دوشنبه, ۱۸ تیر, ۱۴۰۳ / 8 July, 2024
مجله ویستا

سالاد مرغ - طرز تهیه اردور مرغ و کرفس | ایران کوک



سالاد مرغ - طرز تهیه اردور مرغ و کرفس | ایران کوک
مواد لازم
  • سینه مرغ 2 عدد
  • ساقه نرم کرفس 4 عدد
  • کاهوی خرد شده 2 لیوان
  • پنیر موزارلا رنده شده 1/2 لیوان
  • سس مایونز 4 قاشق غذاخوری
  • نان تست به مقدار لازم

 

اردور مرغ و کرفس

 


سالاد مرغ - طرز تهیه اردور مرغ و کرفس | ایران کوک

 

طرز تهیه : سینه مرغ را با پیاز ، نمک و فلفل بپزید. سپس سینه مرغ پخته شده را به تکه های کوچک خرد کنید.

 


سالاد مرغ - طرز تهیه اردور مرغ و کرفس | ایران کوک

 

ساقه های کرفس را ریز خرد کنید ( برای تهیه غذاهای خام از ساقه های داخلی و نرم کرفس استفاده کنید ) و همراه با پنیر رنده شده به تکه های مرغ اضافه و مخلوط کنید.

 


سالاد مرغ - طرز تهیه اردور مرغ و کرفس | ایران کوک

 

سس مایونز ، نمک و فلفل را به مواد اضافه و خوب مخلوط کنید تا اردور یکدست شود ( میتوانید کمی آبلیموی تازه هم اضافه کنید ).

 


سالاد مرغ - طرز تهیه اردور مرغ و کرفس | ایران کوک

 

نان های تست را کمی حرارت دهید تا برشته شوند. سپس بین هر دو نان مقداری از مواد اردور و مقداری کاهوی خرد شده بریزید و سرو کنید.

 

  • برای: 4 نفر
  • حاضر است در : 80 دقیقه
  • وعده: پیش غذا, شام, عصرانه, میان وعده
  • دسته بندی دستور آشپزی : اسنک و تست, سالاد و اردور, غذاهای گوشت و مرغ
  • مواد لازم : سس مایونز, کاهو, کرفس, مرغ, نان تست
آشپزیغذاهای گوشتی

استعدادیابی
ثبت شرکت و اقامت عمان
دوره‌های مدیریتی دانشگاه تهران
فروش و تعمییرات تخصصی ماشین های اداری


عوارض استفاده زیاد از کامپیوتر در کودکان

عوارض استفاده زیاد از کامپیوتر در کودکان

رئيس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره كشور گفت: استفاده زياد و بيش از حد از بازی‌های كامپيوتری زمينه بروز انواع بيماری‌های ذهنی، مغزی، عصبی و روانپزشكی را در كودكان فراهم می‌كند.

علل اصلی ناباروری در مردان

سن، شغل، اعتیاد و نوع آن، سابقه بیماری و سابقه فامیلی، نکاتی هستند که در بررسی ناباروری مردان اهمیت دارند.
طراحی آسان وب سایت با Blumentals HTMLPad ۲۰۰۸ Pro v۹.۴.۰.۱۰

طراحی آسان وب سایت با Blumentals HTMLPad ۲۰۰۸ Pro v۹.۴.۰.۱۰

یکی از نرم افزار هایی که به کاربران اجازه طراحی سایت را می دهد محصولی از شرکت Blumentals است این نرم افزار Blumentals HTMLPad ۲۰۰۸ Pro نام دارد شاید اگر کاربری حجم این نرم افزار را ببیند باور نکند که یک نرم …
یک آغوش امن ضداسترس

یک آغوش امن ضداسترس

دانشمندان به تازگی اعلام کرده‌اند که در آغوش گرفتن کسانی که دوستشان دارید می‌تواند شما را علیه استرس‌های زندگی روزمره واکسینه کند

اشتیاق بالتیکی ها به پیوستن به اتحادیه اروپا و ناتو (در این روز ۲۲ سپتامبر)

لاتویایی های متعاقب استونیایی ها ، اتباع دو كشور منطقه بالتیك، ۲۱ سپتامبر ۲۰۰۳ رای به پیوستن كشورشان به اتحادیه اروپا دادند كه از اردیبهشت آینده دارای ۲۵ عضو می شود بدون این …
این خانم ها مراقب دیابت باشند

این خانم ها مراقب دیابت باشند

دیابت نوع دو یکی از بیماری های شایع در عصر حاضر است
نتایج درمان جراحی ۱۶ مورد فلج فاسیال در بیمارستان امیر اعلم

نتایج درمان جراحی ۱۶ مورد فلج فاسیال در بیمارستان امیر اعلم

نتایج درمان جراحی ۱۶ مورد فلج فاسیال در بیمارستان امیر اعلم
اخلاق جهانی و مساله توافق حداقلی

اخلاق جهانی و مساله توافق حداقلی

اخلاق جهانی و مساله توافق حداقلی
مسافر آسمان

مسافر آسمان

● تقدیم به روح بزرگ شهید حسین فهمیده دنیا را دوست داشت، حتی شاید بیش تر از ما کوچک بود، اما قلبش به وسعت دریا، جسم کوچکش میان روح بزرگش گم شده بود عشق در رگ هایش خون شده بود عشق …
ورقه را سفید ندهید

ورقه را سفید ندهید

ورقه را سفید ندهید
چشماتو ببند، یک آرزو بکن

چشماتو ببند، یک آرزو بکن

توی دل همه ما آرزوهای کوچیک و بزرگ زیادی هست و دوست داریم تمام اون ها برآورده بشن و زندگیمون پر از شادی و قشنگی بشه وقتی از دوستان شما می خوام که چشم هاشون رو ببندن و یک آرزو بکنن، …
دم و بازدم در ورزش

دم و بازدم در ورزش

تنفس و روش دم و بازدم، یکی از مهم‌ترین موضوع‌ها هنگام انجام تمرین‌ها و حرکت‌های ورزشی هستند، تنفس درست می‌تواند انرژی زیادی را برای بدن حفظ کند و همچنین بدن را سالم‌تر نگه …
در مورد خودروهای بدون راننده بیشتر بدانید

در مورد خودروهای بدون راننده بیشتر بدانید

در این مطلب قصد داریم با یکدیگر مروری بر چند دیدگاه در مورد این خودروهای بدون راننده داشته باشیم
نبردهای بصره فقط نیمی از داستان

نبردهای بصره فقط نیمی از داستان

نبردهای بصره فقط نیمی از داستان
انقلاب اسلامی ایران و ظهور نیروی سوم

انقلاب اسلامی ایران و ظهور نیروی سوم

انقلاب اسلامی ایران و ظهور نیروی سوم

روش‌های تقویت حافظه و تمرکز

یکی از عامل‌های موفقیت در کلیهٔ زمینه‌ەای زندگی، داشتن حافظه‌ای قوی می‌باشد خانم خانه‌داری که هنگام تماشای برنامهٔ آشپزی، خودکار و دفتر همراه ندارد، با داشتن حافظه‌ای …
گریپ فروت با آکنه مقابله می کند

گریپ فروت با آکنه مقابله می کند

گریپ فروت که جزو میوه های مرکباتی است، طعم خاصی دارد و دارای میزان بالایی از ویتامین A، پتاسیم، فولات، کلسیم و آهن است خواص پوست گریپ فروت به نقل از ehow عصاره آن با افزایش میزان …
همزاد

همزاد

همزاد

علت اسهال نوزاد، از این شربت است؟

از وقتی نوزادم شربت فربولین رو خورده شکمش ۴_۵ دفعه کار می کنه.
ممنوعیت استفاده از چربی ترانس

ممنوعیت استفاده از چربی ترانس

چربی ترانس و مضرات چربی ترانس و منابع چربی ترانس و چربی ترانس چیست و انواع چربی و چربی های اشباع شده و چربی های اشباع نشده را در نمناک ببینید.
همیشه خوشبو باشید

همیشه خوشبو باشید

▪ کرم ضدآفتاب کرم نیتروژنه آلتراشیر، با SPF۸۵ از پوست شما در برابر اشعه‌های مخرب خورشید محافظت می‌کند ▪ لوسیون بدن این لوسیون به بازسازی و ترمیم پوست کمک می‌کند ▪ کرم مرطوب …

آثار عمیق نماز بر زندگی فردی و اجتماعی

این است نماز كه باید آن را سرود توحید و یكتاپرستی، سرود حفظ شخصیت انسان، سرود پاكی و فضیلت و سرود صلح و صفا با همه ی بندگان نیكوكار خدا نامید سرودی كه همه ی مسلمانان روزی ۵ بار …
آیا ترامپ از زوال عقل رنج می برد؟

آیا ترامپ از زوال عقل رنج می برد؟

نشریه آلمانی اشپیگل به نقل از متخصصان مغز و اعصاب نوشت نتایج بررسی های این متخصصان درخصوص ترامپ بسیار عجیب بوده است
پرورش عقل راه کم کردن شهوت

پرورش عقل راه کم کردن شهوت

از لغـزشـگـاه هـای آدمـی ، شـهـوتـرانی های ناروا و بی حد و مرز است شهوات و هواهای نـفـسـانـی از ثـمـرات بـعـد حـیـوانـی آدمـی اسـت ، در صـورتـی کـه عقل و نورانیت نتیجه بعد …

برگی از تاریخ (۲۷ بهمن)

● درگذشت فقیه اصولی و رجالی بزرگ شیعه ملاعلی کنی ۱۳۰۶ق حاج ملاعلی تهرانی رازی کنی از بزرگان علمای امامیه اصولی، رجالی، محقق و مدقق، به سال ۱۲۲۰ ق در روستای کن در دو فرسخی تهران …
Samsung i۶۲۰

Samsung i۶۲۰

● مشخصات وضعیت گوشی بزودی ▪ نام گوشی i۶۲۰ ▪ تاریخ معرفی ماه ژوئن سال ۲۰۰۷ ▪ باند فرکانس ▪ باند HSDPA GSM ۹۰۰ GSM ۱۸۰۰ GSM ۱۹۰۰ ▪ سیستم عامل نوع Microsoft Windows Mobile ۶ ۰ Standard Edition ● مشخصات ظاهری وزن ۹۵ گرم ▪ سایز میلی …
۷ راه کاهش گردن درد

۷ راه کاهش گردن درد

درد گردن، چه بخاطر بد خوابیدن باشد چه وضعیت و فرم بد بدن، یک چرخش و حرکت ناگهانی گردن یا استرس زیاد، یکی از شکایت‌های همیشگی است
هزار تویِ ِ سادگی : مهرداد اسکوئی برنده جایزه پرنس کلاوس برای فرهنگ و توسعه در 2010

هزار تویِ ِ سادگی : مهرداد اسکوئی برنده جایزه پرنس کلاوس برای فرهنگ و توسعه در 2010

هزار تویِ ِ سادگی : مهرداد اسکوئی برنده جایزه پرنس کلاوس برای فرهنگ و توسعه در 2010
انسان های موفق چه خصوصیاتی دارند

انسان های موفق چه خصوصیاتی دارند

انسان های موفق چه خصوصیاتی دارند

ناباروری در زنان، دو متهم درجه یک

اضافه وزن باعث افزایش میزان هورمون ها در بدن می شود و هورمون ها نیز فرآیند باروری را تحت تاثیر قرار می دهند.
روش هایی برای استخدام

روش هایی برای استخدام

روش هایی برای استخدام
پرده بر تخته

پرده بر تخته

مدرسه و معلم از نگاه سینمای اندیشمند ایران
اختلال مفصل گیجگاهی - فکی

اختلال مفصل گیجگاهی - فکی

اختلالات مفصل گیجگاهی فکی TMJ بر فک اثر می‌گذرانند ‌و اغلب ناشی از دندان‌قروچه هستند اختلالات مفصل گیجگاهی فکی با این علائم بروز می‌کنند ـ درد ناشی از گرفتگی عضلات صورت،‌مفصل …
تسلط رویکرد ایده آلیستی در فلسفه ذهن

تسلط رویکرد ایده آلیستی در فلسفه ذهن

تسلط رویکرد ایده آلیستی در فلسفه ذهن

یافتن لینک ها در نمایشگر اینترنت

در صورتی که ماوس را در صفحات اینترنت بر روی برخی از عکسها و یا نوشته ها حرکت دهیم به شکل دست تغییر شکل میدهد که اصطلاحاً لینک نامیده می شود پیدا کردن لینک های یک صفحه اینترنت و …
درمان قطعی ریزش مو با اضافه کردن سه ماده طبیعی!!!

درمان قطعی ریزش مو با اضافه کردن سه ماده طبیعی!!!

ریزش مو یکی از مهم ترین مشکلات زیبایی است که مردان و زنان بسیاری درگیر آن هستند برای درمان قطعی ریزش موهای تان کافی است این مواد طبیعی را به شامپوی تان اضافه کنید
Samsung G۸۰۰

Samsung G۸۰۰

● مشخصات وضعیت گوشی بزودی ▪ نام گوشی G۸۰۰ ▪ تاریخ معرفی ماه اکتبر سال ۲۰۰۷ ▪ باند فرکانس ▪ باند UMTS GSM ۹۰۰ GSM ۱۸۰۰ GSM ۱۹۰۰ ▪ سیستم عامل نوع ندارد ● مشخصات ظاهری وزن ۰ گرم ▪ سایز میلی …
امکان های مذاکره ایران آمریکا

امکان های مذاکره ایران آمریکا

امکان های مذاکره ایران آمریکا
طالع‌بینی ۱۶ تیر ماه ۹۴

طالع‌بینی ۱۶ تیر ماه ۹۴

امروز هیچ چیز نمی تواند شما را ناراحت کند، اما این بدین معنی نیست که نسبت به موضوعات جدی زندگی بی اعتنا هستید
آنتی اکسیدان و رادیکال آزاد چیست

آنتی اکسیدان و رادیکال آزاد چیست

آنتی اکسیدان ها مانند جارو در برابر رادیکال های آزاد عمل می کنند و باعث از بین بردن رادیکال های آزاد و نوسازی سلول های تخریب شده, می شوند

علل انتخاب سزارین، چرا طرفدار دارد؟

زایمان سزارین به طور اعجاب آوری در ایران طرفدار دارد و این مسئله باعث تعجب همه پزشکان میباشد چرا که سزارین چند برابر زایمان طبیعی عوارض دارد و...

شیخ محمد شیخ‌الاسلام دامغانی

جنسیت مرد نام پدر حسین بن باقر تولد و وفات س سیزدهم قمری محل تولد مشخص نیست شهرت علمی و فرهنگی عالم دینی و شاعر وی معاصر آیت‌الله میرزای رضای بزرگ شریعتمدار دامغانی …
چگونه در میان جمع بهترین باشیم

چگونه در میان جمع بهترین باشیم

وارد یک مهمانی می شوی, همه مهمانان مشغول صحبت هستند, در میان آن ها فردی ناآشنا توجهت را به خودش جلب می کند که تعدادی از دوستانت به دورش جمع شده اند و با دقت به صحبت های او گوش می دهند
هری پاتر و محفل ققنوس Harry Potter and the Order of the Phoenix

هری پاتر و محفل ققنوس Harry Potter and the Order of the Phoenix

هری پاتر و محفل ققنوس Harry Potter and the Order of the Phoenix
مشکلات پوستی سالمندان

مشکلات پوستی سالمندان

پوست ما با افزایش سن، به سه دلیل عمده، پیر می‌شود ۱ با افزایش سن پوست کم‌کم خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده و رشته‌های کلاژن و الاستین آن ضعیف می‌شود هم‌زمان با این تغییرات …
مفیدترین میوه ها و سبزیجات

مفیدترین میوه ها و سبزیجات

راز طول عمر و داشتن یک زندگی سالم در مصرف میزان بالای سبزیجات و میوه ها همراه با یک ساعت ورزش روزانه نهفته است با جایگزین کردن میوه و سبزیجات به جای غذاهای آماده، می توان از بروز …
تخم مرغ

تخم مرغ

● اگر می‌خواهید تخم‌مرغ ترک نخورد … ۱ اگرمی‌خواهید تخم مرغ‌هایی را که برای پختن درون ظرف آب قرار داده‌اید ، کمتر این طرف و آن طرف رفته و در موقع جوشیدن ترک نخورده و نشکنند ، یک …
هنر موزائیک سازی یا معرّق کاری در ایران باستان

هنر موزائیک سازی یا معرّق کاری در ایران باستان

هنر موزائیک سازی یا معرّق کاری در ایران باستان
چیدمان مناسب برای ورودی خانه

چیدمان مناسب برای ورودی خانه

چیدمان مناسب برای ورودی خانه
چگونه با مشكل شب ادراری كودكمان برخورد كنیم؟

چگونه با مشكل شب ادراری كودكمان برخورد كنیم؟

از آنجا كه هر كودك خردسالی ممكن است گاهی اوقات دچار شب ادراری شود، متخصصان اطفال چندین توصیه برای والدین این كودكان دارند تا بتوانند با به كار بستن آنها به كودكشان كمك كنند …
جدیت، برنامه‌ریزی، اجرا

جدیت، برنامه‌ریزی، اجرا

داشتن محیطی مساعد برای یادگیری گروهی مستلزم برقراری و تنظیم جلساتی آرام، هماهنگ و بدون تنش است اما راه‌های برگزاری یک جلسه مطلوب در مدارس چیست؟ دستور جلسه برای هر یک از جلسات …

آزمایش عفونت ادرار برای نوزادم لازم است؟

احتمالا این کاهش وزن کودک تان در اثر تغذیه نامناسب است و کودک به خوبی شیر مادر را نمی خورد. علاوه بر اینکه شما مادر گرامی باید تغذیه خوبی داشته باشد.
۱۰ راز در مورد اپل و استیو جابز دوست داشتنی

۱۰ راز در مورد اپل و استیو جابز دوست داشتنی

اپل این شرکت بزرگ و مشهور که آ فون ها و آی پدهای آن را می توان همه جا پیدا کرد رازهایی هم دارد که باید از آنها آگاه شوید
درباره غزه دولتشهر مبارزه

درباره غزه دولتشهر مبارزه

درباره غزه دولتشهر مبارزه
American Qunquest

American Qunquest

● ناشر CDV ● نوع بازی Strategy شرکت CDV که در حال حاضر یکی از فعال ترین شرکتهای ساخت بازیهای استراتژی به حساب می آید و هم اکنون مشغول ساخت چندین بازی استراتژی میباشد از جمله بازیهای استراتژی …
ورزش و تنظیم سیستم های مختلف بدن

ورزش و تنظیم سیستم های مختلف بدن

ورزش و تنظیم سیستم های مختلف بدن
طریقه نگهداری از چند ماده غذایی

طریقه نگهداری از چند ماده غذایی

● نگهداری سبزی ها باید از یخ زدگی، پژمردگی، پلاسیدگی و زرد شدن سبزی ها جلوگیری کرد برای نگهداری سیب زمینی و هویج باید آن ها را در جای خشک و دور از نور انبار کرد پیاز را باید به …

دوران بارداری، تغییرات روانشناختی/ صدای دکتر

در دوران بارداری ترس ها و نگرانی های خاصی بر فرد به دلیل شرایط جسمی او غلبه می کند.
بیماری‌های مرتبط با چاقی

بیماری‌های مرتبط با چاقی

به جز بیماری ایکس که در هفته‌های قبل توضیح داده شد، مجموعه‌ای از بیماری‌ها با چاقی ارتباط تنگاتنگ دارد که در این نوشتار به چند مورد از آنها پرداخته می‌شود ● افزایش چربی خون …
چرا بعضی ماست‌ها کش می‌آیند؟

چرا بعضی ماست‌ها کش می‌آیند؟

گرانرو بودن بافت ماست الزاما به معنای افزودن ماده خاصی نیست
جایی که هدیه تهرانی در آن احساس امنیت می‌کند

جایی که هدیه تهرانی در آن احساس امنیت می‌کند

هدیه تهرانی متولد ۴ تیر ۱۳۵۱ تهران؛ بازیگر سینما و در عکاسی و ورزش تای چی چوان فعالیت دارد.او برنده دو سیمرغ بلورین از جشنواره فیلم فجر است.
رایج ترین آلرژی های بهاری

رایج ترین آلرژی های بهاری

با نزدیک شدن بهار ایا فکری برای ایمنی بدنتان در مقابل آلرژی بهاره کرده اید
گذاشتن لینک Restart و Shutdown بر روی دسک تاپ

گذاشتن لینک Restart و Shutdown بر روی دسک تاپ

برای اینکه بتوانیم بر روی دسک تاپ لینک Restart و Shot downویندوز را داشته باشیم کافیه که مراحل زیر را انجام بدهیم فراموش نکنید که اینجا محل نصب ویندوز را درایو C در نظر میگیریم امکان دارد ویندوز …
واگذاری امور به افراد شایسته؛ یک روش بنیادین در عرصه‌ مدیریت زمان

واگذاری امور به افراد شایسته؛ یک روش بنیادین در عرصه‌ مدیریت زمان

واگذاری کارها به افراد شایسته یکی از تکنیک‌های بنیادین در عرصه‌ی مدیریت زمان به شمار می‌رود با اتکا به این مهم، نه تنها بار سنگینی از روی دوش‌ خودتان برداشته می‌شود، بلکه …
تـــــــاج‌محل مرواریـــــــــد هنــــــد

تـــــــاج‌محل مرواریـــــــــد هنــــــد

این بنا،آرامگاه زیبا و باشکوهی است که در نزدیکی شهر اگرا و در ۲۰۰ کیلومتری جنوب دهلی نو پایتخت هند واقع شده‌است این بنابه دستور شاه جهان امپراتور گورکانی هندبه منظور یادبود …
قانون ۸۰/۲۰ چیست؟ | چطور

قانون ۸۰/۲۰ چیست؟ | چطور

قانون ۸۰/۲۰ چیست؟ در این مقاله قانون ۸۰/۲۰ را شرح می‌دهیم و مثال‌هایی برای به‌کارگیری آن در زندگی شخصی و حرفه‌ای عنوان خواهیم کرد.
تفاوت كاشان با نیویورك

تفاوت كاشان با نیویورك

تفاوت كاشان با نیویورك

تخفیف در رکعات نماز

▪ سوال آیا خدا به پیامبر اختیار درتصمیم گیری درامرنماز راداد یا خودامر نماز وچکونه خواندن ان امر خداست وپیامبر فقط درتعداد رکعتها تخفخف گرفت؟ ▪ پاسخ اصل نماز امری توقیفی …
تلاش نئوکان ها برای ماندن در صحنه سیاسی آمریکا

تلاش نئوکان ها برای ماندن در صحنه سیاسی آمریکا

تلاش نئوکان ها برای ماندن در صحنه سیاسی آمریکا
آیا میدانید که طول روده کوچک در یک انسان بالغ چند متر است؟

آیا میدانید که طول روده کوچک در یک انسان بالغ چند متر است؟

طول روده کوچک در یک انسان بالغ به بیش از شش متر و به قطر دو و نیم سانتیمتر میرسد و در مقابل طول روده بزرگ به صد و هشتاد سانتیمتر وبه قطر شش و نیم سانتیمتر میرسد
مواد شیمیایی خطرناک در حمام را بشناسید

مواد شیمیایی خطرناک در حمام را بشناسید

شوینده‌های شیمیایی که در منزل استفاده می‌شوند اغلب سمی هستند و ظروف آن‌ها برای کودکان بسیار جذاب است اثر این محصولات خطرناک ممکن است در حمام و دستشویی باقی بماند
آیا آنتی اکسیدان ها جادوی طول عمر هستند

آیا آنتی اکسیدان ها جادوی طول عمر هستند

عوامل تغذیه ای معجزه آسا یا صرفا یک تبلیغات رسانه ای در این مطلب می بینیم که آیا حرف هایی که درباره آنتی اکسیدان ها می گویند واقعیت است یا افسانه
آش آلو

آش آلو

● مواد لازم ▪ پیاز خرد شده یک عدد ▪ کره ۲ قاشق غذاخوری ▪ آب ۱۶ پیمانه ▪ برنج یک پیمانه ▪ زردچوبه یک قاشق غذاخوری ▪ نمک و فلفل به میزان کافی ▪ لپه نصف پیمانه ▪ پیازچه ۲ یا ۳ عدد ▪ …
بررسی فراوانی نسبی روش انتخابی زایمان در زنان حامله مراجعه کننده به مراکز درمانی شهر اصفهان, سال۱۳۸۱

بررسی فراوانی نسبی روش انتخابی زایمان در زنان حامله مراجعه کننده به مراکز درمانی شهر اصفهان, سال۱۳۸۱

