قیمت طلا امروز




 قیمت تره بار

 سایت اقتصادنیوز / ۴۶ ساعت قبل

نوری قزلجه: تولید مرغ تا پایان سال تکمیل است و صادرات خواهیم داشت/ قیمت‌های سینوسی پیاز و سیب‌زمینی مهار شد

اقتصادنیوز: وزیر جهاد کشاورزی، با اشاره به قیمت تمام‌شده ۳۶۰ تا ۳۷۰ هزار تومانی مرغ، تأکید کرد: پایین آوردن دستوری قیمت به قیمت تعطیلی تولید تمام می‌شود و سازمان حمایت مسئول تعیین قیمت است نه وزارت جهاد کشاورزی.
 نوری قزلجه: تولید مرغ تا پایان سال تکمیل است و صادرات خواهیم داشت/ قیمت‌های سینوسی پیاز و سیب‌زمینی مهار شد
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرآنلاین، غلامرضا نوری قزلجه در جمع خبرنگاران عنوان کرد: در طول بیش از دو سال و نیم گذشته دولت به هیچ عنوان روز آرام و بی‌دغدغه‌ای نداشت، حوادث و اتفاقات زیادی از جمله بازگشت مکانیسم ماشه، جنگ‌های تحمیلی ۱۲ و ۴۰ روزه و شدیدترین خشکسالی سال‌های اخیر را شاهد بودیم و همین عوامل دست به دست هم داد تا دولت چهاردهم امتحان بزرگی پس بدهد.

او، بخش کشاورزی و امنیت غذایی را از مولفه های مهم در تامین امنیت و تاب آوری جامعه عنوان کرد و گفت: حتی یک روز هم نمی توان ناترازی یا کمبود در این حوزه را تحمل کرد و به همین دلیل پیش بینی دشمنان در جریان دو جنگ تحمیلی اخیر این بود که امنیت غذایی ایران ظرف ۲۱ روز از دست می رود و به همین دلیل با محاصره دریایی و بنادر، هرچه در توان داشتند به کار بردند. این در حالی است که بر اساس قطعنامه‌های سازمان ملل و پروتکل الحاقیِ آنها، حوزه غذا و دارو از معافیت‌هایی در شرایط جنگی برخوردار است، اما دشمن جنایتکار همه این‌ها را زیر پا گذاشته است.

وزیر جهادکشاورزی متذکر شد: با وجود همه مشکلات اعم از تحریم ها و محاصره دریایی، آنچه مردم شاهد بودند، این بود که امنیت غذایی ایران برای یک روز یا حتی یک ساعت در هیچ نقطه‌ای از کشور دچار مشکل نشد. برخلاف کشورهای کوچک‌تر که در جنگ‌ها فروشگاه‌هایشان خالی شد و ذخایر آنها تمام شد، این مشکل در جریان جنگ تحمیلی در ایران رخ نداد و موجودی مواد غذایی کشور تامین بود؛ هرچند هزینه ها و قیمت های تمام شده تحت تاثیر شرایط جنگ و محاصره افزایش یافت و این هزینه به مردم تحمیل شد.

نوری تاکید کرد: با وجود مسائل و مشکلات متعدد در ماه‌های گذشته اما امنیت غذایی هیچ مشکلی ندارد و در این حوزه دشمنان مأیوس شدند. مردم خرید هیجانی نداشتند 

وزیر جهادکشاورزی با اشاره به اینکه در ماه‌های گذشته مردم خرید هیجانی نداشتند و به اعتبار همین رفتار مردم، ۱۴ ماه حساس را پشت سر گذاشتیم، گفت: وقتی صحبت از امنیت غذایی کامل می‌کنیم، بر اساس اشراف اطلاعاتی کامل و با استناد به همین سامانه‌ها است. با این حال مردم متحمل هزینه‌های زیادی شده‌اند که ناشی از جنگ، محاصره، گران تمام شدن قیمت‌ها، افزایش هزینه‌های بیمه و حمل و نقل و همچنین قیمت‌های جهانی است. از واردات مرغ بی‌نیاز شدیم

نوری قزلجه در ادامه گفت: تولید گوشت مرغ در سال اول دولت چهاردهم ۱۹ درصد رشد داشت و برای سال دوم رشد ۵ درصدی پیش‌بینی می‌شود.

وی با بیان اینکه کشور برای همیشه از واردات گوشت مرغ بی‌نیاز شده و هم‌اکنون وارد فاز صادرات در گوشت مرغ شده است، افزود: تولید تخم‌مرغ در سال اول دولت رشد ۸ درصدی و در سال دوم رشد حدود ۸.۵ درصد را نشان می‌دهد.

وزیر جهادکشاورزی در حوزه گوشت و لبنیات میزان رشد تولید گوشت قرمز را ۳.۶ درصد و سایر موارد را ۲.۵ درصد اعلام کرد و افزود: با توجه به آمار واردات، کاهش واردات گوشت به‌وجود آمده و اعداد تقاطع‌گیری نشان می‌دهد که این کاهش با رشد تولید همسو است.

