برای بهبود مشکلات گوارشی، می‌توانید انبه را به‌صورت تازه، به شکا آب میوه، در سالاد، اسموتی یا همراه با ماست مصرف کنید. همیشه سعی کنید مصرف آن را در حد تعادل نگه دارید و به واکنش بدن خود نسبت به آن توجه داشته باشید.

آیا فکر می‌کنید رژیم آب‌میوه‌ای یک انتخاب سالم در رژیم غذایی شماست؟ مطالعه‌جدید محققان دانشگاه نورث‌وسترن نشان می‌دهد که کاملا در اشتباه هستید.

سیب یکی از محبوب‌ترین میوه‌های جهان است که به دلیل طعم شیرین و طراوتش، طرفداران زیادی دارد. میزان کالری سیب و ارزش غذایی آن در هر 100...

گوجه فرنگی یکی از محبوب‌ترین و پرخاصیت‌ترین میوه‌ها یا سبزیجاتی است که سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر است. کالری گوجه فرنگی پخته...

پرتقال گلاسه از نوشیدنی‌های پرطرفدار میوه‌ای است که در کافه‌ها سرو می‌شود. این نوشیدنی بافتی خامه‌ای و طعمی خاص دارد که برای درست کردن...

کرم چیز کیوی یکی از دسرهای بسیار ساده و جذابی است که با این میوه خوشمزه آماده می‌شود. برای آماده سازی این دسر باید ابتدا پودر ژله کیوی...

بستنی کیوی با طعم ترش و شیرینی که دارد، یکی از خوشمزه‌ترین انواع بستنی میوه‌ای است که برای درست کردن آن می‌توان از خامه، ماست، ثعلب یا...

انار، میوه‌ای خوش‌رنگ و خوش‌طعم و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است که برای سلامتی بدن بسیار مفید هستند. کالری انار...

فراشپز- سالاد کلم با کشمش، یک بوم نقاشی برای آشپزهاست. شما می‌توانید با استفاده از انواع کلم، سبزیجات، میوه‌ها و سس‌ها، سالاد‌های متنوع و رنگی رنگی تهیه کنید.

پوست پرتقال، چیزی فراتر از یک زباله است. این قسمت از میوه، سرشار از مواد مغذی و خواص درمانی است. کالری پوست پرتقال و ارزش غذایی آن در....

در این ویدئوی تماشایی نمایی نزدیک از فرآیند فرآوری آناناس، نیشکر و تولید انبوه سالاد را در کارخانه مشاهده می کنید.

شفقنا- یک متخصص تغذیه درباره توصیه های غذایی برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن گفت: هر چه مصرف سبزی خوردن و انواع سبزی ها، سالاد بدون سس و میوه فراوان باشد و تعادل تغذیه ای داشته باشیم به تقویت سیستم ایمنی بدن ما کمک می کند اگر افرادی تغذیه نامتعادل دارند می توانند از مکمل [ ]

تزیین میوه کیوی یکی از راه‌های ساده و جذاب برای زیباتر کردن میز پذیرایی است. با کمی خلاقیت می‌توانید کیوی را به شکل‌های مختلف تزیین کنید....

نارنج یکی از زیباترین گیاهان است که اگر در شرایط مناسب نگهداری شود، پس از مدتی میوه می‌دهد. برای نگهداری از نهال نارنج در گلدان باید از...

آب انار یکی از مفیدترین انواع آب میوه است که به خاطر خواص بی‌نظیر و طعم منحصر به فردی که دارد، بسیار محبوب است. برای گرفتن آب انار طبیعی...

برای درست ‌کردن آیس تی یا چای سرد، می‌توانید از میوه‌ها و گیاهان مختلف همراه با چای استفاده کنید. در این مقاله، طرز تهیه چای یخ به 8 روش و همه فوت‌وفن های درست ‌کردن آن...

گریپ فروت یکی از میوه‌های پرخاصیت است که به دلیل طعم خاص و فواید بی‌شماری که دارد، بسیار محبوب است. نگهداری گریپ فروت برای مدت طولانی در...

کیوی، میوه‌ای لذیذ و سرشار از ویتامین‌ است که می‌توانید آن را به‌ راحتی در گلدان یا باغچه خانه‌تان پرورش دهید. برای کاشت کیوی در خانه ابتدا...

استفاده از ظرف میوه حصیری یکی از جذاب‌ترین ایده‌ها برای چیدمان متفاوت میوه روی میز پذیرایی و حتی تزیین آن برای شب‌های خاصی مثل یلدا و شب عید است...

آووکادو میوه‌ای خوشمزه و پرخاصیت است که در بسیاری از سالادها استفاده می‌شود. بافت نرم و کره‌ای آووکادو، طعم ملایم و کمی شیرین آن را به یک افزودنی عالی برای سالاد تبدیل کرده است.

اگر هنوز نمی‌دانید پوست کیوی قابل خوردن است یا نه، باید بدانید که پوست کیوی درست مثل میوه آن سرشار از خاصیت است. از مهم‌ترین خواص پوست کیوی...

برای انتخاب یک میوه‌ خوری لوکس باید موارد مهمی را در نظر بگیرید؛ زیرا این ظروف یکی از کاربردی‌ترین ابزار برای پذیرایی هستند. ایده‌های میوه...

اگر هوس سالاد آووکادو کرده‌اید، توصیه می‌کنیم آن را همین امروز تهیه کنید! این سالاد یک میان وعده فوق العاده مغذی خواهد بود که برای سرو در کنار وعده های اصلی در ناهار یا شام نیز عالی است. در طرز تهیه سالاد آووکادو تقریبا می‌توان هر ماده غذایی را در آن ترکیب کرد و از خوردنش لذت برد.

کدو حلوایی، میوه‌ای خوشمزه و پرخاصیت است که در فصل سرما طرفداران زیادی دارد و از نظر ارزش غذایی بسیار غنی است. میزان کالری کدو حلوایی خام...

تزیین میز با میوه کاج یکی از آن ایده‌های ساده و شیک است که می‌تواند فضای پذیرایی شما را بسیار گرم و دلنشین کند. جدیدترین و مدرن‌ترین ایده‌...

کاشت هسته بالنگ در گلدان تجربه‌ای جذاب و آسان است که نیاز به رعایت نکاتی خاص دارد. برای کاشت این میوه معطر در گلدان ابتدا باید یک هسته را...

تنها با چند ترفند ساده می‌توانید کیوی‌های نارس خود را به میوه‌ای شیرین و نرم تبدیل کنید. در این مقاله از مجله اکالا، این ترفندهای ساده و آسان را به شما آموزش....

کاشت دانه انار در گلدان یکی از روش‌های ساده و جالب برای پرورش این درخت میوه‌دار در خانه است. در این مقاله، روش کاشت دانه انار در گلدان را به طور کامل به شما آموزش می‌دهیم.

در این مقاله می‌توانید با مهم‌ترین خواص کیوی برای بدن و نکات مهم برای مصرف این میوه خوش طعم، آشنا شوید.

میوه به، با طعم ترش و ملس خود، یکی از میوه‌های فصل سرما است که علاوه بر طعم دلپذیر، خواص تغذیه‌ای فراوانی دارد. کالری میوه به و ارزش غذایی...

زرشک یکی از میوه‌های خشک پرمصرف در ایران است که به دلیل طعم ترش و ملس خود در بسیاری از غذاها استفاده می‌شود. میزان کالری زرشک و ارزش غذایی...

فراشپز- سالادهای میوه انواع مختلفی دارند که هر کدام در نوع خود خوشمزه و خوش آب و رنگ هستند. سالادهایی که با میوه‌های فصل درست می‌شوند و لذت خوردن آنها خالی از

اسموتی چغندر یک نوشیدنی سرد پر از خواص است. در این مقاله 5مدل مختلف از این اسموتی را با میوه‌های مختلف معرفی....

تزیین تنقلات شب یلدا در سینی و مجمع‌های قدیمی و گرد مسی یکی از جذاب‌ترین ایده‌هایی است که به شما کمک می‌کند خوراکی‌های شب یلدا را به شکلی...

هسته زیتون درست مثل میوه آن خواص زیادی دارد و از آن برای درست کردن ماسک‌های پوستی، تقویت موها و همچنین درمان برخی بیماری‌های خاص نظیر...

یکی از زیباترین رسوم شب یلدا آماده کردن سبد میوه یلدایی عروس است که معمولا با تزئینات خاص و جذابی آماده می‌شود. جدیدترین مدل‌های تزیین...

تزیین هندوانه و میوه شب یلدا از جذاب‌ترین قسمت‌های این دورهمی ایرانی است که به شما کمک می‌کند میز یلدایی زیباتری داشته باشید. از این رو...

سیب کاستارد که برخی آن را با نام سیب شکر، شوگر اپل، یا شکر سیب نیز می‌شناسند، یک میوه استوایی از درخت آنونا است که مزه شیرین و بافت خامه‌ای لذیذی دارد...

برای خشک کردن پرتقال در خانه روش‌های متعددی وجود دارد. می‌توانید پرتقال را در فر یا روی بخاری خشک کنید یا از نور آفتاب، توستر، میوه خشک...

کیک سیاه یک کیک کریسمسی جذاب است که با کمی صبر و حوصله درست می‌شود. این کیک خوشمزه از ترکیب میوه های خشک در ...

برای تهیه یک سالاد خوشمزه و شیک برای مهمانی شب یلدا، می‌توانید از ترکیب میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ استفاده کنید.

یکی از روش‌های جالب و جذاب برای خشک کردن میوه‌ها، برش آنها به صورت حبه‌ای یا مکعبی است. در طرز تهیه میوه خشک مکعبی یا حبه‌ای باید حتما...

به یکی از محبوب‌ترین و خوشمزه‌ترین میوه‌های پاییزی است که با آن می‌توانید سالادهای بسیار متفاوت و جذابی تهیه کنید. اگر علاقمند به چشیدن طعم‌های جدید هستید به شما توصیه می‌کنیم که از امتحان کردن ۴ سالاد زیر غافل نشوید. در این مقاله از مجله اینترنتی اکالا، طرز تهیه ۴ نوع سالاد با به را

تاس کباب به یکی از غذاهای سنتی و بسیار خوشمزه‌ای است که با میوه پاییزی به تهیه می‌شود. برای درست کردن این غذا به روش خانگی باید ابتدا سراغ...

یکی از خوشمزه‌ترین میوه‌های پاییز، میوه به است که با طعم ترش و شیرینش دل هر کسی را می‌برد. اما بهترین روش نگهداری به برای مدت طولانی که...

کیک گریپ فروت با عطر و طعمی دلنشین و بافتی نرم و لطیف، یکی از کیک‌های محبوب برای علاقه‌مندان به کیک‌های میوه‌ای است. برای تهیه این کیک...

به یکی از محبوب‌ترین میوه‌های پاییز با عطری دلپذیر و خواصی شگفت انگیز است. در این مقاله می‌توانید با روش‌های تشخیص میوه به خوب و مرغوب آشنا شوید.

به یکی از میوه‌های خوشمزه پاییز و زمستان است که به دلیل فصلی بودن، در تمام طول سال در دسترس نیست. خشک کردن به، بهترین راه برای لذت بردن...

دمنوش بابونه و به یکی از دمنوش‌های گیاهی و میوه‌ای پرخاصیت است. این دمنوش را می‌توانید روزانه مصرف کنید و از خواص آن بهره مند شوید...

یک دکتری تخصصی ایمنی‌شناسی با بیان اینکه آلودگی هوا عملکرد میتوکندری را تغییر داده و در نتیجه سوخت و ساز سلول‌ها را مختل می‌کند، به اهمیت مصرف روزانه‌ یک وعده سالاد به‌ویژه در روزهای آلودگی هوا تاکید کرد و گفت: افزایش مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها از طریق میوه و سبزیجات، می‌تواند به جبران آسیب به میتوکندری …

دونات پرتقالی، با عطر و طعم دلنشین پرتقال و بافت نرم و لطیف، یکی از خوشمزه‌ترین دونات‌های میوه‌ای است. برای تهیه این دونات به روش خانگی...

یکی از چاشنی‌های خوشمزه شمالی، ترشی هفت میوه یا ترشک هفت میوه است که طرفداران زیادی هم دارد. برای تهیه این ترشی بسیار ساده در خانه باید...

گرفتن آب میوه گریپ فروت ممکن است کاری چالش برانگیز باشد. اما با انجام این 7 ترفند می‌توانید یک آبمیوه خوش طعم و بدون تلخی...

به خشک یکی از مفیدترین و پرخاصیت‌ترین میوه‌هایی است که هم می‌توانید از آن به عنوان میان وعده و هم برای تهیه دمنوش استفاده کنید. در این مقاله می‌توانید با آموزش خشک کردن به با روش بازاری آشنا شوید.

طعم گوجه فرنگی را نمی‌توان در غذا‌ها نادیده گرفت. طعم آن به غذا‌ها مزه‌ای متفاوت می‌دهد و انگار که وجودش در بسیاری از غذا‌ها الزامی است. باور کنید یا نه، گوجه فرنگی‌ها هم میوه و هم سبزی هستند! از نظر گیاه‌شناسی میوه هستند، اما از نظر تغذیه در گروه غذایی سبزیجات قرار می‌گیرند. گوجه فرنگی مغذی و همه کاره …

انار میوه‌ای بهشتی و خوش‌طعم است که ترکیبش با بسیاری از سبزیجات، می‌تواند طعم‌های شگفت‌انگیزی را به ارمغان بیاورد. استفاده از این

سرکه میوه به، یک چاشنی طبیعی و پرخاصیت است که هم در آشپزی کاربرد فراوانی دارد و هم برای بدن مفید است. برای تهیه این چاشنی در منزل باید...

کیوی یکی از میوه‌های خوشمزه و مقوی است که علاوه بر مصرف آن به عنوان میوه، برای تهیه مربا نیز استفاده می‌کنند. مربا کیوی طعمی ترش و شیرین...

میوه‌ها می‌توانند یک گزینه عالی برای میان‌وعده باشند، زیرا غنی از فیبر هستند و به تنظیم هضم و حفظ انرژی طول روز کمک می‌کنند. ترکیب انواع میوه‌ها و تهیه سالاد میوه می‌تواند به عنوان یک میان‌وعده سالم، جایگزین مناسبی برای تنقلات صنعتی باشد.

میوه‌ها می‌توانند یک گزینه عالی برای میان‌وعده باشند، زیرا غنی از فیبر هستند و به تنظیم هضم و حفظ انرژی طول روز کمک می‌کنند. ترکیب انواع میوه‌ها و تهیه سالاد میوه می‌تواند به عنوان یک میان‌وعده سالم، جایگزین مناسبی برای تنقلات صنعتی باشد.

سالاد خرمالو، با طعم شیرین و خاص این میوه پاییزی، یک گزینه جذاب و سالم برای وعده‌های سبک و میان‌وعده‌های فصل سرد است. با این دستور ساده، سالادی متفاوت و مقوی تهیه کنید و از طعم طبیعی آن لذت ببرید.

مربای 3 میوه را تا فصل پاییز تمام نشده درست کنید. ترکیب طعم به با هویج و سیب طعمی فوق‌العاده را خلق می‌کند که...

میوه خشک، یکی از بهترین گزینه‌ها برای یک میان وعده سالم و انرژی‌زا است که نگهداری صحیح آن‌ها بسیار مهم است. نگهداری میوه خشک در منزل...

ترشی سیب و به یکی از ترشی‌های خاص و خوشمزه مخصوص فصل پاییز است. در این دستور تهیه شما می‌توانید یک ترشی میوه‌ای...

سالاد والدورف یکی از سالادهای خوشمزه و مشهور بین‌المللی است که از ترکیب میوه سیب با دانه انگور، کرفس، سس مایونز، گردو و چاشنی‌های سالاد تهیه می‌شود.

لکه‌های نارنجی خرمالو، یکی از دردسرهای رایج هنگام خوردن این میوه خوشمزه است. برای پاک کردن لکه خرمالو از روی لباس می‌توانید از روش‌هایی...

میوه‌ها تنها برای خوش طعم کردن سفره‌های ما نیستند. آن‌ها گنجینه‌ای از خواص درمانی هستند که می‌توانند به بهبود بسیاری از بیماری‌ها از جمله...

میوه به با طعم گس و بافت سفتش، اگرچه خواص فراوانی دارد اما کمتر مورد استقبال قرار می‌گیرد. در این مقاله روش‌های تبدیل به گس و بی‌مزه به...

در این مقاله، طرز تهیه پاستیل خانگی را به صورت مرحله به مرحله به همراه تمام نکات مهمی که در زمان تهیه باید بدانید را آموزش خواهیم داد.

برخی از ترکیبات میوه وجود دارد که می تواند سمی باشد، و باید از ترکیب کردن آنها اجتناب کرد به ویژه زمانی که سالاد میوه تهیه می کنید. سالاد میوه ممکن است راهی

امکان کاشت کدو تنبل در گلدان هم در بالکن و باغچه منزل شما وجود دارد. برای کاشت این میوه پاییزی در خانه و در گلدان باید ابتدا سراغ انتخاب...

با کدو حلوایی چی درست کنم؟ کدو حلوایی، این میوه پاییزی، پتانسیلی بسیار فراتر از یک دسر شیرین دارد. تهیه انواع دسر و غذا با کدو حلوایی...

نارنگی از آن میوه‌هایی است که می‌توانید در گلدان بکارید، روی تراس قرار دهید و هر سال از میوه‌های آن استفاده کنید. کاشت نارنگی در گلدان...

خرمالو یک میوه خوشمزه و نارنجی رنگ است که به خاطر خواص زیاد و مزه دلپذیری که دارد بسیار محبوب است. اما نحوه تشخیص خرمالو خوب و رسیده از...

کاشت درخت میوه، دیگر کار دشواری نیست. با این راهنمای ساده، شما هم می‌توانید با کاشت هسته خرمالو در گلدان یک درخت خرمالو در خانه داشته باشید.

خشک کردن میوه‌ها یکی از راه‌های نگهداری آن‌ها برای مدت طولانی و با حفظ مواد مغذی آن‌ها است. اما میوه‌های مناسب برای خشک کردن در فصل پاییز...

اگر اصطلاحا خوردن یک سیب در روز شما را از مراجعه به پزشک دور نگه می‌دارد، پس براساس یک مطالعه جدید، تبدیل آن به یک سالاد میوه ممکن است حتی بیشتر از این به شما کمک کند و با کاهش قابل توجهی در خطر بروز علائم افسردگی با افزایش سن همراه شود.

شاید عجیب به نظر برسد، اما کاشت لیمو شیرین در گلدان امکان پذیر است و شما می‌توانید با کاشت آن در خانه میوه تازه برداشت کنید. برای اینکار...

اگر هر روز از این نوشیدنی کلاژن‌ساز بخورید، پیر نمی‌شوید. تنها با میکس کردن چند میوه و سبزیجات می‌توانید چین و چروک...