در مراسمی که حجم زیادی از غذا توزیع می‌شود، سرعت پخت و توزیع بالا گاهی باعث بی‌توجهی به اصول بهداشتی می‌شود. به همین دلیل، بهتر است از مصرف غذاهایی که در ظروف نامناسب، بدون پوشش یا در محیط‌های آلوده قرار گرفته‌اند، خودداری شود

در مراسمی که حجم زیادی از غذا توزیع می‌شود، سرعت پخت و توزیع بالا گاهی باعث بی‌توجهی به اصول بهداشتی می‌شود. به همین دلیل، بهتر است از مصرف غذاهایی که در ظروف نامناسب، بدون پوشش یا در محیط‌های آلوده قرار گرفته‌اند، خودداری شود

‌ برای خوابیدن و در خواب ماندن، بدن معمولا باید مقداری گرما از دست بدهد

اگرچه همیشه از مضرات کم خوابی شنیدهایم، اما دانشمندان آمریکایی میگویند که خواب بیش از حد نیز میتواند برای سلامتی، به ویژه عملکرد مغز، مضر بوده و نشانهای از تغییرات ساختاری در آن باشد.

علت بی خوابی نوزاد چیست و تا کی ادامه دارد؟ + درمان سریع و خانگی:علت بی خوابی نوزاد + درمان سریع خانگی ورود یک نوزاد به خانه، یکی از زیباترین و هیجان انگیزترین اتفاقات زندگی هر خانوادهای است. با این حال، در کنار تمام

کلسترول بالا معمولاً بدون علامت است، اما می‌تواند به‌تدریج خطر بیماری‌های قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد. متخصصان می‌گویند برخی عادت‌های روزمره، از انتخاب غذاهای نامناسب گرفته تا کم‌خوابی و کم‌تحرکی، می‌توانند کنترل کلسترول را دشوارتر کنند.

اگر شب‌ها برای به خواب رفتن مشکل دارید، شاید لازم باشد نگاهی دوباره به رژیم غذایی خود بیندازید. متخصصان می‌گویند مصرف خوراکی‌های شیرین مانند کیک، کلوچه و نان سفید، به‌ویژه در ساعات پایانی روز، می‌تواند با ایجاد نوسانات قند خون و تغییرات هورمونی، کیفیت خواب را کاهش داده و خطر بی‌خوابی را افزایش دهد.

تنکابن - ایرنا - بیمارستان ۲۲۰ تخت‌خوابی فوق‌تخصصی قلب تنکابن پس از ۱۵ سال انتظار به مرحله بهره‌برداری نزدیک شده و قرار است در گام نخست با حدود ۹۰ تخت عملیاتی وارد چرخه خدمت‌رسانی شود؛ بنا بر اعلام منابع رسمی این مرکز در ابتدای بهره‌برداری به پنج اتاق عمل جنرال (عمومی) مجهز شده و با استقرار تیم‌های …

رکنا: کشف نگران‌کننده‌ای نشان داد که تنها 5 شب بی خوابی می‌تواند بدن ما را به‌شدت وارد وضعیت التهابی کند.

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص ارتباط میان کم خوابی و استرس با عدم کاهش وزن مناسب، توضیحاتی ارائه کرد.

باشگاه خبرنگاران/مطالعات پزشکی نشان می‌دهد که خواب کمتر از هفت ساعت در روز، همراه با اختلالات خواب مانند بی‌خوابی و خواب‌آلودگی در طول روز، ممکن است با افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط باشد. اکثر مردم معتقدند که کمبود خواب، روز بعد را دشوارتر می‌کند، اما تأثیر تجمعی آن بر مغز در طول سال‌ها ی

اگر شب‌ها برای به خواب رفتن مشکل دارید، شاید لازم باشد نگاهی دوباره به رژیم غذایی خود بیندازید. متخصصان می‌گویند مصرف خوراکی‌های شیرین مانند کیک، کلوچه و نان سفید، به‌ویژه در ساعات پایانی روز، می‌تواند با ایجاد نوسانات قند خون و تغییرات هورمونی، کیفیت خواب را کاهش داده و خطر بی‌خوابی را افزایش دهد.

