ورزش فقط برای سلامت قلب و عضلات مفید نیست؛ گاهی حتی یک جلسه کوتاه فعالیت بدنی می‌تواند مغز را هم سرحال‌تر کند. نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد تنها ۴۵ دقیقه ورزش مشترک والدین و فرزندان می‌تواند به‌طور موقت عملکرد ذهنی هر دو گروه را بهبود ببخشد؛ از افزایش تمرکز کودکان گرفته تا سرعت بیشتر پردازش اطلاعات …

من و مشتری‌ام چند دور مکالمه در مورد استراتژی داشتیم و سپس او نشست تا سند استراتژی خودش را بنویسد. این ایده از روزها قبل در ذهنش در حال شکل‌گیری بود. اما وقتی نشست، اتفاقی نیفتاد. استراتژی و تفکر استراتژیک از اهمیت بسیار بالایی برخوردارند و به‌عنوان پایه و راهنمای سازمان‌ها عمل می‌کنند، اما شکل‌دادن …

بوها می‌توانند موجی از خاطرات فراموش‌شده را در ذهن زنده کنند؛ از بوی کلر استخرهای کودکی تا عطر کاج در روزهای کریسمس. دلیل این اثرگذاری، ارتباط نزدیک بخش‌های مسئول بویایی با نواحی حافظه در مغز، به‌ویژه هیپوکامپ است؛ جایی که در شکل‌گیری خاطرات تازه نقش اساسی دارد. پژوهش‌ها نشان می‌دهد وقتی اطلاعات در …

روانشناس و برنده جایزه نوبل راجر دبلیو اسپری دریافت که عملکرد دو نیمکره مغز متفاوت است. نحوه تفکر شما بستگی به این دارد که کدام نیمکره غالب است.

در حالت نباتی، عملکردهای حیاتی بدن ادامه دارد اما بخش‌های اصلی مغز که مسئول هوشیاری هستند دچار آسیب شدید شده‌اند و ارتباط با محیط قطع می‌شود.

در دنیای پرشتاب امروز، حفظ تمرکز مداوم به یک چالش بزرگ تبدیل شده است. پژوهش‌های حوزه علوم اعصاب نشان می‌دهند که مغز ما برای تمرکز طولانی‌مدت و بدون وقفه طراحی نشده است.

مغز انسان پیچیده‌ترین سامانهٔ شناخته‌شده در طبیعت است؛ شبکه‌ای متشکل از میلیاردها نورون که در هر لحظه با تبادل پیام‌های الکتروشیمیایی، افکار، احساسات، ادراکات و رفتارهای ما را شکل می‌دهند. درک این فعالیت‌های عصبی و تبدیل آن‌ها به اطلاعات قابل اندازه‌گیری، یکی از مهم‌ترین اهداف علوم اعصاب و مهندسی زیست‌پزشکی …

دریافت کافی ویتامین C ممکن است با سلامت بهتر مغز در دوران پیری مرتبط باشد.

دریافت کافی ویتامین C ممکن است با سلامت بهتر مغز در دوران پیری مرتبط باشد.

معماها فقط یک سرگرمی ساده نیستند؛ گاهی یک سؤال کوتاه می‌تواند ذهن هزاران یا حتی میلیون‌ها نفر را درگیر کند. بعضی معماها آن‌قدر هوشمندانه طراحی شده‌اند که پاسخشان درست جلوی چشم ماست، اما به‌راحتی دیده نمی‌شود.

مغز به‌عنوان مهم‌ترین عضو بدن، نقش اساسی در کنترل افکار، حافظه، یادگیری و احساسات دارد و حفظ سلامت آن نیازمند رعایت مجموعه‌ای از اصول مانند تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی و مدیریت استرس است.

جری آلن فودور، فیلسوف آمریکایی، استاد فلسفه و نویسنده‌ای مطرح در زمینه فلسفه ذهن و مبدع فرضیه مشهور «زبان ذهن»، در کتاب «ذهن این‌چنین کار نمی‌کند» به تبیین محدودیت‌های جدی نظریه رایانشی ذهن پرداخته و در خلال آن بر مسائل خطیری که «نظریه پیوندگرا»، «نظریه پودمانگی کلان/ گسترده» و «روان‌شناسی فرگشتی/ تکاملی» …

جری آلن فودور، فیلسوف آمریکایی، استاد فلسفه و نویسنده‌ای مطرح در زمینه فلسفه ذهن و مبدع فرضیه مشهور «زبان ذهن»، در کتاب «ذهن این‌چنین کار نمی‌کند» به تبیین محدودیت‌های جدی نظریه رایانشی ذهن پرداخته و در خلال آن بر مسائل خطیری که «نظریه پیوندگرا»، «نظریه پودمانگی کلان/ گسترده» و «روان‌شناسی فرگشتی/ تکاملی» …

تروما آسیبی روانی ناشی از تجربه‌های شدید است. این متن به بررسی مفهوم تروما، اثرات آن بر مغز و روش‌های نوین درمانی مانند EMDR، ذهن‌آگاهی و نوروفیدبک می‌پردازد.

وسط یک روز شلوغ کاری هستید که ناگهان حس می‌کنید مغزتان در حال انفجار است، در این مواقع چه می‌کنید؟

کاهش تمرکز، فراموشی‌های مکرر و احساس خستگی ذهنی از نشانه‌های رایج «مه‌مغزی» هستند؛ مشکلی که بسیاری از افراد درگیر آن می‌شوند.

موسیقی فقط یک سرگرمی شنیداری نیست، بلکه ابزاری قدرتمند برای فعال‌سازی همزمان چندین ناحیه از مغز انسان است. از حافظه و احساسات تا سیستم پاداش و حرکت، همه درگیر…

این محتوا به سه راهکار یا «کد فعال‌سازی مغز» می‌پردازد که با هدف افزایش تمرکز، بهبود عملکرد ذهنی و تقویت خلاقیت معرفی شده‌اند.

برنا - گروه علمی و فناوری: محققان کشف کردند نورون‌های هیستامین در مغز مانند یک کلید پنهان دسترسی لحظه‌ای به خاطرات را کنترل می‌کنند و تعیین می‌کنند کدام خاطر...

احساس می کنید مغزتان مثل مرورگری پر از صفحات باز شده است و تمرکز ندارید؟ شما دچار بیش تحریکی مغز شده اید. در این مقاله، ۷ راهکاری که برای این وضعیت به کار...

شفقنا پژوهشگران با استفاده از یک آزمون کلاسیک روان‌شناسی که دهه‌ها برای سنجش تمرکز و کنترل ذهن انسان به کار رفته است، به ضعف غیرمنتظره‌ای در پیشرفته‌ترین مدل‌های هوش مصنوعی دست یافته‌اند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، نتایج پژوهش جدید نشان می‌دهد مدل‌هایی مانند چت‌جی‌پی‌تی، کلاود و جمینای اگرچه در …

خبرآنلاین/ موسیقی فقط صدا نیست؛ ترکیبی از احساس، حافظه و ریتم است که عمیقاً در مغز انسان ثبت می‌شود. شاید به همین دلیل است که بعضی آهنگ‌ها هرگز واقعاً فراموش نمی‌شوند. تقریباً همه ما آهنگی داریم که حتی سال‌ها بعد، با شنیدن چند ثانیه از آن، ناگهان تمام متن و احساسش را به یاد می‌آوریم. بعضی موسیقی‌ها

موسیقی فقط صدا نیست؛ ترکیبی از احساس، حافظه و ریتم است که عمیقاً در مغز انسان ثبت می‌شود. شاید به همین دلیل است که بعضی آهنگ‌ها هرگز واقعاً فراموش نمی‌شوند.

پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد حتی در حالت بیهوشی کامل، بخشی از مغز می‌تواند صداها را تشخیص دهد و الگوهای زبان را پردازش کند.

درد‌های ناشی از استرس خیالی نیستند. مغز در شرایط اضطراب واقعاً می‌تواند واکنش‌های فیزیکی شدیدی در بدن ایجاد کند. شاید به همین دلیل است که آرامش ذهن، فقط مسئله روانی نیست؛ بخشی از سلامت کل بدن است.

خبرآنلاین/ موسیقی فقط صدا نیست؛ ترکیبی از احساس، حافظه و ریتم است که عمیقاً در مغز انسان ثبت می‌شود. شاید به همین دلیل است که بعضی آهنگ‌ها هرگز واقعاً فراموش نمی‌شوند. تقریباً همه ما آهنگی داریم که حتی سال‌ها بعد، با شنیدن چند ثانیه از آن، ناگهان تمام متن و احساسش را به یاد می‌آوریم. بعضی موسیقی‌ها

موسیقی فقط صدا نیست؛ ترکیبی از احساس، حافظه و ریتم است که عمیقاً در مغز انسان ثبت می‌شود. شاید به همین دلیل است که بعضی آهنگ‌ها هرگز واقعاً فراموش نمی‌شوند.

دردهای ناشی از استرس خیالی نیستند. مغز در شرایط اضطراب واقعاً می‌تواند واکنش‌های فیزیکی شدیدی در بدن ایجاد کند. شاید به همین دلیل است که آرامش ذهن، فقط مسئله روانی نیست؛ بخشی از سلامت کل بدن است.

خبرآنلاین/ دردهای ناشی از استرس خیالی نیستند. مغز در شرایط اضطراب واقعاً می‌تواند واکنش‌های فیزیکی شدیدی در بدن ایجاد کند. شاید به همین دلیل است که آرامش ذهن، فقط مسئله روانی نیست؛ بخشی از سلامت کل بدن است. خیلی‌ها بعد از یک روز پراسترس، ناگهان متوجه می‌شوند گردن‌شان درد می‌کند، معده‌شان به‌هم ریخته

دردهای ناشی از استرس خیالی نیستند. مغز در شرایط اضطراب واقعاً می‌تواند واکنش‌های فیزیکی شدیدی در بدن ایجاد کند. شاید به همین دلیل است که آرامش ذهن، فقط مسئله...

دردهای ناشی از استرس خیالی نیستند. مغز در شرایط اضطراب واقعاً می‌تواند واکنش‌های فیزیکی شدیدی در بدن ایجاد کند. شاید به همین دلیل است که آرامش ذهن، فقط مسئله

دردهای ناشی از استرس خیالی نیستند. مغز در شرایط اضطراب واقعاً می‌تواند واکنش‌های فیزیکی شدیدی در بدن ایجاد کند. شاید به همین دلیل است که آرامش ذهن، فقط مسئله روانی نیست؛ بخشی از سلامت کل بدن است.

مغز انسان توانایی‌هایی دارد که از هر رایانه‌ای فراتر می‌رود، اما برخی دانشمندان مدت‌ها تردید داشتند که این «سخت‌افزار انسانی» امکان به‌روزرسانی داشته باشد.

به بیان عفت حیدری، روانشناس اجتماعی، Mom Brain مفهومی است که به بررسی علمی تغییرات مغز در بارداری و پس از زایمان و نقش آن در افزایش تاب‌آوری شناختی و انعطاف‌پذیری ذهن والدین می‌پردازد.

تصور کنید پاسخ سؤال را بارها خوانده‌اید، اما درست در لحظه امتحان هیچ چیز به یادتان نمی‌آید. این اتفاق که بسیاری آن را «قفل شدن ذهن» می‌نامند، یکی از رایج‌ترین پیامدهای استرس امتحان است. با این حال متخصصان می‌گویند چند راهکار فوری می‌تواند ظرف چند دقیقه تمرکز و حافظه را دوباره فعال کند.

خبرآنلاین/ متخصصان سلامت می‌گویند یک ذهن کنجکاو و علاقه‌مند به یادگیری، کاوش و جستجو در مورد مسائل جدید به ویژه در دوران سالمندی می‌تواند به کاهش زوال عقل کمک کند. نشریه تخصصی «پلاس‌وان» در مطلبی در این باره به نقل از متخصصان علوم مغز و اعصاب نوشت: برخی از تغییرات سالم در زندگی روزمره شامل رژیم غذای

متخصصان سلامت می‌گویند یک ذهن کنجکاو و علاقه‌مند به یادگیری، کاوش و جستجو در مورد مسائل جدید به ویژه در دوران سالمندی می‌تواند به کاهش زوال عقل کمک کند.

شاید تصور کنید برای سلامت مغز کارهای خیلی بزرگی باید انجام دهید اما چند کار ساده قبل از ساعت ۱۰ صبح، هم روز شما را می‌سازد، هم سلامت شناختی بلندمدت به دنبال دارد.

سکته قلبی تنها یک رویداد ناگهانی برای پمپ اصلی بدن نیست، بلکه آغازگر زنجیره‌ای از تغییرات پیچیده در مغز است که می‌تواند عملکرد شناختی، حافظه و حتی شخصیت فرد را تحت تأثیر قرار دهد. کاهش ناگهانی جریان خون و اکسیژن‌رسانی به مغز، التهاب سیستمیک و تغییرات عصبی‌-هورمونی پس از حمله قلبی، باعث آسیب به سلول‌های …

استرس امتحان می‌تواند در چند ثانیه ذهن را از کار بیندازد و تمام دانسته‌ها را پنهان کند؛ اما این وضعیت همیشه ماندگار نیست.

دوپامین فقط یک ماده شیمیایی در مغز نیست؛ موتور پنهان رفتارهای روزمره ماست. از لذت یک وعده غذا تا شادی یک پیام یا لایک در شبکه‌های اجتماعی، این انتقال‌دهنده عصبی ما را به سمت تکرار تجربه‌های خوشایند سوق می‌دهد—حتی وقتی خودمان متوجه نیستیم.

استرس شدید با قطع پیوند خاطرات در مغز، ذهن را قفل می‌کند و در موقعیت‌های پرفشاری مانند مصاحبه‌ی شغلی، توانایی درست فکر کردن را از ما می‌گیرد.

پژوهش‌ها نشان می‌دهند مصرف متعادل شکلات تلخ می‌تواند به بهبود گردش خون، کاهش التهاب، محافظت از قلب و حتی تقویت عملکرد ذهن کمک کند.

نتایج مطالعات اخیر به رهبری نگین دانش‌نیا، پژوهشگر دانشگاه آخن آلمان نشان می‌دهد که پدر شدن نیز به طور چشمگیری مغز را تغییر می‌دهد.

نتایج این مطالعه نشان می‌دهد فعالیت‌هایی که ذهن را درگیر نگه می‌دارند، حتی اگر با تحرک بدنی کمی همراه باشند، می‌توانند از مغز در برابر زوال عقل محافظت کنند؛ در حالی که فعالیت‌های ذهنی غیرفعال، مانند تماشای طولانی‌مدت تلویزیون، ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهند.

جدیدترین پژوهش‌های دانشمندان در سال ۲۰۲۶ نشان می‌دهد که تکیه افراطی بر چت‌بات‌های مبتنی بر مدل‌های زبانی بزرگ (LLM)، پدیده‌ای به نام «برون‌سپاری شناختی» را رقم زده است؛ فرآیندی خطرناک که نه تنها توانایی تفکر عمیق و تفکر انتقادی را در انسان تضعیف می‌کند، بلکه میل به تلاش و حل مسئله را حتی در مواجهه با …

زوال عقل و فراموشی به یکی از نگرانی‌های جدی جوامع امروزی بدل شده، بحرانی که با روند رو به سالمندی جهان تشدید هم خواهد شد. اما راهکارهای ساده‌ای وجود دارد که می‌تواند به سلامت مغز کمک و روند آسیب را کندتر کند.

نتایج این مطالعه نشان می‌دهد فعالیت‌هایی که ذهن را درگیر نگه می‌دارند، حتی اگر با تحرک بدنی کمی همراه باشند، می‌توانند از مغز در برابر زوال عقل محافظت کنند؛ در حالی که فعالیت‌های ذهنی غیرفعال، مانند تماشای طولانی‌مدت تلویزیون، ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهند.

دانشمندان در پژوهشی تازه به شواهدی دست یافته‌اند که نشان می‌دهد همه رفتارهای کم‌تحرک اثر یکسانی بر مغز ندارند. نتایج این مطالعه نشان می‌دهد آنچه هنگام نشستن انجام می‌دهیم، ممکن است به اندازه مدت‌زمان نشستن اهمیت داشته باشد. به گفته پژوهشگران، فعالیت‌هایی که ذهن را درگیر نگه می‌دارند، حتی اگر با تحرک …

یک متخصص علوم اعصاب با تأکید بر اینکه فراموشی‌های روزمره سالمندان لزوماً نشانه آلزایمر نیست، گفت: برای جلوگیری از کندی ذهن، افراد مسن باید به دنبال یادگیری مهارت‌های جدید بروند.

یک متخصص علوم اعصاب با تأکید بر اینکه فراموشی‌های روزمره سالمندان لزوماً نشانه آلزایمر نیست، گفت: برای جلوگیری از کندی ذهن، افراد مسن باید به دنبال یادگیری مهارت‌های جدید بروند.

برنا - گروه علمی و فناوری: شرکت‌های چینی با توسعه رابط‌های مغز و رایانه مبتنی بر هوش مصنوعی گام تازه‌ای برای کمک به بیماران فلج کنترل دستگاه‌ها با ذهن و تبدی...

ورزش زمانِ درس را نمی‌گیرد، بلکه با ترشح پروتئین BDNF، مغز را برای یادگیریِ سریع‌تر آماده می‌کند

خستگی همیشه به معنی کم‌خوابی نیست. گاهی مغز خسته‌تر از بدن است و عوامل پنهانی مثل استرس، اختلال خواب، کمبودهای تغذیه‌ای یا فرسودگی ذهنی پشت این بی‌حالی قرار دارند. بدن فقط به خواب نیاز ندارد؛ به تعادل هم نیاز دارد.

پدیده «فراموشی کودکی» که مانع به‌یادآوردن سال‌های ابتدایی زندگی می‌شود، سال‌هاست ذهن دانشمندان را به خود مشغول کرده و اکنون تحقیقات جدید ابعاد پیچیده‌تری از...

نتایج یک مطالعه جدید علمی نشان می‌دهد که استفاده از دستگاه‌های تصفیه هوای خانگی می‌تواند تا ۱۲ درصد انعطاف‌پذیری ذهنی و سرعت پردازش مغز را در افراد بالای ۴۰ سال بهبود بخشد.

روانشناس در این‌باره می‌گوید: «وقتی ذهن در طولانی‌مدت در معرض استرس قرار می‌گیرد، توانایی تنظیم هیجاناتش کاهش پیدا می‌کند و در این وضعیت سریع‌تر خشمگین می‌شود و از خود واکنش نشان می‌دهد. این موضوع لزوماً نشانه ضعف شخصیت نیست، بلکه نتیجه فشارهای مداوم محیطی و روانی است.»

ژیژک در فصل آغازین کتاب «هگل در مغز سیمی» با عنوان «دولت پلیسی دیجیتال» به سراغ یکی از مهم‌ترین پرسش‌های عصر ما می‌رود: وضعیت آزادی اجتماعی امروز ما، در جهانی که فناوری‌های دیجیتال و رابط‌های مستقیم مغز و کامپیوتر در حال شکل‌گیری هستند، چگونه است؟ او این فصل را نقطه ورود به کل کتاب قرار می‌دهد و با …

متخصصان طب ایرانی معتقدند برخی تدابیر ساده مانند انتخاب غذاهای مناسب، مصرف متعادل دمنوش‌های گیاهی و توجه به کیفیت خواب می‌تواند به کنترل استرس و پیشگیری از بروز اختلالات عصبی کمک کند. محمدمهدی پرویزی، عضو هیات علمی و دانشیار طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با اشاره به نقش تغذیه در آرام‌سازی ذهن …

یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های این محصول، غیرتهاجمی بودن آن است. برخلاف برخی رابط‌های مغز و رایانه دیگر مانند Neuralink ایلان ماسک، برای استفاده از این فناوری نیا...

برنا - گروه علمی و فناوری: استارتاپ Neurable با معرفی تراشه BCI غیرتهاجمی و همکاری‌های لایسنس‌محور خوانش سیگنال‌های مغزی را به هدفون‌ها و عینک‌های هوشمند می‌...

شما با خلق یک دلفین آبی قدرتمند، مسیر عصبی مغز را از یک اتوبان پر از استرس به یک جاده فرعی آرام و سازنده تغییر می‌دهید.

صبح خارق‌العاده از شب قبلش آغاز می‌شود. حتما شما هم امتحان کرده‌اید که ساعت ۵:۳۰ صبح بیدار شوید، برنامه‌های روزتان را بنویسید و قبل از شروع کار ورزش کنید. اما آیا این عادات صبحگاهی ماندگار شده‌اند؟ آیا هنوز هم انجامشان می‌دهید؟

ندا نظری، روان‌درمانگر و روانشناس در بررسی وضعیت بلاتکلیفی و تاثیرات آن بر ذهن و بدن توضیح می‌دهد که ماندن در وضعیت تعلیق، همان مدارهایی را در مغز فعال می‌کند که در زمان تروما نیز فعال می‌شوند.

پس از بحران؛ نظم دادن به محیط اولین گام برای ارسال پیام امنیت به مغز و بازیابی کنترل از دست رفته است.

k: استرس | جنگ | مغز | اضطراب | تمرکز | ذهن آشفته

وقتی کودک بدون اطلاع شما با صحنه‌های آوار و پیکرهای بی‌جان روبرو شود، مغز او در وضعیت اضطراب بقا قرار می‌گیرد.

شفقنا- تجزیه و تحلیل بیش از ۵۰۰ اسکن مغزی نشان می‌دهد که LSD، سیلوسایبین و سایر روانگردان‌ها باعث افزایش تداخل بین سیستم‌های مغزی می‌شوند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا؛ گاردین نوشت: دانشمندان یک امضای مشخص تولید شده توسط داروهای روانگردان در مغز انسان را هنگامی که مصرف‌کنندگان اثرات تغییر دهنده ذهن خود …