غذای کودک، با چه روغنی؟

پرسش: می خواستم بدانم در غذای بچه از روغن مایع، روغن زیتون - كره استفاده می كنم كدام یک مفیدتر است استفاده كنم چقدر كه ضرر نداشته باشد؟

پاسخ: در بین روغن های مایع ،روغن زیتون و روغن هسته انگور مفیدتر هستند و می توانید ان را به غذای كودک اضافه كنید. كره برای كودكان و نوجوانان و كسانی كه نیاز به كالری بیشتری دارند قابل توصیه است.

كره دارای میزان زیادی از ویتامینهای محول در چربی مثلA وD است و چون منبع این كره، حیوانی است دارای كلسترول است باید در مصرف ان رعایت تعادل بشود تا از چاقی كودك و غیره پیشگیری شود.

برای عضویت در خبرنامه نی نی بان و اطلاع از بهترین و پربیننده ترین مطالب، کافی است یک بار فرم عضویت ما را از اینجا پر کنید.