در دنیای امروزی همه‌ی ما به سبب مشغله‌های بی‌شمار کار و زندگی نیاز داریم تا زمان خود را به بهترین شکل ممکن مدیریت کنیم و به این شکل به بالاترین میزان بهره‌وری دست یابیم.

در دنیای امروز که به سبب مشغله‌های زندگی شهری، روابط انسانی کمی رنگ باخته، خیلی از افراد به سمت حیوانات خانگی روی آوردند که شاید کمی از خلأهای عاطفی‌شان در کنار این حیوانات جبران شود. افرادی که سگ و گربه را جایگزین روابط انسانی خود کرده‌اند؛ غافل از این‌که همین جایگزینی، آنها را با چالش‌های زیادی مواجه …

چای یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان است که در بسیاری از فرهنگ‌ها جایگاه ویژه‌ای دارد. در ایران، معمولاً چای خشک را در قوری دم می‌کنیم، اما به‌دلیل مشغله‌های روزمره و کمبود زمان، بسیاری از افراد به استفاده از چای کیسه‌ای روی آورده‌اند. این روش به‌ویژه برای کسانی که زمان محدودی دارند، یک راه سریع و …

به گزارش سرویس سلامت عمومی در لحظه،وقتی اسم بدنسازی به میان می‌آید همه به فکر باشگاه می‌افتند در حالی‌که می‌توان بدنسازی در خانه بدون وسیله را نیز انجام داد. شما ممکن است که به دلایل مختلفی تمرین در منزل را به باشگاه ترجیح دهید. مشغله کاری، زمان فعالیت باشگاه‌ها و… تنها برخی از این دلایل هستند. یکی

نمایشگاه اسباب‌بازی یک ماشینِ زمان و بازدیدکنندگان آن مسافران زمان هستند؛ محلی که به محض ورود به آن و بسته شدن درِ شیشه‌ای پشت سرشان دیگر فرقی ندارد مادری باشند که در میان مشغله‌های کاری و خانه‌داری فرزند خود را به نمایشگاه آورده باشند یا پدربزرگی که در روزهای بازنشستگی دست نوه‌ها را گرفته و خواسته ساعتی …

در دنیای پر از مشغله‌های امروز، درگیری‌های ذهنی می‌توانند به راحتی تمرکز و آرامش ما را از بین ببرند. با شناخت دلایل این درگیری‌ها و راهکار‌های مقابله با آنها، می‌توانیم ذهن خود را آزاد کرده و به بهبود کیفیت زندگی‌مان کمک کنیم.

در دنیای پرشتاب امروزی، زمان یکی از مهم‌ترین دارایی‌های ماست. به‌ویژه در روز‌هایی که مشغله‌های کاری و شخصی دست از سرمان برنمی‌دارند، تهیه غذا ممکن است به

خط سلامت: خواب کافی و باکیفیت یکی از عوامل کلیدی برای سلامت عمومی و روحی است. در دنیای امروز، استرس، مشغله‌های کاری و عادات نادرست زندگی می‌توانند باعث اختلال در خواب شبانه شوند.

سفر، اون‌ تایم استراحتیه که بهش نیاز داریم؛ یعنی فارغ از کار و زندگی روزمره، به‌جایی فرار کنیم که احساس راحتی و امنیت بهمون بده. خیلی از ماها ممکنه به‌علت مشغله‌ی کاری نتونیم از شهر بیرون بریم، اما همچنان بتونیم تجربه‌ی یک اقامت باکیفیت رو توی همین تهران‌ خودمون تجربه کنیم حنا تمام فاکتورهایی که

فراشپز- در دنیای شلوغ و پر مشغله امروزی، هنوز هم لذت‌های کوچکی وجود دارد که می‌تواند روحیه ما را تغییر دهد و یکی از این لذت‌ها، پختن کیک در خانه است. امروز

در اینجا، گیاهانی را به شما معرفی می‌کنیم که با هر سبک زندگی سازگار هستند و به شما کمک می‌کنند تا یک فضای سبز آرامش‌بخش در خانه خود داشته باشید.

تصور کنید در حال آماده شدن برای روزی پرانرژی و پرمشغله هستید، اما ناگهان سر درد شدیدی شروع می‌شود و به کلی، روز پر مشغله‌تان را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد. اگر این سناریو برایتان آشناست، احتمالاً شما با میگرن دست‌وپنجه نرم می‌کنید!

تصور کنید در حال آماده شدن برای روزی پرانرژی و پرمشغله هستید، اما ناگهان سر درد شدیدی شروع می‌شود و به کلی، روز پر مشغله‌تان را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد. اگر این سناریو برایتان آشناست، احتمالاً شما با میگرن دست‌وپنجه نرم می‌کنید!

 اصطلاح «فرد ایده‌آل گرای ناراضی» فردی تلاشگر را توصیف می‌کند که به ظاهر یک زندگی عالی دارد، اما احساس می‌کند از کار، زندگی و خود جدا شده است. این افراد موفقیت را اصل اساسی زندگی می‌دانند.

وزیر آموزش و پرورش خاطرنشان کرد: شاید بهترین فرصتی که انسان می‌تواند تقریبا همه مشغله های زندگی، کاری، درسی و روزمره را کنار بگذارد و با خدا ارتباط پیدا کند؛ اعتکاف و حج است.

امروزه، استرس در زندگی روزمره به امری اجتناب ناپذیر تبدیل شده. مشغله‌های کاری، در آمد و خانواده همگی باعث ایجاد استرس روزانه می‌شوند، و البته مسائل بزرگ تری مانند سیاست و تروریسم نیز در سطوح پایه استرس تاثیر گذارند.

قم - ایرنا- در دنیای پر از مشغله و شتاب امروز، بسیاری از ما در جستجوی آرامش و فرصتی برای تأمل در زندگی هستیم. اعتکاف در قم به عنوان یک تجربه معنوی و فرصتی است برای بازگشت به درون و نزدیکی به خداوند. این آیین نه تنها جنبه عبادی دارد، بلکه به افراد کمک می‌کند تا در سایه آرامش و سکوت، نگاهی نو به زندگی …

سمنان - ایرنا - گاهی دلمان برای سکوت و راز و نیاز با خدای مهربان به دور از هیاهو و مشغله‌های روزانه تنگ می‌شود. در اعتکاف ۱۴۰۳ بیش از ۱۳ هزار نفر در ۱۳۰ مسجد سمنان برای تجربه این حس ناب که آخرین لحظات را سپری می‌کند، شرکت کردند.

گرگان- ایرنا- مادرانه‌های ۱۳ رجب بهانه‌ای میزبانی مادران در مسجد امام خمینی(ره) گرگان شد؛ مادرانی که می‌خواهند آینده فرزندان خود را با باز کردن درهای معنویت از پلیدی‌ و پلشتی‌های روزگار دور کنند.

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که هنگام غذا خوردن چگونه باید تمرکز کنید تا از پیام‌های بدن خود مبنی بر سیری بهره ببرید؟ در دنیای پرهیاهو و مشغله‌های روزمره، بیشتر افراد به صورت خودکار و بدون دقت کافی غذا می‌خورند. این نوع غذا خوردن نه‌تنها باعث می‌شود نتوانیم از طعم و مزه غذا لذت ببریم، بلکه خطر پرخوری …

در دنیای پر مشغله امروز، برنامه ‌ریزی به یکی از ضروری ‌ترین مهارت‌ ها برای موفقیت در زندگی شخصی و حرفه ‌ای تبدیل شده است. استفاده از ابزار های مناسب مانند تقویم رومیزی ۱۴۰۴ می ‌تواند به شما کمک کند تا به شیوه ‌ای منظم و هدفمند زمان خود را مدیریت کنید. در این مقاله، با تکنیک ‌های مؤثر برنامه‌ ریزی هفتگی …

رپورتاژ آگهی در دنیای امروز، یادگیری زبان انگلیسی به یک ضرورت تبدیل شده است. با توجه به مشغله‌های روزمره و هزینه‌های بالای کلاس‌های حضوری، بسیاری به دنبال راهکارهای آنلاین و مقرون‌به‌صرفه هستند. در این راستا، کلاس‌های آنلاین زبان انگلیسی رایگان و سایت‌های تدریس آنلاین زبان گزینه‌های مناسبی به شمار می‌روند …

در دنیای شلوغ و پرمشغله امروزی، بسیاری از والدین سالمند به دلیل مشغله زیاد فرزندانشان در خانه تنها می‌مانند؛ اگرچه برخی سالمندان بیماری خاصی ندارند و از پس کارهای روزانه خود برمی‌آیند، اما این کهولت سن، پیری یا حتی مریضی نیست که روز به روز حال سالمندان را بدتر می‌کند، بلکه مواجهه با احساس تنهایی، عدم …

شستشوی فرش‌ها، به‌ویژه فرش‌های بزرگ و پرز بلند، می‌تواند کاری زمان‌بر و طاقت‌فرسا باشد. بسیاری از افراد به دلایل مختلفی مانند مشغله کاری، نبود فضای کافی، یا نگر

حتی اگر نیاز بیرونی به آموزش زبان انگلیسی ندارید، برای بهسازی مغزتان هم که شده، همین امروز آموزش زبان انگلیسی را شروع کنید و از فراموشی های مکرر و دیر یاد گرفتن ها، خسته نشوید و بدانید که همه این ها، کاملاً عادی اند.

حتما شنیده اید که بسیاری از افراد می‌گویند اگر می‌خواهی کاری انجام شود آن را به یک فرد پر مشغله بسپارید ؟

همه ما با شنیدن نام محله و روستاهای مختلف به یاد خوراکی‌های خاص و اصیل آن منطقه می‌افتیم. نان روغنی یکی از همان مواردی است که از بچگی بارها طعمش را چشیده‌ایم. اما، حالا که مشغله بسیار ما را از تفریح دور کرده است چطور نان روغنی درست کنیم؟

در گذشته‌هایی نه چندان دور مادرها و مادربزرگ‌ها ماست و پنیر خانگی درست می‌کردند، ‌ اما امروزه مشغله‌های کار و زندگی روزمره بسیاری از افراد را وادار به تهیه نمونه‌های صنعتی این ترکیبات کرده است.

این روز‌ها مشغله‌های کاری و زندگی به‌قدری افزایش پیدا کرده‌اند که شاید فرصتی برای صرف صبحانه در خانه نداشته باشید. یا حتی بخواهید برای یک دیدار دوستانه و صرف صبحانه کاری سری به کافه های تهران بزنید.

مت ریوز، کارگردان فیلم بتمن 2، با اعلام اینکه قرار است این فیلم در سال 2027 اکران شود گفت: علت تاخیر در اکران،  تکمیل نشدن فیلمنامه و مشغله‌های متعدد در روند تولید است.

مت ریوز، کارگردان فیلم بتمن 2، با اعلام اینکه قرار است این فیلم در سال 2027 اکران شود گفت: علت تاخیر در اکران،  تکمیل نشدن فیلمنامه و مشغله‌های متعدد در روند تولید است.

با رعایت نکات ساده‌ای می‌توان سلامت بینایی را در دنیای امروز حفظ کرد. در این مطلب به روش‌های موثر برای مراقبت از چشم‌ها پرداخته‌ایم.

چند سالی می‌‌‌شود که ابتدای هر سال جدید، برنامه‌‌‌ریزی یکسانی دارم که شاید حتی در ظاهر کاملا مغایر تصمیم‌‌‌های آرمان‌‌‌گرایانه‌‌‌ای باشد که همه می‌‌‌گیرند. اما همین یک تصمیم متفاوت دارد آرام و پیوسته مرا موفق‌‌‌تر می‌‌‌کند. آن تصمیم چیست؟ هرسال قسم می‌‌‌خورم که بهره‌‌‌وری‌‌‌ام را کمی کاهش دهم. درست است …

زندگی در دنیای پر از اطلاعات و مشغله‌های روزمره می‌تواند بسیار چالش‌برانگیز باشد.

زندگی شهری، پر از شلوغی و هیاهو است. در طول هفته روزهای پر از استرس و مشغله کم نیستند. استرس و مشغله زیاد ذهن و بدن ما را خسته می‌کند و گاهی ادامه‌دادن را سخت می‌کند. زمان‌هایی که احساس می‌کنید برای چند لحظه هم که شده باید از همه چیز فاصله بگیرید، به یک مامن آرام پناه ببرید و زمانی را فقط به خودتان اختصاص …

اگر چه بنا بر سنت مرسوم، ما ایرانی‌ها بیشتر چای خشک را در قوری دم می‌کنیم اما امروزه به دلیل مشغله زیاد و وقت کم برای بسیاری از ما فرو بردن یک چای کیسه‌ای در یک فنجان آب بخار، چیزی بیش از یک روال معمول است، اما باید توجه داشته باشیم که یک سری از کیسه‌های چای حاوی مواد مضر و خطرناک پلاستیکی هستند.

اگر چه بنا بر سنت مرسوم، ما ایرانی‌ها بیشتر چای خشک را در قوری دم می‌کنیم اما امروزه به دلیل مشغله زیاد و وقت کم برای بسیاری از ما فرو بردن یک چای کیسه‌ای در یک فنجان آب بخار، چیزی بیش از یک روال معمول است، اما باید توجه داشته باشیم که یک سری از کیسه‌های چای حاوی مواد مضر و خطرناک پلاستیکی هستند.

اگر چه بنا بر سنت مرسوم، ما ایرانی‌ها بیشتر چای خشک را در قوری دم می‌کنیم اما امروزه به دلیل مشغله زیاد و وقت کم برای بسیاری از ما فرو بردن یک چای کیسه‌ای در یک فنجان آب بخار، چیزی بیش از یک روال معمول است، اما باید توجه داشته باشیم که یک سری از کیسه‌های چای حاوی مواد مضر و خطرناک پلاستیکی هستند.

مبارز کشورمان در مسابقات MMA گفت: به صورت اتفاقی یکی از دوستانم، این شیر را از یک کشور دور وارد کرده بود و این شیر متولد ایران هم نبود. دوستم به خاطر مشغله کاری، امکان رسیدگی به این شیر را نداشت و حیوان داشت مریض می‌شد. از دوستم تقاضا کردم این حیوان را به من بسپارد تا به او رسیدگی کنم. یکی، دو ماه به …

مبارز کشورمان در مسابقات MMA به انتشار فیلمی از او همراه با یک توله شیر واکنش نشان داد. امیر علی اکبری گفت: به صورت اتفاقی یکی از دوستانم، این شیر را از یک کشور دور وارد کرده بود و این شیر متولد ایران هم نبود. دوستم به خاطر مشغله کاری، امکان رسیدگی به این شیر را نداشت و حیوان داشت مریض می‌شد.

طرفداری | فیلم وایرال شده از بازی کردن امیر علی‌ اکبری با یک توله شیر در شبکه‌های اجتماعی به شدت سروصدا کرد و اعتراض برخی فعالان محیط زیست را به همراه داشت. امیر علی اکبری در این باره به تسنیم گفت: به صورت اتفاقی یکی از دوستانم، این شیر را از یک کشور دور وارد کرده بود و این شیر متولد ایران هم نبود. دوستم …

اگر چه بنا بر سنت مرسوم، ما ایرانی‌ها بیشتر چای خشک را در قوری دم می‌کنیم اما امروزه به دلیل مشغله زیاد و وقت کم برای بسیاری از ما فرو بردن یک چای کیسه‌ای در یک فنجان آب بخار، چیزی بیش از یک روال معمول است، اما باید توجه داشته باشیم که یک سری از کیسه‌های چای حاوی مواد مضر و خطرناک پلاستیکی هستند.

رئیس دفتر رئیس‌جمهور در حاشیه آیین تجلیل از مقام زن: حدود ۴۴ سال است که از زندگی مشترک‌مان می گذرد. در تمام این مدت همسرم همواره پشتیبان و حامی من بوده‌است. به علت مشغله فراوان، فرصت رسیدگی به امور فرزندانم را نداشتم؛ مسئولیت ایشان با دلسوزی فراوان برعهده همسرم است.  همسر رئیس دفتر رئیس‌جمهور …

تهران- ایرنا- دولتمردان با وجود همه مشغله‌هایی که این روزها با آن مواجه هستند و حتی برخی از آنها برای پیگیری امور در سفر به سر می‌برند، شب یلدا را فراموش نکردند و در پیام‌هایی این نماد امید را به مردم تبریک گفتند.

از منظر اجتماعی، شب یلدا فرصتی است برای بازسازی روابط خانوادگی و اجتماعی که ممکن است در طول سال به دلیل مشغله های روزمره کم رنگ شده باشند. این شب می تواند یادآور اهمیت کنار هم بودن، حمایت از یکدیگر و

در دنیای پرهیاهوی امروز، تغذیه سالم و خوشمزه به یکی از دغدغه‌های اصلی افراد تبدیل شده است. باتوجه‌به سبک زندگی پر مشغله و اهمیت تغذیه در حفظ سلامتی، محصولات غذایی سالم و مقوی بیش‌ازپیش موردتوجه قرار گرفته‌اند.

میرزایی قمی از شهروندان درخواست کرد که با توجه به فراغت از مشغله کاری در روزهای تعطیل از خدمات این مراکز جهت اطمینان از سلامت فنی خودروی خود استفاده کنند.

با توجه به مشغله‌های زیاد زندگی، سفر می‌تواند یکی از بهترین راه ها برای کاهش استرس باشد. در این مطلب اهمیت و نقش سفر در پیشگیری از بیماری‌ها را بررسی می‌کنیم.

فردی در زندگی همه ی ما وجود دارد که بیشترین تفاهم را با آن شخصص داریم که اصلی ترین دلیل این نزدیکی، شباهت در خصوصیات ماه تولدمان است. متولدین هر ماه با متولدین کدام ماه بیشتر و بهتر کنار میاد؟ آیا می دانستید که طالع بینی باعث می‌ شود تا شما ارتباط بهتری با طرف مقابل تان داشته باشید؟ بله این مسئله اهمیت …

میرزایی قمی در خصوص فعالیت مراکز معاینه فنی شهر تهران در ایام تعطیلات رسمی گفت: از آنجائیکه در ایام کاری ممکن است شهروندان به علت مشغله کاری فرصت لازم برای مراجعه به مراکز را نداشته باشند لذا این مجموعه با هدف تسهیل در دسترسی به این خدمات نسبت به فعالیت مراکز در روزهای تعطیل نیز اقدام نموده است.

عبدالحسین کلانتری ۲۸ مهر ماه به سمت معاونت فرهنگی ارشاد منصوب شد، اما به دلیل مشغله بسیار معاونت و مشکلات بیماری همسر در روزهای گذشته استعفای خود را تحویل صالحی داده است.

ایسنا: متناسب‌سازی سبک زندگی، «چه خوردن» و «چگونه خوردن» ارتباطی معنادار با سلامت جسمی و روحی تمام اقشار جامعه پیدا کرده است. امروزه، سبک زندگی انسان‌ها با شتابی باورنکردنی به سمت و سویی متفاوت از تمام دوران در حال تغییر است. از آداب لباس پوشیدن تا غذا خوردن. از مشغله‌های هر روزه و ترافیک و

خبرگزاری بین المللی شیعیان (شفقنا)- اخبار، فعالیت ها و خدمات حوزه های علمیه کشور به دلیل گستردگی و مشغله مدیران حوزه های علمیه کمتر مورد توجه حوزویان و یا افکار عمومی قرار گرفته و می گیرد، شفقنا در کنار انعکاس مهمترین خبرهای حوزه های علمیه به صورت روزانه، بخشی از فعالیتهای حوزه های علمیه نقاط [ ]

در دنیای امروز، مجله اینترنتی به یکی از مهمترین منابع یادگیری و افزایش آگاهی تبدیل شده است. در زندگی‌ پرتنش حال حاضر، یافتن زمانی برای مطالعه و دریافت اطلاعات به روز، امری دشوار است. مشغله‌های کاری، تعهدات خانوادگی و سرعت بالای پیشرفت تکنولوژی، انسان‌ها را از آموختن و انتخاب مسیر درست بازمی‌دارد.

معاون حقوقی رئیس‌جمهوری با اشاره به سوابق دعاوی ایران و آمریکا، گفت: موارد متعددی بوده است که اگر از ظرفیت دیوان داوری به نحو احسن استفاده می‌شد، متحمل هزینه‌های سنگین نمی‌شدیم.

معاون حقوقی رئیس‌جمهوری با اشاره به سوابق دعاوی ایران و آمریکا، گفت: موارد متعددی بوده است که اگر از ظرفیت دیوان داوری به نحو احسن استفاده می‌شد، متحمل هزینه‌های سنگین نمی‌شدیم.

