خاویار در بارداری، خوب یا بد؟

پرسش: آیا در دوران بارداری میتوان خاویار مصرف كرد؟ لطفا مقدار مصرف روزانه و دفعات در هفته را نیز اعلام كنید.

پاسخ: بهتر است خاویار نخورید. بهترین ماهی در باردرای، ساردین، شیر ماهی، سالمون و ماهی سفید است. اره ماهی، ماهی تن، كوسه ماهی و خالمخالی، اوزن برون اصلا مناسب نیستند. هفته ای 2 بار ماهی بخورید. در مجموع، هفته ای بیشتر از 300 گرم نشود.

نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد. 

براي عضويت در خبرنامه ني ني بان و اطلاع از بهترين و پربيننده ترين مطالب، کافي است يک بار فرم عضويت ما را از اينجا پر کنيد.