تو کیف خانم باردار باید چی باشه؟

وسایل ضروری داخل کیف خانم باردار

برای خانم های باردار، همه کارهای عادی که قبلا به صورت روزمره انجام می شدند، می تواند تبدیل به یک پروژه جدید شود که باید به آن فکر کرد. ممکن است در شرایط عادی شما هفته هاو ماه ها به محتویات کیف تان دست نزنید و فکر هم نکنید، اما وقتی باردار هستید، مجبورید بیشتر به خودتان (و کوچولوی توی دل تان) فکر کنید.به جز چیزهایی که همیشه توی کیف تان می گذارید، بهتر است این ها را هم داشته باشید تا یک وقت جایی که دسترسی به چیزی ندارید، گیر نکنید.هرچی که باید تو کیف خانم باردار باشه

بیسکویت یا نان
برای خانم هایی که در 3 ماهه اول بارداری هستند، لازم است. به خصوص اگر تهوع داشته باشید، ممکن است یک تکه نان زنجبیلی خیلی به دردتان بخورد. برای خانم هایی در ماه های آخر بارداری هم مناسب رفع گرسنگی است.

قرص های لازم
اگر باید داروی خاصی مصرف کنید، حتما آن را به همراه داشته باشید، حتی اگر برای چند ساعت بیرون می روید. داروهای مربوط به قلب، قند و فشار خون را حتما با خودتان بردارید.

آب خنک

از همه چیزهای دیگر مهم تر است و فراموش کردنش در این هوای گرم ممکن است خطرات جدی برای خودتان و فرزندتان داشته باشد. بهتر است از فلاسک های کوچک یک نفره استفاده کنید تا آب را یخ نگه دارد. بطری های معمولی آب معدنی را هم می توانید از قبل توی فریزر بگذارید تا آب آن یخ بزند و تا وقتی بیرون هستید، خنک باشد.

وسایل مورد نیاز داخل کیف خانم باردار

ضدعفونی کننده دست
همه جا آب و صابون در اختیار شما نیست، پس داشتن یک ژل ضدعفونی کننده که بدون آب میکروب ها را از بین می برد، برای خوردن خوراکی بیرون از خانه به دردتان می خورد.

شکلات یا آبمیوه شیرین
یک شکلات یا آبمیوه شیرین، برای وقتی که احساس ضعف می کنید حتما لازم می شود. آبمیوه را از نوع مدت دار بگیرید که در گرما خراب نشود. شکلات را هم به صورت تافی بردارید که توی کیف تان آب نشود. کاکائو ضعف شما را بیشتر می کند، پس مناسب نیست.

آدرس و شماره تلفن نزدیکان
احتمالا شماره همسرتان باید اولین شماره موبایل تان باشد، اما باز هم بد نیست که شماره همسرتان یا هر کس دیگری را که فکر می کنید در شرایط اضطراری می تواند به کمک تان بیاید، در کیف تان به صورت نوشته داشته باشید. اسامی همسر یا مادرتان را هم به صورتی واضح در موبایل تان ثبت کنید تا اگر کسی خواست از آن استفاده کند، بتواند پیدایش کند.

کرم ضدآفتاب
کرم ضدآفتاب را باید هر 4 ساعت یک بار تجدید کرد. بنابراین بهتر است کرم تان را همراه ببرید تا اگر توقف شما در آفتاب طولانی شد، پوست تان نسوزد. یادتان که هست؛ در بارداری اثرات آفتاب روی پوست شدیدتر است.

پول
درست است که در کیف شما همیشه پول بوده، اما شاید بهتر باشد حالا پول نقد بیشتری همراه داشته باشید. حتی اگر کارت بانکی دارید، پول نقد هم به مقدار لازم بردارید تا برای کرایه تاکسی یا هزینه های درمانی دنبال دستگاه خودپرداز نگردید.

کلاه و عینک آفتابی
اگر در فضای باز حرکت می کنید، بهتر است کلاه و عینک را بردارید تا پوست صورت تان دچار لک های دوران بارداری نشود.

مدارک پزشکی و شماره پزشک
لازم نیست همه سونوگرافی ها و آزمایش های دوران بارداری تان را همراه ببرید. کافی است پرونده پزشکی کوچک یا آخرین سونوگرافی تان را به همراه دفترچه بیمه به همراه داشته باشید. اگر مشکل خاصی در طول بارداری دارید (مثلا خون ریزی، فشار یا قند بالا و مشکلات دیگر) حتما مدارک مربوط به آن را همراه داشته باشید تا اگر خدای نکرده اتفاقی افتاد و کارتان به بیمارستان کشید، هر پزشکی شرایط شما را درنظر بگیرد. شماره مطب یا موبایل یا درمانگاه پزشک خودتان را همراه با اسم او در کیف تان داشته باشید تا در صورت نیاز بتوانید با او تماس بگیرید.

تو کیف خانم باردار باید چی باشه؟