تاثیر غر زدن مداوم بر روان؛ مرز میان دردِ دل سالم و شکایت فرسایشی

به گزارش ایسنا، درددل کردن آرام‌بخش است؛ اما شکایت مداوم، استرس را بالا می‌برد و روابط را فرسوده می‌کند. بررسی ابعاد روان‌شناختی این پدیده نشان می‌دهد که شکایت‌کردن مرز باریکی دارد. از یک‌سو، فواید شکایت سالم شامل بیان احساسات به جای سرکوب آنها، دریافت حمایت، احساس درک شدن و ایجاد آرامش روانی، شفافیت ذهنی، شناخت دقیق مشکل و شروع حل مساله است که به بهبود حال فرد یاری می‌رساند.

از سوی دیگر، پیامد شکایت مداوم نیز تقویت منفی‌نگری و توجه بیشتر به مشکلات، افزایش استرس و تاثیر احتمالی بر خواب و سلامت جسم، خستگی روانی اطرافیان … …