با فرارسیدن ماه مبارک رمضان، اهمیت تغذیه صحیح بیش از پیش نمایان می‌شود. انتخاب مواد غذایی مناسب برای سحر و افطار می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت جسمی و روحی روزه‌داران داشته باشد.

خدایا چه لحظه‌های بهشتی و آسمانی در این ماه داریم؛ ماهی که لحظه‌لحظه و ثانیه به ثانیه‌اش پر از عبادت‌های عاشقانه و نیایش‌های عارفانه است، ماه استجابت و بندگی خالصانه که با برنامه‌های ناب سحری و افطاری رادیو، زمزمه دعای سحر و نیایش افطار زلال‌تر می‌شود. در این گزارش با دست‌اندرکاران برنامه سحر و افطار …

وقت های شرعی شهر اهواز طی روز یازدهم ماه مبارک رمضان اعلام شد.

مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم در ماه رمضان گفت: روزه‌داران از تمام گروه‌های غذایی در وعده‌های افطار و سحر استفاده کنند.

رئیس گروه توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: مهم‌ترین توصیه‌ متخصصان طب ایرانی به روزه‌داران این است که از «درهم‌خوری» و «پرخوری» در وعده‌های سحر و افطار پرهیز کنند.

هر سال صد‌ها سریال خوب و درست و درمان و استاندارد وارد بازار می‌شوند. بخشی توسط هالیوود یا به‌اصطلاح شرکت‌های فیلمسازی بزرگ ساخته می‌شوند. شرکت‌هایی مثل پارامونت. بخشی دیگر را سونی پیکچرز و امثالهم می‌سازند یا پخش می‌کنند که جزء شرکت‌های کلاسیک فیلمسازی در هالیوود نبودند اما در موج‌های بعدی وارد بازار …

شبکه‌های رادیویی برای ماه رمضان امسال بنا به ماموریتی که برایشان تعریف شده برنامه‌های متنوعی را ویژه سحر و افطار آماده کرده‌اند که به روی آنتن خواهند رفت.

با نزدیک شدن عید نوروز و ماه رمضان و وعده های افطار و سحر با چند مدل شیرینی فوق العادهد خوشمزه و ساده و راحت اومدم که اگر هر کدومشون رو امتحان کنید از خوشمزه گیشون شگفت زده میشین.

بهداشت نیوز/یکی از مشکلات شایع روزه‌داری، تشنگی است که با مصرف حدود هشت تا ۱۰ لیوان آب یا دیگر مایعات سالم و مصرف سیزیجات می توان این عارضه را کاهش داد. مهنوش صاحبدل رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به اهمیت مصرف مایعات در ماه رمضان و روزه داری اظهار کرد: در این ماه روزه‌داران به م

 احمد اسماعیل‌زاده، مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با اشاره به اهمیت رعایت تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان، گفت: روزه‌داران از تمام گروه‌های غذایی در وعده‌های افطار و سحر استفاده کنند.

خط سلامت: خوراک لوبیا یکی از غذاهای مغذی و مقوی است که می‌تواند انتخابی عالی برای وعده‌های سحر و افطار در ماه رمضان باشد. این غذای سنتی ایرانی، علاوه بر طعم لذیذ و سادگی در تهیه، سرشار از پروتئین گیاهی، فیبر و ویتامین‌هاست که به تأمین انرژی در طول روز کمک کرده و احساس سیری طولانی‌تری ایجاد می‌کند. در …

مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم در ماه رمضان گفت: روزه‌داران از تمام گروه‌های غذایی در وعده‌های افطار

مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم در ماه رمضان گفت: روزه‌داران از تمام گروه‌های غذایی در وعده‌های افطار و سحر استفاده کنند.

توصیه‌های تغذیه‌ای در ماه رمضان

فراشپز- اگر برای وعده افطار و احیانا سحری خود به دنبال درست کردن غذای نانی هستید، پیشنهاد ما به شما دلمه کلم برگ است. دلمه‌ای که طعم لذیذ و عطر دلپذیر آن برای

با نزدیک شدن عید نوروز و ماه رمضان و وعدهدهای افطار و سحر با چند مدل شیرینی فوق العادهد خوشمزه و ساده و راحت اومدم که اگر هر کدومشون رو امتحان کنید از خوشمزه گیشون شگفت زده میشین.

در ماه مبارک رمضان، سحری و افطار دو وعده غذایی بسیار مهم هستند که باید برخی ملاحظات را در این دو وعده اعمال کنید. در ماه رمضان باید از خوردن انواع آش‌ها همچون آش رشته و غذاهای حجیم، سرخ کرده و پرچرب در سحر به شدت خودداری شود؛ چون خوردن خوراکی‌های چرب در وعده سحری باعث عطش و تشنگی زیاد در طول روز می‌شود.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اهواز در خصوص تغذیه روزه داران توضیح هایی ارایه کرد.

تغذیه صحیح در ماه رمضان یکی از موارد مهمی است که باید مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی جلوگیری شود.

«می‌گن فرشته روزشو با گریه افطار می‌کنه» این یک مصرع از شعر تیتراژ سریال گمگشته با صدای مجید اخشابی است؛ تیتراژی که هنوز که هنوز است بعد از گذشت ۲۰سال از پخش این سریال، هرجایی آن را گوش دهی یاد ماه رمضان و سریال گمگشته می‌افتی. از این منظر می‌توان گفت ماه مبارک رمضان با موسیقی، به معنای اعم که مجموع …

روانشناس تربیتی و مدرس دانشگاه گفت: معمولا فاصله زمانی افطار تا سحر برای مطالعه و انجام کارهای تحصیلی بسیار مناسب است زیرا بعد از افطار دانشجو انرژی بیشتری دارد و ذهنش فعال‌تر است، از طرفی، قبل از سحر نیز بسیاری از افراد تمرکز و توان خوبی دارند که آن هم می‌تواند زمان مناسبی برای این افراد باشد.

مضیف حرمین امامین عسکرین سامرا در ایام ماه مبارک رمضان در ساعات افطار و سحر میزبان زائران است.

رکنا: امروز، 20 اسفند 1403، برنامه‌های شبکه یک به طور ویژه برای ماه مبارک رمضان طراحی شده‌اند. این برنامه‌ها از ابتدای شب آغاز شده و شامل محتواهایی مانند مناجات خوانی، سخنرانی‌های مذهبی، تلاوت قرآن، اخبار روزانه و برنامه‌های ویژه سحر و افطار هستند.

روزه گرفتن بدون تشنگی و گرسنگی: راهنمای تغذیه از افطار تا سحر: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :تغذیه در ماه رمضان باید چگونه باشد؟ روزه داران از افطار تا سحر باید از کدام مواد غذایی استفاده کنند. در این راهنمای غذایی همراه ما باشید.

مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم در ماه رمضان گفت: روزه‌داران از تمام گروه‌های غذایی در وعده‌های افطار و سحر استفاده کنند.

مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم در ماه رمضان گفت: روزه‌داران از تمام گروه‌های غذایی در وعده‌های افطار و سحر استفاده کنند.

رکنا: طرز تهیه نان عربی، نانی نرم و خوش‌عطر مناسب برای وعده‌های افطار و سحر در رمضان را با دستور کامل و ساده یاد بگیرید و لذت پخت این نان حجیم و خوشمزه را تجربه کنید.

رکنا: طرز تهیه 6 آش و سوپ مناسب افطار و سحر ماه رمضان را در این مطلب بخوانید و با این غذاهای مقوی و خوشمزه، هم انرژی لازم برای روزه‌داری را تامین کنید و هم احساس گرسنگی و تشنگی کمتری داشته باشید.

حدود هشت روز از ماه رمضان می‌گذرد و شهروندان برای تدارک وعده‌های افطار و سحر خود در مقایسه با دیگر روز‌های سال، مراجعه بیشتری به مراکز خرید دارند.

مصرف ترکیب ترنجبین و خاکشیر در سحر و نوشیدن عرق نعناع با عسل یا نبات در افطار، به کاهش معده‌درد هنگام روزه‌داری کمک می‌کند.

آخرین خبر/ گفتم سحر و افطار چی می‌خوری: گفت نون خالی و خرما به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار

روزه‌داری می‌تواند برای افراد مبتلا به چربی خون مفید باشد، اما به شرطی که رژیم غذایی سالم و متعادل رعایت شود. مشورت با پزشک و پیروی از اصول تغذیه‌ای مناسب می‌تواند خطرات را کاهش داده و از بروز مشکلات جدی جلوگیری کند.

اذان مغرب به افق تهران امروز ساعت 18:24 است. به گزارش جعبه به نقل روزنو، اوقات شرعی (اذان صبح، اذان ظهر و اذان مغرب و ساعت سحر و افطار) ماه رمضان اسفند ۱۴۰۳ و فروردین ۱۴۰۴ در تهران : ساعت اذان صبح، ظهر و مغرب (افطار) تهران امروز 17 اسفند

در دوره قاجار که هنوز رادیو و تلویزیون شروع به کار نکرده بود و صدای اذان از مناره و ماذنه مساجد پایتخت پخش نمی‌شد، شیوه‌های سنتی برای بیدار کردن مردم در سحرگاه و آگاه شدن از آنها از موعد افطار رایج بود.

همایش به استقبال نوروز ۱۴۰۴ با حضور وزیر میراث‌فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی، قائم مقام وزیر و معاون میراث‌فرهنگی کشور و جمعی از معاونان و مدیران کل ستادی، برگزار شد.

خط سلامت: با رعایت نکات تغذیه‌ای مناسب در ماه رمضان مانند مصرف آب کافی، انتخاب وعده‌های متعادل در سحر و افطار و پرهیز از غذاهای پرچرب و شور، سلامت بدن خود را در این ماه مبارک تضمین کنید.

اگرچه ماه رمضان ماه روزه‌داری و خودسازی و پرهیز از خوردن و آشامیدن درزمانی مشخص از اذان صبح تا اذان مغرب است اما به هنگام افطار و سحر که زمان خوردن و آشامیدن هست، برای روزه‌داران مصرف برخی مواد غذایی دارای اهمیت است و حتی برخی از این خوردنی‌های ویژه ماه روزه بخشی از هویت فرهنگی ما به‌حساب می‌آید. 

ماه رمضان علاوه بر دارا بودن ویژگی‌های مذهبی خاص، چالش‌هایی برای حفظ سلامت دهان و دندان ایجاد می‌کند. رعایت نکات بهداشتی در طول روزه‌داری می‌تواند از مشکلات دهانی و دندانی جلوگیری کند. متخصصان توصیه می‌کنند که روزه‌داران از مسواک و نخ دندان به‌طور صحیح در ساعات سحر و افطار استفاده کنند تا دندان‌های خود …

رکنا: ماه رمضان امسال هم به رسم هر سال تلویزیون برای ساعت های سحر برنامه های جذابی را برای بینندگان و روزه داران آماده پخش دارد.

وقت های شرعی شهرستان های آبادان و خرمشهر طی روز هشتم ماه مبارک رمضان اعلام شد.

تغذیه سالم در ماه رمضان اهمیت زیادی دارد. در این مقاله، نکات مهم درباره مصرف غذاهای مفید و پرهیز از خوراکی‌های مضر در سحر و افطار را بخوانید.

«لازم است روزه‌داران بعد از مصرف وعده سحری و قبل از شروع روزه، حتما دندان‌های خود را مسواک بزنید و از نخ دندان استفاده کنید تا باقی‌مانده غذا از بین برود. همچنین، بعد از صرف افطار نیز مسواک و نخ دندان استفاده کنید تا از تجمع باکتری‌ها و پلاک دندانی جلوگیری شود. کم‌آبی می‌تواند باعث خشکی دهان شود. در …

ماه رمضان علاوه بر دارا بودن ویژگی‌های مذهبی خاص، چالش‌هایی برای حفظ سلامت دهان و دندان ایجاد می‌کند. رعایت نکات بهداشتی در طول روزه‌داری می‌تواند از مشکلات دهانی و دندانی جلوگیری کند. متخصصان توصیه می‌کنند که روزه‌داران از مسواک و نخ دندان به‌طور صحیح در ساعات سحر و افطار استفاده کنند تا دندان‌های خود …

استاد دانشگاه و پژوهشگر صنعت گردشگری با بیان اینکه فرصت افطار تا سحر در ماه مبارک رمضان یک ظرفیت بی‌نظیر برای جذب گردشگران داخلی و بین‌المللی است، گفت: متأسفانه این فرصت در ایران مورد بی‌مهری قرار گرفته و به‌رغم سابقه تاریخی شب‌نشینی‌ها در ایران باستان، این سنت امروزه فراموش شده است.

تغییر ساعت خواب، خواب ناکافی و بیداری در ساعات مختلف شب برای سحر و افطار، خواب را مختل می‌کند و منجر به احساس خستگی در طول روز می‌شود؛ این در حالی است که بهره‌مندی از خواب خوب و باکیفیت و با برنامه‌ریزی مناسب و اصولی، بهره‌مندی از مزایای معنوی این ماه را بیشتر خواهد کرد.

تغییر ساعت خواب، خواب ناکافی و بیداری در ساعات مختلف شب برای سحر و افطار، خواب را مختل می‌کند و منجر به احساس خستگی در طول روز می‌شود؛ این در حالی است که بهره‌مندی از خواب خوب و باکیفیت و با برنامه‌ریزی مناسب و اصولی، بهره‌مندی از مزایای معنوی این ماه را بیشتر خواهد کرد. 

دانشگاه علوم پزشکی البرز درباره روزه‌داری بخصوص برای نوجوانان و روزه اولی‌ها، توصیه کرد که روزه‌داران بین افطار تا سحر ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشند و حتماً با خوردن سحری روزه بگیرند.

یک متخصص تغذیه گفت: روزه‌داران در سحر یک صبحانه کامل شامل غلات، لبنیات یا پروتئین‌هایی مانند تخم‌مرغ مصرف کنند.

این مقاله به بررسی نکات مهم و توصیه‌های غذایی برای افطار و سحر در ماه رمضان می‌پردازد و به روزه‌داران کمک می‌کند تا تجربه‌ای سالم و معنادار از این ماه داشته باشند.

با نزدیک شدن عید نوروز و ماه رمضان و وعدهدهای افطار و سحر با چند مدل شیرینی فوق العادهد خوشمزه و ساده و راحت اومدم که اگر هر کدومشون رو امتحان کنید از خوشمزه گیشون شگفت زده میشین.

به گزارش پارسینه پلاس، در ماه مبارک رمضان تغذیه در وعده های سحر و افطار بسیار حائز اهمیت است چرا که برنامه غذایی غلط منجر به بیماری های بسیاری در این ماه می گردد. پزشکان معتقدند که انتخاب یک نوشیدنی سالم و مناسب در هنگام افطار می تواند فرد را برای یک روز خوب آماده

یک متخصص طب سنتی، درباره تغذیه صحیح در فاصله افطار تا سحر، نکاتی را متذکر شد.

یک متخصص طب طبیعی سردرد را یکی از شایع‌ترین مشکلات روزه‌داران دانست و مصرف مایعات فراوان در فاصله افطار تا سحر و خوردن وعده سحری را از راهکارهای کاهش این سردرد عنوان کرد.

وعده سحری با توجه به عادت‌های هر فردی متفاوت است. به‌عنوان مثال افرادی که میل به مصرف غذا‌های سرد دارند باید غذایی مشابه با وعده صبحانه و افرادی که عادت به غذا‌های گرم دارند باید در سحر وعده‌ای مشابه با ناهار میل کنند. برخی از افراد به اشتباه فکر می‌کنند که با خوردن وعده افطار می‌توانند وعده غذایی سحر …

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز در خصوص نکات مهم سلامت دهان و دندان در ماه مبارک رمضان توضیح هایی ارایه کرد.

وعده سحری با توجه به عادت‌های هر فردی متفاوت است. به‌عنوان مثال افرادی که میل به مصرف غذا‌های سرد دارند باید غذایی مشابه با وعده صبحانه و افرادی که عادت به غذا‌های گرم دارند باید در سحر وعده‌ای مشابه با ناهار میل کنند. برخی از افراد به اشتباه فکر می‌کنند که با خوردن وعده افطار می‌توانند وعده غذایی سحر …

یک متخصص طب سنتی، درباره تغذیه صحیح در فاصله افطار تا سحر، نکاتی را متذکر شد.

وزیر میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری گفت: در آستانه نوروز، ۱۰۰۰ نقطه در کشور برای برگزاری جشن و شادی مردم تحت عنوان «نوروزگاه» تعیین شده است. این برنامه‌ها از افطار تا سحر ادامه خواهد داشت.

یک متخصص طب سنتی، درباره تغذیه صحیح در فاصله افطار تا سحر، نکاتی را متذکر شد.

یک متخصص طب سنتی، درباره تغذیه صحیح در فاصله افطار تا سحر، نکاتی را متذکر شد.

گوش دل سپردن به نوای مناجات، تواشیح اسماء‌الحسنی و صدای ربنا در لحظات پرفیض افطار و شنیدن دعای سحر آن هم از امواج نوستالژیک رادیو برای هیچ‌کسی غریب نیست. همه ما از همان کودکی با آنها زندگی کرده‌ایم، لحظاتی که با هیچ جمله‌ای قابل توصیف نیست‌؛ سخت اما شیرین.  به بهانه این ماه پر برکت و نورانی با برخی رادیویی‌هایی …

معاون خدمات اجتماعی بنیاد کرامت آستان قدس رضوی گفت: این بنیاد در راستای حمایت از نیازمندان، همزمان با ماه مبارک رمضان 5 هزار بسته معیشتی را میان خانواده های احسان پذیر توزیع خواهد کرد تا خانواده‌ها بتوانند سفره‌های افطار و سحر خود را با آرامش بیشتری بچینند.

مصرف میوه بلافاصله بعد افطار و غذا بسیار مضر است احسان میرزایی، متخصص طب ایرانی در گفت‌وگو با خبرگزاری برنا از بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان و اینکه طب سنتی برای روزه‌داران چه راهکارهایی در نظر دارد، می‌گوید.

تهیه کننده و مدیر سینما با اشاره به استقبال از طرح اکران افطار تا سحر گفت: برای اکران‌های ماه رمضان تخفیف ویژه درنظر گرفته‌اند.

برنا - گروه اجتماعی؛ متخصص طب ایرانی بابیان اینکه در طول سال موادغذایی در بدن انباشته می‌شود، گفت زمانی که روزه می‌گیریم، فیزیولوژی بدن براساس مکانیزم طبیعی از این انباشت استفاده می‌کند. همچنین در روایات آمده است که صوموا تصحوا روزه بگیرید تا سالم بمانید.

چای در سحر و افطار؛ انتخابی مناسب یا عامل تشنگی؟

از مسحراتی‌ها که با شیپور مردم را برای سحر بیدار می‌کنند، تا لیلة قرنقعوه که بچه‌ها از خانه‌ها شیرینی و شکلات می‌گیرند.

معاون فرهنگی اجتماعی فراجا با تاکید بر حضور و همبستگی پلیس در ایام اللهِ رمضان در کنار شهروندان قانونمدار، در یادداشتی به همین مناسبت نوشت: امنیت عمومی جامعه را تامین می‌کنیم تا عزیزانمان با خیال آسوده، آداب و رسوم الهی را به جای آورند.

سرپرست دفتر پایش و نظارت بر مصرف فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو با تأکید بر اهمیت تنظیم مصرف داروها در بازه زمانی بین افطار و سحر گفت: طبق تحقیقات انجام‌شده، حدود ۵۸ درصد بیماران در ماه رمضان اقدام به تغییر خودسرانه رژیم دارویی خود می‌کنند.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نوجوانان در اولین روزه‌های خود با تغذیه متعادل، از ضعف و تشنگی جلوگیری کرده و رشدشان را حفظ کنند

سوره قدر، سوره‌ای مکی است که دارای فضایل بی شماری بخصوص در ماه مبارک رمضان است.

یک کارشناس بهبود تغذیه گفت: بیماران دیابتی که روزه می‌گیرند باید با تنظیم داروهای مصرفی خود زیر نظر پزشک در وعده‌های سحر و افطار، رژیم غذایی مخصوص خود را در افطار و سحر رعایت کنند.

مردم روستای دستگرد قم در ماه رمضان غذا‌های افطار و سحر را با دقت انتخاب می‌کردند تا انرژی مورد نیاز روزه‌داری را تأمین کنند.

یک کارشناس بهبود تغذیه گفت: بیماران دیابتی که روزه می‌گیرند باید با تنظیم داروهای مصرفی خود زیر نظر پزشک در وعده‌های سحر و افطار، رژیم غذایی مخصوص خود را در افطار و سحر رعایت کنند.

به گزارش اقتصاد ایران به نقل از  همشهری آنلاین، بسیاری از افراد در این زمان به دنبال گزینه‌های ساده و کم‌هزینه برای سحری هستند که هم‌زمان تغذیه‌ای مناسب و انرژی‌بخش داشته باشد. آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که می‌خواهید سحری شما هم ساده باشد و هم هزینه‌بردار نباشد؟ اگر پاسختان مثبت است، این

معاون فرهنگی اجتماعی فراجا در یادداشتی نوشت: تلاش مضاعف داریم تا در ماه رمضان امنیت سحر‌های اعجاب‌آور را به انضباطِ افطار‌های ملکوتی پیوند دهیم.

یک متخصص مغز و اعصاب درباره تأثیر روزه‌داری بر بیماران مبتلا به ام‌اس گفت: منع مطلقی برای روزه‌داری در بیماران ام‌اس وجود ندارد، اما هر فرد باید به طور جداگانه تصمیم‌گیری کند و پزشکی که با این بیماری آشناست، بهترین فرد برای اتخاذ این تصمیم است.

متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: برای کنترل تشنگی در ایام روزه داری بهتر است از مصرف نمک زیاد در وعده سحر و افطار خودداری شود.

کارشناس تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: با توجه به اهمیت تغذیه صحیح در ماه رمضان، توصیه می شود روزه‌داران برای پیشگیری از کم‌ آبی بدن، حداقل ۸ لیوان آب در فاصله افطار تا سحری مصرف کنند و همچنین، رعایت تنوع و تعادل در مصرف مواد غذایی، کلید حفظ سلامت در این ماه است.

با نزدیک شدن عید نوروز و ماه رمضان و وعدهدهای افطار و سحر با چند مدل شیرینی فوق العادهد خوشمزه و ساده و راحت اومدم که اگر هر کدومشون رو امتحان کنید از خوشمزه گیشون شگفت زده میشین.

یک متخصص تغذیه بر لزوم استفاده از سبزیجات بین افطار و سحر به منظور جلوگیری از تشنگی روزه‌داران تاکید کرد.