بررسی های متعدد پزشکی در حوزه اختلالات خواب نشان داده است که مصرف بالای مواد قندی می‌تواند سطح قند خون را به حدی تغییر دهد که بدن شروع به ترشح هورمون‌هایی کند که باعث بیدار نگه داشتن فرد می‌شود.

تحقیقات پزشکی نشان می‌دهد مصرف بالای قند با تغییر سطح قند خون و ترشح هورمون‌های بیدارکننده، عامل اصلی اختلال در کیفیت و تداوم خواب است.

استفاده از پتو‌های وزنی و سنگین با ایجاد حس امنیت و کاهش استرس به بهبود بی خوابی کمک می‌کند، اما انتخاب جنس و وزن مناسب اهمیت دارد.

پریدن از جا با هر صدا، بی‌خوابی و گوش‌به‌زنگ بودن مداوم، نشانه ضعف نیست؛ واکنش طبیعی مغزی است که برای حفظ جان ما تلاش می‌کند. روان‌شناس توضیح می‌دهد.

اگر شب‌ها برای به خواب رفتن مشکل دارید، شاید لازم باشد نگاهی دوباره به رژیم غذایی خود بیندازید. متخصصان می‌گویند مصرف خوراکی‌های شیرین مانند کیک، کلوچه و نان سفید، به‌ویژه در ساعات پایانی روز، می‌تواند با ایجاد نوسانات قند خون و تغییرات هورمونی، کیفیت خواب را کاهش داده و خطر بی‌خوابی را افزایش دهد.

آپنه خواب از جمله اختلالات خوابی است که می‌تواند کیفیت خواب و زندگی افراد را کاهش دهد، اما خوشبختانه با اصلاح سبک زندگی مانند کاهش مصرف الکل، تغذیه سالم، فعالیت بدنی، نظم در خواب و مدیریت استرس می‌تواند به کاهش علائم و بهبود کیفیت خواب کمک کرد و سطح انرژی و سلامت عمومی مبتلایان را افزایش داد.

بررسی های متعدد پزشکی در حوزه اختلالات خواب نشان داده است که مصرف بالای مواد قندی می‌تواند سطح قند خون را به حدی تغییر دهد که بدن شروع به ترشح هورمون‌هایی کند که باعث بیدار نگه داشتن فرد می‌شود.

مطالعات پزشکی نشان می‌دهد که خواب کمتر از هفت ساعت در روز، همراه با اختلالات خواب مانند بی‌خوابی و خواب‌آلودگی در طول روز، ممکن است با افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط باشد.

بررسی های متعدد پزشکی در حوزه اختلالات خواب نشان داده است که مصرف بالای مواد قندی می‌تواند سطح قند خون را به حدی تغییر دهد که بدن شروع به ترشح هورمون‌هایی کند که باعث بیدار نگه داشتن فرد می‌شود.

گل ساعتی برای چی خوبه؟ خواص آن برای خواب، اعصاب و فشار خون:خواص گل ساعتی خواص شگفت انگیز گل ساعتی برای داشتن خوابی عمیق، آرامش اعصاب و تنظیم فشار خون، امروزه توجه بسیاری از علاقه مندان به سبک زندگی سالم و طب سنتی

بررسی های متعدد پزشکی در حوزه اختلالات خواب نشان داده است که مصرف بالای مواد قندی می‌تواند سطح قند خون را به حدی تغییر دهد که بدن شروع به ترشح هورمون‌هایی کند که باعث بیدار نگه داشتن فرد می‌شود.

اگر تصور می‌کنید فقط کم‌خوابی برای سلامتی مضر است، نتایج یک مطالعه جدید شما را غافلگیر خواهد کرد. پژوهشگران می‌گویند نه‌تنها خواب کم، بلکه خواب بیش از حد نیز می‌تواند روند پیری اندام‌های بدن را تسریع کند؛ در حالی که یک بازه مشخص از خواب، بیشترین نقش را در حفظ جوانی بدن دارد.

