تغذیه تکمیلی، چه غذایی و چندبار در روز؟

دکتر اکبر کوشانفر، متخصص اطفال تاکید می‌کند که تا پیش از شروع غذای کمکی، طعم غذاهایی جز شیر مادر را به شیرخواران نچشانید. در غیر این صورت، تمایل شیرخوار شما به مصرف شیر مادر که تقریبا غذای بی‌طعم و بویی است را کم خواهید کرد.
تغذیه نوزادان
نوزادان در اواخر 5 ماهگی و اوایل 6 ماهگی، می‌توانند خوردن غذاهای تکمیلی یا چشیدن طعم غذاهای سفره را کم‌کم شروع کنند. این غذاها ابتدا باید به‌صورت فرنی باشند و بهتر است که با شیر مادر و به‌صورت حریره بادام درست شوند. بعد از آن می‌توان به‌تدریج سوپ‌های نرم را برای نوزاد آماده کرد.
2بار سوپ و فرنی در طول روز
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی خاطرنشان کرد که مصرف 2 بار فرنی و 2 بار سوپ در طول روز برای نوزادان در این سن در کنار مصرف قطره‌های مولتی‌ویتامین، کافی است.
عادت دادن نوزاد به مزه غذاها
البته از اویل 6 ماهگی باید قطره آهن نیز برای نوزاد در نظر گرفته شود ولی برای عادت دادن نوزاد به مزه غذاها، نباید بیشتر از 2.5 سی‌سی غذای نرم و آبکی سفره را به او داد. به‌علاوه، نمی‌توان همه غذاها مانند غذاهای چرب، شور، شیرین و سنگین را هم به بچه‌های زیر 6 ماه داد. ضمن اینکه والدین باید حواس‌‌شان باشد که بعضی از غذاهای تابستانی و غذاهای مانده یا نیم‌پز اصلا برای کودکانی در این سن مناسب نیستند.