وزیر آموزش و پرورش با انتقاد از فشارهای تحصیلی، بر کاهش استرس کنکور و امتحانات نهایی تأکید کرد.

خرید سرویس طلا برای مراسم عروسی برای من یکی از تصمیم‌هایی بود که هم هیجان داشت و هم استرس. چون هم باید از نظر ظاهر چیزی را انتخاب می‌کردم که با سلیقه‌ام هماه...

ابلاغیه جدید وزارت کار با محدود کردن معیارهای بازنشستگی مشاغل سخت، این روند را دشوارتر و نگران‌کننده‌تر کرد. به تازگی وزارت تعاون، کار و رفاه ابلاغیه‌ای را به کمیته‌های استانی ارسال کرده است که در آن تأکید شده است در بررسی درخواست‌های بازنشستگی، باید «صرفاً» بر مبنای عوامل فیزیکی، شیمیایی، مکانیکی و …

در «هیچ کاری نکردن» هنری وجود دارد و من سال‌های زیادی از عمرم را به کمال یافتن در این هنر صرف کرده‌ام. برخی افراد در ویولن به استادی می‌رسند، دیگران برای شرکت در ماراتن تمرین می‌کنند و من بیشتر دوران چهل تا پنجاه سالگی خود را به یافتن راه‌هایی برای دستیابی به بیشترین نتایج با کمترین تلاش‌ها اختصاص داده‌ام. …

لینکلن با بهره‌گیری از نمایشگر عظیم ۴۸ اینچی، تجربه‌ای برای آرام‌سازی راننده و سرنشینان در کابین خودرو ایجاد کرده است.

نمایندگان مجلس از ضرورت ارتقای شبکه شاد، بهبود معیشت معلمان و اطلاع‌رسانی دقیق برای کاهش استرس کنکور گفتند.

علیرضا محمودی فرد؛ پسادکترای حرفه‌ای آینده‌پژوهی، پژوهشگر و مدرس دانشگاه‌ها دنیای مدرن پر از وسوسه‌های خوشمزه اما ناسالم، نشستن‌های طولانی اما به‌ظاهر راحت و استرس‌های پنهان اما فرساینده است. سبک زندگی سالم، در این جهان پرشتاب، نه یک انتخاب تفننی، که یک ضرورت بقاست؛ اما سالم زیستن به‌معنای زندگی زاهدانه، …

«ترس دیگران» با ترجمه سیمین رمضانی از سوی نشر ققنوس منتشر شد.

آیا می‌دانستید سفید شدن موها فقط یک مسئله ژنتیکی نیست؟ اگرچه ژن‌ها نقش مهمی دارند، اما استرس اکسیداتیو و کمبودهای تغذیه‌ای می‌توانند روند پیر شدنِ سلول‌های ر...

مینا یاری-خبرنگار گروه جامعه: جنگ که آغاز می‌شود، نگاه‌ها معمولا به سوی آمار کشته‌ها، ساختمان‌های ویران‌شده و خسارت‌های اقتصادی می‌رود. اما در میان دود انفجارها و اخبار نظامی، قربانی دیگری نیز وجود دارد که کمتر دیده می‌شود؛ محیط زیست. طبیعت نه پناهگاهی برای فرار دارد و نه امکانی برای دفاع از خود. درختان، …

گروه اجتماعی: جامعه ایران در سال ۱۴۰۴ زیر فشار استرس‌ ناشی از جنگ 12 و 40 روزه و سوگ جمعی در دی ماه قرار گرفت. نااطمینانی اقتصادی و فرسایش اعتماد اجتماعی، مشکلات روان و تنش در خانواده ها را بیشتر کرده است. تداوم بحران باعث شده تا مردم وارد چرخه اضطراب، خشم و خستگی جمعی شوند.

افراد سالمندی که با ضعف زندگی می‌کنند، ذخیره‌ فیزیولوژیکی کمتری دارند. ذخیره فیزیولوژیکی ظرفیت اضافی بدن برای مقابله با بیماری، آسیب یا استرس است.

یکی از واژه‌های محبوب و پرکاربرد بین بسیاری از کارآفرینان، «تاب‌آوری» است. این مفهوم را همه‌جا می‌توان دید؛ از ارائه‌های استارت‌آپی و روایت‌های بنیان‌گذاران گرفته تا پست‌های لینکدین. ایده اصلی این است که اگر بتوانی به اندازه کافی دوام بیاوری و سختی‌ها را تحمل کنی، در نهایت با موفقیت از آن عبور خواهی …

سیاست‌های شوک‌درمانی اقتصادی عامل فروپاشی خانواده‌هاست و باید جای خود را به تمرکز بر تولید و اشتغال پایدار بدهد. جنگ تنها ساختمان‌ها و محل زندگی خانواده‌ها را ویران نمی‌کند؛ بلکه بن‌مایه‌های معیشتی را از درون می‌فرساید. از آنجا که اقتصاد، موتور اصلی تبدیل فشارهای بیرونی به تنش‌های درونی خانواده است، …

پدال/ آزمون رانندگی برای بسیاری از افراد شرایط استرس‌زایی دارد. در این مقاله به 5 اشتباه رایج تازه‌کارها می‌پردازیم. آزمون رانندگی شما می‌تواند یک مانع دلهره‌آور باشد. چه در سن نوجوانی به این مرحله برسید و چه کمی دیرتر شروع کنید، استرس قبولی در آن می‌تواند فلج‌کننده باشد. مشکلی که بسیاری از رانندگان

وقتی علت لرزش فرمان در سرعت پایین را نادیده بگیریم، حتی یک مسیر کوتاه شهری هم می‌تواند استرس‌زا شود. لرزش فرمان در سرعت کم اغلب نشانه‌ای از خرابی پنهان در سیستم فرمان، چرخ‌ها یا ترمزهاست. در این مقاله به صورت علمی و کاربردی بررسی می‌کنیم که چرا لرزش فرمان خودرو در سرعت پایین اتفاق می‌افتد و چگونه می‌توانید …

آزمون رانندگی برای بسیاری از افراد شرایط استرس‌زایی دارد. در این مقاله به 5 اشتباه رایج تازه‌کارها می‌پردازیم.

نظرسنجی جدیدی از ۹۰۰ مدیرعامل در سراسر جهان، یک نکته را کاملا روشن کرده است: مدیران شرکت‌ها برای عملی کردن وعده‌های مربوط به هوش مصنوعی تحت فشار زیادی هستند.

مهاجم تیم ملی فوتبال کشورمان گفت: بازیکنان تیم ملی برای صعود از گروه در جام جهانی مصمم هستند.

دندانپزشکی دکتر منوچهر هاشمی از سال ۱۳۷۸ تاکنون، با ارائه خدمات دندانپزشکی باکیفیت و کمترین میزان درد و استرس برای مراجعین فعالیت می‌کند.

ساعتها خیره شدن به نمودارهای قیمتی و تحمل استرس نوسانات بازار رمزارز، تنها مسیر کسب سود در فضای دیجیتال نیست. نسل جدید بلاکچین‌ها ساختاری را خلق کرده‌اند که درآمد ارزی را نه به مهارت معامله‌گری، بلکه به میزان مشارکت شما در تامین امنیت شبکه گره می‌زند.

«آرون لیتلز» چهار سال پیش، احساس فرسودگی شغلی کرد. او در اوج همه‌گیری کرونا به‌عنوان مدیر عملیات یک شرکت تکنولوژی سلامت کار می‌کرد. او می‌گوید در آن دوره، هفته‌ای ۸۰ تا ۹۰ ساعت کار می‌کرد، درحالی‌که تعداد کارکنان شرکت از ۷۵ نفر به ۶۰۰ نفر رسیده بود. وقتی صاحب شرکت - که به فکر بازنشستگی بود - احتمال …

معاون فرهنگی و اجتماعی وزیر علوم، تحقیقات و فناوری در همایش «امر ملی و جنگ» گفت: دانشگاه می‌تواند اعتماد اجتماعی ایجاد کند، میان گروه‌های مختلف جامعه پل بزند و سرمایه اجتماعی کشور را تقویت کند. دانشگاه همچنین می‌تواند سیاست عاطفی جامعه در دوران جنگ را شکل دهد. جامعه‌ای که درگیر جنگ می‌شود، با استرس، …

بلومبرگ نوشت، اگر وضعیت فعلی تنگه هرمز ادامه یابد، موجودی نفت تجاری می‌تواند تا ژوئن به «سطح استرس عملیاتی» کاهش یابد و تا سپتامبر به سطح «کف عملیاتی» برسد، یعنی ذخایر به حداقل حجم مورد نیاز برای حفظ عملکرد کارآمد خطوط لوله، پایانه‌های صادراتی و پالایشگاه‌ها نزدیک می‌شوند.

اتوپارک یا سیستم پارک خودکار یکی از فناوری‌های جذاب و کاربردی در خودروهای امروزی است که کار سخت پارک کردن در فضاهای تنگ و شلوغ را تقریبا به یک دکمه تبدیل می‌کند؛ دکمه‌ای که می‌تواند فشار، استرس و خطاهای پارک را به طور چشمگیری کاهش دهد. آپشن اتوپارک نه فقط راحتی رانندگی را افزایش می‌دهد، بلکه به عنوان …

سخت‌ترین بخش تعدیل نیرو از دست دادن افرادی است که با سازمان سازگار شده بودند و برخی از آنها ممکن است چند سال از عمر خود را در آنجا گذرانده باشند. اما کمتر کسی درباره این صحبت می‌کند که ماندن در همان سازمان چه حسی دارد. بعضی افراد تجربه خودشان را از «زنده ماندن» در موج‌های بزرگ تعدیل نیرو به اشتراک گذاشته‌اند …

دو روانپزشک می‌گویند جامعه ایران در سال ۱۴۰۴ زیر فشار همزمان استرس‌های حاد و مزمن قرار گرفته؛ از جنگ و سوگ جمعی تا نااطمینانی اقتصادی و فرسایش اعتماد اجتماعی. به گفته آن‌ها، تداوم بحران‌ها باعث شده بسیاری از مردم بدون فرصت ترمیم روانی، وارد چرخه‌ای از اضطراب، خشم پنهان و خستگی جمعی شوند. این وضعیت نه‌تنها …

خط سلامت: تحقیقات جدید نشان می دهد افزایش مزمن هورمون استرس (کورتیزول) باعث می شود افراد گزینه های مالی کم ریسک تر را ترجیح دهند. این امر می تواند در دوره های بحران اقتصادی، رفتار سرمایه گذاران را محدود کرده و اثرات غیرمستقیم بر بازار داشته باشد.

در ادبیات اقتصادی، جنگ را «آزمون استرس واقعی» برای ساختارهای اقتصادی می‌نامند. آنچه در روزهای عادی یک ضعف پنهان است، در بحران به آسیب‌پذیری حاد تبدیل می‌شود و آنچه قوت بود، در آتش جنگ آبدیده می‌شود.

مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت درباره تبعات روانی موج بیکاری‌ها پس از جنگ توضیح داد: بیکاری، به‌خصوص در فردی که تا مدت کوتاهی پیش از آن شاغل بوده، می‌تواند بسیار استرس‌آفرین باشد و مستقل از مشکلات اقتصادی، احتمال بروز مشکلات روان‌پزشکی را افزایش دهد.

صبح خارق‌العاده از شب قبلش آغاز می‌شود. حتما شما هم امتحان کرده‌اید که ساعت ۵:۳۰ صبح بیدار شوید، برنامه‌های روزتان را بنویسید و قبل از شروع کار ورزش کنید. اما آیا این عادات صبحگاهی ماندگار شده‌اند؟ آیا هنوز هم انجامشان می‌دهید؟

خرابی و خاموش شدن ماشین در جاده یکی از استرس زاترین اتفاقاتی است که می تواند برای هر راننده ای رخ دهد؛ به خصوص اگر در اتوبان شلوغ، جاده

ادامه قطع اینترنت بین الملل در ایران به دلیل ملاحظات امنیتی، علاوه بر پیامدهای اقتصادی و اجتماعی، اثرات روانشناختی قابل توجهی بر زندگی شهروندان داشته است. دسترسی محدود یا ناپایدار به خدمات آنلاین جهانی، استرس و اضطراب عمومی بخشی از جامعه را افزایش داده و در این میان استیصال ناشی از اختلال اینترنت، فضایی …

اقتصادنیوز: عضو هیات علمی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی، با اشاره به تأثیر تنش‌های شدید روانی بر سیستم صوتی، هشدار داد که استرس می‌تواند صدای انسان را تا مرز خاموشی پیش ببرد.

منابع نزدیک به ترامپ گفتند که او به شدت در استرس و اضطراب درخصوص آینده جنگ با ایران به سر می‌برد.

در دهه‌های اخیر، سلامت روان به یکی از مهم‌ترین چالش‌های جوامع شهری تبدیل شده است. رشد شتابان شهرنشینی، تراکم جمعیت، کاهش دسترسی به فضاهای طبیعی، افزایش فشارهای اقتصادی و اجتماعی و گسست تدریجی انسان از…

ما بیش از نیمی از دهه جدید را پشت سر گذاشته‌ایم و در میان رویدادهای گوناگون از همه گیری و مناقشات سیاسی گرفته تا چالش های اقتصادی و ... در دنیای امروزی، دلایل زیادی برای احساس اضطراب، استرس و افسردگی داریم.

اجاره‌نشین‌ها در پی اتفاقات اسفند و فروردین، با «اصل‌اجاره‌بها» مشکل پیدا کرده‌اند. تعدیل نیروی‌کار، زندگی مستاجرهای بیکار شده را تقریبا به بن‌بست رسانده است. در تهران، عمده موجرها «یک ماه تنفس پرداخت» داده‌اند و مستاجرهای اخراجی،‌ گزینه «برداشت از پول‌پیش» را پیشنهاد کرده‌اند. مابقی نیز استرس «در نوبت …

استرس و اضطراب جزو احساسات رایجی است که شاید در طول زندگی بارها تجربه کنیم. اما هنگامی که استرس شدید، قوی و از کنترل خارج شود، می‌تواند مشکلاتی را در سلامت روحی و جسمی ما ایجاد کند. به همین دلیل یافتن راه‌های کاهش استرس و اضطراب برای بازگرداندن آرامش روحی و سلامت جسمی لازم است.

از دست دادن شغل و بیکار ماندن برای مدت طولانی، از نظر میزان استرس، در ردیف اتفاق‌هایی مثل طلاق یا فوت یکی از اعضای خانواده قرار می‌گیرد و از پراسترس‌ترین رویدادهای زندگی محسوب می‌شود.

اقتصادنیوز:به گفته یک متخصص طب سنتی، در این دوران پرتنش جنگ و درگیری و کشتار که می‌تواند حال روحی انسان را تحت تاثیر قرار دهد، تکنیک‌های ریلکسیشن و راهکارهای کاهش استرس و اضطراب می‌تواند به آرامسازی روحی افراد کمک زیادی کند.

یک روانشناس سلامت در همدان واکنش‌های طبیعی روان در لحظات انفجار و بحران را تشریح کرد.

فلوید مِی‌ودر مدعی شد به دلیل استرس بالای تیم‌داری، دیگر تمایلی به خرید امتیاز تیم بسکتبال لاس‌وگاس ندارد.

یک روانشناس با تاکید بر پذیرش احساسات طبیعی در شرایط سخت، راهکارهای بازیابی آرامش و کنترل اضطراب را تشریح کرد.

یکی از مواردی که می‌تواند حال این روزهای مردم را در زمان جنگ بدتر کند، اشتباه انتخاب در مواد غذایی است.

در شرایط بحرانی و جنگ، توجه به موضوع حمایت‌های روحی و روانی افراد به‌ویژه گروه‌های پرخطر، بسیار مهم و ضروری است بنابراین با ۸ اقدام می‌توان در جهت حفظ تعادل روانی و کاهش آثار مخرب استرس عمل کرد.

متخصصین تغذیه به افرادی که با استرس مبارزه می‌کنند، ۵ خوراکی پیشنهاد می‌دهند که می‌توان به رژیم غذایی افزود تا استرس را کاهش داد.

اقتصادنیوز: روزنامه آمریکایی هافینگتون پست همزمان با ورود جنگ به هفته چهارم جنگ آمریکا و اسرائیل علیه ایران، گزارشی از وضعیت روحی سربازان آمریکایی مستقر در منطقه منتشر کرده و به فروپاشی روانی بسیاری از آنها و نگرانی شان نسبت به مواجهه با یک جنگ زمینی احتمالی در ایران، اشاره کرده است.

اقتصادنیوز:گاهی انسان بعد از تجربه‌ی اتفاقات خیلی سخت مثل جنگ، بمباران، مرگ عزیزان یا دیدن صحنه‌های دردناک، دچار استرس شدید و طولانی‌مدت می‌شود. این حالت را اختلال استرس پس از سانحه می‌گویند.

در دوره‌‌‌‌هایی که بحران‌های اجتماعی، اقتصادی یا حتی شرایطی شبیه جنگ و تعطیلی‌‌‌‌های گسترده فعالیت‌های اقتصادی رخ می‌دهد، نخستین و ملموس‌‌‌‌ترین پیامد آن در زندگی اقشار آسیب‌‌‌‌پذیر جامعه دیده می‌شود. در چنین شرایطی، بسیاری از مشاغل به‌‌‌‌طور ناگهانی متوقف می‌شوند و خانواده‌‌‌‌هایی که معیشت آنها بر …

دنیای‌اقتصاد: جنگ وارد سومین هفته خود شده است. این روزها افراد بسیاری به ویژه در تهران، اصفهان، اهواز، ماهشهر، کرج، خرم آباد و برخی شهرهای دیگر استرس زیادی را تجربه می کنند.

چند راهکار ساده که به مدیریت اضطراب در تنهایی کمک می‌کند.

عضو هیئأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز بر ضرورت آگاهی خانواده‌ها از مدیریت بحران و استرس کودکان تاکید کرد.

عضو هیئت علمی دانشگاه علامه طباطبایی به ارائه راهکارهایی ساده وعملی برای افزایش تاب‌آوری در شرایط جنگی پرداخت.

مواجهه هوشمندانه با بحران‌هایی مانند جنگ، مستلزم عبور از شوک اولیه، سازگاری با شرایط و حفظ امید به آینده است.

در شرایط جنگی بیش از 8گروه همیار سلامت روانی و اجتماعی در شهرهای مختلف استان اردبیل در حال ارائه خدمات هستند.

جنگ آمریکا و اسرائیل علیه ایران به یک هفته رسید. این روزها ایرانی‌‌‌‌‌‌ها و به‌ویژه ساکنان پایتخت بیش از همه تحت‌تاثیر این جنگ قرارگرفته‌‌‌‌‌‌ و نسبت به آن واکنش نشان‌داده‌اند؛ گروهی از شهر خارج‌شده و برخی دیگر بیشترین زمان خود را در خانه‌‌‌‌‌‌ها می‌‌‌‌‌‌گذرانند. در این شرایط آرامش روانی از بین‌رفته …

در شرایط استرس‌زا، مراقبت از سلامت جسمی و روان سالمندان اهمیت زیادی دارد.

دنیای اقتصاد: در دنیای پرنوسان امروز، چالش‌ها تک به تک از راه نمی‌رسند. هیچ مدیری فرصت ندارد که ابتدا به بحران شخصی رسیدگی کند، سپس برود سراغ بحران حرفه‌ای و در این میان، زمانی برای خالی کردن ذهنش داشته باشد. خیلی وقت‌ها بحران‌های شخصی و کاری همزمان رخ می‌دهند، استرس را تشدید می‌کنند، قضاوت را مبهم …

تمامی مراکز مشاوره بهزیستی در ایام جنگ خدمات رایگان ارائه می‌کنند.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به ارائه نکات تکمیلی درباره مصرف کنسروها، اولویت‌های تغذیه‌ای گروه‌های آسیب‌پذیر و نقش تغذیه در کاهش استرس پرداخت.

اقتصادنیوز: اگر اضطراب، استرس یا نگرانی ناشی از شرایط جنگی دارید با سامانه صدای مشاور با شماره ۱۴۸۰ تماس بگیرید.

 در روزهایی که صدای آژیر و انفجار، بخشی از تجربه زیسته شهروندان شده و تصاویر و ویدیوهای دلخراش با سرعتی سرسام‌آور در شبکه‌های اجتماعی دست به دست می‌شود، سلامت روان جامعه در معرض تهدیدی جدی قرار گرفته است؛ تهدیدی که شاید همچون ویرانی‌های فیزیکی قابل مشاهده نباشد، اما آثار آن می‌تواند عمیق‌تر و ماندگارتر …

 در روزهایی که صدای آژیر و انفجار، بخشی از تجربه زیسته شهروندان شده و تصاویر و ویدیوهای دلخراش با سرعتی سرسام‌آور در شبکه‌های اجتماعی دست به دست می‌شود، سلامت روان جامعه در معرض تهدیدی جدی قرار گرفته است؛ تهدیدی که شاید همچون ویرانی‌های فیزیکی قابل مشاهده نباشد، اما آثار آن می‌تواند عمیق‌تر و ماندگارتر …

مدیرکل بهزیستی کرمانشاه از آغاز فعالیت شبانه‌روزی خط 1480 بهزیستی برای مدیریت فوری استرس‌ها خبرداد.

اضطراب و استرس در شرایط بحرانی معمولا طبیعی است اما حفظ آرامش و سلامت روان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.در این شرایط همدلی و همیاری بیش از هرچیزی می تواند به پایدار شدن شرایط کمک کند.

استفاده از گردو، برگ گیاه خرفه، روغن کلزا یا کانولا و همچنین گنجاندن ماهی و میگو در رژیم غذایی توصیه می‌کنیم. افراد با توجه به توانایی اقتصادی خود از این منا...

اقتصادنیوز: رئیس مرکز تحقیقات روان‌پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: جنگ یکی از سخت‌ترین رویدادهایی است که ممکن است رخ دهد، اما با توجه به ماهیت درگیری‌، استرس ناشی از آن بسیار بیشتر است.

تجربه: من سابقا معلم بودم که از کارم استعفا دادم تا چند شغل کم‌حاشیه‌تر و کم‌استرس‌تر را تجربه کنم. الان در یک باشگاه علمی نوجوانان، دستیار هستم. این شغل برایم جذاب بود چون می‌توانستم مهارت‌هایم را به کار بگیرم و دوباره با بچه‌ها در ارتباط باشم (چیزی که واقعا دلتنگش بودم)، بدون آنکه درگیر مسوولیت‌های …

در سال‌های اخیر، فشارهای روانی ناشی از سبک زندگی شهری، مشکلات اقتصادی، روابط پیچیده انسانی و استرس‌های شغلی باعث شده مراجعات به روانشناس افزایش چشمگیری داشته باشد.

وقتی ذهن فرد به طور مستمر درگیر تامین اجاره مسکن، شهریه مدرسه، هزینه درمان یا حتی خرید اقلام روزمره باشد، انرژی روانی او برای خلاقیت، برنامه‌ریزی بلندمدت و ارتقای مهارت‌ها کاهش می‌یابد. در چنین شرایطی، افراد به جای نگاه راهبردی به آینده، درگیر مدیریت بحران‌های روزمره می‌شوند. این وضعیت به فرسایش سرمایه …

اقتصادنیوز: پوکی استخوان نتیجه برهم‌خوردن تعادل بازسازی استخوان است که با تغذیه سالم، فعالیت بدنی، مدیریت استرس و اصلاح سبک زندگی می‌توان تا حد زیادی از آن پیشگیری و آن را کنترل کرد.

هر اقتصاددانی این عبارت را می‌داند: همبستگی به معنای علیت نیست. ما آن را برای دانشجویان، به روزنامه‌نگاران، به هر کسی که ضریب رگرسیون را با یک ادعای علّی اشتباه می‌گیرد، تکرار می‌کنیم. با این حال، اگر از بیشتر اقتصاددانان بخواهید توضیح دهند که علیت در واقع چیست، دچار تردید می‌شوید. ما می‌دانیم چگونه …

رسیدن به فرودگاه و شنیدن جمله «چمدان شما اضافه‌بار دارد» یکی از استرس‌زاترین لحظه‌های قبل از پرواز است.

وقتی قصد خرید بلیط دارید، یکی از اولین سؤال‌ها این است: پرواز مستقیم یا توقف‌دار؟ در نگاه اول، انتخاب ساده به نظر می‌رسد؛ یکی سریع‌تر شما را به مقصد می‌رساند و دیگری معمولاً قیمت پایین‌تری دارد.

ریپل قیمت ریپل (XRP) در یک ماه گذشته بیش از ۳۰ درصد افت کرده و همزمان داده‌های آن‌چین از افزایش استرس در بین فعالان بازار خبر می‌دهند. طبق گزارش‌ها، نهنگ‌ها در یک روز بیش از ۳۱ میلیون XRP (حدود ۴۵ میلیون دلار) را به بایننس منتقل کرده‌اند؛ حرکتی که می‌تواند فشار فروش کوتاه‌مدت را بالا [ ]

به نظر شما هر ساله چند رصد از گردوکاران پرتلاش به دلیل عدم باردهی مورد انتظار و نوسانات دمایی ناامید شده و سرمایه خود را از دست می‌دهند؟ متاسفانه آمار و ارقام خوشایند نیست و این به دلیل گرفتار شدن حوزه باغداری ما در چرخه معیوب نهال‌های گردوی سنتی، ضعیف و ناکارآمد است. آیا دوست دارید راز سرمایه‌گذاری …

استرس را بیشتر با بی‌خوابی، سردرد یا خستگی ذهنی می‌شناسیم، اما به گفته پزشکان، فشارهای روانی طولانی‌مدت می‌توانند عملکرد اندام‌های حیاتی بدن، از جمله کلیه‌ها را تحت تأثیر قرار داده و به خطر بیندازد.

وقتی نوبت به برگزاری عروسی در تهران می‌رسد، خیلی از زوج‌ها دقیقاً با یک دغدغه مشترک روبه‌رو می‌شوند؛ سالن‌ها شلوغ‌اند، کیفیت خدمات یکدست نیست، هماهنگی تشریفات زمان‌بر است و کوچک‌ترین اشتباه می‌تواند شب عروسی را به استرس تبدیل کند.

استرس در زندگی ما دیگر یک مهمان ناخوانده نیست؛ بلکه شبیه مستأجری است که قصد رفتن ندارد. بی‌ثباتی اقتصادی، گرانی، بیکاری و مبهم‌بودن آینده اکثر ما را در یک وضعیت دائمی از وحشت و اضطراب نگه داشته است. اما نکته‌ای که بسیاری از مردم نمی‌دانند این است که تاب‌آوری یک ویژگی ذاتی نیست، بلکه مهارتی آموختنی است. …

تصور کنید که شب قبل از امتحان نهایی است و در دستتان یک کتاب پر از نکات و مطالبی است که باید مرور کنید. استرس به قدری زیاد است که احساس می‌کنید هیچ وقت نمی‌توانید همه مطالب را جمع‌بندی کنید و ترس از فراموشی مطالب شما را فرا می‌گیرد. شاید بارها برایتان پیش آمده باشد که ساعت‌ها مطالعه کرده‌اید، اما باز …

تصور کنید پایان ماه رسیده، چند پیام یادآوری پرداخت روی گوشی‌تان ظاهر شده و هم‌زمان ذهنتان درگیر این سؤال است که «ماه بعد چه می‌شود؟». این تجربه برای بسیاری از افراد، به یک دغدغه روزمره تبدیل شده است؛ جایی که فشار معیشتی فقط یک عدد در حساب بانکی نیست، بلکه به شکل اضطراب اقتصادی و استرس مالی در ذهن و …

کارگری که دو شیفت کار می‌کند، کارمندی که زیر فشار اجاره‌خانه و وام، با استرس مزمن سر می‌کند، نه وقت ورزش دارد، نه توان خرید میوه و گوشت تازه.

مهاجرت، تصمیمی است که مسیر زندگی شما را تغییر می‌دهد، اما این مسیر اغلب با کوهی از استرس‌های ناشی از بوروکراسی اداری و ددلاین‌های سخت‌گیرانه همراه است.

دوران بحران، خواه اقتصادی باشد یا شخصی، اجتناب‌ناپذیرترین چالش زندگی است که با موجی از استرس سلامت جسم و روان ما را تهدید می‌کند. این استرس ناشی از عدم کنترل و نگرانی از آینده است و می‌تواند اثرات مخربی به جا بگذارد. در این نقشه راه عملی، ما به عمق این تلاطم می‌رویم تا تکنیک‌های اثبات‌شده‌ای از تنفس …

پرسپولیس این روزها شبیه به انسانی است که دچار اختلال دو قطبی فوتبالی شده؛ تیمی که در جاده‌ها با دیدن تابلوی خروجی تهران دچار وحشت می‌شود و امتیازها را یکی پس از دیگری در اتوبان‌ها جا می‌گذارد، اما به محض رسیدن به پایتخت، ناگهان تغییر رویه داده و چهره‌ای مدعی به خود می‌گیرد. حالا پس از فاجعه‌ سیرجان …

دمنوش بابونه، یکی از محبوب‌ترین دمنوش‌های گیاهی جهان، نه‌ فقط به دلیل طعم ملایم و طبیعی شیرین، ارزشمند است، بلکه به دلیل طیف وسیعی از فواید سلامتی نیز شناخته می‌شود.

در روز‌هایی که فشار و استرس از هر طرف به زندگی ما هجوم آورده، خیلی‌ها به دنبال راهی هستند تا حتی برای چند روز هم که شده، از این فضا فاصله بگیرند. فرقی نمی‌کند هدف شما پیگیری یک کار اداری عقب افتاده باشد، یا یک قرار کاری، و یا حتی صرفاً کندن از این اتمسفر سنگین؛ در هر صورت، واقعیت تلخ این است که هزینه‌های …

لابی‌های بیوتکنولوژی ادعا می‌کنند، محصولات تولید شده با بیوتکنولوژی می‌توانند با تغییرات آب و هوایی سازگار شوند و در مناطق مقاوم به خشکسالی و استرس، مقاومت بیشتری داشته باشند.

برخی افراد بنا به دلایلی همچون تجربه بد قبلی دچار ترس و اضطراب از رانندگی می‌شوند؛ اما راهکارهایی برای رفع این استرس وجود دارد.

استرس فقط ذهن را خسته نمی‌کند؛ کهیر، اختلال قاعدگی، مشکلات گوارشی و حتی ناباروری از عواقب شگفت‌انگیز آن هستند.

در جهان معاصر، بحران‌های روحی و روانی به یکی از جدی‌ترین مسائل سلامت فردی و اجتماعی تبدیل شده‌اند. افزایش فشارهای اقتصادی، تغییر سبک زندگی، تنهایی، تجربه‌های آسیب‌زا و بحران‌های جمعی مانند جنگ، مهاجرت یا همه‌گیری‌ها، باعث رشد چشمگیر اختلالاتی همچون اضطراب، افسردگی، فرسودگی روانی و اختلال استرس پس از …

افراد فعال کمتر سرما می‌خورند، چون ورزش منظم سیستم ایمنی را هوشیارتر، التهاب را کمتر، استرس را کنترل و خواب را باکیفیت‌تر می‌کند. لازم نیست ورزش حرفه‌ای یا سنگین باشد؛ تحرک منظم و متعادل می‌تواند یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای محافظت بدن در برابر بیماری‌های شایع باشد.

 افزایش قیمت داروهای ضدسرطان دیگر فقط یک عدد روی فاکتور یا یک گلایه صنفی نیست؛ به تجربه‌ای روزمره برای هزاران بیماری تبدیل شده که میان امید به درمان و هراس از ناتوانی در تأمین هزینه‌ها معلق مانده‌اند. آنچه پیش‌تر به صورت افزایش‌های ماهانه خود را نشان می‌داد، حالا بنا به روایت داروخانه‌داران و خانواده‌ها، …

در برابر سونامی تغییراتی که سازمان‌ها و افراد این روزها با آن مواجه‌ هستند، تاب‌آوری نیازمند دوز بالایی از هوش هیجانی است. استراتژی به تنهایی نمی‌تواند سازمان‌ها و افراد را به مقصد برساند. سال جدید سالی است که به گسترش شیوع هوش مصنوعی، تغییر انتظارات مشتریان و تداوم عدم قطعیت در محیط کار شناخته می‌شود. …

برای بیماران سرطانی، استرس ناشی از این وضعیت خود سم مهلکی است. سکوت در این لحظه، شاید بهترین راه برای حفظ آرامش آنان باشد، اما تصویر واقعیت تلخ درمان سرطان در شرایط اقتصادی کنونی، چیزی جز تراژدی نیست.

اسباب کشی همیشه یکی از تجربه های استرس زا و زمان بر است، به خصوص وقتی حجم وسایل زیاد باشد و بخواهید همه چیز سالم و بدون آسیب به مقصد برسد. انتخاب

تقویت سیستم ایمنی بدن با روش‌های علمی و کاربردی؛ از تغذیه سالم و خواب کافی تا مکمل‌های مؤثر، کاهش استرس و راهکارهای افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها

با استفاده از قطعه‌ای به نام استرس بار می‌توان توانایی‌های حرکتی و هندلینگ خودرو را بهبود بخشید.

خرید بیمه شخص ثالث بدون مقایسه، درست مانند یک تصمیم کورکورانه است و شما را با هزینه‌های غیرمنتظره و استرس در زمان حادثه مواجه می‌کند.

کنترل فشار خون با معجزه‌ی یک نوشیدنی اتفاق نمی‌افتد، اما انتخاب‌های روزانه مهم‌اند. نوشیدنی‌های درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب را در مسیر سلامت نگه می‌دارند.