خطر گرمازدگی از تهدیدهای سلامت در فصل گرم سال است؛ پیروی از چند توصیه در مواجهه با فرد گرمازده ضروری است.

تهران- ایرنا- رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به افزایش شدت تشعشعات خورشیدی از فصل بهار تا اوایل پاییز، بر ضرورت رعایت نکات ایمنی در برابر اشعه فرابنفش (UV) تأکید کرد و گفت: مواجهه بیش از حد با این اشعه می‌تواند به پوست، چشم و سیستم ایمنی بدن آسیب برساند و خطر ابتلا …

رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، با اشاره به افزایش شدت تشعشعات خورشیدی در فاصله بهار تا اوایل پاییز، بر ضرورت رعایت نکات ایمنی در برابر پرتوهای فرابنفش تأکید کرد.

متخصصان می‌گویند موسیلاژهای موجود در خاکشیر با ایجاد توده ژل‌مانند در دستگاه گوارش، به بهبود عملکرد روده و کاهش یبوست‌های خفیف کمک می‌کنند.

پژوهشگران دریافتند ترکیب بو، گرما و دی‌اکسیدکربن منتشرشده از بدن، عامل اصلی جذب پشه‌هاست. همچنین نوشیدن الکل و بوی خاص پوست می‌تواند برخی افراد را برای این...

رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت با اشاره به افزایش شدت تشعشعات خورشیدی در فاصله بهار تا اوایل پاییز، بر ضرورت رعایت نکات ایمنی در برابر پرتوهای فرابنفش تأکید کرد و گفت: مواجهه بیش از حد با اشعه UV از عوامل اصلی آسیب به پوست، چشم و سیستم ایمنی و نیز افزایش بروز سرطان‌های پوستی در دهه‌های گذشته …

اقتصادنیوز: کارشناسان می‌گویند مردان بیش از زنان در معرض مرگ زودرس قرار دارند و برای بهبود این وضعیت، علاوه بر اصلاح سبک زندگی، باید خدمات سلامت، محیط کار و برنامه‌های حمایتی متناسب با نیازهای مردان بازطراحی شود.

ارشناسان معتقدند رویکردهای جامع و فردمحور، از جمله طب سوزنی، مکمل‌های غذایی و تمرین‌های ذهن و بدن، می‌توانند نقش مهمی در کاهش علائم میگرن داشته باشند.

پژوهش جدیدی نشان داده خواب ممکن است حلقه گمشده میان بیماری‌های قلبی، استرس و زوال عقل باشد.

نوشیدنی‌های خنک تابستانی با داشتن میوه، شربت، برگ نعناع، قهوه و... برای رفع عطش و خنک شدن بسیار مفید هستند.

پیاده‌روی منظم، حتی در بازه‌های کوتاه روزانه، می‌تواند فشار خون را کاهش دهد و خطر بیماری‌های قلبی و سکته را به شکل محسوسی کم کند.

قتی صحبت از سلامت قلب می‌شود نه‌تنها مدت خواب، بلکه زمان خوابیدن نیز تأثیرگذار است؛ با این وجود بهترین زمان برای خوابیدن چه ساعاتی است.

نوشیدن یک فنجان چای نعناع فلفلی راهی ساده و لذت‌بخش برای افزودن یک عادت سالم به برنامه روزانه است.

تمر هندی به دلیل دارا بودن مقادیر قابل توجهی اسید‌های چرب غیراشباع و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی، در کاهش سطح کلسترول بد خون مؤثر است. تحقیقات نشان داده مصرف این میوه می‌تواند خطر ابتلاء به تصلب شرایین، فشار خون بالا و سکته قلبی را کاهش دهد.

اگر با وجود تلاش برای حفظ سلامتی، کلسترول خونتان همچنان بالا است، شاید مشکل در عادت‌های روزانه شما باشد. کارشناسان از ۴ رفتار رایج نام می‌برند که می‌توانند کنترل کلسترول را دشوار کرده و سلامت قلب را به خطر بیندازند.

پارکینسون را به خطرات بالقوه ناشی از آپنه خواب درمان نشده اضافه کنید.

نوشیدن یک فنجان چای نعناع فلفلی راهی ساده و لذت‌بخش برای افزودن یک عادت سالم به برنامه روزانه است.

در مورد اینکه افراد دیابتی چه نوع غذاهای باید بخورند خیلی گفته و نوشته شده و متخصصان زیادی هم درباره آن صحبت کرده‌اند. اما کمتر از مهارت‌هایی که افراد دیابتی باید به هنگام غذا خوردن به کار برند یا به قول معروف کمتر درباره فوت کوزه گری رژیم غذایی افراد دیابتی سخن به میان رفته است.

آیا صبح‌ها که اولین قدم را روی زمین می‌گذارید، گویی میخی در پاشنه خود فرو می‌رود؟ درد تیز و سوزناکی که با هر قدم تشدید می‌شود، می‌تواند روزهای شما را مختل کند. «خارپاشنه» تنها یک اصطلاح ساده نیست، بلکه زنگ خطری از سوی بدن شماست.

مطالعه‌ای در ژاپن بار دیگر اهمیت تغذیه را در سلامت مغز برجسته کرده و ارتباط احتمالی میان ویتامین C و کاهش زوال شناختی در سالمندان را نشان داده است.

ماچا این روزها به یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های لاغری تبدیل شده، اما آیا واقعاً چربی‌ها را آب می‌کند؟ بسیاری از افراد ماچا را راز تناسب اندام می‌دانند، اما کارشناسان هشدار می‌دهند که بدون رژیم غذایی و ورزش، نباید انتظار کاهش وزن چشمگیر از این نوشیدنی محبوب را داشت.

در روز‌های تاسوعا و عاشورا، حضور طولانی در مراسم عزاداری، گرمای هوا، ازدحام جمعیت و مصرف غذا‌های نذری می‌تواند بدن را با فشار روبه‌رو کند.

در روز‌های تاسوعا و عاشورا، حضور طولانی در مراسم عزاداری، گرمای هوا، ازدحام جمعیت و مصرف غذا‌های نذری می‌تواند بدن را با فشار بیشتری روبه‌رو کند. رعایت چند نکته ساده مانند نوشیدن آب کافی، شستن دست‌ها، مصرف غذای سالم‌تر، استراحت به‌موقع و توجه به داروها، کمک می‌کند این روز‌های معنوی را با سلامت بیشتری …

 در روز‌های تاسوعا و عاشورا، حضور طولانی در مراسم عزاداری، گرمای هوا، ازدحام جمعیت و مصرف غذا‌های نذری می‌تواند بدن را با فشار روبه‌رو کند.

همزمان با برگزاری آیین‌های عزاداری تاسوعا و عاشورای حسینی در استان خوزستان و تداوم موج گرمای شدید، رعایت توصیه‌های بهداشتی و ایمنی از سوی هیئت‌های مذهبی، موکب‌ها و عزاداران برای پیشگیری از گرمازدگی، کم‌آبی بدن و بیماری‌های ناشی از آلودگی مواد غذایی ضروری است.

تهران - ایرنا - در روزهای تاسوعا و عاشورا، حضور طولانی در مراسم عزاداری، گرمای هوا، ازدحام جمعیت و مصرف غذاهای نذری می‌تواند بدن را با فشار بیشتری روبه‌رو کند. رعایت چند نکته ساده مانند نوشیدن آب کافی، شستن دست‌ها، مصرف غذای سالم‌تر، استراحت به‌موقع و توجه به داروها، کمک می‌کند این روزهای معنوی را با …

شفقنا-با تشدید گرمای تابستان، تأثیر آن فراتر از راحتی روزانه است و شامل عادات غذایی و انواع وعده‌های غذایی مورد نیاز بدن برای جلوگیری از گرمازدگی می‌شود. در این شرایط، انتخاب‌های غذایی برای حفظ تعادل سالم بسیار مهم می‌شوند. به گزارش شفقنا به نقل از ارم‌نیوز، متخصصان طیف وسیعی از نکات تغذیه‌ای را برای …

چای سبز به‌عنوان یکی از نوشیدنی‌های مفید برای سلامت قلب و کنترل فشار خون شناخته می‌شود، اما متخصصان تغذیه می‌گویند برخی نوشیدنی‌های دیگر نیز وجود دارند که می‌توانند تأثیر بیشتری در بهبود فشار خون داشته باشند و انتخاب بهتری در رژیم روزانه باشند.

افرادی که برنامه خواب ثابتی ندارند، معمولاً تمرکز ضعیف‌تر، حافظه ناپایدارتر و نوسانات خلقی بیشتری تجربه می‌کنند. یکی از دلایل این مسئله، اختلال در ترشح ملاتونین است؛ هورمونی که چرخه خواب و بیداری را تنظیم می‌کند.

وقتی صحبت از تناسب‌اندام می‌شود، اغلب افراد مستقیم سراغ ترازو می‌روند. اما آیا واقعاً وزن به‌تنهایی می‌تواند وضعیت سلامت شما را نشان دهد؟ متخصصان می‌گویند نه!

برای جلوگیری از پرخوری پس از تمرین ورزشی و فعالیت بدنی باید به چند نکته مهم توجه داشت.

متخصص بیماری کودکان گفت: آبله‌مرغان یک بیماری عفونی و بسیار مسری است که عمدتاً کودکان را درگیر می‌کند. دوره نهفتگی این بیماری معمولاً بین ۱۰ تا ۲۱ روز (به طور متوسط ۱۴ روز) است.

ماچا این روزها به یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های لاغری تبدیل شده، اما آیا واقعاً چربی‌ها را آب می‌کند؟ بسیاری از افراد ماچا را راز تناسب اندام می‌دانند، اما کارشناسان هشدار می‌دهند که بدون رژیم غذایی و ورزش، نباید انتظار کاهش وزن چشمگیر از این نوشیدنی محبوب را داشت.

افراد، تشنگی را عاملی می‌دانند که آنها را به نوشیدن آب ترغیب می‌کند، اما تشنگی تقریبا نشانه دیرهنگام «بی‌آبی» بدن است؛ بنابراین منتظر تشنگی نمانید.

بنیاد خیریه «آندومتریوز انگلستان» توصیه می‌کند که مصرف ایبوپروفن بهتر است از یک روز قبل یا حتی چند روز پیش از شروع قاعدگی یا زمانی که انتظار بروز درد می‌رود آغاز شود؛ یعنی پیش از آنکه بدن مقادیر زیادی پروستاگلاندین تولید کند.

فرتاک نیوز: شوره سر می تواند علائمی از یک بیماری خطرناک و مهم باشد بنابراین کسانی که شوره سر دارند نباید به خود درمانی بپردازند.

ویتامین D یکی از مواد ضروری برای حفظ سلامت استخوان‌ها، عملکرد عضلات و تقویت سیستم ایمنی بدن است. متخصصان سلامت هشدار می‌دهند که کمبود این ویتامین می‌تواند با...

اگر مرتباً نوشابه یا سایر نوشیدنی‌های شیرین مصرف می‌کنید، یک مطالعه جدید به شما هشدار می دهد.

در روزهای گرم سال، کم‌آبی بدن یکی از خطرهایی است که خیلی بی‌سروصدا شروع می‌شود اما می‌تواند خودش را با سردرد، سرگیجه، افت فشار، گرفتگی عضله و حتی غش نشان دهد. به همین دلیل هم متخصصان تغذیه تأکید می‌کنند که در هوای گرم، فقط احساس تشنگی معیار خوبی برای نوشیدن آب نیست و باید نشانه‌های دقیق‌تری را جدی گرفت.

ازدست‌دادن یک عضو بدن پایان مسیر زندگی نیست، بلکه می‌تواند شروع فصل جدیدی از زندگی باشد. بسیاری از افراد پس از این اتفاق ناگوار به دنبال بازگشت سریع به روال عادی زندگی هستند. انتخاب یک پای مصنوعی مناسب نقشی کلیدی در بهبود کیفیت روزمره و بازگشت استقلال فردی دارد.

کارشناسان تغذیه معتقدند در حالت عادی مصرف همزمان این دو نوشیدنی ممکن است باعث افزایش بیش از حد کافئین دریافتی شود، اما این موضوع به تنهایی منجر به ایست قلبی نمی شود.

مجهز شدن و پیشرفته‌شدن کشورها به تکنولوژی، سبب کم تحرکی افراد جامعه شده است که موجبات چاقی را فراهم می کند. تغذیه نامناسب و چاقی ارتباط مستقیمی با بسیاری از بی…

آغاز هر روز فرصتی است برای شارژ کردن بدن و ذهن. با ترکیب ۵ حرکت ورزشی ساده و مؤثر، می‌توانید بدن خود را به طور کامل گرم کرده، عضلات مرکزی را تقویت نمایید، انعطاف‌پذیری را افزایش دهید و حتی به کالری‌سوزی بپردازید.

وقتی صحبت از تناسب‌اندام می‌شود، اغلب افراد مستقیم سراغ ترازو می‌روند. اما آیا واقعاً وزن به‌تنهایی می‌تواند وضعیت سلامت شما را نشان دهد؟ متخصصان می‌گویند نه!

مداخلات مؤثر برای کاهش ضعف در افراد مسن شامل حرکت منظم، تغذیه کافی و ارتباط اجتماعی معنادار هستند. این روش‌ها به عنوان پیش‌بینی‌کننده‌های مهمی برای بستری شدن در بیمارستان، ناتوانی و مرگ در سنین بالا شناخته می‌شوند.

اگر به دنبال کاهش وزن هستید، احتمالاً نام چای سبز ماچا را زیاد شنیده‌اید. این نوشیدنی محبوب در دنیای سلامت و تناسب اندام به‌عنوان یک کمک‌کننده طبیعی برای کاهش وزن شناخته می‌شود. اما آیا واقعاً نوشیدن ماچا می‌تواند به آب شدن چربی‌های اضافی کمک کند؟ یک متخصص تغذیه در این باره توضیح می‌دهد. اگر به دنبال …

عوامل حسی مختلفی باعث می‌شوند پشه‌ها یک انسان را بر دیگری ترجیح دهند؛ مهم‌ترین این عوامل بو، گرمای بدن و دی‌اکسیدکربن بازدمی هستند.

التهاب مزمن یکی از عوامل اصلی بروز بیماری‌هایی مانند دیابت، مشکلات قلبی و برخی سرطان‌ها شناخته می‌شود، اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد یک نوشیدنی ساده حاوی گوجه‌فرنگی و سویا می‌تواند به کاهش برخی از مهم‌ترین نشانگرهای التهاب در بدن کمک کند.

فرتاک نیوز: کاهو اگرچه اغلب به‌عنوان یک جزء ساده در سالاد شناخته می‌شود، اما سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر غذایی است که می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت قلب، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و تأمین آب مورد نیاز بدن کمک کنند.

التهاب مزمن یکی از عوامل اصلی بروز بیماری‌هایی مانند دیابت، مشکلات قلبی و برخی سرطان‌ها شناخته می‌شود، اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد یک نوشیدنی ساده حاوی گوجه‌فرنگی و سویا می‌تواند به کاهش برخی از مهم‌ترین نشانگرهای التهاب در بدن کمک کند.

یک پژوهشگر تغذیه می‌گوید: صبحانه کامل لزوما به معنی غذای سنگین نیست. بلکه به معنی ترکیب درست و متعادل مواد غذایی است.

وقتی صحبت از تناسب‌اندام می‌شود، اغلب افراد مستقیم سراغ ترازو می‌روند. اما آیا واقعاً وزن به‌تنهایی می‌تواند وضعیت سلامت شما را نشان دهد؟ متخصصان می‌گویند نه!

وقتی صحبت از تناسب‌اندام می‌شود، اغلب افراد مستقیم سراغ ترازو می‌روند. اما آیا واقعاً وزن به‌تنهایی می‌تواند وضعیت سلامت شما را نشان دهد؟ متخصصان می‌گویند نه!

کارشناسان می‌گویند ژنتیک، عملکرد مغز و نحوه پردازش کافئین در بدن، نقش مهمی در این تفاوت دارند.

ترکیب دو داروی شناخته‌ شده می‌تواند با کاهش متابولیسم و گشاد کردن رگ‌های خونی، هیپوترمی یا کاهش دمای بدن را در موش‌ها القا کند. این موضوع باعث کاهش آسیب مغزی...

 از مصر باستان تا فروشگاه‌های مدرن سلامت، آلوئه‌ورا همیشه به‌عنوان گیاهی ارزشمند شناخته شده است. اما این روزها آب آلوئه‌ورا بیش از هر زمان دیگری محبوب شده؛ نوشیدنی‌ای که بسیاری آن را راهی طبیعی برای حمایت از سلامت بدن می‌دانند.

برای شارژ کردن بدن و ذهن. با ترکیب ۵ حرکت ورزشی ساده و مؤثر، می‌توانید بدن خود را به طور کامل گرم کرده، عضلات مرکزی را تقویت نمایید، انعطاف‌پذیری را افزایش دهید

کارشناسان طب سنتی مصرف شربت خاکشیر را یکی از نوشیدنی‌های پرطرفدار فصل تابستان می‌دانند که می‌تواند به تأمین آب بدن و کاهش احساس گرما کمک کند.

با فروکش کردن خنکای بهاری و پدیدار شدن نخستین نشانه‌های گرمای طاقت‌فرسای تابستان، نگرانی‌ها در خصوص آسیب‌های جسمی ناشی از افزایش دما شدت گرفته است. پزشک مرکز خدمات جامع سلامت بوعلی بجنورد، با تشریح ابعاد مختلف عارضه «گرمازدگی»، بر ضرورت آگاهی شهروندان از مکانیسم‌های دفاعی بدن و راه‌های پیشگیری از سوخت‌وساز …

پژوهشگران از اثرات ضدالتهابی ترکیبات گیاهی موجود در گوجه‌فرنگی و سویا می‌گویند.

پژوهشگران دریافتند ترکیب بو، گرما و دی‌اکسیدکربن منتشرشده از بدن، عامل اصلی جذب پشه‌هاست. همچنین نوشیدن الکل و بوی خاص پوست می‌تواند برخی افراد را برای این حشرات جذاب‌تر کند.

متخصصان گوارش هشدار می‌دهند که تب مصرف پروتئین در شبکه‌های اجتماعی باعث شده بسیاری از افراد بیش از نیاز واقعی بدن خود پروتئین مصرف کنند.

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تشریح باید‌ها و نباید‌های مصرف مکمل‌ها، به این پرسش رایج پاسخ داد که کدام ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای ایرانی‌ها ضروری‌تر هستند و مصرف چه موادی باید تنها با نظر پزشک یا متخصص تغذیه انجام شود.

بر طبق یک پژوهش جدید مصرف طولانی‌مدت دارو‌های ضدافسردگی ممکن است فواید محدود و در مقابل با خطرات مختلفی همراه باشد.

یک فوق‌تخصص گوارش و کبد با تأکید بر نقش مهم تعادل میکروبی روده در سلامت بدن، نسبت به مصرف خودسرانه داروها هشدار داد.

این نوشیدنی که توسط کارشناسان تغذیه مورد توجه قرار گرفته، ترکیبی از آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمند چای سبز، خواص ضدباکتریایی عسل و ویتامین‌های طبیعی موجود در پوست مرکبات را در خود جای داده است.

یک مطالعه جدید می‌گوید که یک مکمل محبوب بدون نسخه که برای درد مفاصل مصرف می‌شود، ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را در افراد افزایش دهد.

چند عادت ساده صبحگاهی، از نوشیدن آب و تحرک ملایم گرفته تا مصرف انواع توت‌ها و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، می‌تواند به کاهش التهاب مزمن و حفظ سلامت بدن در طول روز کمک کند.

رژیم فستینگ که بیشتر به دلیل نقش آن در کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک شناخته می‌شود، حالا ممکن است یک فایده مهم دیگر هم داشته باشد. نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که این رژیم غذایی را دنبال می‌کنند، با کاهش التهاب لثه و بهبود برخی شاخص‌های مرتبط با سلامت دهان و دندان مواجه می‌شوند.

گرمازدگی یک وضعیت اورژانسی ناشی از افزایش شدید دمای بدن در اثر قرار گرفتن طولانی مدت در هوای گرم یا فعالیت زیاد بدنی است.

رکنا: ویتامین C یکی از ریزمغذی‌های ضروری است که بدن قادر به تولید آن نیست و باید از طریق رژیم غذایی تأمین شود. این ویتامین پس از جذب وارد جریان خون شده و به مغز می‌رسد؛ جایی که نقش آن در سال‌های اخیر بیشتر مورد توجه قرار گرفته است.

مصرف منظم میوه‌ها و سبزیجات نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود گوارش و حفظ سلامت بدن دارد. متخصصان تغذیه بر اهمیت رژیم غذایی متعادل تأکید می‌کنند.

گرمازدگی یکی از خطرناک‌ترین پیامدهای قرار گرفتن طولانی‌مدت در هوای گرم است که در صورت اختلال در تنظیم دمای بدن می‌تواند به وضعیتی اورژانسی و تهدیدکننده سلامت تبدیل شود.

مکمل‌ها می‌توانند زندگی را به طور مثبتی تغییر دهند و باعث تقویت یا بهینه سازی اندام و اجزای مختلف بدن شوند. اما مصرف هر مکملی هم توصیه نمی‌شود به ویژه اگر به صورت همزمان، ترکیبی یا زیاد مصرف شوند.

در دوران بارداری، مغز زنان دچار تغییرات قابل توجهی می‌شود. دانشمندان ادعا می‌کنند که می‌توان از ساختار مغز برای تشخیص بارداری زنان استفاده کرد. به گزارش medicalxpress، در این دوره، بدن زنان دچار تغییرات هورمونی چشمگیری می‌شود و مغز نیز به این تغییرات واکنش نشان می‌دهد.

فرتاک نیوز: استراحت یکی از مهمترین پایه‌های رشد جسمی و ذهنی کودک است. در طول خواب عمیق، هورمون‌های رشد آزاد می‌شوند، حافظه تثبیت می‌شود و بدن خود را ترمیم می‌کند.

فرتاک نیوز: یک فوق تخصص غدد و متابولیسم با تأکید بر اهمیت غده تیروئید در سلامت عمومی بدن، گفت: اختلالات تیروئید به دو دسته عملکردی و ساختاری تقسیم می‌شوند و در صورت تشخیص به‌موقع، بسیاری از عوارض آن قابل پیشگیری است.

اهواز - رئیس اداره تحقیق و توسعه معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی اهواز اهواز گفت: مصرف برخی نذری‌ها و کم‌آبی بدن در گرمای هوا می‌تواند بر اثربخشی داروها تأثیر بگذارد.

فرتاک نیوز:نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد تنها چهار هفته تمرین منظم پیلاتس می‌تواند فشار خون، قند خون و هورمون استرس را کاهش دهد. محققان می‌گویند این ورزش به‌ویژه در زنان ۵۰ تا ۶۰ ساله، اثرات چشمگیرتری بر سلامت قلب و متابولیسم بدن داشته است.

در این روزهای گرم و آفتابی غیر از نوشیدنی‌های خنک، هندوانه و کرم ضدآفتاب، بدن به یک سری وسایل ضروری دیگر نیاز دارد. یکی از واجب‌ترین آن‌ها عینک آفتابی است.

گرما ممکن است آثار جدی بر بدن و مغز کودکان داشته باشد و اگر کنترل نشود، باعث خستگی ناشی از گرما یا گرمازدگی می‌شود. در بدترین حالت، این وضعیت به از دست دادن هوشیاری، نارسایی اندام‌ها و حتی مرگ منجر می‌شود.

متخصصان سلامت می‌گویند انجام فعالیت‌های بدنی کوتاه اما پرتحرک در طول روز، موسوم به «میان‌وعده‌های ورزشی»، می‌تواند به افزایش انرژی، بهبود سلامت قلب و حتی کاهش خطر بیماری‌های مزمن کمک کند؛ آن هم تنها در چند دقیقه.

حالا دیگر خبر مرگ فوک‌های خزری نه یک اتفاق ناگهانی، که به رویه‌ای تلخ در حاشیه دریای خزر بدل شده است. تنها پستاندارد بزرگ‌ترین دریاچه جهان، بدن بی‌جانش به ساحل می‌رسد و مؤسسات مربوطه، عدد و ارقام مربوط به این مرگ‌ها را ثبت می‌کنند. اما با وجود گذشت چندین سال از شروع این مرگ‌های پرتکرار، دلیل قطعی آن …

آخرین خبر/ سوال شنونده رادیو سلامت: مصرف تخم مرغ میتونه امگا۳ بدنم رو تأمین کنه؟ پاسخ دکتر عبدالرضا نوروزی متخصص تغذیه در «رادیو سلامت» را مشاهده کنید بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

تحریریه آوش/در میان انبوه تصاویر و ویدئوها، آمپول‌های لاغری حالا به یکی از پرطرفدارترین محصولات حوزه زیبایی و سلامت تبدیل شده‌اند؛ داروهایی که نامشان از صفحات مجازی به جمع‌های دوستانه، مطب پزشکان و حتی مکالمات خانوادگی راه پیدا کرده است.

واکنش بدن به قهوه کاملاً فردی است. ژنتیک، خواب، استرس و حتی ویژگی‌های مغزی می‌توانند تعیین کنند قهوه برای ما آرامش‌بخش باشد یا اضطراب‌آور.

خط سلامت: گاز خنده حاوی اکسید نیتروژن است کابوسی از کمبود اکسیژن، آسیب مغزی دائمی و حتی مرگ را به دنبال دارد. با وجود دسترسی آسان این داروی استنشاقی با قطع اکسیژن‌ رسانی به مغز منجر به کمبود B12، آسیب عصبی و از دست دادن کنترل بدن می‌ شود.

پس از پایان بحران، بسیاری از افراد با وجود بازگشت به زندگی عادی، دچار بی‌انگیزگی و خستگی روانی می‌شوند؛ حالتی که به گفته کارشناسان، واکنشی طبیعی مغز پس از دوره‌ای از تنش شدید است.

بررسی های متعدد پزشکی در حوزه اختلالات خواب نشان داده است که مصرف بالای مواد قندی می‌تواند سطح قند خون را به حدی تغییر دهد که بدن شروع به ترشح هورمون‌هایی کند که باعث بیدار نگه داشتن فرد می‌شود.

برخی افراد با وجود تبعیت از یک رژیم غذایی کم کالری کاهش وزن ندارند و برخی هم با رژیم‌های غذایی خودسرانه باعث آسیب به بدن خود می‌شوند.

یک شرکت دانش بنیان موفق به تولید یک کیت تشخیص سریع نانویی برای شناسایی باکتری هلیکوباکتر پیلوری به عنوان یکی از عوامل سرطان معده شده است.

تغییر رنگ چشم در سال‌های اخیر به یکی از ترند‌های پرطرفدار زیبایی تبدیل شده است. در کنار لنز‌های رنگی، روش‌هایی مانند ایمپلنت عنبیه، لیزر و کراتوپیگمنتیشن نیز مطرح شده‌اند.

یک مطالعه جدید می‌گوید زنان مبتلا به آپنه خواب بیشتر از مردان از آن رنج می‌برند، حتی با وجود اینکه تقریباً به همان اندازه در شب بیدار می‌شوند.

دریافت کافی ویتامین C ممکن است با سلامت بهتر مغز در دوران پیری مرتبط باشد.

متخصصان سلامت می‌گویند انجام فعالیت‌های بدنی کوتاه اما پرتحرک در طول روز، موسوم به «میان‌وعده‌های ورزشی»، می‌تواند به افزایش انرژی، بهبود سلامت قلب و حتی کاهش خطر بیماری‌های مزمن کمک کند؛ آن هم تنها در چند دقیقه.

یک فوق‌تخصص روماتولوژی، درباره بیماری لوپوس، علائم و راه‌های پیشگیری از آن، توضیحاتی داد.

استفاده از پتو‌های وزنی و سنگین با ایجاد حس امنیت و کاهش استرس به بهبود بی خوابی کمک می‌کند، اما انتخاب جنس و وزن مناسب اهمیت دارد.

در حالی که بازار مکمل‌های غذایی روزبه‌روز داغ‌تر می‌شود یک متخصص تغذیه هشدار می‌دهد که همه افراد به مصرف روزانه مکمل نیاز ندارند. به گفته او، مکمل‌ها تنها زمانی باید مصرف شوند که رژیم غذایی نتواند نیاز بدن را تأمین کند یا شرایط خاصی مانند سالمندی، بارداری، رشد و برخی بیماری‌ها وجود داشته باشد.

فرتاک نیوز: بدن روزانه به مقدار بسیار کمی ویتامین B۱۲ نیاز دارد، اما کمبود همین میزان اندک می‌تواند با خستگی، فراموشی و اختلالات عصبی همراه شود. تحقیقات تازه از نقش پررنگ این ویتامین در حفظ انرژی و سلامت سالمندان پرده برداشته‌اند.

چنین ابزارهایی میتونن تحلیل و پیشنهاد بدن اما جایگزین پزشک واقعی نیستند!

فرتاک نیوز: شیر، ماده غذایی بسیار پیچیده‌ای است که بیش از ۱۰۰ ماده مغذی و ترکیب زیست‌فعال ازجمله پروتئین، کلسیم، فسفر، پتاسیم، ویتامین‌ها، چربی‌های مفید و بسیاری مواد دیگر را در خود جای داده است. این ترکیبات به‌طور طبیعی در ساختاری قرار گرفته‌اند که بر هضم، جذب و استفاده بدن از آن‌ها تاثیر می‌گذارد.