قیمت طلا امروز




 مداد طراحی

 سایت دلگرم / ۱۴۰۵/۰۵/۲۴

راهنمای جامع انتخاب مداد طراحی؛ از مبتدی تا حرفه ای

راهنمای کامل انتخاب مداد طراحی برای مبتدیان و حرفه ای ها؛ بررسی درجه سختی، انواع مغزی و نکات کاربردی برای خلق آثار بهتر.
 راهنمای جامع انتخاب مداد طراحی؛ از مبتدی تا حرفه ای
راهنمای جامع انتخاب مداد طراحی؛ از مبتدی تا حرفه ای

آیا تا به حال پیش آمده که پای یک تابلو طراحی زیبا بایستید و از خود بپرسید: «این هنرمند از چه مدادی استفاده کرده است؟» حقیقت این است که انتخاب مداد طراحی مناسب، یکی از مهم ترین تصمیماتی است که هر طراح، چه مبتدی و چه حرفه ای، باید بگیرد.

مداد طراحی فقط یک ابزار ساده نیست؛ بلکه امتداد دست و چشم هنرمند است. استفاده از مداد مناسب می تواند تفاوت میان یک طراحی خام و یک اثر هنری چشم نواز را رقم بزند.

با این حال، تنوع بالای مدادهای طراحی در بازار، از لحاظ درجه سختی، جنس مغزی، و برندهای مختلف، می تواند برای بسیاری از افراد گیج کننده باشد. آیا تا به حال به این فکر کرده اید که تفاوت مداد 2B با مداد 4H چیست؟

یا اینکه بهترین انتخاب برای شروع یادگیری کدام مدل است؟ در این مقاله جامع، قصد داریم به تمام این سوالات پاسخ دهیم و یک راهنمای کامل و کاربردی برای انتخاب مدل مداد طراحی در اختیار شما قرار دهیم، تا بتوانید با اطمینان خاطر، بهترین گزینه را متناسب با سطح مهارت و سبک هنری خود انتخاب کنید.

آشنایی با سیستم درجه بندی مدادها (H و B)

اولین قدم برای شناخت مداد طراحی، درک سیستم استاندارد درجه بندی اروپایی است که با حروف H (Hard به معنای سخت)، B (Black یا Bold به معنای نرم و پررنگ) و HB مشخص می شود. این سیستم به طراحان کمک می کند تا میزان سختی و تیرگی مغزی مداد را پیش از خرید بدانند. مدادهای H (سخت): این مدادها دارای مغزی سخت و رنگ روشن تری هستند. هرچه عدد جلوی حرف H بیشتر باشد (مانند 2H، 4H و 6H)، مغزی سخت تر و خطوطی کمرنگ تر و دقیق تری تولید می کند. این مدادها برای طراحی خطوط فنی، کروکی و جزئیات ریز ایده آل هستند، اما فشار زیاد با آن ها می تواند به کاغذ آسیب بزند و خطوطی از خود برجای بگذارد که پاک کردن آن ها دشوار است. مدادهای B (نرم): مغزی این مدادها نرم، تیره و چرب است. عدد جلوی حرف B (مانند 2B، 6B و 9B) نشان دهنده نرمی و تیرگی بیشتر است. مدادهای B برای سایه زنی، ایجاد تیرگی و بافت های نرم و انتقال های صاف تونالیته بسیار عالی هستند. به دلیل نرم بودن، این مدادها به سرعت مصرف می شوند و نیاز به تراش مداوم دارند. مداد HB: این مداد همان سختی استاندارد یک مداد معمولی تحریر را دارد و به عنوان نقطه تعادل بین H و B شناخته می شود. برای طراحان مبتدی، شروع کار با HB و B بسیار مناسب است.

شناخت انواع مداد طراحی بر اساس جنس مغزی

فراتر از درجه سختی، نوع مغزی مداد نیز در خروجی نهایی اثر نقش حیاتی دارد. در گذشته تصور می شد مغزی مدادها از سرب ساخته شده است، اما در حقیقت، مغزی آن ها ترکیبی از گرافیت و خاک رس است. نسبت این دو ماده، درجه سختی و نرمی مداد را تعیین می کند. مدادهای گرافیت معمولی: این مدادها رایج ترین نوع هستند و در تمام سطوح مهارتی استفاده می شوند. آن ها تنوع بالایی از درجه سختی را ارائه می دهند و برای طراحی های عمومی، اسکیس و سایه زنی مناسب اند. مدادهای زغالی (Charcoal): این مدادها در واقع از زغال فشرده ساخته شده اند و تیرگی بسیار زیادی با بافتی مات و مخملی ایجاد می کنند. برای طراحی های اکسپرسیو، پرتره و کارهای هنری که نیاز به کنتراست بالا دارند، یک انتخاب فوق العاده محسوب می شوند. تفاوت اصلی آن ها با مداد گرافیتی در عدم براقیت و پخش شدن آسان رنگ است. مدادهای کنته (Conté): این مدادها از ترکیب گرافیت، خاک رس و موم ساخته می شوند. کنته ها سخت تر از زغال هستند و خطوطی یکنواخت و متراکم ایجاد می کنند. آن ها در رنگ های متنوعی مانند قرمز، قهوه ای و مشکی تولید می شوند و برای طراحی فیگوراتیو و مطالعات آناتومی بسیار محبوب هستند.

