سلامت، تربیت، بحران‌ و شادی خانواده‌ها ممکن است به‌وسیله استرس­‌های زندگی مدرن تحت تأثیر قرار بگیرد و شنیدن و خواندن نکات روانشناختی از سوی روانشناسان و مشاوران خانواده باعث رفع مشکلات و یا بهتر شدن روابط در خانواده‌ها می‌شود.

لحظات کوچک شادی، احساسات شاد و زیبا که به اصطلاح آن‌ها را درخشندگی‌ها می‌نامند به طرز عجیبی بر سلامت روان و سیستم عصبی ما تاثیر می‌گذارند. این لحظات می‌توانند ما را به طور موثری از اضطراب و استرس دور کنند.

یک روان شناس گفت: جستجوی معنا در زندگی، زمانی که ما نگاه می کنیم که یک فرد، معنایی برای زندگی خودش ندارد ممکن است دچار پوچی شود.

هشت راز خوشحالی که توسط علم پشتیبانی می‌شود؛ از جمله یک راز که بدون شک از آن متنفر هستید.

دکتر گلدیس مک گری نویسنده کتاب «زندگی خوب: شش راز یک پزشک 102 ساله برای سلامتی و شادی در هر سنی» است. و زندگی شاد CNBC Make It مستقیماً به منبع مراجعه کرد و با افراد صد ساله و افراد نزدیک به 100 سال صحبت کرد. در اینجا چیزی است که آنها به عنوان راز زندگی بلند مدت گفته‌اند را برای‌تان می‌نویسیم.

روانشناسی رنگ زرد را اگر بخواهید کاملترینش را همین جا پیدا می کنید. رنگ‌ها در روانشناسی نقش بزرگی در تاثیرگذاری بر احساسات و رفتارهای ما دارند، و رنگ زرد نیز

روش‌های معمول برای اندازه‌گیری احساسات هنوز هم احساسات مثبت و منفی را به‌عنوان دو سمت متضاد یک طیف در نظر می‌گیرند. اما پژوهشگران متوجه شده‌اند که شرکت‌کنندگان در مطالعات به‌طور مکرر از وجود مخلوطی از دو حس متفاوت خبر می‌دهند، مانند خیلی از ما ایرانی ها!

وقتی بخشی از احساساتمان را سرکوب نکنیم یعنی به تعادل رسیده‌ایم. به‌رسمیت شناختن بخش‌های تاریک‌تر چشم‌انداز عاطفی‌مان در حالی که همچنان برای رشد و شادی تلاش می‌کنیم، یک زندگی واقعی است. این رقصی است میان دو آغوش: یک سو احساسات منفی و آن خوی وحشی که می‌تواند اما نیش نمی‌زند و دیگری سویه‌ای که خود برتر …

به گفته عصب شناسان خیلی برای مغز مهم نیست که شما شاد باشید یا نباشید، آنچه برای مغز اهمیت دارد این است که شما زنده باشید. از طرفی به گفته روان شناسان شادی ارتباط مستقیمی با احساس رضایت از خود، عزت نفس و اعتماد به نفس دارد. در این صورت، اگر بتوانیم مغزمان را برای شاد بودن آموزش دهیم، شاید واقعاً زندگی …

با شروع سال تحصیلی، خانواده‌ها دغدغه‌هایی در مورد سلامت جسمی و روانی فرزندانشان دارند. رعایت نکات بهداشتی و رفتاری می‌تواند به کودکان کمک کند تا سال تحصیلی پربارتری داشته باشند و بهتر با چالش‌های مدرسه مواجه شوند.

آیا هر چه در طول روز می‌خریم، می‌تواند ما را شاد کند؟ آیا می‌دانیم چه خریدهایی باعث حس شادی در ما می‌شوند؟ در اصل خرید برای شادتر بودن...

آیا اتفاقات بد شادی را از زندگی شما رانده‌اند؟ با این روش‌ها شادی را به زندگی خود بازگردانید.

شهرکرد-رییس اداره تبلیغات اسلامی شهرستان شهرکرد گفت: در کتاب‌های روایی اسلامی شادی و نشاط با عنوان «ادخال السرور» مورد تاکید قرار گرفته که بیانگر اهتمام فرهنگ دین مبین اسلام به شادی است.

خط سلامت: آیا می‌دانید که رنگ زرد می‌تواند تأثیرات عمیق و گسترده‌ای بر احساسات و رفتار شما داشته باشد؟ این رنگ در روانشناسی به عنوان نمادی از شادی، انرژی و خلاقیت شناخته می‌شود و می‌تواند به طور قابل توجهی بر روحیه و انگیزه شما تأثیر بگذارد. در این مقاله به بررسی علمی تأثیرات روانشناختی رنگ زرد و چگونگی …

خط سلامت: در شرایط رقابتی، افراد ممکن است از شکست دیگران، به ویژه رقبای خود، لذت ببرند. این احساس لذت، اغلب به دلیل تقویت خودانگاره مثبت و تأیید هویت اجتماعی فرد است. همچنین، در موقعیت‌های گروهی، مشاهده‌ی شکست افراد خارج از گروه می‌تواند به تقویت پیوندهای اجتماعی و هویت گروهی منجر شود.

استفاده از رنگ برای اینکه ما در خانه احساس شادی بیشتری داشته باشیم هرگز بیش از امروز مورد نیاز نبوده است. طراحی هر اتاق و ایده‌های رنگ اتاق می‌تواند کمک مثبتی به رفاه ذهنی ما نماید.

در تعریفی ساده، شادی را می‌توان برداشت و حس خوب نسبت زندگی تعریف کرد. اما پرسش اینجاست که این حس خوب از کجا نشات می‌گیرد و چه چیزی آن را بوجود می‌آورد؟

محققان می‌گویند در بیش از ۸۰ کشور جهان، منحنی U شکل شادی که اوایل جوانی و سالمندی را به عنوان شادترین دوران زندگی می‌انگاشت، اکنون دچار تغییر شده است.

برای شادتر بودن چند روش وجود دارد که ما در این مطلب 5 روش کاربردی برای شاد بودن در زندگی را به شما گوشزد می کنیم.

خط سلامت: یکی از بهترین راه‌ها برای شاد زیستن، غرق شدن در کارهایی است که به آن‌ها علاقه داریم. وقتی مشغول کارهای مورد علاقه خود هستیم، زمان به سرعت می‌گذرد و احساس می‌کنیم با جریان زندگی همراه شده‌ایم. پس بهتر است هر روز کمی بیشتر به دنبال کارهایی باشیم که به آن‌ها لذت می‌بخشند.

مردم اغلب تصور می‌کنند که صمیمیت فقط در زمینه روابط عاشقانه وجود دارد اما در واقع ۵ نوع صمیمیت وجود دارد که همه برای احساس رضایت در ارتباطات اجتماعی ضروری هستند و به ما کمک می‌کنند تا با احساس رضایت و شادی بیشتر و همچنین سلامت روحی و جسمی بیشتر دسترسی پیدا کنیم.

یک روانشناس گفت: هیجانات مثبت از جمله شادی، غرور، امید، توانمندی، احساس رضایت، صلح و پذیرش، در خانواده‌های پرجمعیت، بیشتر است.

خط سلامت: شاید فکر کنید خوشحالی یک موهبت ذاتی است و تنها نصیب عده‌ای خاص می‌شود. اما واقعیت این است که خوشحالی یک مهارت است که می‌توان آن را یاد گرفت و تقویت کرد. دکتر سونیا لیوبومیرسکی، استاد روانشناسی اجتماعی، معتقد است که خوشحالی ترکیبی از احساسات مثبت و رضایت از زندگی است. با کمی تلاش و تغییر در …

برای شادتر بودن چند روش وجود دارد. وقتی غرق در کارهای مورد علاقه خود هستید معمولا متوجه گذر زمان نمی‌شوید. در این حالت می‌توان گفت شما با «جریان زندگی» همراه شده‌اید. لازم نیست به خودتان سخت بگیرید، تنها تعداد کارهای مورد علاقه خود در روز را افزایش دهید.

عشق فقط به این نیست که در زمان های سخت حضور داشته باشید، بلکه به معنای شادی در زمان های خوب نیز هست. وقتی مردم واقعاً شما را دوست دارند، پیروزی‌های شما را طوری جشن می‌گیرند که انگار مال خودشان است.

احساسات و هیجانات بسیار متفاوتی وجود دارد. در زبان انگلیسی برای بیان هیجان‌ها بیش از ۴۰۰ واژه وجود دارد، مثل خشم، غضب، نفرت، شادی، ترس، علاقه، اندوه، تعجب، گناه، لذت، عشق، غمگینی، تنهایی، ناامیدی، درماندگی، شعف، امید، حسد، خوشی، حیرت، وحشت، شور، مهربانی، بیم، شرم، خجالت، محبت، عاطفه، ناراحتی، ناخوشی، …

محققان با بررسی بیش از ۲۰۰ مطالعه دریافته‌اند که شادی منجر به موفقیت بیشتر می‌شود، نه برعکس.

خط سلامت: انتخاب رنگ مناسب می‌تواند تأثیر زیادی بر روحیه و احوالات ما داشته باشد. این تأثیرات ممکن است بسته به فرهنگ و تجربه‌های فرد متفاوت باشد، اما برخی از الگوهای عمومی وجود دارند که برای اکثر افراد قابل تشخیص هستند.

شاد بودن در زندگی یک هدف مهم و ارزشمند است که می‌تواند تأثیرات مثبت زیادی بر سلامت جسمی و روحی داشته باشد. دکتر انوشه چند راهکار برای افزایش شادی و رضایت در زند

آیا تا به حال خواب‌های شاد و سرگرم‌کننده مانند بازی کردن یا جشن گرفتن دیده‌اید و به دنبال تعبیر خواب بازی و شادی کردن هستید؟ در این مقاله به بررسی ۹ نشانه و تفسیرهای مختلف این نوع خواب‌ها می‌پردازیم و به شما کمک می‌کنیم تا معانی پنهان خواب‌های خود را بهتر درک کنید. با ما همراه باشید تا با دلایل روانشناسی …

اگر دوست دارید شاد باشید و شادی ببخشید، به توصیه های ارسطو درباره شاد بودن توجه کنید.

اگر دوست دارید شاد باشید و شادی ببخشید، به توصیه های ارسطو درباره شاد بودن توجه کنید.

شاد بودن در زندگی شاید مهم‌ترین وظیفه هر انسانی باشد. ما نیز در این بخش از سایت ادبی و هنری روزانه قصد داریم چندین متن روانشناسی درباره شادی را قرار دهیم. این

اگر دوست دارید شاد باشید و شادی ببخشید، به توصیه های ارسطو درباره شاد بودن توجه کنید.

همان طور که برای زنان داشتن یک همسر خوب مهم است. برای مردان هم این مساله بسیاراهمیت دارد. هر مردی به دنبال یافتن یک شریک زندگی خوب و ایده آل است. زیرا داشتن شریک زندگی خوب باعث آرامش، شادی و رشد و پیشرفت در زندگی می شود. به همین دلیل هر مردی به دنبال یافتن زنی با ویژگی های ایده آل است. در این مطلب از …

خط سلامت: افرادی که در ظاهر شاد هستند اما در واقعیت غمگین هستند، دلقک گروه هستند و اغلب رفتار خاصی را نشان می دهند.

خط سلامت: گریه کردن باعث می شود بدن هورمون هایی تولید کند که احساس بهتری در ارگانیسم ایجاد می کند. تحقیقات نشان داده است بعد از گریه، میزان تولید و ترشح اکسی توسین و اندورفین افزایش می یابد و منجر به بهبود خلق و خو می شود.

اضطراب اغلب به عنوان یک نگرانی مداوم و بیش از حد توصیف می‌شود که فرد نمی‌تواند آن را کنترل کند. این وضعیت روحی مربوط به پیش بینی یک تهدید در آینده است، مانند یک رویداد آسیب زا. در مواقعی، اضطراب می‌تواند تاثیر نامطلوبی بر زندگی روزمره، کار، روابط اجتماعی و شادی کلی داشته باشد.

روانشناسی تاکید می‌کند که شادی و رضایت ما به این عناصر گذرا وابسته نیست. زندگی آگاهانه مستلزم درک و پذیرش ناپایداری زندگی است. این کار به ما این امکان را می‌دهد که وابستگی خود به این عناصر گذرا را رها کنیم و تغییر را بپذیریم.

ارتباط روانشناسی مثبت گرا و شادی چیست؟ آیا این رویکرد روانشناسسی باعث شادتر شدن زندگی ما می‌شود؟ برای پاسخ به این پرسش با چطور همراه شوید.

خط سلامت: اگر بخواهیم به طور دقیق تر به معنی لغوی خوشبختی بپردازیم باید گفت که در حقیقت خوشبختی به معنی حس آرامش، پیروز مندی و سعادت عنوان شده است. اما از دیدگاه علم روانشناسی خوشبختی شامل حس رضایت درونی از زندگی، رفاه ذهنی، احساس شادی و لذت بردن از زندگی معنی می شود.

جودی ولمن، متخصص روانشناسی مثبت اندیش، به مدت 17 سال یک رهبر اجرایی بود، اما در برهه ای از زمان متوجه شد که دستیابی به اوج موفقیت برای او شادی به ارمغان نمی

شادی یکی از دستاوردهای زندگی است و بسیاری از افراد اذعان می دارند به دست آوردن آن موجب رضایتی است که با هیچ چیزی نمی توان آن را به دست آورد.

مطمئناً، روزهای سخت و غم و اندوه گاه به گاه وجود خواهد داشت، اما با انجام و انباشتن آنها، شادی آنها بالا و بالا و بالا خواهد رفت.

داشتن یک زندگی شاد و پرنشاط به خودمان بستگی دارد پس هر فردی باید برای شاد بودن در زندگی خود فرمول شادی را در نظر بگیرد تا از روزهای عمرش لذت ببرد.

خط سلامت: شادی حالتی است که در آن سپاسگزاری نیز افزایش می یابد.

در لحظات اولیه جدایی از شریک عاطفی خود، ممکن است این فکر از ذهنتان بگذرد که شاید واقعاً هرگز احساسات عمیقی به یکدیگر نداشته اید.

یک روانشناس می‌گوید: شاد زیستن و تجربه خوشبختی خود به خود به وجود نمی‌آید. بلکه ایجاد کردنی است و به تلاش دائمی نیاز دارد.

مفاهیم روانشناسی مثبت در مدارس،علاوه بر خانواده ها و کارکنان به دانش آموزان خواهد آموخت چگونه سلامتی و شادی را برای خود و سایرین گسترش دهند و از چه روشهایی برای موفقیت و بهبود عملکرد تحصیلی خود قدم بردارند.

تحقیقات نشان می دهد که برای شاد ماندن و داشتن احساس خوشبختی، افراد باید عادات خاصی را تمرین کنند.

از نظر روانشناسی نگاه کردن به گل‌ها و گیاهان باعث برانگیخته شدن احساس شادی، آرامش و طراوت در افراد می‌شود و غم و اندوه را از انسان دور می‌کند.

افراد زیست شادمانه دارند برخی نکات را رعایت می‌کنند.

با هر حرکت شما فرد مقابل فکری میکند برای همین در تمام دنیا مردم به رفتار خود به این اندازه اهمیت می دهند، پس تا میتوانید از انجام حرکات نامناسب دوری کنید.

در این روزهای اسفندی، انگار زمستان یکهو یادش افتاده که باید سرد شود! و هدیه این سرما، علاوه بر شادی دیدن برف و افزایش آب‌های زیرزمینی، آب‌ریزش بینی و آنفلوانزا هم هست.

شادی هدف نهایی بیشتر ما انسان‌هاست. تصور رایج در اغلب جوامع این است که دستیابی به اهدافی مانند موفقیت حرفه‌ای، ثبات مالی یا دارایی‌های مادی منجر به رضایت طولانی مدت می‌شود. اما توجه داشته باشیم شادی واقعی و پایدار واقعی از درون و از طریق انگیزه‌های درونی ناشی می‌شود.

حتی اگر بخواهیم مسائل روحی و روانی را به‌ترتیب حروف الفبا هم بنویسیم افسردگی در رتبه‌ اول خواهد بود. این غول بی‌شاخ و دمی که چنان ما را فیتیله‌پیچ می‌کند که نمی‌فهمیم چگونه و کجا خاک شدیم و زندگی را باختیم.