بررسی فراوانی نسبی روش انتخابی زایمان در زنان حامله مراجعه کننده به مراکز درمانی شهر اصفهان, سال۱۳۸۱
نگاهی به موسیقی مطرب های زاگرس

نگاهی به موسیقی مطرب های زاگرس

نگاهی به موسیقی مطرب های زاگرس
بورک با یوفکا

بورک با یوفکا

● مواد لازم ▪ ماست یک دوم پیمانه ▪ تخم مرغ ۱ عدد ▪ نمک یک قاشق مرباخوری ▪ بیکینگ پودر یک قاشق مرباخوری ▪ آرد به میزان لازم ▪ کره یا مارگارین نرم ۱۲۵ گرم ● مواد میانی ▪ گوشت چرخ …
تگ Alt را فراموش نکنید

تگ Alt را فراموش نکنید

برچسب Alt، موتور های جستجو را در مورد محتوای تصویری که در صفحه به کار برده اید، آگاه می سازد به عنوان مثال img src aks gif alt عکس آزمایشی بعضی از وبلاگ نویسان استفاده از این تگ را فراموش …

فتال پل دیده نشد، نشانه چیست؟

فتال پل ظاهر نشد. باید دو هفته دیگه تکرار کنم. طبیعی هست یا باید نگران باشم؟
برنامه ای برای آینده آمریکا

برنامه ای برای آینده آمریکا

برنامه ای برای آینده آمریکا
جلوگیری از خشونت جوانان

جلوگیری از خشونت جوانان

● افزایش حفاظت متداول‌ترین مداخله‌های ضدخشونت‌ جوانان، مداخله‌هایی است که در راستای افزایش سطح عوامل حفاظتی طراحی می‌شود و با مهارت‌های فردی، عقاید، باورها و نگرش‌های …
بدشانس ترین عروس و داماد + تصاویر

بدشانس ترین عروس و داماد + تصاویر

داماد و ماشین داماد و ماشین عروس اجاره ای و ماشین فراری و تصادف داماد در شب عروسی را در نمناک ببینید.
حاشیه‌ای درباره ابوالحسن نجفی

حاشیه‌ای درباره ابوالحسن نجفی

نهضت ترجمه ادبیات غرب در ایران بعد از تلاش‌هایی که به خصوص از دوران پس از مشروطه انجام شد، اوج خود را در دهه‌های میانی قرن معاصر خورشیدی تجربه کرد این حرکت بعد از تولد ادبیات …
برای آن‌ها که عشق می‌وزند زمان را آغاز و پایانی نیست

برای آن‌ها که عشق می‌وزند زمان را آغاز و پایانی نیست

گذشت زمان بر آن‌ها که منتظر می‌مانند بسیار کند، بر آن‌ها که می‌هراسند بسیار تند، بر آن‌ها که زانوی غم در بغل می‌گیرند بسیار طولانی و بر آن‌ها که به سرخوشی می‌گذرانند بسیار …
ویتامینی برای لاغرشدن

ویتامینی برای لاغرشدن

ویتامین ث از فاکتورهایی است که ارگانیسم بدن بشدت به آن نیازمند است و هنگامی که کمبود آن را حس کند نیاز خود را بروز داده فرد شروع به غذاخوردن می‌کند و تا زمانی که ویتامین ث بدن …

درگیری اقلیت مجلس با رضاخان رئیس الوزراء (در این روز ۹ اوت)

درگیری اقلیت مجلس شورای ملی با ژنرال رضاخان رئیس الوزراء و وزیر جنگ كه از هفتم مرداد ماه ۱۳۰۳ اوت ۱۹۲۴ آغاز شده بود در این روز ۱۸ مرداد شدت یافت اقلیت مجلس از جمله ملك الشعراء …
مـناجـات نـامه

مـناجـات نـامه

الهی یافت جستن زندگانی است و جوینده نایافتن زندانی است و چندان که میان آن و این معانی است، یگانگی تو را نشانی است و هر چه نه به تو باقی است، فانی است الهی درد می‌دانم و دوا نمی‌دانم …

ال نینو

ال نینو
سمبوسه تن ماهی

سمبوسه تن ماهی

● مواد لازم ▪ نان لواش به مقدار لازم ▪ پیاز ریز شده ۱ عدد متوسط ▪ جعفری ریز شده ۱ لیوان ▪ نمک و فلفل به مقدار لازم ▪ فلفل دلمه ریز شده ۱ عدد ▪ تن ماهی ۲ قوطی ▪ سیب زمینی آبپز ۲ عدد بزرگ ● …
طالع‌بینی ۲۱ اردیبهشت ماه ۹۴

طالع‌بینی ۲۱ اردیبهشت ماه ۹۴

اگر امروز مدام به دنبال یک نتیجه ی خاص باشید ممکن است احساس خوبی به شما دست ندهد
عمارت ایل گلی

عمارت ایل گلی

شاه گلی سابق و ایل گلی فعلی از گردشگاه های زیبا و دلکش ایران است که در جنوب شرقی تبریز، بر دامنه تپه ای واقع شده است ایل گلی، استخری بزرگ است که مساحت آن ۵۴۶۷۵ متر مربع می باشد …

ضرب المثل های ملل‌های گوناگون

کمی لیاقت جوهر توانایی با موفقیت است آلمانی □□□ خربزه شیرین نصیب کفتار است فارسی □□□ یک چشم بینا بهتر از شش چشم تار است انگلیسی □□□ انسان ممکن است به کلیه خطاهای خود اذعان …

تأثیرموادپلاستیکی برفشارخون کودکان

قرار گرفتن در معرض ماده شیمیایی به نام «فلاتز» که در بسته بندی های موادغذایی مورد استفاده قرار می گیرد، به طور چشمگیری باعث ناهنجاری های متابولیکی و هورمونی به ویژه در سال های اول زندگی کودکان می شود.

آیا با جراحی می‌‌توان از شرچربی‌های شکمی خلاص‌شد؟

چاقی و افزایش وزن تنها عیبش برهم زدن تناسب و زیبایی اندام خانم‌هاست یا عوارض دیگری هم دارد؟ با چاقی بعد از زایمان چه کنیم؟ راهی برای پیشگیری و رفع آن هست؟

بعد از سقط جنین چه بخوریم؟

اگر به دنبال درمان‌های خانگی و رژیم غذایی موثر برای بهبودی هر چه سریعتر بعد از سقط جنین هستید این مطلب را دنبال کنید.

خوابیدن طولانی به یک سمت در بارداری

صبح که بیدار می شم، زیر دلم از سمت راست تا چپ کاملا درد می کنه.
۱۹۷۲ بانکوک قهرمان

۱۹۷۲ بانکوک قهرمان

۱۹۷۲ بانکوک قهرمان
رفتن، رسیدن است

رفتن، رسیدن است

موجیم و وصل ما، از خود بریدن است ساحل بهانه ای است، رفتن رسیدن است تا شعله در سریم، پروانه اخگریم شمعیم و اشک ما، در خود چکیدن است ما مرغ بی پریم، از فوج دیگریم پرواز بال ما، در …
پیتزا املت

پیتزا املت

● مواد لازم ▪ نان پیتزا یک عدد ▪ کدو خردشده و ژامبون گوشت از هر کدام ۱۵۰ گرم ▪ فلفل دلمه ای رنگی خردشده ۱۲۰ گرم ▪ روغن مایع ۱۰۰ گرم ▪ تخم مرغ شش عدد ▪ کره ۵۰ گرم ▪ قارچ خردشده و پنیر …

خونریزی بعد از عادت ماهانه، علت

خونریزی غیرعادی در زنان کمی نگران کننده به نظر می رسد و البته مراجعه به پزشک متخصص زنان در این مواقع لازم است.
نامزد شما هم بچه ننه است؟

نامزد شما هم بچه ننه است؟

خیلی از مردها این طور نیستند برای بسیاری از مردها، تنها زن زندگی و تنها موضوع مهم زندگی مادرشان است
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
اخذ مدرک معادل دیپلم لیسانس دکتری از پردیس …
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …

ورود / ایجاد آگهی


پایان رای‌گیری در انتخابات پارلمانی فرانسه؛ «پیشتازی» ائتلاف چپ بر خلاف پیش‌بینی‌ها
سایت خبرفوری

پایان رای‌گیری در انتخابات پارلمانی فرانسه؛ «پیشتازی» ائتلاف چپ بر …

درگیری گالانت و نتانیاهو جنجالی شد/ مدرک خیانت رو می‌شود؟
سایت اقتصادنیوز

درگیری گالانت و نتانیاهو جنجالی شد/ مدرک خیانت رو می‌شود؟

تنها ترس مخالفان پزشکیان، محبوبیت مداوم اوست
سایت فرارو

تنها ترس مخالفان پزشکیان، محبوبیت مداوم اوست

«شرح و تحلیل خطبه امام حسین(ع) در منا» قسمت اول: سکوت عالمان در برابر فساد حاکمان/ اعتراض در برابر «ظلم و فساد» وظیفه‌ عمومی همه‌ مردم است – استاد سروش محلاتی | خبرگزاری بین المللی شفقنا
خبرگزاری شفقنا

«شرح و تحلیل خطبه امام حسین(ع) در منا» قسمت اول: سکوت عالمان در برابر …

چرخش غیر منتظره در انتخابات فرانسه؛ پیشتازی ائتلاف چپ‌گرایان/ راست افراطی در جایگاه سوم
سایت اکوایران

چرخش غیر منتظره در انتخابات فرانسه؛ پیشتازی ائتلاف چپ‌گرایان/ راست …

آقای دکتر پزشکیان! یک شروع خوب لازم است
روزنامه شرق

آقای دکتر پزشکیان! یک شروع خوب لازم است

ما و مجاهدان شنبه باید از دوگانه مجاهدان جمعه و شنبه عبور کرده و به همان تخصصی که خود پزشکیان به آن اعتقاد دارد، رجوع کنیم
روزنامه شرق

ما و مجاهدان شنبه باید از دوگانه مجاهدان جمعه و شنبه عبور کرده و …

ثابتی مشاور جلیلی: رای ما از قالیباف بیشتر بود، اگر کنار می‌رفت در دور اول می‌بردیم
سایت اعتماد آنلاین

ثابتی مشاور جلیلی: رای ما از قالیباف بیشتر بود، اگر کنار می‌رفت در …

زمان طلایی برای پزشکیان محدود است
سایت خبرآنلاین

زمان طلایی برای پزشکیان محدود است

فاجعه معیشتی در سیستان و بلوچستان/ خشک شدن۱۵۰ هزار هکتار زمین کشاورزی
سایت اکونگار

فاجعه معیشتی در سیستان و بلوچستان/ خشک شدن۱۵۰ هزار هکتار زمین کشاورزی

پایتخت نشینان برای برکناری زاکانی دست به کار شدند!
سایت ۹ صبح

پایتخت نشینان برای برکناری زاکانی دست به کار شدند!

صدرنشینی کمدی‌ها در آغاز فصل تازه
روزنامه شرق

صدرنشینی کمدی‌ها در آغاز فصل تازه

زیان شوک‌درمانی در قیمت بنزین
سایت هم میهن

زیان شوک‌درمانی در قیمت بنزین

گلایه وزیر اقتصاد
سایت هم میهن

گلایه وزیر اقتصاد

سقوط آزاد تولید صنعتی
روزنامه دنیای اقتصاد

سقوط آزاد تولید صنعتی

اثر خود تحریمی
روزنامه دنیای اقتصاد

اثر خود تحریمی

تغییر نگاه دولتی به رمزارز
روزنامه دنیای اقتصاد

تغییر نگاه دولتی به رمزارز

رای پزشکیان قومی نبود
روزنامه دنیای اقتصاد

رای پزشکیان قومی نبود

درمان سرطان با تولید دارو توسط بدن بیمار
سایت جهان صنعت نیوز

درمان سرطان با تولید دارو توسط بدن بیمار

ظریف: اکنون نوبت دنیاست
سایت آفتاب نیوز

ظریف: اکنون نوبت دنیاست

دلیل اصلی پیروزی پزشکیان چه بود؟
سایت فرارو

دلیل اصلی پیروزی پزشکیان چه بود؟

اولین دیدار خاتمی و پزشکیان بعد از انتخابات | رویداد24
سایت رویداد‌ ۲۴

اولین دیدار خاتمی و پزشکیان بعد از انتخابات | رویداد24

تحلیل گر ارشد آمریکایی: ایرانی‌ها به اعتدال رای دادند
سایت فرارو

تحلیل گر ارشد آمریکایی: ایرانی‌ها به اعتدال رای دادند

ستاد قالیباف: تاکید دلسوزان نظام برای کناره گیری  جلیلی به دلیل بالا بودن  قالیباف در نظرسنجی‌های دوقطبی و همچنین امکان دو قطبی سازی و ایجاد ترس از آقای جلیلی توسط رقیب بود که دیدیم اتفاق افتاد / این دلایل روشن مورد توجه جلیلی قرار نگرفت و نتیجه آن شکست جبهه انقلاب شد
سایت انتخاب

ستاد قالیباف: تاکید دلسوزان نظام برای کناره گیری  جلیلی به دلیل بالا …

آقای پزشکیان ! سینما به خون تازه نیاز دارد و شما نیک می‌دانید بیماری که به خون نیاز دارد یعنی چه ...
سایت عصرایران

آقای پزشکیان ! سینما به خون تازه نیاز دارد و شما نیک می‌دانید بیماری …

ظریف: گروهی از الان  آتش حمله را تهیه کرده‌اند و قرار است ادامه دهند؛ هیچ کدام ما قرار نیست خانه برویم / قرار نیست اجازه بدهیم این حضور شیرین مردم را گروهی با ناامیدی تلخ کنند / اجازه ندهیم بار دیگر ما را ناامید کنند
سایت انتخاب

ظریف: گروهی از الان  آتش حمله را تهیه کرده‌اند و قرار است ادامه دهند؛ …

هفت نکته کلیدی نامه عباس آخوندی به پزشکیان
سایت فرارو

هفت نکته کلیدی نامه عباس آخوندی به پزشکیان

پشت‌پرده اختلاف حساب بانک مرکزی
سایت اکوایران

پشت‌پرده اختلاف حساب بانک مرکزی

واکنش جنجالی حسام‌الدین آشنا به هشدار خبرساز جلیلی در مسجد امام صادق
سایت ۹ صبح

واکنش جنجالی حسام‌الدین آشنا به هشدار خبرساز جلیلی در مسجد امام صادق

چرا احساس‌شکست نداریم؟!
سایت جوان آنلاین

چرا احساس‌شکست نداریم؟!

عضو شورای شهر تهران: شهرداری مستندات قرارداد با چین را نمی‌دهد
سایت اطلاعات آنلاین

عضو شورای شهر تهران: شهرداری مستندات قرارداد با چین را نمی‌دهد

برکناری زاکانی؛ زور مردم می‌چربد یا شورا؟! | رویداد24
سایت رویداد‌ ۲۴

برکناری زاکانی؛ زور مردم می‌چربد یا شورا؟! | رویداد24

افشاگری درباره استعفای پرشمار مدیران دولت سیزدهم
روزنامه توسعه ایرانی

افشاگری درباره استعفای پرشمار مدیران دولت سیزدهم

صداوسیما کدام جمله پزشکیان را سانسور کرد؟ | رویداد24
سایت رویداد‌ ۲۴

صداوسیما کدام جمله پزشکیان را سانسور کرد؟ | رویداد24

اولین عرض اندام «سایه‌نشین»
روزنامه توسعه ایرانی

اولین عرض اندام «سایه‌نشین»

حضور مشروط مردم در پای صندوق‌های رای - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

حضور مشروط مردم در پای صندوق‌های رای - مردم سالاری آنلاین

سانسور سخنان پزشکیان از صدا و سیما آغاز شد
سایت جهان صنعت نیوز

سانسور سخنان پزشکیان از صدا و سیما آغاز شد

نامه فرشاد مومنی و حسین راغفر به پزشکیان: امیدواریم عملکرد رئیس جمهور و کل نظام سیاسی کشور منجر به تقویت انسجام اجتماعی و وحدت ملی شود
سایت انتخاب

نامه فرشاد مومنی و حسین راغفر به پزشکیان: امیدواریم عملکرد رئیس جمهور …

نامه مهم ۲ اقتصاددان به پزشکیان| مادامی که بر تعهدات خود ایستاده‌اید در کنار شما خواهیم بود | رویداد24
سایت رویداد‌ ۲۴

نامه مهم ۲ اقتصاددان به پزشکیان| مادامی که بر تعهدات خود ایستاده‌اید …

پزشکیان در حالی رئیس جمهور می شود که تهران با انزوای بین المللی و وضعیت اقتصادی آشفته مواجه است / پزشکیان یعنی ارائه یک چهره معتدل از ایران؛ این می تواند موجب تسهیل گفتگوها بین ایران و غرب شود
سایت انتخاب

پزشکیان در حالی رئیس جمهور می شود که تهران با انزوای بین المللی و …



گیسو مهمان جدید توران/ سرنوشت این توله یوز جدید چه می‌شود؟ (فیلم)
سایت عصرایران

گیسو مهمان جدید توران/ سرنوشت این توله یوز جدید چه می‌شود؟ (فیلم)

ببینید / تصاویری از دیدار صمیمی قالیباف و پزشکیان
سایت انتخاب

ببینید / تصاویری از دیدار صمیمی قالیباف و پزشکیان

چرا پستانداران نر به نوزادشان شیر نمی دهند؟
سایت جهان صنعت نیوز

چرا پستانداران نر به نوزادشان شیر نمی دهند؟

کشف یک هیولای عجیب 280 میلیون ساله در اعماق صحرای نامبیا
سایت گجت نیوز

کشف یک هیولای عجیب 280 میلیون ساله در اعماق صحرای نامبیا

با این 6 ترفند روانشناسی جالب، ذهن دیگران را بخوانید!
سایت اکالا

با این 6 ترفند روانشناسی جالب، ذهن دیگران را بخوانید!

برد پیت 60 ساله در کنار نامزد جدید و خیلی جوانش/ عکس
سایت آرمان ملی

برد پیت 60 ساله در کنار نامزد جدید و خیلی جوانش/ عکس

تجاوز ذهنی و راه های مقابله با آن
سایت آرگا

تجاوز ذهنی و راه های مقابله با آن

بررسی ساعت‌های هوشمند TCH مدل Z10 و Z40؛ کاربردی‌تر از مچ‌بند
سایت دیجیاتو

بررسی ساعت‌های هوشمند TCH مدل Z10 و Z40؛ کاربردی‌تر از مچ‌بند

فیلم| توضیحات بهرنگ علوی درباره قیمت پیراهنش در «جوکر ۲»
سایت آفتاب نیوز

فیلم| توضیحات بهرنگ علوی درباره قیمت پیراهنش در «جوکر ۲»

ماجرای آشنایی مسعود پزشکیان با همسرش
سایت افکارنیوز

ماجرای آشنایی مسعود پزشکیان با همسرش

برتری فوتبال نسبت به سینما، حقیقت یا شکسته نفسی؟/ هوتن شکیبا حق داشت به وریا حسودی کند!
سایت خبر ورزشی

برتری فوتبال نسبت به سینما، حقیقت یا شکسته نفسی؟/ هوتن شکیبا حق داشت …

لیزر فوتونا چیست؟ کاربردها و مراحل و هزینه آن +ویدئو
سایت برترینها

لیزر فوتونا چیست؟ کاربردها و مراحل و هزینه آن +ویدئو

با بیوتین و معجزه آن در زیبایی و سلامتی آشنا شوید!
اکالا

با بیوتین و معجزه آن در زیبایی و سلامتی آشنا شوید!

زود انزالی چیست؟ بررسی علل و راهکار های درمان آن
مجله مثبت سبز

زود انزالی چیست؟ بررسی علل و راهکار های درمان آن

اگر کم خونی دارید بخوانید
سایت فرادید

اگر کم خونی دارید بخوانید

۳ مکملی که طول عمر را افزایش می‌دهند
سایت خبرفوری

۳ مکملی که طول عمر را افزایش می‌دهند

فرم رویش مو چه رابطه ای با ویژگی شخصیت دارد؟
سایت خط سلامت

فرم رویش مو چه رابطه ای با ویژگی شخصیت دارد؟

بمبی به نام «نانسی عجرم»، دیشب عربستان را با خاک یکسان کرد! - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

بمبی به نام «نانسی عجرم»، دیشب عربستان را با خاک یکسان کرد! - چی بپوشم

قهوه بدون کافئین چه خواصی دارد؟
سایت فرتاک

قهوه بدون کافئین چه خواصی دارد؟

نخستین تصاویر از ناوشکن سهند پس از سانحه منتشر شد
روزنامه هفت صبح

نخستین تصاویر از ناوشکن سهند پس از سانحه منتشر شد

7 تصویر جدید از بازیگر مشهور تایتانیک که ثابت کرد در آستانه 50 سالگی هم زیباست! - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

7 تصویر جدید از بازیگر مشهور تایتانیک که ثابت کرد در آستانه 50 سالگی …

کیف 138 میلیونی نیوشا ضیغمی تیتر یک اخبار شد؛ بدترین استایل با خفن‌ترین کیف! - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

کیف 138 میلیونی نیوشا ضیغمی تیتر یک اخبار شد؛ بدترین استایل با خفن‌ترین …

آیا احساس تنهایی روی سلامت جسم هم تأثیر دارد؟
سایت سلامت نیوز

آیا احساس تنهایی روی سلامت جسم هم تأثیر دارد؟

پوستر فیلم اکشن کمدی Jackpot با بازی جان سینا و سام اصغری
سایت برترینها

پوستر فیلم اکشن کمدی Jackpot با بازی جان سینا و سام اصغری

این جهان، جهان تغییر است
سایت فرارو

این جهان، جهان تغییر است

4 گیاه آپارتمانی که فقط یکبار در ماه نیاز به آب دارند
سایت نی نی بان

4 گیاه آپارتمانی که فقط یکبار در ماه نیاز به آب دارند

ببینید | مراحل تعویض پرده کعبه
سایت تیتر کوتاه

ببینید | مراحل تعویض پرده کعبه

خودکشی سایه افضلی بعد از تغییر جنسیت | سایه افضلی در چه سریال هایی بازی کرده است؟
سایت ترفندباز

خودکشی سایه افضلی بعد از تغییر جنسیت | سایه افضلی در چه سریال هایی …

اولین تصاویر رسمی از فیلم Gladiator 2 منتشر شد.
سایت برترینها

اولین تصاویر رسمی از فیلم Gladiator 2 منتشر شد.

راز پخت جوجه کباب تابه ای مجلسی
سایت خبرفوری

راز پخت جوجه کباب تابه ای مجلسی

وعده تازه مالک تلگرام؛ خبر‌ی خوش برای همسترباز‌ها - روزیاتو
سایت روزیاتو

وعده تازه مالک تلگرام؛ خبر‌ی خوش برای همسترباز‌ها - روزیاتو

10 نکته ارسطو برای شاد بودن
سایت فرادید

10 نکته ارسطو برای شاد بودن

لحظه کشتن دختر جوان توسط شوهرش
سایت تابناک

لحظه کشتن دختر جوان توسط شوهرش

تصاویر/ سر و وضع عجیب فلور نظری در خیابانهای آلمان
سایت وقت صبح

تصاویر/ سر و وضع عجیب فلور نظری در خیابانهای آلمان

تصاویری دیده نشده از پسران و نوه‌های رئیس جمهور که پربازدید شد
سایت ۹ صبح

تصاویری دیده نشده از پسران و نوه‌های رئیس جمهور که پربازدید شد

فیلمی دردناک و غم انگیز از اشک های پزشکیان برای همسرش
سایت ۹ صبح

فیلمی دردناک و غم انگیز از اشک های پزشکیان برای همسرش

گاف پوتین در هدیه دادن به رهبر کره شمالی
سایت افکارنیوز

گاف پوتین در هدیه دادن به رهبر کره شمالی

۹ عضو بی استفاده بدن
روزنامه آرمان

۹ عضو بی استفاده بدن

افتضاح سایپا: سرقت یک پراید در پنج ثانیه در مشهد!
سایت تابناک

افتضاح سایپا: سرقت یک پراید در پنج ثانیه در مشهد!

لحظه زیبای احساسی پدر، دختری دی پائول
سایت تابناک

لحظه زیبای احساسی پدر، دختری دی پائول


چاپ کارت pvc،چاپ کارت پی وی سی،چاپ افست کارت …
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
اخذ مدرک معادل دیپلم لیسانس دکتری از پردیس …
ثبت شرکت و اقامت عمان

ورود / ایجاد آگهی

دوره‌های مدیریتی دانشگاه تهران

فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر