یک پزشک با اشاره به شیوع اختلال سوخت‌وساز و مقاومت به انسولین در سبک زندگی مدرن می‌گوید دلیل سختی روزه‌داری برای بسیاری افراد، وابستگی بدن به ریزه‌خواری و ناتوانی در تحمل گرسنگی است. او تأکید می‌کند بدون اصلاح تغذیه در فاصله افطار تا سحر، نه‌تنها فواید روزه خنثی می‌شود بلکه ممکن است اضافه‌وزن و مشکلات …

ماه رمضان زمان ویژه‌ای است که علاوه بر جنبه‌های معنوی، نیاز به توجه ویژه به تغذیه نیز دارد. در این ماه پر برکت، مصرف مواد غذایی مناسب در سحر و افطار می‌تواند از احساس گرسنگی و تشنگی مفرط جلوگیری کند و به حفظ سلامت بدن کمک کند. در ادامه، با بهترین توصیه‌های تغذیه‌ای از متخصصان آشنا شوید که به شما کمک …

متخصص تغذیه، با تشریح اصول تغذیه صحیح در ماه رمضان تأکید کرد مصرف پروتئین در سحر، شروع سبک افطار و دریافت کافی مایعات بین افطار تا سحر، نقش مهمی در پیشگیری از گرسنگی زودهنگام دارد.

یک پزشک با اشاره به شیوع اختلال سوخت‌وساز و مقاومت به انسولین در سبک زندگی مدرن می‌گوید دلیل سختی روزه‌داری برای بسیاری افراد، وابستگی بدن به ریزه‌خواری و ناتوانی در تحمل گرسنگی است. او تأکید می‌کند بدون اصلاح تغذیه در فاصله افطار تا سحر، نه‌تنها فواید روزه خنثی می‌شود بلکه ممکن است اضافه‌وزن و مشکلات …

مدیر آموزش و ارتقای سلامت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان گفت: مصرف غذا‌ها و نوشیدنی‌های سالم در فاصله زمانی افطار تا سحر نقش مهمی در پیشگیری از بروز مشکلات گوارشی دارد و روزه‌داران باید به ترکیب و زمان‌بندی وعده‌های غذایی خود توجه ویژه داشته باشند.

تغذیه درست در ماه رمضان کلید داشتن روزه‌ای سالم و پرانرژی است، از وعده سحر گرفته تا افطار، انتخاب غذا‌های مناسب، میوه‌ها، لبنیات و مواد مغذی می‌تواند از ضعف، تشنگی و سوءهاضمه جلوگیری کند و هم‌زمان سلامت بدن و انرژی روزانه را حفظ نماید.

با فرارسیدن ماه مبارک رمضان، آسمان شهرهای ایران بار دیگر با آوای مناجات‌خوانان طنین‌انداز می‌شود؛ آیینی ریشه‌دار که از سحر تا افطار، ذکر و دعا را در قالب موسیقی ردیف دستگاهی ایرانی به گوش جان مؤمنان می‌رساند و پیوندی دیرینه میان ایمان، هنر و فرهنگ شیعی برقرار می‌کند.

اکثر مردم عاشق شیرینی هستند. به ویژه در ماه رمضان و در زمان سحر یا فطار همراه با زولبیا بامیه و خرما وعده‌های غذایی خود را صرف می‌کنند. قند زیاد می‌تواند منجر به فشار خون بالا، افزایش وزن، دیابت و بیماری کبد چرب شود. از همین رو شاید بهتر باشد به فکر جایگزین‌های مناسب‌تری برای سلامت خود باشیم.

اکثر مردم عاشق شیرینی هستند. به ویژه در ماه رمضان و در زمان سحر یا فطار همراه با زولبیا بامیه و خرما وعده‌های غذایی خود را صرف می‌کنند. قند زیاد می‌تواند منجر به فشار خون بالا، افزایش وزن، دیابت و بیماری کبد چرب شود. از همین رو شاید بهتر باشد به فکر جایگزین‌های مناسب‌تری برای سلامت خود باشیم.

خبرگزاری مهر وابسته به سازمان تبلیغات اسلامی از تکراری بودن برنامه‌های سحر و افطار صداوسیما انتقاد کرد.

خبرگزاری مهر وابسته به سازمان تبلیغات اسلامی از تکراری بودن برنامه‌های سحر و افطار صداوسیما انتقاد کرد.

رکنا: رمضان فرصتی برای تعادل جسم و روح است؛ با رعایت اصول تغذیه سالم در سحر و افطار می توانید روزه ای پرانرژی، پایدار و بدون ضعف را تجربه کنید.

مصرف زیاد مایعات بین افطار تا شب باعث پرشدن سریع مثانه، فعال شدن سیستم عصبی سمپاتیک و مانع ورود به خواب عمیق میشه.

ماه مبارک رمضان، فرصتی ارزشمند برای تقویت جسم و روح است؛ اما روزه‌داری بدون رعایت اصول تغذیه‌ای می‌تواند با تشنگی، ضعف و افت انرژی همراه شود. کارشناسان تغذیه با تأکید بر نقش تعیین‌کننده وعده‌های سحر و افطار، توصیه‌هایی کاربردی برای داشتن روزه‌ای سالم و کم‌عارضه ارائه می‌کنند.

رمضان،‌ ماه تعادل میان جسم و روح است. انتخاب‌های هوشمندانه مواد غذایی برای سحر و افطار کمک می‌کند روزه‌داری سالم، پایدار و پرانرژی داشته باشید.

رمضان،‌ ماه تعادل میان جسم و روح است. انتخاب‌های هوشمندانه مواد غذایی برای سحر و افطار کمک می‌کند روزه‌داری سالم، پایدار و پرانرژی داشته باشید.

به گفته یک کارشناس تغذیه، شیر برنج و فرنی را می‌توان در حجم کم و حدود نصف لیوان و فقط در وعده افطار یا پس از آن و نه در وعده سحر مصرف کرد و مصرف هر روزه آن توصیه نمی‌شود.

وضعیت هوا و اوقات شرعی تهران پنجشنبه ۷ اسفند ۱۴۰۴؛ آسمان صاف، دمای هوا بین +۶ تا +۱۴ درجه، زمان دقیق سحر، اذان ظهر، عصر، مغرب و عشاء برای روزه‌داران و نمازگزاران.

جدول کامل اوقات شرعی فردا ۷ اسفند ۱۴۰۴ برای تهران و ۳۱ استان ایران شامل زمان دقیق سحر، نماز و افطار برای روزه‌داران و نمازگزاران.

رمضان،‌ ماه تعادل میان جسم و روح است. انتخاب‌های هوشمندانه مواد غذایی برای سحر و افطار کمک می‌کند روزه‌داری سالم، پایدار و پرانرژی داشته باشید.

به گفته یک کارشناس تغذیه، شیر برنج و فرنی را می‌توان در حجم کم و حدود نصف لیوان و فقط در وعده افطار یا پس از آن و نه در وعده سحر مصرف کرد و مصرف هر روزه آن توصیه نمی‌شود.

به گفته یک کارشناس تغذیه، شیر برنج و فرنی را می‌توان در حجم کم و حدود نصف لیوان و فقط در وعده افطار یا پس از آن و نه در وعده سحر مصرف کرد و مصرف هر روزه آن توصیه نمی‌شود.

ماه رمضان یکی از حساس‌ترین دوره‌ها برای تنظیم رژیم غذایی است. تغییر الگوی خواب و تغذیه، کاهش تعداد وعده‌ها و فاصله طولانی بین افطار و سحر باعث می‌شود انتخاب غذا اهمیت دوچندان پیدا کند. اگر غذاهای ماه رمضان به‌ درستی انتخاب نشوند، مشکلاتی مانند افت قند خون، ضعف، یبوست، سردرد و افزایش وزن ایجاد می‌شود.

اکثر مردم عاشق شیرینی هستند. به ویژه در ماه رمضان و در زمان سحر یا فطار همراه با زولبیا بامیه و خرما وعده‌های غذایی خود را صرف می‌کنند. قند زیاد می‌تواند منجر به فشار خون بالا، افزایش وزن، دیابت و بیماری کبد چرب شود. از همین رو شاید بهتر باشد به فکر جایگزین‌های مناسب‌تری برای سلامت خود باشیم.

اکثر مردم عاشق شیرینی هستند. به ویژه در ماه رمضان و در زمان سحر یا فطار همراه با زولبیا بامیه و خرما وعده‌های غذایی خود را صرف می‌کنند. قند زیاد می‌تواند منجر

تغذیه مناسب در ماه رمضان، کلید جلوگیری از ضعف، تشنگی و سوءهاضمه است؛ سحر و افطار سالم، انرژی و سلامت بدن را حفظ می‌کند. در این گزارش با راهنمای تغذیه سالم در این ماه آشنا شوید.

تغذیه درست در ماه رمضان کلید داشتن روزه‌ای سالم و پرانرژی است، از وعده سحر گرفته تا افطار، انتخاب غذا‌های مناسب، میوه‌ها، لبنیات و مواد مغذی می‌تواند از ضعف، تشنگی و سوءهاضمه جلوگیری کند و هم‌زمان سلامت بدن و انرژی روزانه را حفظ نماید.

یادتان هست وقتی بوی غذای تازه سحر خانه‌ها را پر می‌کرد و شب‌ها سفره‌های افطار با خرما، چای و آش داغ پهن می‌شد، همان لحظه‌های ساده، پر از گرما و آرامش بود که هنوز هم می‌توان تجربه‌شان‌ کرد.

جدول کامل اوقات شرعی امروز ۳۲ استان ایران شامل اذان صبح، ظهر، عصر و مغرب برای افطار و سحر روزه‌داران.

انتخاب انواع غذا‌ها از گروه‌های مختلف و جایگزینی آنها در هر گروه، برای برطرف کردن نیاز‌های تغذیه‌ای مانند آب، ویتامین‌ها و پروتئین‌ها برای افراد روزه‌دار در سه وعده غذایی (سحر، افطار و شام) ضروری است.

انتخاب انواع غذاها از گروه‌های مختلف و جایگزینی آن‌ها در هر گروه، برای برطرف کردن نیازهای تغذیه‌ای مانند آب، ویتامین‌ها و پروتئین‌ها برای افراد روزه‌دار در سه وعده غذایی (سحر، افطار و شام) ضروری است. از سوی دیگر مصرف برخی مواد غذایی در این ماه و به خصوص برای افراد روزه‌دار می‌تواند آسیب‌هایی را به بدن …

سال ۱۳۸۸ به واسطه برگزاری انتخابات جمهوری اسلامی، ناآرامی‌هایی در کشور اتفاق افتاد که به واسطه آن یکی از تصمیماتی که در آن سال برای رونق گیشه گرفته شد اجرای طرح «اکران افطار تا سحر» بود.

سال ۱۳۸۸ به واسطه برگزاری انتخابات جمهوری اسلامی، ناآرامی‌هایی در کشور اتفاق افتاد که به واسطه آن یکی از تصمیماتی که در آن سال برای رونق گیشه گرفته شد اجرای طرح «اکران افطار تا سحر» بود.

استاد گروه سلامت دهان و دندانپزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تأکید بر اهمیت مسواک، نخ دندان و مصرف کافی آب بین افطار تا سحر، راهکارهایی برای پیشگیری از بوی بد دهان ارائه کرد.

مهر/ همزمان با فرارسیدن ماه مبارک رمضان، کارگاه‌ها و شیرینی‌پزی‌های مشهد حال‌وهوایی متفاوت به خود می‌گیرند. دیگ‌های جوشان روغن، خمیرهای طلایی‌رنگ و شربت‌های معطر، نویدبخش یکی از قدیمی‌ترین و محبوب‌ترین سنت‌های افطار است. زولبیا و بامیه، شیرینی‌های جدانشدنی سفره‌های رمضانی، این روزها از سحر تا غروب د

همزمان با فرارسیدن ماه مبارک رمضان، کارگاه‌ها و شیرینی‌پزی‌های مشهد حال‌وهوایی متفاوت به خود می‌گیرند. دیگ‌های جوشان روغن، خمیرهای طلایی‌رنگ و شربت‌های معطر، نویدبخش یکی از قدیمی‌ترین و محبوب‌ترین سنت‌های افطار است. زولبیا و بامیه، شیرینی‌های جدانشدنی سفره‌های رمضانی، این روزها از سحر تا غروب در کارگاه‌های …

تحریریه آوش/ متخصصان تغذیه تأکید می‌کنند که کیفیت وعده‌های افطار و سحر، تعیین‌کننده میزان انرژی، تمرکز، سلامت گوارش و حتی وزن فرد در پایان ماه رمضان است. در این میان گزارش‌های تازه منتشر شده در کنار توصیه‌های رسمی دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، بر یک اصل کلیدی تأکید دارد: «روزه‌داری سالم، یعنی …

سال ۱۳۸۸ به واسطه برگزاری انتخابات جمهوری اسلامی، ناآرامی‌هایی در کشور اتفاق افتاد که به واسطه آن یکی از تصمیماتی که در آن سال برای رونق گیشه گرفته شد اجرای طرح «اکران افطار تا سحر» بود.

ماه رمضان امسال تلویزیون طبق رسم هر سال، اضافه بر سریال‌ها، برنامه‌های مختلفی در زمان سحر و افطار آماده کرده و پخش می‌کند؛ که در میان مجریان این برنامه‌های گوناگون، سه زن حضور دارند.

اواخر خرداد سال ۱۳۸۸ به واسطه برگزاری انتخابات جمهوری اسلامی، ناآرامی‌هایی در کشور اتفاق افتاد که برآیند آن، درست مثل امروز روی گیشه سینماها، تئاتر و موسیقی تاثیر بدی گذاشت؛ یکی از تصمیماتی که در آن سال برای رونق گیشه گرفته شد اجرای طرح «اکران افطار تا سحر» (در مرداد، یعنی چند ماه پس از شلوغی‌ها) بود.

گرمسار - امام جمعه گرمسار ضمن اشاره به احکام روزه داری و به خصوص افطار و سحر در ماه رمضان، گفت: مستحب است که انسان قبل از افطار نماز و ادعیه متبرکه را بخواند و سپس روزه خود را بگشاید.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با ارائه مجموعه‌ای از توصیه‌های تغذیه‌ای برای ماه مبارک رمضان، بر مصرف کافی مایعات، رعایت تعادل در وعده‌های افطار و سحر، پرهیز از غذاهای پرچرب و شیرین و توجه ویژه سالمندان و بیماران به وضعیت جسمانی خود تأکید کرد.

انتخاب انواع غذاها از گروه‌های مختلف و جایگزینی آن‌ها در هر گروه، برای برطرف کردن نیازهای تغذیه‌ای مانند آب، ویتامین‌ها و پروتئین‌ها برای افراد روزه‌دار در سه وعده غذایی (سحر، افطار و شام) ضروری است.

در صورت مصرف دارو‌های مهارکننده اسید معده، افراد باید دارو را مطابق تجویز پزشک و همراه با وعده افطار یا سحر مصرف کنند تا اثر درمانی دارو کاهش پیدا نکند.

در صورت مصرف داروهای مهارکننده اسید معده، افراد باید دارو را مطابق تجویز پزشک و همراه با وعده افطار یا سحر مصرف کنند تا اثر درمانی دارو کاهش پیدا نکند.

در صورت مصرف داروهای مهارکننده اسید معده، افراد باید دارو را مطابق تجویز پزشک و همراه با وعده افطار یا سحر مصرف کنند تا اثر درمانی دارو کاهش پیدا نکند.

مروری کوتاه بر خبر نکات کلیدی برای قوام و طعم بهتر غذا تاس کباب، یکی از غذاهای قدیمی و اصیل ایرانی است که به‌ویژه در ماه مبارک رمضان می‌تواند گزینه‌ای مناسب برای سفره‌های سحر و افطار باشد. این گزارش به آموزش مرحله‌به‌مرحله پخت این خوراک خوش‌عطر و طعم می‌پردازد. مواد لازم برای تهیه تاس کباب

استاد گروه سلامت دهان و دندانپزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تأکید بر اهمیت مسواک، نخ دندان و مصرف کافی آب بین افطار تا سحر، راهکارهایی برای پیشگیری از بوی بد دهان ارائه کرد.

فوق‌تخصص گوارش گفت: مبتلایان به رفلاکس معده در ماه رمضان از مصرف همزمان غذا و حجم زیاد مایعات به‌ویژه در افطار خودداری و نوشیدنی‌ها را با فاصله از وعدهٔ غذایی مصرف کنند.

ماه رمضان امسال تلویزیون طبق رسم هر سال، اضافه بر سریال‌ها، برنامه‌های مختلفی در زمان سحر و افطار آماده کرده و پخش می‌کند. که در میان مجریان این برنامه‌های گوناگون، سه زن حضور دارند.

ماه رمضان امسال تلویزیون طبق رسم هر سال، اضافه بر سریال‌ها، برنامه‌های مختلفی در زمان سحر و افطار آماده کرده و پخش می‌کند. که در میان مجریان این برنامه‌های گوناگون، سه زن حضور دارند.

ماه رمضان امسال تلویزیون طبق رسم هر سال، اضافه بر سریال‌ها، برنامه‌های مختلفی در زمان سحر و افطار آماده کرده و پخش می‌کند. که در میان مجریان این برنامه‌های

رکنا: تنظیم زمان مصرف داروها در ماه رمضان برای روزه داران، به ویژه بیماران مبتلا به بیماری های مزمن همچون دیابت، باید با مشورت پزشک و داروساز انجام شود تا از بروز اختلال در روند درمان جلوگیری شود.

رکنا: راهکارهای موثر رفع بوی بد دهان در روزه داری؛ رعایت بهداشت دهان، استفاده از مسواک و نخ دندان و مصرف کافی آب بین افطار و سحر می تواند به پیشگیری از این مشکل کمک کند.

اسرای فلسطینی حتی از شروع ماه رمضان هم اطلاعی نداشتند و شکنجه‌های بیشتری در این ماه متحمل می‌شوند.

ماه رمضان که از راه می‌رسد رادیو زودتر از هر رسانه‌ای نفس تازه می‌کند؛ گویی سحرگاهان پیش از آنکه شهر بیدار شود، موج‌ها آرام‌آرام به تپش می‌افتند. صداهایی که در تاریکی سحر، هم‌قدم با اذان، دل‌ها را آماده مهمانی خدا می‌کنند و تا افطار همراه روزه‌داران می‌مانند.

همزمان با فرارسیدن ماه مبارک رمضان، خانه اردوی سازمان فرهنگی هنری شهرداری تهران با همکاری فرهنگسراهای منتخب، اقدام به برگزاری رویداد «اردوی افطار خانوادگی» کرده است.

یک متخصص تغذیه با تأکید بر اهمیت تأمین کالری و ریزمغذی‌ها در سن رشد، توصیه کرد نوجوانانی که روزه می‌گیرند باید بین افطار تا سحر برنامه غذایی کامل و متعادلی داشته باشند تا رشد آن‌ها دچار اختلال نشود.

ماه مبارک رمضان علاوه بر آثار معنوی، می‌تواند فرصتی ارزشمند برای اصلاح سبک زندگی و بهبود شاخص‌های سلامت باشد. در افراد سالم، روزه‌داری در صورت همراهی با برنامه غذایی صحیح، پرهیز از پرخوری در افطار و سحر و کاهش مصرف دخانیات، می‌تواند به کاهش وزن، کنترل قند خون، کاهش فشار خون و بهبود سطح کلسترول کمک کند.

ماه مبارک رمضان علاوه بر آثار معنوی، می‌تواند فرصتی ارزشمند برای اصلاح سبک زندگی و بهبود شاخص‌های سلامت باشد. در افراد سالم، روزه‌داری در صورت همراهی با برنامه غذایی صحیح، پرهیز از پرخوری در افطار و سحر و کاهش مصرف دخانیات، می‌تواند به کاهش وزن، کنترل قند خون، کاهش فشار خون و بهبود سطح کلسترول کمک کند. …

جدول کامل اوقات شرعی امروز دوشنبه ۴ اسفند ۱۴۰۴ برای ۳۲ استان ایران؛ شامل زمان اذان صبح، طلوع آفتاب، اذان ظهر، غروب آفتاب و اذان مغرب. مناسب برای برنامه‌ریزی روزانه و انجام مناسک مذهبی.

مضیف حرمین امامین عسکرین سامرا در ایام ماه مبارک رمضان در ساعات افطار و سحر میزبان زائران است.

دانشیار انستیتو تحقیقات تغذیه گفت: تأمین کالری و مواد مغذی نوجوانان روزه‌دار بین افطار و سحر ضروری است.

مروری کوتاه بر خبر لزوم رعایت برنامه غذایی متنوع و متعادل مروری کوتاه بر نکات کلیدی مصرف آب کافی بین افطار و سحر، پرهیز از غذاهای پرچرب و شیرین در سحر، استفاده از کربوهیدرات‌های پیچیده مانند نان سبوس‌دار و حبوبات، انتخاب افطاری سبک و اهمیت حذف نکردن وعده سحری از جمله نکات کلیدی برای حفظ

مروری کوتاه بر خبر لزوم استفاده از کربوهیدراتهای پیچیده و فیبر برای سیری طولانیتر مروری کوتاه بر نکات کلیدی تغذیه در رمضان مصرف آب کافی در فاصله افطار تا سحر از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. بهترین زمان نوشیدن آب، از یک ساعت پس از افطار تا نیم ساعت پیش از سحر عنوان شده است. نوشیدنی‌های

شفقنا-کم‌خوابی یکی از چالش‌های برخی روزه‌داران در ماه رمضان است؛ شب‌‌زنده‌داری‌های طولانی و دوره‌های استراحت پراکنده بین افطار و سحر می‌تواند منجر به خستگی قابل توجه در طول روز و کاهش تمرکز و بهره‌وری شود. به گزارش شفقنا به نقل از ارم نیوز، در حالی که احساس خستگی در ماه رمضان امری رایج به نظر می‌رسد، …

دنیای اقتصاد - دنیا مشهدی علیپور : رمضان اگرچه یک آیین مذهبی است، اما تاثیرات اجتماعی و اقتصادی گسترده‌ای دارد. در این دوره الگوی ساعات کاری تغییر می‌کند و معمولا بهره‌وری بین ۳۵ تا ۵۰ درصد کاهش می‌یابد. سوپرمارکت‌ها ساعات کاری خود را تا نیمه‌شب افزایش می‌دهند و تخفیف‌های ویژه رمضان ارائه می‌کنند. با …

مهر/معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی مازندران گفت: تنظیم زمان مصرف داروها، به‌ویژه برای بیماران دیابتی، باید صرفاً با نظر پزشک و داروساز انجام شود. شهرام علا معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی مازندران با اشاره به اهمیت مصرف صحیح داروها در ایام روزه‌داری اظهار کرد: روزه‌دارانی که به بیماری‌های

ایسنا/یک فوق تخصص گوارش و کبد با رد باور رایج «استراحت معده در ماه رمضان» تأکید کرد که عامل اصلی تشدید مشکلاتی مانند رفلاکس و سوءهاضمه در این ایام، نه روزه‌داری بلکه الگوی نادرست تغذیه در افطار و سحر است؛ در حالی که روزه‌داری اصولی می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش نیز کمک کند. دکتر حسین خدمت، ب

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با ارائه مجموعه‌ای از توصیه‌های تغذیه‌ای برای ماه مبارک رمضان، بر مصرف کافی مایعات، رعایت تعادل در وعده‌های افطار و سحر، پرهیز از غذاهای پرچرب و شیرین و توجه ویژه سالمندان و بیماران به وضعیت جسمانی خود تأکید کرد.

معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی مازندران گفت: تنظیم زمان مصرف داروها، به‌ویژه برای بیماران دیابتی، باید صرفاً با نظر پزشک و داروساز انجام شود.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با ارائه مجموعه‌ای از توصیه‌های تغذیه‌ای برای ماه مبارک رمضان، بر مصرف کافی مایعات، رعایت تعادل در وعده‌های افطار و سحر، پرهیز از غذاهای پرچرب و شیرین و توجه ویژه سالمندان و بیماران به وضعیت جسمانی خود تأکید کرد.

یک فوق تخصص گوارش و کبد با رد باور رایج «استراحت معده در ماه رمضان» تأکید کرد که عامل اصلی تشدید مشکلاتی مانند رفلاکس و سوءهاضمه در این ایام، نه روزه‌داری بلکه الگوی نادرست تغذیه در افطار و سحر است؛ در حالی که روزه‌داری اصولی می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش نیز کمک کند.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با ارائه مجموعه‌ای از توصیه‌های تغذیه‌ای برای ماه مبارک رمضان، بر مصرف کافی مایعات، رعایت تعادل در وعده‌های افطار و سحر، پرهیز از غذا‌های پرچرب و شیرین و توجه ویژه سالمندان و بیماران به وضعیت جسمانی خود تأکید کرد.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با ارائه مجموعه‌ای از توصیه‌های تغذیه‌ای برای ماه مبارک رمضان، بر مصرف کافی مایعات، رعایت تعادل در وعده‌های افطار و سحر تاکید کرد.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با ارائه مجموعه‌ای از توصیه‌های تغذیه‌ای برای ماه مبارک رمضان، بر مصرف کافی مایعات، رعایت تعادل در وعده‌های افطار و سحر

مهر/استاد گروه سلامت دهان و دندانپزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تأکید بر اهمیت مسواک، نخ دندان و مصرف کافی آب بین افطار تا سحر، راهکارهایی برای پیشگیری از بوی بد دهان ارائه کرد. رضا یزدانی استاد گروه سلامت دهان و دندانپزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه یکی از شایع‌تر

با آغاز ماه رمضان، رعایت تغذیه سالم در وعده‌های سحر و افطار برای حفظ انرژی، پیشگیری از کم‌آبی و جلوگیری از اضافه‌وزن اهمیت دوچندان پیدا می‌کند.

استاد گروه سلامت دهان و دندانپزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی تهران خشکی دهان را یکی دیگر از علل بوی بد دهان در ماه رمضان دانست و خاطرنشان کرد: نوشیدن آب کافی در فاصله افطار تا سحر بسیار مهم است.

وزارت بهداشت توصیه کرد برای جلوگیری از کم‌آبی و اضافه‌وزن در ماه رمضان، مایعات کافی بنوشید و تعادل در وعده‌های سحر و افطار را رعایت کنید.

متخصص تغذیه، با ارائه توصیه‌هایی برای کودکان روزه‌دار تأکید کرد؛ تنظیم صحیح وعده‌های افطار تا سحر، تأمین کافی پروتئین، سه واحد لبنیات و پرهیز از مصرف زیاد شیرینی در سحر، نقش مهمی در پیشگیری از ضعف و گرسنگی زودهنگام دارد.

رکنا اقتصادی: ماه رمضان در حالی آغاز شده که قیمت اقلام و کالاهای مصرفی در وعده افطار و سحر نسبت به رمضان گذشته چندین برابر شده است. پهن کردن سفره افطاری برای یک خانواده 3 الی 4 نفره در کمترین حالت ممکن از 2 میلیون تومان تا 5 میلیون تومان هزینه دارد.

معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی مازندران گفت: تنظیم زمان مصرف داروها، به‌ویژه برای بیماران دیابتی، باید صرفاً با نظر پزشک و داروساز انجام شود.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با ارائه مجموعه‌ای از توصیه‌های تغذیه‌ای برای ماه مبارک رمضان، بر مصرف کافی مایعات، رعایت تعادل در وعده‌های افطار و سحر تاکید کرد.

جدول کامل اوقات شرعی امروز شنبه ۲ اسفند ۱۴۰۴ (۳ رمضان ۱۴۴۷) برای ۳۲ استان ایران منتشر شد. زمان دقیق اذان صبح، ظهر، عصر، مغرب و عشاء به تفکیک هر استان قابل مشاهده است تا روزه‌داران برنامه عبادی خود را دقیق‌تر تنظیم کنند.

استاد گروه سلامت دهان و دندانپزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تأکید بر اهمیت مسواک، نخ دندان و مصرف کافی آب بین افطار تا سحر، راهکار‌هایی برای پیشگیری از بوی بد دهان ارائه کرد.

یک فوق تخصص گوارش و کبد با رد باور رایج «استراحت معده در ماه رمضان» تأکید کرد که عامل اصلی تشدید مشکلاتی مانند رفلاکس و سوءهاضمه در این ایام، نه روزه‌داری بلکه الگوی نادرست تغذیه در افطار و سحر است؛ در حالی که روزه‌داری اصولی می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش نیز کمک کند.

ایسنا/ یک فوق تخصص گوارش و کبد با رد باور رایج «استراحت معده در ماه رمضان» تأکید کرد که عامل اصلی تشدید مشکلاتی مانند رفلاکس و سوءهاضمه در این ایام، نه روزه‌داری بلکه الگوی نادرست تغذیه در افطار و سحر است؛ در حالی که روزه‌داری اصولی می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش نیز کمک کند. دکتر حسین خدمت د

در این ویدیو یاد میگیری چطور با انتخاب هوشمندانه غلات کامل، پروتئین‌ها و میوه‌ها، یک برنامه غذایی متعادل برای سحر و افطار داشته باشی

یک فوق تخصص گوارش و کبد با رد باور رایج «استراحت معده در ماه رمضان» تأکید کرد که عامل اصلی تشدید مشکلاتی مانند رفلاکس و سوءهاضمه در این ایام، نه روزه‌داری بلکه الگوی نادرست تغذیه در افطار و سحر است؛ در حالی که روزه‌داری اصولی می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش نیز کمک کند.

صدا و سیما/ معاون صنایع‌دستی و هنر‌های سنتی مدیرکل میراث‌فرهنگی خوزستان، از حضور کپو دزفول در سفره‌های سحر و افطار حرم مطهر رضوی در ماه مبارک رمضان ۱۴۰۴ خبر داد. سیدمحمد عبودزاده، معاون صنایع‌دستی و هنر‌های سنتی مدیرکل میراث‌فرهنگی خوزستان با اشاره به هماهنگی‌های انجام شده با مجموعه آستان قدس رضوی ا

استاد گروه سلامت دهان و دندانپزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی تهران خشکی دهان را یکی دیگر از علل بوی بد دهان در ماه رمضان دانست و خاطرنشان کرد: نوشیدن آب کافی در فاصله افطار تا سحر بسیار مهم است.

یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های بیماران در ماه مبارک رمضان این است که آیا می‌توانند روزه بگیرند یا نه و با وجود بیماری‌ای که دارند چه مواردی را باید رعایت کنند تا بتوانند از این ماه پربرکت فیض ببرند.

یک فوق تخصص گوارش و کبد با رد باور رایج «استراحت معده در ماه رمضان» تأکید کرد که عامل اصلی تشدید مشکلاتی مانند رفلاکس و سوءهاضمه در این ایام، نه روزه‌داری بلکه الگوی نادرست تغذیه در افطار و سحر است؛ در حالی که روزه‌داری اصولی می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش نیز کمک کند.

مروری کوتاه بر خبر کاهش جریان بزاق در طول روزهداری، دلیل اصلی بوی بد دهان است. مسواک زدن پس از سحری، استفاده از نخ دندان و تمیز کردن زبان میتواند کمک کند. نوشیدن آب کافی بین افطار تا سحر و پرهیز از نوشیدنیهای ادرارآور مانند قهوه توصیه میشود. بوی بد دهان یکی از مشکلات شایع

یک فوق تخصص گوارش و کبد با رد باور رایج «استراحت معده در ماه رمضان» تأکید کرد که عامل اصلی تشدید مشکلاتی مانند رفلاکس و سوءهاضمه در این ایام، نه روزه‌داری بلکه الگوی نادرست تغذیه در افطار و سحر است؛ در حالی که روزه‌داری اصولی می‌تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش نیز کمک کند.

استاد گروه سلامت دهان و دندانپزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تأکید بر اهمیت مسواک، نخ دندان و مصرف کافی آب بین افطار تا سحر، راهکارهایی برای پیشگیری از بوی بد دهان ارائه کرد.

استاد گروه سلامت دهان و دندانپزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تأکید بر اهمیت مسواک، نخ دندان و مصرف کافی آب بین افطار تا سحر، راهکارهایی برای پیشگیری از بوی بد دهان ارائه کرد.

مروری کوتاه بر خبر رعایت دقیق بهداشت دهان و دندان بین افطار تا سحر استفاده ضروری از نخ دندان برای تمیز کردن سطوح بین دندانی تمیز کردن سطح زبان برای جلوگیری از تجمع مواد غذایی پرهیز از مصرف چای پررنگ و قهوه در سحر نوشیدن آب کافی برای مقابله با خشکی دهان مسواک زدن بدون

استاد گروه سلامت دهان و دندانپزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تأکید بر اهمیت مسواک، نخ دندان و مصرف کافی آب بین افطار تا سحر، راهکارهایی برای پیشگیری از بوی بد دهان ارائه کرد.

استاد گروه سلامت دهان و دندانپزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی تهران خشکی دهان را یکی دیگر از علل بوی بد دهان در ماه رمضان دانست و خاطرنشان کرد: نوشیدن آب کافی در فاصله افطار تا سحر بسیار مهم است.