وی درباره برنج نیز گفت: کاهش مصرف محسوس در برخی موارد مانند برنج وجود دارد؛ برنج وارداتی حدود ۱٫۵ میلیون تن در سال است تا کسری تولید داخلی جبران شود. افزایش بارش‌ها به افزایش کشت گندم کمک کرد

نوری قزلجه به پدیده خشکسالی در کشور طی دو سال گذشته که سبب کاهش تولید گندم شد، اشاره کرد و گفت: افزایش بارش‌ها به افزایش کشت گندم کمک کرد به طوری که در یک خشکسالی معمولی میزان گندم تحویلی به دولت ۴.۵ میلیون تن بود اما در دو سال زراعی گذشته که خشکسالی سنگینی داشتیم، نزدیک ۸ میلیون تن (۷.۷ میلیون تن) گندم تحویل شد که نشان می‌دهد تاب‌آوری در برابر خشکسالی با استفاده از روش‌های نوین علمی به خوبی در حال توسعه است.  ستاد مدیریت بحران در ایام جنگ تشکیل شد

وزیر جهادکشاورزی با اشاره به اینکه تنها یک ساعت و نیم پس از آغاز جنگ تحمیلی دوم و شروع حملات، ستاد مدیریت بحران در وزارتخانه شکل گرفت، اظهار داشت: تدابیر لازم و تفویض اختیارات ریاست جمهوری را به کار گرفتیم تا جنگ نتواند امنیت غذایی ما را تحت تاثیر قرار دهد و به این ترتیب بسیاری رویه‌ها اصلاح شد تا کالاهای مورد نیاز به کشور وارد و حتی کالاهای مازاد صادر شود.

نوری قزلجه ادامه داد: در ایام جنگ سه میلیون تن نهاده از بنادر شمالی کشور ترخیص شد که بی‌سابقه بود، همچنین در ایام ارتباطات با کشورهای همسایه در حوزه دیپلماسی تقویت شد و همه تدابیر و آنچه در توان داشتیم را به کار گرفتیم تا تولید کنندگان بی‌دغدغه به تولید ادامه دهند.

وی به برگزاری جلسات هماهنگی با تولیدکنندگان در ایام جنگ اشاره کرد تا مشکلات آنها حل و فصل شود و در ادامه گفت: امروز حتی دشمنان ما اقرار و اعتراف دارند که سیستم امنیت غذایی ایران خوب و مقاوم است

نوری قزلجه ادامه داد: آنچه توانست امنیت غذایی کشور را با دوام و تاب آور کند، این بود که از همان روزهای ابتدایی حضور این وزارتخانه همه هم قسم شدیم که از تولید و تولید کننده داخلی حمایت کنیم و پای این مهم ایستادیم. جنگ و محاصره و دشمنی دشمنان و قهر طبیعت نتوانست امنیت غذایی کشور را خدشه‌دار کند

وزیر جهادکشاورزی با یادآوری اینکه از سال ۱۴۰۱ ارز مورد نیاز واردات کالای اساسی به اندازه‌ای که کالا وارد می‌شد تخصیص نیافته بود، اظهار داشت: علاوه بر این در برخی موارد از جمله در سال ۱۴۰۲ کالاهایی بیشتر از سهمیه وارد کشور شد؛ لذا از یک سو منابع ارزی کم بود و از سوی دیگر کالاهای بیشتر وارد کشور شد. به هر حال آن زمان جنگ اوکراین ادامه داشت و مشکلات پیش آمده سبب شد تا هزینه‌ها بالا رفته و کالا با قیمت‌های بالاتر وارد کشور شود.

نوری قزلجه با اشاره به بدهی ارزی دولت به واردکنندگان کالاهای اساسی تاکید کرد: وقتی دولت را در مرداد ۱۴۰۳ تحویل گرفتیم، ۵.۵ میلیارد یورو بدهی تا آن تاریخ به وارد کنندگان کالاهای اساسی داشتیم.

وزیر جهاد کشاورزی درباره برگزاری جلسه‌ای با حضور واردکنندگان گفت: در آن جلسه تعیین شد که ترتیبات پرداخت مطالبات آن‌ها آغاز شود و پیشرفت خوبی در این زمینه وجود دارد؛ به این ترتیب کالاهای دریافتی از تامین‌کنندگان به بازارگاه عرضه می‌شود و فروش آن کالاها به حساب جهاد کشاورزی واریز می‌شود؛ بنابراین از نظر مصادره ارزی یا ریالی بدهکار نیستیم و بلکه اصل بدهی به خود تامین‌کنندگان است.

وی با یادآوری اینکه بلوکه شدن ۴ میلیارد یورو سبب شده تا توان تجاری تامین‌کنندگان کالا کاهش یابد، افزود: هدف اصلی پرداخت سریع‌تر است تا آن‌ها بتوانند به تجارت‌شان ادامه دهند. بیش از ۲۱۸ همت به حساب کشاورزان پرداخت شد

وزیر جهادکشاورزی از خرید حدود ۸.۲ میلیون تن گندم از کشاورزان در سال زراعی جاری و پرداخت ۲۱۸.۵ هزار میلیارد تومان بابت آن به کشاورزان خبر داد و افزود: نسبت به سال‌های گذشته، شرایط پرداخت در حال حاضر بهتر است و در حال پیگیری برای سرعت‌بخشی به مابقی مطالبات هستیم.

وی درباره وضعیت روغن و شکر که تولید آنها وابسته به واردات روغن خام و شکر خام استف توضیح داد: در این زمینه مشکل خاصی در بازار وجود ندارد و قیمت گذاری این دو محصول توسط سازمان حمایت از مصرف‌کننده و تولیدکننده انجام شده است.

نوری قزلجه یادآور شد که در حوزه شکر خام در مسیر خودکفایی قرار داریم و به طور کلی، نگرانی جدی در بازار این سه کالا وجود ندارد و مدیریت بازار مطابق روال جاری است. تنظیم‌گری بازار اصلاح شده است

وزیر جهادکشاورزی همچنین گفت: امروز دیگر همچون گذشته شاهد قیمت‌های سینوسی پیاز، سیب زمینی و گوجه فرنگی در کشور نیستیم؛ چون در حوزه تنظیمگری به درستی عمل می‌کنیم.

نوری قزلجه با بیان اینکه از طریق دیپلماسی مسیر را برای صادرات باز کردیم تا مازاد تولید صادر شود، گفت: امروز محصولات کشورمان به هند؛ برزیل، فیلیپین و غیره صادر می‌شود و صادرات به بسیاری کشورها در همین یک سال و نیم اخیر اتفاق افتاده است.

عضو کابینه چهاردهم ادامه داد: با اشراف اطلاعاتی کامل همچنین برنامه‌ریزی دقیق برای صادرات تامین مواد اولیه و منظم کردن و ثبات در بازار، اینکه تولیدکنندگان اطمینان داشته باشند تولیداتشان به فروش خواهد رفت و به هدر نمی‌رود، به دستاوردهای خوبی رسیدیم.

نوری قزلجه خاطر نشان کرد: با همین تنظیمات طی دو سال گذشته توانستیم وضعیت محصولات عمده کشور را به خوبی تنظیم کنیم تا کشاورزان و دامداران متضرر نشوند و در عین حال امنیت غذایی کشور هم تامین شد. هزینه های تبعی و ریسک تجارت افزایش یافته است

وزیر جهادکشاورزی در عین حال با اشاره به اینکه به دلیل محاصره و تحریم ها هزینه‌های تبعی، ریسک تجارت و اعتبار کالاها افزایش یافته است، توضیح داد: هزینه بیمه کشتی و سایر هزینه ها از ۸ درصد بالاتر رفته و با تغییرات در روش‌های پرداخت (از نقدی به اعتباری یا تامین مالی) هزینه‌ها اضافه شده است. مثلاً فروشنده خارجی زمانی کالا را در بندر امام می‌برد، اکنون به تاجر ایرانی می‌گوید باید هزینه را پرداخت کند یا حداقل ۸۰ درصد را در بندر مبداء بپردازد و کالا را همانجا تحویل دهد.

نوری قزلجه ادامه داد: برخی از افزایش‌ها غیرمستقیم یا ناشی از تصمیمات داخلی است؛ هزینه کارگری تا ۶۰ درصد افزایش یافته و میزان افزایش هزینه‌های انرژی بین ۴۰ تا ۲۰۰ درصد تفاوت دارد. هزینه‌های حمل و نقل در بخش کشاورزی حدوداً ۹۰ درصد در طول سال افزایش یافته است. کود شیمیایی به دلیل اصلاح نرخ ارز حدود ۳۰۰ درصد افزایش یافته و سموم ۱۵۰ درصد و دیگر نهاده‌ها نیز افزایش قیمت پیدا کرده‌اند.

وی افزایش قیمت ناشی از اصلاح نرخ ارز را حدود ۳۵۰ درصد اعلام کرد و گفت: حدود ۲۰۰ همت هزینه در بودجه برای مالیات بر ارزش افزوده و حقوق ورودی اضافه شده که برای اولین بار به کالاهای اساسی اعمال شده است.

وزیر جهادکشاورزی تاکید کرد: مجموع اثرات مذکور نزدیک به ۵۰۰ تا ۶۰۰ همت به قیمت کالاهای اساسی افزوده و آنها را بالا برده است. بخشی از این افزایش با جبران دولت از طریق پرداخت ماهانه حدود ۱ میلیون تومان به هر ایرانی (معادل حدوداً ۹۰ همت ماهانه برای دولت) جبران می‌شود اما برخی از این جبران‌ها هنوز کامل نیست و رئیس‌جمهور بر جبران کامل این بخش‌ها تأکید دارد. بنادر شمالی در واردات کالا فعال شدند

وزیر جهادکشاورزی گفت: از سال گذشته و با توصیه‌های رهبر شهید، مسیرهای شمالی کشور فعال‌تر شدند و ثبت سفارش کالا از سمت شمال افزایش یافت به طوری که ورود کالا بدون ثبت سفارش از همین منطقه آغاز شد و همین اقدامات سبب شد تا در جنگ تحمیلی اخیر ۳ میلیون تن کالا از بنادر شمالی تخلیه شود.

وی افزود: تامین امنیت این حوزه در حوزه کاری ما نیست و تاکنون به جز یک مورد اصابت به یکی از کشتی‌ها که اتفاقاً برای آوردن کالای کشاورزی تدارک دیده شده بود، هیچ مورد ناامنی دیگری در حوزه خزر دیده نشده و مسیری مطمئن است.

