سرمربی چادرملو اردکان پس از دیدار با پرسپولیس در تمرین ریکاوری دچار آسیب‌دیدگی زانو شد و تحت بررسی‌های پزشکی قرار گرفت.

ورزش 3/برخلاف همه هفته های گذشته سرمربی استقلال بعد از دیدار هفته چهارم تمرینات تیمش را تعطیل نکرد. روال کار کادرفنی استقلال همواره اینگونه بوده که فردا مسابقات تمرین ریکاوری تیم برگزار شده و در ادامه یک روز به تیم استراحت داده می‌شد. در برنامه تمرینی هفتگی استقلالی‌ها همواره هفته ای یکروز تعطیلی تم

پایگاه خبری فوتبالی- سرمربی تیم فوتبال تراکتور گفت: اگر فردا مقابل فجر برنده نشویم، برد هفته گذشته ارزش خود را از دست می‌دهد.به گزارش فوتبالی، دراگان اسکوچیچ در نشست خبری پیش از دیدار با فجر شهید سپاسی شیراز، اظهار داشت: همانطور که می‌دانید فاصله بین مسابقات بسیار کوتاه بوده و این موضوع آماده‌سازی تیم …

تمرین امروز تیم فوتبال استقلال با حضور تمام بازیکنان در کمپ مرحوم حجازی برگزار و ترکیبی از ریکاوری و مرور تاکتیکی برنامه‌ریزی انجام شد.

پایگاه خبری فوتبالی - پپ گواردیولا، سرمربی منچسترسیتی، درباره وضعیت آمادگی ارلینگ هالند، پس از اینکه او در تساوی ۱-۱ روز یکشنبه مقابل آرسنال زودتر تعویض شد، خبر مثبتی ارائه کرد.به گزارش فوتبالی، سرمربی منچسترسیتی گفت: دیروز روز ریکاوری بود، تمرین نکردیم. امروز هم هنوز او و بقیه بازیکنان را ندیده‌ام، …

پایگاه خبری فوتبالی- تصاویری از تمرین امروز(دوشنبه) تیم استقلال را در کمپ مرحوم حجازی مشاهده می کنید.به گزارس فوتبالی،تمرین امروز تیم فوتبال استقلال با حضور کامل بازیکنان در زمین تمرینی این باشگاه برگزار شد. در این جلسه، بازیکنانی که روز گذشته در مسابقه تیم حضور داشتند، به انجام برنامه‌های ریکاوری پرداختند …

پایگاه خبری فوتبالی- تمرین ریکاوری تیم فوتبال سپاهان که قرار بود امروز پس از شکست مقابل تراکتور برگزار شود، به دلیل تصمیم سرمربی تعطیل شد.به گزارش فوتبالی، تمرین ریکاوری سپاهان که قرار بود امروز برگزار شود تعطیل شد. سپاهانی‌ها همیشه یک روز بعد از انجام بازی رسمی، تمرین ریکاوری را انجام می‌دهند ولی بعد …

تسنیم/تیم فوتبال چادرملوی اردکان روز جمعه در چارچوب هفته چهارم لیگ برتر مقابل پرسپولیس به تساوی صفر - صفر رسید تا در میزبانیِ دور از خانه خود، یک امتیاز از تیم وحید هاشمیان بگیرد. در تمرین ریکاوری بازیکنان چادرملو بعد از این مسابقه، هادی حبیبی‌نژاد هنگام دویدن لیز خورد و با سر به زانوی سعید اخباری س

تسنیم/تمرین ریکاوری سپاهان که قرار بود امروز برگزار شود تعطیل شد. سپاهانی‌ها همیشه یک روز بعد از انجام بازی رسمی، تمرین ریکاوری را انجام می‌دهند ولی بعد از شکست برابر تراکتور، نویدکیا ترجیح داد تمرین امروز تیمش را تعطیل کند. تمرینات سپاهان از روز سه‌شنبه پیگیری خواهد شد تا این تیم آماده بازی با خیبر

پس از تساوی نفس‌گیر مقابل چادرملو اردکان، تیم فوتبال پرسپولیس امروز با تمرین ریکاوری و آماده‌سازی در زمین آزادی، آماده ادامه مسابقات شد.

پایگاه خبری فوتبالی- تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین و ریکاوری پس از بازی را امروز برگزار کرد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران امروز (شنبه) برای تمرین و ریکاوری پس از بازی از ساعت یازده، کار خود را در زمین شماره ۳ مجموعه آزادی آغاز کردند.بازیکنان برای این منظور دو گروه …

تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین و ریکاوری پس از بازی را امروز برگزار کرد.

تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین و ریکاوری پس از بازی را امروز برگزار کرد.

تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین و ریکاوری پس از بازی را امروز برگزار کرد.

تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین و ریکاوری پس از بازی را امروز برگزار کرد.

برنا - گروه ورزشی: سرخ پوشان ریکاوری خود را در ورزشگاه آزادی پشت سرگذاشتند.

پس از شکست ۷ بر یک استقلال مقابل الوصل در لیگ قهرمانان آسیا، بازیکنان آبی‌پوش در تمرین ریکاوری با چهره‌هایی مغموم حاضر شدند و هواداران هم با اعتراض به محل تمرین آمدند.

تمرین ریکاوری استقلال بعد از باخت سنگین به الوصل با حال و هوایی خاص برگزار شد.

پایگاه خبری فوتبالی - لامین یامال، وینگر جوان بارسلونا، در حالی که تیمش امشب برای دیدار مرحله گروهی لیگ قهرمانان در نیوکسل آماده می‌شود، جلسه ریکاوری ویژه‌ای را در شهر ورزشی باشگاه پشت سر گذاشت.به گزارش فوتبالی ، او صبح پنجشنبه نزدیک به چهار ساعت تحت نظر پزشکان و فیزیوتراپ‌ها تمرینات اختصاصی انجام داد …

تمرین ریکاوری استقلال بعد از باخت سنگین به الوصل با حال و هوایی خاص برگزار شد.

سرمربی تیم ملی والیبال می‌گوید: قبل از اینکه به مسابقات قهرمانی جهان بیاییم همه می‌گفتند گروه ایران آسیا است، اما در عمل اینطور نبود. تمرین به‌اندازه کافی خوب بود. مجبور بودم بازیکنانی را که دیروز در ترکیب اصلی بودند جدا کنیم تا ریکاوری کنند و بقیه طبق روال معمول روی کارهای توپی پیش بروند. تمرین طولانی …

پایگاه خبری فوتبالی - پپ گواردیولا می‌گوید فیل فودن در دسترس است و برای رویارویی با منچستریونایتد آماده است. به گزارش فوتبالی، این مهاجم سیتی شروع ناامیدکننده‌ای در فصل جدید داشت و به دلیل مصدومیت مجبور شد بازی‌های مقابل تاتنهام و برایتون را از دست بدهد. با این حال، گواردیولا می‌گوید که فارغ‌التحصیل …

ورزش 3/تیم فوتبال پرسپولیس پس از دیدار شب گذشته برابر فولاد خوزستان، امروز یکشنبه در دو بخش، ریکاوری و تمرین کرد. سرخپوشان پایتخت بعد از مسابقه شب گذشته برابر تیم فولاد خوزستان، امروز یکشنبه ۲۳ شهریور ۱۴۰۴ در زمین شماره دو ورزشگاه آزادی در دو گروه و دو بخش به ریکاوری و تمرین پرداختند. تمرین قرمزپوشا

پرسپولیس پس از دیدار شب گذشته برابر فولاد خوزستان، امروز یکشنبه در دو بخش، ریکاوری و تمرین کرد.

تهران- ایرنا- تیم فوتبال پرسپولیس پس از دیدار شب گذشته برابر فولاد خوزستان، امروز یکشنبه در دو بخش، ریکاوری و تمرین کرد.

تیم فوتبال پرسپولیس پس از دیدار شب گذشته برابر فولاد خوزستان، امروز یکشنبه در دو بخش، ریکاوری و تمرین کرد.

برنا - گروه ورزشی: پس از تساوی خانگی مقابل فولاد، پرسپولیسی ها دو دسته شدند.

پایگاه خبری فوتبالی- علیرضا بیرانوند با خنده‌ای از ته دل در تمرین تراکتور دیده می‌شود.به گزارش فوتبالی، علیرضا بیرانوند توانسته با دفاعیه‌ای که به دادگاه عالی ورزش فرستاده، تا زمان اعلام رای توسط این نهاد محرومیت خود را متوقف کند و این یعنی بیرو مانعی برای همراهی تیمش از بازی آینده تراکتور ندارد.بیرانوند …

ورزش 3/شاگردان امیدرضا روانخواه یک جلسه تمرینی سبک در ابوظبی برگزار کردند. تیم فوتبال امید ایران که روز گذشته در دومین دیدارش در مرحله گروهی رقابت‌های مقدماتی زیر 23 سال قهرمانی آسیا مقابل گوام به برتری 6 بر صفر رسید، ساعتی قبل یک جلسه تمرین ریکاوری برگزار کرد. شاگردان امید روانخواه از ساعت 18 امشب

تمرین تیم ملی فوتبال امید امروز تمرین ریکاوری خود را در ابوظبی برگزار کرد.

پایگاه خبری فوتبالی- تیم فوتبال پرسپولیس امروز یکشنبه در ورزشگاه آزادی ریکاوری کرد. به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پایتخت که روز گذشته در دیداری دوستانه به مصاف تیم مس رفسنجان رفته بودند، امروز به مدت یک ساعت ریکاوری کردند.برنامه یکشنبه قرمزپوشان از ساعت ۱۱ الی ۱۲ در …

تیم فوتبال پرسپولیس امروز یکشنبه در ورزشگاه آزادی ریکاوری کرد.

برنا - گروه ورزشی: سرخ پوشان بعد از بازی تدارکاتی مقابل مس رفسنجان تمرین ویژه‌ای را برگزار کردند.

اولین تمرین تیم ملی فوتبال ایران در ازبکستان برگزار شد؛ بازیکنان اصلی دیدار مقابل تاجیکستان به ریکاوری پرداختند و سایر نفرات زیر نظر امیر قلعه‌نویی تمرینات تاکتیکی را دنبال کردند. جلسه ویژه‌ای میان قلعه‌نویی و کاپیتان جهانبخش نیز در ابتدای تمرین برگزار شد.

تیم ملی فوتبال ایران پس از ورود به تاشکند، نخستین تمرین خود را در دو گروه و با تمرکز روی ریکاوری و تاکتیک برگزار کرد.

اولین جلسه تمرین تیم ملی فوتبال ایران امروز (جمعه) در ازبکستان برگزار شد، بازیکنانی که در دیدار مقابل تاجیکستان به میدان رفته بودند، به ریکاوری پرداختند و سایر نفرات تمرینات تاکتیکی را دنبال کردند.

اولین جلسه تمرین تیم ملی فوتبال ایران امروز (جمعه) در ازبکستان برگزار شد، بازیکنانی که در دیدار مقابل تاجیکستان به میدان رفته بودند، به ریکاوری پرداختند و سایر نفرات تمرینات تاکتیکی را دنبال کردند.

ورزش 3/کاروان تیم ملی فوتبال ایران صبح امروز وارد تاشکند شد و بازیکنان نیز عصر امروز نخستین تمرین خود را در دو گروه جداگانه و پشت درهای بسته برگزار کردند. بازیکنانی که در دیدار روز گذشته برابر تاجیکستان از ابتدا در ترکیب تیم ملی حضور داشتند، با حضور در سالن بدنسازی به تمرین ریکاوری پرداختند و گروه د

پایگاه خبری فوتبالی- برای حضور در مسابقه نهایی رقابت‌های کافا، تیم ملی فوتبال ایران وارد تاشکند، پایتخت ازبکستان، شد.به گزارش فوتبالی، تیم ملی فوتبال کشورمان صبح امروز (جمعه) تاجیکستان را به مقصد ازبکستان ترک کرد و ساعت 11:05 به وقت محلی به شهر تاشکند رسید. ملی پوشان کشورمان امروز پشت درهای بسته تمرین …

برگزاری تمرین ریکاوری تیم ملی پس از بازی با هند تمرین امروز تیم ملی ایران پس از برد روز گذشته مقابل هند در سالن وزنه برگزار شد.

پایگاه خبری فوتبالی- تمرین امروز تیم ملی ایران پس از برد روز گذشته مقابل هند در سالن وزنه برگزار شد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، بازیکنان تیم ملی ایران با حضور در سالن وزنه هتل محل اقامت، تمرین ریکاوری خود را زیر نظر قربانعلی پور مربی بدنساز پشت سر گذاشتند.بازیکنان تیم ملی …

پایگاه خبری فوتبالی- تصاویری از تمرین ریکاوری تیم ملی فوتبال را مشاهده می‌کنید.,گزارش تصویری,تمرین,تیم ملی ایران

برنا - گروه ورزشی: تمرین امروز تیم ملی ایران پس از برد روز گذشته مقابل هند در سالن وزنه برگزار شد.

تیم ملی فوتبال ایران تمرین ریکاوری خود پس از دیدار برابر هند را برگزار کرد.

ورزش 3/ورود بازیکنان به محل تمرین یک کودک تاجیکی نیز که در مدرسه فوتبال اطراف زمین تمرین تیم ملی حضور داشت، یک دست لباس تمرین تیم ملی ایران را از امیر قلعه‌نویی کادو گرفت. ما را در کانال تلگرامی «کانال ورزش» دنبال کنید بازار

شاگردان امیر قلعه‌نویی تمرین خود از ساعت ۱۶:۳۰ در زمین چمن باشگاه استقلال تاجیکستان آغاز کردند. طبق برنامه نفراتی که در دیدار با افعانستان حضور داشتند به ریکاوری پرداخته اما سایر بازیکنان با حضور در زمین چمن، تمرینات خود را دنبال کردند.

پایگاه خبری فوتبالی- تمرین عصر امروز تیم ملی ایران با حضور میهمانان ویژه برگزار شد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، تمرین امروز تیم ملی فوتبال ایران در زمین چمن اختصاصی باشگاه استقلال تاجیکستان از ساعت ۱۶:۳۰ برگزار شد.بازیکنان اصلی دیدار تیم ملی ایران در مقابل افغانستان در هتل …

پایگاه خبری فوتبالی- تیم ملی ایران نخستین بازی خود در تورنمنت کافا ۲۰۲۵ را با پیروزی ۳ بر یک پشت سر گذاشت.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، ملی پوشان ایران صبح امروز با حضور در سالن وزنه، تمرین ریکاوری خود را برگزار کردند. شاگردان قلعه نویی عصر امروز نیز تمرین دیگری را در زمین چمن …

مهر/بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران پس از برتری مقابل افغانستان در تورنمنت کافا ۲۰۲۵ امروز به ریکاوری پرداختند. به نقل از سایت فدراسیون فوتبال، تیم ملی ایران نخستین بازی خود در تورنمنت کافا ۲۰۲۵ را با پیروزی ۳ بر یک پشت سر گذاشت. ملی پوشان ایران صبح امروز شنبه ۸ شهریور با حضور در سالن وزنه، تمرین ریکا

نخستین تمرین تیم ملی فوتبال ایران در استادیوم اختصاصی باشگاه استقلال تاجیکستان در حالی برگزار شد که محل تمرین حدود ۳۰ دقیقه با مرکز شهر دوشنبه تاجیکستان فاصله داشت. تمرین امروز یک ساعت طول کشید که مهدی طارمی و علیرضا جهانبخش به همراه مجید علیاری در جمع بازیکنان حاضر شدند. تنها تمرین تیم ملی ایران …

پایگاه خبری فوتبالی- تیم ملی ایران امروز تمرین یک ساعته ای را پشت سر گذاشت.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، نخستین تمرین تیم ملی ایران در استادیوم اختصاصی باشگاه استقلال تاجیکستان از ساعت ۱۷ به وقت محلی در حالی برگزار شد که محل تمرین حدود ۳۰ دقیقه با مرکز شهر دوشنبه تاجیکستان فاصله …

پایگاه خبری فوتبالی- با معرفی بازیکنان دعوت شده به اردوی تیم ملی به کادر فنی، مرحله جدید برنامه‌های آماده‌سازی تیم ملی فوتبال آغاز شد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، بازیکنان دعوت شده به اردوی تیم ملی پیش از ظهر امروز خود را به کادر فنی معرفی کردند.بازیکنان پس از ورود به اردوی …

کول پالمر در جلسه تمرینی تیم فوتبال چلسی حضور نداشت، چرا که همچنان در حال ریکاوری از مصدومیت کشاله ران است

آنچه بعد از ورزش می‌خورید روی ریکاوری و عضله‌سازی تأثیر می‌گذارد. یاد بگیرید کدام غذا‌ها به شما کمک می‌کنند و چرا زمان‌بندی برای خوردن نقش بزرگ‌تری از آنچه بسیاری از مردم فکر می‌کنند، ایفا می‌کند.

سرمربی استقلال به رسم همیشگی خود با گلزن تیمش در تمرین ریکاوری عکس یادگاری گرفت.

طرفداری | تمرین ریکاوری تیم فوتبال استقلال یک روز پس از بازی روز گذشته مقابل تراکتور تبریز از ساعت 11 امروز (چهارشنبه) در کمپ مرحوم ناصر حجازی برگزار شد. روزبه چشمی که با وجود مشکل در کتف در دیدار با تراکتور به میدان رفت، در تمرین امروز حضور نداشت. همچنین با تصمیم کادر فنی استقلال، تمرین فردا برگزار …

تمرین تیم فوتبال استقلال فردا برگزار نمی‌شود و تمرینات این تیم از روز جمعه ادامه پیدا خواهد کرد.

پایگاه خبری فوتبالی- با تصمیم کادر فنی استقلال تمرین روز پنجشنبه این تیم تعطیل شد.به گزارش فوتبالی، تمرین ریکاوری تیم فوتبال استقلال یک روز پس از بازی روز گذشته مقابل تراکتور تبریز از ساعت 11 امروز (چهارشنبه) در کمپ مرحوم ناصر حجازی برگزار شد.روزبه چشمی که با وجود مشکل در کتف در دیدار با تراکتور به میدان …

ورزش 3/لامین یامال در روز استراحتش در سالن بدنسازی یک قایق تفریحی در سواحل موناکو سخت مشغول تمرین بود. روز استراحت برای بازیکنان بارسلونا بود ولی نه برای یامال. هانسی فلیک پس از اولین پیروزی لیگ مقابل مایورکا، روز دوشنبه به بازیکنانش استراحت داد. پس از جلسه ریکاوری روز یکشنبه، این مربی آلمانی به باز

پایگاه خبری فوتبالی - لامین یامال، ستاره آینده‌دار بارسلونا، روز استراحت تیمش را به شکلی متفاوت پشت سر گذاشت و به جای ماندن در شهر، راهی موناکو شد. به گزارش فوتبالی ، پس از پیروزی بارسلونا مقابل مایورکا در نخستین دیدار فصل جدید لالیگا، هانسی فلیک تصمیم گرفت تا روز دوشنبه را به شاگردانش مرخصی بدهد. بازیکنان …

آیا مکمل‌های پروتئینی می‌توانند به شما کمک کنند سخت‌تر تمرین کنید و سریع‌تر ریکاوری شوید؟ این مطالعه به بررسی علمی این موضوع پرداخته است.

طرفداری/سرخپوشان ایران که در آخرین بازی تدارکاتی خود پیش از آغاز فصل جدید رقابت‌های لیگ برتر، برابر تیم آریو اسلامشهر به میدان رفته بودند و با تک گل علی علیپور به برتری رسیده بودند، امروز سه‌شنبه در نوبت صبح و در سالن بدنسازی ورزشگاه آزادی به ریکاوری پرداختند. سرخپوشان بعد از برنامه تمرین امروز، جهت

تیم فوتبال پرسپولیس که روز گذشته در دیداری تدارکاتی به میدان رفته بود، امروز صبح ریکاوری کرد.

ورزش 3/سرخپوشان ایران که در آخرین بازی تدارکاتی خود پیش از آغاز فصل جدید رقابت‌های لیگ برتر، برابر تیم آریو اسلامشهر به میدان رفته بودند و با تک گل علی علیپور به برتری رسیده بودند، امروز سه‌شنبه در نوبت صبح و در سالن بدنسازی ورزشگاه آزادی به ریکاوری پرداختند. سرخپوشان بعد از برنامه تمرین امروز، جهت

برنا - گروه ورزشی: ریکاوری شاگردان وحید هاشمیان پس از آخرین بازی دوستانه پرسپولیس برگزار شد.

ورزش 3/سرمربی استقلال رای به استراحت یکروزه بازیکنانش بعد از باخت در سوپرجام داد. اعضای تیم استقلال بعد از شکست مقابل تراکتور در بازی شب گذشته و از دست دادن جام قهرمانی سوپرچام شب گذشته اصفهان را به مقصد تهران ترک کردند. استقلالی ها قرار بود امروز ریکاوری کنند و از فردا(چهارشنبه) تمرینات خود را از س

ورزش 3/پس از استراحت و ریکاوری در جامائیکا، ستاره انگلیسی رئال به مادرید برگشت ولی فعلا نباید منتظر بازگشت او بود. بازگشت بلینگام به ترکیب اصلی رئال به‌صورت عادی تا اواخر اکتبر پیش‌بینی نشده است. این بازیکن برنامه ویژه‌ای را دنبال کرده، از جمله استراحت در جامائیکا. او اکنون در والدبباس تمرین می‌کند.

پایگاه خبری فوتبالی- تیم فوتبال پرسپولیس با توجه به بازی دوستانه روز گذشته خود مقابل آلومینیوم اراک، برنامه امروز را به ریکاوری اختصاص داد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران با توجه به بازی دوستانه‌ای که روز سه‌شنبه برگزار کردند، برنامه امروز (چهارشنبه) خود را به ریکاوری …

پایگاه خبری فوتبالی- تمرین عصر امروز تیم ملی فوتبال زیر ۲۰ سال دختران ایران با انجام حرکات کششی و تمرینات بدنی سبک آغاز شد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، بازیکنان زیر نظر کادر فنی، بخش ابتدایی تمرین را به ریکاوری اختصاص دادند.در ادامه، کادر فنی با هدف تقویت هماهنگی تیمی و مرور …

کراتین به‌عنوان یک مکمل ورزشی باعث افزایش قدرت، حجم عضلات، بهبود عملکرد در تمرینات و تسریع ریکاوری بعد از تمرین می‌شود. تحقیقات متعددی نشان داده‌اند که مصرف کراتین می‌تواند به افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات کمک کند؛ ماده‌ای که برای بازسازی سریع ATP (منبع اصلی انرژی در سلول‌ها) مورد استفاده قرار می‌گیرد.

پایگاه خبری فوتبالی- تیم فوتبال پرسپولیس بعد از دومین دیدار تدارکاتی خود در اردوی ترکیه، روز گذشته استراحت داشت و از امروز تمرینات را پیگیری می کند.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران که روز چهارشنبه در دومین دیدار تدارکاتی برابر ترابوزان به تساوی رضایت داده بودند، …

پایگاه خبری فوتبالی- سرمربی تیم ملی والیبال ایران به پوریا حسین‌خانزاده اجازه تمرین و حضور در مسابقه را نداد.به گزارش فوتبالی، تیم ملی والیبال کشورمان پیش از بازی با فرانسه تمرینی ۳ ساعته‌ای را در ورزشگاه اصلی مسابقات به صورت یک ساعت کار با وزنه و ۲ ساعت کار توپی برگزار کرد و صبح روز بازی نیز تمرینی …

,پرسپولیس,تمرینات پرسپولیس,گزارش تصویری

تیم فوتبال پرسپولیس پس از دیدار تدارکاتی روز گذشته، امروز (جمعه) ریکاوری و خرید را در برنامه دارد.

پایگاه خبری فوتبالی- بازیکنان تیم ملی فوتبال بانوان کشورمان بعدازظهر امروز به تمرین ریکاوری پرداختند.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، تیم ملی فوتبال بانوان پس از شکست 3 بر یک برابر لبنان بعدازظهر امروز (پنج‌شنبه)، تمرین ریکاوری سبکی را در هتل محل اقامت خود برگزار کردند.این تمرین …

بازیکنان تیم ملی فوتبال بانوان کشورمان بعدازظهر امروز به تمرین ریکاوری پرداختند.

یک کشف جدید می‌تواند ریکاوری عضلات شما را متحول کند: روغن ماهی غنی‌شده با SPM. این مکمل نوظهور، با حل ریشه‌ای التهاب به جای سرکوب آن، فرآیند ریکاوری عضلات و بازسازی آن‌ها را پس از تمرینات شدید تسریع می‌کند. آیا این ترکیب، کلید بازگشت سریع‌تر ورزشکاران به اوج آمادگی است؟

شات‌های غلیظ شده از جوانه‌های بروکلی—ترکیب آب لیمو، عصاره جوانه و کمی شکر—در کشور‌های اسکاندیناوی محبوب شده‌اند. محققان کارولینسکای سوئد نشان داده‌اند این ترکیب می‌تواند قند خون را کنترل کرده، اسید لاکتیک را کاهش دهد و به بهبود ریکاوری عضلات بعد از تمرین کمک کند. ورزشکاران حرفه‌ای و فردی گزارش کرده‌اند …

آیا بعد از یک تمرین سنگین ورزشی، بدن‌تان مدت زیادی درد دارد؟ آیا به دنبال راهی برای ریکاوری سریع‌تر عضلات هستید؟

پایگاه خبری فوتبالی- تیم فوتبال استقلال به دنبال این است که امروز یا فردا با یک تیم دیگر در ترکیه دیدار تدارکاتی برگزار کند.به گزارش فوتبالی، تیم فوتبال استقلال که روز گذشته در نخستین دیدار تدارکاتی خود در اردوی ترکیه به مصاف الحسین اردن رفته بود و با نتیجه 2 بر یک شکست خورد، پیش از ظهر امروز (چهارشنبه) …

کادرفنی تیم فوتبال استقلال در نظر دارد با توجه به تیم‌های حاضر در ترکیه، دومین حریف تدارکاتی خود را انتخاب کند.

تمرین ریکاوری تیم ملی فوتبال زنان عصر امروز برگزار شد.

پایگاه خبری فوتبالی- تمرین ریکاوری تیم ملی فوتبال بانوان پس از دیدار مقابل بوتان انجام شد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، پس از پیروزی مقتدرانه تیم ملی فوتبال بانوان مقابل بوتان، ملی پوشان یک جلسه تمرینی سبک و ریکاوری خود را از ساعت 16 به وقت محلی و 16:30 به وقت تهران در سالن …

بلیز ماتوئیدی، ستاره سابق یوونتوس و هم‌تیمی کریستیانو رونالدو، از عادت عجیب و وسواس‌گونه این فوق‌ستاره پرتغالی برای حفظ آمادگی بدنی‌اش پرده برداشت؛ او حتی پس از بازی‌های سری آ نیز نیمه‌های شب به تمرینات ریکاوری می‌پرداخت.

تیم فوتبال تراکتور تبریز پس از چند روز تمرینات فشرده در اردوی ترکیه، امروز (جمعه ۲۰ تیر) روز استراحت و ریکاوری را پشت سر گذاشت.

بازیکنان تراکتور بعد از چند جلسه تمرین سنگین به ریکاوری آبی پرداختند.

شاگردان مرضیه جعفری بعد از شکست پر گل سنگاپور تمرین ریکاوری خود را برگزار کردند.

برنا - گروه ورزشی: تیم ملی فوتبال بانوان کشورمان تمرین ریکاوری خود را پس از دیدار برابر سنگاپور انجام داد.

پایگاه خبری فوتبالی- بازیکنان تیم ملی فوتبال بانوان ایران پس از پیروزی برابر سنگاپور به تمرین ریکاوری پرداختند.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران پس از پیروزی چهار بر صفر مقابل سنگاپور، بعدازظهر امروز با حضور در سالن بدنسازی هتل محل اقامت، تمرینات ریکاوری …

رکنا: مکمل خانگی عضله‌ ساز، راهکاری اقتصادی و سالم برای ورزشکاران است که با ترکیب پروتئین و کربوهیدرات کافی به افزایش حجم عضلات، ریکاوری سریع و ذخیره گلیکوژن کمک می‌ کند؛ با یادگیری این روش، کیفیت تمرین‌ هایتان را ارتقا دهید.

ورزش 3/پاری سن ژرمن که دیشب با پیروزی 2-0 ‏مقابل بایرن مونیخ موفق شد به نیمه‌نهایی جام جهانی باشگاه‌ها ‏صعود کند تمرین را امروز بعد از ظهر از سر گرفت. ‏ تمرینی که زیر نظر لوئیس انریکه انجام شد بیشتر برای ریکاوری ‏بازیکنان بود. اما آر ام سی اسپورتس گزارش داد چهار بازیکن، اشرف ‏حکیمی، فابیان روئیز، پر

بازدید:۳۵۵ شرایط بازگشت پیروانی، خانبان و رفیعی به ایران ساده نیست و آن ها به دلیل محدودیت‌های پروازی تا به امروز به ایران برنگشته اند به گزارش صد آنلاین؛ طبق اعلام باشگاه پرسپولیس دور جدید تمرینات این تیم از روز ۱۷ تیرماه برگزار می شود و سرخ پوشان باید روز سه شنبه هفته آینده پس از مدتها استراحت دور …

برنا - گروه ورزشی: تیم ملی والیبال نوجوانان ایران در آخرین روز اردوی آماده سازی خود در تاشکند تمریناتی با انگیزه داشت تا به اردوی ۱۴ روزه خود در این کشور پایان داد.

تأخیر در آغاز تمرینات پیش‌فصل پرسپولیس، فرصتی برای اوستون اورونوف فراهم کرد تا از مصدومیت ریکاوری کرده و به زودی به تمرینات تیم بپیوندد.

ورزش 3/در روزی که مارکوس تورام از مصدومیت ریکاوری کرد، اینتر با بونی، مهاجم پارما، نیز به توافق نهایی رسید. اینتر فردا در جام جهانی باشگاه‌ها مقابل فلومیننزه قرار می‌گیرد و به دنبال صعود به مرحله یک‌چهارم نهایی است. نراتزوری‌ در شارلوت مشغول تمرین است و در جبهه نقل‌وانتقالات، مذاکرات برای انتقال بون

پایگاه خبری فوتبالی - تیم بایرن مونیخ نخستین جلسه تمرینی خود در آمریکا برای آماده‌سازی حضور در جام جهانی باشگاه‌ها را در شرایطی متفاوت و غیرمعمول آغاز کرد؛ در هوای گرم و مرطوب اورلاندو، حتی تمرین سبک ریکاوری هم برای بازیکنان طاقت‌فرسا بود.به گزارش فوتبالی ، توماس مولر، ستاره باتجربه بایرن، در پایان تمرین …

ورزش 3/توماس مولر، مانوئل نویر و سایر بازیکنان بایرن مونیخ، حتی در جلسه ریکاوری (بازتوانی) در هوای شرجی اورلاندو هم حسابی عرق ریختند. مولر بعد از نخستین جلسه تمرینی بایرن در آمریکا، پیش از شروع رقابت‌های جام باشگاه‌های جهان، با شوخی گفت: «در این تمرین حس می‌کردی زیر زمین بخاری گذاشتند.» او افزود: «ر

پایگاه خبری فوتبالی- تیم ملی فوتبال بانوان ایران، بعدازظهر امروز تمرینات خود را پس از دیدار نخست دوستانه مقابل تیم ملی عراق در زمین شماره یک مرکز ملی فوتبال آغاز کرد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، در این تمرین که از ساعت 17 در زمین شماره یک مرکز ملی فوتبال برگزار شد، بازیکنان …

بازدید:۶۶۹ علیرضا عنایت‌زاده، هافبک جوان پرسپولیس، با پشتکار فراوان در حال آماده‌سازی برای فصلی درخشان است. بازیکنی که خیلی ها را یاد روزهای ابتدایی احمد نورالهی در پرسپولیس می اندازد. به گزارش صد آنلاین،  علیرضا عنایت‌زاده، هافبک جوان پرسپولیس، که در هفته‌های پایانی لیگ گذشته با اعتماد کارتال فرصت بازی …

پس از شکست تیم ملی چین مقابل اندونزی و ناراحتی شدید بازیکنان، برانکو ایوانکوویچ، سرمربی این تیم، با وجود مخالفت مسئولان چینی، بر برگزاری تمرین ریکاوری صبح روز پنجشنبه پافشاری کرد. Sources

پایگاه خبری فوتبالی- تمرینات تیم ملی فوتبال کشورمان عصر امروز (جمعه) و ساعاتی پس از بازگشت از قطر، در کمپ تیم‌های ملی برگزار شد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال، ملی‌پوشان از ساعت ۱۸ در دو گروه مجزا تمرینات اختصاصی خود را آغاز کردند. بازیکنانی که در دیدار مقابل قطر در ترکیب اصلی …