راهنمای انتخاب مداد برای طراحان مبتدی

اگر تازه قدم به دنیای جذاب طراحی گذاشته اید، دانستن این نکته حیاتی است که لازم نیست تمام ۱۲ مداد داخل یک جعبه را به یکباره بخرید. بسیاری از هنرمندان باتجربه بر این باورند که شروع کار با تعداد محدودی مداد، ذهن را برای درک عمق و سایه ها آماده تر می کند.

برای شروع، یک ست شش تایی یا یک انتخاب هوشمندانه از سه درجه سختی زیر بهترین عملکرد را خواهد داشت: مداد 2B: این مداد به عنوان «اسب کار» دنیای طراحی شناخته می شود. 2B به اندازه کافی نرم است که بتوانید به راحتی سایه زنی کنید و به اندازه کافی سخت است که بتوانید خطوط دقیق بکشید. حجم اصلی کارهای یک مبتدی را می توان با این مداد انجام داد. مداد HB: برای ترسیم خطوط پایه، اسکیس اولیه و طراحی چارچوب اثر، از مداد HB استفاده کنید. این مداد به شما کمک می کند تا خطوطی کمرنگ بکشید که در صورت نیاز به راحتی پاک شوند. مداد 6B: یک مداد نرم و پررنگ برای تمرین سایه زنی های عمیق و ایجاد نقاط تاریک تصویر. این مداد به شما یاد می دهد چطور تیرگی و تضاد (کنتراست) را کنترل کنید. نکته طلایی برای مبتدیان: به جای خرید ست های آماده، تک تک مدادها را (مثلاً یک عدد HB، یک عدد 2B و یک عدد 6B) از برندهای معتبر تهیه کنید و با آن ها تمرین کنید. این روش به شما کمک می کند تا کیفیت هر مداد را به طور جداگانه بشناسید.

راهنمای پیشرفته برای طراحان حرفه ای

طراحان حرفه ای معمولاً نیازمند ابزارهای تخصصی تری هستند که بتوانند طیف وسیعی از تکنیک ها را پشتیبانی کنند. برای این گروه از هنرمندان، «دقت» و «سرعت در اجرا» اولویت اصلی است.

اگر از آن دسته طراحانی هستید که به تکنیک های میکس و طراحی چندلایه علاقه دارید، پیشنهاد می کنیم به موارد زیر توجه ویژه ای داشته باشید: مدادهای زغالی برای کنتراست بالا: برای طراحی پرتره های احساسی و فیگورهایی که نیاز به سیاهی مطلق دارند، مدادهای زغالی درجه های 2B تا 6B انتخاب فوق العاده ای هستند. این مدادها به شما اجازه می دهند که در کمترین زمان، نواحی تاریک و وسیع را پوشش دهید و با کمک محوکن (Tortillon) به بافت های نرم و ابریشمی دست پیدا کنید. مدادهای مکانیکی (اتود) برای جزئیات: برای خلق بافت مو، خطوط ریز چین و چروک پوست یا طراحی اجزای دقیق در نقاشی های فنی، اتودهای ظریف با مغزی های 0.3 و 0.5 میلی متری (در درجه های B یا 2B) بهترین گزینه اند. این مدادها نیاز به تراش ندارند و همیشه نوک تیز و یکنواختی دارند که برای طراحی های فنی و جزئیات چشم نواز، ایده آل است. مدادهای طراحی برندهای تخصصی: برندهای مشهوری مانند فابرکاستل، اشتفل (Staedtler)، درونت (Derwent) و کوه-ای-نور (Koh-i-noor) مدل های متنوعی برای حرفه ای ها دارند. سعی کنید از ست های ترکیبی استفاده کنید که شامل طیف گسترده ای از 2H تا 9B است. این ست ها برای خلق آثاری که نیاز به عمق و بافت بالایی دارند، ضروری محسوب می شوند.

جدول مقایسه و کاربرد مدادها در طراحی

برای درک سریع تر شما، در ادامه به بررسی کاربرد هر گروه از مدادها می پردازیم: درجه بندی ویژگی ها کاربرد اصلی مخاطب هدف H (سخت) خطوط کمرنگ، دقیق و تمیز طراحی فنی، خطوط اولیه، کروکی سریع مبتدی و حرفه ای HB/F توازن بین سختی و تیرگی خطوط اصلی، نوشتن، اسکیس اولیه مبتدی B (نرم) خطوط تیره، مخملی و پررنگ سایه زنی، پرتره، حجم پردازی مبتدی و حرفه ای Charcoal سیاهی مطلق، مات و پخش شونده طراحی اکسپرسیو، پس زمینه تاریک حرفه ای Conté خطوط یکنواخت، متراکم و سخت طراحی فیگوراتیو، مطالعات آناتومی حرفه ای نکات طلایی برای نگهداری و افزایش طول عمر مدادها

خرید یک مداد خوب کافی نیست؛ دانستن نحوه نگهداری صحیح از آن نیز اهمیت دارد. برای اینکه ابزار ارزشمند شما همیشه در بهترین حالت خود باشد، به نکات زیر توجه کنید: از تراش های باکیفیت استفاده کنید: تراش های ارزان قیمت ممکن است مغزی مداد را در حین تراشیدن بشکنند. یک تراش فلزی خوب یا یک چاقوی کاتر تیز برای تراشیدن مدادهای نرم (B) بسیار ضروری است، زیرا ممکن است تراش های معمولی نتوانند نوک مداد نرم را به خوبی فرم بدهند. محل نگهداری مناسب: مدادهای طراحی را دور از نور مستقیم خورشید و حرارت نگهداری کنید. حرارت می تواند باعث نرم شدن و ذوب شدن مغزی موم دار (مانند مدادهای کنته) شود. پاک کن مناسب طراحی: یک پاک کن خمیری (Kneaded Eraser) یکی از بهترین ابزارها برای طراحان است. این پاک کن به جای پاک کردن کامل خط، به آرامی گرافیت را از روی کاغذ برمی دارد و به شما این امکان را می دهد که روشنایی یک ناحیه را به تدریج افزایش دهید. این تکنیک که به «لیفت کردن» معروف است، هیچ گاه با پاک کن های معمولی (لاستیکی) قابل اجرا نیست.

چرا انتخاب مداد مناسب بر خروجی نهایی اثر تاثیر می گذارد؟

بسیاری از هنرجویان تصور می کنند اگر دستی در طراحی ندارند، هیچ ابزاری نمی تواند کمک شان کند. اما این باور درست نیست. مداد مناسب می تواند «حس» نقاشی شما را به کلی تغییر دهد.

به عنوان مثال، اگر بخواهید یک طراحی فتورئالیستی از یک چشم انسان انجام دهید، با مداد سخت (H) نمی توانید عمق سیاهی مردمک را برسانید؛ در مقابل، با مداد 6B این کار در دو ثانیه انجام می شود. از سوی دیگر، اگر با مداد نرم B بخواهید یک خط فنی دقیق و ظریف بکشید، خطوط شما پخش و تار خواهد شد و نتیجه دلخواه را نخواهید گرفت.

بنابراین، انتخاب هوشمندانه مداد طراحی، به معنای «گفتگو» با اثر هنری شماست. وقتی می دانید هر درجه سختی چه واکنشی به فشار دست شما، نوع کاغذ و تکنیک تان نشان می دهد، نیمی از مسیر حرفه ای شدن را طی کرده اید. نتیجه گیری:

انتخاب مداد طراحی یک تصمیم شخصی و بر اساس تجربه است. هیچ گاه مدادی برای همیشه «بهترین» وجود ندارد؛ چرا که سبک طراحی اشخاص با یکدیگر متفاوت است و هر سبکی، ابزار مختص به خود را می طلبد.

اکنون که با سیستم درجه بندی (H و B)، جنس مغزی ها و کاربرد هریک آشنا شدید، بهترین کار این است که به میز طراحی بروید و این ابزارها را به صورت عملی امتحان کنید.

برای طراحان مبتدی توصیه می کنیم با یک مدل ساده مانند 2B و HB شروع کنند و به تدریج به سراغ گزینه های پیشرفته تر مانند زغال و کنته بروند. برای طراحان حرفه ای نیز پیشنهاد می کنیم یک کیت کامل حرفه ای شامل طیف متنوعی از سختی ها را تهیه کرده و آزمایش های جدید برای یافتن حس و حال تازه در آثارشان انجام دهند.

به یاد داشته باشید که در دنیای هنر، ابزار در خدمت ذهن خلاق است. یک مداد ساده 2B در دست یک هنرمند حرفه ای می تواند شاهکاری بیافریند که هرگز با مدادهای فوق گران قیمت در دست یک فرد بدون ایده، خلق نمی شود.

پس ایده پردازی را فراموش نکنید و اجازه دهید مداد طراحی شما، زبان گویای تخیلات تان باشد. وقت آن رسیده که دست به قلم شوید، لذت خط و سایه را تجربه کنید و دنیای اطراف را با نگاهی تازه به تصویر بکشید.

 

 




جمعه ۶ شهریور ۱۴۰۵ - 28 August 2026
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ عادتی ساده که از ابتلا به دیابت جلوگیری می‌کند

خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ سیر تحول یک «فن» به یک «علم حیات‌بخش»

کدام عدد فشار خون خطر آسیب مغزی را فاش می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام عدد فشار خون خطر آسیب مغزی را فاش می‌کند؟

بیشتر افراد می‌دانند فشار خون بالا می‌تواند به قلب آسیب برساند اما نمی‌دانند که این عارضه می‌تواند مغز را نیز تحت تاثیر قرار دهد.
درمان آسیب در بستر زندگی؛ چرا بهترین بستر درمان، همان بستر آسیب است؟
روزنامه عصر اقتصاد

درمان آسیب در بستر زندگی؛ چرا بهترین بستر درمان، همان بستر آسیب است؟

بهترین بستر برای درمان یک آسیب، همان بستری است که آسیب در آن رخ می‌دهد بهترین بستر برای درمان یک آسیب، همان بستری است که آسیب در آن رخ می‌دهد این در نگاه اول یک گزاره ساده به نظر می‌رسد، اما درون خود یکی از مهم‌ترین اصول مداخله در روان‌شناسی، مددکاری اجتماعی، توانبخشی و تاب‌آوری
«اهدای سلول های بنیادی»/ نجات جان یک انسان تنها با یک اهدای خون ساده؛ چگونه اهداکننده شویم؟
سایت عصرایران

«اهدای سلول های بنیادی»/ نجات جان یک انسان تنها با یک اهدای خون ساده؛ چگونه اهداکننده شویم؟

شنیدن نام «پیوند مغز استخوان» یا «اهدای سلول های بنیادی» برای بسیاری از افراد یادآور اتاق عمل، بیهوشی، شکاف استخوان و دردهای مزمن است. اما آیا این تصویر با و...
سایت خبرآنلاین

امسال واکسن آنفلوآنزا گیرمان می‌آید؟ جزئیات نگران‌کننده از بازار واکسن

دردی که بعد از بیمارستان آغاز می‌شود
سایت روزنامه سازندگی

دردی که بعد از بیمارستان آغاز می‌شود

تفاهم‌نامه انجمن ققنوس و جراحان پلاستیک برای حمایت از بیماران سوختگی
آیا آلزایمر با انتقال خون منتقل می‌شود؟
خبرگزاری ایسنا

آیا آلزایمر با انتقال خون منتقل می‌شود؟

آلزایمر مدت‌هاست که به عنوان یک بیماری پراکنده و تحت تأثیر عواملی مانند سن، ژنتیک و سبک زندگی شناخته می‌شود، اما دانشمندان فکر نمی‌کنند که این تنها راه ظهور این بیماری باشد.
ویترین «دارو» تَرک برداشته است!
سایت سلامت نیوز

ویترین «دارو» تَرک برداشته است!

زنجیره تامین دارو از ابتدا تا انتها، با حلقه هایی به هم متصل شده که داروخانه را می توان حلقه آخر این زنجیره ایستاده است.
نشخوار فکری با مغز و خواب چه می‌کند؟ / وقتی مغز خاموش نمی‌شود
سایت عصرایران

نشخوار فکری با مغز و خواب چه می‌کند؟ / وقتی مغز خاموش نمی‌شود

متخصصان می‌گویند وقتی نگرانی و نشخوار فکری دائمی شود، فقط آرامش و تمرکز را مختل نمی‌کند. بلکه بر خواب، قلب، عضلات، عملکرد مغز و حتی گوارش هم اثر می‌گذارد.
بیمار کنشگر و مطالبات ضد و نقیض
روزنامه شرق

بیمار کنشگر و مطالبات ضد و نقیض

با شکل‌گیری پوشش درمانی توسط بیمه‌های اجتماعی و مشروعیت‌بخشی به فردیت بیمار، چالش‌های نوینی جایگاه سلامت را متحول کردند.
دنیا برای سلامت مردم «آژیر» می‌کشد؛ ایران هنوز «پیامک» می‌فرستد/ کشورهای مختلف چگونه شهروندان را از هشدارهای بهداشت و سلامت باخبر می‌کند؟
سایت خبرآنلاین

دنیا برای سلامت مردم «آژیر» می‌کشد؛ ایران هنوز «پیامک» می‌فرستد/ کشورهای مختلف چگونه شهروندان را از هشدارهای بهداشت و سلامت …

برای اطلاع‌رسانی‌های عادی سلامت و بهداشت، پیامک همچنان حذف نشده است؛ اما اغلب تنها یکی از ابزارهاست. در مقابل، اگر جان مردم در معرض خطر فوری باشد، کشورها به سامانه‌هایی متوسل می‌شوند که پیام را مستقیماً روی صفحه تلفن همراه ظاهر می‌کنند و حتی می‌توانند دستگاه را به صدا و لرزش درآورند.
درمان پیشرفته سرطان در گرو هزینه‌های سرسام‌آور و بیمه ناکافی / یک ویال داروی سرطان ده‌ها میلیون تومان قیمت دارد + اینفوگرافی
سایت تجارت نیوز

درمان پیشرفته سرطان در گرو هزینه‌های سرسام‌آور و بیمه ناکافی / یک ویال داروی سرطان ده‌ها میلیون تومان قیمت دارد + اینفوگرافی

در حال حاضر بخشی از ایمونوتراپی‌ها می‌توانند تحت پوشش بیمه قرار بگیرند، اما نمی‌توان گفت تمام داروهای ایمونوتراپی به‌طور کامل بیمه هستند. این تفاوت بسیار مهم است. در سال‌های اخیر با راه‌اندازی و توسعه صندوق بیماری‌های خاص و صعب‌العلاج، پوشش درمانی بیماران مبتلا به سرطان گسترش پیدا کرده است.
وقتی انسان به کالا تبدیل می‌شود؛ پشت پرده تجارت بدن و زیبایی
خبرگزاری مهر

وقتی انسان به کالا تبدیل می‌شود؛ پشت پرده تجارت بدن و زیبایی

پژوهشگر اجتماعی، با اشاره به ریشه‌های مختلف شی‌انگاری انسان گفت: در جهان جدید، نظام سرمایه و پیوند آن با رسانه، قدرت و امر جنسی از مهم‌ترین عوامل شکل‌گیری این پدیده است.
آسیب‌های نظام ژنریک به بازار دارویی کشور
خبرگزاری مهر

آسیب‌های نظام ژنریک به بازار دارویی کشور

یک کارشناس حوزه دارو، بر ضرورت بازنگری در نظام دارویی کشور تاکید کرد و آسیب‌های نظام ژنریک را مورد توجه قرار داد.
سایت سلامت نیوز

ارتباط غذاهای فوق فرآوری با خطر سرطان پروستات

معاشرت اجتماعی؛ نسخه‌ای برای پیری سالم‌تر مغز
سایت سلامت نیوز

معاشرت اجتماعی؛ نسخه‌ای برای پیری سالم‌تر مغز

یک مطالعه جدید می‌گوید، نسخه‌هایی که بر تعامل اجتماعی و معاشرت تاکید دارند، می‌توانند به مغز سالمندان کمک کنند تا با ظرافت بیشتری پیر شوند.
    
اندازه دور کمر، روش دقیق اندازه‌گیری وزن اضافی ناسالم است
سایت سلامت نیوز

اندازه دور کمر، روش دقیق اندازه‌گیری وزن اضافی ناسالم است

محققان گزارش دادند که اندازه دور کمر می‌تواند یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین اقدامات برای تشخیص خطرات سلامتی مرتبط با چاقی باشد.
سرطان‌های شایع بانوان، از پیشگیری و غربالگری تا بازتوانی
خبرگزاری ایسنا

سرطان‌های شایع بانوان، از پیشگیری و غربالگری تا بازتوانی

سرطان پستان و سرطان دهانه رحم شایع‌ترین سرطان‌های زنان هستند و متخصصان همواره تاکید دارند که افزایش آگاهی، اصلاح سبک زندگی و انجام غربالگری‌های منظم می‌تواند در پیشگیری یا تشخیص زودهنگام آن‌ها نقش مؤثری داشته باشد.
فعالیت۱۸۰۰۰ داروخانه در کشور / بحران نقدینگی؛ مانعی برای استفاده از ظرفیت کامل دارویی
سایت سلامت نیوز

فعالیت۱۸۰۰۰ داروخانه در کشور / بحران نقدینگی؛ مانعی برای استفاده از ظرفیت کامل دارویی

صنعت دارویی ایران روزهای دشواری را سپری می‌کند؛ کمبود نقدینگی شرکت‌های تولیدکننده و تأخیر چندماهه بیمه‌ها برای تسویه مطالبات، زنجیره تأمین دارو را تحت تاثیر قرار داده و به مشکل مزمن این صنعت تبدیل شده؛ شرایطی که نگرانی از کمبود برخی اقلام دارویی را افزایش داده است...
ماینوکسیدیل خوراکی برای ریزش موی مردانه موثرتر است
خبرگزاری ایسنا

ماینوکسیدیل خوراکی برای ریزش موی مردانه موثرتر است

یک مطالعه در دانشگاه علوم پزشکی تهران نشان داده است مصرف روزانه ماینوکسیدیل خوراکی می‌تواند در برخی مردان مبتلا به ریزش موی الگویی، نسبت به ماینوکسیدیل موضعی ۵ درصد، افزایش بیشتری در تعداد و تراکم مو ایجاد کند؛ با این حال، به دلیل احتمال بروز عوارضی مانند تپش قلب، سردرد و افزایش رشد مو در سایر نواحی …
توجه به احساسات بدن، واکنش ایمنی و التهاب را تنظیم می‌کند
سایت سلامت نیوز

توجه به احساسات بدن، واکنش ایمنی و التهاب را تنظیم می‌کند

پژوهشگران در یک مطالعه جدید دریافتند تمرکز آگاهانه بر احساسات بدنی ناشی از التهاب می‌تواند به تنظیم بهتر پاسخ ایمنی کمک کند؛ اما نادیده‌گرفتن این نشانه‌ها، واکنش‌های التهابی بدن را تشدید می‌کند.
کودکان گوشی‌ به دست/ هشدار درباره تاخیر زبانی خردسالان
خبرگزاری ایرنا

کودکان گوشی‌ به دست/ هشدار درباره تاخیر زبانی خردسالان

تهران- ایرنا- والدین پرمشغله امروز حتی از مشکل تاخیر زبانی بر اثر استفاده خردسالان از موبایل بی‌خبرند و اکنون کودکانی در جامعه دیده می‌شوند که با وجود سلامت گفتاری، قادر به صحبت کردن نیستند و با تاخیر زبانی مواجه شده‌اند. اما آیا واقعا این ارتباطات یکسویه خردسالان با دنیای موبایل و تبلت می‌تواند جای …
تاثیر مصرف ماست بر بیماران دیابتی
روزنامه هفت صبح

