سرطان پستان، راه های پیشگیری

سرطان پستان شایع ­ترین سرطان در میان خانم­ ها است و تقریباً همه یک نفر را می ­شناسند که به این بیماری مبتلا شده باشد. 75 درصد موارد ابتلا به سرطان ­سینه در خانم­ های 50 سال به بالا دیده می ­شود. اگرچه شیوع سرطان پستان زیاد شده، اما میزان مرگ و میر ناشی از آن به دلیل مداخلات پزشکی و جراحی کاهش پیدا کرده است. خبرهایی امیدوارکننده دربارۀ شناسایی سرطان پستان در مراحل اولیه، در حالی که تومور بسیار کوچک و محدود است، به گوش می ­رسد. در حال حاضر دو سوم از سرطان­ های پستان تازه تشخیص ­داده ­شده هیچ نشانه­‌ای از پخش سرطان در خارج از پستان (متاستاز) ندارند. 

عوامل خطر بیولوژیک شامل عوامل خطری می­ شوند که به بدن شما مربوطند: 

الف) بالارفتن سن

ب) سابقۀ خانوادگی

ج) تاریخچۀ قاعدگی و مصرف هورمون­ ها

د) افزایش تراکم بافت ( دانسیته) پستان 

ه) بیماری پستان در گذشته

عوامل تولید مثلی اصلی که خطر سرطان سینه را افزایش می­ دهند، مانند:

-شروع دوره­ های قاعدگی قبل از سن 12 سالگی

-بارداری و زایمان بعد از سن 30 سالگی یا نداشتن فرزند

-شروع یائسگی بعد از سن 55 سالگی

همچنین، مطالعات نشان می­ دهند که درمان با هورمون جایگزین (HRT) می­تواند خطر سرطان پستان را افزایش دهد و خطر آن با طول مدت مصرف بیشتر می­ شود.

بعضی از عوامل تولید مثلی نیز با کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان مرتبط است:

 -داشتن تعداد بیشتر فرزندان

 -تغذیه فرزند با شیر دهی از طریق پستان: هرچه مدت زمان شیردهی بیشتر باشد، این خطر کمتر می ­شود.

عوامل خطر ناشی از شیوه و سبک زندگی: 

عوامل خطر ناشی از سبک زندگی آن دسته عواملی­ اند که می­ توان آن­ها را اصلاح کرد. مانند افزایش وزن بدن، کاهش فعالیت بدنی، رژیم غذایی پرچربی و کم فیبر، مصرف الکل و سیگار، عوامل محیطی

 سن پیشنهادی برای غربالگری سرطان پستان 40 سالگی و بالاتر است. پستان­ها باید توسط خود شخص، ماهانه معاینه شوند. معاینه توسط پزشک ماهر نیز باید سالانه انجام شود و بعد از سن 40 سالگی ماموگرافی نیز باید هر سال انجام شود. غربالگری بیماری­ های پستان برای تمام خانم­ها، چه آن­هایی که علایم و نشان ه­ای از سرطان پستان ندارند و چه آن­ها که در معرض خطر بالایی از ابتلا به سرطان پستان قرار دارند، ضروری است. فراموش نشود که بیماری­ های پستان در هر دو جنس مرد و زن دیده می­ شود و مردان نباید به این بیماری­ها بی­ توجه باشند.