ورزش و تغذیه همواره به‌عنوان دو رکن مهم سلامت شناخته می‌شوند؛ اما زمانی که بحث از استرس اکسیداتیو و نقش آن در بیماری‌ها به میان می‌آید، توجه به تأثیر مکمل‌های غذایی گیاهی مانند روغن گردو و تمرینات ورزشی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

 امگا ۳ نوعی اسیدچرب ضروری  است که بدن قادر به تولید آن نیست و باید آن را از طریق غذاهای غنی از این ترکیب یا مکمل‌های دارویی دریافت کرد. این ترکیب در مواد غذایی گیاهی و حیوانی موجود است اما محصولات حیوانی  حاوی میزان بیشتر و قابل جذب تر امگا ۳ هستند. انواع ماهی‌های چرب، منبع غنی از امگا ۳ هستند و انواع …

خبرآنلاین/ امگا ۳ نوعی اسیدچرب ضروری  است که بدن قادر به تولید آن نیست و باید آن را از طریق غذاهای غنی از این ترکیب یا مکمل‌های دارویی دریافت کرد. این ترکیب در مواد غذایی گیاهی و حیوانی موجود است اما محصولات حیوانی  حاوی میزان بیشتر و قابل جذب تر امگا ۳ هستند. انواع ماهی‌های چرب، منبع غنی از امگا ۳

کیتی موهان، زن ۵۷ ساله‌ای که به تغذیه سالم و ورزش منظم پایبند بود، هرگز تصور نمی‌کرد مصرف یک مکمل گیاهی رایج، زندگی‌اش را به خطر بیندازد. او که برای کاهش التهاب و کمردرد، زردچوبه را به رژیم روزانه‌اش اضافه کرده بود، پس از دو ماه و نیم مصرف، به دلیل وخامت حالش روانه اورژانس شد.

افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی در جهان امروز است که زندگی صدهامیلیون نفر را تحت تاثیر قرار می‌دهد. طبق برآورد سازمان جهانی بهداشت، بیش از ۳۰۰میلیون نفر در سراسر دنیا با این بیماری دست‌‌وپنجه نرم می‌کنند؛ شرایطی که می‌تواند نه‌‌تنها عملکرد فردی و اجتماعی افراد را مختل کند، بلکه با افزایش خطر …

سیزدهمین نمایشگاه و همایش مکملهای غذایی رژیمی و ورزشی -ایران ساپلکس- و چهاردهمین همایش داروهای گیاهی و فراورده‌های طبیعی در مرکز دائمی نمایشگاه‌های ایران مال افتتاح شد.

در پژوهشی نوآورانه بر پایه آموزه‌های طب سنتی ایرانی، مشخص شد که ماساژ کف پا با روغن‌های گیاهی در هنگام شب می‌تواند به کاهش تنش عصبی، بهبود گردش خون و در نتیجه تنظیم فشار خون کمک کند.

بازدید:۳ صد آنلاین |آهن یک ماده معدنی ضروری است که می‌توانیم با مصرف مواد غذایی آهن‌دار، آن را به بدن برسایم. نقش اصلی آهن در بدن، ساخت هموگلوبین برای انتقال اکسیژن از ریه‌ها به بافت‌های گوناگون است. غذاهای حیوانی بیشترین میزان آهن را دارند؛ اما میوه‌های آهن‌دار نیز وجود دارند که باید آن‌ها را در رژیم …

بازدید:۳ صد آنلاین | بیشتر داروهای تجویزی توسط کلیه‌ها از بدن دفع می‌شوند و همین‌طور خیلی از داروهای بدن نسخه. شما چه مشکل کلیوی داشته باشید و چه نه به‌هرحال مهم است که در مورد داروهایی که مصرف می‌کنید با پزشکتان حرف بزنید، اینکه چقدر از این داروها استفاده می‌کنید و هر چند وقت یک‌بار. شاید لازم باشد …

به نقل از خبرآنلاین، شناخته‌شده‌ترین منابع اسیدهای چرب امگا۳، روغن ماهی و ماهی‌های چرب مانند سالمون، قزل آلا و تن هستند. این مسئله، شاید برای وگان‌ها، گیاه‌خواران یا حتی کسانی که ماهی دوست ندارند، تأمین امگا۳ را به چالش تبدیل کند. در این مطلب چند مورد از بهترین منابع گیاهی اسیدهای چرب امگا۳ به شما معرفی …

بازدید:۱۰۵ صد آنلاین | مصرف بعضی از داروها با داروهای دیگر برای شما تداخل ایجاد می کند و باعث بیماری های زیادی خواهد شد پس بهتر است مکمل دارو هارا بشناسید.  به گزارش صد آنلاین ،قطعاً می‌دانید که دارو ها گاهی اوقات در ترکیب با یکدیگر خوب کار نمی کنند اما چیزی که می خورید و چیزی که می نوشید، هم روی دارو …

فشارخون بالا به‌طورکلی با داشتن یک سبک زندگی سالم کنترل می‌شود، مثل ورزش منظم و رژیم غذایی کم‌نمک. ممکن است دارو هم برای کاهش فشارخون لازم باشد. برخی از افراد از داروها و مکمل‌های گیاهی برای کنترل فشارخون خود استفاده می‌کنند، مثلاً از دم‌نوش‌های گیاهی. اما واقعاً چه نوع چای برای فشارخون بالا خوب است؟

پژوهشگران دانشگاه تهران در یک مطالعه آزمایشگاهی نشان دادند که دو ترکیب گیاهی رایج و سنتی، یعنی دارچین و گل محمدی، می‌توانند از ساختار حیاتی هموگلوبین خون در برابر اثرات مخرب گاز اُزن محافظت کنند؛ کشفی که می‌تواند زمینه‌ساز توسعه مکمل‌های گیاهی محافظت‌کننده از خون در برابر آلودگی هوا باشد.

بازدید:۲۶۸ صد آنلاین | مصرف بعضی از داروها با داروهای دیگر برای شما تداخل ایجاد می کند و باعث بیماری های زیادی خواهد شد پس بهتر است مکمل دارو هارا بشناسید. به گزارش صد آنلاین، قطعاً می‌دانید که دارو ها گاهی اوقات در ترکیب با یکدیگر خوب کار نمی کنند اما چیزی که می خورید و چیزی که می نوشید، هم روی دارو …

مطالعات محدودی بر روی تاثیر خواص امگا ۳ بر رشد مو صورت گرفته که نشان می‌دهند این اسیدها توانایی افزایش رشد و ضخامت موها را دارند، هرچند هنوز باید مطالعات بیشتری در این زمینه صورت گیرد.

سرپرست واحد نظارت و ارزیابی فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل در معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به فروش فرآورده‌ای با عنوان «دراگون» در برخی فروشگاه‌های غیررسمی، نکات مهمی را در خصوص این محصول و مخاطرات احتمالی آن جهت اطلاع‌رسانی به عموم مردم ارائه کرد.

خبرآنلاین/ مطالعات زیادی نشان داده‌اند که زردچوبه از طریق کاهش التهاب، کاهش تجمع چربی و دفع سموم، سلامت کبد را بهبود می‌بخشد اما در عین حال، تحقیقات دیگر هم نشان می‌دهند که مکمل‌های گیاهی حاوی زردچوبه می‌توانند باعث آسیب‌های جدی شوند. «دینا هالگوا-دی مارزیو»، متخصص کبد در این باره می‌گوید: وقتی هنگا

مطالعات زیادی نشان داده‌اند که زردچوبه از طریق کاهش التهاب، کاهش تجمع چربی و دفع سموم، سلامت کبد را بهبود می‌بخشد اما در عین حال، تحقیقات دیگر هم نشان می‌دهند که مکمل‌های گیاهی حاوی زردچوبه می‌توانند باعث آسیب‌های جدی شوند.

مطالعات زیادی نشان داده‌اند که زردچوبه از طریق کاهش التهاب، کاهش تجمع چربی و دفع سموم، سلامت کبد را بهبود می‌بخشد اما در عین حال، تحقیقات دیگر هم نشان می‌دهند که مکمل‌های گیاهی حاوی زردچوبه می‌توانند باعث آسیب‌های جدی شوند.

اقتصادنیوز: مطالعات زیادی نشان داده‌اند که زردچوبه از طریق کاهش التهاب، کاهش تجمع چربی و دفع سموم، سلامت کبد را بهبود می‌بخشد اما در عین حال، تحقیقات دیگر هم نشان می‌دهند که مکمل‌های گیاهی حاوی زردچوبه می‌توانند باعث آسیب‌های جدی شوند.

مطالعات زیادی نشان داده‌اند که زردچوبه از طریق کاهش التهاب، کاهش تجمع چربی و دفع سموم، سلامت کبد را بهبود می‌بخشد اما در عین حال، تحقیقات دیگر هم نشان می‌دهند که مکمل‌های گیاهی حاوی زردچوبه می‌توانند باعث آسیب‌های جدی شوند.

مطالعات زیادی نشان داده‌اند که زردچوبه از طریق کاهش التهاب، کاهش تجمع چربی و دفع سموم، سلامت کبد را بهبود می‌بخشد، اما در عین حال، تحقیقات دیگر هم نشان می‌دهند که مکمل‌های گیاهی حاوی زردچوبه می‌توانند باعث آسیب‌های جدی شوند.

مطالعات زیادی نشان داده‌اند که زردچوبه از طریق کاهش التهاب، کاهش تجمع چربی و دفع سموم، سلامت کبد را بهبود می‌بخشد اما در عین حال، تحقیقات دیگر هم نشان می‌دهند که مکمل‌های گیاهی حاوی زردچوبه می‌توانند باعث آسیب‌های جدی شوند.

تریبون اقتصاد_مرجان کریمی گفت: مردم باید فرآورده‌های سلامت محور را فقط از داروخانه‌ها تهیه کنند و از خرید محصولات فاقد مجوز به ویژه از عطاری‌ها خودداری کنند. به گزارش اقتصادنیوز، وی افزود: در روزهای گذشته گزارشی درباره بروز عوارض شدید به دنبال مصرف فرآورده‌ای با نام «دراگون» به این گروه ارسال شد. فرد …

وزارت بهداشت به بیماران دیابتی هشدار داد: مصرف گیاهان یا مکمل‌های گیاهی و جایگزینی آن به جای درمان دارویی دیابت و تزریق انسولین توصیه نمی‌شود و در برخی موارد، این درمان‌ها می‌توانند اثرات نامطلوبی داشته باشند.

در پاسخ به باور غلط درباره جایگزینی جوشانده برگ انبه به جای انسولین در کنترل قند خون دیابتی‌ها، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تاکید کرد که این باور فاقد شواهد علمی قابل اعتماد است و مصرف گیاهان یا مکمل‌های گیاهی جایگزین درمان دارویی و انسولین نیست.

سرپرست اداره کل فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو بیان کرد: سازمان غذا و دارو در زمینه واردات و یا ممنوعیت واردات مکمل‌ها سیاست‌گذار نیست و صرفا مجری قانون است.

مدیرکل امور فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو گفت: واردات مکمل‌های نهایی با تصمیم سازمان غذا و دارو ممنوع نشده، اما اعمال این محدودیت از سوی سایر نهادها صورت گرفته است.

مدیرعامل یک شرکت دانش‌بنیان گفت: سالانه چند صد میلیون دلار صرف واردات مکمل‌های رشد گیاهی می‌شود؛ اما با افزایش مصرف محصولات داخلی ما، می‌توانیم سهم قابل توجهی از این هزینه‌ها را کاهش دهیم. تولیدات ما با نمونه‌های اروپایی و آمریکایی از نظر کیفی رقابت‌پذیر هستند و تاکنون عملکرد موفقی داشته‌اند.

طریقه مصرف قرص بلغم برای لاغری شکم و بهترین زمان مصرف آن چگونه است؟:قرص بلغم برای لاغری شکم قرص بلغم را می توان به عنوان یکی از دارو و یا مکمل های گیاهی دسته بندی و یا تقسیم بندی کرد که ترکیبات آن شامل تعدادی از گیاهان

بازدید:۳ صد آنلاین | کمبود ویتامین D فقط به استخوان‌ها آسیب نمی‌زند، بلکه با بر هم زدن تعادل روانی، شما را در معرض افسردگی، اضطراب و حتی افکار خودکشی قرار می‌دهد. به گزارش صد آنلاین، اگر فکر می‌کنید کمبود ویتامین D فقط باعث درد استخوان یا ضعف عضلات می‌شود، اشتباه می‌کنید.  این ویتامین حیاتی نه تنها نقش …

رئیس اداره دارو‌های طبیعی سنتی و مکمل معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: پیرو گزارشات واصله، در ۱۰ روز گذشته طی بازدید مشترک ۲ کارگاه غیر مجاز تولید دارو‌های گیاهی شناسایی شد و با هماهنگی مقام محترم قضایی پس از ورود به محل، تعداد ۱۷۰ هزار عدد انواع قرص و کپسول به ارزش تقریبی ۲.۵ میلیارد …

مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: موارد متعددی از تبلیغ و عرضه دارو‌هایی با ادعا‌های غیرواقعی همچون درمان قطعی اعتیاد و چاقی فوری در عطاری‌ها و فضای مجازی است که فاقد اثربخشی است.

مدیرکل فرآورده‌های طبیعی و سنتی سازمان غذا و دارو گفت: شاهدانه از گیاهان ارزشمندی است که به دلیل خواص متعدد در صنایع مختلف از جمله دارویی، غذایی و بهداشتی مورد استفاده قرار می‌ گیرد.

بازدید:۳ صد آنلاین | درمان عفونتهای روده با استفاده از عناب خشک یک روش سنتی است که در برخی منابع طب گیاهی اشاره شده است. به گزارش صد آنلاین،  در این روش، جوشانده ۳۰ تا ۴۰ گرم عناب خشک در یک لیتر آب به مدت نیم ساعت توصیه میشود. در زیر نکات مهم و اطلاعات تکمیلی مرتبط با این موضوع آورده شده است: مکانیسم …

بازدید:۴ صد آنلاین | در بیست و هشتمین کنگره جامعه اورولوژی ایران ، متخصصان و پزشکان تأکید زیادی بر نقش غذایی در پیشگیری و مدیریت بیماری‌های کلیوی و مجاری ادراری داشتند.  به گزارش صد آنلاین، یکی از مهمترین نکاتی که مطرح شد، خطر مصرف خودسرانه مکمل‌های کلسیم برای افراد مبتلا به سنگ کلیه بود.    نظر کارشناسان: …

معاون اداره کل امور فرآورده‌های طبیعی، سنتی، مکمل و شیرخشک سازمان غذا و دارو، از صدور ۵۵ مجوز ماده اولیه در حوزه داروهای سنتی خبر داد.

بازدید:۳ صد آنلاین | کاهش وزن بهترین نتیجه را زمانی می‌دهد که با یک رژیم غذایی سالم و تعادل‌دار و فعالیت بدنی منظم همراه شود. به گزارش صد آنلاین، ، اما ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز می‌توانند نقش مهمی در پشتیبانی از این فرآیند داشته باشند. برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی که به طور غیرمستقیم به کاهش وزن …

تریبون اقتصاد_ مواد مغذی متنوعی هستند که مصرف آنها در بهبود عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد و توصیه می‌شود در صورت امکان، آنها را از طریق غذا دریافت کنید و کمتر به سراغ مکمل‌ها بروید. بسیاری از مواد مغذی گیاهی و سایر اجزای موجود در غذا به طور طبیعی به حفظ سلامت بدن کمک می‌کنند، بنابراین پیروی از یک رژیم …

بازدید:۳ سنگ کلیه یکی از دردناک‌ترین مشکلات دستگاه ادراری است که با تشکیل رسوبات سخت در کلیه‌ها ایجاد می‌شود. به گزارش صدآنلاین؛  این عارضه با علائمی مانند درد شدید پهلو، تهوع، سوزش ادرار و گاهی تب همراه است. در کنار روش‌های پزشکی، برخی داروهای گیاهی سنگ‌شکن می‌توانند به دفع سنگ‌ها یا پیشگیری از تشکیل …