چای یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان است و مصرف متعادل آن می‌تواند فواید زیادی برای بدن داشته باشد؛ اما زیاده‌روی در نوشیدن چای ممکن است با مشکلاتی مانند کم‌خونی، اختلال خواب و مشکلات گوارشی همراه شود.

چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است، اما آیا برای معده مضر است؟ این مقاله به بررسی علمی تأثیرات مثبت و منفی چای بر دستگاه گوارش و ارائه راهکارهایی برای مصرف ایمن آن می پردازد.

آب گازدار برای خیلی‌ها جایگزینی جذاب‌تر از آب ساده و سالم‌تر از نوشابه است. اما اگر هر روز سراغ این نوشیدنی حباب‌دار برویم، بدن چه واکنشی نشان می‌دهد؟ متخصصان تغذیه می‌گویند این عادت می‌تواند مفید باشد البته با چند نکته احتیاطی.

نوشیدن قهوه و چای برای خیلی از ما یک عادت روزانه است که هم انرژی‌بخش است و هم آرامش‌بخش، اما آیا مصرف این نوشیدنی‌ها می‌تواند برای دندان‌ها مضر باشد؟

نوشیدن قهوه و چای برای خیلی از ما یک عادت روزانه است که هم انرژی‌بخش است و هم آرامش‌بخش، اما آیا مصرف این نوشیدنی‌ها می‌تواند برای دندان‌ها مضر باشد؟

نوشیدن قهوه و چای برای خیلی از ما یک عادت روزانه است که هم انرژی‌بخش است و هم آرامش‌بخش، اما آیا مصرف این نوشیدنی‌ها می‌تواند برای دندان‌ها مضر باشد؟

نوشیدن قهوه و چای برای خیلی از ما یک عادت روزانه است که هم انرژی‌بخش است و هم آرامش‌بخش، اما آیا مصرف این نوشیدنی‌ها می‌تواند برای دندان‌ها مضر باشد؟

مصرف آبلیمو و مضرات آن برای کلیه ها: آبلیمو، عصاره‌ی ترش و خوش‌طعم لیمو، یکی از محبوب‌ترین چاشنی‌ها و نوشیدنی‌ها در سراسر جهان است. این ماده‌ی غذایی سرشار از ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی دیگر است که فواید بسیاری برای سلامتی دارد.

مصرف آبلیمو و مضرات آن برای کلیه ها: آبلیمو، عصاره‌ی ترش و خوش‌طعم لیمو، یکی از محبوب‌ترین چاشنی‌ها و نوشیدنی‌ها در سراسر جهان است. این ماده‌ی غذایی سرشار از

شیر کاکائو، به عنوان یک نوشیدنی دوست‌داشتنی اما بحث‌برانگیز در سبد تغذیه کودکان، همیشه مورد سوال والدین بوده است. در حالی که برخی آن را راهکاری برای تامین کلسیم کودکان بدغذا می‌دانند، برخی دیگر هشدار می‌دهند که این نوشیدنی، منبع پنهان قند افزوده است. این گزارش، با بررسی دقیق فواید و مضرات، راهنمای عملی …

کبد دومین ارگان بزرگ بدن است. این ارگان مهم به هضم مواد مغذی حاصل از غذاها و نوشیدنی‌ها کمک کرده و مواد مضر خون را فیلتر می‌کند. چربی زیاد کبد می‌تواند باعث التهاب کبد شده و به آن آسیب برساند و ایجاد زخم کند. در موارد شدید، این زخم می‌تواند نارسایی کبدی را در پی داشته باشد.

شفقنا-گزارشی که به تازگی منتشر شده، نشان می‌دهد متخصصان پزشکی مصرف پنج غذای محبوب کودکان را به دلیل قند بالا و محتوای افزودنی‌های مضر که می‌تواند با مصرف منظم، سلامت کودکان را به خطر بیندازد، توصیه نمی‌کنند. به گزارش شفقنا به نقل از ارم‌نیوز، یکی از این خوردنی‌ها اسلاشی است. اسلاشی نوشیدنی‌های شیرین …

خیلی‌ها تصور می‌کنند مسواک زدن یا شستن دهان بعد از خوردن شیرینی، شکلات، نوشیدنی‌های قندی و سایر مواد مضر، به جلوگیری از پوسیدگی دندان‌هایشان و حفظ سلامت آنها کمک می‌کند.

خیلی‌ها تصور می‌کنند مسواک زدن یا شستن دهان بعد از خوردن شیرینی، شکلات، نوشیدنی‌های قندی و سایر مواد مضر، به جلوگیری از پوسیدگی دندان‌هایشان و حفظ سلامت آنها کمک می‌کند.

خیلی‌ها تصور می‌کنند مسواک زدن یا شستن دهان بعد از خوردن شیرینی، شکلات، نوشیدنی‌های قندی و سایر مواد مضر، به جلوگیری از پوسیدگی دندان‌هایشان و حفظ سلامت آنها

شفقنا-بسیاری از مردم به غذاها و نوشیدنی‌هایی که کاملاً سالم تلقی می‌شوند، روی می‌آورند، اما به گفته کارشناسان تغذیه، مصرف بیش از حد برخی از آنها می‌تواند عوارض جانبی غیرمنتظره‌ای داشته باشد. به گزارش شفقنا به نقل از العربیه، در اینجا چهار نمونه از غذاهای رایج که در صورت سوءمصرف می‌توانند از مفید به …

مصرف قهوه، مرکبات، موز، ماست، شیرینی و مواد غذایی شیرین، نوشیدنی‌های گازدار، گوجه‌فرنگی و نوشیدنی‌های سرد با معده خالی توصیه نمی‏‌شود.

ترکیب قهوه با پروتئین به یکی از نوشیدنی‌های پرطرفدار حوزه سلامت در رسانه‌های اجتماعی تبدیل شده و توجه بسیاری از افرادی را که به‌ دنبال کسب انرژی بیشتر و احساس سیری طولانی‌تر هستند، جلب کرده است هرچند کارشناسان تغذیه می‌گویند این ترکیب، مزایا و ملاحظات خاص خود را دارد.

ترکیب قهوه با پروتئین به یکی از نوشیدنی‌های پرطرفدار حوزه سلامت در رسانه‌های اجتماعی تبدیل شده و توجه بسیاری از افرادی را که به‌ دنبال کسب انرژی بیشتر و احساس سیری طولانی‌تر هستند، جلب کرده است هرچند کارشناسان تغذیه می‌گویند این ترکیب، مزایا و ملاحظات خاص خود را دارد.

ترکیب قهوه با پروتئین به یکی از نوشیدنی‌های پرطرفدار حوزه سلامت در رسانه‌های اجتماعی تبدیل شده و توجه بسیاری از افرادی را که به‌ دنبال کسب انرژی بیشتر و احساس

ترکیب قهوه با پروتئین به یکی از نوشیدنی‌های پرطرفدار حوزه سلامت در رسانه‌های اجتماعی تبدیل شده و توجه بسیاری از افرادی را که به‌ دنبال کسب انرژی بیشتر و احساس

قطعات ریز پلاستیک در مقادیر نگران‌کننده‌ای وارد بدن ما می‌شوند، به‌ویژه از راه غذا و نوشیدنی. اما چگونه می‌توان این ذرات مضر را از آب حذف کرد؟

کافئین در بسیاری از نوشیدنی‌ها از جمله قهوه و چای می‌تواند تأثیرات مثبتی بر هوشیاری و تمرکز داشته باشد، اما مصرف بیش از حد آن ممکن است به مشکلاتی چون اضطراب، بی‌خوابی و تپش قلب منجر شود. اما کافئین برای همه مفید نیست! در این مقاله، بررسی می‌کنیم که کافئین چه زمانی می‌تواند مفید و چه زمانی مضر باشد.

کافئین در بسیاری از نوشیدنی‌ها از جمله قهوه و چای می‌تواند تأثیرات مثبتی بر هوشیاری و تمرکز داشته باشد، اما مصرف بیش از حد آن ممکن است به مشکلاتی چون اضطراب، بی‌خوابی و تپش قلب منجر شود. اما کافئین برای همه مفید نیست! در این مقاله، بررسی می‌کنیم که کافئین چه زمانی می‌تواند مفید و چه زمانی مضر باشد.

نی نی بان: برای داشتن رابطه جنسی رضایت‌بخش، باید از غذاها و رفتارهای مضر دوری کنید. در این مقاله با ممنوعه‌های قبل از رابطه جنسی، از فست فودها گرفته تا نوشیدنی‌های الکلی و عادت‌های اشتباه، آشنا شوید تا سلامت و میل جنسی خود را بهبود بخشید.

برخلاف برخی دیدگاه‌های منفی رایج، چای در صورت مصرف صحیح و متناسب با مزاج افراد، نه‌تنها مضر نیست بلکه می‌تواند فواید متعددی برای بدن داشته باشد.

آیا کودکان می توانند قهوه بنوشند؟ در این مقاله ۵ دلیل علمی مهم از جمله اختلال در جذب کلسیم، افزایش اضطراب، پوسیدگی دندان و ایجاد وابستگی که مصرف قهوه را برای کودکان مضر می کند، بررسی شده است.

شیرینی‌ها و نوشیدنی‌های گازدار در صدر فهرست خوراکی‌های مضر برای دندان قرار دارند.

شیرینی‌ها و نوشیدنی‌های گازدار در صدر فهرست خوراکی‌های مضر برای دندان قرار دارند.

شیرینی‌ها و نوشیدنی‌های گازدار در صدر فهرست خوراکی‌های مضر برای دندان قرار دارند.

شیرینی‌ها و نوشیدنی‌های گازدار در صدر فهرست خوراکی‌های مضر برای دندان قرار دارند.

شیرینی‌ها و نوشیدنی‌های گازدار در صدر فهرست خوراکی‌های مضر برای دندان قرار دارند.

اقتصادنیوز: مردم اغلب به درستی برای محافظت از دندان‌هایشان از مصرف قند خودداری می‌کنند. شیرینی‌ها و نوشیدنی‌های گازدار اغلب در صدر فهرست خوراکی‌های مضر برای دندان قرار دارند. اما آیا می‌دانستید برخی از غذاهایی که فکر می‌کنیم سالم هستند، می‌توانند به سلامت دندان‌ها آسیب برسانند؟

مردم اغلب به درستی برای محافظت از دندان‌هایشان از مصرف قند خودداری می‌کنند. شیرینی‌ها و نوشیدنی‌های گازدار اغلب در صدر فهرست خوراکی‌های مضر برای دندان قرار دارند. اما آیا می‌دانستید برخی از غذاهایی که فکر می‌کنیم سالم هستند، می‌توانند به سلامت دندان‌ها آسیب برسانند؟

مردم اغلب به درستی برای محافظت از دندان‌هایشان از مصرف قند خودداری می‌کنند. شیرینی‌ها و نوشیدنی‌های گازدار اغلب در صدر فهرست خوراکی‌های مضر برای دندان قرار

مردم اغلب به درستی برای محافظت از دندان‌هایشان از مصرف قند خودداری می‌کنند. شیرینی‌ها و نوشیدنی‌های گازدار اغلب در صدر فهرست خوراکی‌های مضر برای دندان قرار

آلودگی هوا یک مشکل جهانی است که به خاطر صنعتی شدن دنیا و افزایش آلاینده‌ها روز به روز در حال افزایش است. بهترین نوشیدنی‌ها برای فرار از...

المیرا شریفی‌مقدم هشدار داد برخی کافه‌ها نوشیدنی قهوه را با انرژی‌زا ترکیب می‌کنند؛ او این ترکیب را برای سلامت مضر دانست و از مشتریان خواست در مصرف این نوشیدنی‌ها دقت کنند.

آلودگی هوا می‌تواند تأثیرات منفی جدی بر سلامتی داشته باشد، اما با تغییرات ساده در رژیم غذایی می‌توانیم از بدن خود در برابر آسیب‌های ناشی از آن محافظت کنیم. در این مقاله به غذاها و نوشیدنی‌هایی که در دوران آلودگی هوا به تقویت سیستم ایمنی و کاهش اثرات مضر آلاینده‌ها کمک می‌کنند، پرداخته‌ایم.

دستورالعمل‌های غذایی توصیه می‌کند که قندهای افزوده را به کمتر از ۱۰٪ از کالری روزانه خود محدود کنید، که در یک رژیم غذایی ۲۰۰۰ کالری، حدود ۵۰ گرم یا ۱۲ قاشق چایخوری در روز می‌شود. شاید تصور کنید که می‌توانید قند زیادی در روز مصرف کنید اما نوشیدنی‌هایی وجود دارند که همین مقدار قند دارند و سقف مجاز روزانه …

رنگ‌های خوراکی یکی از پرکاربردترین افزودنی‌ها در دنیای امروز هستند که ظاهر غذاها، شیرینی‌ها، نوشیدنی‌ها و دسرها را جذاب‌تر می‌کنند. از آبنبات‌ها و نوشیدنی‌های انرژی‌زا گرفته تا کیک‌ها و محصولات پخته شده، تقریبا همه‌ی ما با این رنگ‌ها سر و کار داریم. اما سوال اصلی این است: آیا مصرف رنگ خوراکی برای سلامتی …

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه نوشیدنی‌ها مضر با عناوین مختلف در بازار هستند از وجود نوع دودزای آن اعلام بی‌خبری می‌کند و می‌گوید: حتماً از طریق سازمان غذا و دارو پیگیری می‌کنم تا ترکیبات این نوشیدنی مورد بررسی قرار بگیرد.

آیا شیر نارگیل برای کلسترول مضر است؟ کارشناسان می‌گویند این نوشیدنی می‌تواند هم کلسترول خوب و هم کلسترول بد را افزایش دهد؛ بنابراین بهتر است در مصرف آن هوشمندانه عمل کنید. در ادامه بیشتر بخوانید.

پرهیز از غذاهای تند، چرب و شیرین و نوشیدنی‌های کافئین‌دار پیش از خواب می‌تواند به بهبود کیفیت خواب شبانه و احساس انرژی بیشتر در صبح کمک کند.

پرهیز از غذاهای تند، چرب و شیرین و نوشیدنی‌های کافئین‌دار پیش از خواب می‌تواند به بهبود کیفیت خواب شبانه و احساس انرژی بیشتر در صبح کمک کند.

به گفته یک متخصص تغذیه، بیشتر نوشیدنی‌های کم الکل یا بدون الکل حتی آنهایی که با عناوینی نظیر «صفر درصد الکل» تبلیغ می‌شوند، ممکن است حاوی مقادیر بسیار کم الکل باشند و سازمان بهداشت جهانی (WHO) اعلام کرده که هیچ سطحی از مصرف الکل برای کبد بی‌خطر محسوب نمی‌شود.

به گفته یک متخصص تغذیه، بیشتر نوشیدنی‌های کم‌ الکل یا بدون الکل حتی آن‌هایی که با عناوینی نظیر «صفر درصد الکل» تبلیغ می‌شوند، ممکن است حاوی مقادیر بسیار کم الکل باشند و سازمان بهداشت جهانی (WHO) اعلام کرده که هیچ سطحی از مصرف الکل برای کبد بی‌خطر محسوب نمی‌شود.

به گفته یک متخصص تغذیه، بیشتر نوشیدنی‌های کم الکل یا بدون الکل حتی آنهایی که با عناوینی نظیر «صفر درصد الکل» تبلیغ می‌شوند، ممکن است حاوی مقادیر بسیار کم الکل باشند و سازمان بهداشت جهانی (WHO) اعلام کرده که هیچ سطحی از مصرف الکل برای کبد بی‌خطر محسوب نمی‌شود.

نوشیدنی‌های بدون الکل ممکن است حاوی مقادیر جزئی الکل باشند که طبق هشدار سازمان بهداشت جهانی می‌تواند برای سلامت کبد مضر باشد؛ موضوعی که به‌ویژه برای افراد مبتلا به کبد چرب اهمیت دارد.

رکنا: متخصص تغذیه تأکید می‌کند که نوشیدنی‌های بدون الکل ممکن است حاوی مقادیر جزئی الکل باشند و با توجه به هشدار سازمان بهداشت جهانی، حتی کمترین میزان مصرف الکل برای سلامت کبد مضر است. این موضوع برای افراد مبتلا به کبد چرب اهمیت ویژه‌ای دارد.

به گفته یک متخصص تغذیه، بیشتر نوشیدنی‌های کم‌ الکل یا بدون الکل حتی آن‌هایی که با عناوینی نظیر «صفر درصد الکل» تبلیغ می‌شوند، ممکن است حاوی مقادیر بسیار کم الکل باشند و سازمان بهداشت جهانی (WHO) اعلام کرده که هیچ سطحی از مصرف الکل برای کبد بی‌خطر محسوب نمی‌شود.

به گفته یک متخصص تغذیه، بیشتر نوشیدنی‌های کم‌ الکل یا بدون الکل حتی آن‌هایی که با عناوینی نظیر «صفر درصد الکل» تبلیغ می‌شوند، ممکن است حاوی مقادیر بسیار کم الکل باشند و سازمان بهداشت جهانی (WHO) اعلام کرده که هیچ سطحی از مصرف الکل برای کبد بی‌خطر محسوب نمی‌شود.

به گفته یک متخصص تغذیه، بیشتر نوشیدنی‌های کم‌ الکل یا بدون الکل حتی آن‌هایی که با عناوینی نظیر «صفر درصد الکل» تبلیغ می‌شوند، ممکن است حاوی مقادیر بسیار کم الکل باشند و سازمان بهداشت جهانی (WHO) اعلام کرده که هیچ سطحی از مصرف الکل برای کبد بی‌خطر محسوب نمی‌شود.

به گفته یک متخصص تغذیه، بیشتر نوشیدنی‌های کم‌ الکل یا بدون الکل حتی آن‌هایی که با عناوینی نظیر «صفر درصد الکل» تبلیغ می‌شوند، ممکن است حاوی مقادیر بسیار کم الکل باشند و سازمان بهداشت جهانی (WHO) اعلام کرده که هیچ سطحی از مصرف الکل برای کبد بی‌خطر محسوب نمی‌شود.

به گفته یک متخصص تغذیه، بیشتر نوشیدنی‌های کم‌ الکل یا بدون الکل حتی آن‌هایی که با عناوینی نظیر «صفر درصد الکل» تبلیغ می‌شوند، ممکن است حاوی مقادیر بسیار کم الکل باشند و سازمان بهداشت جهانی (WHO) اعلام کرده که هیچ سطحی از مصرف الکل برای کبد بی‌خطر محسوب نمی‌شود.

در حالی که نوشیدنی‌های بدون الکل همچون ماءالشعیر به عنوان جایگزینی برای الکل تبلیغ می‌شوند، متخصصان هشدار می‌دهند که حتی مقادیر اندک الکل موجود در این نوشیدنی‌ها و میزان بالای قند در برخی از آنها، می‌تواند تهدیدی برای سلامت کبد، به ویژه برای افراد مبتلا به کبد چرب باشد.

شواهد علمی نشان می‌دهد که برخی از این نوشیدنی‌ها ممکن است هنوز اثرات منفی بر کبد داشته باشند. این موضوع به دلیل وجود مقادیر اندک الکل و ترکیبات افزودنی دیگر مانند قند در برخی از این نوشیدنی‌ها است که می‌تواند در درازمدت برای سلامت کبد مضر باشد.

به گفته یک متخصص تغذیه، بیشتر نوشیدنی‌های کم‌ الکل یا بدون الکل حتی آن‌هایی که با عناوینی نظیر «صفر درصد الکل» تبلیغ می‌شوند، ممکن است حاوی مقادیر بسیار کم الکل باشند و سازمان بهداشت جهانی (WHO) اعلام کرده که هیچ سطحی از مصرف الکل برای کبد بی‌خطر محسوب نمی‌شود.

یک پژوهش تازه هشدار می‌دهد که نوشیدنی‌های «رژیمی» ممکن است به اندازه‌ای که تصور می‌کنید سالم نباشند.

یک پژوهش تازه هشدار می‌دهد که نوشیدنی‌های «رژیمی» ممکن است به اندازه‌ای که تصور می‌کنید سالم نباشند.

یک پژوهش تازه هشدار می‌دهد که نوشیدنی‌های «رژیمی» ممکن است به اندازه‌ای که تصور می‌کنید سالم نباشند.

نتایج تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد که دو ترکیب طبیعی می‌توانند روند پیری سلول‌های مغزی را معکوس کرده و تجمع پروتئین‌های مضر را از بین ببرند.