تاثیر روتختی در کیفیت خواب موضوعی است که اغلب در میان توصیه‌های مربوط به بهداشت خواب نادیده گرفته می‌شود، در حالی که تجربه روزمره بسیاری از افراد نشان می‌دهد تغییر یک روتختی نامناسب می‌تواند کیفیت خواب شبانه را به‌طور محسوسی بهتر کند.

دوش گرفتن در تاریکی می‌تواند با کمک به کاهش دمای بدن، افزایش ملاتونین و آرام‌سازی ذهن، خوابیدن را آسان‌تر کند. اما یک معجزه نیست — فقط یک عادت آرام‌بخش مفید در کنار سایر اصول بهداشت خواب است.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با ارائه مجموعه‌ای از توصیه‌های تغذیه‌ای برای ماه مبارک رمضان، بر مصرف کافی مایعات، رعایت تعادل در وعده‌های افطار و سحر، پرهیز از غذاهای پرچرب و شیرین و توجه ویژه سالمندان و بیماران به وضعیت جسمانی خود تأکید کرد.

برای چند سال روش ورود به دانشگاه‌های بزرگ کشور فقط کنکور نبود. کسانی که نمی‌توانستند در کنکور قبول شوند در مقابل پیشنهاد دیگری قرار می‌گرفتند «اگر کسی یک سال در دانشگاهی خارج از کشور درس بخواند می‌تواند از آنجا به‌عنوان دانشجوی خارجی وارد دانشگاه‌های ایران شود.»

معاون وزارت بهداشت گفت: بخش عمده‌ای از موارد سقط جنین خارج از چرخه رسمی نظام سلامت رخ می‌دهد و طبیعتا تحت کنترل مستقیم وزارت بهداشت نیست.

دوش گرفتن در تاریکی می‌تواند با کمک به کاهش دمای بدن، افزایش ملاتونین و آرام‌سازی ذهن، خوابیدن را آسان‌تر کند. اما یک معجزه نیست — فقط یک عادت آرام‌بخش مفید در کنار سایر اصول بهداشت خواب است.

دوش گرفتن در تاریکی می‌تواند با کمک به کاهش دمای بدن، افزایش ملاتونین و آرام‌سازی ذهن، خوابیدن را آسان‌تر کند. اما یک معجزه نیست — فقط یک عادت آرام‌بخش مفید در کنار سایر اصول بهداشت خواب است.

دوش گرفتن در تاریکی می‌تواند با کمک به کاهش دمای بدن، افزایش ملاتونین و آرام‌سازی ذهن، خوابیدن را آسان‌تر کند. اما یک معجزه نیست — فقط یک عادت آرام‌بخش مفید در کنار سایر اصول بهداشت خواب است.

رکنا: سلامت قلب، خواب باکیفیت و بهداشت دهان و دندان از عوامل کلیدی پیشگیری از زوال عقل در جوانی هستند؛ شناخت این موارد می تواند تأثیر بسزایی در حفظ سلامت مغز داشته باشد.

رئیس پژوهشگاه غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: تعریف چاقی در سال‌های اخیر تغییر کرده و دیگر تنها بر اساس شاخص توده بدنی (BMI) قضاوت نمی‌شود، بلکه میزان واقعی چربی بدن و پیامدهای متابولیک آن مورد توجه قرار می‌گیرد.

سرپرست مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت از همکاری این وزارتخانه با قوه قضائیه برای مقابله با پدیده سقط‌های غیرقانونی و راه‌اندازی سامانه گزارش‌دهی برخط برای آن خبر داد.

دوش گرفتن در تاریکی می‌تواند با کمک به کاهش دمای بدن، افزایش ملاتونین و آرام‌سازی ذهن، خوابیدن را آسان‌تر کند. اما یک معجزه نیست — فقط یک عادت آرام‌بخش مفید در کنار سایر اصول بهداشت خواب است.

دوش گرفتن در تاریکی می‌تواند با کمک به کاهش دمای بدن، افزایش ملاتونین و آرام‌سازی ذهن، خوابیدن را آسان‌تر کند. اما یک معجزه نیست — فقط یک عادت آرام‌بخش مفید در کنار سایر اصول بهداشت خواب است.

گاهی تنها چیزی که بدن نیاز دارد، یک چرت کوتاه است. اما در بسیاری از مواقع، تغییر فعالیت، حرکت، آب کافی و نور طبیعی می‌توانند انرژی را سریع و پایدار برگردانند — بدون نیاز به کافئین.

مدیرکل منابع انسانی وزارت بهداشت از تکمیل ظرفیت مجوز استخدامی وزارت بهداشت تا یک ماه آینده خبر داد.

معاون وزیر بهداشت با بیان اینکه ۳ مورد سقط مجاز در کشور وجود دارد، درخصوص انتشار اخباری مبنی بر اینکه برای اختلالات ژنتیکی جنین مجوز سقط داده نمی‌شود، توضیح داد.

16کلینیک در ایران هستند که جای زخم و جراحت را به کمک پلاسماتراپی درمان کنند. فلوشیپ فوق‌تخصصی جراحی سینه در این رابطه به برنامه پارک‌وی همشهری توضیحات تکمیلی را ارائه می‌کند.

امیرپاشا طبائیان، معاون آموزشی سازمان نظام پزشکی گفت: حقوق پزشک متخصص ۲۱ میلیون تومان است!

متخصصان هشدار می‌دهند خوابیدن با موهای خیس می‌تواند سلامت مو و پوست سر را به خطر بیندازد و به مشکلاتی مانند افزایش وز کردن مو، آسیب فیزیکی مو و حتی رشد قارچ‌ها و تشدید مشکلاتی مانند شوره سر منجر شود.

رئیس کل سازمان نظام پزشکی کشور گفت: برخورد یا بازداشت کادر درمان به سبب انجام وظیفه حرفه‌ای خط قرمز قطعی سازمان نظام پزشکی است.

حتماً این توصیه قدیمی آرایشگران را شنیده‌اید که برای بلندشدن موها، باید نوک آن‌ها را مرتب چید؛ اما پوست‌شناسی (درماتولوژی) این توصیه را یک افسانه می‌داند و معتقد است که قیچی کمکی به رشد موهایتان نمی‌کند.

این پژوهش تأکید می‌کند کیفیت رابطه عاطفی تنها یک موضوع شخصی یا احساسی نیست، بلکه عاملی مهم در ارتقای سلامت عمومی افراد به شمار می‌رود؛ عاملی که می‌تواند از کیفیت خواب شبانه تا آرامش روانی روزانه، زندگی زوج‌ها را تحت تأثیر قرار دهد.

وزیر بهداشت آمریکا مردی که علیه واکسن است، اعتراف کرد کوکائین مصرف میکرده حتی از روی توالت برای آنکه ثابت کند هیچ‌وقت از میکروب نمی‌ترسد. او با سیاست‌های خود، جان میلیون‌ها نفر را به بازی گرفته است.

تصور کنید میلیون‌ها تومان هزینه کرده‌اید، ساعت‌ها روی تخت کلینیک صبر به خرج داده‌اید و حالا صاحب ابروهایی شده‌اید که همیشه آرزویش را داشتید. اما یک حرکت اشتباه در حین خواب، یا یک شستشوی بی‌دقت، می‌تواند تمام این رشته‌ها را پنبه کند! کاشت ابرو فقط یک عمل ۳ تا ۸ ساعته نیست؛ بلکه یک «پروژه زیبایی» است …

شناخت این تیپ‌ها برای این نیست که از همه فاصله بگیریم، بلکه برای این است که حد و مرز سالم داشته باشیم. گاهی لازم است به جای نجات دادن دیگران، از خودمان محافظت کنیم. آگاهی، اولین قدم برای رهایی از روابط فرساینده است؛ چه در دوستی، چه در خانواده و چه در رابطه عاطفی.

موضوع استفاده از هوش مصنوعی در مدیریت دولتی ایران طی ۲سال گذشته از سطح شعار و پژوهش فراتر رفته و با همت معاونت علمی، فناوری و اقتصاد دانش‌بنیان به پروژه‌ای ساختارمند در سطح ملی تبدیل شده است.

«رابرت کندی جونیور» وزیر بهداشت ۷۲ ساله دولت آمریکا به ریاست «دونالد ترامپ»، به مصرف مواد مخدر اعتراف کرد.

ICU مدرن در بیمارستان علی‌ابن ابی طالب (ع) زاهدان افتتاح شد. چرا مدرن و خاص؟ این ویدئوی برنامه پارک‌وی همشهری را ببینید.

وزیر بهداشت از تداوم ارز ترجیحی دارو در سال آینده و ٧٠ همت برای جبران کمبودهای حوزه دارو خبر داد.

رئیس سازمان اورژانس کشور از افتتاح و بهره‌برداری ده‌ها پروژه زیرساختی، ناوگانی و ارتباطی اورژانس در سراسر کشور همزمان با دهه مبارک فجر خبر داد.

بهداشت خواب مجموعه‌ای از عادات و شرایط محیطی است که با بهبود آن می‌توان کیفیت خواب شبانه را افزایش داد و سلامت جسم و روان را به‌طور پایدار تقویت کرد.

تحلیل تازه سازمان جهانی بهداشت نشان می‌دهد بیش از یک‌سوم موارد سرطان در جهان با ایجاد تغییراتی کوچک در سبک زندگی قابل پیشگیری است.

بهداشت خواب مجموعه‌ای از عادات و شرایط محیطی است که با بهبود آن می‌توان کیفیت خواب شبانه را افزایش داد و سلامت جسم و روان را به‌طور پایدار تقویت کرد.

بهداشت خواب مجموعه‌ای از عادات و شرایط محیطی است که با بهبود آن می‌توان کیفیت خواب شبانه را افزایش داد و سلامت جسم و روان را به‌طور پایدار تقویت کرد.

مدیرعامل باغ کتاب درباره وجود کتابخانه در روستاهای کشور گفت: برخی روستاها کتابخانه دارند، اما مدرسه شبانه‌روزی یا خانه بهداشت ندارند!

عامی درور، مدیر پیشین تیم حفاظت نتانیاهو در مصاحبه‌ای با روزنامه معاریو اسرائیل، ابعاد تاریکی از وضعیت آشفته خانوادگی به همراه مشکلات روانی او را روشن کرده است.

ایرنا/ تهران - ایرنا - اخبار با محتوای منفی (جنگ، فجایع، خشونت) بیشترین تأثیر را بر افزایش اضطراب و استرس دارند و صاحبنظران در مورد تأثیر اخبار منفی بر سلامت روان (افزایش اضطراب، استرس، و اختلال در خواب و تغذیه) بر پدیده‌ای به نام «اضطراب رسانه‌ای» (Media Anxiety) تأکید می‌کنند. اضطراب رسانه‌ای به ا

مرکز رسانه قوه قضاییه اعلام کرد: هیچ پزشکی به دلیل ارائه خدمات درمانی به مجروحان آشوب‌های دی ماه بازداشت نشده است.

انستیتو پاستور ایران به عنوان بازوی عملیاتی وزارت بهداشت در حوزه تشخیص، در قالب فعالیت تیم پاسخ سریع بیماری‌های عفونی شرایط تشخیص ازمایشگاهی ویروس و بیماری نیپا را فراهم کرده است.

دبیر کارگروه ملی پیشگیری و کنترل سرطان وزارت بهداشت گفت: سرطان می‌تواند اثرات قابل توجهی بر بدن داشته باشد؛ از جمله بروز اختلالات تغذیه‌ای و تأثیر منفی بر تولید گلبول‌های قرمز، سفید و پلاکت‌ها.

چرا این روزها اضطراب و دلشوره بیشتر سراغمان می‌آید و چه راهکارهایی برای کاهش آن وجود دارد؟

آنچه می‌خوریم تنها بر انرژی و سلامت جسم اثر نمی‌گذارد، بلکه بسیاری از خوراکی‌ها مستقیماً با مغز و احساسات ما در ارتباط هستند و می‌توانند استرس را کاهش دهند، تمرکز را تقویت کنند و حتی سطح شادی را بالا ببرند.

بهداشت خواب مجموعه‌ای از عادات و شرایط محیطی است که با بهبود آن می‌توان کیفیت خواب شبانه را افزایش داد و سلامت جسم و روان را به‌طور پایدار تقویت کرد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهند که خواب کافی نه تنها به بازسازی بدن کمک می‌کند، بلکه نقش مهمی در کاهش ریسک بیماری‌های قلبی و تقویت عملکرد مغز دارد. کارشناسان بهداشت توصیه می‌کنند افراد روزانه بین ۷ تا ۹ ساعت خواب با کیفیت داشته باشند.

بهداشت خواب مجموعه‌ای از عادات و شرایط محیطی است که با بهبود آن می‌توان کیفیت خواب شبانه را افزایش داد و سلامت جسم و روان را به‌طور پایدار تقویت کرد.

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس از تصمیم برای تعطیلی خط تولید شربت اپیوم در کشور خبر داد.

معاون آموزش وزارت بهداشت با بیان اینکه تا سیاست نگهداشت و جذب پزشکان را اصلاح نکنیم افزایش ظرفیت فایده ندارد، گفت: برخی تصور می‌کنند آموزش پزشکی فقط یک‌کلاس درس است.

معاون آموزشی وزارت بهداشت گفت: در برخی دانشکده‌ها با حدود ۲ هزار دانشجو تنها یک مشاور فعالیت می‌کند، در حالی که به‌ طور متوسط ممکن است حدود یک‌سوم دانشجویان به خدمات مشاوره‌ای نیاز داشته باشند.

بهداشت خواب مجموعه‌ای از عادات و شرایط محیطی است که با بهبود آن می‌توان کیفیت خواب شبانه را افزایش داد و سلامت جسم و روان را به‌طور پایدار تقویت کرد.

بهداشت خواب مجموعه‌ای از عادات و شرایط محیطی است که با بهبود آن می‌توان کیفیت خواب شبانه را افزایش داد و سلامت جسم و روان را به‌طور پایدار تقویت کرد.

رئیس سازمان اورژانس از خرید آمبولانس‌های جدید برای نوسازی ناوگان طی چند تفاهمنامه و عقد قرارداد خبر داد و تاکید کرد:‌ وضعیت ناوگان امبولانسی کشور در ۱۴۰۵ بهبود پیدا خواهد کرد.

با امضای تفاهمنامه میان سازمان مدیریت پسماند شهرداری تهران و دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران مسیر استانداردسازی و ارتقای روش‌های کنترل جمعیت حیوانات شهری آغاز شد.

بیشتر ما فکر می‌کنیم اگر شب‌ها خوب بخوابیم، دیگر خستگی نباید سراغ‌مان بیاید. اما تجربه خیلی‌ها چیز دیگری می‌گوید: خواب کافی هست، اما انرژی نیست. دلیلش می‌تواند این باشد که «خواب» تنها یکی از انواع استراحت است، نه همه آن.

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد کیفیت خواب تاثیری مستقیم بر عملکرد شناختی و سیستم ایمنی دارد. در این نوشتار، ضمن بررسی فیزیولوژی خواب، ۷ راهکار علمی و کاربردی برای تنظیم ساعت بیولوژیک و ارتقای بهداشت خواب بررسی می‌شود.

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد کیفیت خواب تاثیری مستقیم بر عملکرد شناختی و سیستم ایمنی دارد. در این نوشتار، ضمن بررسی فیزیولوژی خواب، ۷ راهکار علمی و کاربردی برای تنظیم ساعت بیولوژیک و ارتقای بهداشت خواب بررسی می‌شود.

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد کیفیت خواب تاثیری مستقیم بر عملکرد شناختی و سیستم ایمنی دارد. در این نوشتار، ضمن بررسی فیزیولوژی خواب، ۷ راهکار علمی و کاربردی برای تنظیم ساعت بیولوژیک و ارتقای بهداشت خواب بررسی می‌شود.

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد کیفیت خواب تاثیری مستقیم بر عملکرد شناختی و سیستم ایمنی دارد. در این نوشتار، ضمن بررسی فیزیولوژی خواب، ۷ راهکار علمی و کاربردی برای تنظیم ساعت بیولوژیک و ارتقای بهداشت خواب بررسی می‌شود.

در ادامه برای شما از دلیل خواب زیاد می‌گوییم تا با تشخیص این نشان‌ها، پر خوابی را درمان کنید و زندگی هشیاری و سرزنده‌ای داشته باشید.

در این مطلب با دلیل پرش در خواب آشنا می‌شوید و در جریان روش‌های جلوگیری از سقوط در حین خواب قرار می‌‌گیرید.

خواب ، کیفیت و بهداشت و برخی از غذاهایی که در وعده‌ی شام میل می‌کنید، می‌تواند به شما کمک کنند تا سریع‌تر بخوابید و از خواب بهتر و باکیفیت بهره‌مند شوید.

فلوشیپ طب خواب بیمارستان شهدای تجریش ضمن تشریح نقش خواب در یادگیری و عملکرد تحصیلی فراگیران بر ضرورت رعایت بهداشت خواب در ایام امتحانات تاکید کرد.

فلوشیپ طب خواب بیمارستان شهدای تجریش ضمن تشریح نقش خواب در یادگیری و عملکرد تحصیلی فراگیران بر ضرورت رعایت بهداشت خواب در ایام امتحانات تاکید کرد.

دکتر لیلا امامی - بورد تخصصی بیهوشی و فلوشیپ طب خواب، بر اهمیت بهداشت خواب و نقش آن در یادگیری دانشجویان و دانش آموزان تاکید کرد.

یک روانشناس می‌گوید: اگر استرس شب‌های امتحان شدید و طولانی‌مدت شود، نه ‌تنها یادگیری فرد مختل می‌شود، بلکه سلامت روان هم به‌تدریج آسیب می‌بیند و فرد دچار اختلال خواب، علائم جسمی بی‌دلیل و حتی افسردگی خفیف می‌شود.

فلوشیپ طب خواب بیمارستان شهدای تجریش ضمن تشریح نقش خواب در یادگیری و عملکرد تحصیلی فراگیران بر ضرورت رعایت بهداشت خواب در ایام امتحانات تاکید کرد.

فلوشیپ طب خواب بیمارستان شهدای تجریش ضمن تشریح نقش خواب در یادگیری و عملکرد تحصیلی فراگیران بر ضرورت رعایت بهداشت خواب در ایام امتحانات تاکید کرد.

ایسنا/ فلوشیپ طب خواب بیمارستان شهدای تجریش ضمن تشریح نقش خواب در یادگیری و عملکرد تحصیلی فراگیران بر ضرورت رعایت بهداشت خواب در ایام امتحانات تاکید کرد. دکتر لیلا امامی - بورد تخصصی بیهوشی و فلوشیپ طب خواب، بر اهمیت بهداشت خواب و نقش آن در یادگیری دانشجویان و دانش آموزان تاکید کرد. بازار این عضو

فلوشیپ طب خواب بیمارستان شهدای تجریش ضمن تشریح نقش خواب در یادگیری و عملکرد تحصیلی فراگیران بر ضرورت رعایت بهداشت خواب در ایام امتحانات تاکید کرد.

رکنا: فلوشیپ طب خواب بیمارستان شهدای تجریش ضمن تشریح نقش خواب در یادگیری و عملکرد تحصیلی فراگیران بر ضرورت رعایت بهداشت خواب در ایام امتحانات تاکید کرد.

فلوشیپ طب خواب بیمارستان شهدای تجریش ضمن تشریح نقش خواب در یادگیری و عملکرد تحصیلی فراگیران بر ضرورت رعایت بهداشت خواب در ایام امتحانات تاکید کرد.

فلوشیپ طب خواب بیمارستان شهدای تجریش گفت: براساس نتایج مطالعات صورت گرفته در ایران و جهان، دانش آموزان و دانشجویان میزان خواب کافی و مورد نیاز محدوده سنی خود را ندارند.

فلوشیپ طب خواب بیمارستان شهدای تجریش ضمن تشریح نقش خواب در یادگیری و عملکرد تحصیلی فراگیران، بر ضرورت رعایت بهداشت خواب در ایام امتحانات تاکید کرد و گفت: براساس نتایج مطالعات صورت گرفته در ایران و جهان، دانش آموزان و دانشجویان میزان خواب کافی و مورد نیاز محدوده سنی خود را ندارند.

خراسان/ اختلال خواب در دوران قاعدگی تجربه‌ای رایج است. ترکیبی از دردهای شکمی و کمری، نوسان هورمون‌ها، اضطراب نشتی و تغییر دمای بدن می‌تواند خواب شبانه را مختل کند. با این حال، با چند راهکار ساده و انتخاب وضعیت مناسب خواب، می‌توان کیفیت خواب در این روزها را تا حد زیادی بهبود داد. بهداشت خواب اولین قد

فلوشیپ طب خواب بیمارستان شهدای تجریش ضمن تشریح نقش خواب در یادگیری و عملکرد تحصیلی فراگیران بر ضرورت رعایت بهداشت خواب در ایام امتحانات تاکید کرد.

فلوشیپ طب خواب بیمارستان شهدای تجریش ضمن تشریح نقش خواب در یادگیری و عملکرد تحصیلی فراگیران بر ضرورت رعایت بهداشت خواب در ایام امتحانات تاکید کرد.

خراسان/ اگر علت‌های ساده و پنهان تورم لثه و راه‌های ساده‌ای که جلوی درد و عفونت آن را می‌گیرند، بشناسید کمتر در دام ورم لثه می‌افتید شاید برای شما هم پیش آمده باشد که صبح از خواب بیدار شدید و در آینه لپ و لثه متورم‌تان شما را غافلگیر کرده است. ورم لثه یک بیماری شایع است که می‌تواند باعث قرمزی و خون‌

آیا می‌دانید با رعایت چند عادت ساده‌ی روزانه می‌توانید سلامت روان خود را به شکل چشمگیری بهبود بخشید؟ در این مقاله، با استناد به نظر کارشناسان و روان‌درمانگران برجسته، ۹ راهکار علمی و عملی را مرور می‌کنیم که به شما کمک می‌کنند ذهنی آرام‌تر، روحیه‌ای قوی‌تر و زندگی متعادل‌تری داشته باشید. از تأثیر ذهن‌آگاهی …

در یکی دو روز گذشته، بسیاری از کاربران تصاویر زیادی از تمیزی هوا را در شبکه‌های اجتماعی به اشتراک گذاشته‌اند و از حال خوب‌ خود نوشته‌اند.

تمیزی و بهداشت ملحفه ها بخش مهمی از سلامت و راحتی خواب است. ملحفه های سفید به مرور زمان ممکن است زرد یا کدر شوند و ملحفه های چرک دار یا لکه دار، ظاهری در این مقاله، به روش های اصولی شستن ملحفه سفید و ملحفه های چرک دار، نکات مهم برای جلوگیری از تغییر رنگ و آسیب به بافت پارچه، و معرفی بهترین مواد شوینده …

تقریباً ۷۰٪ از افراد مبتلا به ADHD، چه کودکان و چه بزرگسالان، با اختلالات خواب دست و پنجه نرم می‌کنند که این اختلالات می‌توانند تا ۵۰٪ علائم ADHD را بدتر کنند؛ به همین دلیل باید به این مسئله توجه ویژه‌ای داشت.

شفقنا-وزارت بهداشت آمریکا (ایالت کالیفرنیا) هشدار داده خوابیدن در کنار تلفن همراه ممکن است قرار گرفتن در معرض تشعشعات فرکانس رادیویی را افزایش دهد و به طور بالقوه خطر مشکلات سلامتی طولانی مدت، از جمله سرطان مغز، مشکلات باروری و اختلال در تمرکز و حافظه را افزایش دهد. به گزارش شفقنا به نقل از ارم [ ]

نحوه شستن ملحفه سفید و ملحفه چرک مرده | چگونه ملحفه ها را تمیز کنیم؟:نحوه شستن ملحفه سفید و ملحفه چرک مرده تمیزی و بهداشت ملحفه ها بخش مهمی از سلامت و راحتی خواب است. ملحفه های سفید به مرور زمان ممکن است زرد یا کدر شوند و

رکنا سیاسی : عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس گفت : متاسفانه شرایط اقتصادی و معیشت مردم سخت است. گرانی و تورم سرسام‌آور است و این موضوع روز به روز شده است. همه چیز تحت تاثیر گرانی ارز و طلا قرار گرفته است.

خراسان/ باید دست‌کم یک بار در روز نخ دندان بکشید. اگر نمی‌دانید صبح یا شب باید این کار را انجام دهید، پاسخ این است: بهتر است قبل از خواب نخ دندان بکشید. ذرات غذا در طول روز بین و روی دندان‌ها گیر می‌کنند و باکتری‌ها برای تجزیه آن‌ها فعالیت می‌کنند. لایه‌ای که به آن «پلاک» می‌گوییم، نتیجه فعالیت باکت

یک مطالعه جدید نشان داد که ثابت بودن زمان خواب به سلامت قلب و کاهش فشار خون کمک می‌کند.

متخصصان دانشگاه علوم پزشکی اصفهان روشی جدید برای درمان اختلال بیش فعالی و سندرم تاخیر فاز خواب در نوجوانان سن 12 تا 18 سال ارائه کردند، در واقع آنها با افزودن ملاتونین به درمان معمول این اختلال و آموزش بهداشت خواب به والدین آنها روش درمانی جامع و موثرتر را کشف کردند.

باید دست‌کم یک بار در روز نخ دندان بکشید. اگر نمی‌دانید صبح یا شب باید این کار را انجام دهید، پاسخ این است: بهتر است قبل از خواب نخ دندان بکشید.

پزشکان و متخصصان سلامت روان می‌گویند خستگی مزمن در بسیاری از موارد یک بیماری مستقل نیست، بلکه علامت هشدار بدن نسبت به فشارهای طولانی‌مدت جسمی و روانی است؛ موضوعی که اغلب افراد آن را نادیده می‌گیرند.

به گزارش سایت خبری مدارا:  حسین کرمانپور، سخنگوی وزارت بهداشت درباره آخرین وضعیت رضا امیرخانی، نویسنده مطرح کشور که شب گذشته دچار سانحه شده بود، توضیح داد.

سخنگوی وزارت بهداشت با اشاره به حادثه تلخی که برای رضا امیرخانی رخ داده است، به تشریح شرایط جسمی این نویسنده کشور پرداخت.

حسین کرمانپور، سخنگوی وزارت بهداشت در شبکه اجتماعی «ایکس» درباره آخرین وضعیت رضا امیرخانی نوشت: «رضا امیرخانی عزیز همچنان در ICU تحت نظر است. به دلیل ضربه وارد شده و داروهای کنترل بیمار، سطح هوشیاری پایین است؛ داروی خواب مصنوعی قطع شده تا ارزیابی دقیق‌تری انجام شود. جااندازی دررفتگی‌ انجام شده و وضعیت …

حسین کرمانپور، سخنگوی وزارت بهداشت در شبکه اجتماعی «ایکس» درباره آخرین وضعیت رضا امیرخانی نوشت: «رضا امیرخانی عزیز همچنان در ICU تحت نظر است. به دلیل ضربه وارد شده و داروهای کنترل بیمار، سطح هوشیاری پایین است؛ داروی خواب مصنوعی قطع شده تا ارزیابی دقیق‌تری انجام شود. جااندازی دررفتگی‌ انجام شده و وضعیت …