عوارض زایمان طبیعی، تا شش ماه

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من یک ماه می شه زایمان کردم. وقتی می ایستم کمردرد دارم. کاری ایستاده نمی تونم انجام بدم. زایمانم هم طبیعی و سخت بود. بخیه هم زیاد خوردم. کمرم درد می کنه و کم هم خونریزی دارم. به نظرتون چی کار کنم؟
پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان:
تا شش ماه بعد از زایمان، چه طبیعی و جه سزارین، به علت تغییر حالت ماهیچه های ستون فقرات، کمردرد و کیست، با تقویت ماهیچه های کمری از طریق پیاده روی در آب و ورزش های فیله کمر به تدریج درد شما کمتر خواهد شد.