اگر تصور می‌کنید فقط کم‌خوابی برای سلامتی مضر است، نتایج یک مطالعه جدید شما را غافلگیر خواهد کرد. پژوهشگران می‌گویند نه‌تنها خواب کم، بلکه خواب بیش از حد نیز می‌تواند روند پیری اندام‌های بدن را تسریع کند؛ در حالی که یک بازه مشخص از خواب، بیشترین نقش را در حفظ جوانی بدن دارد.

بررسی های متعدد پزشکی در حوزه اختلالات خواب نشان داده است که مصرف بالای مواد قندی می‌تواند سطح قند خون را به حدی تغییر دهد که بدن شروع به ترشح هورمون‌هایی کن...

بررسی های متعدد پزشکی در حوزه اختلالات خواب نشان داده است که مصرف بالای مواد قندی می‌تواند سطح قند خون را به حدی تغییر دهد که بدن شروع به ترشح هورمون‌هایی کند که باعث بیدار نگه داشتن فرد می‌شود.

آیا افراد دچار بی خوابی با پتو بخوابند یا بدون آن؟ راهنمای کامل انتخاب پتو مناسب برای خواب آرام شامل مزایا و معایب هر روش و نکات علمی.

آپنه خواب از جمله اختلالات خوابی است که می‌تواند کیفیت خواب و زندگی افراد را کاهش دهد، اما خوشبختانه با اصلاح سبک زندگی مانند کاهش مصرف الکل، تغذیه سالم، فعا...

اگر تصور می‌کنید فقط کم‌خوابی برای سلامتی مضر است، نتایج یک مطالعه جدید شما را غافلگیر خواهد کرد. پژوهشگران می‌گویند نه‌تنها خواب کم، بلکه خواب بیش از حد نیز می‌تواند روند پیری اندام‌های بدن را تسریع کند؛ در حالی که یک بازه مشخص از خواب، بیشترین نقش را در حفظ جوانی بدن دارد.

اگر تصور می‌کنید فقط کم‌خوابی برای سلامتی مضر است، نتایج یک مطالعه جدید شما را غافلگیر خواهد کرد. پژوهشگران می‌گویند نه‌تنها خواب کم، بلکه خواب بیش از حد نیز...

چندی پیش،گزارشی از یک پژوهش دانشگاهی در شبکه‌های اجتماعی و برخی رسانه‌ها بازنشر شده که مدعی است دستگاه‌های مجهز به وای‌فای مانند مانیتورهای نوزاد می‌توانند ب...

اگر تصور می‌کنید فقط کم‌خوابی برای سلامتی مضر است، نتایج یک مطالعه جدید شما را غافلگیر خواهد کرد. پژوهشگران می‌گویند نه‌تنها خواب کم، بلکه خواب بیش از حد نیز می‌تواند روند پیری اندام‌های بدن را تسریع کند؛ در حالی که یک بازه مشخص از خواب، بیشترین نقش را در حفظ جوانی بدن دارد.

فاکوندو مدینا، مدافع جوان آرژانتینی که در ویلا فیوریتو به دنیا آمده، با پشتکار و تلاش خود به یکی از ستاره‌های تیم ملی تبدیل شده است. او پس از ناکامی در رسیدن به جام جهانی ۲۰۲۲، اکنون به عنوان یکی از شگفتی‌های تیم لیونل اسکالونی در جام جهانی ۲۰۲۶ معرفی شده است.

فاکوندو مدینا، مدافع جوان آرژانتینی که در ویلا فیوریتو به دنیا آمده، با پشتکار و تلاش خود به یکی از ستاره‌های تیم ملی تبدیل شده است. او پس از ناکامی در رسیدن به جام جهانی ۲۰۲۲، اکنون به عنوان یکی از شگفتی‌های تیم لیونل اسکالونی در جام جهانی ۲۰۲۶ معرفی شده است.

چندی پیش،گزارشی از یک پژوهش دانشگاهی در شبکه‌های اجتماعی و برخی رسانه‌ها بازنشر شده که مدعی است دستگاه‌های مجهز به وای‌فای مانند مانیتورهای نوزاد می‌توانند باعث اختلال خواب و حتی افزایش خطر بی‌خوابی شوند.

چندی پیش،گزارشی از یک پژوهش دانشگاهی در شبکه‌های اجتماعی و برخی رسانه‌ها بازنشر شده که مدعی است دستگاه‌های مجهز به وای‌فای مانند مانیتورهای نوزاد می‌توانند

اگر تصور می‌کنید فقط کم‌خوابی برای سلامتی مضر است، نتایج یک مطالعه جدید شما را غافلگیر خواهد کرد. پژوهشگران می‌گویند نه‌تنها خواب کم، بلکه خواب بیش از حد نیز می‌تواند روند پیری اندام‌های بدن را تسریع کند؛ در حالی که یک بازه مشخص از خواب، بیشترین نقش را در حفظ جوانی بدن دارد.

عادات خواب ممکن است علاوه بر سطح انرژی، بر سرعت پیر شدن هر عضوی از بدن نیز تأثیر بگذارند. یک مطالعه جدید می‌گوید که این عادات می‌توانند بر سرعت پیر شدن هر عضو بدن نیز تأثیر بگذارند.

اگر تصور می‌کنید فقط کم‌خوابی برای سلامتی مضر است، نتایج یک مطالعه جدید شما را غافلگیر خواهد کرد. پژوهشگران می‌گویند نه‌تنها خواب کم، بلکه خواب بیش از حد نیز می‌تواند روند پیری اندام‌های بدن را تسریع کند؛ در حالی که یک بازه مشخص از خواب، بیشترین نقش را در حفظ جوانی بدن دارد.

اگر تصور می‌کنید فقط کم‌خوابی برای سلامتی مضر است، نتایج یک مطالعه جدید شما را غافلگیر خواهد کرد. پژوهشگران می‌گویند نه‌تنها خواب کم، بلکه خواب بیش از حد نیز

با خواص اسطوخودوس فرانسوی آشنا شوید: از درمان بی خوابی و سردرد تا کاربرد در تهیه دمنوش، محصولات آرایشی و چاشنی غذاها. طرز تهیه دمنوش و نکات مصرف.

عادات خواب ممکن است علاوه بر سطح انرژی، بر سرعت پیر شدن هر عضوی از بدن نیز تأثیر بگذارند.

نتیجه یک پژوهش علمی نشان می‌دهد بی‌خوابی دوران بارداری ممکن است یکی از نخستین علائم هشداردهنده اختلالات اضطراب در مادران باشد.

خواب باکیفیت نقش مهمی در رشد جسمی، تقویت حافظه و سلامت روان کودکان دارد، اما برخی عادت‌های رایج پیش از خواب می‌توانند این روند را مختل کنند. متخصصان می‌گویند حذف چند رفتار ساده از برنامه شبانه کودک، می‌تواند به خوابی آرام‌تر و رشد سالم‌تر او کمک کند.

چرا بازی‌های خشن سم خواب هستند؟

مصرف مکمل منیزیم در سال‌های اخیر به ‌طور قابل توجهی افزایش یافته و به یکی از مکمل‌های پرطرفدار تبدیل شده است. در شبکه‌های اجتماعی برخی بلاگرهای حوزه ورزش و تغذیه و حتی بعضی پزشکان، آن را برای رفع بی‌خوابی، اضطراب و دردهای عضلانی توصیه می‌کنند.

پایگاه خبری فوتبالی - ریکاردو ده بورگوس بنگوئتچا، داور باسکی فوتبال اسپانیا، پس از سالها از تجربه تلخ اولین قضاوت خود در الکلاسیکو پرده برداشت و گفت آن مسابقه چنان فشار روحی سنگینی روی او گذاشت که ماه‌ها با بی‌خوابی و گریه دست‌وپنجه نرم می‌کرد.به گزارش فوتبالی ، ده بورگوس ۴۰ ساله در پادکست «لا اوترا …

خواب باکیفیت نقش مهمی در رشد جسمی، تقویت حافظه و سلامت روان کودکان دارد، اما برخی عادت‌های رایج پیش از خواب می‌توانند این روند را مختل کنند. متخصصان می‌گویند حذف چند رفتار ساده از برنامه شبانه کودک، می‌تواند به خوابی آرام‌تر و رشد سالم‌تر او کمک کند.

نتیجه یک پژوهش علمی نشان می‌دهد بی‌خوابی دوران بارداری ممکن است یکی از نخستین علائم هشداردهنده اختلالات اضطراب در مادران باشد.

معاون گروه علوم اعصاب و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: توجه به عملکرد مغز برای حفظ سلامت مردان حتی از برخی جنبه‌های جسمانی مانند قلب، عضلات و هورمون‌ها نیز مهم‌تر است، زیرا بسیاری از رفتار‌های مرتبط با سلامت از جمله مدیریت استرس، خواب، فعالیت بدنی و تصمیم‌گیری‌های سبک زندگی در شبکه‌های عصبی …

پژوهشگران دریافته‌اند که کم‌خوابی در دوران بارداری و پس از زایمان می‌تواند یکی از عوامل اصلی ایجاد اضطراب باشد. به گفته آن‌ها، بی‌خوابی معمولاً پیش از علائم اضطراب ظاهر می‌شود و می‌تواند یک «علامت هشدار اولیه» محسوب شود.

پس از اعلام حصول تفاهم بین ایران و آمریکا مردم جنوب لبنان توافق آتش‌بس حاصل شده به لطف شرایط تحمیلی ایران به آمریکایی‌ها را جشن گرفتند.

اگر فکر می‌کنید بی‌خوابی فقط شما را خسته می‌کند، بهتر است تجدیدنظر کنید؛ کمبود خواب می‌تواند از مغز و قلب گرفته تا چشم‌ها، استخوان‌ها و سیستم ایمنی بدن را تحت…

هنگامی که با کمبود خواب مواجه می‌شوید، مغزتان دست به کاری شگفت‌انگیز می‌زند. پدیده‌ای که به‌طور معمول در خواب رخ می‌دهد، در بیداری اتفاق می‌افتد و هزینه آن کاهش شدید توجه است.

خستگی همیشه از کار زیاد یا کم‌خوابی نمی‌آید. گاهی ذهن از شلوغی اطلاعات فرسوده شده، گاهی فشار توقعات توانمان را گرفته و بعضی وقت‌ها احساساتی که مدت‌ها پنهان کرده‌ایم، انرژی‌مان را می‌بلعند. به پنج پنجره نگاه کن و همان منظره‌ای را انتخاب کن که بی‌اختیار نگاهت را نگه می‌دارد.

بروز برخی مشکلات در خواب در نتیجه ناهماهنگی‌ مغز با اندام‌های مختلف بدن است.

نتایج تحقیق جدید نشان می‌دهد افرادی که خود را پیرتر از سن واقعی‌شان احساس می‌کنند، بیشتر با بی‌خوابی، خواب نامنظم و مشکلات سلامت جسمی روبه‌رو هستند.

عصاره زعفران می‌تواند کیفیت خواب زنان را تا سطح بسیار خوبی بهبود بخشد.

گاهی بعضی افراد وقتی با مشکلات پی‌درپی، بدشانسی، اختلاف خانوادگی، بی‌خوابی، اضطراب یا شکست‌های مکرر روبه‌رو می‌شوند، این سؤال برایشان پیش می‌آید که چگونه بفهمیم طلسم شدیم؟ در فرهنگ عامه، برخی نشانه‌ها مانند کابوس‌های زیاد، سنگینی فضای خانه، گره خوردن کارها یا تغییر ناگهانی حال روحی به طلسم، سحر یا چشم‌زخم …

برای بسیاری از کودکان مبتلا به صرع، تنها فراموش کردن یک نوبت دارو یا چند شب خواب آشفته کافی است تا تعادل شکننده بیماری به هم بخورد. متخصصان می‌گویند اضطراب، اختلال خواب و کمبود برخی داروهای تخصصی از مهم‌ترین عوامل تشدید تشنج هستند.

برای بسیاری از کودکان مبتلا به صرع، تنها فراموش کردن یک نوبت دارو یا چند شب خواب آشفته کافی است تا تعادل شکننده بیماری به هم بخورد. متخصصان می‌گویند اضطراب،

به گفته یک متخصص طب سنتی، استرس شدید، ترس، بی‌خوابی، سوءتغذیه و خستگی طولانی مدت به خصوص در شرایط جنگی می‌تواند سیستم ایمنی را تضعیف کند و زمینه‌ساز عود و تشدید تبخال و آفت‌های دهانی مکرر شود.

به گفته یک متخصص طب سنتی، استرس شدید، ترس، بی‌خوابی، سوءتغذیه و خستگی طولانی مدت به خصوص در شرایط جنگی می‌تواند سیستم ایمنی را تضعیف کند و زمینه‌ساز عود و تشدید تبخال و آفت‌های دهانی مکرر شود.

مشین گان کلی فاش کرد که انجام تتوی عظیم «دارک مود» باعث زرد شدن پوست، بی‌خوابی و از دست رفتن توان حرکت برخی بخش‌های بدنش شده بود.

رکنا: متابولیسم یک فرایند پویاست و تحت تأثیر بسیاری از عوامل قرار دارد. کم‌خوابی، رژیم‌های کم‌کالری، بی‌تحرکی، استرس مزمن، حذف صبحانه و مصرف زیاد قند و الکل، همگی می‌توانند آن را کند کنند.

سبک زندگی امروز مردان را در معرض سه عامل مهم آسیب‌رسان یعنی استرس مزمن، کم‌خوابی و بی‌تحرکی قرار داده که می‌توانند تعادل طبیعی سیستم‌های تنظیم‌کننده بدن را برهم بزنند و زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌های مزمن شوند.

در حالی که توجه دولت دونالد ترامپ و کشورهای اروپایی و خاورمیانه به تشدید بحران با ایران معطوف شده است، کابینه اسرائیل در آستانه تصویب طرحی قرار دارد که با اختصاص بیش از ۳۵۰ میلیون دلار، زمینه ایجاد عملی ۶۱ شهرک جدید در کرانه باختری اشغالی را فراهم می‌کند؛ اقدامی که از آن به عنوان یکی از بزرگ‌ترین برنامه‌های …

سبک زندگی امروز مردان را در معرض سه عامل مهم آسیب‌رسان یعنی استرس مزمن، کم‌خوابی و بی‌تحرکی قرار داده که می‌توانند تعادل طبیعی سیستم‌های تنظیم‌کننده بدن را ب...

رکنا اقتصادی: جنگ سایپا و کروز در ماه‌های اخیر از جلسات پشت درهای بسته به رسانه‌ها کشیده شده است. یک طرف از بدهی‌های هزاران میلیارد تومانی سخن می‌گوید و طرف دیگر از کمبود قطعه؛ اما در این میان قربانی اصلی این اختلاف، ده‌ها هزار مشتری هستند که خودروهایشان در پارکینگ‌ها ناقص مانده و چشم‌انتظار تحویل‌اند.

بسیاری از مشکلاتی مانند بی‌خوابی، کمردرد و خستگی صبحگاهی ناشی از انتخاب نادرست تشک است که می‌تواند به سلامت ستون فقرات آسیب بزند

رکنا: شروع روز با موبایل، اخبار، پیام‌ها و شبکه‌های اجتماعی می‌تواند مغز را از همان ابتدا وارد حالت واکنشی و پراسترس کند.

مدیر بنیاد مسکن اسدآباد از اخطار به زمین‌های روستایی واگذار شدهٔ بدون ساخت خبر داد.

یک متخصص بیهوشی و فوق‌تخصص درمان اختلال‌های خواب درباره دلایل افزایش خطر سرطان به‌دلیل بی‌خوابی گفت: اختلال خواب می‌تواند به افزایش خطر ابتلا به سرطان منجر شود.

سبک زندگی امروز مردان را در معرض سه عامل مهم آسیب‌رسان یعنی استرس مزمن، کم‌خوابی و بی‌تحرکی قرار داده که می‌توانند تعادل طبیعی سیستم‌های تنظیم‌کننده بدن را برهم بزنند و زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌های مزمن شوند.

سبک زندگی امروز مردان را در معرض سه عامل مهم آسیب‌رسان یعنی استرس مزمن، کم‌خوابی و بی‌تحرکی قرار داده که می‌توانند تعادل طبیعی سیستم‌های تنظیم‌کننده بدن را

یکی از اثرات سریع کمبود خواب، افت توجه است. این کاهش توجه گاهی فقط به شکل یک غلط تایپی در پیام یا ایمیل دیده می‌شود، اما در بعضی مواقع می‌تواند بسیار خطرناک...

بهترین گیاه برای داشتن خوابی عمیق و بهتر کدام هست ؟ بررسی گیاهان دارویی مناسب برای آرامش و تمدد اعصاب و خوابی عمیق از دیدگاه علمی

در حالی که بازیکنان تیم ملی ایران خود را آماده اولین شب‌خوابی در کشور مکزیک می‌کردند، انتشار گزارشی در روزنامه جنجالی دیلی میل انگلیس، توجه رسانه‌ها و هواداران فوتبال ایران را به سمتی معطوف کرد که اصولا خبرگزاری‌های رسمی به ندرت چیزی درباره آن منتشر می‌کنند.

نتایج یک مطالعه گسترده روی بیش از ۲۳ هزار نفر نشان می‌دهد خواب کمتر یا بیشتر از حد توصیه‌شده، چرت‌های مکرر روزانه و بی‌خوابی با افزایش نشانه‌های پیری مغز و خ...

بسیاری از افراد برای فرار از بی‌خوابی به سراغ قرص ملاتونین می‌روند، اما متخصصان می‌گویند مصرف مداوم این مکمل لزوماً بهترین راه‌حل نیست.

یک متخصص بیهوشی و فوق‌تخصص درمان اختلال‌های خواب درباره دلایل افزایش خطر سرطان به‌دلیل بی‌خوابی گفت: اختلال خواب می‌تواند به افزایش خطر ابتلا به سرطان منجر شود.

بهترین گیاه برای داشتن خوابی عمیق و بهتر کدام هست ؟ بررسی گیاهان دارویی مناسب برای آرامش و تمدد اعصاب و خوابی عمیق از دیدگاه علمی

محققان دریافته‌اند که کمبود خواب و کار در شیفت شب احتمال ابتلا به آرتروز را افزایش می‌دهد.

انتخاب بالش طبی فقط به برند آن بستگی ندارد؛ بلکه باید با فرم بدن، حالت خوابیدن، میزان تعریق و نیازهای گردن و شانه هماهنگ باشد. بسیاری از مشکلاتی مانند گردن‌درد، خشکی شانه و خواب ناآرام می‌توانند به دلیل انتخاب بالش نامناسب ایجاد شوند. یک بالش طبی استاندارد باید ارتفاع مناسب، پشتیبانی کافی از گردن، متریال …

خبرگزاری فرانسه کارتون‌خوابی را معضل بزرگ دومین شهر بزرگ آمریکا در میزبانی از جام جهانی عنوان کرد.

بسیاری از افراد زمانی که دچار سردرد می‌شوند، به کم‌خوابی، استرس یا خستگی فکر می‌کنند. اما گاهی عامل اصلی در بشقاب غذا یا لیوان نوشیدنی ما پنهان شده است.

خط سلامت: یک گزارش پزشکی اخیر، تجربه ی یک زن جوان را شرح می دهد که هنگام تعامل با یک چت بات هوش مصنوعی دچار علائم شدید سلامت روان شد. پزشکانی که او را درمان کردند، معتقدند این فناوری نقش مهمی در تقویت باورهای نادرست او و قطع ارتباطش با واقعیت داشته است.

ورزش 3/اعضای تیم ملی پس از پشت سر گذاشتن اردویی ۱۹ روزه در آنتالیای ترکیه، ساعتی قبل وارد شهر تیخوانای مکزیک شدند تا رسما حضور خود در محل برگزاری رقابت‌های جام جهانی را آغاز کنند. ملی‌پوشان ایران برای رسیدن به کمپ اصلی خود در جام جهانی، سفری طولانی و فرسایشی را پشت سر گذاشتند؛ سفری که در مجموع حدود

اعضای تیم ملی پس از پشت سر گذاشتن اردویی ۱۹ روزه در آنتالیای ترکیه، ساعتی قبل وارد شهر تیخوانای مکزیک شدند تا رسما حضور خود در محل برگزاری رقابت‌های جام جهانی را آغاز کنند.

لس‌آنجلس به عنوان یکی از کانون‌های اصلی برگزاری جام‌جهانی ۲۰۲۶ و میزبان دیدار ایران و نیوزیلند، در آستانه این تورنمنت با یک چالش اجتماعی عمیق روبروست. حضور نزدیک به ۴۷ هزار بی‌خانمان در خیابان‌های این شهر، مدیران شهری را وادار کرده تا با طرح‌های ضربتی اسکان موقت و استفاده از «خانه‌های ۶ متری»، تلاش …

لس‌آنجلس به عنوان یکی از کانون‌های اصلی برگزاری جام‌جهانی ۲۰۲۶ و میزبان دیدار ایران و نیوزیلند، در آستانه این تورنمنت با یک چالش اجتماعی عمیق روبروست. حضور نزدیک به ۴۷ هزار بی‌خانمان در خیابان‌های این شهر، مدیران شهری را وادار کرده تا با طرح‌های ضربتی اسکان موقت و استفاده از «خانه‌های ۶ متری»، تلاش …

فارس/خبرگزاری فرانسه کارتون‌خوابی را معضل بزرگ دومین شهر بزرگ آمریکا در میزبانی از جام جهانی عنوان کرد. لس‌آنجلس دومین شهر بزرگ آمریکا میزبان ۲ بازی تیم ملی ایران در جام جهانی است اما طبق گزارش امروز(یکشنبه) AFP با بحران بی‌خانمان‌ها مواجه است چون ۴۷ هزار کارتون‌خواب دارد.میزبانی جام جهانی باعث شده

بسیاری از افراد زمانی که دچار سردرد می‌شوند، به کم‌خوابی، استرس یا خستگی فکر می‌کنند. اما گاهی عامل اصلی در بشقاب غذا یا لیوان نوشیدنی ما پنهان شده است.

واکنش معاون رئیس جمهور به شایعه استعفای پزشکیان را بخوانید

معاون رئیس جمهور گفت: استعفای رئیس‌جمهور خوابی است که به گمان من هرگز برای برخی حضرات تعبیر نخواهد شد.

معاون رئیس‌جمهور در امور توسعه روستایی و مناطق محروم، اینترنت را صرفاً نه یک فناوری بلکه بخشی از نان سفره مردم دانست و گفت: امروز سخن از اینترنت، صحبتِ سفره بسیاری از خانواده‌های روستایی است؛ وقتی یک بوم‌گرد امکان دریافت رزرو ندارد، وقتی یک زن روستایی نمی‌تواند محصولات خود را عرضه کند، وقتی یک تولیدکننده …

معاون رئیس‌جمهور در امور توسعه روستایی و مناطق محروم، اینترنت را صرفاً نه یک فناوری بلکه بخشی از نان سفره مردم دانست و گفت: امروز سخن از اینترنت، صحبتِ سفره...

بسیاری از افراد زمانی که دچار سردرد می‌شوند، به کم‌خوابی، استرس یا خستگی فکر می‌کنند. اما گاهی عامل اصلی در بشقاب غذا یا لیوان نوشیدنی ما پنهان شده است.

بسیاری از افراد زمانی که دچار سردرد می‌شوند، به کم‌خوابی، استرس یا خستگی فکر می‌کنند. اما گاهی عامل اصلی در بشقاب غذا یا لیوان نوشیدنی ما پنهان شده است.

بسیاری از افراد برای فرار از بی‌خوابی به سراغ قرص ملاتونین می‌روند، اما متخصصان می‌گویند مصرف مداوم این مکمل لزوماً بهترین راه‌حل نیست.