قیمت طلا امروز




 آسیب به آثار تاریخی

 سایت ایران آنلاین / ۲۵ ساعت قبل

شماره حساب کمک ایرانیان خارج از کشور اعلام می‌شود/ موزه‌ای برای ویرانه‌های جنگ

وزیر میراث فرهنگی با اعلام اینکه هزینه مرمت ۱۴۹ اثر تاریخی آسیب‌دیده در جنگ، متاثر از افزایش قیمت‌ها، به بیش از ۱۰ همت رسیده است، سه مسیر تأمین این اعتبار را تشریح کرد و از برنامه‌هایی برای جذب کمک ایرانیان خارج از کشور خبر داد و گفت بزودی شماره حسابی اعلام می‌شود. او همچنین درباره وضعیت بناهای تاریخی اطراف کاخ گلستان و بافت تاریخی تهران که پس از جنگ پاکسازی شده‌اند، توضیح داد.
 شماره حساب کمک ایرانیان خارج از کشور اعلام می‌شود/ موزه‌ای برای ویرانه‌های جنگ
ایران آنلاین:

در جریان حملات اخیر، وزارت میراث فرهنگی از آسیب‌دیدن ۱۴۹ اثر تاریخی خبر داده بود؛ آثاری که اکنون بخشی از آنها در مرحله مرمت اضطراری و بخشی در مرحله مطالعه و آماده‌سازی برای آغاز مرمت قرار دارند.

به گزارش ایسنا، در همین حال، تخریب کامل و یا پاکسازی بقایای برخی از آن بناهای آسیب‌دیده در بافت تاریخی تهران، به‌ویژه در محدوده اطراف کاخ گلستان و میدان انقلاب، پرسش‌هایی درباره سرنوشت بقایای این بناها، نحوه پاکسازی آنها و امکان حفظ‌شان به‌عنوان یادمان‌های جنگ ایجاد کرده است.

سیدرضا صالحی‌امیری، وزیر میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی، در بازدیدی که از ایسنا داشت، درباره این موضوعات پاسخ داد؛ از هزینه و شیوه تأمین اعتبار مرمت آثار آسیب‌دیده و پیگیری‌های ایران از یونسکو و نهادهای بین‌المللی تا پیشنهاد تبدیل برخی بناهای آسیب‌دیده به «موزه زنده»، که در ادامه این گفت‌وگو را می‌خوانید.

 

از دوران جنگ آماری اعلام کردید مبنی بر اینکه ۱۴۹ اثر تاریخی در ایران بر اثر حملات، تخریب یا خسارت دیده‌اند و برای مرمت و حفاظت از آنها به حدود بیش از ۱۰ همت اعتبار نیاز است. چه میزان از این مبلغ تأمین شده و پروژه‌های مرمت در چه وضعیتی قرار دارند؟

قبل از هر چیزی، از مجموعه وزین ایسنا قدردانی می‌کنم. مجموعه‌ای متشکل از نیروهای جوان، خلاق و امین که از گذشته در این مجموعه فعال بوده‌اند. من هم طی سالیان طولانی با این مجموعه ارتباط داشته‌ام. از این مجموعه در سراسر کشور قدردانی می‌کنم و روز خبرنگار را به آنها تبریک می‌گویم و برای تک‌تکشان آرزوی عزت و سلامت دارم.

آن چیزی که به‌عنوان یک پدیده جدید یا نوپدید در جنگ شکل گرفت و در تاریخ انقلاب اسلامی و حتی پیش از انقلاب نیز سابقه تاریخی ندارد، تهاجم حاکمان بی‌خرد کاخ سفید و حاکمان کودک‌کش تل‌آویو برای تخریب آثار ملی، باستانی و تمدنی ایران‌زمین بود. این نشان داد که دشمنان ملت هیچ مرزی را برای تخریب و انتقام قائل نیستند و نبودند.

از میناب تا سعدآباد، همه و همه، آثار جنایات حاکمان بی‌خرد کاخ سفید و حاکمان کودک‌کش تل‌آویو است. در این جنگ، در مجموع ۱۴۹ اثر خسارت جدی دید و در ۲۰ استان درگیر این مسئله بودیم.

مرمت اضطراری انجام شده است و اکنون در حال مطالعه برای مرمت این آثار هستیم. بلافاصله پس از عبور از شرایط جنگ و بحران، مرمت را آغاز خواهیم کرد؛ یعنی باید ثبات نسبی شکل بگیرد تا امکان انجام مرمت فراهم شود.

برآورد اولیه به ماخذ سال ۱۴۰۴، حدود ۷.۵ همت بود، اما قطعاً به ماخذ سال ۱۴۰۵، این رقم به بیش از ۱۰ همت خواهد رسید؛ به دلیل افزایش قیمت‌ها، گرانی مصالح و موارد دیگر.

