یکشنبه, ۱۶ دی, ۱۴۰۳ / 5 January, 2025
مجله ویستا
خطر کمبود نمک بدن برای قلب!
آیا کمبود نمک برای قلب خطرناک است؟
رابطه کمبود نمک بدن با بیماری قلبی
کارشناسان تغذیه در رابطه با مصرف نمک اظهار می کنند مصرف نمک پایین تر از حد معمول باعث بالا رفتن حملات قلبی می شود. بنابر گزارش نمناک طبق نظرات دقیق کارشناسان جهانی تغذیه نوجوانان باید کمتر از 5 گرم نمک در روز مصرف کنند.
اگرچه محققان کانادایی تحقیقاتی را پیرامون اینکه خوردن زیاد نمک برای سلامتی مضر است را داشته اند اما اگر کمتر از حد معمول یا بیشتر از حد معمول مصرف شود مضر است.
همچنین پروفسور یوسف اظهار می کند:اگر نمک کمتر از 3 گرم در روز مصرف شود خطر ابتلا به حملات قلبی را بالا می برد. پایین آمدن سطح نمک تعادل طبیعی بدن را برهم می زند و جزئیات این بحث بیشتر در روزنامه های اروپایی منتشر شد.
همچنین ورودی نمک در روز اگر کمتر از 3 گرم باشد و اگر مکرر اتفاق بیافتد، قابل تحمل نیست و هیچ مدرکی وجود ندارد که این کم مصرفی فایده دارد.
نوجوانان باید 7/5 و 12/5 گرم نمک در روز که برابر است با 3/5 گرم سدیم، را مصرف کنند.
تا به حال ما فقط در مورد مضرات نمک شنیده بودیم و اطلاعات خاصی پیرامون اینکه کمبود نمک هم می تواند مضراتی داشته باشد نداشتیم.
خطر کمبود نمک بدن برای قلب!ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست