گاهی راهکارهایی ساده مانند اختصاص دادن زمان کافی برای استراحت، رعایت اصول بهداشت خواب و صحبت با پزشک درباره مشکلات خواب، می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت روان مادران داشته باشد.

گاهی راهکارهایی ساده مانند اختصاص دادن زمان کافی برای استراحت، رعایت اصول بهداشت خواب و صحبت با پزشک درباره مشکلات خواب، می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت روان مادران داشته باشد.

گاهی راهکارهایی ساده مانند اختصاص دادن زمان کافی برای استراحت، رعایت اصول بهداشت خواب و صحبت با پزشک درباره مشکلات خواب، می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت روان مادران داشته باشد.

گاهی راهکارهایی ساده مانند اختصاص دادن زمان کافی برای استراحت، رعایت اصول بهداشت خواب و صحبت با پزشک درباره مشکلات خواب، می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت روان مادران داشته باشد.

گاهی راهکارهایی ساده مانند اختصاص دادن زمان کافی برای استراحت، رعایت اصول بهداشت خواب و صحبت با پزشک درباره مشکلات خواب، می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت روان مادران داشته باشد.

خراسان/ فردا و پس‌فردا صدهاهزار داوطلب درآزمونی سرنوشت‌ساز روی صندلی‌های کنکور می‌نشینند؛ میدانی که نتیجه‌اش صرفاً به میزان تست‌های زده‌شده یا تسلط درسی وابسته نیست.دراین ساعات پایانی، ریتم خواب، سوخت‌رسانی به سلول‌های خاکستری مغز، مدیریت هورمون‌های استرس و بهداشت زیستی، نقشی به مراتب تعیین‌کننده‌تر

رئیس بیمارستان حضرت فاطمه‌الزهرا رباط‌کریم از افزایش ظرفیت تخت‌ها و رشد 5 برابری اعمال جراحی خبر داد.

تهران- ایرنا- سال‌هاست آلودگی هوا به یکی از دغدغه‌های اصلی پایتخت‌نشینان و مسئولان تبدیل شده اما در میان هیاهوی دود و ذرات معلق، بحران دیگری آرام و بی‌صدا در حال فرسایش سلامت شهروندان است؛ آلودگی صوتی. صدایی که دیده نمی‌شود اما به گفته کارشناسان، می‌تواند از کاهش کیفیت خواب و افزایش استرس تا آسیب‌های …

اخبار روز ایران و خاورمیانه در نورنیوز

فشارخون بالا معضلی بزرگ برای بهداشت عمومی در همه کشورهاست، به این دلیل که علائم آشکاری ندارد و معمولا شناخته نمی‌شود. اگرچه مدیریت فشار خون اغلب بر آنچه می‌خورید و میزان فعالیت روزانه‌ متمرکز است، اما برنامه و عادت‌های شما در ساعات پایانی روز نیز ممکن است به همان اندازه اهمیت داشته باشد.

فشارخون بالا معضلی بزرگ برای بهداشت عمومی در همه کشورهاست، به این دلیل که علائم آشکاری ندارد و معمولا شناخته نمی‌شود. اگرچه مدیریت فشار خون اغلب بر آنچه می‌خورید و میزان فعالیت روزانه‌ متمرکز است، اما برنامه و عادت‌های شما در ساعات پایانی روز نیز ممکن است به همان اندازه اهمیت داشته باشد.

تهران- ایرنا - جمعیت هلال احمر در اطلاعیه‌ای اعلام کرد که در موسم پیاده‌روی اربعین، زائران امام حسین (ع) راهی کربلا می‌شوند، مسیری که زوار با رعایت ضوابط و نکات بهداشتی می‌توانند آن را توأم با ایمنی به پایان برسانند، توصیه‌های کاربردی برای زائران از دیدگاه طب ایرانی در کنار طب نوین، با هدف پیشگیری از …

بیدار شدن با کوچک‌ترین صدا یا نور، یکی از مشکلات شایع خواب است که می‌تواند در بلندمدت بر سلامت جسم و روان تأثیر بگذارد. متخصصان می‌گویند با ایجاد چند تغییر ساده در سبک زندگی و رعایت بهداشت خواب می‌توان کیفیت خواب را به میزان قابل توجهی بهبود بخشید.

یک عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با هشدار نسبت به افزایش هزینه‌های تأمین دارو و تجهیزات پزشکی اعلام کرد که اختلال در حمل‌ونقل دریایی، تأخیر در تخصیص ارز و کمبود نقدینگی، واردکنندگان را با خواب سرمایه و دریافت تسهیلات بانکی با سود حدود ۴۰ درصد مواجه کرده؛ شرایطی که فشار مضاعفی بر زنجیره تأمین دارو …

یک عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با اشاره به مشکلات ایجادشده در مسیر واردات دارو و تجهیزات پزشکی، گفت: محاصره دریایی و اختلال در حمل‌ونقل دریایی موجب افزایش هزینه‌ها و دشوار شدن انتقال اقلام مورد نیاز کشور شده است.

یک عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با اشاره به مشکلات ایجادشده در مسیر واردات دارو و تجهیزات پزشکی، گفت: محاصره دریایی و اختلال در حمل‌ونقل دریایی موجب افزایش هزینه‌ها و دشوار شدن انتقال اقلام مورد نیاز کشور شده است.

یک عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با اشاره به مشکلات ایجادشده در مسیر واردات دارو و تجهیزات پزشکی، گفت: محاصره دریایی و اختلال در حمل‌ونقل دریایی موجب افزایش هزینه‌ها و دشوار شدن انتقال اقلام مورد نیاز کشور شده است.

تا همین چند سال پیش، داشتن یک شغل ثابت یعنی امنیت. اما امروز حتی کارمندانی که بهترین عملکرد را دارند هم ممکن است یک صبح با پیامی کوتاه از خواب بیدار شوند و بفهمند دیگر شغلی ندارند.

اصفهان - ایرنا - عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان و مسوول کلینیک اختلالات خواب بیمارستان الزهرا(س) با هشدار نسبت به افزایش اختلالات خواب در پی جنگ و تنش‌های روانی، گفت: بی‌خوابی و سایر اختلالات خواب اگر به موقع درمان نشوند، می‌توانند زمینه‌ساز بیماری‌های قلبی، دیابت، سکته مغزی، اختلالات روانی …

داروهای خواب‌آور که با نسخه پزشک قابل تهیه هستند، داروهای قدرتمندی هستند که بر روی قسمت‌های مختلف مغز اثر می‌گذارند.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز، عامل انسانی را مهم‌ترین علت بروز سوانح و مرگ‌ومیر ناشی از تصادفات در استان فارس دانست و گفت: مصرف مواد مخدر، الکل و مواد روان‌گردان، خستگی و خواب‌آلودگی رانندگان، استفاده از تلفن همراه هنگام رانندگی و استفاده نکردن موتورسواران از کلاه ایمنی، از مهم‌ترین عوامل خطرساز …

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز، عامل انسانی را مهم‌ترین علت بروز سوانح و مرگ‌ومیر ناشی از تصادفات در استان فارس دانست و گفت: مصرف مواد مخدر، الکل و مواد روان‌گردان، خستگی و خواب‌آلودگی رانندگان، استفاده از تلفن همراه هنگام رانندگی و استفاده نکردن موتورسواران از کلاه ایمنی، از مهم‌ترین عوامل خطرساز …

روانشناس مرکز بهداشت بیرجند خواستار مدیریت اضطراب و استرس امتحان با برنامه‌ریزی، خواب کافی و حمایت خانواده شد.

تشک‌های امروزی به دلیل ساختار اسفنجی متراکم، رطوبت ناشی از تعریق شبانه یا چالش شب‌ادراری را به شدت جذب می‌کنند. نفوذ مایعات به لایه‌های داخلی، محیطی ایده‌آل...

متخصص دندانپزشکی ترمیمی گفت: دندان‌قروچه یا «براکسیسم» تنها یک عادت ساده هنگام خواب نیست، بلکه تهدیدی جدی برای سلامت دندان‌های طبیعی، ترمیم‌های دندانی، روکش‌ها و ایمپلنت‌ها به شمار می‌ رود.

تحریریه آوش/ حسین کرمانپور، رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاع‌رسانی وزارت بهداشت گفت: در حالی که آتش‌بس برقرار بود، آمریکا در روزهای ۱۷ و ۱۸ تیر ۱۴۰۵ پنج استان ایران را هدف حمله قرار داد؛ حملاتی که تاکنون ۱۴ شهید و ۷۸ مصدوم بر جای گذاشته است

آیا شب‌های بی‌خوابی به کابوس روزهایتان تبدیل شده است؟ ۴۰ تا ۶۰ درصد زنان 40 سال به بالا از اختلالات خواب رنج می‌برند، اما خبر خوب این است که این مشکل قابل ح...

فرتاک نیوز : یک متخصص طب خواب گفت: استرس‌های ناشی از جنگ می‌تواند باعث کابوس‌های شبانه و بیداری‌های مکرر شود و رعایت بهداشت خواب و ایجاد محیط آرام نقش مهمی در حفظ سلامت روان دارد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: خروپف اگرچه در بسیاری از موارد یک مشکل شایع و به ظاهر ساده هنگام خواب است، اما در برخی افراد می‌تواند نشانه یک اختلال مهم به نام آپنه انسدادی خواب باشد؛ بیماری‌ای که در صورت بی‌توجهی، سلامت قلب، مغز و متابولیسم بدن را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

پژوهشگران ژاپنی با بررسی الگوی خواب نوزادان دریافتند تغذیه با شیر مادر می‌تواند به خواب بیشتر و باکیفیت‌تر آنها کمک کند.

تحقیقات اولیه نشان می‌دهد بزاق ممکن است به ابزاری ساده و غیرتهاجمی برای تشخیص کم‌خوابی تبدیل شود.

فلوشیپ طب خواب بیمارستان شهدای تجریش ضمن تشریح نقش خواب در یادگیری و عملکرد تحصیلی فراگیران بر ضرورت رعایت بهداشت خواب در ایام امتحانات تاکید کرد.

جنگ‌ها وقتی به پایان می‌رسند، همیشه همه آثارش را با خود نمی‌برند. بخشی از پیامدهای آن در خیابان‌ها و ساختمان‌ها دیده می‌شود، اما بخش دیگری در ذهن و روان انسان‌ها باقی می‌ماند؛ اضطراب‌هایی که شب‌ها خواب را از چشم می‌گیرند، احساس ناامنی که حتی پس از بازگشت آرامش نیز ادامه پیدا می‌کند و استرس‌هایی که گاهی …