شنبه, ۱۶ تیر, ۱۴۰۳ / 6 July, 2024
مجله ویستا
فرزند قد بلند می خواهم
سوال مخاطب نینیبان: من و همسرم هر دو قد کوتاه هستیم؛ من با 148 سانت و همسرم 168 سانت. آیا می توانیم با کمک پزشک قد دخترمان را بلندتر کنیم؟ از چه سنی باید تحت نظر باشد؟ در حال حاضر 16 ماه دارد و نسبت به همسالانش خیلی ریزتر است.
پاسخ دکتر شهین یاراحمدی، دکترای تخصصی غدد و متابولیسم از استرالیا:
بسیاری از عوامل ژنتیکی را می توان با عوامل محیطی مانند تغذیه سالم و فعالیت بدنی خوب تحت تأثیر قرار داد. با این روش ها می توانید قد فرزندتان را به اندازه ایده آل برسانید. ولی این کار را باید قبل از اینکه بچه به سن بلوغ کامل برسد انجام بدهید. البته فرزند شما هنوز خیلی کوچک است و زمان کافی برای انجام همه این راهکارها را در اختیار داریم تا بتواند رشد قدی خوبی داشته باشد. در این سن بچه باید تغذیه سالم داشته باشد. بهترین تغذیه برای بچه زیر 2 سال شیر مادر هست. سعی کنید فرزندتان تا 2 سالگی از شیر مادر تغذیه کند. حتما فرزندتان شب ها زود بخوابد. متأسفانه در کشور ما اغلب بچه ها دیر می خوابند که این برای رشد کودک اصلا خوب نیست و روی رشد قدی اش اثر می گذارد. فرزند شما ساعت 9 شب باید خواب باشد. فعلا به تغذیه و خوابش برسید و وقتی کمی بزرگتر شد برایش ورزش های پرشی در نظر بگیرید. هر وقت به سنی رسید که می توانست والیبال یا بسکتبال بازی کند او را به ورزشگاه بفرستید تا این ورزش ها را انجام بدهد. قبل از این هم سعی کنید فرزندتان روزی 40-30 بار بپرد. پریدن باعث می شود صفحات رشد زیر زانو ضربه بخورد. در نتیجه رشد قد کودک بهتر خواهد شد. ورزش حتما باید در برنامه روزانه بچه ها گنجانده شود. حتما با بزرگتر شدن بچه هر از گاهی چک بکنید ببینید در جاده سلامت از نظر رشد قد و وزن قرار دارد یا خیر. اطمینان داشته باشید عوامل محیطی حتی بیش از عوامل ژنتیکی می تواند در رشد قد کودک اثر گذار باشد.
پاسخ دکتر شهین یاراحمدی، دکترای تخصصی غدد و متابولیسم از استرالیا:
بسیاری از عوامل ژنتیکی را می توان با عوامل محیطی مانند تغذیه سالم و فعالیت بدنی خوب تحت تأثیر قرار داد. با این روش ها می توانید قد فرزندتان را به اندازه ایده آل برسانید. ولی این کار را باید قبل از اینکه بچه به سن بلوغ کامل برسد انجام بدهید. البته فرزند شما هنوز خیلی کوچک است و زمان کافی برای انجام همه این راهکارها را در اختیار داریم تا بتواند رشد قدی خوبی داشته باشد. در این سن بچه باید تغذیه سالم داشته باشد. بهترین تغذیه برای بچه زیر 2 سال شیر مادر هست. سعی کنید فرزندتان تا 2 سالگی از شیر مادر تغذیه کند. حتما فرزندتان شب ها زود بخوابد. متأسفانه در کشور ما اغلب بچه ها دیر می خوابند که این برای رشد کودک اصلا خوب نیست و روی رشد قدی اش اثر می گذارد. فرزند شما ساعت 9 شب باید خواب باشد. فعلا به تغذیه و خوابش برسید و وقتی کمی بزرگتر شد برایش ورزش های پرشی در نظر بگیرید. هر وقت به سنی رسید که می توانست والیبال یا بسکتبال بازی کند او را به ورزشگاه بفرستید تا این ورزش ها را انجام بدهد. قبل از این هم سعی کنید فرزندتان روزی 40-30 بار بپرد. پریدن باعث می شود صفحات رشد زیر زانو ضربه بخورد. در نتیجه رشد قد کودک بهتر خواهد شد. ورزش حتما باید در برنامه روزانه بچه ها گنجانده شود. حتما با بزرگتر شدن بچه هر از گاهی چک بکنید ببینید در جاده سلامت از نظر رشد قد و وزن قرار دارد یا خیر. اطمینان داشته باشید عوامل محیطی حتی بیش از عوامل ژنتیکی می تواند در رشد قد کودک اثر گذار باشد.
اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید.
انتخابات ریاست جمهوری 1403 انتخابات ریاست جمهوری مسعود پزشکیان انتخابات انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ ایران انتخابات 1403 پزشکیان ستاد انتخابات کشور جلیلی
تهران هواشناسی پلیس راهور قوه قضاییه پلیس شهرداری تهران اربعین قتل تب دنگی سازمان هواشناسی آموزش و پرورش
خودرو قیمت دلار قیمت خودرو حقوق بازنشستگان قیمت طلا بانک مرکزی دولت سیزدهم بازنشستگان سهام عدالت مسکن دلار قیمت سکه
ماه محرم بهاره رهنما هنرمندان سینما محرم تلویزیون بازیگر سینمای ایران تئاتر ازدواج
جو بایدن اسرائیل انگلیس فلسطین جنگ غزه روسیه رژیم صهیونیستی غزه آمریکا ترکیه دونالد ترامپ ولادیمیر پوتین
یورو 2024 فوتبال پرسپولیس استقلال تیم ملی آلمان تیم ملی اسپانیا علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس لیگ برتر کریستیانو رونالدو سپاهان نقل و انتقالات
سامسونگ اینترنت ایلان ماسک گوگل نمایشگاه الکامپ اپل
هوش مصنوعی سرطان کاهش وزن دیابت چاقی