سه شنبه, ۱۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 7 May, 2024
صندلی و تهدید سلامتی
مشاغلی که مدام با پشت میز نشینی همراه است، به مرور زمان عمر افراد را کاهش میدهد و باید افزود که بیتحرکی های طولانی مدت به شدت به سلامتی آسیب میزند.
نکته قابل تامل این است که پیاده روی تنها ۲ دقیقه در ساعات اولیه صبح میتواند راهی برای مقابله با این بیماری ها باشد.
متخصصان آزمایشاتی را بر روی ۳۲۴۳ فرد بزرگسال که لباسهای مخصوص شتاب سنج پوشیده بودند، میزان فعالیت آنها اندازه گیری شد.
آنها دریافتند فعالیتهای باش شدت بالا( چون ایستادن نوشتن و مرتب کردن خانه) و یا حتی فعالیتهای با شدت پایین (مانند قدم زدن) میتواند طول عمر افراد را افزایش دهد.
به خاطر داشته باشید، افزایش فعالیت ها با میزان متوسط و شدید چون دوچرخه سواری، وزنه برداری، آهسته دویدن میتوانند جایگزین بسیار مناسبی برای نشستن باشند.
دانشمندان امیدوار بودند تا راهحلهای مناسبی را ارائه دهند چرا که ۸۰ درصد افراد آمریکایی به توصیههای ورزش( به مدت۲ ساعت و نیم در هفته) توجهی ندارند
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رافائل گروسی آمریکا اصفهان دولت سیزدهم مجلس شورای اسلامی رهبر انقلاب دولت محمد اسلامی شورای نگهبان مجلس انتخابات مجلس دوازدهم
تهران شهرداری تهران هواشناسی حجاب قتل زلزله آموزش و پرورش پلیس قوه قضاییه فضای مجازی شهرداری سلامت
خودرو مالیات سایپا قیمت طلا مسکن قیمت خودرو قیمت دلار ایران خودرو بازار خودرو بانک مرکزی حقوق بازنشستگان بورس
نمایشگاه کتاب سینما تلویزیون دفاع مقدس سریال موسیقی تئاتر سینمای ایران نمایشگاه کتاب تهران کتاب صدا و سیما رسانه ملی
سرطان دانش بنیان اینوتکس دانشگاه آزاد اسلامی
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه حماس فلسطین رفح جنگ غزه روسیه چین نوار غزه اوکراین طوفان الاقصی
پرسپولیس فوتبال استقلال ذوب آهن لیگ برتر نساجی لیگ برتر ایران لیگ برتر فوتبال ایران بازی رئال مادرید سپاهان جواد نکونام
هوش مصنوعی اپل سامسونگ ناسا مایکروسافت آیفون گوگل ایلان ماسک باتری فضا فضاپیما
بیماران خاص کاهش وزن رژیم غذایی بیمه زایمان زیبایی دندانپزشکی افسردگی