​آیا شما اغلب تاری دید خود را به حساب خستگی چشم می‌گذارید؟ یک متخصص چشم‌پزشکی هشدار می‌دهد که این علامت ممکن است نشانه مشکلات جدی باشد و علائم هشداری را معرفی می‌کند که هرگز نباید برای سلامت چشم خود نادیده بگیرید.

رکنا: فوق تخصص روماتولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان با هشدار نسبت به آسیب‌های اسکلتی ـ عضلانی ناشی از خانه‌تکانی‌های سنگین و غیراصولی، بر انجام تدریجی کارها، نرمش پیش از شروع فعالیت، رعایت اصول ارگونومی و استراحت‌های منظم تأکید کرد و توصیه‌هایی کاربردی برای پیشگیری از کمردرد، التهاب …

رکنا: ماه رمضان فرصتی طلایی برای تنظیم مزاج، استراحت دستگاه گوارش و بازسازی قوای بدن است؛ رئیس سلامتکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر توصیه های طب سنتی به روزه داران از اهمیت تغذیه صحیح در این ماه مبارک سخن گفت.

طرفداری | مایک منتزر (Mike Mentzer) زاده 15 نوامبر 1951 در شهر فیلادلفیای ایالت پنسیلوانیای آمریکا است. پدر مایک، اصالتی آلمانی و مادرش، اصالتی ایتالیایی داشت. او در دبیرستان افراتا درس خواند و پس از یادگیری مفاهیم عشق به زبان، تفکر و نوشتن از معلم کلاس یازدهم، با نمرات عالی، دوران تحصیلی خود را به …

زمانی که روز کاری به پایان می‌رسد ذهن نیز همانند جسم به استراحت و بازسازی و بازیابی و در واقع آرامش و فارغ شدن از مسائل مرتبط با کار روزانه نیاز دارد. استراحت ذهنی نیاز به فرایند پیچیده‌ای ندارد و می‌توان با یک سری راهکارها ذهن را دوباره برای یک روز فعال دیگر احیا کرد.

پایگاه خبری فوتبالی- نتیجه بررسی های پزشکی از کاپیتان پرسپولیس نشان می دهد او از ناحیه عضله چهارسر ران دچار آسیب دیدگی شده است.به گزارش فوتبالی و به نقل از ایسنا، امید عالیشاه در دقایق ابتدایی بازی برابر فولاد خوزستان دچار آسیب دیدگی شد و زمین بازی را ترک کرد.در شرایطی که برخی شایعات مبنی بر پارگی رباط …

کیلیان امباپه به دلیل آسیب‌دیدگی از ناحیه رباط خارجی زانو، رقابت‌های سوپرکاپ اسپانیا را از دست داد. نتایج آزمایش ام‌آر‌آی نشان می‌دهد ستاره فرانسوی رئال مادرید برای بازگشت به میادین به حداقل سه هفته استراحت و مراقبت‌های پزشکی نیاز دارد.

دوران نقاهت بعد از جراحی برای سالمندان می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. نیاز به مراقبت‌های ویژه، درمان‌های توانبخشی، و فضای مناسب برای استراحت و بهبود، از ضروریات این دوران است. در این راستا، خانه سالمندان آسام با تیم پزشکی متخصص و کادر مجرب، محیطی امن و آرام برای سالمندان فراهم کرده است تا دوران نقاهت خود …

بهترین درمان گوش درد سرماخوردگی ترکیبی از استراحت، مراقبت‌های خانگی، مصرف مایعات، مسکن‌های ایمن و در صورت نیاز درمان پزشکی است.

حسین کرمانپور، رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاع‌ رسانی وزارت بهداشت در شبکه اجتماعی ایکس نوشت: نقطه قوت خبر بد انتشار سریع آن و نقطه ضعف  خبر خوب، انتشار باری به هر جهت آن است. امروز یک خبر خوب تقدیم کردم این هم دومی‌اش! بر اساس رصد داده‌های ۴ هفته آذر، ارسالی از دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور، به همت تیم …

معاون فنی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اعلام اینکه آنفلوانزا در کشور و فارس وارد مرحله همه‌گیری شده، بر ضرورت جدی گرفتن استراحت در منزل توسط مبتلایان تاکید کرد.

معاون فنی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز با هشدار درباره ورود آنفلوآنزا به مرحله همه‌گیری در کشور و فارس، بر ضرورت استراحت مبتلایان در منزل و رعایت جدی…

معاون فنی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اعلام اینکه آنفلوآنزا در کشور و فارس وارد مرحله همه‌گیری شده است، بر ضرورت جدی گرفتن استراحت در منزل توسط مبتلایان تأکید کرد.

معاون فنی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز با هشدار درباره ورود آنفلوآنزا به مرحله همه‌گیری در کشور و فارس، بر ضرورت استراحت مبتلایان در منزل و رعایت جدی اصول بهداشتی برای قطع زنجیره انتقال تأکید کرد.

معاون فنی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز با هشدار درباره ورود آنفلوآنزا به مرحله همه‌گیری در کشور و فارس، بر ضرورت استراحت مبتلایان در منزل و رعایت جدی اصول بهداشتی برای قطع زنجیره انتقال تأکید کرد.

معاون فنی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز با هشدار نسبت به افزایش سرعت و شدت شیوع آنفلوانزا در فارس، بر استراحت خانگی مبتلایان و رعایت جدی نکات بهداشتی تأکید کرد.

شیراز- معاون فنی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز با هشدار نسبت به افزایش سرعت و شدت شیوع آنفلوانزا در فارس، بر استراحت خانگی مبتلایان و رعایت جدی نکات بهداشتی تأکید کرد.

معاون فنی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اعلام اینکه آنفلوانزا در کشور و فارس وارد مرحله همه‌گیری شده، بر ضرورت جدی گرفتن استراحت در منزل توسط مبتلایان تاکید کرد.

معاون فنی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اعلام اینکه آنفلوآنزا در کشور و فارس وارد مرحله همه‌گیری شده است، بر ضرورت جدی گرفتن استراحت در منزل توسط مبتلایان تأکید کرد.

معاون فنی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اعلام اینکه آنفلوانزا در کشور و فارس وارد مرحله همه‌گیری شده، بر ضرورت جدی گرفتن استراحت در منزل توسط مبتلایان تاکید کرد.

رکنا اجتماعی: معلم یکی از روستای صعب‌العبور و دورافتاده شهرستان مرند که در یک حادثه دچار پارگی رباط زانو شده و تحت عمل جراحی گرفته بود، برپایی کلاس درس را به استراحت پزشکی ترجیح داد و پای آموزش را لنگ نگذاشت.

ایلام - ایرنا - معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ایلام با بیان این‌ که آمار مبتلایان به آنفلوآنزا در استان همچنان پایین‌تر از میانگین کشوری است، نسبت به احتمال تغییر این روند با سرد شدن هوا هشدار داد و بر لزوم استراحت دانش‌آموزان دارای علائم سرماخوردگی در خانه تأکید کرد.

معلم یکی از روستای صعب‌العبور و دورافتاده شهرستان مرند که دچار پارگی رباط زانو در یک حادثه شده و تحت عمل جراحی گرفته بود، برپایی کلاس درس را به استراحت پزشکی ترجیح داد و پای آموزش را لنگ نگذاشت.

پزشکان می‌گویند بیشتر شربت ‌سینه‌ها اثر محدودی دارند و اگرچه درمان‌های خانگی مانند عسل و لیمو هم می‌توانند موثر باشند اما برای بهبود اغلب سرفه‌های ناشی از سرماخوردگی، استراحت، نوشیدن آب و صبر بهترین راهکار است.

دکتر فریدون رحمانی، متخصص بیماری‌های عفونی، رعایت فاصله اجتماعی، استفاده از ماسک و استراحت مطلق را بهترین راه پیشگیری از آنفلوانزا دانست و هشدار داد کودکان، سالمندان و افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای بیشترین خطر را برای عوارض جدی این بیماری دارند.

ایسنا/ پزشکان می‌گویند بیشتر شربت‌سینه‌ها اثر محدودی دارند و اگرچه درمان‌های خانگی مانند عسل و لیمو هم می‌توانند موثر باشند اما برای بهبود اغلب سرفه‌های ناشی از سرماخوردگی، استراحت، نوشیدن آب و صبر بهترین راهکار است. متخصصان علوم پزشکی تنفسی در دانشگاه «منچستر» دراین‌باره توضیح می‌دهند که بیشتر سرفه

پزشکان می‌گویند بیشتر شربت‌سینه‌ها اثر محدودی دارند و اگرچه درمان‌های خانگی مانند عسل و لیمو هم می‌توانند موثر باشند اما برای بهبود اغلب سرفه‌های ناشی از سرماخوردگی، استراحت، نوشیدن آب و صبر بهترین راهکار است.

ورزش مدوام با کمترین میزان استراحت بین دو تمرین ورزشی می‌تواند به عضلات آسیب بزند و نتیجه معکوسی در بر داشته باشد. استراحت ناکافی ببین دو تمرین می‌تواند از رشد و تقویت درست و کافی عضلات جلوگیری کند.

با آغاز روزهای اوج‌گیری آنفلوآنزا، رئیس بخش عفونی بیمارستان کودکان مفید با هشدار نسبت به شروع اپیدمی این بیماری، بر ضرورت رعایت فاصله‌گذاری، شست‌وشوی دست‌ها و استفاده از ماسک در مکان‌های عمومی تأکید کرد و به اهمیت استراحت، مصرف مایعات و پرهیز از آسپرین در کودکان پرداخت.

معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی تربت‌حیدریه با تأکید بر اهمیت پیشگیری، راه‌های انتقال، علائم، گروه‌های پرخطر و شیوه درمان بیماری آنفلوآنزا را تشریح کرد و گفت: بهترین درمان برای آنفلوآنزای موجود، مصرف مایعات و استراحت است.

با آغاز روزهای اوج‌گیری آنفلوآنزا، رئیس بخش عفونی بیمارستان کودکان مفید با هشدار نسبت به شروع اپیدمی این بیماری، بر ضرورت رعایت فاصله‌گذاری، شست‌وشوی دست‌ها و استفاده از ماسک در مکان‌های عمومی تأکید کرد و به اهمیت استراحت، مصرف مایعات و پرهیز از آسپرین در کودکان پرداخت.

معاون بهداشتی دانشگاە علوم پزشکی کردستان با تاکید بر این موضوع کە خانوادەها از خوددرمانی برای آنفلوآنزا پرهیز کنند، گفت: درمان آنفلوآنزای خفیف فقط استراحت و مصرف مایعات است و در موارد شدید بیماری مراجعە به بیمارستان ضروری است.

مهر/ متخصص بیماری‌های عفونی با تأکید بر اینکه آنتی‌بیوتیک هیچ نقشی در درمان آنفلوآنزا ندارد، مهم‌ترین راه بهبودی را استراحت، مصرف مایعات و استفاده از داروی ضدویروس در موارد شدید عنوان کرد. مینو محرز، متخصص بیماری‌های عفونی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با اشاره به شیوع گسترده آنفلوانزای

متخصص بیماری‌های عفونی با تأکید بر اینکه آنتی‌بیوتیک هیچ نقشی در درمان آنفولانزا ندارد، مهم‌ترین راه بهبودی را استراحت، مصرف مایعات و استفاده از داروی ضدویروس در موارد شدید عنوان کرد.

استاد عفونی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، علائم شایع آنفلوآنزا را شامل تب، بدن درد و سرفه عنوان کرد و گفت: در بیش از ۹۰ درصد موارد، بیماری خود به خود بهبود می‌یابد و تنها استراحت، مصرف مایعات و مسکن کافی است.

استاد عفونی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، علائم شایع آنفلوآنزا را شامل تب، بدن درد و سرفه عنوان کرد و گفت: در بیش از ۹۰ درصد موارد، بیماری خود به خود بهبود می‌یابد و تنها استراحت، مصرف مایعات و مسکن کافی است.

معاون بهداشتی دانشگاە علوم پزشکی کردستان با تاکید بر این موضوع کە خانوادە‌ها از خوددرمانی برای آنفلوآنزا پرهیز کنند، گفت: درمان آنفلوآنزای خفیف فقط استراحت و مصرف مایعات است و در موارد شدید بیماری مراجعە به بیمارستان ضروری است.

معاون بهداشتی دانشگاە علوم پزشکی کردستان با تاکید بر این موضوع کە خانوادەها از خوددرمانی برای آنفلوآنزا پرهیز کنند، گفت: درمان آنفلوآنزای خفیف فقط استراحت و مصرف مایعات است و در موارد شدید بیماری مراجعە به بیمارستان ضروری است.

معاون بهداشتی دانشگاە علوم پزشکی کردستان با تاکید بر این موضوع کە خانوادەها از خوددرمانی برای آنفلوآنزا پرهیز کنند، گفت: درمان آنفلوآنزای خفیف فقط استراحت و مصرف مایعات است و در موارد شدید بیماری مراجعە به بیمارستان ضروری است.

استاد عفونی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، علائم شایع آنفلوآنزا را شامل تب، بدن درد و سرفه عنوان کرد و گفت: در بیش از ۹۰ درصد موارد، بیماری خود به خود بهبود می‌یابد و تنها استراحت، مصرف مایعات و مسکن کافی است.

استاد عفونی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، علائم شایع آنفلوآنزا را شامل تب، بدن درد و سرفه عنوان کرد و گفت: در بیش از ۹۰ درصد موارد، بیماری خود به خود بهبود می‌یابد و تنها استراحت، مصرف مایعات و مسکن کافی است.

استاد عفونی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، علائم شایع آنفلوآنزا را شامل تب، بدن درد و سرفه عنوان کرد و گفت: در بیش از ۹۰ درصد موارد، بیماری خود به خود بهبود می‌یابد و تنها استراحت، مصرف مایعات و مسکن کافی است.

معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی تربت‌حیدریه با تأکید بر اهمیت پیشگیری، راه‌های انتقال، علائم، گروه‌های پرخطر و شیوه درمان بیماری آنفلوآنزا را تشریح کرد و گفت: بهترین درمان برای آنفلوآنزای موجود، مصرف مایعات و استراحت است.

معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی تربت‌حیدریه با تأکید بر اهمیت پیشگیری، راه‌های انتقال، علائم، گروه‌های پرخطر و شیوه درمان بیماری آنفلوآنزا را تشریح کرد و گفت: بهترین درمان برای آنفلوآنزای موجود، مصرف مایعات و استراحت است.

به گفته مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های دانشگاه علوم پزشکی کردستان، افراد مبتلا به آنفلوآنزا را از مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک هوشیارباشند و کسانی که به صورت خفیف مبتلا شده‌اند، در خانه بمانند، مایعات مصرف و استراحت کنند.

به گفته مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های دانشگاه علوم پزشکی کردستان، افراد مبتلا به آنفلوآنزا از مصرف خودسرانه آنتی خودداری کنند و کسانی که به صورت خفیف مبتلا شده‌اند، در خانه بمانند، مایعات مصرف و استراحت کنند.

استاد عفونی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، علائم شایع آنفلوآنزا را شامل تب، بدن درد و سرفه عنوان کرد و گفت: در بیش از ۹۰ درصد موارد، بیماری خود به خود بهبود می‌یابد و تنها استراحت، مصرف مایعات و مسکن کافی است.

معاونت بهداشت و مرکز بهداشت دانشکده علوم پزشکی اسدآباد از افزایش ابتلا به بیماری آنفلوآنزا در این شهرستان خبر داد.

پایگاه خبری فوتبالی - باشگاه رئال مادرید به صورت رسمی اعلام کرد که تیبو کورتوا به دلیل ابتلا به بیماری گوارشی دیدار حساس مقابل المپیاکوس در لیگ قهرمانان اروپا را از دست خواهد داد.به گزارش فوتبالی، طبق بیانیه رسمی باشگاه رئال مادرید، وضعیت جسمانی کورتوا پس از بررسی‌های پزشکی مشخص شد و او قادر به سفر …

ایرنا/ قم- ایرنا- رییس مرکز بهداشت قم با اشاره به افزایش موارد ابتلا به آنفلوانزا در هفته‌های اخیر، گفت: روند بیماری در استان مشابه سال‌های گذشته و ناشی از پیک فصلی این ویروس است و رعایت اصول بهداشتی، استراحت در منزل و پرهیز از حضور بیماران در اجتماعات، مهم‌ترین راهکارهای مهار انتقال محسوب می‌شود. س

تب بالا می تواند بسیار آزاردهنده باشد. در این مقاله با روش های خانگی مانند مصرف مایعات، استراحت و کمپرس ولرم و همچنین روش های پزشکی ایمن برای پایین آوردن تب آشنا شوید.

پایگاه خبری فوتبالی- بابی وینسنت از فوتبال لندن گزارش داده است که رومئو لاویا، هافبک جوان و تاثیرگذار تیمش، به دلیل مصدومیت عضله چهارسر ران حداقل یک ماه قادر به حضور در تمرینات و مسابقات نخواهد بود. به گزارش فوتبالی، این مصدومیت در جریان یکی از جلسات تمرینی رخ داده و پس از بررسی‌های پزشکی، کادر درمان …

بسیاری در تلاش برای مقابله با بی‌خوابی و استراحت کافی، به داروهای خواب‌آور بدون نسخه یا مکمل‌هایی مانند ملاتونین روی می‌آورند. غافل از اینکه مصرف زیاد این داروی خواب آور عوارض زیادی به دنبال دارد.

متخصص بیماری‌های عفونی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت که دانش‌آموز در صورت بروز علائمی مانند تب بالای ۳۸ درجه، سرفه یا عطسه مداوم، آبریزش بینی شدید، گلو یا گوش‌درد، تهوع، استفراغ یا اسهال، بهتر است در منزل استراحت کند.

رکنا: متخصص ارتوپدی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اهمیت رعایت وضعیت بدن در فعالیت‌های روزمره گفت: ایستادن طولانی، نشستن نادرست و بی‌توجهی به زمان‌های استراحت از مهم‌ترین عوامل بروز آرتروز و دیسک کمری در بزرگسالان محسوب می‌شود.

یک متخصص ارتوپدی گفت: ایستادن طولانی، نشستن نادرست و بی‌توجهی به زمان‌های استراحت از مهم‌ترین عوامل بروز آرتروز و دیسک کمری در بزرگسالان محسوب می‌شود.

طرفداری | یکی از هواداران تیم لایپزیش پس از وقوع یک وضعیت اورژانسی پزشکی در جریان دیدار این تیم در مرحله دوم جام حذفی آلمان (DFB-Pokal) درگذشت. به گزارش اتلتیک، در زمان استراحت بین دو نیمه، باشگاه لایپزیش تأیید کرد که این حادثه هنگام ورود هوادار به ورزشگاه «LEAG Energie Stadion»، ورزشگاه خانگی تیم دسته …

طرفداری | یکی از هواداران تیم لایپزیش پس از وقوع یک وضعیت اورژانسی پزشکی در جریان دیدار این تیم در مرحله دوم جام حذفی آلمان (DFB-Pokal) درگذشت. به گزارش اتلتیک، در زمان استراحت بین دو نیمه، باشگاه لایپزیش تأیید کرد که این حادثه هنگام ورود هوادار به ورزشگاه «LEAG Energie Stadion»، ورزشگاه خانگی تیم دسته …

تب بالا می تواند بسیار آزاردهنده باشد. در این مقاله با روش های خانگی مانند مصرف مایعات، استراحت و کمپرس ولرم و همچنین روش های پزشکی ایمن برای پایین آوردن تب آشنا شوید.

معاینات پزشکی نشان می‌دهد که امید عالیشاه دچار کشیدگی خفیف از ناحیه همسترینگ شده و به همین دلیل حدود ۱۰ روز نیاز به استراحت دارد.

تب بالا می تواند بسیار آزاردهنده باشد. در این مقاله با روش های خانگی مانند مصرف مایعات، استراحت و کمپرس ولرم و همچنین روش های پزشکی ایمن برای پایین آوردن تب آشنا شوید.

معاینات پزشکی نشان می‌دهد که این بازیکن دچار کشیدگی خفیف از ناحیه همسترینگ شده و به همین دلیل حدود ۱۰ روز نیاز به استراحت دارد

پایگاه خبری فوتبالی- امید عالیشاه به که دچار کشیدگی خفیف از ناحیه همسترینگ شده، به مدت 10 روز از تمرینات پرسپولیس دور خواهد بود.به گزارش فوتبالی، امید عالیشاه کاپیتان تیم پرسپولیس در دقایق ابتدایی بازی با ذوب آهن دچار آسیب دیدگی شد به طوری که قادر به ادامه بازی نبود و از زمین بیرون رفت.حالا معاینات …

ورزش 3/روبرو شدن دانیال سهرابی با ابراهیم غانم فرانسوی در رقابت‌های جهانی زاگرب سروصدای بسیار زیادی به پا کرد. ضربات مداوم کشتی‌گیر فرانسوی به سروصورت دانیال و خونریزی مداوم او؛ موجب شد زمان استراحت پزشکی به پایان برسد و درنهایت غانم به یک پیروزی جنجالی دست پیدا کند. پس از آن رقابت خیلی‌ از طرفداران

استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی مشهد و فوق تخصص ارتوپدی اطفال با هشدار نسبت به بی‌توجهی به درد‌های مداوم در کودکان گفت: درد مداوم، شبانه و در نقطه مشخص بدن که با استراحت یا ماساژ تسکین نمی‌یابد، نیازمند بررسی تخصصی است، چرا که می‌تواند ریشه در عفونت، التهاب یا تومور‌های استخوانی داشته باشد.

پایگاه خبری فوتبالی - باشگاه چلسی با موج تازه‌ای از بدشانسی در زمینه مصدومیت‌ها روبه‌رو شده و حالا باید مدتی بدون انزو فرناندز، ستاره خط میانی خود، به میدان برود.به گزارش فوتبالی ، این بازیکن آرژانتینی به دلیل التهاب در مفصل زانوی راست (سینوویت) اردوی تیم ملی کشورش را ترک کرده و به لندن بازمی‌گردد تا …

طرفداری | نواک جوکوویچ، ستاره تنیس جهان و قهرمان چندین دوره مسابقات مسترز، با تحمل درد در مچ پای چپ و شرایط سخت رطوبتی شانگهای، توانست برای یازدهمین بار به مرحله یک‌چهارم نهایی تورنمنت مسترز این شهر برسد. او در دیداری نفس‌گیر مقابل ژاومه مونار، که بیش از دو ساعت و نیم طول کشید، بارها به دلیل مشکلات …

کادر فنی تیم فوتبال پرسپولیس پس از دیدار برابر گل گهر سیرجان و با توجه به تعطیلی مسابقات، به بازیکنان خود سه روز استراحت داد.

کادر فنی تیم فوتبال پرسپولیس پس از دیدار برابر گل گهر سیرجان و با توجه به تعطیلی مسابقات، به بازیکنان خود سه روز استراحت داد.

پس از دیدار برابر گل‌گهر سیرجان و در تعطیلی برنامه مسابقات لیگ برتر، کادر فنی پرسپولیس به بازیکنان تیم سه روز استراحت داده است.

کادر فنی تیم فوتبال پرسپولیس پس از دیدار برابر گل گهر سیرجان و با توجه به تعطیلی مسابقات، به بازیکنان خود سه روز استراحت داد.

کادر فنی تیم فوتبال پرسپولیس پس از دیدار برابر گل گهر سیرجان و با توجه به تعطیلی مسابقات، به بازیکنان خود سه روز استراحت داد.

سالمندان هم باید به میزان توقع‌شان از مراقبان توجه کنند. اگر سالمند بخواهد تمام وقت فرزند یا پرستار را به خودش اختصاص دهد، ممکن است با مراقبانی خسته و افسرده روبه‌رو شود. مراقبت وقتی مؤثر است که خانواده هم از خود مراقبت کند و وقتی برای استراحت، ورزش و سرگرمی اختصاص دهد