نمی خواهم در بارداری شکمم ترک بردارد

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: با سلام. 25 ساله هستم. با بی ام ای 24.8. قصد حاملگی دارم ولی قبلش می خواهم لاغرشم چه مدت ورزش شکم انجام بدهم تا بعد زایمانم شکمم بدفرم نشود؟ و چکار کنم که توی حاملگی شکمم ترک برندارد. قبلا هم حامله نشدم.
پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
دوست عزیز به مشاوره تغذیه مراجعه کنید تا در تمام طول بارداری هم تحت نظر باشید و بیش از حد وزن اضافه نکنید. از خشکی پوست در بارداری بپرهیزید و پوست تان را در بارداری مرتب چرب کنید و شکم بند هم ببندید و ورزش های ملایم بارداری را با اجازه پزشک تان انجام دهید ولی این مساله را مد نظر داشته باشید که ایجاد ترک روی شکم بیشتر زمینه ژنتیکی دارد.
 
اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید.