بدن ما برای بازسازی به خواب نیاز دارد. هورمون های استرس مانند کورتیزول تجزیه شده و سطح قند خون تثبیت می شود. همه اینها برای چربی سوزی سالم ضروری است.

چای سبز تنها یک نوشیدنی نیست؛ بلکه یک سبک زندگی سالم است. با این حال، نباید انتظار معجزه داشت. بهترین تأثیر چای سبز زمانی حاصل می‌شود که همراه با یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و خواب کافی باشد.

«ذبیح‌الله مجاهد» سخنگوی حکومت طالبان در واکنش به اظهارات ترامپ درباره پس‌گیری پایگاه بگرام و جنگ‌افزارهای برجامانده این کشور در افغانستان تاکید کرد که «گرفتن بگرام خواب و خیال است، آمریکا و نیز فراری‌های رژیم گذشته هم این خیال را از سر دور کنند».

اقتصاد100- برخی سنگ‌های انرژی‌درمانی مانند گارنت، عقیق قرمز، یاقوت و اونیکس برای افزایش میل جنسی آقایان و رز کوارتز، مون استون، کارنلین و آمیتیست برای بانوان مفیدند. این سنگ‌ها با تقویت چاکراهای ریشه و خاجی، افزایش انرژی، تعادل هورمونی و رفع استرس، به بهبود روابط زناشویی کمک می‌کنند. استفاده از آن‌ها …

تقریبا ۶؛ این نمره‌ای است که ۲۷۶۳ بنگاه به محیط کسب‌وکار کشور داده‌اند. این عدد هرچقدر به ۱۰نزدیک‌تر باشد نشان‌دهنده یک محیط نامساعدتر برای سرمایه‌گذاری و فعالیت اقتصادی است. شواهد آخرین گزارش اتاق ایران نشان می‌دهد از سال۱۳۹۶ تاکنون شاخص محیط کسب‌وکار همین وضعیت را داشته و در محدوده ۵.۶۹ تا ۶.۴۹ در …

پزشکان می‌گویند کلسترول بالا علائم زیادی ندارد، اما وجود علامت‌هایی در پا آن هم هنگام خواب ممکن است نشانه‌ای از ابتلا به این بیماری باشد.

تصور کنید یک روز صبح از خواب بیدار و متوجه می‌شوید وینیسیوس جونیور و روبرت لواندوفسکی با یکدیگر معاوضه شده‌اند! احتمالا چنین اتفاقی را حمل بر رویا می‌گذارید، اما مشابه آن دقیقا در NBA رخ داده است.

به گزارش اقتصاد ایران، پتوهای نرم و دوست داشتنی با ایجاد احساس راحتی در طول مدت خواب، کیفیت کلی خواب ما را ارتقا می دهند ولی همه با این گفته موافق نیستند و برخی تصور میکنند خواب راحت بدون پتو محقق می شود غافل از اینکه تحقیقات نشان میدهد بدن ما برای خواب راحت به

معامله‌گران ارز‌های دیجیتال امروز با وحشت از خواب بیدار شدند.

دلایل مختلفی برای کمبود خواب وجود دارند که یکی از آنها رژیم غذایی است. با پرهیز از مصرف برخی خوراکی‌ها می‌توانید راحت‌تر به خواب رفته و از خوابی با کیفیت بالاتر بهره‌مند شوید.

هاشمی تصریح کرد: راهکار های سیاسی گره گشایی لازم را ندارد و به عنوان نماینده اقشار محروم جامعه از دولت سوال میکنم برای حل مشکلات اقتصادی مردم چه راهکارهایی دارید؟

اقتصاد100- ترامپ همچنان درباره ایران سکوت کرده و به تدوین استراتژی جدید در قبال این کشور مشغول است؛ اولویت‌های وی فعلاً مسائل داخلی آمریکا از جمله مهاجرت و تورم هستند.

پوردهقان عنوان کرد: نباید موضوع انتصاب آقای ظریف تبدیل به بهانه‌ای برای تخریب او شود. البته که به نظرم اگر این موضوع هم نبود، این افراد بهانه دیگری برای تخریب ظریف پیدا می‌کردند.

