یکشنبه, ۷ بهمن, ۱۴۰۳ / 26 January, 2025
روش های عالی برای شادابی و زیبایی چشم در تابستان
با رسیدن فصل گرما احتمال حساسیت های چشمی و اذیت شدن چشمان شما مقابل نور شدید بیشتر می شود. در اینجا نکات ساده ای آورده شده است که می توانید به چشمان خود کمک کنید.
-اگر دچار التهاب ملتحمه شده اید حتماً نزد پزشک رفته و از قطره های چشم مرتب استفاده کنید. بهداشت فردی را رعایت کند تا مشکل به اطرافیان شما نیز منتقل نشود. التهاب ملتحمه بسیار مسری است، سعی کنید مرتباً دستان خود را بشویید.
-هرروز صبح ورزش های چشمی انجام دهید. این ورزش ها برای کسانی که هر روز ساعت ها با کامپیوتر کار می کنند اهمیت زیادی دارند. چشمان خود را حداقل دو بار در روز با آب سرد شستشو دهید.
-برای استراحت چشم ها روی آن ها خیار بگذارید. این کار تسکینی عالی برای خستگی چشم ها خواهد بود.
-اگر مستعد آلرژی به گردوغبار هستید از کمپرس چشم استفاده کنید.
-به مقدار زیاد سبزیجات سبزرنگ و غذاهای سرشار از پروتئین بخورید این خوراکی ها برای سلامت چشم عالی اند.
-چشمان خود را مستقیماً در معرض دستگاه تهویه ی هوا نگذارید. این کار باعث خشکی و حساسیت چشمان شما می شود.
-لوازم آرایشی خود را مشترک استفاده نکنید، خصوصاً وسایلی که برای چشم هستند. این کار می تواند باعث بروز عفونت های چشمی شود.
-چشمان خود را ماساژ دهید. با کمک انگشت شست و انگشت اشاره ماساژ ملایمی روی چشمان خود انجام دهید.
-اگر شنا می روید حتماً از عینک های مخصوص شنا استفاده کنید.
-هر روز بین 6 تا 8 ساعت بخوابید. خوابیدن راه ساده ای برای شادابی چشمان شماست. اگر مشکل خشکی چشم دارید از قطره های چشم برای تسکین علائم کمک بگیرید. فراموش نکنید مرتباً چشمانتان را باز و بسته کنید و پلک بزنید.
روش های عالی برای شادابی و زیبایی چشم در تابستانایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست