همانطور که مادرم در رختخواب بیمارستان خود دراز کشیده بود ، کاملاً آگاه بود که به پایان رسیده است ، از من پرسید ، پس با بقیه عمر خود چه کار خواهید کرد؟ سوال او مثل یک تن آجر به من ضربه زد. من می خواستم با او صادق باشم ، تا بگویم که در آن لحظه نمی توانستم زندگی بدون او را بدست آورم ، و هر رویایی که …

بعد از باخت ۳ بر ۰ استقلال مقابل النصر و حذف از لیگ نخبگان، جوئل کوجو بازیکن آبی‌ها پیراهن رونالدو را با خود به رختخواب برد.

اگر تلاش می کنید مغز خود را در شب خاموش کنید ، تنها نیستید. بسیاری از افراد مبتلا به ADHD دریافتند که افتادن و خوابیدن واقعاً سخت است و بیشتر اوقات احساس بی احترامی می کند. اما خواب یک زمان کلیدی برای ادغام اطلاعات از روز و پردازش آنچه مهم است و آنچه نیازی به یادآوری ندارید ، است. خبر خوب؟ با وجود استراتژی …

بسیاری از ما فکر می کنیم اگر دو نفر یکدیگر را دوست داشته باشند ، جنسیت شگفت انگیز خواهد بود. فیلم ها این را به ما می گویند. رمان های عاشقانه این را به ما می گویند. خاله های خوب اما کاملاً نادرست ما این را به ما می گویند. اما آیا اعداد از آن حمایت می کنند؟ دقیقاً یک مطالعه توسط روانشناسان ایمی افمن و …

یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد الگوهای خواب با ثبات قند خون مرتبط هستند و خواب خوب (خواب کافی و به‌موقع به رختخواب‌رفتن) باعث افزایش ثبات قند خون می‌شود.

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که خواب مناسب و به‌موقع رفتن به رختخواب می‌تواند به طور مؤثری به تنظیم و ثبات قند خون کمک کرده و نوسانات آن را کاهش دهد. این یافته‌ها اهمیت خواب را به عنوان یکی از عوامل اصلی در مدیریت و پیشگیری از دیابت به نمایش می‌گذارد.

یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد الگو‌های خواب با ثبات قند خون مرتبط هستند و خواب خوب (خواب کافی و به‌موقع به رختخواب‌رفتن) باعث افزایش ثبات قند خون می‌شود.

آنچه که کمبود خواب را تجربه می کند واقعاً شبیه است این یکی دیگر از آن شب ها است. شما در رختخواب دراز کشیده اید ، ناامیدی در حال افزایش است زیرا مهم نیست که چه کاری انجام می دهید ، نمی توانید بخوابید. دستگاه صوتی شما در حال پیشروی است ، پای شما از زیر آسایشگاه بیرون می رود تا خنک بماند ، شما روی آرام …

به طور کلی کیفیت خواب افرادی که بین ساعت ۹ تا ۱۱ شب به خواب می‌روند از کیفیت خواب افرادی که تا دیروقت بیدار می‌مانند بیشتر است

مرد جوان بی خبر از همه جا در رختخوابش و در خواب ناز به سر می برد که ناگهان حادثه ای هولناک برایش رخ داد؛ همسرش قصد تلافی داشت.

به طور کلی کیفیت خواب افرادی که بین ساعت ۹ تا ۱۱ شب به خواب می‌روند از کیفیت خواب افرادی که تا دیروقت بیدار می‌مانند بیشتر است.

ایده‌های زیبا و الهام‌بخش برای چیدمان کمد رختخواب، جذابیت سال جدید را برای شما دوچندان می‌کنند. از جدیدترین مدل‌های چیدمان کمد رختخواب...

ویدیو خسرو معتضد در خصوص انتقاداتی که در مورد پوشش بازیگران سریال «تاسیان» مطرح شده، بیان کرد: این نگاه اشتباه است و نباید چنین ایرادات غیراصولی عنوان شود. کافی است الان سری به خیابان‌ها بزنید. حتی فارغ از موضوع سریال اینکه مردم در رختخواب و خانه هم حجاب اسلامی داشته باشند، باورپذیر نیست و مردم هم آن …

خسرو معتضد در خصوص انتقاداتی که در مورد پوشش بازیگران سریال «تاسیان» مطرح شده، بیان کرد: این نگاه اشتباه است و نباید چنین ایرادات غیراصولی عنوان شود. کافی است الان سری به خیابان‌ها بزنید. حتی فارغ از موضوع سریال اینکه مردم در رختخواب و خانه هم حجاب اسلامی داشته باشند، باورپذیر نیست و مردم هم آن را نمی‌پذیرند. …

اگر اثرات سرماخوردگی یا علائمی شبیه آنفولانزا را احساس می‌کنید، شاید بخواهید راهی جز دراز کشیدن در رختخواب را هم جهت آرامش جسمی و بهبودی امتحان کنید. یکی از این راهکارهای عامه‌پسند، حمام آب گرم است؛ که به کاهش برخی از علائم سرماخوردگی کمک می‌کند.

اگر اثرات سرماخوردگی یا علائمی شبیه آنفلوآنزا را احساس می‌کنید، شاید بخواهید راهی جز دراز کشیدن در رختخواب را هم برای آرامش جسمی و بهبودی امتحان کنید. یکی از این راهکارهای عامه‌پسند، حمام آب گرم است؛ که به کاهش برخی علائم سرماخوردگی کمک می‌کند.

اگر اثرات سرماخوردگی یا علائمی شبیه آنفولانزا را احساس می‌کنید، شاید بخواهید راهی جز دراز کشیدن در رختخواب را هم جهت آرامش جسمی و بهبودی امتحان کنید. یکی از این راهکارهای عامه‌پسند، حمام آب گرم است؛ که به کاهش برخی از علائم سرماخوردگی کمک می‌کند.

اگر اثرات سرماخوردگی یا علائمی شبیه آنفولانزا را احساس می‌کنید، شاید بخواهید راهی جز دراز کشیدن در رختخواب را هم جهت آرامش جسمی و بهبودی امتحان کنید. یکی از این راهکارهای عامه‌پسند، حمام آب گرم است؛ که به کاهش برخی از علائم سرماخوردگی کمک می‌کند.

این کار را قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید - صبح شما شگفت زده خواهید شد .

اگر اثرات سرماخوردگی یا علائمی شبیه آنفولانزا را احساس می‌کنید، شاید بخواهید راهی جز دراز کشیدن در رختخواب را هم جهت آرامش جسمی و بهبودی امتحان کنید. یکی از این راهکارهای عامه‌پسند، حمام آب گرم است؛ که به کاهش برخی از علائم سرماخوردگی کمک می‌کند.

تا به حال شده ساعت‌ها در رختخواب بیدار بمانید و خواب به چشمتان نیاید؟ یا نیمه‌شب از خواب بپرید و دیگر نتوانید بخوابید؟ بی‌خوابی مشکلی است که بسیاری از افراد با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند و در اغلب مواقع، دلیل آن را استرس، تغذیه نامناسب یا استفاده از وسایل الکترونیکی قبل از خواب می‌دانند. اما آیا می‌دانستید …

سرمربی تیم فوتبال سپاهان اصفهان گفت: قصد من این است که با دو امتیاز بیشتر نسبت به تراکتور برای آن‌ها خواب راحت نگذارم. دوست داشتند امروز برنده نشویم، اما بهترین عملکرد را داشتیم و باید با فکر بهتر بودن برای پس گرفتن صدر جدول به رختخواب بروند.

تهوع ناشی از تغییرات هورمونی است و برای کاهش آن توصیه می‌شود صبح‌ها قبل از برخاستن از رختخواب از نان خشک یا بیسکویت خشک استفاده شود. مصرف زنجبیل و مکمل ویتامین B۶ نیز می‌تواند کمک‌کننده باشد.

برخی افراد هنگام دراز کشیدن در رختخواب یا قبل از به خواب رفتن تپش قلب را تجربه می کنند که از چند ثانیه تا چند دقیقه طول می کشد.

فراشپز- آلارم صبحگاهی به صدا درمی‌آید، از رختخواب بیرون می‌آیید، به سمت آشپزخانه می‌روید و سپس… چه کاری انجام می‌دهید؟ برای اکثر ما، اولین کاری که انجام

برخی افراد هنگام دراز کشیدن در رختخواب یا قبل از به خواب رفتن تپش قلب را تجربه می کنند که از چند ثانیه تا چند دقیقه طول می کشد.

شفقنا- ارتقای رختخواب خود، مسدود کردن نور و صداها و تعویض لباس خواب، همه چیزهایی هستند که می توانید برای بهبود خواب انجام دهید. برای کارهای بیشتری که می توانید انجام دهید و همچنین نکاتی از تیم ما به خواندن ادامه دهید. به گزارش شفقنا از هلث لاین، ممکن است اتاق خواب شما در روز راحتی [ ]

به گفته محققان الگوی خواب نوجوانان با قرار گرفتن در معرض نور در طول روز مرتبط است و نوجوانانی که در طول روز در معرض نور بیشتری قرار می‌گیرند کمی زودتر به رختخواب می‌روند و صبح روز بعد کمی زودتر از خواب بیدار می‌شوند که این روند بر سلامت آنان تاثیرگذار خواهد بود.

تصور کنید پس از روزی طولانی و پرتنش به رختخواب می‌روید و انتظار دارید که با خوابی عمیق و آرام تمام خستگی‌های جسمی و روحی‌تان از بین برود. اما برخلاف انتظار در طول شب چندین بار بیدار می‌شوید یا صبح با احساس خستگی و بی‌حوصلگی از خواب برمی‌خیزید.

چیدمان کمد دیواری رختخواب به معنای ایجاد یک نظم کاربردی و دسترسی آسان به وسایل خواب است.با چند ترفند ساده میتوانید کمد رختحواب مرتب داشته باشید.

تا به حال شده زمان خواب‌تان رسیده باشد، به رختخواب بروید اما طول بکشد به خواب بروید؟ این اتفاق برای اکثر ما پیش آمده است و همه ما می‌دانیم که چقدر شرایط کلافه‌ خواهد بود. اگر این مدت زمان طولانی برای خوابیدن، هر شب تکرار شود، می‌تواند کلافه‌کننده باشد. راه‌های مختلفی وجود دارد که به شما کمک می‌کند تا …

فراشپز- آیا صبح بیدار شدن و بلند شدن از رختخواب برای شما خسته کننده است؟ ممکن است بخواهید رژیم غذایی خود را بررسی کنید. علاوه بر اواخر شب و ورزش نکردن کافی،

اگر سرگیجه دارید این ۴ ماده غذایی را نخورید و از رژیم غذایی سالم پیروی کنید.

حوادث رکنا: 115 سارق حرفه‌ای که با ورود به خانه‌های مردم و سرقت اموالشان حتی به مواد غذایی داخل فریزر و رختخواب‌های صاحبخانه هم رحم نمی‌کردند در طرح پلیس پایتخت دستگیر شدند.

اگر از آن دسته افراد هستید که تلفن همراه‌تان را نمی‌توانید لحظه‌ای از خود دور کنید و آن را حتی موقع خواب به رختخواب‌تان می‌برید، این مقاله را مطالعه کنید. تلفن‌های همراه یکی از آلوده‌ترین ابزارهایی هستند که هر روز به دست می‌گیرید.

اقتصاد ایران: نکات زیر به شما کمک می کند احساس آرامش بیشتری داشته باشید.

استاد حوزه و دانشگاه به بیان ویژگی‌های زیست شهیدانه ‌گفت: اگر کسی با ویژگی هایی که در ادامه عرض می شود از دنیا برود ولو در رختخواب بمیرد، شهید است.

خط سلامت: اختلال رفتار خواب در مرحله حرکت سریع چشم (REM Sleep Behavior Disorder - RBD) یک اختلال خواب است که در آن فرد در طول مرحله REM خواب، رفتارهای غیرعادی انجام می‌دهد.

در ساعتی که خیلی از مردم در رختخواب های گرم می خزند تا برای یک روز کاری جدید آماده شوند چراغ برخی نانوایی های شهر تهران برای پخت و پز شبانه و جاماندگان زندگی روز هنوز روشن است و مشتریان پرو پا قرصشان با دلگرمی کار و فعالیت شبانه انها بی دغدغه نیاز لقمه نان  های خود را تامین می کنند.

سرطان می تواند با علائم مختلفی ظاهر شود که به راحتی با سایر مشکلات سلامتی اشتباه گرفته می شود.

اینکه چگونه روز خود را آغاز می‌کنید، لحن آنچه به دنبال دارد را تعیین می‌کند. به جای شتابزده بلند شدن از رختخواب و شیرجه زدن در فهرست کارهایتان چند لحظه برای آرام کردن خود وقت بگذارید. 

در تحقیقی که محققان روی زنان بریتانیایی انجام دادند، ۵۳درصد از این زنان که نیمه‌شب از خواب بیدار می‌شدند ترجیح می‌دادند در رختخواب خود آنقدر بمانند تا دوباره خواب‌شان ببرد.

همه ما گاهی اوقات بعد از یک وعده غذایی سنگین احساس خواب‌آلودگی می‌کنیم و وسوسه می‌شویم که بلافاصله به رختخواب برویم

شب یلدا و به طور کلی شب‌های یخبندان زمستان نیاز به رختخواب‌های گرم، آجیل و عصرهای آرام دارد. پس باید این حس را با برخی از آرامش‌بخش‌ترین فیلم‌ها تکمیل کنید که شما را در آن روحیه برفی شب یلدا و شب‌های زمستان قرار می‌دهد در حال که در جوراب‌ها و ژاکت‌های خود حلقه می‌زنید. در این فهرست بهترین انتخاب‌ها برای …

ویدئویی از عباس معروفی ببینید که درباره مبارزه خود با سرطان سخن می‌گوید.

خوابیدن بلافاصله بعد از غذا می‌تواند باعث سوزش معده و اختلال در خواب شود. بهتر است مدتی پس از غذا به رختخواب بروید.

سرمای شدید صبح‌های زمستانی فرد را وسوسه می‌کند که در رختخواب بماند. با این حال، یک سری حرکات کششی صبحگاهی، می‌تواند شما را سرحال کرده و به میزان زیادی برای سلامت جسمی و سلامت کلی شما مفید باشد.

دانشمندان با انجام پژوهش‌های علمی ثابت کرده اند که هنگام بیدار شدن از خواب هرگز نباید به جمع کردن رختخواب پرداخت.

سرمای شدید صبح‌های زمستانی فرد را وسوسه می‌کند که در رختخواب بماند. با این حال، یک سری حرکات کششی صبحگاهی، می‌تواند شما را سرحال کرده و به میزان زیادی برای سلامت جسمی و سلامت کلی شما مفید باشد.

باشگاه خبرنگاران نوشت:بسیاری از مردم علی‌رغم خستگی و خواب آلودگی زیاد از بی‌خوابی رنج می‌برند و ساعاتی طولانی را در رختخواب جابه‌جا می‌شوند تا دقایقی را بخوابند. برخی پژوهش‌ها مجموعه شیوه‌هایی را اثبات کرده اند تا افراد مبتلا به بی خوابی و یا دیر خواب با اجرای آن‌ها غرق در خواب شوند که در این

بسیاری از مردم علی‌رغم خستگی و خواب آلودگی زیاد از بی‌خوابی رنج می‌برند و ساعاتی طولانی را در رختخواب جابه‌جا می‌شوند تا دقایقی را بخوابند.

بسیاری از مردم علی‌رغم خستگی و خواب آلودگی زیاد از بی‌خوابی رنج می‌برند و ساعاتی طولانی را در رختخواب جابه‌جا می‌شوند تا دقایقی را بخوابند.

همه انسان‌ها حداقل در دوره‌ای از زندگی خود با مشکلات خواب و معضل بی‌خوابی روبرو می‌شوند.

اقتصادنیوز: همه انسان‌ها حداقل در دوره‌ای از زندگی خود با مشکلات خواب و معضل بی‌خوابی روبرو می‌شوند.

تمام افراد در طول زندگی خود حداقل یک بار با مشکلات خواب و معضل بی‌خوابی مواجه می‌شوند.

خدایی هم دل بزرگ می‌خواهد هم همت عالی. اینکه در سرمای صفر درجه‌ای که حتی خود پاییز را هم غافلگیر کرده از خواب ناز و رختخواب گرم و نرم بلند شوی و خودت را برسانی به یکی از شلوغ‌ترین مسیرهای کوهنوردی. کیسه زباله دستت بگیری و این مسیر را از هر نوع زباله‌ای پاکسازی کنی.

«احسان طبری به من التماس کرد که در زندان بماند»، «با یک تخته چوب، آمریکایی‌ها را در شاهین‌شهر خلع سلاح کردیم»، «فرج سرکوهی را در مباحثه شکست دادم»، «در قالب هیئت سه نفره به دیدار ناصرخان قشقایی در سمیرم رفتیم»، «خوانین قشقایی را در سی و سه پل خلع سلاح کردیم»، «در رختخواب قصد ترورم را داشتند»، «تلفن را …

یکدفعه بیدار شدن باعث می‌شود، کارکرد مغز کاهش یابد. این عمل می‌تواند بر سلامت جسمی و روانی افراد تأثیر منفی بگذارد و باعث بروز مشکلاتی مانند سردرد، گیجی و کاهش تمرکز شود.

تهران بزرگ - ایرنا - پایتخت ایران شب‌های زمستانی سردی دارد، با توجه به اینکه تهران مستعد وجود چالش‌ها و آسیب‌های اجتماعی از جمله کارتن‌خوابی و افراد بی‌خانمان است؛ در چنین شرایطی با درک حال و روز این افراد، می‌توان جایی برای خواب و استراحت آنها پیش‌بینی کرد، بی‌خانمان‌هایی که سقف خانه‌شان آسمان و رختخواب‌شان، …

خشک نکردن مو‌ها می‌تواند برای سلامت سر و مو تهدیدکننده باشد؛ بنابراین لازم است در این باره به نکاتی توجه شود.

خط سلامت : رایج‌ترین نوع باکتری که در ابزار‌های فناوری، به‌ویژه تلفن‌های هوشمند، دیده می‌شود «سودوموناس آئروژینوزا» نام دارد و افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند را به خطر می‌اندازد و باعث تحریک پوست یا اختلال در خواب افراد می‌شود.

متخصصان بهداشت و سلامتی، همیشه از مشکلاتی که نور آبی صفحه نمایش برای افرادی که با تلفن هوشمند خود به رختخواب می‌روند گفته‌اند، اما اکنون به مشکلاتی فراتر از آن پی‌ برده‌اند.

متخصصان بهداشت و سلامتی، همیشه از مشکلاتی که نور آبی صفحه نمایش برای افرادی که با تلفن هوشمند خود به رختخواب می‌روند گفته‌اند، اما اکنون به مشکلاتی فراتر از آن پی‌ برده‌اند.

متخصصان بهداشت و سلامتی، همیشه از مشکلاتی که نور آبی صفحه نمایش برای افرادی که با تلفن هوشمند خود به رختخواب می‌روند گفته‌اند، اما اکنون به مشکلاتی فراتر از آن پی‌ برده‌اند.

رایج‌ترین نوع باکتری که در ابزار‌های فناوری، به‌ویژه تلفن‌های هوشمند، دیده می‌شود «سودوموناس آئروژینوزا» نام دارد و افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند را به خطر می‌اندازد و باعث تحریک پوست یا اختلال در خواب افراد می‌شود. این نوع باکتری در فضولات سوسک‌ها هم مشاهده شده است و وقتی با تلفن هوشمندتان به رختخواب …

متخصصان بهداشت و سلامتی، همیشه از مشکلاتی که نور آبی صفحه نمایش برای افرادی که با تلفن هوشمند خود به رختخواب می روند گفته اند، اما اکنون به مشکلاتی فراتر از آن پی‌ برده اند.

متخصصان بهداشت با بررسی‌های بیشتر متوجه شده‌اند که مشکل بردن تلفن هوشمند به رختخواب بیشتر از این حرف‌هاست.  

خواباندن نوزاد در تخت مشترک (با والدین، خواهر و برادر یا حیوانات خانگی) یکی از فاکتور‌هایی است که احتمال مرگ ناگهانی را افزایش می‌دهد. از همین رو به باور کارشناسان، دلایل قانع‌کننده‌ای برای خواباندن نوزاد در تخت جداگانه وجود دارد. تخت والدین بالش، پتو و سایر وسایل نرم رختخواب را دارد که همه از عوامل …

رپورتاژ آگهی کنه‌ها یکی از مشکلات بهداشتی شایع در منازل هستند که می‌توانند به سلامت انسان آسیب برسانند. این موجودات میکروسکوپی، که معمولاً در محیط‌های مرطوب و تاریک مانند تشک‌ها، پرده‌ها، فرش‌ها و رختخواب‌ها زندگی می‌کنند، می‌توانند عامل بروز بیماری‌های مختلفی مانند آلرژی‌های تنفسی، آسم و مشکلات پوستی …

چیدمان کمد دیواری رختخواب به معنای ایجاد یک نظم کاربردی و دسترسی آسان به وسایل خواب است. با توجه به محدود بودن فضای خانه‌های امروزی، مدیریت فضای کمدها اهمیت

یک پزشک به مردم پیشنهاد کرد به محض بیدار شدن و خروج از رختخواب اقدام به مرتب کردن آن نکنید.

چیدمان رختخواب تو کمد دیواری کار سختیه اما اگر بلدش باشید بی شک خیلی آسون و جذاب خواهد شد.

خط سلامت: کنه های گرد و غبار آفاتی بسیار کوچک و حشره مانند هستند که از سلول های مرده پوست انسان تغذیه می کنند و در محیط های گرم و مرطوب رشد می کنند.

بهترین زمان مصرف ویتامین ها و مکمل‌ها تا حد زیادی به ویتامین‌هایی که مصرف می‌کنید بستگی دارد. برخی از ویتامین‌ها و مکمل‌ها را باید صبح همراه با غذا مصرف کرد تا جذب آن‌ها به حداکثر برسد. برخی دیگر را نیز باید شب قبل از رفتن به رختخواب مصرف کنید.

یکی از علل اختلال خواب در نوجوانان تغییرات هورمونی است و آن ها را متمایل می کند تا دیرتر به رختخواب بروند و برنامه خوابشان بهم بریزد.

اقدام تجاوزکاران روز شنبه رژیم صهیونیستی علیه ایران به‌رغم تمام تبلیغات رسانه‌ای این رژیم حتی افکار عمومی اسرائیل را هم قانع نکرد.

خانم کاواناگ پیش از سکته‌هایش زندگی سالمی داشت. او در حال تماشای فیلم با خانواده‌اش بود که ناگهان دچار میگرنی شدید شد و به رختخواب رفت. چند ساعت بعد بیدار شد و متوجه شد که سمت راست بدنش فلج شده و بینایی یکی از چشم‌هایش را از دست داده است. شوهرش فوراً با اورژانس تماس گرفت و او را به بیمارستان برد.

روزنامه اعتماد در گزارشی خبر داد که طی ۲۰ سال گذشته به دلیل پایین آمدن ارزش دستمزد، احتکار خانگی ۵۰۰درصد از نقدینگی خانوار رخ داده است. در بخشی از این گزارش می‌خوانید: * خانوارها با توجه به احساسات خود نسبت به وضعیت اقتصادی طی این دو دهه میزان احتکار پول یا نگهداری پول نقد حال

از مرگ در رختخواب می‌ترسیم؛ از مرگ در حوادث جاده، سکته و... می‌ترسیم، ما مرگ در جنگ و مبارزه در راه خدا را می‌خواهیم. این جمله متعلق به فردی است که دیروز رسانه‌های دنیا خبر شهادتش را به سرخط خبرهای خود آوردند. یحیی السنوار؛ فرمانده شجاع حماس، تفنگ در دست در نبردی تن به تن با ارتش تروریستی اسرائیل مردانه …