نوری قزلجه خاطر نشان کرد: کشوری که کشتی ما را مورد اصابت قرار داده بود، عذرخواهی کرد و امروز نیروهای مسلح ما با کمک کشورهای همسایه امنیت خوبی را در دریای خزر برقرار می‌کنند. در جنگ اخیر از ذخایر کالاهای اساسی استفاده نکردیم

وزیر جهادکشاورزی با بیان اینکه در جنگ تحمیلی اخیر از ذخایر کالاهای اساسی استفاده نشده است، گفت: محصول کشاورزی را کشاورز و دامدار گران‌تر می‌فروشد یا هزینه تمام‌شده تولید آن بالاتر رفته است؟ باید این دو را از هم تفکیک کنیم اگر گران‌فروشی می‌کند باید به تعزیرات معرفی شود اما اگر تولید آن گران تمام می‌شود باید قدرت خرید مردم را افزایش دهیم نه اینکه کشاورز و دامدار را وادار به کاهش قیمت کنیم زیرا پایین آوردن دستوری قیمت به معنی تعطیلی تولید است.

نوری قزلجه با بیان اینکه مبلغ ۳۷۰ هزار تومان مرغ را سازمان حمایت اعلام می‌کند نه وزارت جهاد کشاورزی تاکید کرد: وقتی قیمت تمام شده مرغ کیلویی ۳۶۰ تا ۳۷۰ هزار تومان است ولی به تولیدکننده و مرغدار بگوییم باید ۲۶۰ هزار تومان عرضه کنی، تولیدکننده فقط یک دور تولید می‌کند و دیگر سراغ تولید نخواهد رفت. سایر محصولات هم همین است بنابراین اگر افزایش قیمت به دلیل تورم داشته‌ایم، باید پرسید که آیا ناشی از گران‌فروشی تولیدکننده است؟

وی با بیان اینکه روند تولید مرغ تا پایان سال تکمیل است و حداقل ۱۰۰ تا ۱۵۰ هزار تن هم صادر صورت خواهد کرد، افزود: آن میزانی که مکلف به ذخایر هستیم هم در حال ذخیره‌سازی است؛ در این جنگ حتی از ذخایر هم استفاده نکردیم و همه محصولات فزونی و روند افزایشی تولید داشتیم.

وی درباره تامین برنج مورد نیاز کشور نیز اظهار داشت: در سال‌های گذشته در راستای حمایت از کشاورزان داخلی، ممنوعیتی برای واردت برنج در فصل برداشت در دولت تصویب شده بود اما این ممنوعیت در سال گذشته برداشته شد ولی قیمت برنج داخلی نه تنها کاهش نیافت بلکه افزایش هم یافت امسال هم این ممنوعیت را برداشتیم و باز هم هیچ اتفاقی برای تولید داخل نیفتاد.

نوری قزلجه افزود: هر ساله باید ۱.۳ میلیون تن برنج وارد شود از این مقدار باید حداقل ۶۰۰ هزار تن در ۴ ماهه اول وارد می‌شد که به دلیل مشکلاتی که در آب‌های ساحلی داشتیم، این میزان برنج وارد نشد و می بایست از سایر مرزها وارد کنیم اما در عین حال مراقب هستیم تا بیش از ۱.۳ میلیون تن برنج وارد نشود و تولید داخلی خدشه‌دار نشود. ذخایر کالاهای اساسی تکمیل است

وزیر جهاد کشاورزی درباره تشدید محاصره دریایی و وضعیت ذخایر کالاهای اساسی برای ماه‌های آینده گفت: محاصره دریایی ایران تازگی ندارد و کشور با داشتن مرزهای خشک و آب‌های مختلف، مبادلات متنوعی دارد؛ با وجود ادامه محاصره، چرخ امنیت غذایی کشور با اتکا به تولیدکنندگان داخلی می‌چرخد.

وی افزود: تولیدکنندگان داخلی، کشاورزان و دامداران روستایی با ابزار کاری خود به مقابله با فشارهای دشمن می‌پردازند و امنیت غذایی کشور را تامین می‌کنند؛ این موضوع ارتباطی با وضعیت خزانه‌داری یا وزارت جنگ ندارد.

نوری قزلجه با بیان اینکه از زمان آغاز جنگ تحمیلی تاکنون از ذخایر استفاده نشده و ذخایر در حال افزایش است، تصریح کرد: فرایند تولید و ذخایر در این دوره تشدید شده است.

وی افزود: کشور ایران با وجود محاصره و فشارهای خارجی از ظرفیت‌ های تولید داخلی و تنوع مبادی مبادله برای حفظ امنیت غذایی استفاده می‌کند و این روند ادامه خواهد یافت و با وجود دو جنگ تحمیلی و محاصره دریایی هنوز به ذخایر کالاهای اساسی دست نزده ایم و مشکلی پیش نخواهد آمد.

  همچنین بخوانید قیمت هر کیلو مرغ زنده چقدر شد؟ حذف مرغ‌‌های سنگین از بازار صحت دارد؟/ مزایای توسعه طرح «مرغ سایز» اعلام قیمت واقعی مرغ/ افزایش مجدد قیمت در نیمه دوم سال رقم می خورد؟ به صدا درآمدن زنگ خطر درپی افزایش قیمت مرغ/ هر کیلو مرغ چقدر گران شد؟/ سرانه مصرف کاهش یافت







چهارشنبه ۲۸ مرداد ۱۴۰۵ - 19 August 2026
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...
از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته
سایت تابناک

از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته

آیا همچنان مبتنی بر اعداد و ارقام قدیمی به سن و سال و بلوغ فرزندتان می‌نگرید؟
         
چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟
خبرگزاری ایسکانیوز

چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در مرحله خواب REM، با وجود افزایش جریان خون و سوخت‌رسانی به مغز، نورون‌ها ممکن است انرژی را سریع‌تر از توانایی خود برای تولید مجدد آن مصرف کنند.
بهترین دستور حمص
سایت تابناک

بهترین دستور حمص

این دیپ کرمی و لطیف که پایه اصلی آن نخود و ارده است، سال‌هاست جای خودش را در آشپزخانه‌های خاورمیانه و رستوران‌های سراسر دنیا باز کرده و امروز یکی از محبوب‌تر...
         
صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه
روزنامه هفت صبح

صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه

غذاهای دارای تخم‌مرغ نه‌تنها برای سلامت جسمی مفید هستند، بلکه می‌توانند به بهبود تمرکز و عملکرد ذهنی نیز کمک کنند. شروع روز با یک صبحانه تخم‌مرغ‌دار می‌تواند شما را برای مقابله با مشغله‌های روزانه آماده کند و انرژی لازم را برای انجام وظایف مختلف فراهم کند.
هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟
روزنامه هفت صبح

هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟

با کاهش شدت گرمای هوا، پارک‌ها و تفرجگاه‌ها دوباره به مقصد آخر هفته خانواده‌ها تبدیل شدند
سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی
روزنامه شرق

سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی

تجربه سوگ، واکنشی عمیق و طبیعی به فقدان است؛ پاسخی که نه‌تنها به مرگ عزیزان، بلکه به هر نوع از دست دادنِ معنادار در زندگی -از پایان یک رابطه عاطفی عمیق تا تغییرات بزرگ شغلی یا سلامتی- رخ می‌دهد. سوگ به‌تنهایی یک اختلال نیست، بلکه بخشی جدایی‌ناپذیر از ظرفیت انسان برای دلبستگی و معنایابی است.
         
۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن
سایت دلگرم

۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن

زمان کافی برای اینکه رژیم بگیرید و برای مهمانی پیش رو لاغر شوید ندارید؟ پس چطور لاغرتر به نظر برسیم؟ نگران نباشید لاغر به نظر رسیدن با رعایت اصول مد کاملا امکان‌پذیر است. با ما در دلگرم همراه شوید
غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟
سایت خبرآنلاین

غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟

یک متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری می‌گوید: گرم و سرد کردن مکرر غذا می‌تواند شرایط رشد باکتری‌ها را فراهم کند و بنابراین توصیه می‌شود که غذا بیشتر از یک بار حرارت نبیند.
5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!
روزنامه هفت صبح

5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!

کم‌ خرج ترین خودروهای ایران را بیشتر بشناسید.
چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟
روزنامه هفت صبح

چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟

بسیاری از بیماری‌ها ممکن است در مراحل ابتدایی علامت مشخصی نداشته باشند؛ به همین دلیل، بررسی‌های دوره‌ای می‌توانند در تشخیص زودهنگام برخی اختلالات نقش مهمی داشته باشند.
غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی
خبرگزاری ایرنا

غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی

بیرجند-ایرنا- سفره‌های رنگارنگ و غذاهای سنتی ایرانی که روزگاری محور دورهمی‌های خانوادگی بودند، این روزها در رقابت با غذاهای آماده و فست‌فودی قرار گرفته‌اند؛ تغییری که به گفته یک کارشناس تغذیه، می‌تواند عادت‌های غذایی نسل جوان را تحت تأثیر قرار دهد و سلامت کودکان و نوجوانان را با مخاطراتی مواجه کند.
همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟
سایت فرتاک

همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟

فرتاک نیوز: شما آنقدر همسرتان را درک می کنید که دیگر هیچوقت حق ندارید از دست او عصبانی شوید. شما آنقدر برایش بهانه می تراشید که خودتان تبدیل به قربانیِ مهربانیِ خودتان شده اید. این را «همدلی سمی» می نامند؛ آفتی خاموش در بسیاری از خانواده های ایرانی که زیر سایهٔ صبوری و فداکاری پنهان شده است.
         
گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد
خبرگزاری ایرنا

گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد

ایرنا- تهران- خیلی‌ از ما تصور می‌کنیم مراقبت از خود یعنی خرج کردن پول برای سفر، خرید یا کارهای خاص، اما واقعیت این است که گاهی ساده‌ترین چیزها بیشترین اثر را دارند. یک روز توقف، کمی سکوت و فاصله گرفتن از فشارهای روزمره، می‌تواند همان چیزی باشد که ذهن و بدن به آن نیاز دارند.
چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!
روزنامه ستاره صبح

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم؟ با چند تکنیک ساده برای صحبت کردن، زبان بدن، کاهش اضطراب و حضور بهتر در جمع آشنا شوید.
    
۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند
روزنامه ستاره صبح

۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند

۷ وسیله اضافی که باعث شلوغی خانه و ایجاد آشفتگی ذهنی می‌شوند؛ از لباس‌ها و ظروف اضافی تا سیم‌ها، کاغذها و وسایل خراب را بشناسید و خانه‌ای مرتب‌تر داشته باشید.
    
«سفر انفرادی»،  قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها
خبرگزاری ایسنا

«سفر انفرادی»، قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها

سفر، فراتر از یک تفریح ساده یا هزینه‌ای برای گذران اوقات فراغت، می‌تواند به‌عنوان یک ابزار قدرتمند برای خودشناسی و ارتقای سلامت روان عمل کند. تجربه سفر به‌ویژه به‌صورت انفرادی، با ایجاد نوعی «خلأ اجتماعی»، فرصتی بی‌واسطه برای مواجهه با خویشتن و بازتعریف هویت فردی فراهم می‌آورد که می‌تواند منجر به افزایش …
اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند
روزنامه هفت صبح

اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند

پرورش خلاقیت کودکان با بازی آزاد، پذیرش اشتباه، قصه‌گویی، فعالیت‌های هنری و کاهش وابستگی به صفحه‌نمایش امکان‌پذیر است
صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید
خبرگزاری ایرنا

صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید

تهران- ایرنا- صرفه‌ جویی مهارتی است که اگر از سال‌های نخست زندگی به کودکان آموزش داده شود، می‌تواند تا بزرگسالی همراه آن‌ها بماند. والدین با استفاده از روش‌ هایی مختلف می‌توانند مصرف بهینه آب، برق و سایر منابع را به عادتی شیرین، داوطلبانه و ماندگار در فرزندان خود تبدیل کنند.
ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی
روزنامه هفت صبح

ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی

برای داشتن یک روتین صبحگاهی مؤثر، لازم نیست هر روز تمرین سخت و طولانی انجام دهید. حتی ۱۰ دقیقه فعالیت منظم می‌تواند به ایجاد عادت ورزشی کمک کند.
هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان می‌آورند
سایت عصرایران

هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان می‌آورند

افرادی که از نظر فکری کنجکاو هستند، دوست دارند در گفتگوهایی شرکت کنند که ذهنشان را گسترش دهد. از آنجایی که آنها از یادگیری به خاطر خود یادگیری لذت می‌برند، م...
زنان و مردان آلفا از نگاه معروف‌ترین فیلسوفان ایرانی؛ قدرت، شخصیت و روابط انسانی
روزنامه صمت

زنان و مردان آلفا از نگاه معروف‌ترین فیلسوفان ایرانی؛ قدرت، شخصیت و روابط انسانی

اصطلاح زن آلفا یا مرد آلفا در سال های اخیر در شبکه های اجتماعی، کتاب های موفقیت و محتوای مربوط به روابط عاطفی
آجیل‌های عجیب در بازار تهران
روزنامه هفت صبح

آجیل‌های عجیب در بازار تهران

تغییر بازار آجیل تهران؛ چرا مشتریان سراغ ترکیب‌های سفارشی می‌روند؟
وقتی پای پول به زندگی مشترک باز می‌شود؛ چطور دعوای مالی را به گفت‌وگو تبدیل کنیم؟
سایت خبرآنلاین

وقتی پای پول به زندگی مشترک باز می‌شود؛ چطور دعوای مالی را به گفت‌وگو تبدیل کنیم؟

پول می‌تواند حتی میان زوج‌هایی که رابطه‌ای صمیمی دارند، به یکی از جدی‌ترین منابع اختلاف تبدیل شود؛ از ولخرجی و بدهی گرفته تا تفاوت در میزان درآمد و شیوه پس‌انداز. اما اختلاف مالی الزاماً به معنای شکست رابطه نیست. آنچه اهمیت دارد، شیوه مواجهه زن و شوهر با این تفاوت‌هاست؛ گفت‌وگویی بدون سرزنش، توافق بر …
برنامه‌ریزی غذایی؛ کلید کنترل آشپزخانه و زندگی روزمره
خبرگزاری ایرنا

برنامه‌ریزی غذایی؛ کلید کنترل آشپزخانه و زندگی روزمره

تهران - ایرنا - برنامه‌ریزی غذایی فراتر از صرفاً نوشتن یک لیست خرید است؛ این کار به معنای به دست گرفتن کنترل آشپزخانه و به تبع آن، زندگی روزمره است. با اختصاص دادن تنها یک تا دو ساعت در پایان هفته برای تعیین وعده‌های غذایی، می‌توان ساعت‌های زیادی از هفته پرمشغله کاری را برای خود ذخیره کرد.
برنامه روزانه منظم؛ راهکاری ساده برای کاهش درد و افسردگی
خبرگزاری ایرنا

برنامه روزانه منظم؛ راهکاری ساده برای کاهش درد و افسردگی

تهران- ایرنا- پژوهشگران دانشگاه میسوری با بررسی ۶۷ بزرگسال دریافتند که داشتن یک برنامه روزانه منظم، حتی برای افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند، با کاهش درد و افسردگی همراه است.
         
حرکت قایق؛ جایگزین درازونشست برای تقویت میان‌تنه
خبرگزاری ایرنا

حرکت قایق؛ جایگزین درازونشست برای تقویت میان‌تنه

تهران- ایرنا- یک مربی معتبر یوگا می‌گوید حرکت «قایق» (Navasana) در یوگا، به دلیل درگیرکردن هم‌زمان چندین عضله، از درازونشست برای تقویت عضلات میان‌تنه مؤثرتر است.
         
چرا قبض برق‌تان ناگهان گران می‌شود؟
سایت فرارو

چرا قبض برق‌تان ناگهان گران می‌شود؟

با عبور مصرف از الگو، نرخ محاسبه برق به‌صورت پلکانی افزایش می‌یابد و همین موضوع می‌تواند قبض برخی مشترکان را به‌طور محسوسی گران‌تر کند.
نوجوان‌ها کم کتاب نمی‌خوانند؛ جور دیگری می‌خوانند
خبرگزاری ایرنا

نوجوان‌ها کم کتاب نمی‌خوانند؛ جور دیگری می‌خوانند

تهران- ایرنا- این روزها بارها گفته می‌شود که نوجوان امروز دیگر مانند نسل‌های قبل کتاب نمی‌خواند؛ گزاره‌ای که به اعتقاد منصوره مصطفی‌زاده، نویسنده و کارشناس کتاب کودک، نیازمند بررسی دقیق‌تری است. او معتقد است نوجوان امروز الزاماً کمتر از گذشته با متن و خواندن مواجه نیست، بلکه دامنه «خواندنی‌های» او گسترده‌تر …
«روان‌شناسی زرد» چگونه سلامت روان کاربران شبکه‌های اجتماعی را تهدید می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

«روان‌شناسی زرد» چگونه سلامت روان کاربران شبکه‌های اجتماعی را تهدید می‌کند؟

یک روان‌شناس با هشدار نسبت به گسترش «روان‌شناسی زرد» در شبکه‌های اجتماعی، گفت: ارائه راهکارهای ساده و قطعی برای مسائل پیچیده روان انسان، بدون پشتوانه علمی، می‌تواند به کاهش اعتماد به روان‌شناسی علمی، تأخیر در دریافت خدمات تخصصی و شکل‌گیری انتظارات غیرواقع‌بینانه در افراد منجر شود.
راهکاری که خوشحالتان می‌کند
سایت سلامت نیوز

راهکاری که خوشحالتان می‌کند

ممکن است امروز هیچ اتفاق بدی برایتان نیفتاده باشد، اما باز هم حال خوبی نداشته باشید. دلیلش گاهی نه زندگی امروز، بلکه گذشته‌ای است که رها نمی‌کنیم و آینده‌ای که مدام از آن می‌ترسیم. سنکا، فیلسوف مشهور رواقی، معتقد بود اگر می‌خواهیم آرام‌تر و شادتر زندگی کنیم، باید این دو دشمن پنهان را بشناسیم.
    
تاثیرات نگهداری از حیوانات خانگی بر کودکان؛ معایب و مزایا
روزنامه هفت صبح

تاثیرات نگهداری از حیوانات خانگی بر کودکان؛ معایب و مزایا

نگهداری از حیوانات خانگی می تواند تجربه ای لذت بخش و آموزنده برای کودکان باشد و به تقویت مسئولیت پذیری، همدلی، اعتماد به نفس و مهارت های اجتماعی آنها کمک کند؛ اما در کنار این مزایا، توجه به آلرژی، بهداشت، نظافت و مراقبت های دامپزشکی نیز ضروری است. در این مطلب با مهم ترین مزایا و معایب نگهداری حیوانات …
دوست خوب، جسم و روان شما را سالم نگه می‌دارد
خبرگزاری ایسنا

دوست خوب، جسم و روان شما را سالم نگه می‌دارد

روابط دوستانه و پیوندهای نزدیک اجتماعی بخشی مهم از زندگی روزمره انسان‌ها هستند. یک بررسی گسترده بین‌المللی، ارتباط میان کیفیت این روابط، تجربه‌های خانوادگی دوران کودکی و ارزیابی افراد از وضعیت سلامت جسمی و روانی خود را مطالعه کرده است.
         
طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا
سایت رویداد‌ ۲۴

طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا

طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا کاربردی، خوشمزه و کاملاً رژیمی را همراه با میزان کالری و نکات کلیدی آموزش می‌دهیم.
         
هیولای کوچکی که فرش و لباس می‌خورد!
سایت اطلاعات آنلاین

هیولای کوچکی که فرش و لباس می‌خورد!

‌ این هیولاهای شکمو به قدری چاق می شوند که می ‌توانند پوسته خود را بشکافند و به عنوان یک حشره پردار بالغ از آن خارج شوند.
روز جهانی چپ دست ها؛ چرا حدود 10 درصد انسان ها دنیا را با دست چپ تجربه می کنند؟
سایت عصرایران

روز جهانی چپ دست ها؛ چرا حدود 10 درصد انسان ها دنیا را با دست چپ تجربه می کنند؟

یک مطالعه در سال 2024 که حضور چپ دست ها را در میان 100 تنیسور برتر مردان در دوره های مختلف بررسی کرد، سهمی حدود 15 درصد برای چپ دست ها گزارش کرد؛ رقمی بالاتر...
فواید دانه چیا
سایت رویداد‌ ۲۴

فواید دانه چیا

با فواید دانه چیا برای لاغری، کاهش وزن، شفافیت پوست، کنترل قند خون و سلامت قلب آشنا شوید. بررسی علمی نحوه مصرف، دوز روزانه و عوارض احتمالی دانه چیا.
نوجوانتان ریسک می‌کند؟ خوشحال باشید، او در حال ساختن آینده خود است
سایت باشگاه خبرنگاران

نوجوانتان ریسک می‌کند؟ خوشحال باشید، او در حال ساختن آینده خود است

بسیاری از والدین، نگران تصمیمات ناگهانی و ریسک‌های بی‌پروای دوران نوجوانی فرزندشان هستند.
طرز تهیه لیمو عمانی خانگی؛ چاشنی اصیل ایرانی
خبرگزاری ایرنا

طرز تهیه لیمو عمانی خانگی؛ چاشنی اصیل ایرانی

تهران - ایرنا - لیمو عمانی، مروارید تیره و معطر آشپزی ایرانی، با طعم ترش و کمی تلخ خود، به غذاهایی مانند انواع خورشت‌ها، آش‌ها و دمنوش‌ها، عمق و کیفیتی بی‌نظیر می‌بخشد. گرچه خرید آن آسان است، اما تهیه خانگی‌اش تجربه‌ای دلنشین و اطمینان‌بخش است که عطر و طعم واقعی‌تری را به آشپزخانه شما هدیه می‌دهد.
فرزند اول سالم‌ تر است یا فرزند دوم؟ یافته‌ های جالب درباره ترتیب تولد / چه بیماری هایی فرزند اول و دوم را بیشتر تهدید می کند؟
سایت رکنا

فرزند اول سالم‌ تر است یا فرزند دوم؟ یافته‌ های جالب درباره ترتیب تولد / چه بیماری هایی فرزند اول و دوم را بیشتر تهدید می …

رکنا: شواهد حاصل از مقایسه کودکان در یک خانواده و خانواده‌های مختلف نشان می‌دهد ترتیب تولد با تفاوت‌های گسترده اما نسبتاً کوچک در خطر ابتلا به بیماری‌ها همراه است؛ تفاوت‌هایی که احتمالاً از ترکیبی از عوامل فیزیولوژیک، ایمنی‌شناختی و اجتماعی ناشی می‌شوند.
راهنمای جامع متخصصان برای حذف آلاینده‌های خانگی
سایت فرارو

راهنمای جامع متخصصان برای حذف آلاینده‌های خانگی

پزشکان و متخصصان آلرژی با ارائه ۱۳ راهکار ساده و کاربردی، توضیح می‌دهند چگونه می‌توان با تغییر عادت‌های روزمره کیفیت هوای داخل خانه را به‌طور چشمگیری بهبود داد.
نادیده گرفتن نیازهای شخصی؛ این ۲ زنگ خطر را جدی بگیرید
سایت فرارو

نادیده گرفتن نیازهای شخصی؛ این ۲ زنگ خطر را جدی بگیرید

بسیاری از رفتارهای اجتماعی که در کودکی برای بقا می‌آموزیم، در بزرگسالی به بندهایی تبدیل می‌شوند که مانع از ابراز وجود ما می‌گردند؛ فرآیندی که متخصصان آن را «کوچک‌انگاری خویشتن» می‌نامند.
سندرم خستگی مفرط؛ چگونه خلأهای هفت‌گانه انرژی خود را پر کنیم؟
سایت فرارو

سندرم خستگی مفرط؛ چگونه خلأهای هفت‌گانه انرژی خود را پر کنیم؟

کمبود خواب تنها دلیل خستگی مزمن نیست؛ انسان برای بازیابی کامل انرژی به هفت نوع استراحت جسمی، ذهنی، عاطفی، اجتماعی، حسی، خلاقانه و معنوی نیاز دارد.
خُنک‌گردی جای آفتاب‌گرفتن
خبرگزاری ایسنا

خُنک‌گردی جای آفتاب‌گرفتن

افزایش دمای هوا در نقاط مختلف جهان در حال تغییر دادن نقشه سفرهای تابستانی نیز است؛ شمار بیشتری از گردشگران به جای شهرهای آفتاب‌گیر، راهی کشورهای خنک‌تر می‌شوند، روندی که با عنوان «کول‌کیشن» یا «تعطیلات خنک» شناخته می‌شود.
ورزش کنید؛ خطر ابتلا به این 13 سرطان را کاهش دهید
سایت عصرایران

ورزش کنید؛ خطر ابتلا به این 13 سرطان را کاهش دهید

نتایج نشان داده است افرادی که بیشترین میزان فعالیت بدنی اوقات فراغت را داشتند، در مقایسه با کم تحرک ترین افراد، با خطر کمتری برای ابتلا به 13 نوع سرطان روبه...