قیمت طلا امروز




 لوکیوس آنائوس سنکا

 سایت عصرایران / ۳ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۶/۰۳

فلسفۀ «سِنِکا»؛ توصیه‌های مشاور امپراتور روم دربارۀ زندگی خوب

لوکیوس آنائوس سنکا، فیلسوف و سیاستمدار رومی که در سال ۶۵ میلادی درگذشت، یکی از برجسته‌ترین چهره‌های فلسفۀ «رواقی» در جهان باستان بود. او در مجموعه ۱۲۴ نامه خ...
 فلسفۀ «سِنِکا»؛ توصیه‌های مشاور امپراتور روم دربارۀ زندگی خوب
 سنکا خود در شرایطی زندگی می‌کرد که فاصله چندانی میان قدرت و مرگ وجود نداشت. او مشاور نرون امپراتور بی‌ثبات روم بود و بارها خطر اعدام را احساس کرد. از همین رو، اندیشه‌هایش صرفاً توصیه‌هایی نظری نبودند؛ او تلاش می‌کرد فلسفه را به ابزاری برای حفظ آرامش، استقامت و شرافت در دشوارترین شرایط زندگی تبدیل کند.

به گزارش فرادید؛ سنکا حدود سال ۴ پیش از میلاد در کوردوبا، در استان رومی هیسپانیا، به دنیا آمد. پدرش، سنکای بزرگ‌تر، از اعضای طبقه سواران روم، نویسنده و خطیب بود. سنکا بخشی از دوران جوانی خود را در مصر روم گذراند و سپس در رم به تحصیل فلسفه و فن خطابه پرداخت. او بعدها وارد عرصه سیاست شد، به مقام کوئستور رسید و به عضویت مجلس سنای روم درآمد و به‌عنوان خطیبی توانمند شهرت یافت.

او در دوره کلودیوس به اتهام دست داشتن در توطئه سیاسی تحت فشار قرار گرفت و سرانجام به کورسیکا تبعید شد. او سال‌ها در تبعید ماند تا اینکه به رم فراخوانده شد و مأمور آموزش نرون جوان شد.

وقتی نرون در سال ۵۴ میلادی به امپراتوری رسید، سنکا در کنار مادر نرون، آگریپینا، و فرمانده گارد پرتورین، بوروس، یکی از مشاوران اصلی امپراتور ۱۶ ساله شد. از سنکا به‌عنوان یکی از چهره‌های مؤثر در پنج سال نخست نسبتاً موفق حکومت نرون یاد می‌شود؛ دوره‌ای که به «پنج‌سال نرونی» شهرت دارد و اصلاحات قضایی و مالی در آن انجام شد. سنکا نیز در همین دوران ثروت فراوانی به دست آورد.

اما رابطه او با نرون به‌تدریج تغییر کرد. نرون در سال ۵۹ میلادی دستور قتل مادرش را صادر کرد و این سنکا بود که متن سخنرانی نرون در مجلس سنا را برای توجیه این قتل و متهم کردن آگریپینا به خیانت نوشت. پس از مرگ بوروس در سال ۶۲ میلادی، سنکا تقریباً در دربار پر از چاپلوس نرون تنها ماند.

او چند بار از نرون خواست اجازه دهد از زندگی سیاسی کناره‌گیری کند، اما نرون با درخواستش موافقت نکرد. با این حال، سنکا عملاً نقش سیاسی خود را کاهش داد و بیشتر وقتش را به نوشتن اختصاص داد.

سرانجام در سال ۶۵ میلادی، با شواهدی بسیار ضعیف، او را به مشارکت در توطئه پیسونی علیه نرون متهم کردند و به خودکشی واداشتند.

سنکا علاوه بر فلسفه، نمایشنامه نیز می‌نوشت. نمایشنامه «تئیستس» از آثار برجسته اوست و برخی عناصر داستانی آن بعدها در نمایشنامه «تیتوس آندرونیکوس» اثر شکسپیر نیز دیده می‌شود. سنکا و فلسفه رواقی

سنکا یکی از مهم‌ترین فیلسوفان رواقی بود. با وجود آنکه رواقی‌گری اغلب با روم باستان شناخته می‌شود، این مکتب در یونان هلنیستی شکل گرفت؛ یعنی دوره‌ای پس از ارسطو که آتن تحت سلطه مقدونیان قرار داشت. در این دوره دو مکتب بزرگ فلسفی، یعنی اپیکوری‌گری و رواقی‌گری، به رقبای اصلی یکدیگر تبدیل شدند.

رواقی‌گری را زنون کیتیومی حدود سال ۳۰۰ پیش از میلاد بنیان گذاشت. این مکتب تنها یک نظام اخلاقی نبود، بلکه فلسفه‌ای جامع شامل کیهان‌شناسی، اخلاق و منطق بود.

یکی از باورهای بنیادین رواقیون این بود که جهان بر اساس «لوگوس» یا عقل نظم یافته است. لوگوس هم می‌توانست به‌عنوان اصلی مادی در بنیادی‌ترین سطح و هم به‌عنوان خدا، طبیعت، سرنوشت یا مشیت الهی در نظر گرفته شود. از نگاه رواقیون، در ذهن هر انسان ذره‌ای از این عقل جهانی وجود دارد و هدف زندگی انسان این است که دریابد چگونه باید در هماهنگی با نظم و عقل حاکم بر جهان زندگی کند.

نام رواقی‌گری نیز از واژه یونانی «رواق» گرفته شده است؛ راهروی سرپوشیده‌ای در فضاهای عمومی یونان که زنون در آن به آموزش فلسفه می‌پرداخت. زندگی بر اساس فضیلت‌های رواقی

ایده لوگوس در میان رواقیون رومی مانند سنکا، اپیکتتوس و مارکوس اورلیوس اهمیت زیادی داشت. با این حال، در رواقی‌گری رومی، اخلاق و به‌ویژه چهار فضیلت اصلی یعنی شجاعت، عدالت، خویشتن‌داری و خرد اهمیت بیشتری پیدا کرد. این فضیلت‌ها مجموعه‌ای از ارزش‌ها را شکل می‌دادند که زندگی اشراف روم بر اساس آنها سامان می‌یافت.

در دوران امپراتوری اولیه، یعنی همان دوره‌ای که سنکا در آن زندگی می‌کرد، اخلاق رواقی تا حدی به شکلی از مقاومت در برابر حکومت سرکوبگر امپراتوری تبدیل شد. تأکید بر پرورش فضیلت درونی و زندگی هماهنگ با لوگوس به معنای تأکید بر مسئولیت فردی و فاصله گرفتن از داشته‌های بیرونی بود؛ چیزهایی مانند ثروت، قدرت و مقام که یک امپراتور دمدمی‌مزاج می‌توانست هر لحظه آنها را از انسان بگیرد.

فضیلت از همه چیز مهم‌تر بود. شخصیت انسان و نحوه رفتار او تنها چیزهایی بودند که واقعاً در اختیار خودش قرار داشتند. هیچ فرمانی از سوی امپراتور نمی‌توانست فضیلت درونی یک انسان را از او بگیرد.

سنکا در نامه‌هایش به لوکیلیوس دقیقاً بر همین جنبه اخلاقی رواقی‌گری تمرکز می‌کند. علاقه اصلی او نه پیچیدگی‌های متافیزیک و منطق، بلکه این پرسش بود که انسان چگونه می‌تواند خوب زندگی کند.

لوکیلیوس ظاهراً جوانی از طبقه سواران روم بود که به فلسفه و شعر علاقه داشت و سنکا راهنمای او بود. با این حال، این احتمال نیز وجود دارد که لوکیلیوس در واقع شخصیتی ادبی بوده که سنکا از طریق او نامه‌های فلسفی خود را برای مخاطبان گسترده‌تر منتشر می‌کرده است. چرا مطالعه فلسفه ضروری است؟

سنکا در سال‌های پایانی زندگی خود با شور و جدیت از ارزش مطالعه و به‌کارگیری فلسفه در زندگی دفاع می‌کرد و لوکیلیوس را نیز به این کار تشویق می‌کرد.

او معتقد بود نخستین دستاورد فلسفه، ایجاد «احساس همبستگی و تعلق به نوع بشر» است. این دیدگاه در بحث او درباره ضرورت پرهیز از بیگانه شدن با دیگران مطرح می‌شود. رواقیون به وحدت همه انسان‌ها باور داشتند و از جهان‌وطنی دفاع می‌کردند؛ یعنی این تصور که انسان‌ها فارغ از جایگاه اجتماعی خود، در بنیاد با یکدیگر برابرند. همه ما بخشی از طبیعت و بخشی از لوگوس هستیم.

سنکا در چندین نامه حتی از اپیکور، فیلسوف بزرگ رقیب رواقی‌گری، نقل قول می‌کند. دلیلش این بود که سنکا به دنبال خرد بود، نه وابستگی متعصبانه به یک مکتب خاص. از نظر او حقیقت و خرد متعلق به همه انسان‌هاست و اهمیتی ندارد از کجا آمده باشند.

سنکا با اپیکور هم‌نظر بود که خدمت به فلسفه می‌تواند انسان را آزاد کند؛ زیرا فلسفه و شناخت حقیقی ما را از رنج‌های غیرضروری رها می‌کنند و به آرامش می‌رسانند.

البته تفاوت بنیادی میان این دو مکتب وجود داشت. رواقی‌گری جهان را دارای نظم و عقل می‌دانست و فضیلت را بالاترین خیر تلقی می‌کرد، در حالی که اپیکوری‌گری جهان را تا حد زیادی تابع تصادف می‌دانست و بر جست‌وجوی لذت و رهایی از رنج تأکید داشت. خرد، راه رسیدن به زندگی شاد

برای سنکا مسئله اصلی این بود که هیچ‌کس نمی‌تواند بدون جست‌وجوی خرد، زندگی واقعاً شادی داشته باشد. او می‌پذیرفت که فلسفه نه محبوب‌ترین سرگرمی انسان‌هاست و نه لزوماً جذاب و سرگرم‌کننده؛ اما معتقد بود برای یادگیری شیوه زندگی عمیق‌تر و معنادارتر ضروری است. فلسفه شخصیت انسان را شکل می‌دهد، زندگی را نظم می‌بخشد و به ما می‌آموزد در موقعیت‌های مختلف چگونه رفتار کنیم و چه کاری را انجام دهیم یا از چه کاری پرهیز کنیم.

به تعبیر سنکا، فلسفه مانند ابزاری است که کشتی زندگی را متعادل نگه می‌دارد و آن را در مسیر درست هدایت می‌کند.

مهم‌تر از همه، فلسفه انسان را از ترس و نگرانی آزاد می‌کند. چون فلسفه وظیفه دارد حقیقت را در جهان انسانی و الهی آشکار کند، می‌تواند در زمان دشواری به انسان راه نشان دهد. وقتی واقعیت را همان‌گونه که هست ببینیم، نه آن‌گونه که دیگران درباره آن تصور می‌کنند و به ما می‌گویند، بخشی از آرامش مورد نیازمان را به دست می‌آوریم.

سنکا خود مردی بسیار ثروتمند بود و درباره ثروت نیز دیدگاهی عمل‌گرایانه داشت. او معتقد بود ثروت و دیگر داشته‌های بیرونی برای شاد بودن ضروری نیستند، اما می‌توان آنها را چیزهایی «ترجیح‌دادنی» دانست؛ زیرا امکانات بیشتری برای تمرین فضیلت در اختیار انسان قرار می‌دهند. پرورش تاب‌آوری

رواقی‌گری به حفظ آرامش حتی در دشوارترین شرایط زندگی شهرت دارد. سنکا خود در یکی از بی‌ثبات‌ترین دوره‌های تاریخ روم زندگی می‌کرد؛ زمانی که رابطه میان امپراتور و مجلس سنا هنوز بسیار شکننده بود.

او در نامه‌هایش بارها بر ضرورت پرورش فضیلت درونی و تاب‌آوری برای رهایی از نگرانی تأکید می‌کند. مطالعه فلسفه برای رسیدن به این هدف ضروری بود، اما سنکا توصیه دیگری نیز داشت: انسان باید با ترس‌های خود روبه‌رو شود و با پذیرفتن مرگ، بر لحظه اکنون تمرکز کند.

سنکا در اثر مشهور دیگر خود، «درباره کوتاهی زندگی»، نیز به همین موضوع می‌پردازد و بر این تأکید دارد که باید هر روز را کامل زندگی کرد؛ گویی همان روز آخرین روز زندگی ماست.

این شیوه زندگی در نهایت نوعی قدردانی از زندگی است؛ با این آگاهی که وضعیت و بخت انسان ممکن است در مدت کوتاهی کاملاً تغییر کند. چنین زندگی‌ای همچنین به معنای رفتار بر اساس فضیلت و انگیزه‌های شرافتمندانه است.

سنکا برای کسانی که از دست دادن ثروت و جایگاه اجتماعی خود می‌ترسیدند، نوعی تمرین عملی و ریاضت‌گونه پیشنهاد می‌کرد. او معتقد بود برای تاب‌آوری در زمان بحران، باید گاهی شرایط دشوار را عمداً تجربه کرد.

برای مثال، انسان می‌توانست ماهی یک بار خود را فقیر تصور کند: لباس‌های کهنه بپوشد، فقط نان و آب بخورد و شب را در شرایطی بسیار ساده سپری کند. هدف این بود که انسان بفهمد آنچه از آن می‌ترسد، شاید آن‌قدرها هم وحشتناک نباشد و ارزش واقعی انسان نه به شرایط بیرونی، بلکه به فضیلت درونی او بستگی دارد.

سنکا نیز چند روز در ماه ساده‌ترین و ارزان‌ترین غذاها را می‌خورد، از شراب‌های مرغوب دوری می‌کرد، لباس‌های تجملی خود را کنار می‌گذاشت و روی بستری از کاه می‌خوابید تا خود را برای مواجهه با دشواری‌ها آماده کند. دو چیز بیش از همه ما را آشفته می‌کنند

از نگاه سنکا، دو چیز بیش از همه انسان را گرفتار اضطراب می‌کند: یادآوری مشکلات گذشته و نگرانی درباره اتفاقات آینده. او تلاش می‌کرد هر دو را از ذهن خود کنار بگذارد. گذشته دیگر وجود ندارد و آینده هنوز فرا نرسیده است. بنابراین چیزی که واقعاً در اختیار ماست، لحظه اکنون است.

وقتی مشکلات از راه می‌رسند، انسان باید تمام توان خود را برای مقابله با آنها به کار گیرد. پاداش این مبارزه الزاماً شهرت یا ثروت نیست، بلکه ارزش اخلاقی و استحکام روح است.

یکی از مهم‌ترین ایده‌های سنکا این است که «همه چیز به شیوه اندیشیدن انسان بستگی دارد». رنج‌ها و دشواری‌ها بسته به اینکه چگونه به آنها نگاه کنیم، می‌توانند سخت‌تر یا قابل‌تحمل‌تر شوند. از نظر سنکا، این فلسفه است، نه پیروی از افکار و قضاوت‌های جمعی، که به انسان می‌آموزد چگونه درست بیندیشد.

مارکوس اورلیوس نیز بعدها توصیه‌ای مشابه مطرح کرد و هشدار داد که نباید اجازه دهیم تخیل ما بار سنگینی از مشکلات آینده را بر دوشمان بگذارد. بهتر است ذهن خود را به همان کاری معطوف کنیم که همین حالا باید انجام دهیم. رواقی بودن در مواجهه با مرگ

این نگرش سرانجام به مسئله مرگ نیز می‌رسد. سنکا معتقد بود باید مرگ را پذیرفت و از آن نترسید.

از نظر او، اگر زندگی انسان شرافتمندانه بوده باشد، مرگ به معنای ناقص ماندن زندگی نیست. مهم‌تر از هر چیز این است که انسان «آدم خوبی» باشد. وقتی این هدف محقق شد، سایر چیزها امتیازهای اضافی‌اند.

مرگ نیز صرفاً پایان مطلق نیست، بلکه می‌تواند گذری به وضعیت دیگری باشد. سنکا می‌گفت: «هر سفری پایانی دارد». چندان نگذشت که خود سنکا ناچار شد با مرگ روبه‌رو شود. نرون در سال ۶۵ میلادی به او دستور داد خودکشی کند.

زندگی سنکا سرشار از تناقض بود، اما به نظر می‌رسد او مرگ خود را تا حد زیادی مطابق آموزه‌های رواقی پذیرفت؛ هرچند این مرگ صحنه‌ای نمایشی نیز داشت. او در میان دوستانش زهر شوکران نوشید و مرگ خود را به شکلی یادآور مرگ سقراط رقم زد.

نامه‌های سنکا به لوکیلیوس تنها بخشی از اندیشه‌های او درباره هنر زندگی را در بر می‌گیرند، اما همین بخش نیز نشان می‌دهد چرا فلسفه او پس از نزدیک به دو هزار سال همچنان برای انسان امروز جذاب است. بسیاری از مشکلاتی که سنکا درباره آنها می‌نوشت هنوز بخشی از تجربه انسانی‌اند: ترس، اضطراب، اندوه، ناپایداری، نگرانی درباره آینده و مهم‌تر از همه، این پرسش همیشگی که چگونه باید خوب زندگی کرد. پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر مریم مومن: همه پسرها را زدم خبر بعد نظرات کاربران خبر قبل درویش ارمنی از خانقاه صفی علی شاه تا نجات دختر خطاکار (+صدا) اشتراک گذاری : هماهنگی بدون رهبر؛ مدل ریاضی جدید راز حرکات دسته‌جمعی مورچه‌ها را توضیح می‌دهد بیشتر بخوانید: ۱۳ واقعیت دربارۀ «فرانتس کافکا»؛ مردی که رمان «مسخ» را نوشت تماشاخانه یکی از ماندگارترین سکانس‌های فرار از زندان تاریخ سینما (تماشا کنید) گاز به شمال می‌رسد یا نمی‌رسد / زمزمه‌های زمستانی سخت مثل سال ۸۶ یا شاید بدتر؟ فیلم های دیگر عضویت در اینستاگرام عصر ایران ۱۵ سال پیش در چنین روزی این لحظه با حافظ گلستان سعدی آموزش زبان انگلیسی آپارات عصر ایران اپلیکیشن عصر ایران




جمعه ۶ شهریور ۱۴۰۵ - 28 August 2026
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ عادتی ساده که از ابتلا به دیابت جلوگیری می‌کند

خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ سیر تحول یک «فن» به یک «علم حیات‌بخش»

کدام عدد فشار خون خطر آسیب مغزی را فاش می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام عدد فشار خون خطر آسیب مغزی را فاش می‌کند؟

بیشتر افراد می‌دانند فشار خون بالا می‌تواند به قلب آسیب برساند اما نمی‌دانند که این عارضه می‌تواند مغز را نیز تحت تاثیر قرار دهد.
درمان آسیب در بستر زندگی؛ چرا بهترین بستر درمان، همان بستر آسیب است؟
روزنامه عصر اقتصاد

درمان آسیب در بستر زندگی؛ چرا بهترین بستر درمان، همان بستر آسیب است؟

بهترین بستر برای درمان یک آسیب، همان بستری است که آسیب در آن رخ می‌دهد بهترین بستر برای درمان یک آسیب، همان بستری است که آسیب در آن رخ می‌دهد این در نگاه اول یک گزاره ساده به نظر می‌رسد، اما درون خود یکی از مهم‌ترین اصول مداخله در روان‌شناسی، مددکاری اجتماعی، توانبخشی و تاب‌آوری
«اهدای سلول های بنیادی»/ نجات جان یک انسان تنها با یک اهدای خون ساده؛ چگونه اهداکننده شویم؟
سایت عصرایران

«اهدای سلول های بنیادی»/ نجات جان یک انسان تنها با یک اهدای خون ساده؛ چگونه اهداکننده شویم؟

شنیدن نام «پیوند مغز استخوان» یا «اهدای سلول های بنیادی» برای بسیاری از افراد یادآور اتاق عمل، بیهوشی، شکاف استخوان و دردهای مزمن است. اما آیا این تصویر با و...
سایت خبرآنلاین

امسال واکسن آنفلوآنزا گیرمان می‌آید؟ جزئیات نگران‌کننده از بازار واکسن

دردی که بعد از بیمارستان آغاز می‌شود
سایت روزنامه سازندگی

دردی که بعد از بیمارستان آغاز می‌شود

تفاهم‌نامه انجمن ققنوس و جراحان پلاستیک برای حمایت از بیماران سوختگی
آیا آلزایمر با انتقال خون منتقل می‌شود؟
خبرگزاری ایسنا

آیا آلزایمر با انتقال خون منتقل می‌شود؟

آلزایمر مدت‌هاست که به عنوان یک بیماری پراکنده و تحت تأثیر عواملی مانند سن، ژنتیک و سبک زندگی شناخته می‌شود، اما دانشمندان فکر نمی‌کنند که این تنها راه ظهور این بیماری باشد.
ویترین «دارو» تَرک برداشته است!
سایت سلامت نیوز

ویترین «دارو» تَرک برداشته است!

زنجیره تامین دارو از ابتدا تا انتها، با حلقه هایی به هم متصل شده که داروخانه را می توان حلقه آخر این زنجیره ایستاده است.
نشخوار فکری با مغز و خواب چه می‌کند؟ / وقتی مغز خاموش نمی‌شود
سایت عصرایران

نشخوار فکری با مغز و خواب چه می‌کند؟ / وقتی مغز خاموش نمی‌شود

متخصصان می‌گویند وقتی نگرانی و نشخوار فکری دائمی شود، فقط آرامش و تمرکز را مختل نمی‌کند. بلکه بر خواب، قلب، عضلات، عملکرد مغز و حتی گوارش هم اثر می‌گذارد.
بیمار کنشگر و مطالبات ضد و نقیض
روزنامه شرق

بیمار کنشگر و مطالبات ضد و نقیض

با شکل‌گیری پوشش درمانی توسط بیمه‌های اجتماعی و مشروعیت‌بخشی به فردیت بیمار، چالش‌های نوینی جایگاه سلامت را متحول کردند.
دنیا برای سلامت مردم «آژیر» می‌کشد؛ ایران هنوز «پیامک» می‌فرستد/ کشورهای مختلف چگونه شهروندان را از هشدارهای بهداشت و سلامت باخبر می‌کند؟
سایت خبرآنلاین

دنیا برای سلامت مردم «آژیر» می‌کشد؛ ایران هنوز «پیامک» می‌فرستد/ کشورهای مختلف چگونه شهروندان را از هشدارهای بهداشت و سلامت …

برای اطلاع‌رسانی‌های عادی سلامت و بهداشت، پیامک همچنان حذف نشده است؛ اما اغلب تنها یکی از ابزارهاست. در مقابل، اگر جان مردم در معرض خطر فوری باشد، کشورها به سامانه‌هایی متوسل می‌شوند که پیام را مستقیماً روی صفحه تلفن همراه ظاهر می‌کنند و حتی می‌توانند دستگاه را به صدا و لرزش درآورند.
درمان پیشرفته سرطان در گرو هزینه‌های سرسام‌آور و بیمه ناکافی / یک ویال داروی سرطان ده‌ها میلیون تومان قیمت دارد + اینفوگرافی
سایت تجارت نیوز

درمان پیشرفته سرطان در گرو هزینه‌های سرسام‌آور و بیمه ناکافی / یک ویال داروی سرطان ده‌ها میلیون تومان قیمت دارد + اینفوگرافی

در حال حاضر بخشی از ایمونوتراپی‌ها می‌توانند تحت پوشش بیمه قرار بگیرند، اما نمی‌توان گفت تمام داروهای ایمونوتراپی به‌طور کامل بیمه هستند. این تفاوت بسیار مهم است. در سال‌های اخیر با راه‌اندازی و توسعه صندوق بیماری‌های خاص و صعب‌العلاج، پوشش درمانی بیماران مبتلا به سرطان گسترش پیدا کرده است.
وقتی انسان به کالا تبدیل می‌شود؛ پشت پرده تجارت بدن و زیبایی
خبرگزاری مهر

وقتی انسان به کالا تبدیل می‌شود؛ پشت پرده تجارت بدن و زیبایی

پژوهشگر اجتماعی، با اشاره به ریشه‌های مختلف شی‌انگاری انسان گفت: در جهان جدید، نظام سرمایه و پیوند آن با رسانه، قدرت و امر جنسی از مهم‌ترین عوامل شکل‌گیری این پدیده است.
آسیب‌های نظام ژنریک به بازار دارویی کشور
خبرگزاری مهر

آسیب‌های نظام ژنریک به بازار دارویی کشور

یک کارشناس حوزه دارو، بر ضرورت بازنگری در نظام دارویی کشور تاکید کرد و آسیب‌های نظام ژنریک را مورد توجه قرار داد.
سایت سلامت نیوز

ارتباط غذاهای فوق فرآوری با خطر سرطان پروستات

معاشرت اجتماعی؛ نسخه‌ای برای پیری سالم‌تر مغز
سایت سلامت نیوز

معاشرت اجتماعی؛ نسخه‌ای برای پیری سالم‌تر مغز

یک مطالعه جدید می‌گوید، نسخه‌هایی که بر تعامل اجتماعی و معاشرت تاکید دارند، می‌توانند به مغز سالمندان کمک کنند تا با ظرافت بیشتری پیر شوند.
    
اندازه دور کمر، روش دقیق اندازه‌گیری وزن اضافی ناسالم است
سایت سلامت نیوز

اندازه دور کمر، روش دقیق اندازه‌گیری وزن اضافی ناسالم است

محققان گزارش دادند که اندازه دور کمر می‌تواند یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین اقدامات برای تشخیص خطرات سلامتی مرتبط با چاقی باشد.
سرطان‌های شایع بانوان، از پیشگیری و غربالگری تا بازتوانی
خبرگزاری ایسنا

سرطان‌های شایع بانوان، از پیشگیری و غربالگری تا بازتوانی

سرطان پستان و سرطان دهانه رحم شایع‌ترین سرطان‌های زنان هستند و متخصصان همواره تاکید دارند که افزایش آگاهی، اصلاح سبک زندگی و انجام غربالگری‌های منظم می‌تواند در پیشگیری یا تشخیص زودهنگام آن‌ها نقش مؤثری داشته باشد.
فعالیت۱۸۰۰۰ داروخانه در کشور / بحران نقدینگی؛ مانعی برای استفاده از ظرفیت کامل دارویی
سایت سلامت نیوز

فعالیت۱۸۰۰۰ داروخانه در کشور / بحران نقدینگی؛ مانعی برای استفاده از ظرفیت کامل دارویی

صنعت دارویی ایران روزهای دشواری را سپری می‌کند؛ کمبود نقدینگی شرکت‌های تولیدکننده و تأخیر چندماهه بیمه‌ها برای تسویه مطالبات، زنجیره تأمین دارو را تحت تاثیر قرار داده و به مشکل مزمن این صنعت تبدیل شده؛ شرایطی که نگرانی از کمبود برخی اقلام دارویی را افزایش داده است...
ماینوکسیدیل خوراکی برای ریزش موی مردانه موثرتر است
خبرگزاری ایسنا

ماینوکسیدیل خوراکی برای ریزش موی مردانه موثرتر است

یک مطالعه در دانشگاه علوم پزشکی تهران نشان داده است مصرف روزانه ماینوکسیدیل خوراکی می‌تواند در برخی مردان مبتلا به ریزش موی الگویی، نسبت به ماینوکسیدیل موضعی ۵ درصد، افزایش بیشتری در تعداد و تراکم مو ایجاد کند؛ با این حال، به دلیل احتمال بروز عوارضی مانند تپش قلب، سردرد و افزایش رشد مو در سایر نواحی …
توجه به احساسات بدن، واکنش ایمنی و التهاب را تنظیم می‌کند
سایت سلامت نیوز

توجه به احساسات بدن، واکنش ایمنی و التهاب را تنظیم می‌کند

پژوهشگران در یک مطالعه جدید دریافتند تمرکز آگاهانه بر احساسات بدنی ناشی از التهاب می‌تواند به تنظیم بهتر پاسخ ایمنی کمک کند؛ اما نادیده‌گرفتن این نشانه‌ها، واکنش‌های التهابی بدن را تشدید می‌کند.
کودکان گوشی‌ به دست/ هشدار درباره تاخیر زبانی خردسالان
خبرگزاری ایرنا

کودکان گوشی‌ به دست/ هشدار درباره تاخیر زبانی خردسالان

تهران- ایرنا- والدین پرمشغله امروز حتی از مشکل تاخیر زبانی بر اثر استفاده خردسالان از موبایل بی‌خبرند و اکنون کودکانی در جامعه دیده می‌شوند که با وجود سلامت گفتاری، قادر به صحبت کردن نیستند و با تاخیر زبانی مواجه شده‌اند. اما آیا واقعا این ارتباطات یکسویه خردسالان با دنیای موبایل و تبلت می‌تواند جای …
تاثیر مصرف ماست بر بیماران دیابتی
روزنامه هفت صبح

تاثیر مصرف ماست بر بیماران دیابتی

ماست بدون شکر، به ویژه انواع غنی از پروتئین، گزینه مناسبی برای افراد مبتلا به دیابت است، زیرا معمولاً شاخص گلیسمی نسبتا پایینی دارد
    
کشف امیدوارکننده از نقش ویتامین B6 علیه افسردگی
سایت عصرایران

کشف امیدوارکننده از نقش ویتامین B6 علیه افسردگی

یک ویتامین شناخته‌شده که در بسیاری از مواد غذایی روزمره پیدا می‌شود، ممکن است در آینده نقشی جدی‌تر در مقابله با افسردگی داشته باشد.
این عدد مهم در آزمایش خون، قند ۳ ماه گذشته‌تان را لو می‌دهد / HbA1c چیست و چرا بالا می‌رود؟
سایت عصرایران

این عدد مهم در آزمایش خون، قند ۳ ماه گذشته‌تان را لو می‌دهد / HbA1c چیست و چرا بالا می‌رود؟

اگر در برگه آزمایش‌تان عدد HbA۱c بالاتر از حد انتظار است، نگران یک وعده غذایی یا چند روز اخیر نباشید؛ این آزمایش، تصویری از میانگین قند خون شما در دو تا سه م...
         
سایت عصرایران

اتفاق عجیب برای کودک ۵ ساله در ترکیه؛ کنه داخل گوشش لانه کرده بود

آیا «تیروئید» می‌تواند باعث «خودشیفتگی» شود؟
سایت عصرایران

آیا «تیروئید» می‌تواند باعث «خودشیفتگی» شود؟

آیا ممکن است یک غده کوچک در گردن، شخصیت انسان را تغییر دهد؟ تیروئید غده‌ای پروانه‌ای‌شکل در پایین گردن است که با تولید هورمون‌های تیروئیدی، بر بسیاری از عملک...
پشت قفسه‌های خالی داروخانه‌ها چه خبر است؟!
سایت تابناک

پشت قفسه‌های خالی داروخانه‌ها چه خبر است؟!

بحران دارو همیشه با آمار و نمودار، خودش را نشان نمی‌دهد. گاهی خودش را در نسخه‌ای نشان می‌دهد که چند روز است دست‌به‌دست میان داروخانه‌ها می‌چرخد، در بیماری که...
چرا برخی از صدای غذا خوردن دیگران متنفرند؟
سایت تابناک

چرا برخی از صدای غذا خوردن دیگران متنفرند؟

برخی از افراد در هنگام غذا خوردن این کار را با دهان بسته انجام نمی‌دهند و با دهان خود صدا‌های چندش اوری در می‌آورند.
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر کلسترول بالایی دارید، صبح‌تان را این‌طور شروع کنید

نظام سلامت؛ از کمبود نیروی انسانی تا تجهیزات فرسوده‌
روزنامه هفت صبح

نظام سلامت؛ از کمبود نیروی انسانی تا تجهیزات فرسوده‌

بدهی ۸ تا ۹ ماهه بیمه‌ها و کمبود منابع، فشار بر مراکز درمانی و کادر درمان را افزایش داده است
پول نفت آمریکا در حساب بیماران پروانه ای؛ شفاف سازی در واریزی ها
خبرگزاری مهر

پول نفت آمریکا در حساب بیماران پروانه ای؛ شفاف سازی در واریزی ها

بر اساس اعلام دستگاه قضایی کشور، پول فروش یکی از محموله های نفتی آمریکا، به حساب بیماران پروانه ای واریز خواهد شد. اما، روند نظارت بر توزیع این پول چگونه خواهد بود.
بالا رفتن از پله‌ها خطر مرگ قلبی را کاهش می دهد
خبرگزاری مهر

بالا رفتن از پله‌ها خطر مرگ قلبی را کاهش می دهد

استفاده از پله‌ها به جای آسانسور می‌تواند بیشتر از آنچه فکر می‌کنید برای سلامتی مفید باشد.
ارتباط زمان‌های نامنظم شام با علائم افسردگی بیشتر در میان بزرگسالان ایرانی
سایت عصرایران

ارتباط زمان‌های نامنظم شام با علائم افسردگی بیشتر در میان بزرگسالان ایرانی

یک مطالعه جدید در بزرگسالان ایرانی نشان می‌دهد خوردن شام در زمان‌های بسیار متفاوت از یک روز تا روز دیگر ممکن است با سطوح بالاتر علائم افسردگی مرتبط باشد.
پشت‌پرده‌ نوشابه‌های رژیمی؛ حقایقی که باید بدانید
خبرگزاری ایرنا

پشت‌پرده‌ نوشابه‌های رژیمی؛ حقایقی که باید بدانید

تهران- ایرنا- نوشابه‌های رژیمی به دلیل نداشتن قند و کالری، برای بسیاری از افراد گزینه‌ای سالم‌تر از نوشابه‌های معمولی به نظر می‌رسند اما این تصور همیشه با واقعیت‌های علمی همخوانی ندارد.
تعریف گسترده طیف اوتیسم؛ چالشی برای تشخیص و درمان
سایت سلامت نیوز

تعریف گسترده طیف اوتیسم؛ چالشی برای تشخیص و درمان

یک پژوهشگر برجسته اوتیسم، هشدار می‌دهد که تعریف گسترده امروزی از اوتیسم ممکن است به تشخیص‌های اشتباه و سردرگمی در درمان منجر شود.
    
سایت تجارت نیوز

ویدئو | هزارتوی دارو و درمان، از افزایش قیمت تا نبود نظارت

سلامت را نمی‌توان از سیاست جدا کرد!
سایت سلامت نیوز

سلامت را نمی‌توان از سیاست جدا کرد!

سخنان اخیر محمدرضا ظفرقندی، وزیر بهداشت، در انجمن اسلامی جامعه پزشکی با انتقادهایی مواجه شده است؛ منتقدان می‌گویند وزیر باید به جای سیاست درباره دارو، پرستاران، بیمارستان‌ها و مشکلات نظام سلامت سخن بگوید. اما آیا می‌توان بحران‌های سلامت را از سیاست و تصمیم‌های کلان اقتصادی و اجتماعی جدا کرد؟
از کجا بفهمیم قند خونمان بالاست؟ علائم پنهانی که شاید متوجهشان نشوید
روزنامه هفت صبح

از کجا بفهمیم قند خونمان بالاست؟ علائم پنهانی که شاید متوجهشان نشوید

در ادامه با مهم‌ترین نشانه‌هایی آشنا می‌شویم که ممکن است با قند خون بالا و کنترل‌نشده ارتباط داشته باشند.
         
پیاده‌روی برای لاغری؛ روزی چقدر راه برویم تا نتیجه بگیریم؟
روزنامه هفت صبح

پیاده‌روی برای لاغری؛ روزی چقدر راه برویم تا نتیجه بگیریم؟

در ادامه، میزان مناسب پیاده‌روی، نقش سرعت و استمرار و نکاتی را بررسی می‌کنیم که می‌توانند به شما کمک کنند از پیاده‌روی نتیجه بهتری بگیرید.
تمرکز طب سنتی بر پیشگیری و جلوگیری از انتشار بیماری ها است
روزنامه ستاره صبح

تمرکز طب سنتی بر پیشگیری و جلوگیری از انتشار بیماری ها است

یک متخصص طب سنتی گفت: در آموزه‌های طب سنتی، مزاج شناسی یک اصل است و این موضوع در تمام عصرها و در جوامع علمی دنیا مطرح بوده و هست.
    
بحران خاموش در قلب نظام تشخیص - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

بحران خاموش در قلب نظام تشخیص - مردم سالاری آنلاین

در حالی که حدود ۷۰ درصد تصمیم‌های تشخیصی پزشکان بر پایه نتایج آزمایشگاهی گرفته می‌شود، فعالان حوزه آسیب‌شناسی و طب آزمایشگاهی هشدار می‌دهند که افزایش چند برابری هزینه تجهیزات و کیت‌ها، پرداخت نشدن مطالبات بیمه‌ای و رشد نیافتن متناسب تعرفه‌ها، آزمایشگاه‌ها را به نقطه‌ای رسانده که ادامه فعالیت بسیاری از …
رازهایی که مچ دست درباره سلامت شما فاش می کند! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

رازهایی که مچ دست درباره سلامت شما فاش می کند! (+اینفوگرافیک)

شاید تصور کنید مچ دست فقط یک مفصل ساده برای حرکت دادن دست هاست؛ اما ظاهر این ناحیه می تواند مثل یک آینه، وضعیت گردش خون، رطوبت بدن و حتی میزان انسولین شما را...
         
سایت تابناک

هشدار درباره عطر زدن روی گردن!

بحران سوختگی و اقتصاد سلامت
روزنامه پیام ما

بحران سوختگی و اقتصاد سلامت

بررسی چالش‌های درمان سوختگی در ایران، نقش آموزش و ایمنی صنعتی در کاهش حوادث و همکاری انجمن ققنوس و جراحان پلاستیک برای حمایت از بیماران.
نقش سمن‌ها در سلامت اجتماعی
روزنامه پیام ما

نقش سمن‌ها در سلامت اجتماعی

سلامت یک مسئله اجتماعی است. سمن‌ها با جلب مشارکت عمومی و توسعه سرمایه اجتماعی، نقشی کلیدی در پیشگیری و حل ساختاری بحران‌های سلامت ایفا می‌کنند.
آیا داروهای تزریقی کاهش وزن برای تمام افراد مناسب است؟
خبرگزاری ایسنا

آیا داروهای تزریقی کاهش وزن برای تمام افراد مناسب است؟

یک فوق‌تخصص غدد با اشاره به پیامدهای چاقی، در عین حال درباره استفاده از داروهای تزریقی کاهش وزن توضیحاتی ارائه داد.
سایت فرارو

جمع‌آوری فوری یک دارو از بازار/ علت چه بود؟

4 آنتی بیوتیک طبیعی
سایت برترینها

4 آنتی بیوتیک طبیعی

سیر حاوی ترکیبات گوگردی مختلف است که یکی از شناخته شده ترین آن ها آلیسین است. این ترکیبات در مطالعات آزمایشگاهی توانسته اند رشد برخی باکتری ها را مهار کنند. بخشی از پژوهش ها نیز اثر عصاره سیر را بر باکتری هایی مانند اشریشیا کلی (E. coli) بررسی کرده اند.
همه چربی ها دشمن سلامت نیستند؛ این تفاوت را بدانید
سایت عصرایران

همه چربی ها دشمن سلامت نیستند؛ این تفاوت را بدانید

همه چربی ها یکسان نیستند. نوع چربی مصرفی اهمیت زیادی دارد. به طور کلی، چربی های غیر اشباع انتخاب بهتری هستند، در حالی که چربی های ترانس صنعتی بیشترین نگرانی...
         
موبایل و تبلت چه اثری بر روان کودک دارند؟ راهنمای مدیریت زمان صفحه‌نمایش
روزنامه هفت صبح

موبایل و تبلت چه اثری بر روان کودک دارند؟ راهنمای مدیریت زمان صفحه‌نمایش

مطالعه جدید فنلاندی نگاه جالبی به رابطه میان صفحه‌نمایش و رشد شناختی کودکان ارائه می‌دهد، اما نباید از آن نتیجه گرفت که هرچه کودک بیشتر با موبایل و تبلت کار کند، ذهن قوی‌تری خواهد داشت.
خانواده در نقش پرستار | هزینه‌های سنگین درمان
روزنامه هفت صبح

خانواده در نقش پرستار | هزینه‌های سنگین درمان

من یک کارمند ساده‌ام. هزینه دارو یک طرف و هزینه بیمارستان یک طرف دیگر. برای اینکه درمان دخترش متوقف نشود، خانه‌شان را فروخته است
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ ۱۰ باور سلامتی که احتمالاً درست نیستند

مصائب پزشکان؛ آنچه از دور پیدا نیست
خبرگزاری ایسنا

مصائب پزشکان؛ آنچه از دور پیدا نیست

هر چند از دور به نظر نمی‌آید اما پزشکان و متخصصان چه در بخش دولتی چه در بخش خصوصی با مشکلات زیادی روبه‌رو هستند. تاخیر پرداخت حقوق پزشکان دولتی تا هشت ماه و افزایش سالانه تعرفه‌ها و مشکلات پرداختی بیمه‌ها در بخش خصوصی و وضعیت تورم، کار پزشکان را سخت کرده است.
مطالعه‌ای درباره بیماری کندن خودخواسته مو!
سایت عصرایران

مطالعه‌ای درباره بیماری کندن خودخواسته مو!

یک مطالعه جدید توضیح می‌دهد که چرا مردم احساس می‌کنند مجبورند موهای خود را بکنند.
وقتی توصیه‌های سلامت سر از اسپم درمی‌آورند؛ پیامک‌های مهم وزارت بهداشت در هرزنامه/ V.behdasht را به‌عنوان پیامک مورد اعتماد ثبت کنید
سایت خبرآنلاین

وقتی توصیه‌های سلامت سر از اسپم درمی‌آورند؛ پیامک‌های مهم وزارت بهداشت در هرزنامه/ V.behdasht را به‌عنوان پیامک مورد اعتماد …

وزارت بهداشت با اشاره به قرار گرفتن برخی پیامک‌های سلامت با سرشماره V.behdasht در پوشه اسپم، از مردم خواسته این پیام‌ها را از حالت هرزنامه خارج و به‌عنوان پیامک مورد اعتماد ثبت کنند.
خبرگزاری ایرنا

تاب‌آوری در برابر بحران

افسردگی پدر به شیوه‌ ای متفاوت به فرزند منتقل می‌ شود / سلامت روان پدر چگونه می‌ تواند حتی پیش از تولد بر کودک تأثیر بگذارد؟
سایت اندیشه معاصر

افسردگی پدر به شیوه‌ ای متفاوت به فرزند منتقل می‌ شود / سلامت روان پدر چگونه می‌ تواند حتی پیش از تولد بر کودک تأثیر بگذارد؟

وقتی درباره تأثیر سلامت روان والدین بر فرزند صحبت می‌کنیم، معمولاً چیزی رفتاری را تصور می‌کنیم. برای مثال، ممکن است پدری را تصور کنیم که از دیگران فاصله می‌گیرد، برای حضور و همراهی با خانواده مشکل دارد یا الگوی خاصی از برخورد با غم، ناراحتی یا اضطراب را به نمایش می‌گذارد؛ الگویی که فرزندان او در طول …
این علائم در پا‌ها می‌گوید به سکته قلبی یا مغزی نزدیک می‌شوید
سایت آفتاب نیوز

این علائم در پا‌ها می‌گوید به سکته قلبی یا مغزی نزدیک می‌شوید

درد یا سنگینی پا که هنگام راه رفتن شروع و با استراحت برطرف می‌شود، همیشه یک مشکل ساده عضلانی نیست. متخصصان می‌گویند این علامت و نشانه‌هایی مانند سردی یک پا ی...