شنبه, ۹ تیر, ۱۴۰۳ / 29 June, 2024
سرطان سینه ژنتیکی است؟
تحقیقات نشان می دهند بخشی از خطر ابتلا به سرطان سینه مربوط به ژنتیک شماست. اگر شما نسخه ژنتیکی خاصی داشته باشید احتمال ابتلای شما به سرطان سینه بیشتر از سایرین است. همان طور که می دانید درباره ژنتیک نمی توانید کاری انجام دهید اما با داشتن یک شیوه زندگی سالم می توانید خطر ابتلا به این سرطان را تا حد زیادی کاهش دهید.
پیروی از یک رژیم غذایی سالم، کنترل وزن و داشتن یک برنامه ورزشی منظم و هدفمند باعث کاهش احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی- عروقی، فشارخون و نیز بیماری دیابت میشود. مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد همین موارد احتمال ابتلای شما به سرطان سینه را هم کاهش خواهند داد. این متخصصان معتقدند اضافه وزن در دوران بعد از یائسگی احتمال ابتلا به سرطان سینه را به شدت افزایش میدهد و برای همین این گروه از زنان حتما باید از یک رژیم غذایی مناسب و برنامه ورزشی منظم پیروی کنند تا دچار اضافه وزن و عوارض ناشی از آن نشوند.
نتیجه تحقیقات در دانشگاه جان هاپکینز هم نشان داده ورزش منظم با شدت نسبتا بالا به مدت یک ساعت، سه بار در هفته، میتواند پس از ۵ سال، خطر ابتلا به سرطان سینه را تا ۲۰ درصد کاهش دهد.
انتخابات انتخابات ریاست جمهوری سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری 1403 مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ ایران انتخابات 1403 ریاست جمهوری ستاد انتخابات کشور قالیباف
هواشناسی تهران قتل پلیس ازدواج طلاق بارش باران سیل آموزش و پرورش فضای مجازی سازمان هواشناسی قوه قضاییه
قیمت طلا قیمت دلار حقوق بازنشستگان قیمت خودرو بورس بازار خودرو خودرو بازنشستگان دولت سیزدهم دلار قیمت سکه مسکن
تلویزیون سینما موسیقی کتاب تئاتر فیلم رسانه ملی سینمای ایران رامبد جوان جوکر سریال دفاع مقدس
باتری
رژیم صهیونیستی آمریکا جو بایدن دونالد ترامپ روسیه غزه فلسطین جنگ غزه لبنان ترکیه ترامپ انتخابات آمریکا
پرسپولیس فوتبال استقلال یورو 2024 باشگاه پرسپولیس علیرضا بیرانوند بازی لیگ برتر باشگاه استقلال جام ملت های اروپا تیم ملی فوتبال ایران کریستیانو رونالدو
هوش مصنوعی وزیر ارتباطات گوگل اینترنت فناوری عیسی زارع پور نمایشگاه الکامپ فیبر نوری مایکروسافت سامسونگ اپل فیبرنوری
حافظه پوست کاهش وزن فشار خون افسردگی میوه دیابت گرمازدگی بارداری