سه شنبه, ۲ مرداد, ۱۴۰۳ / 23 July, 2024
مجله ویستا
دلایل یبوست شیرخواران و رفع آن
پرسش: پسرم دو ماه دیگه دو سالش میشه نزدیک دو ماه است یبوست شدید گرفته به دلیل تب های مکرر و آنتی بیوتیک قوی ایبوپروفن و آمپول پنی سلین نمیدونم علتش از این ها است به پزشک مراجعه کردم داروهای مسهل از قبیل لکتولوز و هیدرولاکس، شربت انجیر دادیم ولی مدفوع بچه هم سفت و خشک و زیاد زور میزنه الان دارم آلو و خاکشیر میدم ولی فرقی نکرده لطفا راهنمایی کنید.
پاسخ: یبوست در اغلب کودکان بر اثر خوردن غذاهای چرب و دارای فیبر کم بوجود می آید. این مشکل ممکن است شامل نوشیدن زیاد لبنیات و در کنار آن نخوردن میوه جات و سبزیجات به وجود آید.
باید فیبر دریافتی کودک را افزایش دهید. غذاهایی که به بهبود یبوست کمک می کنند شامل: میوه های تازه که با پوست خورده می شود( مانند: سیب، انگور، هلو، گلابی ) میوه های تازه که دارای آب زیادی می باشند ( از قبیل: هندوانه، طالبی )، سبزیجات نپخته،مانندکرفس ، کشمش، آلو ، انجیر ، غذاهای تهیه شده از دانه ها ( نظیر نان گندم )، غذای سبوس دار ،غلات ، ویفرهای که درونش فیبر وجود دارد، سوپ سبزیجات، پرتقال و سیب زمینی پخته شده همراه با پوست.همچنین در روز باید چندین لیوان آب و آب میوه بخورد.
یک برنامه منظم برای اجابت مزاج بگذارید، برای مثال بعد از وعده غذایی. اما کودک را مجبور نکنید، بلکه او را تشویق به رفتن به دستشویی کنید، زیرا اگر اجبار در کار باشد، کودک عکس آن را انجام می دهد.ورزش کردن منظم، باعث جلوگیری از یبوست می گردد.
نکات مهم: نوشیدن مقدار کافی مایعات خصوصا آب
• استفاده ازآب میوههای طبیعی مثل آب سیب و گلابی در کودکان بالای ۶ ماه (با مقادیر کم شروع کنید و بمرور افزایش دهید).
• در صورتی که آب میوهها برای برطرف کرن یبوست مؤثر نبودند، از رژیم های غذایی پر فیبر، دو بار در روز استفاده کنید. از غذاهای پر فیبر اطفال میتوان به انواع لوبیاها، نخود سبز، زردآلو، آلو ، اسفناج، میوه، سبزی، غلات، حبوبات و نان سبوس دار اشاره کرد.
• ماساژ ملایم شکم کودک، میتواند تا حدی مشکل او را برطرف کند، همچنین خواباندن او به پشت و خمیده نمودن پاهایش بسمت شکم، به همراه چرخش ملایم در جهت عقربههای ساعت نیز روش نسبتا مؤثری در برطرف کردن این مشکل میباشد.
• به جای دادن شیر پرچرب از شیر کم چرب یا شیر سویا استفاده کنید. (در کودکانی که حداقل ۲ سال دارند، قابل اجراست)
• مقدار شیر مصرفی کودک را تا میزان 1.5 تا ۲ لیوان کم کنید. (درکودکان بزرگتراز۲سال)
• این کودکان فقط می توانند روزانه یک استکان کوچک شیر و نصف بند انگشت کره یاپنیر بخورند.
• اگر لبنیات را به خاطر یبوست محدود کردید، منابع دیگر کلسیم را به کودک بدهید، از قبیل: آب پرتقال، جعفری، سویا، دانه ها، کلم.
• ریختن روغن زیتون در غذای این کودکان.
• ازمصرف تنقلاتی مانند آدامس ، پفک و چیپس خودداری کنید.
• خوردن نصف لیوان آب میوه پس ازصرف غذا .
• این کودکان باید حتی الامکان غذاهای اصلی رادروقت معینی صرف و۱۰ دقیقه بعدازهر وعده غذا به دستشویی رفته و به مدت ۵-۳ دقیقه دردستشویی بنشینند (حتی در صورت عدم دفع)
هیچگاه برای کودک خود بدون نظر پزشک داروی ملین استفاده نکنید و در صـورتـیکـه بـا رعـایـت رژیـم غـذایـی، کودکتان همچنان یبوست دارد، به پزشک مراجعه کنی.
اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید.
پاسخ: یبوست در اغلب کودکان بر اثر خوردن غذاهای چرب و دارای فیبر کم بوجود می آید. این مشکل ممکن است شامل نوشیدن زیاد لبنیات و در کنار آن نخوردن میوه جات و سبزیجات به وجود آید.
باید فیبر دریافتی کودک را افزایش دهید. غذاهایی که به بهبود یبوست کمک می کنند شامل: میوه های تازه که با پوست خورده می شود( مانند: سیب، انگور، هلو، گلابی ) میوه های تازه که دارای آب زیادی می باشند ( از قبیل: هندوانه، طالبی )، سبزیجات نپخته،مانندکرفس ، کشمش، آلو ، انجیر ، غذاهای تهیه شده از دانه ها ( نظیر نان گندم )، غذای سبوس دار ،غلات ، ویفرهای که درونش فیبر وجود دارد، سوپ سبزیجات، پرتقال و سیب زمینی پخته شده همراه با پوست.همچنین در روز باید چندین لیوان آب و آب میوه بخورد.
یک برنامه منظم برای اجابت مزاج بگذارید، برای مثال بعد از وعده غذایی. اما کودک را مجبور نکنید، بلکه او را تشویق به رفتن به دستشویی کنید، زیرا اگر اجبار در کار باشد، کودک عکس آن را انجام می دهد.ورزش کردن منظم، باعث جلوگیری از یبوست می گردد.
نکات مهم: نوشیدن مقدار کافی مایعات خصوصا آب
• استفاده ازآب میوههای طبیعی مثل آب سیب و گلابی در کودکان بالای ۶ ماه (با مقادیر کم شروع کنید و بمرور افزایش دهید).
• در صورتی که آب میوهها برای برطرف کرن یبوست مؤثر نبودند، از رژیم های غذایی پر فیبر، دو بار در روز استفاده کنید. از غذاهای پر فیبر اطفال میتوان به انواع لوبیاها، نخود سبز، زردآلو، آلو ، اسفناج، میوه، سبزی، غلات، حبوبات و نان سبوس دار اشاره کرد.
• ماساژ ملایم شکم کودک، میتواند تا حدی مشکل او را برطرف کند، همچنین خواباندن او به پشت و خمیده نمودن پاهایش بسمت شکم، به همراه چرخش ملایم در جهت عقربههای ساعت نیز روش نسبتا مؤثری در برطرف کردن این مشکل میباشد.
• به جای دادن شیر پرچرب از شیر کم چرب یا شیر سویا استفاده کنید. (در کودکانی که حداقل ۲ سال دارند، قابل اجراست)
• مقدار شیر مصرفی کودک را تا میزان 1.5 تا ۲ لیوان کم کنید. (درکودکان بزرگتراز۲سال)
• این کودکان فقط می توانند روزانه یک استکان کوچک شیر و نصف بند انگشت کره یاپنیر بخورند.
• اگر لبنیات را به خاطر یبوست محدود کردید، منابع دیگر کلسیم را به کودک بدهید، از قبیل: آب پرتقال، جعفری، سویا، دانه ها، کلم.
• ریختن روغن زیتون در غذای این کودکان.
• ازمصرف تنقلاتی مانند آدامس ، پفک و چیپس خودداری کنید.
• خوردن نصف لیوان آب میوه پس ازصرف غذا .
• این کودکان باید حتی الامکان غذاهای اصلی رادروقت معینی صرف و۱۰ دقیقه بعدازهر وعده غذا به دستشویی رفته و به مدت ۵-۳ دقیقه دردستشویی بنشینند (حتی در صورت عدم دفع)
هیچگاه برای کودک خود بدون نظر پزشک داروی ملین استفاده نکنید و در صـورتـیکـه بـا رعـایـت رژیـم غـذایـی، کودکتان همچنان یبوست دارد، به پزشک مراجعه کنی.
اگر شما هم سوال دارید و در مدتی کوتاه به صورت رایگان پاسخش را می خواهید، به این صفحه بروید.
وایرال شده در شبکههای اجتماعی
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر
ویدیوهای آموزشی هفتم
مسعود پزشکیان ایران دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی دولت سیزدهم دولت مجلس رهبر انقلاب محمدجواد ظریف مجلس دوازدهم انتخابات
شورای شهر تهران شهرداری تهران اربعین تهران قوه قضاییه هواشناسی قتل سازمان هواشناسی پلیس سیاست تب دنگی وزارت بهداشت
قیمت خودرو قیمت دلار خودرو واردات خودرو حقوق بازنشستگان ایران خودرو بازار خودرو قیمت طلا سایپا برق مالیات دلار
سعید راد سینمای ایران وزارت ارشاد سینما بازیگر سینما دفاع مقدس فضای مجازی بازیگر عاشورا تلویزیون کربلا تئاتر
وزارت علوم دانش بنیان دانشگاه فناوری حوزه علمیه شرکت دانش بنیان دانشگاه تهران دانشگاه آزاد اسلامی
رژیم صهیونیستی کامالا هریس جو بایدن غزه فلسطین دونالد ترامپ اسرائیل روسیه آمریکا یمن ترامپ چین
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر نقل و انتقالات المپیک 2024 پاریس لیگ برتر ایران باشگاه پرسپولیس نقل و انتقالات لیگ برتر باشگاه استقلال المپیک سپاهان
بازی تلگرام بیت کوین فیلترینگ ایلان ماسک آیفون سامسونگ سرعت اینترنت مایکروسافت ناسا وزارت ارتباطات
دیابت سرطان رژیم غذایی چاقی فشار خون بارداری ویتامین سازمان نظام پزشکی استرس افسردگی