سلامتی مو تنها به ژنتیک محدود نمی‌شود بلکه به عوامل غیروراثتی نظیر تغذیه نیز وابسته است.

تغذیه مناسب در ایام امتحانات نقش کلیدی در تقویت عملکرد مغز، افزایش تمرکز و کاهش استرس دارد و دانشجویان باید آن را به‌عنوان یک استراتژی علمی مدیریت کنند.

«آزمون‌های نهایی پایه دوازدهم در تابستان ۱۴۰۴ که هم‌اکنون و طبق برنامه ابلاغی در حال انجام است، در ایام تعطیل پیش‌رو در زمان مقرر و طبق برنامه برگزار خواهد شد.»

با اعلام آموزش و پرورش، آزمون‌های نهایی پایه دوازدهم در تابستان ۱۴۰۴ که هم‌اکنون و طبق برنامه ابلاغی در حال انجام است، در ایام تعطیل پیش‌رو (تعطیلات ناشی از موضوع مدیریت مصرف انرژی) نیز در زمان مقرر و طبق برنامه، برگزار خواهد شد.

مدیریت امور دانشجویی اداره امور خوابگاه‌های دانشگاه خوارزمی شرایط پذیرش دانشجو مهمان در ایام امتحانات را اعلام کرد.

معاون امور دانشجویان صندوق رفاه دانشجویان وزارت علوم گفت: برای جلوگیری از قطعی برق در ایام امتحانات دانشگاه‌ها می توانند بر اساس شرایط خود مکاتبات لازم را با اداره برق منطقه انجام دهند.

با هدف جلوگیری از قطعی برق در ایام اوج مصرف، وزارت آموزش و پرورش زمان شروع امتحانات نهایی پایه دوازدهم را نیم‌ساعت زودتر اعلام کرد.

برنا - گروه اجتماعی: بر اساس بخشنامه‌ای که به ادارات کل آموزش و پرورش استان‌ها ابلاغ شده است، تغییر ساعت آزمون‌ها در پی درخواست شرکت مدیریت تولید، انتقال و توزیع نیروی برق ایران و با هدف بهره‌مندی از پایداری شبکه برق سراسری در ایام اوج مصرف انجام می‌شود.

تابستان که می‌شود، داوطلبانی که یک‌سال خودشان را برای کنکور آماده کرده‌اند، در تیرماه آزمون سرنوشت‌ساز خود را پشت سر می‌گذارند، گروهی دیگر اما هم‌زمان مسیر یک‌ساله خودشان را درست از همین ایام شروع می‌کنند. برای موفقیت در کنکور و امتحانات نهایی، تنها با برنامه‌ریزی دقیق، تلاش مستمر و حفظ آرامش می‌توانید …

دانشگاه جامع علمی کاربردی اعلام کرد: زمان برگزاری امتحانات پایان نیمسال دوم سال تحصیلی ۱۴۰۴-۱۴۰۳ مراکز آموزشی تحت نظارت این دانشگاه در صورت عادی شدن شرایط، بعد از ایام تاسوعا و عاشورای حسینی (۱۶ تیرماه) اعلام خواهد شد.

دانشگاه جامع علمی کاربردی اعلام کرد: زمان برگزاری امتحانات پایان نیمسال دوم سال تحصیلی ۱۴۰۴-۱۴۰۳ مراکز آموزشی تحت نظارت این دانشگاه در صورت عادی شدن شرایط، بعد از ایام تاسوعا و عاشورای حسینی (۱۶ تیرماه) اعلام خواهد شد.

دانشگاه جامع علمی کاربردی اعلام کرد: زمان برگزاری امتحانات پایان نیمسال دوم سال تحصیلی ۱۴۰۴-۱۴۰۳ مراکز آموزشی تحت نظارت این دانشگاه در صورت عادی شدن شرایط، بعد از ایام تاسوعا و عاشورای حسینی (۱۶ تیرماه) اعلام خواهد شد.

در صورت عادی شدن شرایط، تاریخ دقیق برگزاری امتحانات بعد از ایام تاسوعا و عاشورای حسینی اعلام خواهد شد.

مرحله سوم طرح ملی صدای مشاور دانشجو در شرایط بحرانی کنونی ناشی از جنگ و ایام امتحانات نیمسال دوم برای خدمت رسانی به دانشجویان راه اندازی شد.

همه امتحانات هفته جاری دانشگاه تبریز از ۲۵ تا ۲۹ خرداد امسال به ایام پس از تعطیلات تاسوعا و عاشورای حسینی موکول شد.

سازمان اموردانشجویان وزارت علوم، تحقیقات و فناوری در اطلاعیه‌ای خطاب به دانشجویان اعلام کرد که اگر در ایام امتحانات نیاز به مشاوره دارند با صدای مشاور دانشجو تماس بگیرند.

به گزارش سایت خبری مدارا؛ در پی تجاور رژیم صهیونیستی و با توجه به ایام امتحانات پایان نیم‌سال تحصیلی جاری در هفته پیش رو، دانشگاه اصفهان با ابراز تسلیت به

رکنا: صبحانه به عنوان مهم‌ترین وعده غذایی نقش کلیدی در کاهش استرس و افزایش تمرکز در ایام امتحانات دارد. با مصرف مواد مغذی مانند تخم‌ مرغ، نان تست یا برشتوک می‌ توانید عملکرد مغز را بهبود داده و آمادگی بیشتری برای موفقیت در امتحانات داشته باشید.

یک مشاور تحصیلی به بیان توصیه‌هایی برای داوطلبان در فاصله بین امتحانات نهایی تا آزمون سراسری پرداخت و گفت: مطالعه مطالب جدید در ایام منتهی به کنکور موجب بهم ریختن ذهن داوطلبان و افزایش استرس در آنها می‌شود و از این رو یادگیری مطالب جدید ممنوع است و داوطلبان باید در این بازه زمانی تنها به مرور و جمع‌بندی …

تغذیه نقش مهمی در کارایی و عملکرد بدن به ویژه مغز دارد. بنابراین می تواند نقش موثری در موفقیت و تمرکز افراد در ایام امتحانات ایفا کند.

سمیرا زارع، کارشناس واحد بهبود تغذیه جامعه شبکه بهداشت و درمان ارسنجان در یادداشتی که در اختیار ایسنا قرار گرفته است، به بررسی نقش تغذیه صحیح به خصوص صبحانه در بهبود عملکرد ذهنی و کاهش استرس در ایام امتحانات پرداخت.

با شروع خرداد و ایام امتحانات دانش‌آموزان، یکی از بحث‌ها و موضوعاتی که همواره مطرح است بحث امتحانات نهایی دانش‌آموزان است،  با توجه به اینکه در سالهای اخیر امتحانات نهایی سهم ۶۰ درصدی در تراز علمی دانش‌آموزان در کنکور دارد، بدیهی است که این امر به نوعی سوالات امتحانات نهایی را تحت‌الشعاع خود قرار دهد.

انجام برخی از فعالیت‌ها توسط دانش آموز یا بی توجهی والدین به ضرورت آرامش بخشی به فرزند موجب افزایش قابل توجه سطح استرس در دانش آموز طی ایام امتحانات می‌شود.

پایان سال تحصیلی و فصل امتحانات خردادماه، لحظه‌های پراضطراب و در عین حال خاطره‌انگیزی را به ذهنمان می‌آورد.

سرپرست معاونت درمان دانشکده علوم پزشکی شوشتر در خصوص عوارض جدی مصرف خودسرانه ریتالین در ایام امتحانات هشدار داد.

شفت - فرماندار شفت بر ضرورت تأمین محیطی ایمن، آرام و منصفانه برای دانش‌آموزان و نظارت مستمر دستگاه‌های مسئول تأکید کرد و گفت: سلامت و آرامش دانش‌آموزان در ایام امتحانات اولویت اصلی است.

هم‌زمان با نزدیک شدن به فصل امتحانات، مصرف بی‌رویه و خودسرانه ریتالین در میان دانشجویان افزایش یافته است؛ دارویی که فقط برای بیماران مبتلا به ADHD تجویز می‌شود و سوءمصرف آن می‌تواند آسیب‌های روانی و جسمی جدی و حتی برگشت‌ناپذیر به‌همراه داشته باشد.

آمار‌های دانشگاه علوم پزشکی مشهد از  افزایش ۴۱ درصدی مصرف قرص ریتالین در  مشهد حکایت دارد.

مدیر کل دفتر برنامه‌ریزی آموزش عالی گفت: به دانشگاه‌ها اختیار داده‌ایم تا برای برگزاری امتحانات دانشجویانِ زائر حج تمتع که در ایام امتحانات به حج واجب مشرف می شوند، انعطاف حداکثری داشته باشند.

رئیس اداره آموزش منطقه آزاد قشم از توزیع 50 میلیارد ریال تجهیزات سرمایشی و اداری در مدارس جزیره قشم به منظور ارتقای سطح رفاه دانش‌آموزان در ایام امتحانات خبر داد.

هر سال در ایام برگزاری امتحانات نهایی مدارس کشور، شاهد افزایش تبلیغات جعلی و کلاهبرداری در شبکه‌های اجتماعی، کانال‌های تلگرامی، صفحات اینستاگرامی و حتی برخی سایت‌های اینترنتی هستیم. به گزارش بلاگ جعبه، رئیس پلیس فتای فراجا نسبت به افزایش فعالیت کلاهبرداران در فضای مجازی که با وعده‌های فریبنده اقدام به …

هر سال در ایام برگزاری امتحانات نهایی مدارس کشور، شاهد افزایش تبلیغات جعلی و کلاهبرداری در شبکه‌های اجتماعی، کانال‌های تلگرامی، صفحات اینستاگرامی و حتی برخی سایت‌های اینترنتی هستیم.

وزیر علوم گفت: برای جلوگیری از قطعی برق در ایام امتحانات پایان‌ترم، نامه رسمی به معاون اول رئیس‌جمهور ارسال کردم و خوشبختانه با دستور صریح ایشان، وزارت نیرو موظف شده است که تا پایان امتحانات به هیچ عنوان برق دانشگاه‌ها و خوابگاه‌ها را قطع نکند.

ایسنا/ رئیس پلیس فتای فراجا نسبت به افزایش فعالیت کلاهبرداران در فضای مجازی که با وعده‌های فریبنده اقدام به فروش سوالات یا پاسخ‌نامه امتحانات نهایی می‌کنند، هشدار داد. سردار وحید مجید با اشاره به ایام امتحانات نهایی در مدارس کشور، گفت: هر سال در ایام برگزاری امتحانات نهایی مدارس کشور، شاهد افزایش تب

وزیر علوم، تحقیقات و فناوری به نگرانی‌ دانشجویان نسبت به قطعی برق در امتحانات پایان ترم واکنش نشان داد.

معاون امور دانشجویان صندوق رفاه دانشجویان وزارت علوم از ابلاغ مصوبه عدم قطعی برق دانشگاه‌ها در ایام امتحانات پایان ترم خبر داد و گفت: دانشگاه‌ها باید بر اساس شرایط خود مکاتبات لازم را با اداره برق منطقه انجام دهند.

معاون امور دانشجویان وزارت علوم از ابلاغ مصوبه عدم قطعی برق دانشگاه‌ها در ایام امتحانات پایان ترم خبر داد و گفت: دانشگاه‌ها باید بر اساس شرایط خود مکاتبات لازم را با اداره برق منطقه انجام دهند.

معاون امور دانشجویان صندوق رفاه دانشجویان وزارت علوم از ابلاغ مصوبه عدم قطعی برق دانشگاه‌ها در ایام امتحانات پایان ترم خبر داد و گفت: دانشگاه‌ها باید بر اساس شرایط خود مکاتبات لازم را با اداره برق منطقه انجام دهند.

آرمان امروز : عضو هیات علمی د انشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به نزد یک شد ن فصل امتحانات و مصرف خود سرانه «ریتالین» توسط برخی د انشجویان به بهانه افزایش تمرکز و بهره‌وری تحصیلی، هشد ار د اد  که این د ارو نه‌تنها عملکرد  تحصیلی را به ‌طور مؤثر بهبود  نمی‌د هد ، بلکه با عوارض جسمی و روانی جد ی، …

برنا - گروه اجتماعی؛ معاون آموزش متوسطه گفت: به رغم همزمانی این دوره با آزمون ها و ایام امتحانات ، بیش از ۶۵ هزار معلم دوره متوسطه درشبکه اجتماعات یادگیری و یاددهی ( شمیم) ثبت نام کردند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به نزدیک شدن فصل امتحانات و مصرف خودسرانه «ریتالین» توسط برخی دانشجویان به بهانه افزایش تمرکز و بهره‌وری تحصیلی، هشدار داد.

ایام امتحانات که از راه می‌رسد، دانش‌آموزان و دانشجویان بسیاری ناگهان به سبک زندگی جدیدی پناه می‌برند: شب‌بیداری، خوردن بی‌برنامه، تکیه بر قهوه، شیرینی، نوشابه‌های انرژی‌زا و البته استرس! اما آیا واقعاً بدن ما هم با این فرمول کنار می‌آید؟

«خوشبختانه در این سانحه هیچ دانشجویی آسیب ندید و به دلیل اینکه دانشجویان در ایام امتحانات هستند و امکان جابجایی آنها وجود نداشت؛ بنابراین دو اتاقی که سقف آن ریزش کرده بود را تخلیه و اقدامات تعمیر انجام شد.»

تهران - ایرنا - ایام امتحانات که از راه می‌رسد، دانش‌آموزان و دانشجویان بسیاری ناگهان به سبک زندگی جدیدی پناه می‌برند: شب‌بیداری، خوردن بی‌برنامه، تکیه بر قهوه، شیرینی، نوشابه‌های انرژی‌زا و البته استرس! در این بین، بسیاری گمان می‌کنند که رمز موفقیت در حفظ ساعات طولانی مطالعه و رسیدن به تمرکز بیشتر، …

امام‌جمعه ورامین در سالروز حماسه فتح خرمشهر، سوم خرداد را نماد مقاومت و ایستادگی ملت ایران در برابر دشمنان دانست و تأکید کرد که این واقعه باید به عنوان الگویی ماندگار در تاریخ انقلاب اسلامی حفظ شود. وی همچنین در خطبه‌های نماز جمعه با اشاره به دحو الارض و ایام امتحانات مدارس، نکاتی تربیتی و اخلاقی را …

برنا - گروه اجتماعی؛ مشاور تحصیلی با اشاره به تاثیر کنترل استرس دانش آموزان در ایام امتحانات نهایی گفت: مطالعه برای آمادگی در امتحانات نهایی سه مرحله دارد که این سه مرحله مطالعه منبع اصلی، تمرین و مرور مطالب است.

به گفته مسئولان سازمان غذا و دارو، ایام امتحانات مصادف می‌شود با افزایش مصرف ریتالین در بین دانش‌آموزان، که همین امر آنان را در دام اعتیادی پیش‎رونده تا مرگ گرفتار می‌کند.

نحوه تغذیه در زمان امتحانات نقش مهمی در کارایی و عملکرد مغز دارد. در زمان امتحانات معمولا دانش آموزان و دانشجویان دچار اضطراب و استرس می‌شوند و به همین دلیل میزان ترشح هورمون آدرنالین و کورتیزول دربدن افزایش می‌یابد که به بدن کمک می‌کند انرژی بیشتری برای مقابله با شرایط استرس داشته باشد.

خراسان رضوی یک روانشناس بالینی گفت: والدین باید خود را در شرایط فرزندان‌شان قرار دهند و به توانایی‌ها و سطح علمی خود فکر کنند، وقتی فرزند باید بهترین باشد، والدین باید در نظر داشته باشند که آیا خودشان در همان شرایط بهترین بوده‌اند یا خیر؟

همشهری آنلاین/ نحوه تغذیه در زمان امتحانات نقش مهمی در کارایی و عملکرد مغز دارد. در زمان امتحانات معمولا دانش آموزان و دانشجویان دچار اضطراب و استرس می‌شوند و به همین دلیل میزان ترشح هورمون آدرنالین و کورتیزول دربدن افزایش می‌یابد که به بدن کمک می‌کند انرژی بیشتری برای مقابله با شرایط استرس داشته با

نحوه تغذیه در زمان امتحانات نقش مهمی در کارایی و عملکرد مغز دارد. در زمان امتحانات معمولا دانش آموزان و دانشجویان دچار اضطراب و استرس می‌شوند و به همین دلیل میزان ترشح هورمون آدرنالین و کورتیزول دربدن افزایش می‌یابد که به بدن کمک می‌کند انرژی بیشتری برای مقابله با شرایط استرس داشته باشد.

دانش آموزانی که در ایام امتحانات پُرخوری می‌کنند و اشتهایی مضاعف پیدا می‌کنند، باید توجه داشت که استرس بحثی روحی و روانی است که افراد در قبال آن دو نوع واکنش تهاجمی یا افسردگی نشان می‌دهند و در حالت تهاجمی افراد برای آرام کردن خود، به کارهای زیادی از جمله خوردن زیاد غذا روی می‌آورند. این افراد به علت …

به گزارش سایت خبری مدارا؛ سرهنگ علی‌اصغر زارع با اشاره به افزایش تردد در محدوده مدارس در ایام خرداد اظهارکرد: پیش‌بینی‌های لازم برای مدیریت شرایط ترافیکی

متخصص خواب توصیه‌های مهم و طلایی به دانش‌آموزان و دانشجویان برای خواب مناسب و تاثیرات آن در بهبود یادگیری مطالب در ایام امتحانات پایان سال ارائه کرد.

نحوه تغذیه در زمان امتحانات نقش مهمی در کارایی و عملکرد مغز دارد و معمولا دانش‌آموزان و دانشجویان دچار اضطراب و استرس می‌شوند؛ بنابراین توصیه می‌شود برای مقابله با این اضطراب از غذاهای مناسب استفاده کنند.

تغذیه مناسب در دوران امتحانات نه‌تنها به بهبود تمرکز و یادگیری کمک می‌کند، بلکه در کنترل استرس و اضطراب نیز نقش مؤثری دارد. وزارت بهداشت با ارائه مجموعه‌ای از توصیه‌های تغذیه‌ای، راهکارهایی ساده اما کاربردی را برای بهبود عملکرد ذهنی دانش‌آموزان در این روزهای پراضطراب پیشنهاد داده است.

مواد کافئین‌دار مانند قهوه و چای و حتی برخی کاکائو‌ها در کوتاه مدت سبب بیداری و تمرکز حواس می‌شوند، اما خواص آن در مدت چند دقیقه برعکس شده و باعث برهم خوردن تمرکز و حتی کاهش یادگیری و در نتیجه افزایش استرس و اضطراب در فرد می‌شود.

رئیس مرکز امداد و فوریت‌های سایبری پلیس فتا تصریح کرد: تا امروز نه در سوالات کنکور و نه در سوالات امتحانات نهایی هیچ سوالی به بیرون نشر پیدا نکرده و هر تبلیغی در این زمینه تا ۹۸ درصد دروغ محض است. والدین باید در این ایام بر عملکرد سایبری فرزندان خود نظارت کافی داشته باشند.

تریبون اقتصاد_رئیس پلیس فتا خوزستان به دانش آموزان توصیه کرد: به هیچ وجه فریب تبلیغات دروغین جذاب و اغواکنند فروش سؤالات کنکور و یا موضوع‌های مرتبط با کنکور را در شبکه‌های اجتماعی نخورند.  به گزارش مهر، سرهنگ کارآگاه علی حسینی رئیس پلیس فتا خوزستان پیش از ظهر امروز دوشنبه در گفتگویی رسانه‌ای بیان کرد: …

رئیس پلیس فتا فراجا، با نزدیک شدن به ایام امتحانات نهایی، نسبت به افزایش فعالیت کلاهبرداران در فضای مجازی با وعده‌های فریبنده فروش سوالات یا پاسخ‌نامه امتحانات نهایی هشدار داد.

رئیس پلیس فتا فراجا، با نزدیک شدن به ایام امتحانات نهایی مدارس کشور، نسبت به افزایش فعالیت کلاهبرداران در فضای مجازی که با وعده‌های فریبنده اقدام به فروش سوالات یا پاسخ‌نامه امتحانات نهایی می‌کنند، هشدار داد.

رئیس پلیس فتا فراجا با نزدیک شدن به ایام امتحانات نهایی مدارس کشور نسبت به افزایش فعالیت کلاهبرداران در فضای مجازی که با وعده‌های فریبنده اقدام به فروش سوالات یا پاسخ‌نامه امتحانات نهایی می‌کنند، هشدار داد.

اضطراب امتحان، نوعی اضطراب عملکردی است که بسیاری از دانش‌آموزان، به‌ویژه در سنین دبستان، تجربه می‌کنند. این اضطراب معمولاً ناشی از ترس از شکست، فشار بیش از حد خانواده یا انتظارات بالا از سوی مدرسه است.

حوادث رکنا: رئیس پلیس فتا فراجا، با نزدیک شدن به ایام امتحانات نهایی مدارس کشور، نسبت به افزایش فعالیت کلاهبرداران در فضای مجازی که با وعده‌های فریبنده اقدام به فروش سوالات یا پاسخ‌نامه امتحانات نهایی میکنند، هشدار داد.

رئیس پلیس فتا فراجا با نزدیک شدن به ایام امتحانات نهایی مدارس کشور، نسبت به افزایش فعالیت کلاهبرداران در فضای مجازی که با وعده‌های فریبنده اقدام به فروش سوالات یا پاسخ‌نامه امتحانات نهایی می‌کنند، هشدار داد.

رئیس پلیس فتا فراجا با نزدیک شدن به ایام امتحانات نهایی مدارس کشور، نسبت به افزایش فعالیت کلاهبرداران در فضای مجازی که با وعده‌های فریبنده اقدام به فروش سوالات یا پاسخ‌نامه امتحانات نهایی می‌کنند، هشدار داد.

برنا - گروه اجتماعی: رئیس پلیس فتا فراجا، با نزدیک شدن به ایام امتحانات نهایی مدارس کشور، نسبت به افزایش فعالیت کلاهبرداران در فضای مجازی که با وعده‌های فریبنده اقدام به فروش سوالات یا پاسخ‌نامه امتحانات نهایی می‌کنند، هشدار داد.

مدیرکل مهندسی و راهبری شبکه شرکت توانیر در خصوص بحث خاموشی مراکز امتحانی نکاتی را مطرح کرد.

مدیر گروه سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با توجه به فرارسیدن ایام امتحانات نکاتی را درباره مدیریت استرس این روزها بیان کرد و گفت: فصل امتحانات یکی از چالش‌برانگیزترین دوره‌ها در زندگی دانش‌آموزان و دانشجویان است که با افزایش فشارهای روانی، استرس و اضطراب همراه …

اهواز- ایرنا- مدیر کل آموزش و پرورش خوزستان گفت: طبق توافقی که با شرکت توزیع برق استان انجام شده برق مدارس در زمان برگزاری امتحانات سراسری پایه‌های یازدهم و دوازدهم قطع نخواهد شد.

رئیس اداره نظارت بر دارو و موادمخدر غذا و دارو درباره رواج مصرف قرص ریتالین در بین دانش‌آموزان و دانشجویان در زمان امتحانات هشدار داد.

رئیس اداره نظارت بر دارو و مواد مخدر سازمان غذا و دارو در خصوص رواج مصرف قرص ریتالین در بین دانش‌آموزان و دانشجویان در زمان امتحانات هشدار داد.

رئیس اداره نظارت بر دارو و مواد مخدر سازمان غذا و دارو در خصوص رواج مصرف قرص ریتالین در بین دانش‌آموزان و دانشجویان در زمان امتحانات هشدار داد.

رئیس اداره نظارت بر دارو و مواد مخدر سازمان غذا و دارو نسبت به افزایش مصرف خودسرانه داروی «ریتالین» در میان دانش‌آموزان و دانشجویان در ایام امتحانات هشدار داد و به عوارض خطرناک این دارو اشاره کرد.

رئیس سازمان نهضت سوادآموزی گفت: در روزهای گذشته جلسه فراکسیون فرهنگیان برگزار شد و در آن مسائلی مانند قطعی برق به ویژه در ایام امتحانات، تجهیزات سرمایشی و تکثیر برگه سوالات مطرح و تدابیری گرفته‌شد.