راههای جوان تر ماندن

زیبایی و جوان ماندن آرزویی همیشگی یک خانم است که در این راه امروزه هزینه هایی بسیار صرف می شود ام اینها به تنهایی کافی نیستند بهتر است از نکات اصلی و ریشه های جوانی شروع کنیم.

اگر بخواهیم زیبایی یک خانم را قسمت بندی کنیم در سه بخش اصلی قرار می گیرند که شامل

 

1- پوستی خوب و جوان

بخش اول و به واقع مهمترین قسمت زیبایی یک خانم پوست آن است که همه ی شما حتما با رژیم غذایی مناسب برای پوست که شامل مصرف منظم میوه و شبزیجات و نوشیدن به اندازه ی آب است آشنایی دارید اما بخشی از پوست هست که علاوه بر این کارها نیاز به مراقبت خواص دیگری دارد و آن هم پوست دور چشم است. برای اینکه پوست دور چشمتان دچار پیری نشود ازقرار گرفتن درمعرض نور خورشید بدون استفاده از کرم ضد آفتاب خودداری کنید.

 

 

2- موهایی سالم و زیبا

عامل بسیار مهم دیگر در پیشگیری از پیری پوست برنزه کردن است. برنزه کردن را فراموش کنید تا پوستی جوان داشته باشید.

بخش دوم سلامت موها و زیبایی آنهاست که با گذشت زمان کم رنگ تر می شود. برای این منطور با روغن های طبیعی آشتی کنید و ماساژ موهایتان با روغن زیتون و بادام را جزو برنامه مراقبتی روزانه خود قرار دهید.

 

 

3- اندامی متناسب

بخش سوم داشتن اندامی متناسب است . افتادگی عضلات و خمیده بودن حتی در جوانی هم شما را پیر تر نشان می دهد پس ورزش و تعریق مناسب را دنبال کرده تا علاوه بر داشتن جمی جوان روحی با طراوت داشته باشید.

راههای جوان تر ماندن