پنجشنبه, ۲۵ بهمن, ۱۴۰۳ / 13 February, 2025
مجله ویستا
خواب راحت نوزاد، چگونه؟
خواب برای سلامت شما و کودکتان اهمیت زیادی دارد. با رعایت نکات زیر از ایمنی کودک خود در خواب مطمئن شوید.
کودک نزدیک خودتان باشد
برای چند ماه اول پس از تولد نوزاد باید از تخت‌های نوزاد کوچک قابل حمل استفاده کنید. با این کار هم حواستان به کودک بوده و هم شیر دادن به او برای شما راحت‌تر خواهد بود. این به معنای خواب بیشتر برای هردو شماست.
از پنکه استفاده کنید
قرار دادن پنکه در اتاق خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزاد را کاهش می‌دهد و انجام آن زحمت زیادی ندارد. تنها باید مطمئن شوید پنکه مستقیماً رو به کودک قرار نداشته باشد. استفاده از پنکه فایده‌ی دیگری هم برای شما دارد، برای تسکین تعریق‌های شبانه‌ی پس از زایمان.
از پتوهای پوشیدنی استفاده کنید
پتوهای پوشیدنی اجازه می‌دهد با خیال راحت‌تری استراحت کرده و نگران نباشید پتو روی صورت نوزاد بیفتد، کودک از روی خود کنار بزند و یا قدرت تکان خوردن را از او بگیرد.
در اتاق او دوربین بگذارید
در اتاق کودک خود دوربینی گذاشته و از نقاط دیگر خانه او را چک کنید. مواظب باشید در خواب غلت نزده و یا پتو روی صورتش نیفتاده باشد.
از شلوارهای سبک استفاده کنید
مطمئن باشید شلوار کودکتان زیاد گرم نباشد، مانند شلوارهای پنبه‌ای.
از پستانک استفاده کنید
استفاده از پستانک نیز می‌تواند خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزاد را تا حد زیادی کاهش دهد. کودکانی که از پستانک استفاده می‌کنند می‌توانند در طول شب گاهی خودشان را کمی آرام کنند.
به او شیر بدهید
شیر دادن به کودک خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزاد را تا 50 درصد کاهش می‌دهد. هر زمان که می‌توانید در خواب به او شیر بدهید.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار می‌دهد.
کودک نزدیک خودتان باشد
برای چند ماه اول پس از تولد نوزاد باید از تخت‌های نوزاد کوچک قابل حمل استفاده کنید. با این کار هم حواستان به کودک بوده و هم شیر دادن به او برای شما راحت‌تر خواهد بود. این به معنای خواب بیشتر برای هردو شماست.
از پنکه استفاده کنید
قرار دادن پنکه در اتاق خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزاد را کاهش می‌دهد و انجام آن زحمت زیادی ندارد. تنها باید مطمئن شوید پنکه مستقیماً رو به کودک قرار نداشته باشد. استفاده از پنکه فایده‌ی دیگری هم برای شما دارد، برای تسکین تعریق‌های شبانه‌ی پس از زایمان.
از پتوهای پوشیدنی استفاده کنید
پتوهای پوشیدنی اجازه می‌دهد با خیال راحت‌تری استراحت کرده و نگران نباشید پتو روی صورت نوزاد بیفتد، کودک از روی خود کنار بزند و یا قدرت تکان خوردن را از او بگیرد.
در اتاق او دوربین بگذارید
در اتاق کودک خود دوربینی گذاشته و از نقاط دیگر خانه او را چک کنید. مواظب باشید در خواب غلت نزده و یا پتو روی صورتش نیفتاده باشد.
از شلوارهای سبک استفاده کنید
مطمئن باشید شلوار کودکتان زیاد گرم نباشد، مانند شلوارهای پنبه‌ای.
از پستانک استفاده کنید
استفاده از پستانک نیز می‌تواند خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزاد را تا حد زیادی کاهش دهد. کودکانی که از پستانک استفاده می‌کنند می‌توانند در طول شب گاهی خودشان را کمی آرام کنند.
به او شیر بدهید
شیر دادن به کودک خطر سندروم مرگ ناگهانی نوزاد را تا 50 درصد کاهش می‌دهد. هر زمان که می‌توانید در خواب به او شیر بدهید.
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «زندگی با کودک» و «سلامت زنان» در اختیار شما قرار می‌دهد.
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست