صدا‌هراسی (Phonophobia) نوعی اختلال اضطرابی است که در آن فرد ترس شدید و غیرمنطقی از صداها دارد. این صداها ممکن است بلند باشند (مثل انفجار یا آژیر) یا حتی صدا...

مردم اینبار برخلاف جنگ 12روزه ناچارند زندگی کنند. هر چند این زندگی با اضطرابی مداوم و تمام نشدنی از شنیدن صدای انفجار در گوشه ای از شهر همراه است. آیا می‌توان در زمانه جنگ و بحران‌های اجتماعی انتظار تاب‌آوری داشت؟

اضطراب پاسخ طبیعی بدن به استرس است؛ احساس ترس از آنچه در آینده پیش خواهد آمد. روز اول مدرسه، رفتن به مصاحبه شغلی یا سخنرانی ممکن است باعث شود بیشتر افراد احس...

با توجه به فضای موجود و احتمال بی‌ثباتی در ساعات آینده، منابع آگاه و فعالان اجتماعی تأکید کرده‌اند که در حال حاضر امن‌ترین مکان برای شهروندان، ماندن در خانه و پرهیز از ترددهای غیرضروری است. اما تشخیص نقاط امن خانه خودش چالشی است که ممکن است نتوانید در شرایط اضطرابی جنگ آن را درست پیدا کنید. برای اینکه …

یک متخصص روانپزشک با اشاره به تغییر الگوی استراحت شبانه در ایام روزه‌داری تأکید کرد و گفت: جابه‌جایی موقت ساعات خواب در افراد سالم پیامد جدی به دنبال ندارد، اما در مبتلایان به اختلالات خلقی و اضطرابی می‌تواند زمینه‌ساز تشدید علائم و حتی عود بیماری شود.

یک متخصص روانپزشک با اشاره به تغییر الگوی استراحت شبانه در ایام روزه‌داری تأکید کرد و گفت: جابه‌جایی موقت ساعات خواب در افراد سالم پیامد جدی به دنبال ندارد، اما در مبتلایان به اختلالات خلقی و اضطرابی می‌تواند زمینه‌ساز تشدید علائم و حتی عود بیماری شود.

ایسنا/یک متخصص روانپزشک با اشاره به تغییر الگوی استراحت شبانه در ایام روزه‌داری تأکید کرد و گفت: جابه‌جایی موقت ساعات خواب در افراد سالم پیامد جدی به دنبال ندارد، اما در مبتلایان به اختلالات خلقی و اضطرابی می‌تواند زمینه‌ساز تشدید علائم و حتی عود بیماری شود. فاطمه السادات ناجی اظهار کرد: با توجه به

یک متخصص روانپزشک با اشاره به تغییر الگوی استراحت شبانه در ایام روزه‌داری تأکید کرد و گفت: جابه‌جایی موقت ساعات خواب در افراد سالم پیامد جدی به دنبال ندارد، اما در مبتلایان به اختلالات خلقی و اضطرابی می‌تواند زمینه‌ساز تشدید علائم و حتی عود بیماری شود.

اضطرابی که این روزها بسیاری تجربه می‌کنند، در روان‌شناسی با عنوان اضطراب پیش‌بینانه یا انتظاری شناخته می‌شود؛ حالتی که فرد نه در برابر خطری قطعی، بلکه در واکنش به احتمال وقوع یک تهدید دچار تنش می‌شود.

خراسان/ اضطراب جمعی که جامعه درگیر آن است از جنس انتظار برای اتفاقی است که بدترین سناریوهای ممکن برایش تصور می‌شود و پیامدهای فردی، خانوادگی و اجتماعی زیادی دارد چند روزی است بسیاری از ما، ناخودآگاه و بارها در طول روز، کانال‌های خبری را زیرورو می‌کنیم؛ اما نه برای دانستن نتیجه یک مسابقه فوتبال یا خب

اضطرابی که این روزها بسیاری تجربه می‌کنند، در روان‌شناسی با عنوان اضطراب پیش‌بینانه یا انتظاری شناخته می‌شود؛ حالتی که فرد نه در برابر خطری قطعی، بلکه در واکنش به احتمال وقوع یک تهدید دچار تنش می‌شود.

ایرنا/ تهران- ایرنا- در تجربه‌های جمعیِ ناشی از جنگ، ناامنی و بحران‌های گسترده، نخستین قربانیان همیشه آنانی نیستند که در خطوط مقدم حضور دارند؛ کودکان، حتی در فاصله‌ای دور از میدان درگیری، بار سنگین نااطمینانی، اضطراب و فروپاشی احساس امنیت را بر روان خود حمل می‌کنند. ذهن کودک، به‌ویژه در سال‌های نخست

بر اساس داده‌های سازمان جهانی بهداشت، ۴.۴ درصد جمعیت جهان دچار اختلالات اضطرابی هستند. مطالعات بین‌المللی شیوع تجربه حمله پانیک در طول زندگی را حدود ۱۳ درصد گزارش کرده‌اند. آیا این تجربه برای شما هم رخ داده است؛ چند دقیقه اضطراب شدید همراه با تپش قلب و احساس از دست دادن کنترل؟

ترس از بی‌روزی ماندن، اضطرابی قدیمی است؛ اما قرآن در آیه «وَکَأَیِّنْ مِنْ دَابَّةٍ لَا تَحْمِلُ رِزْقَهَا اللَّهُ یَرْزُقُهَا وَإِیَّاکُمْ» یادآوری می‌کند که رازق حقیقی خداست؛ همان که روزی همه جنبندگان را می‌رساند و انسان را نیز فراموش نکرده است.

اختلالات اضطرابی یکی از علل اصلی پریشانی روانی در بین جوانان است. در سال ۲۰۲۳ تخمین زده شد که از هر پنج کودک و نوجوان، یک نفر دچار اختلال سلامت روان بوده است و اضطراب، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های گزارش شده است.

رکنا: مصرف نوشیدنی های قندی می تواند با افزایش علائم اضطراب در نوجوانان مرتبط باشد. مطالعه ای جدید نشان می دهد که رژیم غذایی نامناسب ممکن است تأثیر قابل توجهی بر سلامت روان جوانان داشته باشد.

اختلالات اضطرابی یکی از علل اصلی پریشانی روانی در بین جوانان است. در سال ۲۰۲۳ تخمین زده شد که از هر پنج کودک و نوجوان، یک نفر دچار اختلال سلامت روان بوده است و اضطراب، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های گزارش شده است.

سندرم کوارتربک الگوی ذهنی فردی است که احساس می‌کند باید همیشه کنترل، تصمیم‌گیری و مسئولیت همه‌چیز را به‌تنهایی بر عهده داشته باشد.

روانشناس تربیتی و مدیر اولین مؤسسه فوق تخصصی روانشناسی در ایران گفت: با نزدیک شدن به ایام امتحانات، بسیاری از دانشجویان با پدیده‌ اضطراب و استرس دست و پنجه نرم می‌کنند. این هیجانات منفی، نه‌تنها بر سلامت روان، بلکه به‌طور مستقیم بر توانایی‌های علمی و عملکرد تحصیلی دانشجویان تأثیر می‌گذارد و موفقیت تحصیلی …

روانشناس تربیتی و مدیر اولین مؤسسه فوق تخصصی روانشناسی در ایران گفت: با نزدیک شدن به ایام امتحانات، بسیاری از دانشجویان با پدیده‌ اضطراب و استرس دست و پنجه نرم می‌کنند. این هیجانات منفی، نه‌تنها بر سلامت روان، بلکه به‌طور مستقیم بر توانایی‌های علمی و عملکرد تحصیلی دانشجویان تأثیر می‌گذارد و موفقیت تحصیلی …

روان‌درمانگران می‌گویند رابطه ما با تلفن همراه تنها یک عادت تکنولوژیک ساده نیست، بلکه می‌تواند بازتابی از وضعیت روانی و میزان اضطرابی باشد که در زندگی روزمره تجربه می‌کنیم.

روان‌درمانگران می‌گویند رابطه با موبایل فقط یک عادت تکنولوژیک نیست، بلکه گاهی آینه‌ای از وضعیت روانی و میزان اضطرابی است که در زندگی روزمره تجربه می‌کنیم.

روان‌درمانگران می‌گویند رابطه با موبایل فقط یک عادت تکنولوژیک نیست، بلکه گاهی آینه‌ای از وضعیت روانی و میزان اضطرابی است که در زندگی روزمره تجربه می‌کنیم.

روان‌درمانگران می‌گویند رابطه با موبایل فقط یک عادت تکنولوژیک نیست، بلکه گاهی آینه‌ای از وضعیت روانی و میزان اضطرابی است که در زندگی روزمره تجربه می‌کنیم.

بسیاری از داروهای مورد استفاده در درمان اختلالات اضطرابی و افسردگی از طریق تاثیر بر این ماده عمل می‌کنند، اما مصرف همزمان چند داروی افزایش‌دهنده سطح سروتونین ممکن است باعث تحریک بیش‌ازحد سیستم عصبی شود.

طرفداری | رونالد آرائوخو که پس از عملکرد فاجعه‌بار در تقابل چلسی و بارسلونا، دچار افسردگی و مشکلات روحی روانی شد، حالا با فرمی خوب به میادین برگشته است.

طرفداری | رونالد آرائوخو که پس از عملکرد فاجعه‌بار در تقابل چلسی و بارسلونا، دچار افسردگی و مشکلات روحی روانی شد، حالا با فرمی خوب به میادین برگشته است.

مریم جهانگیر در خصوص عادت‌های آسیب زا به سلامتی جوانان امروزی اظهار کرد: پایین آمدن سن ابتلا به بیماری‌های غیرواگیری مانند چاقی، دیابت، فشار خون، مشکلات قلبی-عروقی و کبد چرب، همراه با شیوع بالای افسردگی و اختلالات اضطرابی، از جمله مشکلات شایع این روزهای جوانان است.

آگریوفوبیا یا ترس از فضاهای باز، یکی از اختلالات اضطرابی شایع است که می تواند منجر به انزوا و کاهش کیفیت زندگی شود. این مقاله به بررسی علل،

خط سلامت: براساس یک مطالعه جدید، بیش از 90 درصد از افرادی که بنزودیازپین مصرف می‌ کنند، پس از مصرف این داروها پیامدهای مهمی در زندگی خود گزارش کرده‌ اند و اغلب علائم عصبی جدیدی را تجربه می‌ کنند که می‌ تواند بیش از یک سال طول بکشد. این یافته‌ ها که شامل بیش از 17 علامت عصبی مختلف برای بیش از 40 درصد …

خط سلامت: براساس یک مطالعه جدید، بیش از 90 درصد از افرادی که بنزودیازپین مصرف می‌ کنند، پس از مصرف این داروها پیامدهای مهمی در زندگی خود گزارش کرده‌ اند و اغلب علائم عصبی جدیدی را تجربه می‌ کنند که می‌ تواند بیش از یک سال طول بکشد. این یافته‌ ها که شامل بیش از 17 علامت عصبی مختلف برای بیش از 40 درصد …

کاهش منطقی مصرف خبر، بی‌تفاوتی نیست؛ انتخابی آگاهانه برای حفظ سلامت روان است. در روزهایی که جامعه زیر فشار بحران‌های پی‌درپی قرار دارد، مراقبت از حال روان خود و اطرافیان، یک کنش مسئولانه و اخلاقی محسوب می‌شود.

کاهش منطقی مصرف خبر، بی‌تفاوتی نیست؛ انتخابی آگاهانه برای حفظ سلامت روان است. در روزهایی که جامعه زیر فشار بحران‌های پی‌درپی قرار دارد، مراقبت از حال روان خود و اطرافیان، یک کنش مسئولانه و اخلاقی محسوب می‌شود.

خط سلامت: اگر در لحظات استرس زا به دنبال راهی فوری برای آرام شدن هستید، این مطلب دقیقا برای شماست. از شناخت اضطراب تا روش های عملی و تاییدشده، همه آنچه برای کاهش سریع اضطراب نیاز دارید را اینجا بخوانید.

اکنون دلار از مرز ۱۵8 هزار تومان گذشته، اونس طلا از قله ۵۳۰۰ دلار بالا رفته، و این آتش، اضطرابی را که در سینه‌ها جمع شده در بازارهای طلا و ارز شعله‌ورتر کرده ا…

برنا - گروه اجتماعی؛ اضطراب بخشی طبیعی و حتی ضروری از زندگی انسان است، اما زمانی که از حد بهینه عبور کند و موجب اختلال در عملکرد فرد شود، می‌تواند سلامت روان و جسم را به طور جدی تحت تاثیر قرار دهد.

همه ما بهترین‌ها را برای فرزندمان می‌خواهیم، اما گاهی همین «زیادی خواستن»، تبدیل به سدی در برابر موفقیت آن‌ها می‌شود. حقیقت این است که پشت هر دانش‌آموز مضطرب، معمولاً والدینی نگران ایستاده‌اند.

به طور کلی زنان از منظر سلامت روانی در معرض خطر بیشتری قرار دارند به طوری که در برخی اختلالات اضطرابی و افسردگی، آمار بیشتری از آنان گزارش می‌شود.

در این ویدئو، دوربین مخفی شایعه قحطی در ایران و خرید‌های اضطرابی مردم را تماشا کنید.

صفحه اقتصاد بیت کوین امروز با رشد انفجاری ۲۱ درصدی، دیوار ۹۰ هزار دلار را فتح کرد و چشم تمام تحلیلگران را به خود خیره ساخت. اما این اوج‌گیری بی‌سابقه برای فردا چه پیامی دارد؟ آیا این صعود، آغاز یک موج تاریخی جدید است یا تله‌ای برای فروشندگان؟ در این تحلیل با بررسی نمودارها، رفتار نهنگ‌ها و شاخص‌های …

خط سلامت: رابطه عاشقانه با افراد مبتلا به اضطراب می تواند چالش برانگیز باشد، اما با درک درست، همدلی و راهکارهای عملی می توانید رابطه ای سالم و مستحکم بسازید. در این مقاله ۴ نکته مهم برای دوست یابی و حمایت از شریک مضطرب ارائه می شود.

گاباپنتین یکی از داروهای پرکاربرد برای درمان دردهای عصبی و تشنج‌ها است که با اثر بر کانال‌های کلسیم سیستم عصبی، به کاهش فعالیت غیرطبیعی مغز و نخاع کمک می‌کند. از صرع و نورپاتی دیابتی گرفته تا سندرم پای بی‌قرار و فیبرومیالژیا، گاباپنتین در مدیریت بسیاری از مشکلات عصبی و حتی اختلالات اضطرابی غیررسمی مؤثر …

شب برای بسیاری از ما زمان آرامش نیست زمان هجوم است. هجوم فکرها، ترس‌های بی‌نام، مرور بی ‌پایان گفتگوها، شکست‌ها و آینده‌های نامعلوم. در طول روز، ذهن ما درگیر بقاست: کار، ترافیک، پیام‌ها، وظایف، نقش‌ها. اما شب که می‌رسد و صداها کم می‌شوند، ذهن ناگهان بیدار می‌شود. انگار تازه فرصت پیدا کرده حرف بزند. …

استرس امتحان، دل‌زدگی از مدرسه و نگرانی‌های کوتاه‌مدت، همیشه بخشی از تجربه رشد کودکان بوده‌اند. اما امروز این احساسات بیش از گذشته با زبان اختلال و درمان توصیف می‌شوند و پرسش‌های جدی درباره مرز میان رنج طبیعی و بیماری واقعی ایجاد کرده‌اند.

نتایج بررسی پژوهشگران کشورمان نشان داده است عصاره آبی میوه سماق (Rhus coriaria) اثرات ضد اضطرابی و درد دارد.

نتایج بررسی پژوهشگران کشورمان نشان داده است عصاره آبی میوه سماق (Rhus coriaria) اثرات ضد اضطرابی و درد دارد.

آیا تا به حال روزهایی را تجربه کرده‌اید که بدون هیچ دلیل بیرونی، ابری از غم، بی‌حوصلگی یا اضطرابی مبهم روی ذهنتان سایه انداخته باشد؟ روزهایی که انگار هر چقدر هم مثبت فکر می‌کنید، باز هم تهِ دلتان لرزان است؟ شاید وقت آن رسیده به جای کنکاش در افکارتان، نگاهی به بشقاب غذایتان بیندازید!

خط سلامت: تحقیقات جدید نشان می دهد سطح پایین کولین در مغز می تواند یک عامل بیوشیمیایی پنهان در اختلالات اضطرابی باشد. کاهش این مغذی حیاتی در نواحی کلیدی مغز که مسئول تفکر، تصمیم گیری و کنترل احساسات هستند، ممکن است توضیح دهد چرا افراد مضطرب واکنش شدیدتری به استرس دارند. متخصصان معتقدند تغذیه مناسب می …

تهران- ایرنا- در دنیایی که هر تصمیم می‌تواند مسیر زندگی را تغییر دهد، بسیاری از افراد با تردیدی پنهان و مداوم دست‌وپنجه نرم می‌کنند، چالشی خاموش که نه‌تنها انتخاب‌های مهم، بلکه کوچک‌ترین تصمیم‌های روزمره را نیز تحت‌تأثیر قرار می‌دهد و آرامش ذهنی را از آنان می‌گیرد.

در حالی که دیپلمات‌ها در اتاق‌های مجهز به تهویه مطبوع در مارآلاگو و دوحه از آغاز فاز دوم طرح صلح دونالد ترامپ سخن می‌گویند، واقعیت بر روی زمین در غزه، تصویری از یک فاجعه استمراریافته را نشان ما می‌دهد. سال ۲۰۲۶ برای غزه نه با امید به آینده، بلکه با اضطرابی آغاز شده که تماشای آوارهایی که پاکسازی آنها …

تمام مدت گفت‌وگو در این برنامه، می‌شد صدای لرزان زنی را که از اضطرابی عمیق رنج می‌کشید با گوش جان شنید و تصور کرد

شفقنا- ژیل پاریس، روزنامه‌نگار و نویسنده فرانسوی، بر این باور است که اصرار دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا، بر درج نام خود در همه‌جا صرفاً یک گرایش نمایشی نیست، بلکه نشانه‌ای از اضطرابی عمیق‌تر درباره افول نفوذ و نزدیک شدن پایان نقش سیاسی اوست. به گزارش شفقنا، الجزیره نوشت: پاریس در ستون خود در روزنامه …

پاریس هر سال میزبان ده‌ها میلیون گردشگر است، اما برای عده‌ای از آنها این شهر رویایی نه با خاطره‌ای خوش، بلکه با حمله‌های اضطرابی، توهم و حتی بستری شدن در بیمارستان پایان می‌یابد؛ پدیده‌ای روان‌پزشکی که به «سندرم پاریس» معروف است.

در دنیایی که اضطراب، فشارهای روانی و سبک زندگی کم‌تحرک به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره تبدیل شده، پزشکان نسخه‌ای ساده، رایگان و در دسترس برای بهبود سلامت…

پاریس هر سال میزبان ده‌ها میلیون گردشگر است، اما برای عده‌ای از آنها این شهر رویایی نه با خاطره‌ای خوش، بلکه با حمله‌های اضطرابی، توهم و حتی بستری شدن در بیمارستان پایان می‌یابد؛ پدیده‌ای روان‌پزشکی که به «سندرم پاریس» معروف است.

به نظر می رسد این سیاست بیش از آنکه نشانه قدرت باشد، نشانه اضطراب هژمونیک است؛ اضطرابی که خود به تسریع گذار به نظمی چندقطبی کمک می‌کند.

پاریس هر سال میزبان ده‌ها میلیون گردشگر است، اما برای عده‌ای از آنها این شهر رویایی نه با خاطره‌ای خوش، بلکه با حمله‌های اضطرابی، توهم و حتی بستری شدن در بیمارستان پایان می‌یابد؛ پدیده‌ای روان‌پزشکی که به «سندرم پاریس» معروف است.

پاریس هر سال میزبان ده‌ها میلیون گردشگر است، اما برای عده‌ای از آنها این شهر رویایی نه با خاطره‌ای خوش، بلکه با حمله‌های اضطرابی، توهم و حتی بستری شدن در

پاریس هر سال میزبان ده‌ها میلیون گردشگر است، اما برای عده‌ای از آنها این شهر رویایی نه با خاطره‌ای خوش، بلکه با حمله‌های اضطرابی، توهم و حتی بستری شدن در

بسیاری از ایرانیان امروز ـ چه در گفتمان‌های ملی‌گرایانه، چه در مذهبی ـ درواقع با همان اضطرابی دست‌به‌گریبان‌اند که مردم دانمارک قرن نوزدهم تجربه کردند؛ ترس از تهی‌شدن، از گم‌کردن معنا و از بی‌پناهی در برابر جهان مدرن. اما پاسخ به این ترس، نه در بازگشت به اسطوره‌ها، بلکه در بازگشت به درون است؛ به ایمان، …

رکنا: پژوهشگران اسپانیایی ژنی در ناحیه آمیگدال مغز شناسایی کرده‌اند که با بیش‌فعالی به اضطراب منجر می‌شود؛ مطالعات اولیه نشان داده‌اند که اصلاح فعالیت این ژن می‌تواند راه‌حلی امیدبخش برای درمان اختلالات اضطرابی باشد.

تهران -ایرنا - یک روان‌شناس و مدرس دانشگاه گفت: یک رابطه مستقیم بین مصرف موادمخدر و اختلالات روانی وجود دارد. یعنی افرادی که مصرف‌کننده موادمخدر هستند به احتمال زیاد درگیر اختلالات روانی‌اند و بالعکس افرادی که اختلالات روانی دارند احتمال زیادی وجود دارد که سراغ موادمخدر نیز بروند.

طرفداری | بازی GTA 6 هنوز منتشر نشده، اما پیش از عرضه، به پدیده‌ای فراتر از یک بازی ویدیویی تبدیل شده است؛ اثری که برخی آن را اولین بازی با برچسب «AAAAA» تاریخ می‌نامند. عنوانی اغراق‌آمیز که هم اعتمادبه‌نفس بی‌سابقه صنعت بازی را نشان می‌دهد و هم اضطرابی عمیق درباره آینده بلاک‌باسترهای چندصد میلیون دلاری …

طرفداری | بازی GTA 6 هنوز منتشر نشده، اما پیش از عرضه، به پدیده‌ای فراتر از یک بازی ویدیویی تبدیل شده است؛ اثری که برخی آن را اولین بازی با برچسب «AAAAA» تاریخ می‌نامند. عنوانی اغراق‌آمیز که هم اعتمادبه‌نفس بی‌سابقه صنعت بازی را نشان می‌دهد و هم اضطرابی عمیق درباره آینده بلاک‌باسترهای چندصد میلیون دلاری …

تهران- ایرنا- بورس تهران در هفته‌ای که گذشت چهره‌ای دوگانه داشت؛ بازاری که همزمان از امید لبریز بود و در سایه تردید حرکت می‌کرد. شاخص‌ها رکورد می‌زدند، تابلو سبز می‌درخشید و پول حقیقی پس از ماه‌ها احتیاط دوباره راه تالار شیشه‌ای را پیدا کرده بود؛ اما زیر این سطح پرهیجان، اضطرابی آرام جریان داشت. گویی …

بر اساس آخرین تحقیقات، ۱۰ درصد از کودکان ایرانی به اختلالات اضطرابی مبتلا هستند، و این وضعیت به‌ویژه در دوران پرچالش امروزی که فضای مجازی و اینترنت در زندگی کودکان دخالت دارند، نگران‌کننده‌تر شده است. متخصصان به‌ویژه بر لزوم تغییرات اساسی در سیاست‌گذاری‌های اجتماعی و درمانی تأکید دارند تا از افزایش …

افسردگی و بیماری‌های ذهنی و روانی، یکی از مهم‌ترین مشکلات و چالش‌های بخش عمده‌ای از مردم ما هستند که در سنین متفاوت، به‌ویژه به‌تازگی از سنین اوایل جوانی و تحصیل، بسیاری از پسران و به‌ویژه دختران جوان را درگیر خود کرده و سبب می‌شوند افراد مبتلا، در امور روزمره زندگی خود به‌ویژه در کار، تحصیل یا حتی …

عصر ایران/ یک نکته ساده اما حیاتی در شنا می‌تواند تفاوت بین مرگ و زندگی در شرایط اضطرابی در آب باشد. این مهارت پایه‌ای که بسیاری آن را نادیده می‌گیرند، کلید اصلی حفظ آرامش و بقا در آب است. کارشناسان نجات غریق و مربیان شنا تاکید می‌کنند که مهم‌ترین نکته نجات‌بخش در شنا، توانایی شناور ماندن بدون حرکت

یک نکته ساده اما حیاتی در شنا می‌تواند تفاوت بین مرگ و زندگی در شرایط اضطرابی در آب باشد. این مهارت پایه‌ای که بسیاری آن را نادیده می‌گیرند، کلید اصلی حفظ آرامش و بقا در آب است.

قرص کلردیازپوکساید یکی از نخستین داروهای بنزودیازپینی است که به دلیل اثر آرام‌بخشی قوی، کاهش اضطراب، شل‌کنندگی عضلات و کمک به کنترل علائم ترک الکل، جایگاه مهمی در درمان‌های کوتاه‌مدت اختلالات اضطرابی پیدا کرد. کلردیازپوکساید دارویی کم‌خطر در مصرف کوتاه‌مدت است، ولی مصرف طولانی‌مدت غیرکنترل‌شده می‌تواند …

یک مطالعه تازه نشان می‌دهد برخی اختلالات عاطفی را می‌توان بدون نیاز به درمان‌های دارویی گسترده خنثی کرد. محققان با تغییر فعالیت یک ژن در منطقه‌ای خاص از مغز، مشاهده کردند که نشانه‌های اضطراب به‌طور کامل از بین می‌روند. این یافته، افق جدیدی برای درک و درمان اختلالات اضطرابی فراهم می‌کند.

​دانشمندان با متعادل کردن فعالیت یک ژن در مغز موش‌ها توانستند علائم اضطراب و افسردگی را معکوس کنند، دستاوردی که امید تازه‌ای برای درمان اختلالات اضطرابی در انسان به همراه دارد.

پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد سطوح پایین کولین در مغز ممکن است با اضطراب مرتبط باشد و مصرف آن می‌تواند به بهبود حال روانی کمک کند.

رکنا: اختلال اضطرابی به وضعیت‌هایی گفته می‌شود که فرد احساس اضطراب و نگرانی شدید و مداوم می‌کند که تأثیر زیادی بر زندگی روزمره‌اش دارد. اضطراب طبیعی است و در برخی موقعیت‌ها می‌تواند مفید باشد، مثل زمانی که در موقعیت‌های خطرناک قرار می‌گیریم و احساس اضطراب برای ما به عنوان یک هشدار عمل می‌کند. اما وقتی …

آخرین خبر/ ۱. تجربیات منفی گذشته ۲. عدم تحمل عدم قطعیت ۳. اختلالات اضطرابی زمینه‌ای ۴. شنیدن بیش از حد اخبار منفی 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

k: اضطراب | اجتناب | دلبستگی | دلبستگی اجتنابی | دلبستگی اضطرابی

پیمایش‌ها نشان می‌دهند اختلالات خلقی شایع‌ترین گروه اختلالات روانی در ایران هستند و افسردگی رایج‌ترین اختلال میان آنهاست.

پیمایش‌ها نشان می‌دهند اختلالات خلقی شایع‌ترین گروه اختلالات روانی در ایران هستند و افسردگی رایج‌ترین اختلال میان آنهاست. به گفته آفرین رحیمی‌موقر، رئیس مرکز ملی مطالعات اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، حدود ۱۳ درصد جمعیت کشور به افسردگی مبتلا هستند، عددی که تقریبا دو برابر متوسط جهانی (هفت درصد) است. …

دانشمندان با متعادل کردن فعالیت یک ژن در مغز موش‌ها توانستند علائم اضطراب و افسردگی را معکوس کنند، دستاوردی که امید تازه‌ای برای درمان اختلالات اضطرابی در انسان به همراه دارد.

اگر مدتی است بی‌دلیل خسته، مضطرب یا دچار دردهای پراکنده‌اید، شاید ریشه در اضطراب پنهان داشته باشد.

ایسنا/یک پژوهش تازه از دانشگاه یوتا نشان می‌دهد اضطراب فقط کار نورون‌های مغزی نیست. دانشمندان دو گروه متفاوت از سلول‌های ایمنی مغز، یعنی میکروگلیا را شناسایی کرده‌اند که مانند پدال گاز و ترمز، میزان اضطراب را تنظیم می‌کنند. این کشف می‌تواند نگاه پزشکان به درمان اختلالات اضطرابی را دگرگون کند. یکی از

یک پژوهش تازه از دانشگاه یوتا نشان می‌دهد اضطراب فقط کار نورون‌های مغزی نیست. دانشمندان دو گروه متفاوت از سلول‌های ایمنی مغز، یعنی میکروگلیا را شناسایی کرده‌اند که مانند پدال گاز و ترمز، میزان اضطراب را تنظیم می‌کنند. این کشف می‌تواند نگاه پزشکان به درمان اختلالات اضطرابی را دگرگون کند.

دانشمندان با متعادل کردن فعالیت یک ژن در مغز موش‌ها توانستند علائم اضطراب و افسردگی را معکوس کنند، دستاوردی که امید تازه‌ای برای درمان اختلالات اضطرابی در انسان به همراه دارد.

من کجای زندگی‌ام؟ اضطراب مقایسه و نرسیدن، اضطراب پنهان نسل امروز، حس جا ماندن از زندگی، نارضایتی‌ای که به اضطرابی عمیق می‌انجامد.

من کجای زندگی‌ام؟ اضطراب مقایسه و نرسیدن، اضطراب پنهان نسل امروز، حس جا ماندن از زندگی، نارضایتی‌ای که به اضطرابی عمیق می‌انجامد.

ورزش 3/در لیست آبان ماه و فیفادی اثری از سه مدعی پوشیدن پیراهن تیم ملی دیده نشد تا آنها با اضطرابی بزرگ در انتظار آینده باشند. تیم ملی در شرایطی با نظر امیر قلعه نویی مهیای فیفادی آبان ماه و تورنمنت العین شد که از جمع پرسپولیسی‌ها در نهایت پیام نیازمند، علی علیپور، حسین کنعانی زادگان، محمد عمری و می

در لیست آبان ماه و فیفادی اثری از سه مدعی پوشیدن پیراهن تیم ملی دیده نشد تا آنها با اضطرابی بزرگ در انتظار آینده باشند.

من کجای زندگی ام؟ اضطراب مقایسه و نرسیدن. اضطراب پنهان نسل امروز. حس جا ماندن از زندگی. نارضایتی ای که به اضطرابی عمیق می انجامد. اما همین نقطه نارضایتی اگر با تأملی خردمندانه همراه گردد، می‌تواند شروعی برای تغییر و رشد شخصی باشد.

من کجای زندگی ام؟ اضطراب مقایسه و نرسیدن. اضطراب پنهان نسل امروز. حس جا ماندن از زندگی. آیا سهم من از بودن و زندگی کردن همین است؟! نارضایتی ای که به اضطرابی عمیق می انجامد. اما همین نقطه نارضایتی اگر با تأملی خردمندانه همراه گردد، می‌تواند شروعی برای تغییر و رشد شخصی باشد.

گیم فا/ ماه گذشته، خبرنگار حوزه‌ی Valve، تایلر مک‌ویکر (Tyler McVicker)، ادعا کرد شایعاتی درباره‌ی ساخت تریلری از Half-Life 3 در جریان است که احتمال دارد در ماه نوامبر منتشر شود. اکنون وارد ماه نوامبر شده‌ایم و طرفداران هر روز را با هیجان و اضطرابی آمیخته از امید و تردید می‌گذرانند؛ همان حال‌وهوایی

تهران - ایرنا - طبق آمار منتشر شده از سامانه نماد (نظام مراقبت اجتماعی دانش‌آموزان) اضطراب و افسردگی در میان دانش‌آموزان، افزایش پیدا کرده است. دکتر مهدی واحدی، دکتری آموزشی تربیتی دانشگاه علامه طباطبایی در این گزارش هشدار می‌دهد که فشارهای تحصیلی، رقابت‌های شدید، استفاده بی‌رویه از گوشی همراه و انتظارات …

شاید این نگرانی بسیاری از خانواده‌هایی است که فرزندانشان، دانش‌آموز هستند؛ اضطراب، افسردگی و فراری بودن دانش‌آموزان از مدرسه، خبرهایی است که از گوشه و کنار مدارس در سال تحصیلی جدید به گوش می‌رسد. در این میان، کشمکش بین والدین و معلمان ادامه دارد و کارشناسان درمورد پیامدهای این وضعیت هشدار می‌دهند.

کارشناس مسئول مشاوره اداره کل آموزش و پرورش استان یزد فضای رقابتی شدید و انتظارات بالای خانواده‌ها، معلمان و جامعه از دانش‌آموزان را از عوامل اصلی بروز اختلالات اضطرابی در بین دانش‌آموزان این استان عنوان کرد.

شوک‌های ناگهانی و صحنه‌های خون‌آلود شاید در نگاه اول آرامش‌بخش به نظر نرسند، اما فیلم‌های ترسناک می‌توانند بهترین درمان در دوران اضطراب باشند. برخی شواهد نشان می‌دهند که داستان‌های ترسناک فرایند‌های کلیدی مغز را فعال می‌کنند که به ما در مقابله با عدم قطعیت کمک می‌کنند. جدیدترین یافته‌ها حاکی از آن‌اند …

کارشناس مسئول مشاوره اداره کل آموزش و پرورش استان یزد فضای رقابتی شدید و انتظارات بالای خانواده‌ها، معلمان و جامعه از دانش‌آموزان را از عوامل اصلی بروز اختلالات اضطرابی در بین دانش‌آموزان این استان عنوان کرد.

کارشناس مسئول مشاوره اداره کل آموزش و پرورش استان یزد با اشاره به آمار فاجعه‌بار شیوع افسردگی و اضطراب در میان دانش‌آموزان یزدی، فضای رقابتی شدید و انتظارات بالای خانواده‌ها، معلمان و جامعه از دانش‌آموزان را از عوامل اصلی بروز این اختلالات در بین دانش‌آموزان ذکر کرد.

محمدصادق خدایی، کارشناس مسئول مشاوره اداره کل آموزش و پرورش استان یزد، ضمن اشاره به داده‌های سامانه نماد (نظام مراقبت اجتماعی دانش‌آموزان)، اظهار کرد: استان یزد بر طبق آمارهای موجود، در زمینه اختلالات اضطرابی دانش‌آموزان، رتبه اول و در زمینه افسردگی در بین دانش‌آموزان نیز رتبه سوم کشور را به خود اختصاص …

ایسنا/ کارشناس مسئول مشاوره اداره کل آموزش و پرورش استان یزد با اشاره به آمار فاجعه‌بار شیوع افسردگی و اضطراب در میان دانش‌آموزان یزدی، فضای رقابتی شدید و انتظارات بالای خانواده‌ها، معلمان و جامعه از دانش‌آموزان را از عوامل اصلی بروز این اختلالات در بین دانش‌آموزان ذکر کرد. محمدصادق خدایی در گفت‌وگو

کارشناس مسئول مشاوره اداره کل آموزش و پرورش استان یزد فضای رقابتی شدید و انتظارات بالای خانواده‌ها، معلمان و جامعه از دانش‌آموزان را از عوامل اصلی بروز اختلالات اضطرابی در بین دانش‌آموزان این استان عنوان کرد.

کارشناس مسئول مشاوره اداره کل آموزش و پرورش استان یزد با اشاره به آمار فاجعه‌بار شیوع افسردگی و اضطراب در میان دانش‌آموزان یزدی، فضای رقابتی شدید و انتظارات بالای خانواده‌ها، معلمان و جامعه از دانش‌آموزان را از عوامل اصلی بروز این اختلالات در بین دانش‌آموزان ذکر کرد.

کارشناس مسئول مشاوره اداره کل آموزش و پرورش استان یزد با اشاره به آمار فاجعه‌بار شیوع افسردگی و اضطراب در میان دانش‌آموزان یزدی، فضای رقابتی شدید و انتظارات بالای خانواده‌ها، معلمان و جامعه از دانش‌آموزان را از عوامل اصلی بروز این اختلالات در بین دانش‌آموزان ذکر کرد.