اسموتی کلم برگ | طرز تهیه اسموتی کلم برگ

مواد لازم برای اسموتی کلم برگ

یک پیمانه کلم برگ
یک پیمانه برگ اسفناج
یک عدد گلابی هسته دار
یک عدد پرتقال پوست کنده و فیله شده
یک عدد موز متوسط
یک پیمانه انگور بی دانه – سفید یا قرمز فرقی ندارد
دو پیمانه یخ
یک دوم پیمانه آب
یک قاشق چایخوری تخم مریم گلی

طرز تهیه اسموتی کلم برگ

1. تمامی مواد را در مخلوط کن، مخلوط کنید تا ترکیب یکدستی به وجود بیاید.
2. کلم برگ پوست شما را در برابر فشارهای اکسیداسیون محافظت می کند و باعث می شود چروک ها از بین بروند. این اسموتی که شامل کلم برگ و مواد غذایی و معدنی مفید دیگر است باعث شفافیت و زیبایی بیشتر پوست شما می شود.

نکات تکمیلی در مورد اسموتی کلم برگ

اسموتی کلم برگ جزو نوشیدنی - اسموتی و شیک میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10 دقیقه
اسموتی کلم برگ را می توانید در وعده صبحانه - میان وعده - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

اسموتی کلم برگ ، طرز تهیه اسموتی کلم برگ