تاثیر مصرف ماست بر بیماران دیابتی

ماست بدون شکر، به ویژه انواع غنی از پروتئین، گزینه مناسبی برای افراد مبتلا به دیابت است، زیرا معمولاً شاخص گلیسمی نسبتا پایینی دارد
    
کشف امیدوارکننده از نقش ویتامین B6 علیه افسردگی
سایت عصرایران

کشف امیدوارکننده از نقش ویتامین B6 علیه افسردگی

یک ویتامین شناخته‌شده که در بسیاری از مواد غذایی روزمره پیدا می‌شود، ممکن است در آینده نقشی جدی‌تر در مقابله با افسردگی داشته باشد.
این عدد مهم در آزمایش خون، قند ۳ ماه گذشته‌تان را لو می‌دهد / HbA1c چیست و چرا بالا می‌رود؟
سایت عصرایران

این عدد مهم در آزمایش خون، قند ۳ ماه گذشته‌تان را لو می‌دهد / HbA1c چیست و چرا بالا می‌رود؟

اگر در برگه آزمایش‌تان عدد HbA۱c بالاتر از حد انتظار است، نگران یک وعده غذایی یا چند روز اخیر نباشید؛ این آزمایش، تصویری از میانگین قند خون شما در دو تا سه م...
         
سایت عصرایران

اتفاق عجیب برای کودک ۵ ساله در ترکیه؛ کنه داخل گوشش لانه کرده بود

آیا «تیروئید» می‌تواند باعث «خودشیفتگی» شود؟
سایت عصرایران

آیا «تیروئید» می‌تواند باعث «خودشیفتگی» شود؟

آیا ممکن است یک غده کوچک در گردن، شخصیت انسان را تغییر دهد؟ تیروئید غده‌ای پروانه‌ای‌شکل در پایین گردن است که با تولید هورمون‌های تیروئیدی، بر بسیاری از عملک...
پشت قفسه‌های خالی داروخانه‌ها چه خبر است؟!
سایت تابناک

پشت قفسه‌های خالی داروخانه‌ها چه خبر است؟!

بحران دارو همیشه با آمار و نمودار، خودش را نشان نمی‌دهد. گاهی خودش را در نسخه‌ای نشان می‌دهد که چند روز است دست‌به‌دست میان داروخانه‌ها می‌چرخد، در بیماری که...
چرا برخی از صدای غذا خوردن دیگران متنفرند؟
سایت تابناک

چرا برخی از صدای غذا خوردن دیگران متنفرند؟

برخی از افراد در هنگام غذا خوردن این کار را با دهان بسته انجام نمی‌دهند و با دهان خود صدا‌های چندش اوری در می‌آورند.
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر کلسترول بالایی دارید، صبح‌تان را این‌طور شروع کنید

نظام سلامت؛ از کمبود نیروی انسانی تا تجهیزات فرسوده‌
روزنامه هفت صبح

نظام سلامت؛ از کمبود نیروی انسانی تا تجهیزات فرسوده‌

بدهی ۸ تا ۹ ماهه بیمه‌ها و کمبود منابع، فشار بر مراکز درمانی و کادر درمان را افزایش داده است
پول نفت آمریکا در حساب بیماران پروانه ای؛ شفاف سازی در واریزی ها
خبرگزاری مهر

پول نفت آمریکا در حساب بیماران پروانه ای؛ شفاف سازی در واریزی ها

بر اساس اعلام دستگاه قضایی کشور، پول فروش یکی از محموله های نفتی آمریکا، به حساب بیماران پروانه ای واریز خواهد شد. اما، روند نظارت بر توزیع این پول چگونه خواهد بود.
بالا رفتن از پله‌ها خطر مرگ قلبی را کاهش می دهد
خبرگزاری مهر

بالا رفتن از پله‌ها خطر مرگ قلبی را کاهش می دهد

استفاده از پله‌ها به جای آسانسور می‌تواند بیشتر از آنچه فکر می‌کنید برای سلامتی مفید باشد.
ارتباط زمان‌های نامنظم شام با علائم افسردگی بیشتر در میان بزرگسالان ایرانی
سایت عصرایران

ارتباط زمان‌های نامنظم شام با علائم افسردگی بیشتر در میان بزرگسالان ایرانی

یک مطالعه جدید در بزرگسالان ایرانی نشان می‌دهد خوردن شام در زمان‌های بسیار متفاوت از یک روز تا روز دیگر ممکن است با سطوح بالاتر علائم افسردگی مرتبط باشد.
پشت‌پرده‌ نوشابه‌های رژیمی؛ حقایقی که باید بدانید
خبرگزاری ایرنا

پشت‌پرده‌ نوشابه‌های رژیمی؛ حقایقی که باید بدانید

تهران- ایرنا- نوشابه‌های رژیمی به دلیل نداشتن قند و کالری، برای بسیاری از افراد گزینه‌ای سالم‌تر از نوشابه‌های معمولی به نظر می‌رسند اما این تصور همیشه با واقعیت‌های علمی همخوانی ندارد.
تعریف گسترده طیف اوتیسم؛ چالشی برای تشخیص و درمان
سایت سلامت نیوز

تعریف گسترده طیف اوتیسم؛ چالشی برای تشخیص و درمان

یک پژوهشگر برجسته اوتیسم، هشدار می‌دهد که تعریف گسترده امروزی از اوتیسم ممکن است به تشخیص‌های اشتباه و سردرگمی در درمان منجر شود.
    
سایت تجارت نیوز

ویدئو | هزارتوی دارو و درمان، از افزایش قیمت تا نبود نظارت

سلامت را نمی‌توان از سیاست جدا کرد!
سایت سلامت نیوز

سلامت را نمی‌توان از سیاست جدا کرد!

سخنان اخیر محمدرضا ظفرقندی، وزیر بهداشت، در انجمن اسلامی جامعه پزشکی با انتقادهایی مواجه شده است؛ منتقدان می‌گویند وزیر باید به جای سیاست درباره دارو، پرستاران، بیمارستان‌ها و مشکلات نظام سلامت سخن بگوید. اما آیا می‌توان بحران‌های سلامت را از سیاست و تصمیم‌های کلان اقتصادی و اجتماعی جدا کرد؟
از کجا بفهمیم قند خونمان بالاست؟ علائم پنهانی که شاید متوجهشان نشوید
روزنامه هفت صبح

از کجا بفهمیم قند خونمان بالاست؟ علائم پنهانی که شاید متوجهشان نشوید

در ادامه با مهم‌ترین نشانه‌هایی آشنا می‌شویم که ممکن است با قند خون بالا و کنترل‌نشده ارتباط داشته باشند.
         
پیاده‌روی برای لاغری؛ روزی چقدر راه برویم تا نتیجه بگیریم؟
روزنامه هفت صبح

پیاده‌روی برای لاغری؛ روزی چقدر راه برویم تا نتیجه بگیریم؟

در ادامه، میزان مناسب پیاده‌روی، نقش سرعت و استمرار و نکاتی را بررسی می‌کنیم که می‌توانند به شما کمک کنند از پیاده‌روی نتیجه بهتری بگیرید.
تمرکز طب سنتی بر پیشگیری و جلوگیری از انتشار بیماری ها است
روزنامه ستاره صبح

تمرکز طب سنتی بر پیشگیری و جلوگیری از انتشار بیماری ها است

یک متخصص طب سنتی گفت: در آموزه‌های طب سنتی، مزاج شناسی یک اصل است و این موضوع در تمام عصرها و در جوامع علمی دنیا مطرح بوده و هست.
    
بحران خاموش در قلب نظام تشخیص - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

بحران خاموش در قلب نظام تشخیص - مردم سالاری آنلاین

در حالی که حدود ۷۰ درصد تصمیم‌های تشخیصی پزشکان بر پایه نتایج آزمایشگاهی گرفته می‌شود، فعالان حوزه آسیب‌شناسی و طب آزمایشگاهی هشدار می‌دهند که افزایش چند برابری هزینه تجهیزات و کیت‌ها، پرداخت نشدن مطالبات بیمه‌ای و رشد نیافتن متناسب تعرفه‌ها، آزمایشگاه‌ها را به نقطه‌ای رسانده که ادامه فعالیت بسیاری از …
رازهایی که مچ دست درباره سلامت شما فاش می کند! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

رازهایی که مچ دست درباره سلامت شما فاش می کند! (+اینفوگرافیک)

شاید تصور کنید مچ دست فقط یک مفصل ساده برای حرکت دادن دست هاست؛ اما ظاهر این ناحیه می تواند مثل یک آینه، وضعیت گردش خون، رطوبت بدن و حتی میزان انسولین شما را...
         
سایت تابناک

هشدار درباره عطر زدن روی گردن!

بحران سوختگی و اقتصاد سلامت
روزنامه پیام ما

بحران سوختگی و اقتصاد سلامت

بررسی چالش‌های درمان سوختگی در ایران، نقش آموزش و ایمنی صنعتی در کاهش حوادث و همکاری انجمن ققنوس و جراحان پلاستیک برای حمایت از بیماران.
نقش سمن‌ها در سلامت اجتماعی
روزنامه پیام ما

نقش سمن‌ها در سلامت اجتماعی

سلامت یک مسئله اجتماعی است. سمن‌ها با جلب مشارکت عمومی و توسعه سرمایه اجتماعی، نقشی کلیدی در پیشگیری و حل ساختاری بحران‌های سلامت ایفا می‌کنند.
آیا داروهای تزریقی کاهش وزن برای تمام افراد مناسب است؟
خبرگزاری ایسنا

آیا داروهای تزریقی کاهش وزن برای تمام افراد مناسب است؟

یک فوق‌تخصص غدد با اشاره به پیامدهای چاقی، در عین حال درباره استفاده از داروهای تزریقی کاهش وزن توضیحاتی ارائه داد.
سایت فرارو

جمع‌آوری فوری یک دارو از بازار/ علت چه بود؟

4 آنتی بیوتیک طبیعی
سایت برترینها

4 آنتی بیوتیک طبیعی

سیر حاوی ترکیبات گوگردی مختلف است که یکی از شناخته شده ترین آن ها آلیسین است. این ترکیبات در مطالعات آزمایشگاهی توانسته اند رشد برخی باکتری ها را مهار کنند. بخشی از پژوهش ها نیز اثر عصاره سیر را بر باکتری هایی مانند اشریشیا کلی (E. coli) بررسی کرده اند.
همه چربی ها دشمن سلامت نیستند؛ این تفاوت را بدانید
سایت عصرایران

همه چربی ها دشمن سلامت نیستند؛ این تفاوت را بدانید

همه چربی ها یکسان نیستند. نوع چربی مصرفی اهمیت زیادی دارد. به طور کلی، چربی های غیر اشباع انتخاب بهتری هستند، در حالی که چربی های ترانس صنعتی بیشترین نگرانی...
         
موبایل و تبلت چه اثری بر روان کودک دارند؟ راهنمای مدیریت زمان صفحه‌نمایش
روزنامه هفت صبح

موبایل و تبلت چه اثری بر روان کودک دارند؟ راهنمای مدیریت زمان صفحه‌نمایش

مطالعه جدید فنلاندی نگاه جالبی به رابطه میان صفحه‌نمایش و رشد شناختی کودکان ارائه می‌دهد، اما نباید از آن نتیجه گرفت که هرچه کودک بیشتر با موبایل و تبلت کار کند، ذهن قوی‌تری خواهد داشت.
خانواده در نقش پرستار | هزینه‌های سنگین درمان
روزنامه هفت صبح

خانواده در نقش پرستار | هزینه‌های سنگین درمان

من یک کارمند ساده‌ام. هزینه دارو یک طرف و هزینه بیمارستان یک طرف دیگر. برای اینکه درمان دخترش متوقف نشود، خانه‌شان را فروخته است
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ ۱۰ باور سلامتی که احتمالاً درست نیستند

مصائب پزشکان؛ آنچه از دور پیدا نیست
خبرگزاری ایسنا

مصائب پزشکان؛ آنچه از دور پیدا نیست

هر چند از دور به نظر نمی‌آید اما پزشکان و متخصصان چه در بخش دولتی چه در بخش خصوصی با مشکلات زیادی روبه‌رو هستند. تاخیر پرداخت حقوق پزشکان دولتی تا هشت ماه و افزایش سالانه تعرفه‌ها و مشکلات پرداختی بیمه‌ها در بخش خصوصی و وضعیت تورم، کار پزشکان را سخت کرده است.
مطالعه‌ای درباره بیماری کندن خودخواسته مو!
سایت عصرایران

مطالعه‌ای درباره بیماری کندن خودخواسته مو!

یک مطالعه جدید توضیح می‌دهد که چرا مردم احساس می‌کنند مجبورند موهای خود را بکنند.
وقتی توصیه‌های سلامت سر از اسپم درمی‌آورند؛ پیامک‌های مهم وزارت بهداشت در هرزنامه/ V.behdasht را به‌عنوان پیامک مورد اعتماد ثبت کنید
سایت خبرآنلاین

وقتی توصیه‌های سلامت سر از اسپم درمی‌آورند؛ پیامک‌های مهم وزارت بهداشت در هرزنامه/ V.behdasht را به‌عنوان پیامک مورد اعتماد …

وزارت بهداشت با اشاره به قرار گرفتن برخی پیامک‌های سلامت با سرشماره V.behdasht در پوشه اسپم، از مردم خواسته این پیام‌ها را از حالت هرزنامه خارج و به‌عنوان پیامک مورد اعتماد ثبت کنند.
خبرگزاری ایرنا

تاب‌آوری در برابر بحران

افسردگی پدر به شیوه‌ ای متفاوت به فرزند منتقل می‌ شود / سلامت روان پدر چگونه می‌ تواند حتی پیش از تولد بر کودک تأثیر بگذارد؟
سایت اندیشه معاصر

افسردگی پدر به شیوه‌ ای متفاوت به فرزند منتقل می‌ شود / سلامت روان پدر چگونه می‌ تواند حتی پیش از تولد بر کودک تأثیر بگذارد؟

وقتی درباره تأثیر سلامت روان والدین بر فرزند صحبت می‌کنیم، معمولاً چیزی رفتاری را تصور می‌کنیم. برای مثال، ممکن است پدری را تصور کنیم که از دیگران فاصله می‌گیرد، برای حضور و همراهی با خانواده مشکل دارد یا الگوی خاصی از برخورد با غم، ناراحتی یا اضطراب را به نمایش می‌گذارد؛ الگویی که فرزندان او در طول …
این علائم در پا‌ها می‌گوید به سکته قلبی یا مغزی نزدیک می‌شوید
سایت آفتاب نیوز

این علائم در پا‌ها می‌گوید به سکته قلبی یا مغزی نزدیک می‌شوید

درد یا سنگینی پا که هنگام راه رفتن شروع و با استراحت برطرف می‌شود، همیشه یک مشکل ساده عضلانی نیست. متخصصان می‌گویند این علامت و نشانه‌هایی مانند سردی یک پا ی...