جمعه, ۳۰ شهریور, ۱۴۰۳ / 20 September, 2024
مجله ویستا
آموزش احساسات به کودکان
سوال
مخاطب نینیبان: پسر 6 و نیم ساله من از نوپایی نمی توانست هیجاناتش رو مخصوصا موقع خوشحالی یا خجالت کنترل کنه و کارهای عجیب و غلطی انجام می ده و این مشکل در اون موندگار شده.
پاسخ دکتر پرویز رزاقی، روانشناس خانواده و عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس:
هیجان بخشی از احساس هایی است که در موقعیت های مختلف از انسان سر می زند که هم می تواند مثبت و هم منفی باشد. بهتر است شما به او نه نگویید و یا او را تهدید نکنید و نگویید چرا اینجوری می کنی. او را در جمع تحقیرش نکنید. این که دوست دارد در جمع خوشحالی کند، شما نباید با صدای بلند به او بگویید که چرا این جوری می کنی. از این جملات دوری کنید. در عوض به سمت آموزش مدیریت کنترل هیجان بروید. مثلا به فرزندتان یاد بدهید که در بسیاری از مواردی که ناکام می شویم و یا با شکست مواجه می شویم چه هیجانی باید از خود نشان دهیم، چه رفتاری بکنیم و بهترین رفتار چیست. یا در هیجانات مثبت مثل رفتن به مهمانی یا ماندن مهمان، هیجانات مثبت و نوع رفتاری که انجام می دهیم در چه حدی باید باشد. با آموزش دادن این گونه موارد فرزندتان می تواند چهارچوب و کنترل رفتار روی هیجانات منفی و مثبتش داشته باشد. شما نباید اگر فرزندتان هیجان غیرقابل معقول در یک رفتار مثبت نشان می دهد به او بخندید. مثلا در ماندن مهمان در منزل احساس رضایتمندی او را به دیگران نشان دهید. مثلا بگویید می بینی خاله، پسرم از ماندن شما چقدر خوشحال است. این گونه عکس العمل های شما رفتار هیجانی فرزندتان را بیشتر خواهد کرد. از طرف دیگر قرار دادن بچه در گروه های اجتماعی مثل مهد یا مدرسه و تمرین ها و بازی هایی که با هم می کنند می تواند او را به سمت کنترل هیجان سوق دهد. یعنی فرزند هیجانات خودش را در جاهای دیگر تخلیه می کند. بزرگ جلوه دادن شخصیتش می تواند فرزند را در کنترل و مهار هیجانات کمک کند. مثلا گفتن این که شان تو بیشتر از این است که اینجوری عکس العمل نشان دهی.
پاسخ دکتر پرویز رزاقی، روانشناس خانواده و عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس:
هیجان بخشی از احساس هایی است که در موقعیت های مختلف از انسان سر می زند که هم می تواند مثبت و هم منفی باشد. بهتر است شما به او نه نگویید و یا او را تهدید نکنید و نگویید چرا اینجوری می کنی. او را در جمع تحقیرش نکنید. این که دوست دارد در جمع خوشحالی کند، شما نباید با صدای بلند به او بگویید که چرا این جوری می کنی. از این جملات دوری کنید. در عوض به سمت آموزش مدیریت کنترل هیجان بروید. مثلا به فرزندتان یاد بدهید که در بسیاری از مواردی که ناکام می شویم و یا با شکست مواجه می شویم چه هیجانی باید از خود نشان دهیم، چه رفتاری بکنیم و بهترین رفتار چیست. یا در هیجانات مثبت مثل رفتن به مهمانی یا ماندن مهمان، هیجانات مثبت و نوع رفتاری که انجام می دهیم در چه حدی باید باشد. با آموزش دادن این گونه موارد فرزندتان می تواند چهارچوب و کنترل رفتار روی هیجانات منفی و مثبتش داشته باشد. شما نباید اگر فرزندتان هیجان غیرقابل معقول در یک رفتار مثبت نشان می دهد به او بخندید. مثلا در ماندن مهمان در منزل احساس رضایتمندی او را به دیگران نشان دهید. مثلا بگویید می بینی خاله، پسرم از ماندن شما چقدر خوشحال است. این گونه عکس العمل های شما رفتار هیجانی فرزندتان را بیشتر خواهد کرد. از طرف دیگر قرار دادن بچه در گروه های اجتماعی مثل مهد یا مدرسه و تمرین ها و بازی هایی که با هم می کنند می تواند او را به سمت کنترل هیجان سوق دهد. یعنی فرزند هیجانات خودش را در جاهای دیگر تخلیه می کند. بزرگ جلوه دادن شخصیتش می تواند فرزند را در کنترل و مهار هیجانات کمک کند. مثلا گفتن این که شان تو بیشتر از این است که اینجوری عکس العمل نشان دهی.
وایرال شده در شبکههای اجتماعی
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست