جمعی از پژوهشگران ژاپنی در پژوهشی جدید دریافتند، تغذیه با شیر مادر می‌تواند به نوزادان کمک کند تا یک سالگی بیشتر بخوابند.

بررسی جدید پژوهشگران ژاپنی نشان می‌دهد که تغذیه با شیر مادر می‌تواند به نوزادان کمک کند تا یک سالگی بیشتر بخوابند. این پژوهش، ادعاهای مربوط به تغذیه با شیر خشک را به چالش می‌کشد.

عرق کردن سر نوزاد هنگام خواب طبیعی است یا نشانه مشکل؟ علت‌های رایج، زمان طبیعی بودن و مواردی که نیاز به بررسی بیشتر دارند را بخوانید.

مثل یک خواب بود، بیشتر شبیه کابوس. تلخی آن لحظات برای فوتبال ایران بی سابقه بود. دیدار الجزایر و اتریش بزرگ‌ترین فرصت تاریخ فوتبال ملی را سلب کرد.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که در طول روز دچار خواب‌آلودگی بیش از حد هستند، بیشتر در معرض ابتلا به فشارخون بالا قرار دارند؛ خطری که در صورت دشواری در به خواب رفتن هنگام شب، به‌مراتب افزایش می‌یابد.

البته طبق تجربه و عادتی که در چرخه‌های معنادار تاریخی کسب کرده‌ایم، این‌حق‌جویی و توییت شیخ الفراهیدی باعث بیداری همه نخواهد شد؛ چون «به‌خواب‌زدن خود» شیوه گروهی از موجودات تروریست و بدذات یا اربابان استعمارگرشان است که ندیدن حق و در خواب به سر بردن، بیشتر به نفع‌شان است تا بیداری و همراهی با جبهه حق!

پزشکیان گفت: «خیال می‌کنید ما خوابمان برده بود. یک روز مرخصی نبودم و ۱۰۰ روز بیشتر است که درحال کار هستیم. نه تنها من بلکه همه دست‌اندرکاران دولت.»

پیاده‌روی روزانه یکی از بهترین راه‌ها برای حفظ سلامت قلب و کاهش فشار خون است، اما تنها راه نیست. متخصصان می‌گویند برخی عادت‌های ساده روزانه مانند کاهش مصرف نمک، نوشیدن آب کافی و خواب باکیفیت می‌توانند به همان اندازه یا حتی بیشتر در کنترل فشار خون مؤثر باشند. خبر خوب این است که ایجاد این تغییرات چندان …

یک مطالعه جدید می‌گوید زنان مبتلا به آپنه خواب بیشتر از مردان از آن رنج می‌برند، حتی با وجود اینکه تقریباً به همان اندازه در شب بیدار می‌شوند.

یک مطالعه جدید می‌گوید زنان مبتلا به آپنه خواب بیشتر از مردان از آن رنج می‌برند، حتی با وجود اینکه تقریباً به همان اندازه در شب بیدار می‌شوند.

یک مطالعه جدید می‌گوید زنان مبتلا به آپنه خواب بیشتر از مردان از آن رنج می‌برند، حتی با وجود اینکه تقریباً به همان اندازه در شب بیدار می‌شوند.

یک مطالعه جدید می‌گوید زنان مبتلا به آپنه خواب بیشتر از مردان از آن رنج می‌برند، حتی با وجود اینکه تقریباً به همان اندازه در شب بیدار می‌شوند.

جانشین رئیس کارگروه آرد و نان استان قم، با اشاره به افزایش شکایت‌ها از صنف نانوایان، گفت: بر اساس گزارش‌های ارائه‌شده از سوی دانشگاه علوم پزشکی، اداره‌کل استاندارد و مجموعه‌های نظارتی، تا این لحظه مشکل معناداری در شاخص‌های تعیین‌شده برای کیفیت گندم و آرد مشاهده نشده و عمده چالش‌های مربوط به کیفیت نان، …

یک مطالعه جدید می‌گوید زنان مبتلا به آپنه خواب بیشتر از مردان از آن رنج می‌برند، حتی با وجود اینکه تقریباً به همان اندازه در شب بیدار می‌شوند.

دانشمندان در جدیدترین تحقیقات خود به نتایجی شگفت‌انگیز رسیده‌اند؛ عادت‌های ساده روزمره مانند نوع تغذیه، میزان خواب و حتی نحوه مدیریت استرس می‌تواند تأثیر مستقیم بر طول عمر انسان داشته باشد.

اگر تصور می‌کنید فقط کم‌خوابی برای سلامتی مضر است، نتایج یک مطالعه جدید شما را غافلگیر خواهد کرد. پژوهشگران می‌گویند نه‌تنها خواب کم، بلکه خواب بیش از حد نیز می‌تواند روند پیری اندام‌های بدن را تسریع کند؛ در حالی که یک بازه مشخص از خواب، بیشترین نقش را در حفظ جوانی بدن دارد.

اگر تصور می‌کنید فقط کم‌خوابی برای سلامتی مضر است، نتایج یک مطالعه جدید شما را غافلگیر خواهد کرد. پژوهشگران می‌گویند نه‌تنها خواب کم، بلکه خواب بیش از حد نیز...

شفقنا- به گفته یک چشم‌پزشک، «نگرانی اصلی بیشتر در جایی دیگر خودش را نشان می‌دهد؛ در سبک استفاده روزمره. نور آبی در ساعات پایانی شب می‌تواند ترشح ملاتونین را مهار کند و باعث به‌هم خوردن چرخه خواب شود. نتیجه‌اش هم چیزی است که خیلی‌ها تجربه کرده‌اند: دیر خوابیدن، خواب سبک و خستگی چشم در روز [ ]

اگر تصور می‌کنید فقط کم‌خوابی برای سلامتی مضر است، نتایج یک مطالعه جدید شما را غافلگیر خواهد کرد. پژوهشگران می‌گویند نه‌تنها خواب کم، بلکه خواب بیش از حد نیز می‌تواند روند پیری اندام‌های بدن را تسریع کند؛ در حالی که یک بازه مشخص از خواب، بیشترین نقش را در حفظ جوانی بدن دارد.

به گفته یک چشم‌پزشک، «نگرانی اصلی بیشتر در جایی دیگر خودش را نشان می‌دهد؛ در سبک استفاده روزمره. نور آبی در ساعات پایانی شب می‌تواند ترشح ملاتونین را مهار کند و باعث به‌هم خوردن چرخه خواب شود. نتیجه‌اش هم چیزی است که خیلی‌ها تجربه کرده‌اند: دیر خوابیدن، خواب سبک و خستگی چشم در روز بعد.»

به گفته یک چشم‌پزشک، «نگرانی اصلی بیشتر در جایی دیگر خودش را نشان می‌دهد؛ در سبک استفاده روزمره. نور آبی در ساعات پایانی شب می‌تواند ترشح ملاتونین را مهار کند و باعث به‌هم خوردن چرخه خواب شود. نتیجه‌اش هم چیزی است که خیلی‌ها تجربه کرده‌اند: دیر خوابیدن، خواب سبک و خستگی چشم در روز بعد.»

به گفته یک چشم‌پزشک، «نگرانی اصلی بیشتر در جایی دیگر خودش را نشان می‌دهد؛ در سبک استفاده روزمره. نور آبی در ساعات پایانی شب می‌تواند ترشح ملاتونین را مهار کند و باعث به‌هم خوردن چرخه خواب شود. نتیجه‌اش هم چیزی است که خیلی‌ها تجربه کرده‌اند: دیر خوابیدن، خواب سبک و خستگی چشم در روز بعد.»

اگر تصور می‌کنید فقط کم‌خوابی برای سلامتی مضر است، نتایج یک مطالعه جدید شما را غافلگیر خواهد کرد. پژوهشگران می‌گویند نه‌تنها خواب کم، بلکه خواب بیش از حد نیز می‌تواند روند پیری اندام‌های بدن را تسریع کند؛ در حالی که یک بازه مشخص از خواب، بیشترین نقش را در حفظ جوانی بدن دارد.

اگر تصور می‌کنید فقط کم‌خوابی برای سلامتی مضر است، نتایج یک مطالعه جدید شما را غافلگیر خواهد کرد. پژوهشگران می‌گویند نه‌تنها خواب کم، بلکه خواب بیش از حد نیز

در تجارت بین‌الملل، همیشه مشکل از زمانی شروع می‌شود که کالا به مقصد رسیده، اما هنوز امکان خروج از گمرک را پیدا نکرده است. هر روز ماندگاری بیشتر در انبارهای گمرکی می‌تواند به معنای افزایش هزینه‌های انبارداری، خواب سرمایه و حتی از دست رفتن فرصت فروش باشد. برای واحدهای تولیدی نیز این تأخیر گاهی به توقف …

پژوهش جدید نشان می‌دهد زنان با وجود خواب طولانی‌تر و باکیفیت‌تر، بیشتر از مردان با احساس خستگی از خواب بیدار می‌شوند؛ در حالی که مردان با ساعات خواب کمتر، اغ...

رپرتاژ آگهی- در بازار کولرهای گازی، مدل جنرال گلد ۱۲۰۰۰ برای بسیاری از خریداران یک انتخاب اقتصادی، کاربردی و قابل اعتماد است. این ظرفیت معمولاً برای اتاق‌خواب‌ها، فضاهای کوچک اداری، سوئیت‌ها و محیط‌هایی با متراژ محدود مناسب‌تر است و به همین دلیل، هنگام جست‌وجو برای بهترین مدل کولر گازی جنرال گلد ۱۲۰۰۰، …

نحوه خوابیدن شما در طول شب، بسیار بیشتر از آنچه فکرش را بکنید بر حس شادابی، میزان انرژی و سلامت صبحگاهی تان تاثیر می‌گذارد.

بحران اقتصادی خواب بسیاری از کسب‌وکارها را آشفته می‌کند. در روزهای رکود و تعطیلی بازار، کسب‌وکارها، هنرمندان و حتی شرکت‌های تجاری، رفتار قراردادی خود را نه برای سود بیشتر، بلکه برای زنده‌ماندن تغییر می‌دهند. آسیب پذیری اعتماد، سقوط اعتبار حرفه‌ای و افزایش اضطراب اجتماعی، تنها بخشی از بحران پنهانی این …

رکنا: فعالیت‌هایی مثل ورزش، یادگیری، روابط عاطفی سالم، خواب کافی و حتی قرار گرفتن در نور خورشید می‌تونن سیستم پاداش مغز رو فعال کنن و باعث ترشح دوپامین بشن.

نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد افرادی که خود را پیرتر از سن واقعی‌شان احساس می‌کنند، بیشتر با بی‌خوابی، خواب نامنظم و مشکلات سلامت جسمی روبه‌رو هستند.

افزایش تنش‌های سیاسی، اخبار جنگ، عدم اطمینان در اقتصاد و فشار تورم باعث شده بسیاری از مردم این روزها بیشتر از قبل احساس اضطراب، خستگی ذهنی و بی‌قراری داشته باشند. بعضی‌ها مدام اخبار را چک می‌کنند، بعضی دیگر خواب آرام ندارند و عده‌ای هم بدون دلیل مشخص، احساس فرسودگی و بی‌حوصلگی می‌کنند.

قرار بود صدای سوت داوران و تشویق کرکننده‌ی هواداران، موسیقی متن جام جهانی ۲۰۲۶ باشد، اما به نظر می‌رسد خیابان‌های کنزاس‌سیتی در آمریکا بیشتر به لوکیشن فیلم‌های وسترن شبیه شده است!

قرار بود صدای سوت داوران و تشویق کرکننده‌ی هواداران، موسیقی متن جام جهانی ۲۰۲۶ باشد، اما به نظر می‌رسد خیابان‌های کنزاس‌سیتی در آمریکا بیشتر به لوکیشن

پرخوابی بیشتر ناشی از نداشتن مدیریت زمان است و با هدف‌گذاری و برنامه‌ریزی می‌توان بر آن غلبه کرد.

دیشب همزمان با بازی والیبال ایران و برزیل در لیگ جهانی والیبال که با شکست سه بر یک ایران همراه شد، آمریکا اهدافی را در ایران مورد حمله قرار داد که بیشتر البته در جنوب کشور بود.

رئیس‌جمهور با بیان اینکه دشمن قادر نخواهد بود ایران را با تهدید تسلیم کند، گفت: جنگ قطعاً به نفع کشور نیست، اما دشمن باید تسلیم شدن و کوتاه آمدن ما را در خواب ببیند.

مهر/یک مطالعه جدید می‌گوید ساعات اولیه صبح ممکن است برای سلامت روان افراد شب زنده‌دار چندان خوب نباشد. محققان گزارش دادند افرادی که برنامه خواب دیرهنگام دارند، اضطراب و احساس تنهایی بیشتری هم دارند. «الک هارلو»، محقق ارشد و دستیار تحقیقاتی در دانشگاه بریگهام یانگ در یوتا، گفت: «افرادی که الگوهای خوا

تحریریه آوش/ آغشته به افسانه ها و اغراق ها، پیچیده در خرافات و ادعاهای قدرت های ماوراء الطبیعه، این، بیشتر آن چیزی است که فیلم ها، کتاب ها و قصه های شفاهی، در ذهن و روان ما درباره «هیپنوتیزم» تثبیت کرده اند اما این‌ روایت ها و داستان ها تا چه حد واقعی هستند؟ آیا کنترل ذهن و خواب رفتن هیپنوتیزمی حقیقت …

نتایج یک مطالعه گسترده روی بیش از ۲۳ هزار نفر نشان می‌دهد خواب کمتر یا بیشتر از حد توصیه‌شده، چرت‌های مکرر روزانه و بی‌خوابی با افزایش نشانه‌های پیری مغز و خ...

k: خواب | خواب با کیفیت | خواب بد | خواب امتحانات | خواب آشفته | خواب آرام | خواب بودن | خواب   با کیفیت

هرچه ساعت به ۲۰ شب نزدیک‌تر می‌شود، دور میدان شلوغ‌تر شده و شعارها نیز بیشتر می‌شود. به سمت حلقه چند خانم می‌روم که به صورت ردیف در کنار هم پرچم‌های ایران را

یک جراح بیماری‌های چشم می‌گوید: خیلی‌ها روزانه بیشتر از ۶ ساعت از موبایل و سایر ابزار‌های دیجیتال استفاده می‌کنند که می‌تواند به بروز علائم چشمی، اختلال خواب و در بعضی گروه‌های سنی به تغییر در نمره چشم منجر شود.

یک جراح بیماری‌های چشم می‌گوید: خیلی‌ها روزانه بیشتر از ۶ ساعت از موبایل و سایر ابزار‌های دیجیتال استفاده می‌کنند که می‌تواند به بروز علائم چشمی، اختلال خواب و در بعضی گروه‌های سنی به تغییر در نمره چشم منجر شود.

پایگاه خبری فوتبالی- برنامه بازی‌های مرحله گروهی جام جهانی 2026 را در اینفوگرافی اختصاصی فوتبالی می‌توانید ببینید.به گزارش فوتبالی، اینفوگرافی شلوغی که می‌بینید، برنامه بازی‌های مرحله گروهی جام جهانی 2026 به وقت تهران است.البته به دلیل 48 تیمی شدن این دوره از مسابقات، تعداد بازی‌های مرحله گروهی بیشتر …

یک جراح بیماری‌های چشم می‌گوید: خیلی‌ها روزانه بیشتر از ۶ ساعت از موبایل و سایر ابزارهای دیجیتال استفاده می‌کنند که می‌تواند به بروز علائم چشمی، اختلال خواب و در بعضی گروه‌های سنی به تغییر در نمره چشم منجر شود.

بعضی حقیقت‌ها هستند که در هیچ چارچوب منطقی نمی‌گنجند. عقل در این ماجراها کم می‌آورد و تنها دل است که می‌تواند این رازهای مگو را درک کند. مانند آن پیشگویی‌های کودکانه‌ای که چند تن از دانش‌آموزان مدرسه میناب، درست پیش از شهادت تجربه کردند. شاید خدا بداند که آیا در خواب دیده‌اند یا الهامی به آنها شده است، …

پژوهش گسترده مجله «نیچر» بر روی نیم میلیون بزرگسال نشان می‌دهد که خواب شبانه خارج از بازه ۶ تا ۸ ساعت، با تسریع پیری بیولوژیکی در تمامی ارگان‌های بدن و افزای...

پژوهش گسترده مجله «نیچر» بر روی نیم میلیون بزرگسال نشان می‌دهد که خواب شبانه خارج از بازه ۶ تا ۸ ساعت، با تسریع پیری بیولوژیکی در تمامی ارگان‌های بدن و افزایش خطر مرگ زودرس در ارتباط است.

در این مطلب، قرار است رایج ترین شربت های خواب کودکان در ایران را بررسی کنیم تا با آگاهی بیشتر، بهترین تصمیم را برای سلامت فرزندتان بگیرید.

برای بیشتر والدین آنقدری که تغذیه، درس‌خواندن و رفتن به کلاس‌های فوق‌برنامه بچه‌ها اهمیت دارد، خوابشان اهمیتی ندارد.

بسیاری از افراد خواب میان روز به ویژه عصرها را به این خاطر دارند که هم خستگی‌ نیم روز از تن‌شان برود و هم روحیه بهتری پیدا کنند. اما نه تنها حالشان بهتر نمی‌شود، بلکه کج‌خلقی هم تجربه می‌کنند.

ساعت 12 ظهر جمعه اول خرداد، پسری در تماس با پلیس از مرگ مادرش خبر داد و گفت: «صبح که از خواب بیدار شدیم مادرم خواب بود فکر کردم خسته است و بیشتر خوابیده اما چند ساعت بعد وقتی به سراغش رفتم تا بیدارش کنم متوجه شدم نفس نمی‌کشد. بلافاصله با اورژانس تماس گرفتم اما امدادگران مرگش را تأیید کردند.»

بیشتر مردم فکر می‌کنند تشک ضخیم و گران یعنی خواب بهتر و کمر سالم‌تر. اما ژاپنی‌ها با فوتون‌های ۵ سانتی‌متری روی زمین، ۷ درصد کمتر کمردرد می‌گیرند. تحقیق در مجله لنست تأیید می‌کند: سفتی متوسط، نه نرمی لوکس، کلید کاهش درد مزمن کمر است.

بیشتر مردم فکر می‌کنند تشک ضخیم و گران یعنی خواب بهتر و کمر سالم‌تر. اما ژاپنی‌ها با فوتون‌های ۵ سانتی‌متری روی زمین، ۷ درصد کمتر کمردرد می‌گیرند. تحقیق در مجله لنست تأیید می‌کند: سفتی متوسط، نه نرمی لوکس، کلید کاهش درد مزمن کمر است.

وبگاه سای‌تک‌دیلی در گزارشی آورده است: وقتی بیشتر مردم واژه زوال عقل را می‌شنوند، به یاد فراموشی می‌افتند؛ اما زوال عقل می‌تواند فراتر از حافظه باشد و باعث تغییراتی در گفتار، رفتار، خواب، حرکت و سایر عملکردها شود.

پژوهشگران چند دانشگاه مختلف محدوده زمانی بهینه‌ای را برای خواب شبانه شناسایی کرده‌اند که انحراف از آن، چه کمتر بخوابید چه بیشتر، فرایند پیری انسان را با شتابی نگران‌کننده روبه‌رو می‌کند.

پژوهشگران چند دانشگاه مختلف محدوده زمانی بهینه‌ای را برای خواب شبانه شناسایی کرده‌اند که انحراف از آن، چه کمتر بخوابید چه بیشتر، فرایند پیری انسان را با شتابی نگران‌کننده روبه‌رو می‌کند.

بهترین زمان برای جابجایی درختان، دوره خواب گیاه است؛ یعنی زمانی که رشد برگ‌ها متوقف شده و تبخیر آب به حداقل می‌رسد. در این بازه، درخت انرژی خود را صرف ترمیم ریشه‌ها می‌کند و شانس موفقیت انتقال بیشتر می‌شود.

دانشمندان با بررسی ۵۰۰ هزار نفر دریافتند خواب کمتر از ۶ ساعت یا بیش از ۸ ساعت باعث فرسودگی سلول‌ها می‌شود.

استرس مزمن می‌تواند روند پیری زیستی را سریع‌تر کند. وقتی استرس طولانی می‌شود، سطح کورتیزول بالا می‌رود، التهاب بیشتر می‌شود، خواب به‌هم می‌ریزد و سلامت قلب و...

بهار برای همه فصل سرزندگی نیست. تغییرات نور، هورمون‌ها، خواب و شرایط محیطی می‌توانند در برخی افراد باعث افت روحیه و اضطراب شوند.

بهار برای همه فصل سرزندگی نیست. تغییرات نور، هورمون‌ها، خواب و شرایط محیطی می‌توانند در برخی افراد باعث افت روحیه و اضطراب شوند.

بهار برای همه فصل سرزندگی نیست. تغییرات نور، هورمون‌ها، خواب و شرایط محیطی می‌توانند در برخی افراد باعث افت روحیه و اضطراب شوند.

بهار برای همه فصل سرزندگی نیست. تغییرات نور، هورمون‌ها، خواب و شرایط محیطی می‌توانند در برخی افراد باعث افت روحیه و اضطراب شوند.

یک مطالعه جدید می‌گوید حتی بهبود‌های کوچک در عادات روزانه‌- چند دقیقه خواب بیشتر، چند دقیقه ورزش بیشتر، یک وعده سبزیجات در کنار وعده‌های غذایی روزانه- می‌تواند خطر حمله قلبی را کاهش دهد.

یک مطالعه جدید می‌گوید حتی بهبودهای کوچک در عادات روزانه‌- چند دقیقه خواب بیشتر، چند دقیقه ورزش بیشتر، یک وعده سبزیجات در کنار وعده‌های غذایی روزانه- می‌تواند خطر حمله قلبی را کاهش دهد.

یک مطالعه جدید می‌گوید حتی بهبودهای کوچک در عادات روزانه‌- چند دقیقه خواب بیشتر، چند دقیقه ورزش بیشتر، یک وعده سبزیجات در کنار وعده‌های غذایی روزانه- می‌تواند خطر حمله قلبی را کاهش دهد.

یک مطالعه جدید می‌گوید حتی بهبودهای کوچک در عادات روزانه‌- چند دقیقه خواب بیشتر، چند دقیقه ورزش بیشتر، یک وعده سبزیجات در کنار وعده‌های غذایی روزانه- می‌تواند خطر حمله قلبی را کاهش دهد.

۶۸ روز پس از عملیات «خشم حماسی» امریکا و ۳۰ روز پس از آتش‌بس این عملیات و ده‌ها نوبت پس از هشدار‌های دوباره آغاز جنگ و فرستادن ایران به عصر حجر و نابودی تمدن ایرانی و پاک‌کردن ایران از روی نقشه و حالا ۲۵ ساعت پس از اعلام «پروژه آزادی» برای بازگشایی تنگه‌هرمز، ترامپ و امریکا اعلام کردند که عملیات خشم …

این حیوان حتی در خواب هم می تواند نفس خود را برای مدت طولانی نگه دارد و بیشتر عمرش را در حالت غواصی سپری می کند.

پژوهش جدید نشان می‌دهد با 5 دقیقه ورزش بیشتر و 10 دقیقه خواب اضافی در روز می‌توان خطر ابتلا به بیماری قلبی را به‌طور قابل توجهی کاهش داد.

ساعات طولانی کاری، شیفت‌های کاری، افزایش اضطراب و استفاده بیشتر از اینترنت و تلویزیون به ویژه در ساعات پایانی شب همگی از ویژگی‌های زندگی در جامعه مدرن امروزی...

یک روز از خواب بیدار می‌شوی، درِ ماشین را باز می‌کنی و ناگهان می‌فهمی دیگر پشت فرمان یک خودرو نیستی، بلکه وارد تکه‌ای از آینده شده‌ای؛ جایی که صداها مصنوعی‌اند، خطوط بدنه شبیه فیلم‌های علمی‌تخیلی شده و رانندگی بیشتر شبیه مدیریت یک سیستم پیچیده است تا لذت فشردن پدال گاز. BMW iX3 دقیقاً همین لحظه است؛ …

بانک مرکزی مصوبه‌ای برای حمایت از مردم در روز‌های جنگ صادر کرد؛ اما آنچه در عمل رخ داده، خلاف وعده‌هاست. بسیاری از بانک‌ها همچنان جریمه دیرکرد محاسبه می‌کنند و گلایه‌های وام‌گیرندگان از این تخلف هر روز بیشتر می‌شود.

آپنه خواب، اختلال خوابی که زمانی رخ می‌دهد که راه هوایی فرد در حین تنفس در شب فرو می‌ریزد و به طور موقت جریان هوا را کاهش یا متوقف می‌کند، معمولاً مردان را ب...

وقتی بدن برای دریافت اکسیژن بیشتر نیاز پیدا می‌کند، فرد ناچار به تنفس دهانی می‌شود؛ این باعث جمع شدن و بیرون ریختن بزاق می‌شود. اگر کسی می‌گوید شب‌ها خر و پف می‌کنید یا با دهان خشک و آبریزش بیدار می‌شوید، حتماً باید به متخصص خواب مراجعه کنید.

وقتی بدن برای دریافت اکسیژن بیشتر نیاز پیدا می‌کند، فرد ناچار به تنفس دهانی می‌شود؛ این باعث جمع شدن و بیرون ریختن بزاق می‌شود. اگر کسی می‌گوید شب‌ها خر و پف می‌کنید یا با دهان خشک و آبریزش بیدار می‌شوید، حتماً باید به متخصص خواب مراجعه کنید.

وقتی بدن برای دریافت اکسیژن بیشتر نیاز پیدا می‌کند، فرد ناچار به تنفس دهانی می‌شود؛ این باعث جمع شدن و بیرون ریختن بزاق می‌شود. اگر کسی می‌گوید شب‌ها خر و پف می‌کنید یا با دهان خشک و آبریزش بیدار می‌شوید، حتماً باید به متخصص خواب مراجعه کنید.

وقتی بدن برای دریافت اکسیژن بیشتر نیاز پیدا می‌کند، فرد ناچار به تنفس دهانی می‌شود؛ این باعث جمع شدن و بیرون ریختن بزاق می‌شود. اگر کسی می‌گوید شب‌ها خر و پف می‌کنید یا با دهان خشک و آبریزش بیدار می‌شوید، حتماً باید به متخصص خواب مراجعه کنید.

کمتر شب و بامدادی مانند سه‌شنبه و چهارشنبه گذشته پردغدغه بود. در بامداد نوزدهم فروردین ماه جاری (1405)، بیشتر ایرانیان خواب راحت و کاملی نداشتند. دغدغه حفظ زیرساخت‌های مهم و کلیدی، خواب راحت را از چشم میلیون‌ها نفر گرفت و خوشبختانه دوراندیشی و تدبیر دولت در دقیقه 90، خوشحالی را برای ایرانیان به ارمغان …

شفقنا- دانشمندان می‌گویند طرح‌های آینه ماهواره‌ای می‌تواند خواب و اکوسیستم‌های سراسر جهان را مختل کند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا؛ گاردین نوشت: محققان برجسته خواب و ریتم شبانه‌روزی می‌گویند پیشنهادهایی برای استقرار آینه‌های بازتابنده و تا ۱ میلیون ماهواره بیشتر در مدار پایین زمین می‌تواند عواقب گسترده‌ای …

کودکان واکنش‌های متفاوتی نسبت به رویدادهای نامطلوب در محیط زندگی خود نشان می‌دهند و فرهنگِ جامعه و خانواده نیز بر شیوه‌های ابراز احساسات آنها تأثیر می‌گذارد. به گزارش ایسنا، برای مثال در برخی فرهنگ‌ها نشان دادن احساسات شدید مانند گریه کردن با صدای بلند مناسب نیست، در حالی که در برخی دیگر این کار …

تهران در حال گذراندن یکی از رعب‌انگیزترین روزهای تاریخ پر افت وخیز خود است. در این میان، نام بعضی محلات بیشتر با خبر انفجار پیوند خورده است؛ مناطقی در شرق و غرب تهران که ساکنانش بیشتر از مناطق دیگر شهر، بوی سوختگی و باروت را حس کرده‌اند.

تهرانی‌ها ۳۷ روز است که شب‌ها با صدای انفجار از خواب بیدار می‌شوند و صبح‌ها از ترس حملات هوایی، با تردید و ترس در خیابان‌ها تردد می‌کنند. تهران در حال گذراندن یکی از رعب‌انگیزترین روزهای تاریخ پر افت و خیز خود است. در این میان، نام بعضی محلات بیشتر با خبر انفجار پیوند خورده است؛ مناطقی در شرق و غرب …