دمنوش ساده برای تقویت سیستم تنفسی

سال هاست که مشکل آلودگی هوا به یک معضل بزرگ در کشور تبدیل شده و سلامت همه افراد به خصوص کودکان و سالمندان را در معرض خطر قرار داده است و حتی منجر به تعطیل شدن مدارس می شود. این آلودگی هوا می تواند باعث بروز مشکلات تنفسی در افراد شود. بهتر است به فکر تقویت سیستم تنفسی خود باشیم.
برای هر دردی در طبیعت درمانی وجود دارد
برای تقویت سیستم تنفسی نیز می توان از ترکیبات گیاهی بهره برد. از جمله ترکیبات گیاهی که مصرف آن در زمان اوج آلودگی هوا به خانواده ها توصیه می شود، آویشن است. مصرف آویشن باعث افزایش توان و ایمنی سیستم تنفسی، به خصوص ریه ها می شود.

آویشن
برای اثر کردن هرچه سریع تر آویشن، مصرف آن به صورت جوشانده و یا دمنوش برای همه افراد در همه سنین توصیه شده است. بر اساس توصیه متخصصین طب سنتی، دمنوش آویشن را با عسل شیرین کنید و روزی 2 بار میل کنید.
طرز تهیه دمنوش آویشن
یک قاشق برگ خشک آویشن را در دو لیوان آب جوش ریخته و بگذارید با حرارت غیرمستقیم دم بکشد. پس از دم کشیدن می توانید برای شیرین کردن این دمنوش از عسل استفاده کنید. در صورت تمایل می توان یک قاشق آبلیمو هم به آن اضافه کرد.
سایر خواص آویشن
کمک به هضم غذا و درمان نفخ
ضد سرفه، خلط ‌آور، و آرام ‌بخش
برطرف کننده سر درد، و ضد میگرن
بهبود آسم و تنگی نفس
تقویت حافظه
افزایش دهنده شیر مادر
ضد عفونی کننده (6 برابر آنتی بیوتیک)
ضد انگل
بسیار مفید برای تپش قلب
نی‌نی‌بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال «راهنمای بارداری»، «کودک‌یاری» و «سلامت جنسی» در اختیار شما قرار می‌دهد.