چگونه صورتم را چاق کنم؟

بهترین و موثر ترین راه های چاق شدن صورت خانمها
۱-مصرف معجون شگفت آور خیار و گلابی
۲-مصرف آجیل ها
۳-مصرف آب فراوان
۴-سالاد کاهو و جوانه گندم
-بطری پلاستیکی آب در فریزر قرار ندهید این کار باعث آزاد سازی سم دیوکسین از پلاستیک شده که سمی قوی برای بدن است.

-چای پرتقال سبب کاهش میزان کلسترول خون میشود .ضمن آنکه به سلامت قلب و عروق نیز کمک می کند. این دم کرده حاوی ترکیباتی است که مانع از تشکیل لخته خون می شود.
-مضرات نشاسته
عدم جذب ویتامین های غذا
بیماری های معده
کوتاهی قد کودکان
-غذاهای پروتئینی دیرتر هضم شده و با تاخیر در خارج شدن از معده احساس سیری بلندمدت تر ایجاد میکنند.
-نوشیدنیهایی که کنار غذا نباید خورد
نوشابه
آبمیوه
بالا بردن اشتها
ماست را با چه چیزهایی بخوریم ؟
دارچین
پودر سبزیجات
سیر
چرا غذاهای کنسروی نخوریم؟
ویتامین های بسیار کمی نسبت به غذای تازه دارد.مواد نگه دارنده و نمک موجود در آنها با آسیب زدن به کبد باعث لک و جوش های پوستی می شود.کلم قرمز از ریزش مو و پوکی استخوان جلوگیری می کند.قبل از خرد کردن پیاز،آن را 15دقیقه در فریزر بگذارید،دیگر چشمانتان نمی سوزد.
برای لاغری از مواد زیر استفاده نکنید
سرکه سیب : افزایش اسید معده
قند های رژیمی : ابتلا به آلزایمر.