تصور کنید در دوره‌ پرتنشی از زندگی خود هستید؛ کارهای عقب‌افتاده، مشکلات مالی یا حتی اختلافات شخصی ذهن شما را درگیر و حالا ناگهان متوجه می‌شوید که لباس‌هایتان تنگ‌تر شده‌اند یا فرم بدنتان به سمت بدشکلی تغییر پیدا کرده است! اما چرا؟

برخی افراد ممکن است در هنگام سفر و جابجایی از شهری به شهر دیگر یا مسافرت به یک کشور دیگر دچار چالش و اضطراب شوند که می‌تواند تجربه آن را برایشان سخت‌تر کند.

در دنیای شلوغ و پر از استرس امروز، بسیاری از ما روز خود را با فنجانی قهوه شروع می‌کنیم. اما این نوشیدنی صبحگاهی، که برای بیدار شدن و افزایش انرژی مصرف می‌شود، ممکن است فوایدی فراتر از این داشته باشد.

قرص اینوزیتول یک مکمل غذایی است که برای تنبلی تخمدان، دیابت و مقاومت به انسولین، کاهش استرس و اضطراب، بهبود باروری در مردان و... استفاده می‌شود.

تاثیر استرس بر ریزش مو چقدر است؟ آیا ریزش مو ناشی از استرس برگشت پذیر است؟ برای متوقف کردن این ریزش، چه کار کنیم؟ پاسخ سوالاتتان را در این مطلب بیابید.

تحقیقات تایید می‌کنند که ترکیبات آنتی‌اکسیدانی میوه کاکتوس می‌توانند از کبد در برابر التهاب و استرس اکسیداتیو محافظت کنند.

دغدغه زیاد، استرس و حجم بالای کار از جمله مواردی است این روزها می‌توانند روند منظم و طبیعی خواب را دچار اختلال کنند. از آنجایی که خواب کافی، یکی از عناصر اصلی زندگی سالم است و کمبود آن می‌تواند زندگی فرد را دچار آسیب کند؛

فشار خون یکی از مسائل مهم سلامت است که می‌تواند به شکل‌های مختلف بروز کند. اما زمانی که این مشکل از استرس و هیجانات عصبی سرچشمه می‌گیرد، نیاز به دقت و توجه بیشتری دارد.

خشکی دهان به‌‌معنی کاهش تولید بزاق است که ممکن است ناشی از عوامل مختلفی از جمله مصرف داروها، افزایش سن یا برخی بیماری‌های خودایمنی باشد. ازسوی‌دیگر، تنگی نفس به حالتی اطلاق می‌شود که فرد احساس می‌کند نمی‌تواند به‌اندازه کافی هوا به ریه‌های خود برساند. این مشکل ممکن است به‌دلایل متعددی از جمله فعالیت …

با توجه به مشغله‌های زیاد زندگی، سفر می‌تواند یکی از بهترین راه ها برای کاهش استرس باشد. در این مطلب اهمیت و نقش سفر در پیشگیری از بیماری‌ها را بررسی می‌کنیم.

خط سلامت: آیا همیشه در روزهای مهمانی احساس استرس می‌کنید و نمی‌دانید از کجا شروع کنید؟ تامیکا ولز، دستیار مجله آپارتمان درمانی (Apartment Therapy)، در ایالات متحده آمریکا، روش قانون سه ساعته را معرفی می‌کند که به او کمک کرده تا بدون استرس و با زمان‌بندی مناسب، برای رویدادهای خود آماده شود.

عوارض جنسی یکی از جنبه‌های مهم بیماری دیابت هستند که هم مردان و هم زنان را مبتلا می‌کنند و ریشه در ماهیت مزمن این بیماری دارند.

در دنیای امروز استرس به قسمت جدانشدنی زندگی و کار ما تبدیل شده است؛ با این حال قرار داشتن دائمی و مداوم در معرض استرس آثار جبران‌ناپذیری را برای بدن به همراه دارد، به همین جهت باید به دنبال بهترین و کارآمدترین راه سریع از بین بردن استرس باشیم.

خط سلامت: بر اساس مطالعه‌ای که در سال 2022 در مجله سلامت روان جهانی منتشر شد، والدینی که فرزندانی با اختلال طیف اوتیسم (ASD) دارند، در معرض خطر بیشتری از استرس، اضطراب و افسردگی هستند.

در این مطلب سریع ترین روش های باز شدن قاعدگی را به شما می گوییم تا از نگرانی و استرس شما کم شود و بتوانید کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید.

عصر خودرو- اگر همیشه استرس تمام شدن شارژ ماشین الکتریکی خود را دارید پس یک خودروی هایبرید انتخاب بهتری برای شماست، مخصوصا وقتی رفت و آمد های شما در مسافت طولانی است.

همه‌ی ما به دلیل سبک زندگی خاص و مشغله‌های کاری عصر حاضر به صورت مدام استرس و اضطراب را تجربه می‌کنیم.

برای همه اتفاق می‌افتد؛ گاهی به خاطر گرم بودن شدید هوا، گاهی به خاطر استرس و ترس و گاهی به خاطر تمرین شدید. اما آیا فایده‌ای هم دارد؟ فواید عرق کردن چیست؟

آیا تا به حال شده که دچار ترس شدید شوید و یک حمله ناگهانی به شما دست دهد؟ به این حمله، حمله پانیک می‌گویند. در این مطلب به بررسی دقیق حمله پانیک می‌پردازیم.

گاهی اوقات رانندگان متوجه بوی شبیه بوی لاستیک سوخته در خودرو می‌شوند اما دلیل ایجاد این بو چیست؟ رانندگی می‌تواند امری استرس‌زا باشد. شما باید به‌طور

پلتفرم EdYOU با استفاده از هوش مصنوعی و آواتارهای مجازی، راه‌حلی نوآورانه برای مقابله با کمبود معلم و کلاس‌های ناکافی پس از کرونا ارائه می‌دهد. این پلتفرم با شخصی‌سازی تجربه یادگیری، به دانش‌آموزان و بزرگسالان کمک می‌کند تا بدون استرس به بهبود دانش خود بپردازند و از روش‌های سنتی آموزشی فراتر روند. به …

علائم استرس معده چه می‌توانند باشkد؟ آیا این مشکل، مشکل خطرناکی است؟ چگونه می‌توان آن را درمان و یا از بروز آن پیشگیری کرد؟

یک مطالعه جدید در مجله انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که فشار شغلی و عدم تعادل پاداش در محل کار با احتمال بیشتری برای ایجاد یک بیماری غیر طبیعی ریتم قلب همراه است.

قرص ترانکی وال به دسته‌ای از داروها به نام بنزودیازپین‌ها تعلق دارد که برای کاهش اضطراب و استرس، بی‌خوابی، درمان شل شدگی عضلات، ضد تشنج و... استفاده می‌شود.

طبق تحقیقات منتشر‌شده در مجله «The Lancet» در سال ۲۰۱۸، نوجوانی یک دوره انتقالی هیجان‌انگیز و استرس‌زا بین کودکی و بزرگسالی است که از ۱۰ تا ۱۹‌سالگی شروع می‌شود و ممکن است تا ۲۴‌سالگی ادامه یابد. مشاغل تابستانی برای این سن باعث تقویت ابتکار عمل و توسعه روابط با افراد می‌شود.

طبق تحقیقات منتشر شده در مجله The Lancet در سال ۲۰۱۸، نوجوانی یک دوره انتقالی هیجان انگیز و استرس زا بین کودکی و بزرگسالی است که از سن ۱۰ تا ۱۹ سالگی شروع می شود و ممکن است تا سن ۲۴ سالگی ادامه یابد. مشاغل تابستانی برای این سن باعث تقویت ابتکار عمل و توسعه روابط با افراد می شود.

بخش‌های زیادی از زندگی مدرن از جمله استرس بالا، خواب کم و رژیم غذایی بدون فیبر کافی می‌تواند بر سلامت روده شما تأثیر بگذارد. برای تقویت سلامت روده چه کنیم؟

برای داشتن پوست و موی سالم و مناسب، توجه به ترکیبی از عوامل داخلی و خارجی ضروری است. تغذیه سالم، هیدراسیون، مدیریت استرس و خواب کافی در کنار استفاده از محصولات مراقبتی مناسب و محافظت در برابر عوامل محیطی و همچنین استفاده از تکنیک های پزشکی، به حفظ و بهبود سلامت پوست و مو کمک می‌کنند.

متغیرهای زیادی مانند رژیم غذایی، ورزش، استرس و... می توانند بر قند خون تأثیر بگذارند و خطر افزایش و کاهش قند خون خطرناک را افزایش دهند.

مجله فوتبال/ رضا عنایتی سرمربی پیکان: استرس سقوط را نداریم و با تمام توان خودمان این سه بازی آخر را تمام خواهیم کرد/ در پیکان جوان‌گرایی زیادی کردیم و باز هم ادامه خواهیم داد/ ما هرکاری انجام بدهیم از یک طرفی حرف می‌شنویم/ همه من را می‌شناسند، مقابل

برای مدیریت فشار نرمال ابتدا باید سبک زندگی سالمی داشته باشید و در کنار مصرف غذاهای مناسب، برای فعالیت‌بدنی منظم و مدیریت استرس و اضطراب خود نیز برنامه‌ریزی کنید.

مشکلات مالی و نگرانی‌های اقتصادی می‌توانند به بروز بیماری‌های جسمی و روحی در انسان‌ها منجر شوند. این نتیجه از مطالعات اخیر منتشر شده در مجله تایم است. ویدیوی مذکور نیز درباره ارتباط بین بی‌پولی و بروز بیماری‌های جسمی و روحی صحبت کرده است.

موسسه رانندگان پیشرفته بریتانیا IAM توصیه‌هایی برای رانندگان نگران و پریشان‌خاطر دارد. این توصیه‌ها با همکاری موسسه خیریه مستقل بِن تهیه شده‌اند. این

رانندگی سپر به سپر نه تنها یکی از عصبی‌کننده‌ترین رفتارهای رانندگان است بلکه یکی از خطرناک‌ترین رفتارها نیز به شمار می‌رود. عصبانی کننده ترین رفتاری که

خرید خودرو از بازار برای برخی افراد امری استرس‌زاست و به همین خاطر باید درباره نحوه نوشتن قولنامه ماشین آگاهی داشته باشید. در مقاله جدید بخش آموزش پدال

پارک دوبل یا موازی در خیابان‌های شلوغ و اصلی می‌تواند امری استرس‌زا باشد مخصوصاً اگر سایر رانندگان صبر کافی نداشته باشند. آیا ایجاد ترافیک رمان پارک دوبل

مجله دکتر کرمانی نوشت: سردرد روزه داری یکی از مشکلات شایع در برخی افراد است که در این مقاله راه حل‌های این مشکل را با هم بررسی خواهیم کرد. بی‌خوابی، کم آبی بدن، تغذیه نامناسب و استرس از جمله دلایل سردرد بعد از افطار است … ۴.۳ از ۵ زمان مطالعه ۱۸ دقیقه تعداد بازدید

رطوبت‌رسانی به پوست سر، شستن موها با شامپوهای ضدشوره، محدودکردن استفاده از محصولات آرایشی مو و کنترل استرس می‌تواند به درمان و کنترل شوره کمک کند.

جری کاردیناله، مالک میلان، در گفت‌وگو با مجله GQ درباره دلایلش برای خرید این باشگاه و استرس‌زا بودن مالکیت صحبت کرده است.