به دنیا آمدن نوزاد، دومین مرحله زایمان

تولد نوزاد
در این فاز رحم نوزاد را به بیرون می راند تا از كانال زایمانی یا همان واژن به دنیای بیرون بیاید. در این هنگام همراه انقباضات، شما سر نوزاد را بین پاهای خود حس می كنید.
در ابتدای انقباض، نوزاد به بیرون رانده شده و انتهای انقباض كمی به داخل كشیده می شود. وقتی سر نوزاد در واژن قرار می گیرد، ماما از شما می خواهد كه كمتر فشار بیاورید تا نوزاد به آرامی بیرون آید و ریسك پارگی در شما كمتر شود.
اگر شما قبلا زایمان كرده باشید این فاز برای شما 5 تا 10 دقیقه طول می كشد. اگر زایمان اول شما باشد این فاز ممكن است ساعتها طول بكشد.
چه می توان كرد؟
به بدن خود توجه كنید. وقتی قدرت دارید زور بزنید. سعی كنید هنگام فشار آوردن نفس خود را حبس نكنید. در هر انقباض چندین بار زور بزنید. از كشش زمین استفاده كنید، ایستاده یا در حالت چمباتمه قرار بگیرید.
اگر خیلی خسته شده اید، به پهلوی چپ بخوابید. اگر بی حسی نخاعی دارید، ماما به شما می گوید كه چه زمانی زور بزنید. احتمالا وی توصیه خواهد كرد تا زمان دیده شدن سر نوزاد زور نزنید.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار می‌دهد.