VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
یکشنبه ۲۶ اسفند ۱۴۰۳ -
16 March 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
ویتامین F
ویتامین
تغذیه
مواد غذایی
سلامت
ویتامین D
رژیم غذایی
ویتامین دی
کمبود ویتامین
سلامتی
پوست
ویتامین C
۱۰ دقیقه قبل / سایت خبرفوری
ویتامین هایی که برای سلامت مغز مفید هستند
در این مطلب به برخی ویتامینها اشاره شده است که برای سلامت مغز مفید هستند.
آلزایمر
سلامت مغز
آلزایمر
سلامت مغز
ویتامین B
۴۳ دقیقه قبل / سایت روزنامه آگاه
۲ ویتامین جادویی برای بهبود حافظه
رژیم غذایی تاثیر بسزایی بر عملکرد مغز دارد، در این میان مصرف برخی ویتامینها نیز برای جلوگیری از تضعیف حافظه توصیه میشوند.تحقیقات نشان میدهد که ویتامینهای خاصی مانند ویتامینهای E، D و مکمل امگا۳ به تقویت عملکرد مغز، بهویژه در افرادی که مبتلا به زوال عقل هستند، کمک میکنند.
ویتامین D
ماهیهای چرب
ویتامین D
ماهیهای چرب
اسفناج
ویتامین جادویی
۱ ساعت قبل / سایت آفتاب نیوز
اگر دائما احساس خستگی میکنید بدن شما دچار کمبود این ویتامین است
مصرف کافی ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد. پس لازم است بدانید که آیا ویتامین D بدن شما کافی است یا خیر.
ویتامین d
ویتامین d
۱ ساعت قبل / سایت خبرفوری
اگر کبد سالم میخواهید از این ویتامین ها غافل نشوید
کبد یکی از مهمترین اعضای بدن است که در حفظ سلامتی آن نباید کوتاهی کرد، برخی ویتامینها و مکملهای غذایی هستند که منجر به حفظ سلامت کبد میشوند، در این مطلب به این ویتامینها اشاره شده است.
ویتامین E
ویتامین c
ویتامین E
ویتامین c
ویتامین D
کبد سالم
۲ ساعت قبل / سایت آخرین خبر
راههایی برای کاهش ترک پاشنه پا
خراسان/ ترک خوردن پاشنه پا برای خیلی از افراد ممکن است پیش بیاید اما دلایلش شاید در افراد مختلف متفاوت باشد. مشکل این جاست که اگر ترکها به لایههای عمیقتر پوست برسند، میتوانند دردناک و آزاردهنده شوند، اما برای جلوگیری از این اتفاق چه میتوان کرد؟ ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان از سلولهای شم
پا
پاشنه
پا
پاشنه
۲ ساعت قبل / سایت منیبان
آیا می دانید ویتامین P چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟
فلاونوئیدها نوعی ترکیبات گیاهی مفید هستند که اولین بار در سال ۱۹۳۰ از پرتقال استخراج شدند.
ویتامین
ویتامین
۳ ساعت قبل / سایت روزنو
فواید ریواس چیست؟ | روزنو
روزنو – هدی کاشانیان: ریواس گیاه سبز و قرمز با مزه ترش است که ظاهری شبیه به کرفس دارد. فقط ساقههای این گیاه قابل استفاده است و در پخت و پز و بهعنوان میوه مصرف میشود. گیاه خوراکی ریواس به خاطر ساقههای گوشتی و ترشمزهاش طرفداران زیادی دارد و به بهبود هضم، کاهش التهاب و سلامت کبد کمک میکند. ریواس …
۱۱ ساعت قبل / سایت افکارنیوز
ویتامین P چیست و چه فوایدی دارد؟
فلاونوئیدها نوعی ترکیبات گیاهی مفید هستند که اولین بار در سال 1930 از پرتقال استخراج شدند.
سبزیجات
اشعه ماوراءبنفش
سبزیجات
اشعه ماوراءبنفش
ویتامین P
فلاونوئید
۱۲ ساعت قبل / روزنامه هفت صبح
۷ خاصیت شگفتانگیز میوه کاکتوس که نمیدانستید
این میوه خاص علاوه بر ظاهر منحصربهفردش، فواید زیادی برای سلامتی دارد. از کاهش قند خون و بهبود سلامت قلب گرفته تا تقویت سیستم ایمنی و زیبایی پوست، میوه کاکتوس یک ابرغذا با خواص بینظیر است.
سیستم ایمنی بدن
ویتامین C
سیستم ایمنی بدن
ویتامین C
کالری
کاکتوس
۱۳ ساعت قبل / سایت پارسینه
روش تهیه سوپ چغندر قرمز خوشمزه
سوپ چغندر قرمز یا لبو یکی از سوپ هایی است که بسیار لذیذ بوده و به خاطر استفاده از چغندر به کار رفته شده در آن به عننوان ماده اصلی، یکی از غذاهای فصلی نیز محسوب می شود و به عنوان یکی از سوپ های بسیار خوشمزه و زمستانی نیز شناخته شده است که به دلیل آهن و ویتامین و فیبر بالایی که چغندر داراست این سوپ بسیار …
۱۵ ساعت قبل / سایت فرتاک
آیا ویتامین P مصرف می کنید؟
فلاونوئیدها نوعی ترکیبات گیاهی مفید هستند که اولین بار در سال 1930 از پرتقال استخراج شدند. در آن زمان محققان با تصور این که نوعی ویتامین جدید کشف کرده اند نام این ترکیب را ویتامین p گذاشتند اما پس از پی بردن به اشتباه خود، نام آن را به فلاونوئیدها تغییر دادند.
ویتامین
فلاونوئید
ویتامین
فلاونوئید
ویتامین P
۱۵ ساعت قبل / سایت خط سلامت
هشدار مهم درباره نان و برنج؛ آیا میدانید موجب چه بیماریهایی می شوند؟
خط سلامت: مصرف همزمان نان و برنج خطراتی چون چاقی، دیابت نوع ۲، بیماریهای قلبی و کمبود ویتامینها را به همراه دارد؛ با مدیریت مصرف این مواد، سلامتی خود را تضمین کنید.
برنج
بیماری های قلبی
برنج
بیماری های قلبی
۱۸ ساعت قبل / سایت ایونانیوز
ضمانت سلامت کبد با این ویتامین ها
ضمانت سلامت کبد با این ویتامین ها: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :بهترین ویتامینها و مکملها برای تقویت سلامت کبد شامل ویتامینهای B، C، D، E و زینک هستند.
ویتامین
ویتامین
۱۹ ساعت قبل / سایت فرتاک
سلامت کبد خود را با این ویتامین ها تضمین کنید!
بهترین ویتامینها و مکملها برای تقویت سلامت کبد شامل ویتامینهای B، C، D، E و زینک هستند.
سلامت کبد
سلامت کبد
۲۰ ساعت قبل / سایت خط سلامت
غافلگیرکنندهترین سبزیجات سرشار از پروتئین، بیشتر از تخممرغ!
خط سلامت: برخی سبزیجات مانند اسفناج با داشتن پروتئینی بیشتر از تخممرغ، گزینهای عالی برای تأمین نیاز روزانه پروتئین هستند و علاوه بر آن ویتامینها و مواد معدنی فراوانی نیز دارند. در ادامه با این خوراکیهای غنی و مفید آشنا شوید.
سبزیجات
پروتئین
سبزیجات
پروتئین
تخممرغ
۲۰ ساعت قبل / سایت خبرفوری
این میوه ها سرشار از شکر هستند
خوردن تنقلات و برخی خوراکیها علیرغم داشتن ویتامین و خواص منحصر بفرد خود، میتوانند آسیبهایی برای شما در پی داشته باشد.
شکر
میوه خشک
شکر
میوه خشک
۲۱ ساعت قبل / سایت خبرنامه
خواص گوجه فرنگی برای پروستات: حفظ سلامت پروستات با این سبزی مفید - خبرنامه
گوجه فرنگی یکی از سبزیجات پرمصرف است که در بسیاری از رژیمهای غذایی به عنوان یک منبع غنی از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها جایگاه ویژهای دارد.
۲۱ ساعت قبل / سایت ایونانیوز
ویتامین P، راز سلامتی پنهان در گیاهان
ویتامین P، راز سلامتی پنهان در گیاهان: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :فلاونوئیدها، ترکیبات گیاهی شگفتانگیزی هستند که اولین بار در سال 1930 از پرتقال استخراج شدند. این ترکیبات، که زمانی به اشتباه ویتامین P نامیده میشدند، نقش حیاتی در حفظ سلامت انسان ایفا میکنند.فلاونوئیدها، رنگدانههای …
ویتامین
سلامتی
ویتامین
سلامتی
۲۲ ساعت قبل / سایت ایونانیوز
فواید شگفتانگیز نوشیدن روزانه آب پرتقال
فواید شگفتانگیز نوشیدن روزانه آب پرتقال: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :تصور یک صبحانه کامل همراه با دو عدد تخم مرغ نیمرو یا آب پز و نان و پنیر و کره و عسل بدون یک لیوان آب پرتقال سخت است. آب پرتقال تازه یکی از بهترین نوشیدنیهایی است که میتوانید به غذای صبحگاهی خود اضافه کنید. این نوشیدنی …
۲۲ ساعت قبل / سایت ایونانیوز
چرا باید هر روز صبح یک لیوان آب پرتقال بنوشیم؟
چرا باید هر روز صبح یک لیوان آب پرتقال بنوشیم؟: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :یک صبحانه کامل بدون یک لیوان آب پرتقال تازه، مثل پازلی است که یک قطعه مهم آن کم باشد. آب پرتقال با آن همه ویتامین و مواد مغذی، انرژی و نشاط را برای شروع یک روز پربار به شما هدیه میدهد.
۲۲ ساعت قبل / سایت ایونانیوز
هر تخممرغ، یک معدن پروتئین: چقدر پروتئین در تخممرغ وجود دارد؟
هر تخممرغ، یک معدن پروتئین: چقدر پروتئین در تخممرغ وجود دارد؟: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :تخممرغ، یک بمب انرژی و مواد مغذی است. پروتئین باکیفیت، سلنیوم، فسفر و ویتامین B12 تنها بخشی از مواد مغذی ارزشمند موجود در آن هستند.
معدن
معدن
۲۳ ساعت قبل / سایت پارسینه
بررسی ترند جنجالی تیک تاک؛ مالیدن پوست موز به صورت!
احتمالاً منشأ این ترند از این واقعیت ناشی می شود که موز و پوستش، حاوی مواد مغذی زیادی مانند ویتامین ث و ویتامین آ است.
صورت
پوست موز
صورت
پوست موز
ترندها
۲۴ ساعت قبل / خبرگزاری مهر
جوانسازی پوست با مکملها؛ حقیقت یا تبلیغات؟
سرپرست اداره کل فرآوردههای طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو درباره مکملهای غذایی گفت: هیچ مکملی بهتنهایی نمیتواند بهطور معجزهآسا باعث جوانسازی پوست شود.
ویتامین c
مصرف مکمل
ویتامین c
مصرف مکمل
پوست
سازمان غذا و دارو
۲۴ ساعت قبل / سایت روزنامه آگاه
ویتامین D را صبح بخوریم یا شب؟
مکملهای ویتامین Dباید با غذا مصرف شوند تا جذب آنها به حداکثر برسد. ممکن است ترجیح دهید آنها را در ساعات خاصی از روز مصرف کنید. این مطلب به شما میگوید که بهترین زمان مصرف این مکمل چه زمانی از روز است.
کره بادام زمینی
ویتامین
کره بادام زمینی
ویتامین
ویتامین D
۲۴ ساعت قبل / سایت آفتاب نیوز
با این ویتامین همیشه جوان بمانید
نتیجهی یک پژوهش جدید که در ژورنال Nature Aging منتشر شده، نشان میدهد که مصرف امگا۳ همراه با ویتامین دی طی یک بازهی سه ساله، سبب میشود که سن بیولوژیک فرد، بین ۳ الی ۴ ماه کاهش پیدا کند.
ویتامین
جوانی
ویتامین
جوانی
۲۵ ساعت قبل / سایت درلحظه
همه چیز درباره ویتامین p ، منابع غذایی و فواید
فلاونوئیدها نوعی ترکیبات گیاهی مفید هستند که اولین بار در سال ۱۹۳۰ از پرتقال استخراج شدند. در آن زمان محققان با تصور این که نوعی ویتامین جدید کشف کرده اند نام این ترکیب را ویتامین p گذاشتند اما پس از پی بردن به اشتباه خود، نام آن را به فلاونوئیدها تغییر دادند.
فلاونوئیدها
ویتامین p
فلاونوئیدها
ویتامین p
۲۵ ساعت قبل / خبرگزاری همشهریآنلاین
ویتامین P چیست و چه فوایدی دارد؟ | فلاونوئیدها چیستند؟
فلاونوئیدها نوعی ترکیبات گیاهی مفید هستند که اولین بار در سال ۱۹۳۰ از پرتقال استخراج شدند. در آن زمان محققان با تصور این که نوعی ویتامین جدید کشف کرده اند نام این ترکیب را ویتامین p گذاشتند اما پس از پی بردن به اشتباه خود، نام آن را به فلاونوئیدها تغییر دادند.
سلامت
تغذیه
سلامت
تغذیه
۲۶ ساعت قبل / سایت عصرایران
آیا ویتامین سبزیجات یخ زده بیشتر است؟
تصور میشود هیچ چیزی جای محصولات تازه را نمیگیرد، اما آیا این باور حقیقت دارد؟
ویتامین
سبزیجات
ویتامین
سبزیجات
۲۶ ساعت قبل / سایت پارسینه
۵ نشانهای که میگوید کمبود ویتامین D دارید
مصرف کافی ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد. پس لازم است بدانید که آیا ویتامین D بدن شما کافی است یا خیر.
ویتامین d
ویتامین d
۲۷ ساعت قبل / خبرگزاری ایلنا
موز برای سلامت دندان ضرر دارد
خوردن تنقلات و برخی خوراکی ها علی رغم داشتن ویتامین و خواص منحصر بفرد خود، می توانند آسیب هایی برای شما در پی داشته باشد. اگرچه موز حاوی
سبزیجات
سلامت
سبزیجات
سلامت
قند
موز
۲۷ ساعت قبل / سایت آرمان ملی
این میوه ها مضر هستند!
خوردن تنقلات و برخی خوراکیها علیرغم داشتن ویتامین و خواص منحصر بفرد خود، میتوانند آسیبهایی برای شما در پی داشته باشد.
میوه خشک
میوه خشک
۲۸ ساعت قبل / سایت اقتصادآنلاین
با مصرف این چهار ویتامین راحتتر بخوابید
برخی ویتامینها به ما کمک میکنند که خواب عمیقی داشته باشیم.
ویتامین
خواب
ویتامین
خواب
۲۹ ساعت قبل / سایت گفتنی
فواید مصرف ویتامین دی و بهترین موقع مصرف آن!
زمان مناسب برای مصرف ویتامین دی: ویتامین دی یک ویتامین مهم و حیاطی برای سلامت بدن است اما در غذاهای کمی یافت می شود، به همین دلیل جذب این ویتامین تنها از طریق
۳۲ ساعت قبل / سایت پارسینه
مواد غذایی سرشار از ویتامین B
تیامین یا همان ویتامین B۱ یکی از ویتامینهای ضروری برای بدن است. تیامین محلول در آب است؛ بنابراین بدن برای مدت طولانی آن را ذخیره نمیکند و برای جلوگیری از کمبود تیامین، بدن نیاز به مصرف منظم آن دارد.
مواد غذایی
ویتامین b
مواد غذایی
ویتامین b
۳۳ ساعت قبل / سایت پارسینه
4 ویتامین برای داشتن خواب عمیق
برخی ویتامینها به ما کمک میکنند که خواب عمیقی داشته باشیم.
ویتامین
خواب عمیق
ویتامین
خواب عمیق
۳۵ ساعت قبل / سایت اقتصاد ۲۴
این میوه برای سلامت دندان ضرر دارد | اقتصاد24
خوردن تنقلات و برخی خوراکیها علیرغم داشتن ویتامین و خواص منحصر بفرد خود، میتوانند آسیبهایی برای شما در پی داشته باشد.
۳۶ ساعت قبل / سایت پارسینه
مراقب شکر این میوهها باشید
خوردن تنقلات و برخی خوراکیها علیرغم داشتن ویتامین و خواص منحصر بفرد خود، میتوانند آسیبهایی برای شما در پی داشته باشد.
شکر
میوه
شکر
میوه
۳۶ ساعت قبل / سایت درلحظه
برای خواب عمیق، این ویتامینها را فراموش نکنید!
برخی ویتامینها به ما کمک میکنند که خواب عمیقی داشته باشیم.
خواب راحت
ویتامین c
خواب راحت
ویتامین c
ویتامین E
ویتامین ب
۳۷ ساعت قبل / سایت درلحظه
برای سلامتی دندان هایتان این میوه را نخورید!
خوردن تنقلات و برخی خوراکیها علیرغم داشتن ویتامین و خواص منحصر بفرد خود، میتوانند آسیبهایی برای شما در پی داشته باشد.
سلامت دندان
موز
سلامت دندان
موز
۳۸ ساعت قبل / سایت رویداد ۲۴
دو ویتامین حیاتی برای سلامت استخوانها | رویداد24
مصرف ویتامین D و K مانع از ابتلا به پوکی استخوان میشود.
استخوان
ویتامین
استخوان
ویتامین
۳۸ ساعت قبل / سایت اقتصاد ایران
این دو ویتامین سلامت استخوانها را تضمین میکنند
مصرف ویتامین D و K مانع از ابتلا به پوکی استخوان میشود.
سلامت استخوانها
سلامت استخوانها
۳۸ ساعت قبل / سایت ایونانیوز
جذب بهینه ویتامینها؛ زمان طلایی مصرف برای یک زندگی سالم
جذب بهینه ویتامینها؛ زمان طلایی مصرف برای یک زندگی سالم: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :مصرف مکملهای دارویی و ویتامینها یکی از روشهای مؤثر برای تأمین نیازهای تغذیهای بدن است. اما برای بهرهگیری بیشتر از این مکملها، زمان مصرف آنها نقش مهمی ایفا میکند. در این مقاله، بهترین زمان مصرف …
ویتامین
ویتامین
۴۰ ساعت قبل / سایت آرمان ملی
۵ نشانه مهم کمبود ویتامین D
مصرف کافی ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد.
ویتامین دی
ویتامین دی
۴۰ ساعت قبل / سایت پارسینه
ویتامین تاریخ گذشته بخوریم یا نه؟
شواهدی که نشان دهد مصرف ویتامینهای تاریخمصرف گذشته آسیب میزند، محدود است.
۴۱ ساعت قبل / سایت خط سلامت
این ویتامین را در تعطیلات بیشتر بخورید!
خط سلامت: کمبود ویتامینهای گروه B، بهویژه ویتامین B۱ و B۱۲، میتواند بر خلقوخو تاثیر منفی گذاشته و منجر به عصبانیت و علائم افسردگی شود؛ اصلاح الگوهای مصرفی نقش مؤثری در پیشگیری دارد.
خلق و خو
ویتامین B1
خلق و خو
ویتامین B1
۴۱ ساعت قبل / سایت پارسینه
زمان طلایی برای مصرف ویتامین چه زمانی است؟
مصرف مکملهای دارویی و ویتامینها یکی از روشهای مؤثر برای تأمین نیازهای تغذیهای بدن است.
۴۴ ساعت قبل / سایت اقتصاد ایران
ویتامینها و امگا ۳: تقویت حافظه و عملکرد مغز با رژیم غذایی مناسب
ویتامینها و امگا ۳
ویتامینها و امگا ۳:
ویتامینها و امگا ۳:
۴۶ ساعت قبل / سایت درلحظه
ویتامینی که ترک پاها را درمان میکند
کمبود ویتامینهای خاصی میتواند باعث خشکی و ترک خوردن پاشنه پا شود. این ویتامینها نه تنها از سلامت پوست محافظت میکنند، بلکه نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از پیری زودرس دارند.
ترک پا
ترک پا
۴۶ ساعت قبل / سایت آینه فردا
۵ نشانه کمبود ویتامین D را بشناسید! - آینه فردا
بر اساس تحقیقات، کمبود ویتامین D با تشدید علائم اضطراب، افسردگی، غم و اندوه طولانیمدت مرتبط است.
ویتامین D
ویتامین D
۴۷ ساعت قبل / سایت فردا نیوز
چگونه پوستی صاف و بدون منافذ داشته باشیم؟
پوست صاف و بدون منافذ یکی از ویژگی هایی است که همه ما به دنبال آن هستیم. در این روزها که فشارهای محیطی و آلودگی های هوا به پوست آسیب می زنند،
خواب
رژیم غذایی
خواب
رژیم غذایی
سبزیجات
مواد غذایی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۴ / سایت خط سلامت
میزان مصرف سمنو بر اساس سن و نیازهای کالری: راهنمایی برای مصرف متعادل
خط سلامت: سمنو یکی از غذاهای مغذی و پرخاصیت است که سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و کربوهیدراتهای پیچیده است. با این حال، میزان مصرف آن بسته به سن، شرایط بدنی و نیازهای کالری افراد باید تنظیم شود. در این مقاله، میزان مصرف سمنو برای گروههای سنی مختلف و خواص آن را بررسی میکنیم.
ویتامینها
سمنو
ویتامینها
سمنو
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۴ / سایت آخرین خبر
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟/ ۵ نشانه کمبود ویتامین D
خبرآنلاین/ اگر علائم زیر را برای مدتی بیش از یک الی دو ماه تجربه کردید، احتمالاً با کمبود ویتامین D مواجه هستید و بد نیست با مراجعه به پزشک، آزمایش خون بدهید و به طور دقیق وضعیت ویتامین D خون خود را چک کنید. ۱) اغلب مریض میشوید کمبود این ویتامین منجر به تضعیف پاسخ ایمنی میشود و بدن را مستعد ابتلا
ویتامین D
دی
ویتامین D
دی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۴ / سایت اطلاعات آنلاین
اگر این ۵ نشانه را در بدنتان دارید، جدی بگیرید
ویتامین D بهعنوان یک مادهی مغذی ضروری، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی بدن و حفظ سلامت شناختی ایفا میکند. مصرف کافی این ویتامین میتواند به بهبود کیفیت زندگی و پیشگیری از بیماریها کمک کند.
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۴ / سایت سبک ایده آل
چطور تشخیص دهیم که کمبود ویتامین D داریم؟ - سبک ایده آل
کمبود ویتامین D میتواند مشکلات فراوانی را برای افراد به وجود بیاورد شما با این روشها شما میتوانید به سرعت این مشکل را تشخیص دهید.
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۴ / روزنامه شرق
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟
مصرف کافی ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد.
سیستم ایمنی بدن
ویتامین D
سیستم ایمنی بدن
ویتامین D
کمبود ویتامین D
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۴ / سایت نیک صالحی
مصرف همزمان ویتامین دی و امگا 3 خطرناک است؟
ویتامین D و امگا ۳ و مصرف همزمان ویتامین دی و امگا 3 خطرناک است؟ و نکات مهم درباره عوارض و محدودیتهای مصرف ویتامین D و امگا ۳
ویتامین
ویتامین
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۴ / سایت افکارنیوز
کمبود این میتواند به زوال عقل بینجامد
افراد مسن با سطوح پایینتر ویتامین ب۱۲ فعال، تفکر کندتری دارند و فرایندهای فکری آنها آهستهتر عمل میکند و دچار ضایعات بیشتری در ماده سفید مغز میشوند که با زوال عقل مرتبط است.
افسردگی
سالمندی
افسردگی
سالمندی
زوال عقل
ویتامین B ۱۲
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / سایت رکنا
10 روش استفاده از روغن نارگیل برای مراقبت از موها
رکنا: روغن نارگیل، سرشار از اسیدهای چرب و ویتامینها، یک ماده طبیعی فوقالعاده برای تقویت موها، افزایش رشد و حفظ سلامت پوست سر است که در روتین زیبایی افراد مشهوری همچون کورتنی کارداشیان جایگاه ویژهای دارد.
سلامت مو
روغن نارگیل
سلامت مو
روغن نارگیل
پوست سر
ماسک مو
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / سایت پارسینه
25 خاصیت معجزه آسای لبوی قرمز برای درمان بیماری ها
لبو یا چغندر قرمز یکی از مواد غذایی با خواص بسیار متنوع و مفید است. این میوه، منبع خوبی از مواد مغذی از جمله ویتامینها، مواد معدنی، فیبر و آنتیاکسیدانهاست.
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / سایت پارسینه
عوارض روغن ذرت بیشتر است یا فواید آن؟
این روغن سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، 6 و 9 است و حاوی ویتامینهای E و K و سرشار از فیتواسترول است که باعث حفظ رطوبت مو، بهبود خونرسانی به فولیکول مو و بهبود پوست سر میشود.
عوارض
فواید
عوارض
فواید
روغن ذرت
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / سایت رکنا
نقش کمبود ویتامین در ایجاد سردرد / چه ویتامینی مقصر است؟
رکنا: کمبود ویتامینهای گروه B میتواند عامل سردردهای میگرنی باشد؛ مصرف مواد غذایی یا مکملهای حاوی این ویتامینها، با تقویت سیستم عصبی و کاهش هوموسیستئین، از سردرد جلوگیری میکند.
ویتامین
سردرد
ویتامین
سردرد
کمبود ویتامین
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / سایت مجله آلامتو
برای تقویت اسپرم چه قرصی بخوریم؟ قویترین دارو و مولتی ویتامین تقویت اسپرم
برای تقویت اسپرم چه قرصی بخوریم، قویترین داروی تقویت اسپرم، بهترین مولتی ویتامین برای تقویت اسپرم، قرص افزایش جهش اسپرم
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / سایت سبک ایده آل
مصرف این ۲ ویتامین جادویی به بهبود حافظه کمک میکند - سبک ایده آل
شما هم با مصرف این ۲ ویتامین جادویی میتوانید به بهبود حافظه خود کمک منید. پس در ادامه با ما همرا باشید تا به شما معرفی کنیم.
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / سایت خط سلامت
مزیت های خوردن یک کاسه میوه در روز چیست؟
خط سلامت: مصرف یک کاسه میوه در روز عادت سادهای است که میتواند تاثیرات چشمگیری بر بهبود سلامت کلی شما داشته باشد. این مخلوط رنگارنگ از میوهها سرشار از ویتامینها، مواد معدنی، فیبر و آنتیاکسیدانهاست که بدن شما را تغذیه کرده و به تعادل رژیم غذایی کمک میکند.
سیستم ایمنی
میوه
سیستم ایمنی
میوه
هضم
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / سایت نی نی بان
به اندازه کافی زیر نور خورشید بروید
۵۰ درصد از بزرگسالان با سطوح پایین ویتامین D به اندازه کافی زیر نور خورشید نمیروند.
نور خورشید
ویتامین d
نور خورشید
ویتامین d
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / سایت اندیشه معاصر
تقویت حافظه فقط با خوردن این ویتامین های خوشمزه اندیشه معاصر
رژیم غذایی تأثیر بسزایی بر عملکرد مغز دارد، در این میان مصرف برخی از ویتامینها نیز برای جلوگیری از تضعیف حافظه توصیه میشوند.
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / سایت فرتاک
فواید این روغن را بشناسید| عوارض روغن ذرت بیشتر است یا فواید آن؟
این روغن سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، 6 و 9 است و حاوی ویتامینهای E و K و سرشار از فیتواسترول است که باعث حفظ رطوبت مو، بهبود خونرسانی به فولیکول مو و بهبود پوست سر میشود.
روغن
روغن ذرت
روغن
روغن ذرت
فواید روغن ذرت
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / سایت ایونانیوز
چرا هر روز یک هویج بخوریم؟ خواص شگفتانگیز این سبزی نارنجی
چرا هر روز یک هویج بخوریم؟ خواص شگفتانگیز این سبزی نارنجی: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :برای داشتن بینایی سالم، به خصوص در شرایط کم نور، ویتامین A یک ماده مغذی کلیدی است. هویج سرشار از این ویتامین است و میتواند به عنوان یک مکمل غذایی عالی عمل کند.
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / سایت آینه فردا
جدید ترین ترند تیک تاک غوغا کرد؛ مالیدن موز به صورت! - آینه فردا
منشأ این ترند تیک تاک از این واقعیت ناشی می شود که موز، و به تبع آن پوستش، حاوی مواد مغذی زیادی مانند ویتامین ث و ویتامین آ است.
ترند
ترند
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / سایت اقتصاد ۲۴
با مغذیترین سبزیجات دنیا آشنا شوید | اقتصاد24
اسفناج یکی از مقوی ترین سبزیهاست و از نظر میزان مواد مغذی در صدر جدول قرار می گیرد چون یک پیمانه (۳۰ گرم) اسفناج خام ۱۶% از ارزش روزانۀ ویتامین آ و ۱۲۰% از ارزش روزانۀ ویتامین کا را تأمین می کند و در عین حال، فقط ۷ کالری دارد.
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۳ / خبرگزاری ایسکانیوز
مولتی ویتامینها کمکی به سلامتی شما نمیکنند!
افراد زیادی در سراسر دنیا روزانه مولتی ویتامین و مکملهای غذایی مصرف میکنند، اما پزشکان و داروسازان میگویند بسیاری از آنها هدر دادن پول هستند.
دانستنی ها
دانستنی ها
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۲ / سایت فرتاک
مرتب پاهایتان ترک می خورد؟کمبود ویتامین E دارید!
پوست بازتاب سلامت شماست؛ و اگر ویتامینهای ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید، ممکن است باعث کدری، خشکی و پیری زودرس پوست شود.
ترک پا
کمبود ویتامین E
ترک پا
کمبود ویتامین E
ویتامین E
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۲ / سایت دیجیاتو
بهترین زمان مصرف ویتامین دی + نحوه مصرف قرص ویتامین D3
ویتامین دی که به «ویتامین آفتاب» معروف است، نقش مهمی در سلامت استخوانها، سیستم ایمنی و عملکرد بدن دارد.
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۲ / سایت پارسینه
ماجرای ترند جدید مالیدن پوست موز به صورت
احتمالاً منشأ این ترند از این واقعیت ناشی می شود که موز و پوستش، حاوی مواد مغذی زیادی مانند ویتامین ث و ویتامین آ است.
پوست موز
مالیدن پوست موز به صورت
پوست موز
مالیدن پوست موز به صورت
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۲ / سایت پارسینه
مغذی ترین سبزیجات جهان را بشناسید
اسفناج یکی از مقوی ترین سبزیهاست و از نظر میزان مواد مغذی در صدر جدول قرار می گیرد چون یک پیمانه (۳۰ گرم) اسفناج خام ۱۶% از ارزش روزانۀ ویتامین آ و ۱۲۰% از ارزش روزانۀ ویتامین کا را تأمین می کند و در عین حال، فقط ۷ کالری دارد.
اسفناج
سیب زمینی شیرین
اسفناج
سیب زمینی شیرین
سبزیجات مغذی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۲ / سایت آفتاب نیوز
درمان ریزش مو ومشکلات پوستی با این ویتامین
محققان یک ویتامین را معرفی کردند که ریزش مو، نازک شدن مو و کاهش حجم آن، ناخنهای شکننده و مشکلات پوستی را برطرف میکند.
ریزش مو
ریزش مو
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۲ / سایت خط سلامت
تفاوتهای انگور سبز و انگور سیاه در داشتن ویتامین
خط سلامت: انگور یکی از میوههای محبوب است که در انواع مختلف سبز و سیاه یافت میشود. این میوه نه تنها طعمی دلپذیر دارد، بلکه سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهاست. اما آیا میدانید که بین انگور سبز و سیاه تفاوتهای تغذیهای قابل توجهی وجود دارد؟ در این مقاله به بررسی مزایای هر کدام پرداخته …
انگور
آنتیاکسیدان
انگور
آنتیاکسیدان
انگور سیاه
انگور سبز
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۲ / سایت پارسینه
ویتامین D را چه زمانی مصرف کنیم؟/ صبح یا شب؟
به گزارش پارسینه پلاس، ویتامین D یک ویتامین فوقالعاده مهم است، اما در مواد غذایی بسیار کمی یافت میشود و به سختی از طریق رژیم غذایی به دست میآید. از آنجایی که درصد زیادی از جمعیت جهان در معرض خطر کمبود هستند، ویتامین D یکی از رایج ترین مکملهای غذایی است. با این حال، عوامل
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۲ / سایت فرارو
خواص دمنوش گل پنیرک؛ نحوه مصرف پنیرک
وجود ویتامین C و آنتیاکسیدانهای قوی در پنیرک به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و بدن را در برابر بیماریهای عفونی مقاومتر میکند. مصرف منظم دمنوش این گیاه میتواند از ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری کند. موسیلاژ موجود در پنیرک دارای خاصیت ملین و آرامبخش برای دستگاه گوارش است. مصرف این گیاه …
پنیرک
سرماخوردگی
پنیرک
سرماخوردگی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۲ / خبرگزاری ایلنا
کمبود این ویتامین باعث ترک پا می شود
پوست بازتاب سلامت شماست؛ و اگر ویتامینهای ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید، ممکن است باعث کدری، خشکی و پیری زودرس پوست شود.
ابتلا به بیماری
پوست
ابتلا به بیماری
پوست
سلامت
گوشت
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۲ / سایت نی نی بان
ترک خوردن پاشنه پا نشانه چیست؟
پوست بازتاب سلامت شماست و اگر ویتامینهای ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید، ممکن است باعث کدری، خشکی و پیری زودرس پوست شود.
پیری
خشکی
پیری
خشکی
ترک خوردن پاشنه
پاشنه پا
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۱۲/۲۲ - ۱۴:۴۶:۵۳
اخبار گوشی موبایل
کلینیک زیبایی
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی
یکشنبه ۲۶ اسفند ۱۴۰۳ -
16 March 2025
دریافت اخبار بیشتر
اخبار گوشی موبایل
کلینیک زیبایی
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی