غذای کمکی نوزاد، پوره جو و سيب

پوره جو و سيب، مناسب 9 تا 12 ماه
همه مواد لازم را در قابلمه كوچكی بریزید و روی حرارت ملایم اجاق بگذارید.
مواد لازم پوره جو و سيب:
جو پرك ریز                                 1 قاشق سوپخوری
سیب پوست كنده و خرد كرده          یك نصفه
دارچین                                        1 پینچ
آب                                             یك دوم پیمانه

 

روش تهیه پوره جو و سيب:

همه مواد لازم را در قابلمه كوچكی بریزید و روی حرارت ملایم اجاق بگذارید. صبر كنید تا مواد پخته شده قدری خنك شود، سپس آن را در دستگاه غذاساز بریزید و پوره كنید. پوره را پس از خنك شدن به كودك خود بدهید.

نکته تغذیه‌ای:

سیب یك میوه ایده‌آل و خوب است و به راحتی هضم می‌شود و به هیچ وجه آلرژی ایجاد نمی‌كند در ضمن طعم خوبی هم دارد. بنابراین استفاده از سیب در پوره‌ نوزادان بسیار مفید است.