ضمن اینکه این کار تخصصی است و فقط توسط مرمتگران خاص می‌تواند انجام شود. این یک کار عمومی نیست که بتوانیم آن را به مزایده عمومی بگذاریم و هر کسی با هر تجربه‌ای وارد فضاهای میراث‌فرهنگی شود.

سعدآباد بیشترین خسارت را متحمل شد؛ ۱۵ کاخ‌موزه خسارت دیدند. اصفهان نیز خسارت بسیار جدی دیده است؛ از جمله در محوطه چهل‌ستون که یکی از شاهکارهای معماری ایران است. علاوه‌بر این، ۲۰ استان دیگر نیز در چنین وضعیتی قرار دارند.

ما سه منبع را برای بازسازی پیش‌بینی کرده‌ایم؛ نخستین منبع، کمک‌های وزارتخانه‌ها ناشی از مسئولیت اجتماعی کارخانجات، صنایع، مراکز نفتی، مراکز فولادی، مراکز پتروشیمی و مراکز تولید در سطح کشور است. بخشی از منابع درآمدی این مجموعه‌ها برای مسئولیت اجتماعی هزینه می‌شود که قطعا یکی از مناسب‌ترین محل‌ها برای این منابع، مرمت بناهای تاریخی است. بنابراین، طبعا این حوزه یکی از مناسب‌ترین زمینه‌ها برای هزینه‌کرد منابع مسئولیت اجتماعی است.

منبع دومی که پیش‌بینی کرده‌ایم، کمک‌های ایرانیان خارج از کشور است. ما پیام‌های زیادی از ایرانیان خارج از کشور داشتیم که به مشارکت در بازسازی و مرمت بناهای تاریخی‌ علاقمندند. سازوکار این مشارکت را در جلساتی که داشتیم تعریف کرده‌ایم و بعد با مشارکت بخش‌های مختلف جامعه، به‌خصوص دانشگاه‌های معتبر، حسابی را برای جمع‌آوری کمک‌های ایرانیان خارج از کشور اعلام خواهیم کرد.

از نظر قانونی و با توجه به محدودیت‌های سابق بر این، منع قانونی برای دریافت این کمک‌ها از ایرانیان خارج از کشور وجود ندارد؟

از لحاظ قانونی این اجازه به وزارت میراث‌فرهنگی داده شده است. می‌دانم که ایرانیان خارج از کشور نیز برای مشارکت و کمک در این زمینه علاقه‌مند هستند و سازوکار قانونی آن را دنبال خواهیم کرد.

دریافت کمک‌های ایرانیان خارج از کشور برای مرمت بناهایی، که متعلق به کشور خودشان است، نیاز به مراحل قانونی خاصی ندارد.

منبع سوم نیز منابع رسمی دولت است. ما بلافاصله پس از ایجاد ثبات و آرامش، مرمت را آغاز می‌کنیم؛ از منابع داخلی دولت، سپس از منابع مسئولیت اجتماعی و بعد هم از کمک‌های ایرانیان خارج از کشور استفاده خواهیم کرد.

احتمالا کمک نهادهای بین‌المللی، از جمله یونسکو و سایر نهادها را نیز در دستور کار خواهیم داشت و آن را بر اساس شیوه‌نامه‌های قانونی موجود دنبال می‌کنیم.

 

در جریان جنگ، تعدادی از بناها در داخل شهرها نیز تخریب شدند که درباره برخی از آنها اطلاعات تاریخی ضعیف‌تری وجود داشت. برای مثال، در اطراف کاخ گلستان به واسطه حملات مستقیم، تعدادی از بناها تخریب شدند که برخی از آنها کارکرد تاریخی داشتند؛ مانند ساختمان ژاندرمری یا کلانتری قدیم که در آن محدوده قرار داشت. برخی دیگر نیز بناهای معاصر بودند و اکنون به نوعی حریم کاخ گلستان باز شده است. در این‌باره دو سؤال مطرح است. نخست اینکه درباره بناهای تاریخی مانند کاخ گلستان که آن حملات باعث شد حریم کاخ باز شود، آیا قرار است با دستگاه‌های مربوطه گفت‌وگویی صورت گیرد تا این حریم همچنان باز بماند و از این بناها یا فضاها با کارکردی تاریخی، استفاده متناسب شود؟

سؤال دوم این است که شهرداری و ارگان‌های مرتبط اقدام به پاکسازی برخی از این بناها کرده‌اند؛ برای مثال ساختمان ژاندارمری که در محدوده میدان انقلاب (نبش خیابان کارگر جنوبی) قرار دارد و یک بنای تاریخی بوده و در جنگ اخیر تخریب و بعد کامل پاکسازی شده است. آیا در این موارد از میراث فرهنگی استعلام یا مشارکتی گرفته می‌شود تا درباره نحوه اقدام و حفاظت از بقایای این بناها تصمیم‌گیری شود و بتوان از آنها به‌عنوان یادمان جنگ استفاده کرد؟

در خصوص سؤال اول، پیشنهاد مشخصی که ارائه کرده‌ایم این است که از مجموعه خرابی‌های ایجادشده، تعدادی از آثار به‌عنوان «موزه زنده» حفظ شوند؛ یعنی همان فضا با یک طراحی خاص توسط متخصصان امر، در قالب سازه‌های شیشه‌ای یا قالب‌های دیگر حفظ شود تا به‌عنوان یک موضوع زنده در معرض بازدید عموم قرار گیرد.

به‌خصوص در همین منطقه بازار (تهران) که شما اشاره کردید، بناهایی مانند رادیو تهران، ساختمان قوه‌قضاییه، ژاندارمری و شهربانی ـ یا دقیق‌تر، کلانتری فراجا ـ قرار دارند.

این پیشنهاد ماست؛ دستگاه‌های مربوطه نیز به دلیل محدودیت جا و فضا، مطالباتی دارند که این موضوع نیازمند یک گفت‌وگوی چندجانبه میان میراث‌فرهنگی و دستگاه‌های ذی‌ربط است.

این یک پیشنهاد مشخص است. اگر بتوانیم موافقت دستگاه‌های مربوطه را داشته باشیم، مسئولیت تبدیل آن فضا به یک موزه روباز را ما خواهیم پذیرفت.

نکته دوم که اشاره شد، تعامل با شهرداری است. بله، ما با شهرداری تعامل داریم و خوشبختانه رویکرد شهرداری نیز تعاملی و مبتنی بر همکاری است.

اخیرا خودم از مجموعه عودلاجان، امامزاده یحیی و بازار تهران بازدید داشتم و با شهردار محترم تهران و شهردار منطقه گفت‌وگو کردیم. آنها انگیزه جدی برای همکاری مشترک، به‌خصوص در زمینه احیای بافت تاریخی تهران، دارند.

در جنگ نیز این همکاری تداوم پیدا کرد. اخیراً تفاهم‌نامه‌ای باهم امضا کردیم برای برخی از مناطق بافت تاریخی تهران، مانند عودلاجان، امامزاده یحیی و سنگلج، تا مراحل بازسازی آنها تقویت شود. با رعایت ضوابط بافت تاریخی، به یکدیگر کمک می‌کنیم؛ از جمله کمک‌هایی که شهرداری می‌تواند به لحاظ مالی انجام دهد و همچنین اجرای مرمت‌های محلی که باید توسط متخصصان مرمت، به‌خصوص پژوهشگاه، انجام شود و این موضوع را دنبال می‌کنیم.

اما این مطلب را در نظر داشته باشید که هنوز ما از جنگ خارج نشده‌ایم که بخواهیم آغاز کار داشته باشیم. طبیعتا بازسازی‌ها در شرایطی می‌تواند به مرمت‌ها شکل بدهد که یک ثبات و آرامش نسبی در کشور ایجاد شده باشد.

اکنون در مرحله آواربرداری و مرمت اضطراری هستیم که تقریبا تمام شده است و وارد مرحله جدید؛ یعنی مطالعه برای آغاز مرمت و انتخاب پیمانکار شده‌ایم.

شما اخیرا برای ثبت پرونده الموت و  شرکت در اجلاس یونسکو به کره جنوبی سفری داشتید. زمانی که در اوکراین جنگ شد، این کشور فهرستی را به یونسکو ارائه کرد تا هم راستی‌آزمایی و هم ارزیابی آسیب‌ها و خسارت‌ها انجام شود. طبق آخرین آماری که یونسکو اعلام کرده است، بیش از ۵۰۰ اثر تاریخی اوکراین در یونسکو مستند شده و یک سامانه نیز برای ثبت آثار در معرض آسیب و آسیب‌دیده اوکراین تشکیل شده است. آیا ایران در این زمینه اقدامی در یونسکو انجام داده است؟ اگر اقدامی صورت گرفته، یونسکو تا چه اندازه برای تشکیل چنین فهرست یا سامانه‌ای همراهی می‌کند؟

بحث روشن است. ما خرابی‌ها را مستندسازی کرده‌ایم؛ هم در قالب فیلم و هم به صورت مکتوب. همزمان خبرنگاران خارجی را نیز دعوت کردیم. بیش از ۴۰ خبرگزاری خارجی به تهران آمدند و از کاخ گلستان تا سعدآباد و همچنین استان‌های مختلف، حتی اصفهان و شهرهای دیگر، بازدید کردند. خود من نیز در چند مرحله با آنها گفت‌وگو داشتم.

مستندسازی انجام شد و با یونسکو و همه نهادهای بین‌المللی ـ نه فقط یونسکو ـ مکاتبه کردیم. اما بدانید که سطح توانایی سازمان‌های فرهنگی بین‌المللی، در حد محکومیت یا اعلام انزجار از این اقدامات است و عملا قدرت اجرایی برای پیشگیری ندارند.

درباره کمک‌های آنها نیز باید گفت که کمک‌ها بسیار ناچیز خواهد بود و بیشتر جنبه سمبلیک دارد. ما از این کمک‌ها استقبال می‌کنیم، اما قطعاً ارقام جدی نخواهد بود. ادعای آنها این است که توانایی مالی برای جبران خسارت‌ها را ندارند.

یونسکو هم حملات را محکوم کرد و هم با ما ابراز همدردی کرد. سایر سازمان‌های بین‌المللی نیز در حد ابراز همدردی همراهی کردند که این نیز به نوبه خود مثبت است. اما ما نیازمند یک کار حقوقی بین‌المللی برای محکومیت رژیم صهیونیستی و حاکمان بی‌خرد کاخ سفید هستیم که ان‌شاءالله این کار را دنبال خواهیم کرد.

انتهای پیام/







چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ - 19 August 2026
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...
از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته
سایت تابناک

از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته

آیا همچنان مبتنی بر اعداد و ارقام قدیمی به سن و سال و بلوغ فرزندتان می‌نگرید؟
         
چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟
خبرگزاری ایسکانیوز

چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در مرحله خواب REM، با وجود افزایش جریان خون و سوخت‌رسانی به مغز، نورون‌ها ممکن است انرژی را سریع‌تر از توانایی خود برای تولید مجدد آن مصرف کنند.
بهترین دستور حمص
سایت تابناک

بهترین دستور حمص

این دیپ کرمی و لطیف که پایه اصلی آن نخود و ارده است، سال‌هاست جای خودش را در آشپزخانه‌های خاورمیانه و رستوران‌های سراسر دنیا باز کرده و امروز یکی از محبوب‌تر...
         
صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه
روزنامه هفت صبح

صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه

غذاهای دارای تخم‌مرغ نه‌تنها برای سلامت جسمی مفید هستند، بلکه می‌توانند به بهبود تمرکز و عملکرد ذهنی نیز کمک کنند. شروع روز با یک صبحانه تخم‌مرغ‌دار می‌تواند شما را برای مقابله با مشغله‌های روزانه آماده کند و انرژی لازم را برای انجام وظایف مختلف فراهم کند.
هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟
روزنامه هفت صبح

هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟

با کاهش شدت گرمای هوا، پارک‌ها و تفرجگاه‌ها دوباره به مقصد آخر هفته خانواده‌ها تبدیل شدند
سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی
روزنامه شرق

سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی

تجربه سوگ، واکنشی عمیق و طبیعی به فقدان است؛ پاسخی که نه‌تنها به مرگ عزیزان، بلکه به هر نوع از دست دادنِ معنادار در زندگی -از پایان یک رابطه عاطفی عمیق تا تغییرات بزرگ شغلی یا سلامتی- رخ می‌دهد. سوگ به‌تنهایی یک اختلال نیست، بلکه بخشی جدایی‌ناپذیر از ظرفیت انسان برای دلبستگی و معنایابی است.
         
۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن
سایت دلگرم

۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن

زمان کافی برای اینکه رژیم بگیرید و برای مهمانی پیش رو لاغر شوید ندارید؟ پس چطور لاغرتر به نظر برسیم؟ نگران نباشید لاغر به نظر رسیدن با رعایت اصول مد کاملا امکان‌پذیر است. با ما در دلگرم همراه شوید
غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟
سایت خبرآنلاین

غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟

یک متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری می‌گوید: گرم و سرد کردن مکرر غذا می‌تواند شرایط رشد باکتری‌ها را فراهم کند و بنابراین توصیه می‌شود که غذا بیشتر از یک بار حرارت نبیند.
5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!
روزنامه هفت صبح

5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!

کم‌ خرج ترین خودروهای ایران را بیشتر بشناسید.
چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟
روزنامه هفت صبح

چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟

بسیاری از بیماری‌ها ممکن است در مراحل ابتدایی علامت مشخصی نداشته باشند؛ به همین دلیل، بررسی‌های دوره‌ای می‌توانند در تشخیص زودهنگام برخی اختلالات نقش مهمی داشته باشند.
غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی
خبرگزاری ایرنا

غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی

بیرجند-ایرنا- سفره‌های رنگارنگ و غذاهای سنتی ایرانی که روزگاری محور دورهمی‌های خانوادگی بودند، این روزها در رقابت با غذاهای آماده و فست‌فودی قرار گرفته‌اند؛ تغییری که به گفته یک کارشناس تغذیه، می‌تواند عادت‌های غذایی نسل جوان را تحت تأثیر قرار دهد و سلامت کودکان و نوجوانان را با مخاطراتی مواجه کند.
همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟
سایت فرتاک

همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟

فرتاک نیوز: شما آنقدر همسرتان را درک می کنید که دیگر هیچوقت حق ندارید از دست او عصبانی شوید. شما آنقدر برایش بهانه می تراشید که خودتان تبدیل به قربانیِ مهربانیِ خودتان شده اید. این را «همدلی سمی» می نامند؛ آفتی خاموش در بسیاری از خانواده های ایرانی که زیر سایهٔ صبوری و فداکاری پنهان شده است.
         
گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد
خبرگزاری ایرنا

گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد

ایرنا- تهران- خیلی‌ از ما تصور می‌کنیم مراقبت از خود یعنی خرج کردن پول برای سفر، خرید یا کارهای خاص، اما واقعیت این است که گاهی ساده‌ترین چیزها بیشترین اثر را دارند. یک روز توقف، کمی سکوت و فاصله گرفتن از فشارهای روزمره، می‌تواند همان چیزی باشد که ذهن و بدن به آن نیاز دارند.
چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!
روزنامه ستاره صبح

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم؟ با چند تکنیک ساده برای صحبت کردن، زبان بدن، کاهش اضطراب و حضور بهتر در جمع آشنا شوید.
    
۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند
روزنامه ستاره صبح

۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند

۷ وسیله اضافی که باعث شلوغی خانه و ایجاد آشفتگی ذهنی می‌شوند؛ از لباس‌ها و ظروف اضافی تا سیم‌ها، کاغذها و وسایل خراب را بشناسید و خانه‌ای مرتب‌تر داشته باشید.
    
«سفر انفرادی»،  قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها
خبرگزاری ایسنا

«سفر انفرادی»، قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها

سفر، فراتر از یک تفریح ساده یا هزینه‌ای برای گذران اوقات فراغت، می‌تواند به‌عنوان یک ابزار قدرتمند برای خودشناسی و ارتقای سلامت روان عمل کند. تجربه سفر به‌ویژه به‌صورت انفرادی، با ایجاد نوعی «خلأ اجتماعی»، فرصتی بی‌واسطه برای مواجهه با خویشتن و بازتعریف هویت فردی فراهم می‌آورد که می‌تواند منجر به افزایش …
اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند
روزنامه هفت صبح

اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند

پرورش خلاقیت کودکان با بازی آزاد، پذیرش اشتباه، قصه‌گویی، فعالیت‌های هنری و کاهش وابستگی به صفحه‌نمایش امکان‌پذیر است
صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید
خبرگزاری ایرنا

صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید

تهران- ایرنا- صرفه‌ جویی مهارتی است که اگر از سال‌های نخست زندگی به کودکان آموزش داده شود، می‌تواند تا بزرگسالی همراه آن‌ها بماند. والدین با استفاده از روش‌ هایی مختلف می‌توانند مصرف بهینه آب، برق و سایر منابع را به عادتی شیرین، داوطلبانه و ماندگار در فرزندان خود تبدیل کنند.
ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی
روزنامه هفت صبح

ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی

برای داشتن یک روتین صبحگاهی مؤثر، لازم نیست هر روز تمرین سخت و طولانی انجام دهید. حتی ۱۰ دقیقه فعالیت منظم می‌تواند به ایجاد عادت ورزشی کمک کند.
هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان می‌آورند
سایت عصرایران

هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان می‌آورند

افرادی که از نظر فکری کنجکاو هستند، دوست دارند در گفتگوهایی شرکت کنند که ذهنشان را گسترش دهد. از آنجایی که آنها از یادگیری به خاطر خود یادگیری لذت می‌برند، م...
زنان و مردان آلفا از نگاه معروف‌ترین فیلسوفان ایرانی؛ قدرت، شخصیت و روابط انسانی
روزنامه صمت

زنان و مردان آلفا از نگاه معروف‌ترین فیلسوفان ایرانی؛ قدرت، شخصیت و روابط انسانی

اصطلاح زن آلفا یا مرد آلفا در سال های اخیر در شبکه های اجتماعی، کتاب های موفقیت و محتوای مربوط به روابط عاطفی
آجیل‌های عجیب در بازار تهران
روزنامه هفت صبح

آجیل‌های عجیب در بازار تهران

تغییر بازار آجیل تهران؛ چرا مشتریان سراغ ترکیب‌های سفارشی می‌روند؟
وقتی پای پول به زندگی مشترک باز می‌شود؛ چطور دعوای مالی را به گفت‌وگو تبدیل کنیم؟
سایت خبرآنلاین

وقتی پای پول به زندگی مشترک باز می‌شود؛ چطور دعوای مالی را به گفت‌وگو تبدیل کنیم؟

پول می‌تواند حتی میان زوج‌هایی که رابطه‌ای صمیمی دارند، به یکی از جدی‌ترین منابع اختلاف تبدیل شود؛ از ولخرجی و بدهی گرفته تا تفاوت در میزان درآمد و شیوه پس‌انداز. اما اختلاف مالی الزاماً به معنای شکست رابطه نیست. آنچه اهمیت دارد، شیوه مواجهه زن و شوهر با این تفاوت‌هاست؛ گفت‌وگویی بدون سرزنش، توافق بر …
برنامه‌ریزی غذایی؛ کلید کنترل آشپزخانه و زندگی روزمره
خبرگزاری ایرنا

برنامه‌ریزی غذایی؛ کلید کنترل آشپزخانه و زندگی روزمره

تهران - ایرنا - برنامه‌ریزی غذایی فراتر از صرفاً نوشتن یک لیست خرید است؛ این کار به معنای به دست گرفتن کنترل آشپزخانه و به تبع آن، زندگی روزمره است. با اختصاص دادن تنها یک تا دو ساعت در پایان هفته برای تعیین وعده‌های غذایی، می‌توان ساعت‌های زیادی از هفته پرمشغله کاری را برای خود ذخیره کرد.
برنامه روزانه منظم؛ راهکاری ساده برای کاهش درد و افسردگی
خبرگزاری ایرنا

برنامه روزانه منظم؛ راهکاری ساده برای کاهش درد و افسردگی

تهران- ایرنا- پژوهشگران دانشگاه میسوری با بررسی ۶۷ بزرگسال دریافتند که داشتن یک برنامه روزانه منظم، حتی برای افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند، با کاهش درد و افسردگی همراه است.
         
حرکت قایق؛ جایگزین درازونشست برای تقویت میان‌تنه
خبرگزاری ایرنا

حرکت قایق؛ جایگزین درازونشست برای تقویت میان‌تنه

تهران- ایرنا- یک مربی معتبر یوگا می‌گوید حرکت «قایق» (Navasana) در یوگا، به دلیل درگیرکردن هم‌زمان چندین عضله، از درازونشست برای تقویت عضلات میان‌تنه مؤثرتر است.
         
چرا قبض برق‌تان ناگهان گران می‌شود؟
سایت فرارو

چرا قبض برق‌تان ناگهان گران می‌شود؟

با عبور مصرف از الگو، نرخ محاسبه برق به‌صورت پلکانی افزایش می‌یابد و همین موضوع می‌تواند قبض برخی مشترکان را به‌طور محسوسی گران‌تر کند.
نوجوان‌ها کم کتاب نمی‌خوانند؛ جور دیگری می‌خوانند
خبرگزاری ایرنا

نوجوان‌ها کم کتاب نمی‌خوانند؛ جور دیگری می‌خوانند

تهران- ایرنا- این روزها بارها گفته می‌شود که نوجوان امروز دیگر مانند نسل‌های قبل کتاب نمی‌خواند؛ گزاره‌ای که به اعتقاد منصوره مصطفی‌زاده، نویسنده و کارشناس کتاب کودک، نیازمند بررسی دقیق‌تری است. او معتقد است نوجوان امروز الزاماً کمتر از گذشته با متن و خواندن مواجه نیست، بلکه دامنه «خواندنی‌های» او گسترده‌تر …
«روان‌شناسی زرد» چگونه سلامت روان کاربران شبکه‌های اجتماعی را تهدید می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

«روان‌شناسی زرد» چگونه سلامت روان کاربران شبکه‌های اجتماعی را تهدید می‌کند؟

یک روان‌شناس با هشدار نسبت به گسترش «روان‌شناسی زرد» در شبکه‌های اجتماعی، گفت: ارائه راهکارهای ساده و قطعی برای مسائل پیچیده روان انسان، بدون پشتوانه علمی، می‌تواند به کاهش اعتماد به روان‌شناسی علمی، تأخیر در دریافت خدمات تخصصی و شکل‌گیری انتظارات غیرواقع‌بینانه در افراد منجر شود.
راهکاری که خوشحالتان می‌کند
سایت سلامت نیوز

راهکاری که خوشحالتان می‌کند

ممکن است امروز هیچ اتفاق بدی برایتان نیفتاده باشد، اما باز هم حال خوبی نداشته باشید. دلیلش گاهی نه زندگی امروز، بلکه گذشته‌ای است که رها نمی‌کنیم و آینده‌ای که مدام از آن می‌ترسیم. سنکا، فیلسوف مشهور رواقی، معتقد بود اگر می‌خواهیم آرام‌تر و شادتر زندگی کنیم، باید این دو دشمن پنهان را بشناسیم.
    
تاثیرات نگهداری از حیوانات خانگی بر کودکان؛ معایب و مزایا
روزنامه هفت صبح

تاثیرات نگهداری از حیوانات خانگی بر کودکان؛ معایب و مزایا

نگهداری از حیوانات خانگی می تواند تجربه ای لذت بخش و آموزنده برای کودکان باشد و به تقویت مسئولیت پذیری، همدلی، اعتماد به نفس و مهارت های اجتماعی آنها کمک کند؛ اما در کنار این مزایا، توجه به آلرژی، بهداشت، نظافت و مراقبت های دامپزشکی نیز ضروری است. در این مطلب با مهم ترین مزایا و معایب نگهداری حیوانات …
دوست خوب، جسم و روان شما را سالم نگه می‌دارد
خبرگزاری ایسنا

دوست خوب، جسم و روان شما را سالم نگه می‌دارد

روابط دوستانه و پیوندهای نزدیک اجتماعی بخشی مهم از زندگی روزمره انسان‌ها هستند. یک بررسی گسترده بین‌المللی، ارتباط میان کیفیت این روابط، تجربه‌های خانوادگی دوران کودکی و ارزیابی افراد از وضعیت سلامت جسمی و روانی خود را مطالعه کرده است.
         
طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا
سایت رویداد‌ ۲۴

طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا

طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا کاربردی، خوشمزه و کاملاً رژیمی را همراه با میزان کالری و نکات کلیدی آموزش می‌دهیم.
         
هیولای کوچکی که فرش و لباس می‌خورد!
سایت اطلاعات آنلاین

هیولای کوچکی که فرش و لباس می‌خورد!

‌ این هیولاهای شکمو به قدری چاق می شوند که می ‌توانند پوسته خود را بشکافند و به عنوان یک حشره پردار بالغ از آن خارج شوند.
روز جهانی چپ دست ها؛ چرا حدود 10 درصد انسان ها دنیا را با دست چپ تجربه می کنند؟
سایت عصرایران

روز جهانی چپ دست ها؛ چرا حدود 10 درصد انسان ها دنیا را با دست چپ تجربه می کنند؟

یک مطالعه در سال 2024 که حضور چپ دست ها را در میان 100 تنیسور برتر مردان در دوره های مختلف بررسی کرد، سهمی حدود 15 درصد برای چپ دست ها گزارش کرد؛ رقمی بالاتر...
فواید دانه چیا
سایت رویداد‌ ۲۴

فواید دانه چیا

با فواید دانه چیا برای لاغری، کاهش وزن، شفافیت پوست، کنترل قند خون و سلامت قلب آشنا شوید. بررسی علمی نحوه مصرف، دوز روزانه و عوارض احتمالی دانه چیا.
نوجوانتان ریسک می‌کند؟ خوشحال باشید، او در حال ساختن آینده خود است
سایت باشگاه خبرنگاران

نوجوانتان ریسک می‌کند؟ خوشحال باشید، او در حال ساختن آینده خود است

بسیاری از والدین، نگران تصمیمات ناگهانی و ریسک‌های بی‌پروای دوران نوجوانی فرزندشان هستند.
طرز تهیه لیمو عمانی خانگی؛ چاشنی اصیل ایرانی
خبرگزاری ایرنا

طرز تهیه لیمو عمانی خانگی؛ چاشنی اصیل ایرانی

تهران - ایرنا - لیمو عمانی، مروارید تیره و معطر آشپزی ایرانی، با طعم ترش و کمی تلخ خود، به غذاهایی مانند انواع خورشت‌ها، آش‌ها و دمنوش‌ها، عمق و کیفیتی بی‌نظیر می‌بخشد. گرچه خرید آن آسان است، اما تهیه خانگی‌اش تجربه‌ای دلنشین و اطمینان‌بخش است که عطر و طعم واقعی‌تری را به آشپزخانه شما هدیه می‌دهد.
فرزند اول سالم‌ تر است یا فرزند دوم؟ یافته‌ های جالب درباره ترتیب تولد / چه بیماری هایی فرزند اول و دوم را بیشتر تهدید می کند؟
سایت رکنا

فرزند اول سالم‌ تر است یا فرزند دوم؟ یافته‌ های جالب درباره ترتیب تولد / چه بیماری هایی فرزند اول و دوم را بیشتر تهدید می …

رکنا: شواهد حاصل از مقایسه کودکان در یک خانواده و خانواده‌های مختلف نشان می‌دهد ترتیب تولد با تفاوت‌های گسترده اما نسبتاً کوچک در خطر ابتلا به بیماری‌ها همراه است؛ تفاوت‌هایی که احتمالاً از ترکیبی از عوامل فیزیولوژیک، ایمنی‌شناختی و اجتماعی ناشی می‌شوند.
راهنمای جامع متخصصان برای حذف آلاینده‌های خانگی
سایت فرارو

راهنمای جامع متخصصان برای حذف آلاینده‌های خانگی

پزشکان و متخصصان آلرژی با ارائه ۱۳ راهکار ساده و کاربردی، توضیح می‌دهند چگونه می‌توان با تغییر عادت‌های روزمره کیفیت هوای داخل خانه را به‌طور چشمگیری بهبود داد.
نادیده گرفتن نیازهای شخصی؛ این ۲ زنگ خطر را جدی بگیرید
سایت فرارو

نادیده گرفتن نیازهای شخصی؛ این ۲ زنگ خطر را جدی بگیرید

بسیاری از رفتارهای اجتماعی که در کودکی برای بقا می‌آموزیم، در بزرگسالی به بندهایی تبدیل می‌شوند که مانع از ابراز وجود ما می‌گردند؛ فرآیندی که متخصصان آن را «کوچک‌انگاری خویشتن» می‌نامند.
سندرم خستگی مفرط؛ چگونه خلأهای هفت‌گانه انرژی خود را پر کنیم؟
سایت فرارو

سندرم خستگی مفرط؛ چگونه خلأهای هفت‌گانه انرژی خود را پر کنیم؟

کمبود خواب تنها دلیل خستگی مزمن نیست؛ انسان برای بازیابی کامل انرژی به هفت نوع استراحت جسمی، ذهنی، عاطفی، اجتماعی، حسی، خلاقانه و معنوی نیاز دارد.
خُنک‌گردی جای آفتاب‌گرفتن
خبرگزاری ایسنا

خُنک‌گردی جای آفتاب‌گرفتن

افزایش دمای هوا در نقاط مختلف جهان در حال تغییر دادن نقشه سفرهای تابستانی نیز است؛ شمار بیشتری از گردشگران به جای شهرهای آفتاب‌گیر، راهی کشورهای خنک‌تر می‌شوند، روندی که با عنوان «کول‌کیشن» یا «تعطیلات خنک» شناخته می‌شود.
ورزش کنید؛ خطر ابتلا به این 13 سرطان را کاهش دهید
سایت عصرایران

ورزش کنید؛ خطر ابتلا به این 13 سرطان را کاهش دهید

نتایج نشان داده است افرادی که بیشترین میزان فعالیت بدنی اوقات فراغت را داشتند، در مقایسه با کم تحرک ترین افراد، با خطر کمتری برای ابتلا به 13 نوع سرطان روبه...
         
ماجرای «راحت خانه‌دارشدن» نیمه دهه ۹۰ چه بود؟
سایت عصرایران

ماجرای «راحت خانه‌دارشدن» نیمه دهه ۹۰ چه بود؟

خانه‌دارشدن با «وام بانکی» شبیه مدل نیمه دهه ۹۰، یعنی اینکه امروز نزدیک به ۴ میلیارد تومان «وام مسکن» در اختیار زوج‌ها قرار بگیرد؛ اما نه بانک‌ها می‌توانند...
۱۸ مهارت پردرآمد برای آینده‌ای که از راه می‌رسد
سایت عصرایران

۱۸ مهارت پردرآمد برای آینده‌ای که از راه می‌رسد

می‌دانید کدام مهارت‌ها در سال های پیش ِ رو بیشترین تأثیر را بر درآمد شما خواهند گذاشت؟ از هوش مصنوعی مولد و تحلیل داده گرفته تا رهبری و هوش هیجانی، در این مق...
وقتی سرِ ظرف‌ها دعوا می‌کنیم، اما دل‌مان از چیز دیگری خون است: راز قراردادهای نانوشته در زندگی مشترک
سایت عصرایران

وقتی سرِ ظرف‌ها دعوا می‌کنیم، اما دل‌مان از چیز دیگری خون است: راز قراردادهای نانوشته در زندگی مشترک

دعواهای کوچک، ریشه‌ای بزرگ دارند: قراردادهایی که هیچ‌وقت نبستید، اما از همسرتان انتظار دارید به آنها عمل کند. این مقاله، راهنمای شما برای شناسایی و تبدیل این...
لول آپ شدن؛ راهی به سوی رشد و موفقیت
سایت دلگرم

لول آپ شدن؛ راهی به سوی رشد و موفقیت

با مفهوم لول آپ شدن آشنا شوید و بیاموزید که چگونه با یادگیری مداوم، خودآگاهی و پذیرش چالش ها، زندگی خود را متحول کنید.
         
چرا همیشه کارهایم را عقب می اندازم؟ علت و راه های مقابله با اهمال کاری
سایت مجله آلامتو

چرا همیشه کارهایم را عقب می اندازم؟ علت و راه های مقابله با اهمال کاری

چرا همیشه کارهایم را عقب می اندازم؟ به تعویق انداختن کارها و موکول کردن آن ها به آخرین لحظه عادتی است که بسیاری از افراد در دوره ای از زندگی خود تجربه کرده اند. این رفتار که در روانشناسی با عنوان «تعلل» یا «اهمال کاری» شناخته می شود باعث می شود کارهایی که می توانستیم به موقع و با آرامش انجام دهیم با …