اگر هوس یک حلوای خوش‌عطر و شیرین کرده‌اید اما می‌خواهید شکر و روغن اضافه را از دستور حذف کنید، این مدل حلوا گزینه‌ای ساده و خوش‌طعم است.

سرکه سیب یکی از مواد پرکاربرد در سبک زندگی سالم است؛ از از کنترل قند خون و مدیریت وزن تا سلامت قلب و گوارش...

سلامت نیوز/ شام دیرهنگام، خوردن حجم زیادی از غذا پیش از خواب یا حتی ورزش شدید در ساعات پایانی روز می‌تواند تعادل قند خون را در طول شب بر هم بزند. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند با اصلاح چند عادت ساده، از نوسان شدید قند خون در ساعات خواب جلوگیری شود. قند خون به‌طور طبیعی در طول شبانه‌روز تغییر می‌کند، ا

۲۵ شهریور روز خرما فرصتی برای توجه دوباره به محصولی است که از یک سو جایگاه ویژه‌ای در سبد غذایی ایرانیان دارد و از سوی دیگر، یکی از ظرفیت‌های مهم کشاورزی، اشتغال و صادرات غیرنفتی کشور به شمار می‌رود؛ محصولی که در مناطق گرم و خشک و با اتکا به منابع محدود آب تولید می‌شود، اما مسیر آن از نخلستان تا بازار …

آسیب‌های ناشی از دیابت به کلیه یکی از چالش‌های مهم سلامت بیماران است؛ حالا محققان با بررسی خواص روغن سیاه‌دانه، احتمال نقش این ترکیب طبیعی در حمایت از وضعیت قند خون و کاهش التهاب را مورد توجه قرار داده‌اند.

ایسنا/ همراه شدن دیابت با کاهش عملکرد کلیه، مسیر درمان و مراقبت از بیمار را پیچیده‌تر می‌کند؛ شرایطی که باعث شده پژوهشگران علاوه بر درمان‌های اصلی، به بررسی ظرفیت برخی ترکیبات طبیعی برای حمایت از وضعیت قند خون، التهاب و عملکرد بدن نیز روی بیاورند؛ یکی از این ترکیبات، روغن سیاه‌دانه است. دیابت فقط به

همراه شدن دیابت با کاهش عملکرد کلیه، مسیر درمان و مراقبت از بیمار را پیچیده‌تر می‌کند؛ شرایطی که باعث شده پژوهشگران علاوه بر درمان‌های اصلی، به بررسی ظرفیت برخی ترکیبات طبیعی برای حمایت از وضعیت قند خون، التهاب و عملکرد بدن نیز روی بیاورند؛ یکی از این ترکیبات، روغن سیاه‌دانه است.

همراه شدن دیابت با کاهش عملکرد کلیه، مسیر درمان و مراقبت از بیمار را پیچیده‌تر می‌کند؛ شرایطی که باعث شده پژوهشگران علاوه بر درمان‌های اصلی، به بررسی ظرفیت برخی ترکیبات طبیعی برای حمایت از وضعیت قند خون، التهاب و عملکرد بدن نیز روی بیاورند؛ یکی از این ترکیبات، روغن سیاه‌دانه است.

آبمیوه، حتی اگر 100 درصد طبیعی و بدون شکر افزوده باشد، با میوه کامل تفاوت دارد. در فرآیند تهیه آبمیوه بخش زیادی از ساختار و فیبر میوه از بین می رود و قند آن...

سرکه انگور طبیعی با تخمیر دومرحله ای در خانه تهیه می شود و سرشار از پروبیوتیک ها، آنتی اکسیدان ها و اسید استیک است. این نوشیدنی به بهبود گوارش، تقویت ایمنی و کنترل قند خون کمک می کند.

طبیعی یا مصنوعی بودن یک شیرین‌کننده مفید یا مضر بودن آن را مشخص نمی‌کند.

بدن برای تامین انرژی به گلوکز نیاز دارد و قند طبیعی موجود در میوه کامل یا شیر با قند افزوده شده به نوشابه، شیرینی و محصولات فرآوری شده یکسان نیست. میوه کامل به دلیل داشتن فیبر و مواد مغذی، انتخاب بسیار بهتری از خوراکی های شیرین و فرآوری شده است.

بدن برای تامین انرژی به گلوکز نیاز دارد و قند طبیعی موجود در میوه کامل یا شیر با قند افزوده شده به نوشابه، شیرینی و محصولات فرآوری شده یکسان نیست. میوه کامل...

راه‌آهن سراسری ایران که چهارم شهریور ۱۳۱۷ به بهره‌برداری رسید، حاصل یازده سال کار مستمر، تأمین مالی از محل مالیات قند، شکر و چای، و عبور از پیچیده‌ترین موانع فنی و طبیعی کشور بود.

خراسان/ اگر بعد ازیک چرت کوتاه با سردرد ازخواب بیدارمی‌شوید، تنها نیستید. متخصصان مغز و اعصاب می‌گویند این وضعیت دربسیاری ازافراد دیده می‌شود و معمولاً به عواملی مثل طولانی شدن چرت، کم‌آبی بدن، افت قند خون، وضعیت نامناسب هنگام خواب و برهم خوردن ریتم طبیعی خواب و بیداری مربوط است. این سردردها اغلب خط

با گسترش استفاده از لامپ‌های LED و شیشه‌های عایق، بخش قابل‌توجهی از نور قرمز و فروسرخ که در نور طبیعی وجود دارد، از محیط‌های داخلی حذف شده است؛ تغییری که به گفته برخی پژوهشگران ممکن است بر عملکرد سلول‌ها و سلامت بدن اثر بگذارد، هرچند شواهد درباره پیامدهای آن هنوز قطعی نیست.

سلامت نیوز/ اگر قند خونتان بالاست، لازم نیست هلو را از بشقابتان حذف کنید. این میوه شیرین با داشتن فیبر می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد؛ البته اندازه مصرف و اینکه هلو را با چه ماده غذایی‌ای ترکیب می‌کنید، اهمیت زیادی دارد. هلو حاوی قند طبیعی است، اما در عین حال فیبر دارد؛ به همین دلیل مصرف

میوه‌ی خشک شده منبع خوبی از مواد مغذی بوده و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است. همچنین مقدار زیادی قند طبیعی دارد.

یک تحلیل تازه نشان می‌دهد مصرف ویتامین D در افراد مبتلا به پیش‌دیابت می‌تواند شانس بازگشت قند خون به محدوده طبیعی را افزایش دهد؛ اما مصرف دوزهای بالای این مک...

یک تحلیل تازه نشان می‌دهد مصرف ویتامین D در افراد مبتلا به پیش‌دیابت می‌تواند شانس بازگشت قند خون به محدوده طبیعی را افزایش دهد؛ اما مصرف دوزهای بالای این مکمل بدون نظر پزشک ممکن است عوارض جدی به همراه داشته باشد.

یک تحلیل تازه نشان می‌دهد مصرف ویتامین D در افراد مبتلا به پیش‌دیابت می‌تواند شانس بازگشت قند خون به محدوده طبیعی را افزایش دهد؛ اما مصرف دوزهای بالای این

نتایج یک تحلیل نشان می‌دهد مصرف مکمل ویتامین D در افراد مبتلا به پیش‌دیابت می‌تواند احتمال بازگشت قند خون به محدوده طبیعی را در مقایسه با دارونما ۲۷ درصد افزایش دهد. با این حال، متخصصان تأکید می‌کنند مصرف دوزهای بالای این ویتامین باید با نظر پزشک انجام شود.

قرص اینوزیتول برای چیست؟ نحوه ی مصرف قرص اینوزیتول برای تنبلی تخمدان:قرص اینوزیتول بدن تمامی ما برای رشد و نمو کافی به نعی قند طبیعی به نام اینوزیتول نیاز داشته است. در گذشته برخی به اشتباه اینوزیتول را به عنوان ویتامین

فروکتوز به‌طور طبیعی در میوه‌ها وجود دارد، اما به‌طور گسترده در نوشیدنی‌های شیرین و غذاهای فرآوری‌شده نیز استفاده می‌شود. پژوهشگران دریافتند که حتی بدون شیمی‌درمانی، مصرف مقادیر بالای فروکتوز (به میزان موجود در نوشیدنی‌های شیرین) نیز می‌تواند باعث گسترش سلول‌های سرطانی شود.

فروکتوز به‌طور طبیعی در میوه‌ها وجود دارد، اما به‌طور گسترده در نوشیدنی‌های شیرین و غذاهای فرآوری‌شده نیز استفاده می‌شود. پژوهشگران دریافتند که حتی بدون شیمی...

نائب ‌رئیس اتحادیه لبنیات‌ فروشان کرج با تأکید بر اهمیت استفاده از مواد اولیه طبیعی در تولید بستنی گفت: بستنی استاندارد باید قند حدود ۱۹ درصد داشته باشد و میزان قند آن می‌تواند تا ۲۴ درصد نیز برسد، همچنین مواد اولیه آن باید از مواد طبیعی باشد و در تولید آن از رنگ و اسانس استفاده نشود.

 ترس از قند طبیعی میوه‌ها نباید باعث حذف آن‌ها از رژیم غذایی شود؛ متخصصان تغذیه معتقدند اندازه وعده، ترکیب میوه با سایر مواد غذایی و واکنش بدن هر فرد به کربوهیدرات‌ها، بیش از تفاوت‌های جزئی بر قند خون اثر می‌گذارد.

فرتاک نیوز: متخصصان تأکید می‌کنند که قند خون و دیابت دو مفهوم متفاوت هستند و نباید به‌جای یکدیگر استفاده شوند. قند خون به مقدار گلوکز موجود در جریان خون اشاره دارد؛ ماده‌ای که منبع اصلی انرژی بدن است و سطح آن به‌طور طبیعی پس از غذا افزایش و بین وعده‌ها کاهش می‌یابد.

تهران- ایرنا- پژوهشگران دانشگاه ایالتی اورگن دریافتند افرادی که به‌طور مکرر از ماری‌جوانا (شاهدانه یا همان گل) استفاده می‌کنند، هنگام بیدارشدن از خواب سطح بالاتری از کورتیزول (هورمون استرس) در بدن دارند. این یافته‌ها نشان می‌دهند که مصرف مکرر این ماده ممکن است ریتم طبیعی استرس روزانه را مختل کند.

با خواص شگفت انگیز شکر قهوه ای و قند طبیعی آشنا شوید؛ از مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها تا تاثیر بر گوارش و پوست. این مقاله دلایل جایگزینی شکر سفید با این شیرین کننده های سالم را بررسی می کند.

خراسان/ پیاز زرد| پادشاه پخت و پز و کاراملی شدن پیاز زرد پرکاربردترین نوع پیازدرآشپزی است. این پیازترکیبات گوگردی (سولفور) بالایی دارد که باعث می شود طعم خام آن بسیار تند و تیز باشد، اما همین گوگرد و قند طبیعی دراثرحرارت، جادو می‌کنند. اگر دردستورغذایی نوع پیازمشخص نشده بود، پیاز زرد همیشه ایمن ترین

کاهش مصرف قند در کودکان نه‌تنها به‌سلامت جسمی آنها کمک می‌کند، بلکه باعث می‌شود ذائقه آنها از همان سنین پایین به طعم‌های طبیعی عادت کند.

با خواص شگفت انگیز ادویه هفت رنگ آشنا شوید: ضدالتهاب، تقویت کننده سیستم ایمنی، تنظیم قند خون و بهبود گوارش. ترکیبی طبیعی و ارزان قیمت برای سلامت عمومی.

خبرآنلاین/ پیش‌دیابت اغلب قابل برگشت است. کاهش ۵ تا ۱۰ درصد از وزن بدن (در صورت اضافه‌وزن)، فعالیت بدنی منظم و تغذیه سالم می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را به‌طور چشمگیری کاهش دهد. به گزارش خبرآنلاین از همشهری آنلاین، پیش‌دیابت مرحله‌ای است که در آن قند خون بالاتر از حد طبیعی است، اما هنوز به دیا

پیش‌دیابت مرحله‌ای است که در آن قند خون بالاتر از حد طبیعی است، اما هنوز به دیابت نوع ۲ نرسیده است. بسیاری از افراد هیچ علامتی ندارند، اما برخی نشانه‌ها می‌ت...

تهران- ایرنا- بی‌حالی و افت تمرکز همیشه نتیجه کم‌خوابی یا فشار کاری نیست، بلکه گاهی ریشه آن در انتخاب‌های ساده‌ای است که هر روز در بشقاب خود می‌گذاریم. بسیاری از غذاهای پرطرفدار، با ایجاد نوسانات قند خون یا اختلال در روند طبیعی بدن، انرژی ما را می‌گیرند و جای خود را به خستگی می‌دهند.

پیش‌دیابت مرحله‌ای است که در آن قند خون بالاتر از حد طبیعی است، اما هنوز به دیابت نوع ۲ نرسیده است؛ این وضعیت اغلب با کاهش وزن، فعالیت بدنی منظم و تغذیهٔ سالم قابل برگشت است.

 پیش‌دیابت مرحله‌ای است که در آن قند خون بالاتر از حد طبیعی است، اما هنوز به دیابت نوع ۲ نرسیده است. بسیاری از افراد هیچ علامتی ندارند، اما برخی نشانه‌ها می‌توانند زنگ خطر باشند. اگر این وضعیت به‌موقع تشخیص داده شود، با تغییر سبک زندگی می‌توان از پیشرفت آن جلوگیری کرد.

بسیاری تصور می‌کنند آبمیوه طبیعی به دلیل داشتن ویتامین‌ها، انتخابی سالم‌تر از نوشابه است؛ اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد از نظر افزایش سریع قند خون، تفاوت چشمگیری میان آبمیوه ۱۰۰ درصد و نوشابه معمولی وجود ندارد و آنچه اهمیت بیشتری دارد، مقدار مصرف، نوع نوشیدنی و زمان نوشیدن آن است.

رکنا: حتی آبمیوه‌های 100 درصد طبیعی نیز به دلیل نداشتن فیبر و داشتن قند طبیعی با جذب سریع، بهتر است در حد اعتدال مصرف شوند.

این ایمپلنت‌ها پس از پیوند به موش‌های دیابتی، با موفقیت سطح قند خون را تا ۱۰۰ روز، یعنی مدت زمان آزمایش، در حد طبیعی نگه داشتند.

این ایمپلنت‌ها‌ پس از پیوند به موش‌های دیابتی، با موفقیت سطح قند خون را تا ۱۰۰ روز، یعنی مدت زمان آزمایش، در حد طبیعی نگه داشتند

رکنا: تمر هندی با طعم منحصربه‌فرد و خواص بی‌نظیر، یک میوهٔ استراتژیک برای سلامتی است. از محافظت از قلب تا تقویت ایمنی، از کمک به گوارش تا تنظیم قند خون، این میوه‌ی کوچک اما قدرتمند می‌تواند جایگاهی ویژه در سبد غذایی شما داشته باشد.

بسیاری از ما برای حفظ سلامتی، نوشابه‌های گازدار را با آبمیوه‌های صنعتی یا حتی آب‌پرتقال طبیعی جایگزین می‌کنیم، غافل از اینکه این جایگزینی ممکن است به اندازه نوشابه برای قلب ما مضر باشد. نتایج یک مطالعه ۲۵ ساله که به‌تازگی منتشر شده، پرده از حقیقتی تکان‌دهنده برداشته است: مسئله فقط قند موجود در نوشیدنی‌ها …

پژوهشگران کره‌جنوبی موفق به شناسایی ترکیبی طبیعی در گیاه دارویی سنتی شده‌اند که در آزمایش‌های سلولی توانسته یکی از عوامل اصلی بروز دیابت نوع ۲ ناشی از چاقی را معکوس کند. پژوهشگران امیدوارند این یافته راه را برای تولید غذاهای سودمند و داروهای جدید هموار کند.

تحقیقاتِ جدید فاش کرده است که خوردنِ گریپ‌فروت، سیبِ سبز، توت‌فرنگی و شاه‌توت و کیوی «به صورتِ ناشتا»، عملکردی مشابهِ یک عملِ جراحیِ طبیعی بر روی بدن شما دارد.

لیست کامل میوه‌های کم‌قند و بدون قند برای کاهش وزن و رژیم دیابت. با انتخاب میوه‌های پرفیبر مانند توت‌ها و آووکادو، سلامت و تناسب اندام خود را تضمین کنید.

ستاره‌شناسان، قند طبیعی موجود در تمشک را در ابرهای غبار و گاز میان‌ستاره‌ای نزدیک مرکز کهکشان راه شیری شناسایی کردند.

پیش‌دیابت مرحله‌ای است که در آن قند خون بالاتر از حد طبیعی قرار دارد و در صورت بی‌توجهی و نبود مداخله، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را به‌طور قابل توجهی افزایش می‌دهد.

پیش‌دیابت وضعیتی است که در آن سطح قند خون بالاتر از حد طبیعی است و بدون مداخله می‌تواند منجر به دیابت نوع ۲ شود.

پیش‌دیابت وضعیتی است که در آن سطح قند خون بالاتر از حد طبیعی است و بدون مداخله می‌تواند منجر به دیابت نوع ۲ شود.

پیش‌دیابت وضعیتی است که در آن سطح قند خون بالاتر از حد طبیعی است و بدون مداخله می‌تواند منجر به دیابت نوع ۲ شود.

آخرین خبر/ توت خشک را جایگزین قند کنید 🔹️بهترین قند طبیعی 🔹️مفید برای کاهش وزن 🔹️کاهنده کلسترول بد خون 🔹️ضد سرطان و بیماری قلبی 🔹️سرشار از فیبر و ملین 🔹️حاوی آهن و داروی کم خونی 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

آموزش گام‌به‌گام طرز تهیه دوغ گازدار خانگی و ارگانیک با ۳ قلم مواد. بدون نیاز به نخود یا قند، روش ترش کردن ماست و نشانه‌های آماده شدن دوغ طبیعی

باشگاه خبرنگاران/ مغز انسان به طور طبیعی با افزایش سن پیر می‌شود و پس از ۳۰ یا ۴۰ سالگی شروع به کوچک شدن می‌کند. با این حال، در برخی موارد، این فرآیند به طور غیرطبیعی تسریع می‌شود و منجر به از دست دادن زودرس حافظه، زوال شناختی و افزایش حساسیت به بیماری‌های عصبی می‌شود.با وجود این درک، عوامل دقیق کنت

ایسنا/ مغز انسان به طور طبیعی با افزایش سن تغییر می‌کند و پس از رسیدن به دهه ۳۰ یا ۴۰ زندگی، اندازه و حجم آن کاهش می‌یابد. با وجود این، مغز در برخی موارد ممکن است سریع‌تر از حد انتظار پیر شود که می‌تواند خطر از دست دادن زودهنگام حافظه، زوال شناختی و برخی اختلالات مرتبط با مغز را افزایش دهد. به نقل

بالا و پایین شدن قند خون در طول روز طبیعی است، اما تکرار مداوم این نوسانات می‌تواند در درازمدت خطر ابتلا به پیش‌دیابت و دیابت نوع ۲ را افزایش دهد.

بالا و پایین شدن قند خون در طول روز طبیعی است، اما تکرار مداوم این نوسانات می‌تواند در درازمدت خطر ابتلا به پیش‌دیابت و دیابت نوع ۲ را افزایش دهد.

رکنا: خرما به‌عنوان یک شیرین‌کننده طبیعی و جایگزین شکر سفید شناخته می‌شود، اما این تصور که «خرما قند خون را بالا نمی‌برد» درست نیست.

خرما به عنوان یک ابرغذای طبیعی و جایگزینی محبوب برای شکر سفید شناخته می شود، اما بررسی های پزشکی نشان می دهند که تاثیر آن بر سطح گلوکز خون کاملا مشروط است. اگرچه خرما به دلیل دارا بودن ریزمغذی ها و فیبر، مزایای تغذیه ای بی شماری نسبت به قند و شکر تصفیه شده دارد، اما مکانیزم جذب آن در بدن نیازمند رویکردی …

نوسانات مکرر قند خون، حتی در افرادی که هنوز به دیابت مبتلا نشده‌اند، می‌تواند خطر ابتلا به پیش‌دیابت و دیابت نوع ۲ را افزایش دهد. متخصصان غدد می‌گویند کنار گذاشتن پنج عادت رایج و جایگزین کردن آن‌ها با سبک زندگی سالم، نقش مهمی در حفظ قند خون در محدوده طبیعی دارد.

آمپول‌های لاغری داروهایی هستند که هورمون طبیعی سیری بدن را بازسازی می‌کنند تا اشتها کاهش یافته و قند خون تنظیم شود. این داروها به سه دسته اصلی دوهدفه (تیرزپا...

اگر به دنبال راهی طبیعی برای کنترل قند خون در طول شب هستید، متخصصان تغذیه چهار نوشیدنی برای کنترل قند خون را معرفی کرده اند که علاوه بر کمک به حفظ تعادل قند خون، کیفیت خواب را نیز بهبود می بخشند. از چای بابونه تا شیر زردچوبه، این نوشیدنی ها می توانند انتخابی سالم برای ساعات پایانی شب باشند.

اگر به دنبال راهی طبیعی برای کنترل قند خون در طول شب هستید، متخصصان تغذیه چهار نوشیدنی برای کنترل قند خون را معرفی کرده اند که علاوه بر کمک به حفظ تعادل قند خون، کیفیت خواب را نیز بهبود می بخشند. از چای بابونه تا شیر زردچوبه، این نوشیدنی ها می توانند انتخابی سالم برای ساعات پایانی شب باشند.

بسیاری تصور می‌کنند همه میوه‌ها از نظر میزان قند طبیعی یکسان هستند، اما واقعیت این است که بعضی میوه‌ها فروکتوز بسیار بیشتری دارند و می‌توانند در برخی افراد باعث نفخ، دل‌درد یا افزایش دریافت قند شوند.

اگر به قصد سلامتی قند را کاملاً از سفره خود حذف کرده‌اید، این هشدار علمی را جدی بگیرید؛ محققان می‌گویند این اقدام می‌تواند به قیمت آسیب‌های جدی به سلامت روده و برهم خوردن سوخت‌وساز طبیعی بدن تمام شود.

رکنا: ماست و کفیر؛ 2 سلاح طبیعی برای کنترل قند خون و پیشگیری از دیابت است.

شیرینی‌های رژیمی خانگی، گزینه‌ای سالم و خوشمزه برای افرادی هستند که می‌خواهند بدون مصرف شکر و مواد ناسالم از طعم شیرینی لذت ببرند. در این دستورها معمولاً از شیرین‌کننده‌های طبیعی مثل عسل یا خرما استفاده می‌شود. این شیرینی‌ها کم‌کالری‌تر بوده و برای رژیم لاغری یا کنترل قند خون مناسب‌اند، بدون اینکه طعم …

مطالعات نشان داده‌اند که لیکوپن، یک ترکیب ارگانیک و رنگدانه طبیعی موجود در گوجه‌فرنگی، نقش بسزایی در کاهش سطح قند خون دارد. لیکوپن یک آنتی‌اکسیدان فوق‌العاده قوی است که از مقاومت به انسولین و بروز عوارض ناشی از دیابت جلوگیری می‌کند. نوشیدن آب گوجه‌فرنگی طبیعی و بدون نمک یا شکر افزوده، یک راهکار بی‌نظیر …

آب لبو (چغندر) به دلیل داشتن رنگدانه‌های قوی (بتالین) و قند طبیعی، بسیار مغذی است اما به سرعت مستعد تخمیر یا تغییر طعم می‌شود. برای نگهداری بهینه آن، بسته به اینکه چه مدت می‌خواهید آن را نگه دارید، از روش‌های زیر استفاده کنید:

مطالعات نشان داده‌اند که لیکوپن، یک ترکیب ارگانیک و رنگدانه طبیعی موجود در گوجه‌فرنگی، نقش بسزایی در کاهش سطح قند خون دارد. لیکوپن یک آنتی‌اکسیدان فوق‌العاده...

قند خون به‌طور طبیعی در طول روز و شب تغییر می‌کند، اما در افراد مبتلا به دیابت ممکن است این نوسانات شدیدتر شود. برخی عادت‌های عصرگاهی می‌توانند این وضعیت را...

قند خون به‌طور طبیعی در طول روز و شب تغییر می‌کند، اما در افراد مبتلا به دیابت ممکن است این نوسانات شدیدتر شود. برخی عادت‌های عصرگاهی می‌توانند این وضعیت را بدتر کنند.

دیابت تنها یک عدد روی دستگاه گلوکومتر نیست، بلکه سبک زندگی‌ای است که مدیریت دقیق آن، ضامن سلامتی قلب، کلیه‌ها و اعصاب شماست.

دیابت تنها یک عدد روی دستگاه گلوکومتر نیست، بلکه سبک زندگی‌ای است که مدیریت دقیق آن، ضامن سلامتی قلب، کلیه‌ها و اعصاب شماست.

رکنا: بدن انسان بر اساس «ریتم شبانه‌روزی» یا ساعت زیستی طبیعی عمل می‌کند. در ساعات ابتدایی روز، بدن حساسیت بیشتری به انسولین دارد و می‌تواند قند و سایر مواد مغذی را بهتر پردازش کند.

پیش دیابت را می‌توان زنگ خطری برای دیابت نوع ۲ دانست؛ در این مرحله، قند خون بالاتر از حد طبیعی است اما هنوز به مرز دیابت نرسیده است.

نوشیدنی‌های ورزشی به دلیل داشتن کربوهیدرات و الکترولیت، برای تأمین انرژی و جبران مایعات از دست‌رفته در حین فعالیت بدنی طراحی شده‌اند. این نوشیدنی‌ها به طور طبیعی باعث افزایش قند خون می‌شوند؛ موضوعی که برای ورزشکاران و افرادی که در گرما یا طی تمرینات طولانی فعالیت می‌کنند، می‌تواند مفید باشد. با این …