رئیس شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی گفت:آمریکا امروز بدهکارترین کشور دنیا است. پشتوانه اصلی اقتصاد آمریکا یعنی دلار در حال سقوط است. شکاف طبقاتی به مرحله بحران رسیده است. زیرساخت های آمریکا به شدت فرسوده است. صدها هزار نفر در آمریکا کارتن خواب هستند. بیش از ۴۰میلیون گرسنه در آمریکا وجود دارد. خود ترامپ …

اقتصاد ۱۰۰- بازار طلا در آرامش نسبی پس از تصمیمات اخیر فدرال رزرو و بررسی تهدیدهای تعرفه‌ای آمریکا به خواب زمستانی فرو رفت. با تغییرات جزئی در قیمت‌ها و پیش‌بینی ثبات نرخ بهره، طلا به عنوان پناهگاه امن سرمایه‌گذاری تحت‌فشار قرار گرفته است.

مسکن کوچک متراژ به معنای کوچک شدن تمامی چیزها نیست بلکه کابردی‌ترها حفظ شده است و آن‌هایی که جنبه کمتری برای استفاده دارد به خارج از فضای اختصاصی موکول کرده‌ایم. هم اکنون در سبک زندگی ساختمان‌های لاکچری چنین وضعیتی موجود است.

سرپرست دفتر نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت‌محور سازمان غذا و دارو، نسبت به مصرف خودسرانه «ملاتونین» هشدار داد.

به گفته متخصصان، دو هورمون «سروتونین» و «ملاتونین» بر کیفیت خواب ما تاثیرگذارند.

چرا سهم پایتخت از تیراژ خانه‌‌‌سازی در کشور به «پایین‌‌‌ترین» سطح از سال ۹۰ رسید؟

خواب های ما چه تعبیری دارند؟ آیا کابوس ها خبر از آینده می دهند؟

در سال‌های اخیر، تحقیقات مختلفی در خصوص خواب‌های تکرارشونده انجام شده است که نتایج آن‌ها نشان می‌دهند این خواب‌ها پدیده‌ای رایج در میان افراد هستند. اما آیا می‌توان این خواب‌ها را تعبیر کرد؟

اقتصاد ایران: یک مطالعه جدید نشان می ‍دهد افرادی که زمان بیشتری طول می کشد تا به مرحله رویا که ازمراحل چرخه خواب محسوب می شود، وارد شوند، بیشتر در معرض ابت

ارتفاع استاندارد تخت خواب با تشک معمولاً بین 40 تا 65 سانتی‌متر است.

علی عبدالعلی زاده نماینده ویژه رئیس جمهور در هماهنگی اجرای سیاست های کلی توسعه دریامحور گفت: مکران آخرین فرصت ما برای ایجاد توازن تمدنی در شمال و جنوب خلیج فارس است. شاید باور نکنید من هر شب خواب مکران را ‌می‌بینم و ترسم این است که نتوانم کاری کنم.

به گزارش اقتصاد ایران ، برای مطلع شدن از وقایع جالب و جذاب پیش روی خود با همراه شوید. ♈ فال روزانه متولدین فروردین امروز صبح با خوابی آشفته و نگران از خواب بیدار خواهید شد. این خواب ممکن است باعث ایجاد اضطراب و نگرانی در شما شود، به خصوص اگر درباره فردی خاص باشد

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که در ایام تعطیلات، خطر حمله قلبی و سکته نسبت به روزهای معمولی افزایش پیدا می‌کند. دلایل این افزایش خطر متعدد است؛ از تغییر در الگوی خواب و فعالیت بدنی گرفته تا استرس و تغذیه ناسالم. اما خوشبختانه با رعایت چند نکته ساده و تغییرات مثبت در شیوه زندگی، می‌توان از این خطرات جلوگیری …

یک سبک زندگی سالم که در آن خواب با کیفیت زیاد داشته باشید برای ایمنی قوی ضروری است. خوردن درست و نوشیدن نوشیدنی‌های مفید نیز می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند.

به نظر می رسد کووید۱۹ خطر ابتلا به سندرم خستگی مزمن را در افراد افزایش می دهد.

یکی از چالش‌‌‌برانگیزترین وظایف مدیران، ارائه بازخورد منفی به کارکنان است. من به خوبی به یاد دارم که در اولین تجربه مدیریت، چقدر نگران بودم تا با یکی از همکارانم در مورد عملکردش صحبت کنم. شب قبل از آن، خواب راحتی نداشتم و به یادداشت‌‌‌هایی که بخش منابع انسانی برایم آماده کرده بود، تکیه کردم.

سپند امیرسلیمانی در برنامه با ضیا از خرناس کشیدنش در خواب و اینکه همسرش از این حرکت ناراحت شده است، گفت.

افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه گرفتار خاطرات ناخواسته و ناراحت کننده ای هستند که کنترل چندانی بر آنها ندارند.

متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه مصرف داروهای ضد میگرن حتماً باید تحت‌نظر پزشک انجام شود و از درمان‌های خودسرانه باید اجتناب کرد، عنوان کرد: داشتن خواب منظم، فعالیت بدنی، پرهیز از مصرف دخانیات، کاهش مصرف ادویه‌جات، و کنترل استرس و اضطراب می‌تواند در پیشگیری از بروز میگرن مؤثر باشد.

مسعود پزشکیان در نشست با فعالان اقتصادی استان خوزستان در اهواز گفت: آقایانی که آن طرف آب در اروپا و امریکا نشستند، تحلیلشان این است که ایران در ضعیف‌ترین حالت ممکن قرار گرفته است. آنها این را در خواب ببینند.

متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه مصرف داروهای ضد میگرن حتما باید تحت‌نظر پزشک انجام شود و از درمان‌های خودسرانه اجتناب کرد، گفت: خواب منظم، فعالیت بدنی، پرهیز از مصرف دخانیات، کاهش مصرف ادویه‌جات و کنترل استرس و اضطراب می‌تواند در پیشگیری از بروز میگرن مؤثر باشد.

محققان در مطالعه ای گزارش دادند که استرس شغلی خواب مورد نیاز فرد را کاهش می دهد.

طبق یافته های علمی جدید، یک راه ساده برای تقویت شناخت و حافظه بسیار لذت بخش است: چرت زدن.

بررسی‌‌‌ها نشان می‌دهد: بخشی از تحرکات خریداران در بازار مسکن می‌تواند پس‌‌‌لرزه دلاری باشد. قیمت دلار از ابتدای سال تاکنون 35‌درصد افزایش پیدا کرده در حالی که تورم مسکن «جاماندگی معنادار» داشته است و برآورد می‌شود این میزان رشد حدود 12‌درصد باشد.

بارزترین نشانه آپنه انسدادی خواب که خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها را افزایش می‌دهد، خروپف است.

در خیابان آذربایجان، یک واحد ۶۵ متری ۲ خواب با رهن ۶۵۰ میلیون تومانی، آپارتمان ۸۵ متری در ابوذر با رهن ۱.۳ میلیارد تومانی و واحد مسکونی ۹۵ متری در آجودانیه با رهن ۲ میلیارد تومان آگهی شده است.

محققان در مطالعه ای گزارش دادند که استرس شغلی خواب مورد نیاز فرد را کاهش می دهد. محققان در مطالعه ای گزارش دادند که استرس شغلی خواب

شرکت بهمن دیزل از عرضه 8 محصول این شرکت در دسته‌‌‌بندی سبک و سنگین از برند فورس، امپاور و بایک در بورس کالا خبر داد.

معاون اول رئیس‌جمهور در خصوص مباحث مطرح شده درمورد موضوع انتقال پایتخت، گفت: قرار نیست فردا صبح که مردم از خواب بیدار می‌شوند، پایتخت انتقال یافته باشد.

رهایی از خاطرات بد می‌تواند به درمان بسیاری مشکلات روانی کمک کند و پژوهشگران روشی برای این کار پیدا کرده‌اند.

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد کارمندانی که در ساعات غیر معمول کار می‌کنند، به‌ویژه آن‌هایی که در ساعات شب کار می‌کنند، به دلیل شیفت‌های عصرشان، ۶۶ درصد بیشتر در گروه افرادی که به دنبال جبران ساعات از دست رفته خواب خود هستد، قرار می‌گیرند.

حرف زدن‌های شبانه کودکان در بیشتر موارد طبیعی است و به رشد اجتماعی و احساسی کودک کمک می‌کند. اما اگر این حرف زدن‌ها باعث اختلال در خواب یا احساس اضطراب برای کودک یا والدین شود، ممکن است نیاز به توجه بیشتری داشته باشد.

گرفتگی عضلات پا به دردهای ناگهانی، غیرارادی و شدید عضلانی گفته می‌شود که معمولاً در ساق پا، بخش پایینی پا (از مچ پا به پایین) یا ران ایجاد می‌شود.

لبو به دلیل داشتن مواد معدنی غنی و انواع ویتامین‌ها خواص درمانی زیادی برای کودکان و بزرگسالان دارد.

اگر هر روز حتی با خواب شبانه خوب و باکیفیت، باز هم دایما خسته‌اید، دانشمندان این مشکل را در علتی می‌دانند که کمتر درک شده است.

اقتصاد 100- خانه‌های زیر ۱۰۰ متر، معمولاً با یک اتاق خواب، که قیمت هیچ‌کدام از آنها کمتر از دو میلیارد تومان نخواهد بود. در این گزارش، چند منطقه به عنوان نمونه مورد بررسی قرار گرفته است که در ادامه به جزئیات آن‌ها پرداخته می‌شود.

زود شام خوردن باعث بهبود فرایند هضم غذا، بهبود چرخه خواب، حفظ وزن سالم، بهبود سلامت قلب و تقویت سلامت روان می‌‌شود.

در سال‌های اخیر، نوسانات ارزی و مشکلات اقتصادی، توجه دولت و مجلس را به سمت جذب منابع ارزی جدید و کاهش وابستگی کشور به دلار و یورو جلب کرده است.

خانه‌های زیر ۱۰۰ متر و عمدتا با یک اتاق خواب که هیچ کدام کم‌تر از دو میلیارد تومان نخواهد بود. در این گزارش به چند منطقه به عنوان نمونه نگاهی شده که در ادامه خواهید خواند.

طبق گزارش پلیس؛ قاتل در ابتدا سعی داشته جنایت را سرقت جلوه دهد.

افراد مبتلا به آپنه خواب هنگام خواب نفس کشیدن شأن برای لحظه‌ای متوقف می‌شود. این شرایط باعث می‌شود که مغز آنها را به حالت بیداری سوق دهد، حداقل به اندازه‌ای که بتوانند تنفس را از سر بگیرند. طبق گفته بنیاد خواب، با گذشت زمان، آپنه خواب درمان نشده می‌تواند خطر ابتلاء به بیماری قلبی، دیابت نوع ۲، بیماری …

محققان دریافته‌اند که خواب خوب می‌تواند خاطرات بد انسان‌ها را پاک کند.

ریزش مو معمولا در زمان شانه زدن موها، استحمام، زمان خواب، کمبود ویتامین و ... اتفاق می‌افتد که در صورت شدید بودن باعث نگرانی خواهد شد.

روابط خوب یک‌شبه اتفاق نمی‌افتند؛ بلکه به تعهد، مصالحه، بخشش و مهم‌تر از همه به تلاش نیاز دارند.

خانه‌های زیر ۱۰۰ متر و عمدتا با یک اتاق خواب که هیچ کدام کم‌تر از دو میلیارد تومان نخواهد بود.

قرن‌هاست جوامع مختلف،‌ به‌ویژه شرق، از دمنوش‌های گیاهی برای حفظ سلامتی بدن و لذت بردن استفاده کرده‌اند. در میان این دمنوش‌ها، برخی از آنها برای آرام شدن و کاهش علایم اضطراب عالی هستند.

در کنار داشتن یک سبک زندگی سالم شامل رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی و خواب کافی، مکمل‌هایی وجود دارند که به داشتن دوران پیری سالم کمک می‌کنند و حتی در صورت مصرف منظم می‌توانند طول عمر شما را افزایش دهند.

پیاده روی در خانه شخص دیگری می‌تواند راز عجیب و غریب سریع‌تر به خواب رفتن باشد!

خواب خوب شبانه نه‌تنها در انسان نشاط ایجاد؛ بلکه، ذهن را پاکسازی می‌کند. یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد خواب عمیق طی فرآیندی، مواد زائد جمع‌شده در مغز را از بین می‌بَرَد که برای سلامت مغز و پیشگیری از بروز اختلالات عصبی مهم است.

بیشتر اوقات این آغاز یک روز جدید است که حال و هوای فرد را برای کل روز مشخص می‌کند و گاهی اوقات یک شروع خوب برای روز می‌تواند بسیار سخت به نظر برسد.

گیاهانی چون اکالیپتوس و نعناع برای کمک به تسکین سرفه و گلودرد مناسب هستند. هم‌چنین بهتر است از مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار اجتناب کنید تا در دوره بیماری خللی به روند خواب شما وارد نشود.

پرش‌های عضلانی هنگام خواب، تیک‌های عضلانی ناگهانی‌ای هستند که می‌توانند هنگام به خواب رفتن رخ دهند. ممکن است حرکتی ناگهانی یا حسی از افتادن را تجربه کنید که می‌تواند شما را غیرمنتظره بیدار کند. اگرچه این انقباضات معمولاً بی‌خطر هستند، اما می‌توانند برای برخی افراد ترسناک و ناراحت‌کننده باشند. اغلب زمانی …

اکالیپتوس و نعناع، گیاهان مؤثری برای تسکین سرفه و گلودرد هستند. برای بهبود روند درمان، از مصرف کافئین پرهیز کنید تا خواب شما مختل نشود.

استفاده از کمپرس سرد یا کرم‌های دور چشم حاوی کافئین برای کاهش موقت سیاهی دور چشم، محافظت از پوست در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش و خواب کافی می‌تواند به جلوگیری از تیره شدن پوست اطراف چشم کمک کند.

افراد زیادی دچار لاگوفتالموس هستند؛ وضعیتی که در آن چشم‌ها در هنگام خواب به‌طور کامل بسته نمی‌شوند.

یک متخصص طب سنتی با اشاره به ارتباط نزدیک میان سبک زندگی و ناباروری، از اهمیت اصلاح عادات غذایی، ورزش، خواب مناسب و کاهش استرس

بازار خودرو امروز با کاهش معاملات مواجه شد و در نتیجه قیمت خودرهای داخلی و مونتاژی کمترین تغییر را تجربه کردند.

بیماران مبتلا به زوال عقل در آسیا زندگی طولانی تری حدود ۱.۲ تا ۱.۴ سال بیشتر از بیماران ساکن اروپا یا آمریکای شمالی داشتند. همچنین نوع زوال عقل نیز مهم است. افراد مبتلا به بیماری آلزایمر معمولاً ۱.۴ سال بیشتر از افراد مبتلا به سایر اشکال زوال عقل مانند زوال عقل عروقی یا زوال عقل با اجسام لوی (نوعی زوال …

رئیس‌جمهور گفت: به هر شکل که شده نباید اجازه استمرار بی‌عدالتی و بی‌انصافی را بدهیم. لزوما به پول دولت نیاز نیست، بلکه اراده و باور ما و شماست که می‌تواند این گره‌ها را باز کند.

اقتصاد ایران: کاشان - متخصص گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: خر و پف می تواند نشانه ای از اختلالات جدی تری مانند آپنه خواب

آیا صبح‌ها با بینی مسدود یا چشمان خارش‌دار از خواب بیدار می‌شوید؟ ممکن است این مشکل به دلیل بالش شما باشد. ادامه مطلب را بخوانید تا بیشتر بدانید.

غم و اندوه بی‌دلیل ما را به پیچیدگی احساساتمان یادآور می‌شود. این احساس پیامی است از سوی بدن و ذهن شما که نیاز به توقف، تأمل و مراقبت از خود وجود دارد. آگاهی از اینکه این لحظات بخشی طبیعی از زندگی هستند و برداشتن گام‌های پیشگیرانه در مواقع ضروری، بسیار مهم است.

هر چند این بیماری نوعاً کشنده نیست ولی رفت و برگشت آن در فرد مبتلا، آزار دهنده است. از این رو، مراجعه سریع به پزشک و استفاده از داروهای تجویزی در کنار تقویت عمومی بدن، بسیار مفید است.

چرا همیشه احساس خواب آلودگی می‌کنم؟ احساس خواب آلودگی مداوم می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. دلایل رایج شامل کیفیت خواب ضعیف، بیماری زمینه‌ای مانند آپنه خواب، مشکلات تیروئید یا کمبود‌های تغذیه‌ای، استرس، شرایط سلامت روانی مانند اضطراب یا افسردگی و سبک زندگی کم تحرک باشند.

اقتصاد 100- بازار سیمان در روز جاری بدون تغییر قیمت و در شرایطی راکد به کار خود ادامه داد، و تمامی محصولات با نرخ‌های قبلی معامله شدند.

کارشناس طب ایرانی گفت: کسانی که دخانیات مصرف می‌کنند باید بدانند ابتلاء به فشار خون، بیماری‌های قلبی و ریوی در آینده به طرز چشمگیری در این افراد افزایش پیدا خواهد کرد.

شش ساعت خواب شبانه می‌تواند تأثیرات مخربی بر بدن انسان داشته باشد.

ماشاءالله خان که در کل محله به «شاه ماشاءالله ورشکسته» مشهور بود، روزی از خواب برخاست و با خودش گفت: «ای ماشاءالله! یک بار برای همیشه باید کاری کنی که به نان و نوایی برسی. دیگر نمی‌شود هر هفته شغل عوض کنی. امروز وانت می‌خرم و هندوانه می‌فروشم!» این تصمیم چنان محکم و قاطع بود