وزن ایدهآل
۱۴۰۵/۰۳/۲۵ / سایت انتخاب
روزانه ۸۵۰۰ قدم؛ نقطه ایدهآل برای جلوگیری از بازگشت وزن
تحقیقات جدید نشان میدهد پیادهروی روزانه حدود ۸۵۰۰ قدم میتواند به حفظ کاهش وزن و جلوگیری از افزایش مجدد وزن پس از رژیم کمک کند؛ چالشی که بسیاری از افراد پس...
۱۴۰۴/۱۱/۰۷ / خبرگزاری همشهریآنلاین
به جای ۱۰ هزار قدم پیادهروی، روزانه این تعداد پله را بالا بروید
پیادهروی یک ورزش عالی است که سلامت قلب و عروق، استحکام استخوانها و کاهش وزن را بهبود میبخشد. پیادهروی به میزان ۱۰ هزار قدم ایدهآل است. اما آنگاه که بتوانید مزایای این ورزش ساده را چند برابر کنید و تلاشهای خود را برای کاهش وزن سرعت ببخشید، چه خواهید گفت؟
۱۴۰۴/۰۸/۲۶ / سایت روزانه
بهترین ورزش ها برای دختران کودک و نوجوان از یوگا تا کوهنوردی
همواره انتخاب بهترین ورزش ها برای دختران فقط به هدف کاهش وزن یا رسیدن به فرم بدنی ایده آل خلاصه نمی شود؛ موضوعی گسترده تر است که رشد جسمانی، تقویت اعتمادبه
۱۴۰۴/۰۸/۲۶ / سایت گفتنی
لاغری سریع با وعدههای توخالی؛ فریب کالری منفی را نخورید!
آیا میتوان با خوردن، وزن کم کرد؟ اصطلاح «غذاهای کالری منفی» به این ایده اشاره دارد که برخی میوهها و سبزیجات طوریاند که بدن برای هضمشان، کالری بیشتری مصرف
۱۴۰۴/۰۸/۲۱ / سایت اطلاعات آنلاین
سرقت برای زیبایی! مهندس دزد: پول مردم، خرج لاغری و عمل صورتم شد!
جوانترین عضو باند سرقتهای سریالی، مهندس تحصیلکردهای است که اعتراف کرد برای تأمین هزینه جراحیهای زیبایی و رسیدن به وزن و چهره ایدهآلش، دست به سرقت از منازل زده است.
۱۴۰۴/۰۸/۲۱ / روزنامه دنیای اقتصاد
انگیزه عجیب مهندس جوان برای سرقت؛ چاق و زشت بودم و هیچکس زنم نمی شد!/ با پولهای دزدی، هم لاغر کردم هم جراحی صورت انجام دادم
جوانترین عضو این باند، پسری تحصیلکرده است که بهتازگی وارد دنیای سارقان شده است. او میگوید که انگیزهاش از سرقتها رسیدن به چهره دلخواه و وزن ایدهآلش بوده است.
۱۴۰۴/۰۸/۱۳ / خبرگزاری همشهریآنلاین
با این ساندویچ رژیمی لاغر شو ! | سرشار از فیبر و پروتئین بدون کربوهیدرات + روش تهیه
ساندویچ کتوژنیک رول کاهو با مرغ یک فست فود سالم و مقوی است که در آن به جای استفاده از نان ساندویچ، از برگ های تازه و ترد کاهو استفاده می شود که یک گزینه ایده آل برای کسانی است که به دنبال سالم خوری و کاهش وزن هستند.
سه شنبه ۲ تیر ۱۴۰۵ - 23 June 2026