شفقنا رسانه یک مدرس روابط عمومی نوشت: اگرچه فعالیت در روابط عمومی به‌عنوان یک شغل پرمسئولیت و پراسترس شناخته می‌شود، بسیاری از مصائب آن به چشم نمی‌آید و به همین دلیل کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد. این مشغله ها نهایتا روابط عمومی ها را به سوی پدیده ای به نام خستگی اجتماعی هدایت می کند. [ ]

خبرگزاری بین المللی شیعیان (شفقنا)- اخبار، فعالیت ها و خدمات حوزه های علمیه کشور به دلیل گستردگی و مشغله مدیران حوزه های علمیه کمتر مورد توجه حوزویان و یا افکار عمومی قرار گرفته و می گیرد، شفقنا در کنار انعکاس مهمترین خبرهای حوزه های علمیه به صورت روزانه، بخشی از فعالیتهای حوزه های علمیه نقاط [ ]

یک عضو مجلس خبرگان درباره‌ی تغییر زمان نشست این مجلس گفت: هیئت رئیسه تصمیم گرفت که با توجه به موضوع مشغله کاری اعضای خبرگان و رهبری در اسفند ماه و این‌که ماه رمضان هم هست، از این به بعد، اجلاسیه خبرگان در فصل بهار و پاییز برگزار شود. خبرگزاری تسنیم به نقل از حجت الاسلام

داستان فتح مصر توسط کمبوجیه: کوروش هخامنشی در دوران شاهنشاهی خود در فکر حمله به مصر بود، اما به دلیل مشغله زیاد و رسیدگی به امورات شمال شرق و شرق امپراتوری،

دانشمندان دریافته‌اند که خستگی ذهنی طولانی‌مدت می‌تواند خودکنترلی را کاهش داده و باعث رفتار پرخاشگرانه شود.

اقتصادنیوز: تحقیقات جدید نشان می‌دهد که فشارهای روزانه شغلی و نیاز به حفظ خودکنترلی می‌تواند به مرور زمان توانایی ما در مدیریت احساسات را کاهش دهد و باعث شود پس از یک روز سخت، در برخورد با دیگران پرخاشگر یا بی‌تاب به نظر برسیم.

رئیس مجلس شورای اسلامی، گفت: نزدیک به ۲ سال کمیسیون جهش تولید برای قانون تامین مالی و جهش تولید وقت گذاشت اما الان آیین نامه اجرایی همه این‌ها باقی مانده است.وظیفه اصلی ما نمایندگان مجلس و کمیسیون‌های تخصصی پیگیری همین امورات است چراکه دولت هم مشکلات خودش را دارد و واقعاً مشغله کاری در دولت زیاد است.

در این تماس هم بنا به سایت ریاست جمهوری دو طرف به نیکی از روابط دو کشور یاد کرده‌اند.ایران همواره بر برگزاری نشست سران همکاری اسلامی درباره جنگ غزه و سپس لبنان برای ترغیب کشورهای اسلامی به اتخاذ موضعی یکپارچه فراخوانده و در چنین وضعیتی بعید است که مشغله کاری مانع سفر به عربستان و مشارکت در نشست پیشگفته …

برانکو ایوانکوویچ که همچنان بازی‌های پرسپولیس را پیگیری می‌کند تاکید دارد که سرمربی استقلال خوزستان یک مربی صاحب سبک است.

سرمربی سابق پرسپولیس گفت: مشغله زیادی در چین دارم اما هنوز بازی های پرسپولیس را می بینم.

برانکو ایوانکوویچ که همچنان بازی های پرسپولیس را پیگیری می کند تاکید دارد که سرمربی استقلال خوزستان یک مربی صاحب سبک است

احسان از اون رفقایی هست که اگر به دلیل مشغله دوسال هم نبینمش ،زمان دیدار اصلا از کیفیت رفاقتمون کم نمیشه ، چون خودش کاراکتر باکیفیت و درجه یکی داره و همین باعث میشه یک رفاقت با کیفیتِ و عالی رو بهت هدیه بده ، از کودکی می شناسمش و از خود ساختگی و هوش

به دلیل مشغله هایی که خودمان ایجاد کرده ایم، اغلب به تنهایی وعده های غذایی را سپری می کنیم و این در حالی است که غذا خوردن در کنار خانواده فواید زیادی دارد.

سر الکس فرگوسن، پس از سال‌ها فعالیت پرشور در دنیای فوتبال و تجارت، تصمیم گرفته است تا از همه این مشغله‌ها فاصله گرفته و به استراحت بپردازد. این مربی افسانه‌ای که در طول دوران کاری خود موفقیت‌های چشمگیری کسب کرده است، حالا می‌خواهد از زندگی لذت ببرد و به تفریحات خود بپردازد.

ایجاد تعادل بین کار و زندگی شخصی یکی از موضوعات کلیدی در عصر حاضر است که به چالش‌های روزمره افراد پاسخ می‌دهد. با توجه به تنش‌های شغلی و مشغله‌های زندگی، بسیاری از افراد به دنبال راهکارهایی هستند که بتوانند این دو حوزه را به‌خوبی مدیریت کنند. از کار از راه دور گرفته تا نیاز به زمان‌گذاری برای فعالیت‌های …

امروزه به دلیل مشغله های زیای که افراد دارند شادی کاهش یافته و خوشحال شدن سخت شده است اما بدانید که باید زندگی شاد و لذت بخشی داشته باشید تا به اهداف خود برسید.

بهترین انتخاب برای ورزش در منزل دستگاه تردمیل است که باید باتوجه‌به قیمت تردمیل، نوع موتور و قابلیت‌های اضافی که ارائه می‌دهد، بهترین مدل‌ آن را انتخاب کرد. در مواقعی که شرایط آب‌وهوایی مساعد نیست و یا زمانی که به‌دلیل مشغله یا بیماری، نمی‌خواهید بیرون از منزل ورزش کنید، داشتن یک تردمیل خوب بسیار کاربردی …

کوکو سیب زمینی یکی از انواع غذاهای پرطرفدار و مخصوصا محبوب کودکان و نوجوانان است که با مواد اولیه همیشه در دسترس، ارزان و خوشمزه قابل تهیه است. یکی از انواع غذاهای سریع و دوست داشتنی برای مادران شاغل و پر مشغله. شاید اینطور به نظر برسد که این غذای آسان روش پخت روتینی دارد اما ما به شما خواهیم گفت که …

در اکثر خانواده‌های پر مشغله امروزی، نگهداری مواد غذایی در یخچال برای افزایش عمر مفید آن یک روش معمول است. در حالی که یخچال بهترین گزینه برای تازه نگه داشتن مواد غذایی تازه تکه شده یا پخته شده برای مدت طولانی است، غذاهای خاصی وجود دارند که ارزش غذایی، بافت و طعم خود را در یخچال از دست می‌دهند.

مشغله زیاد در دنیای مدرن امروزی مجالی برای استراحت مردم نگذاشته است. این مساله می‌تواند روی سلامت مغز تاثیر منفی بگذارد. استرس روزانه، خستگی، کمبود مواد مغذی و غیره، عملکرد مغز را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهند و می‌توانند روند به خاطر سپردن اتفاق‌ها و رویدادها در مغز را مختل کنند.

مهم نیست چند سال سن داشته باشید، دانش‌آموز و دانشجو هستید یا کار می‌کنید؛ آخر هفته‌ها زمان استراحت و تفریح است. برای همین ما توصیه می‌کنیم پنجشنبه و جمعه هر هفته تمامی مشغله‌های ذهنی و خستگی‌های طول هفته را چون لباسی روی همان جا لباسی نزدیک در آویزان کنید و این تعطیلی را در آغوش بگیرید.

مهم نیست چند سال سن داشته باشید، دانش‌آموز و دانشجو هستید یا کار می‌کنید؛ آخر هفته‌ها زمان استراحت و تفریح است. برای همین ما توصیه می‌کنیم پنجشنبه و جمعه هر هفته تمامی مشغله‌های ذهنی و خستگی‌های طول هفته را چون لباسی روی همان جا لباسی نزدیک در آویزان کنید و این تعطیلی را در آغوش بگیرید.

مدیران باید زمان‌های خاصی از روز را به ورزش اختصاص دهند. این زمان می‌تواند اوایل صبح یا پس از پایان کار باشد. برنامه‌ریزی دقیق به آن‌ها کمک می‌کند تا بدون ایجاد اختلال در روند کاری‌شان، به ورزش بپردازند.

سمنان - ایرنا - جایی هست در نزدیکی پایتخت، با سکوتی عمیق که جان آدمی را به درون می‌کشد. سوای جاذبه‌های طبیعی و تاریخی دیدنی برای صاحب ذوقی، این سکوت «کویر گرمسار» است که جان را در خود می‌کشد و از مشغله‌های روزمره فارغ می‌کند. خودِ هر کسی را از خود تهی می‌کند و بی اینکه راه دوری رفته باشی، دیگرگونه تو …